Антропофобия что это такое

Время чтения 8 минут

Как называется фобия, боязнь людей? В психологии существует более сорока тысяч фобий, но самой опасной из них является страх – антропофобия. Антропофобия - это фобия, как ее распознать и преодолеть – об этом пойдет речь в нашей статье. Те, кто страдают от арахнофобии, могут избегать пауков, боящиеся самолетов просто пользуются другими видами транспорта. Но что предпринять, если предмет страха – люди?

<<Оглавление>>

На вопрос «что такое антропофобия» справочники отвечают: это – боязнь группы людей или определенного человека с видимыми внешними чертами. Кого-то охватывает сильный страх при виде человека, принадлежащего к той или иной социальной группе, а некоторые боятся всех без исключения.

В интернет-источниках понятия «антропофобия» и «социофобия» ошибочно путаются. Каждое из них принадлежит к числу социальных фобий (связаны с общением или выполнением общественных обязанностей).

На практике жизнь социофоба усложняется не столь сильно, как существование человека с антропофобией:

1. Социофобия - страх в направлении скопления толпы и возможности оказаться в центре внимания. Социофобы обычно склонны к взаимодействию с небольшой группой (2-3 знакомых или близких).
2. Для антропофоба мучительна компания даже одного человека, при этом речь идет не только о физическом взаимодействии, но и о контакте как таковом.

Причины и факторы риска

Хотя существует несколько предположений о том, что такое антропофобия и каков механизм ее развития, точные причины неизвестны. Большинство практикующих психологов склоняется к тому, что к ее развитию приводят события, имеющие место в детском или подростковом возрасте.

Антропофобия – это отклонение, которое возникает по причине ранее перенесенных:

• насмешек сверстников,
• неблагоприятной обстановки в семье,
• обид на родителей,
• регулярных запугиваний или наказаний.

Подробные факторы увеличивают вероятность того, что ребенок (личность которого только начинает формироваться) теряет доверие к окружающим. Если вы заметили, что он предпочитает уединение – на этот сигнал стоит обратить внимание. Ребенок, чувствуя себя спокойней и уверенней в одиночестве, может прийти к выводу, что единственным безопасным для него человеком является он сам. Это – начальная точка, приводящая к возникновению антропофобии.

Другой подход, объясняющий, что такое антропофобия, трактует отклонение как результат непринятия ребенка или подростка значимыми в его жизни личностями. Страх возникает и после частой критики его действий и поступков. В дальнейшем, пребывая в компании других лиц, индивид подсознательно ищет любые признаки его неодобрения окружающими. Он находит их даже там, где они отсутствуют – это порождает нарастающий дискомфорт в коммуникациях с другими людьми.

Боязнь людей чаще всего настигает личностей:

• со слабым типом нервной системы,
• склонных к повышенному уровню тревожности,
• с неврозами,
• обладающих низкой самооценкой и чрезмерной критичностью к себе.

Люди с антропофобией не считают себя частью общества, иногда – его неполноценными или бесполезными членами. Это – преувеличенная реакция психики на возможное повторение насилия, насмешек и агрессии окружающих, которые исходили от родителей, одноклассников или незнакомцев.

Третий подход дает другой ответ на вопрос что такое антропофобия. Согласно этой теории, болезнь не всегда появляется из-за тяжелых переживаний детства. Об этом говорят неоднократные случаи боязни людей у личностей, взросление которых происходило в благоприятных условиях. Научная литература описывает случаи появления отклонения у людей, кардинально поменявших внешность. К примеру, похудев на несколько десятков килограмм, человека охватывает чувство невыносимой паники, находясь рядом с теми, кто страдает от ожирения. К антропофобии приводит и биполярное расстройство личности.

Формы антропофобии

1. Страх людей, фобия незнакомцев. Личность чувствует себя комфортно в обществе близких и хорошо знакомых. Проявления заболевания направлены исключительно на посторонних.
2. Общая антропофобия. Неприязнь, переходящая в панические атаки, развивается по отношению к каждому без исключения.
3. Страх перед людьми с определенным типом внешности, чертой характера или манерой поведения. Причина такого расстройства – в травме, которую нанес ребенку человек, обладающий аналогичными качествами.
4. Боязнь толпы (охлофобия). Это явление провоцирует панические атаки только при скоплении большого количества людей (в транспорте, на массовых мероприятиях, магазинах и т.д.)
5. Страх перед знакомствами с новыми людьми.
6. Страх перед теми, кто напоминает о прошедших неприятных событиях (часто отмечается у работников медицины).
7. Боязнь прикосновений людей (как знакомых, так и незнакомых).

Боязнь людей – фобия, которая может развиваться и имеет несколько стадий.

• Все начинается с легкой стадии, когда антропофоб испытывает некое чувство страха, предстоящее перед походом в супермаркет или поездкой в общественном транспорте в час пик. На начальном этапе, как правило, требуется приложить усилия и многим это удается.
• На прогрессирующей стадии индивиду становится все труднее контролировать свои эмоции. Если происходит непредвиденный контакт с малознакомыми личностями – высока вероятность приступа агрессии и тревожности. Реже нежеланные встречи приводят к плаксивости, со стороны физиологических признаков – повышенная потливость и ощутимая дрожь.
• Запущенная стадия заболевания приводит к полной смене образа жизни. Человек с антропофобией живет обособленно и крайне редко идет на контакт даже с теми, кого знает с детства, включая родственников. Если на ранних стадиях преодолеть проблему относительно просто, в этом случае будет эффективно лишь принудительное лечение.

Симптомы и проявления

На вопрос, что такое антропофобия и каковы ее признаки, существует конкретный ответ. Симптоматика изменяется лишь при сочетании с другими отклонениями (шизофрения, биполярное расстройство или деменция).

В большинстве случаев болезнь проявляется одинаково и сопровождается одним или несколькими страхами:

• Всех людей. Дискомфорт может вызывать даже вид приближающегося человека, не говоря о разговорах и физическом взаимодействии,
• Незнакомцев. Человеку с расстройством трудно, порой невыносимо выстраивать новые социальные контакты;
• Людей с определенными внешними чертами, которые для каждого человека с фобией индивидуальны. Страх могут вызывать окружающие с рыжими волосами, веснушками, усами, конкретной фигурой или одеждой.

Антропофоб боится смотреть в глаза другим, также его страшит возможность того, что глаза других людей будут смотреть на него. Чтобы узнать, почему так происходит, необходимо вспомнить, что такое антропофобия. Это – страх перед осуждением со стороны других. При этом у индивида возникают следующие мысли:

• "С моей внешностью или одеждой что-то не в порядке. Если я что-то делаю – это получается неловко, неправильно и не смешно. Окружающие замечают это. Не хочу смотреть на них, чтобы не увидеть, как они смеются надо мной".
• "Когда общаюсь с кем-то, не могу избавиться от дискомфорта и волнения. Все время потеют ладони, и ускоряется сердцебиение. Во время разговора с другими я хочу закончить общение и остаться наедине с собой".
• "Как только начинаю разговаривать с кем-то – становлюсь ужасно неловким, спотыкаюсь и роняю вещи. Не знаю, что мне делать, чтобы перестать быть таким".
•  "Стоит лишь подумать о том, что нужно куда-то идти и с кем-то общаться – нарастает паника, которую невозможно побороть".
• "Мысли о том, как можно избежать общения с другими людьми не покидают меня".

Как определить наличие антропофобии

Установить диагноз антропофобии может лишь опытный психиатр или психотерапевт. Важно учитывать все критерии заболевания, ведь на ранних стадиях его часто принимают за аутизм. Далеко не всегда нежелание общаться с кем-либо свидетельствует о патологии. В некоторые периоды жизни даже здоровые, успешные и социально активные люди подвергаются сезонной депрессии или просто находятся в угнетенном настроении.

Для правильной постановки не достаточно знать, что такое антропофобия. Важен сбор анамнеза, общение не только с клиентом, но и с его близкими, друзьями. Стоит брать во внимание способ жизни, условия проживания и род деятельности человека. При этом медицинские анализы не актуальны – они демонстрируют лишь общее состояние здоровья.

Психоаналитики прибегают к нескольким методам диагностики:

• с помощью ЭКГ, компьютерной томографии и МРТ можно оценить степень панического состоянии в дискомфортной ситуации и состояние сосудов головного мозга,
• эмпирической. Это актуально при наличии других расстройств личности, при которых возникают схожие симптомы,
• непосредственно опрос и тестирование – основной и универсальный метод диагностики.

Можно ли вылечиться самостоятельно

Практические советы по самоисцелению

1. Необходимо осознать, что проблема действительно существует. Важно быть внимательным к себе и к тому, в каких условиях проявляются фобические признаки. Это может быть встреча с определенным типом людей, пребывание в общественном месте. Нужно пытаться общаться, преодолевая страх: знакомиться с противоположным полом, посещать оживленные места, помогать пожилым.
2. Если страх воздействует на человека настолько, что он не может выйти из своего жилья – не обойтись без психотерапевта. Пойти на консультацию можно с родственником, которому антропофоб доверяет, в крайнем случае, со специалистом можно общаться через скайп.
3. Если человек чувствует в себе силы самостоятельно побороть антропофобию, лечение стоит начать с записи своих чувств в тетрадь. К примеру "на лекции я ничего не поняла, потому что побоялась уточнить кто такой физиогномист. Представила, как меня посчитают глупой и засмеют".
4. Залог избавления от болезни – поиск причины ее возникновения. Нужно вспомнить, когда страх появился впервые. Осознать, что он возник еще в детстве и «живет» в вас – важный шаг на пути к здоровью и гармонии. Нужно понять, что нынешние ситуации, в которых возникает фобия, не имеют ничего общего с детскими переживаниями.

Комплексное лечение антропофобии

Если интересует ответ на вопрос «как перестать бояться людей» - вам поможет данная статья. Здесь приведены варианты лечения, которые успешно зарекомендовали себя на практике. Они включают в себя не только помощь со стороны близких, но и некоторые усилия над собой.

1. Эмоциональная разгрузка. Думайте о том, что общество не представляет собой никакой угрозы как можно чаще, попытайтесь рассмотреть свой страх с рациональной точки зрения. Близкие же должны всячески вселять уверенность в это и подкреплять действиями.
2. Дыхательная гимнастика. Овладейте техникой абдоминального дыхания и практикуйте ее сразу же, как начинают подступать первые сигналы тревоги (выдох должен быть вдвое длиннее вдоха). Человек, находящийся рядом, в это время может дублировать дыхание.
3. Физиотерапевтические процедуры. Регулярно принимайте контрастный душ, посещайте массаж ушей, пальцев рук и ног. Близкий человек же может массажировать плечи во время тревожного состояния.
4. Отвлекающие методы. Чтобы отвлечься от неприятных переживаний - считайте автомобили, прохожих или другие предметы. Человек, которому вы доверяете, в качестве отвлекающего фактора может пощипывать или поглаживать вас. Пускай он вместе с вами считает количество деревьев, окон в доме и т.д.

Фитотерапия – вспомогательный метод, который часто практикуется при фобических расстройствах. Если хотите знать, как не бояться людей – принимайте валериановые капли, валокордин, настойку пиона или травяные чаи. Делать это рекомендуется исключительно по предписанию специалистов. То же самое касается лекарственных препаратов. В качестве комплексной терапии лечащий врач может рекомендовать транквилизаторы, ноотропы и антидепрессанты.

Быстрее достичь эффекта поможет:

• диетическое питание с исключением шоколада, кофе, алкоголя и острой пищи,
• йога, дыхательная гимнастика,
• регулярная консультация психотерапевта,
• гипноз (классический или Эриксоновский).

Эффективней всего преодолеть эту проблему раз и навсегда можно на ранних стадиях. Согласованные действия психотерапевта и клиента приводят к осознанию фобии и необходимости контактирования с людьми. Чтобы исключить возникновение подобных отклонений – воспитывайте ребенка в атмосфере любви и понимания. Важно минимизировать количество стрессовых нагрузок и во взрослой жизни.

Антропофобия (боязнь людей) - причины, симптомы, лечение

Антропофобия – это одно из самых тяжело протекающих фобических расстройств. Страшащийся пауков — может их избегать, боящийся самолётов — передвигаться наземным транспортом. Но что делать, если предмет страха — люди?

Чем отличается антропофобия от социофобии

Антропофобия, как и социофобия, является формой социальных фобий, то есть связана с людьми, коммуникацией или выполнением общественных обязанностей.

Симптомы

Многие испытывают неудобство, когда нарушается их личное пространство. Каждый человек имеет зону комфорта, проникновение в которую заставляет нервничать и переживать о своей безопасности. Когда человек хочет побыть один, а остаться наедине с собой не получается, то может наблюдаться ухудшение настроения и даже состояния здоровья. Эти особенности нормальны, однако иногда они могут свидетельствовать о развивающейся антропофобии.

Основной симптом антропофобии – компульсивное поведение. Оно заключается в выполнении навязчивых действий или движений. Цель такого поведения – защитить себя от фобии, блокировать неадекватные проявления страха. Примером компульсии может служить беспрестанный счёт в стрессовой ситуации. Например, человек, оказавшись в толпе, не останавливаясь, считает прохожих.

Это заболевание влечёт за собой возникновение множества неприятных состояний. Различные неврозы, психические расстройства, депрессии сопровождают и без того нелёгкую жизнь больного антропофобией. Он боится, что незнакомец нападёт на него или заразит неизлечимой болезнью. Ощущение утраты здоровья во время социальных контактов – ещё один из основных симптомов антропофобии.

Его контакты максимально ограничены. Он стремится свести на нет общение даже с самыми близкими людьми. Антропофоб не обратится за помощью и скорее всего отвергнет её в случае крайней необходимости.

Боязнь людей ухудшает когнитивные способности человека. Субъект, охваченный тревогой перед встречей с обществом, испытывает трудности с концентрацией внимания и не может усвоить новую информацию. Он утрачивает способность к обучению и развитию. Параллельно проблемам с концентрацией внимания у антропофоба появляются трудности с запоминанием и извлечением информации.

Страдающему от подобной фобии нелегко трудоустроится, потому как большая часть профессий предполагает общение. А любое обучение требует коммуникации, которая невозможна, ведь страх перед людьми сильнее, чем желание работать.

Причины

Чаще всего антропофобия начинается подростковом возрасте. Ей в одинаковой мере подвержены мужчины и женщины. Специалисты призывают искать причины антропофобии в детстве. Неблагоприятные условия взросления, конфликтная обстановка в семье – идеальная почва для формирования неврозов. Физическое насилие, психологические травмы, стресс – всё это может стать толчком для развития расстройства. Постепенно ребёнок приходит к тому, что наедине с собой ему комфортнее, чем с кем-то – не нужно ожидать подвоха, можно расслабиться и довериться собственному «я». Ему всё сложнее избавиться от недоверия и настороженности. Такое поведение приводит к социальной изоляции.

Считается, что это расстройство возникает у тех людей, чья самооценка была занижена. Частая критика и неприятие со стороны значимых лиц рождает чувство неуверенности в себе. Находясь рядом с другими, больной постоянно в ожидание удара, выискивает признаки осуждения со стороны других людей и, наконец, находит их.

Антропофобия может развиться на фоне скоптофобии, постоянного страха попасть в неловкую ситуацию, опозориться. Страдающие от него зачастую воспринимают особенности своей внешности или поведения как повод для насмешек.

Тяжёлые детские переживания не всегда приводят к развитию неврозов. Часто они появляются и у тех, кто не попадал в тяжёлые ситуации. Однако в силу личностных особенностей могут развиваться фобические страхи, такие как антропофобия.

Лечение

Антропофобия требует целенаправленной и длительной терапевтической работы. Человеку самому очень трудно справиться с таким расстройством, поэтому лучший выход – это обратиться к специалисту. Психотерапевт обучает больного методам снятия нервного напряжения и рассказывает, каким способом он может управлять своими эмоциями. В процессе групповой психотерапии прорабатываются различные жизненные ситуации. Во время таких встреч человек учится открыто выражать свои мысли и совершенствует коммуникативные навыки. В итоге психотерапевтического лечения пациент становится готовым к контактам в социуме и избавляется от деструктивной защитной модели – поведения избегания.

Борьба с антропофобией начинается с детального анализа причин её возникновения. Главный фактор, способствующий излечению, — личная заинтересованность пациента. Если психотерапевт и клиент объединят усилия, возможно избавление. В ходе терапии больной постепенно приучается контактировать с людьми, начиная с простейших социальных действий – покупка продуктов, обращение в справочное бюро, поездка в трамвае.

Ознакомиться с прочими страхами, связанными с социумом, вы сможете в разделе «Социальные страхи».

Прочие социальные страхи:

• социофобия — страх социума, патологическая тревога перед различными социальными ситуациями;
• боязнь работать — эргофобия;
• боязнь толпы людей — демофобия;
• прекратить отношения с близким человеком;
• перед знакомством в общественном месте;
• перед одиночеством — аутофобия;
• перед экзаменами;
• перед непроизвольной рвотой или икотой на людях;
• покраснеть на публике — эритрофобия.

Видеозапись иллюстрирует поведение антропофоба:

ПОДПИШИСЬ НА ГРУППУ ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам: фобии, страхи, навязчивые мысли, ВСД, невроз.

Антропофобия или как перестать человеку бояться людей

Антропофобия – что это такое, какими особенностями обладает болезнь? Можно ли ее вылечить? В этом обзоре мы дадим ответы на все вопросы и поможем разобраться в том, как протекает социальное расстройство личности.

Определение и причины развития антропофобии

Антропофобия – это неконтролируемый панический страх, который появляется при столкновении и общении с некоторыми людьми. Это могут быть как все окружающие, так и определенные группы лиц – например, пьяные или люди с выраженными особенностями. Соответственно, ответ на вопрос, как называется человек, который боится людей – антропофоб. Не стоит путать его с социофобом, но об этом мы поговорим чуть позже.

Как правило, страх берет свое начало в глубоком детстве, но проявляется чаще всего в подростковом возрасте. Среди основных причин стоит выделить:

• Неблагоприятная атмосфера в семье;
• Конфликтные отношения в детском коллективе;
• Психические травмы, связанные с незнакомыми людьми – испуг, стресс, стыд или конфликт;
• Насильственные действия со стороны родителей – психические и физические;
• Подверженность критике и высмеиванию;
• Неудачные попытки построить отношения;
• Личные неудачи и излишние умственные/физические нагрузки.

Считается, что в группу риска входят те, кто склонен к эмоциональной нестабильности, высокой чувствительности или уже страдает от некоторых психических расстройств.

Симптомы

Любому рано или поздно необходимо остаться наедине с собой, отдохнуть от окружающих – иначе начнутся серьезные расстройства, разовьется депрессия. Проявление таких симптомов является нормальным для здорового индивида, но если реакции не проходят на протяжении долгого время – стоит задуматься.

Фобия – страх общения с людьми отличается обширной симптоматикой. Для начала важно рассмотреть симптомы компульсивного поведения – подобные действия являются «замещающими», позволяют избавиться от стресса, снять напряжение и расслабиться:

• Частые неконтролируемые хождения из угла в угол;
• Разговоры с самим собой;
• Резкие непроизвольные движения;
• Снятие стресса с помощью пищи;
• Поиск определенных цветов;
• Постоянный счет предметов, людей и т.д.

Эти действия помогают отвлечься и блокировать проявление страха – но помимо компульсивного поведения есть и иная симптоматика, которая проявляется у каждого больного индивидуально:

• Развивается депрессия, невроз или мания преследования;
• Появляется ипохондрия – боязнь внезапного ухудшения здоровья;
• Ограничение или полное исключение контактов с окружающими;
• Индивид становится болезненно мнительным и подозрительным;
• Человек отказывается от возможностей профессионального роста;
• Прекращает выходить из дома и отказывается разговаривать с другими;
• Отказывается от помощи и заботы окружающих;
• Испытывает болезненное недомогание, выраженное физически, от присутствия других членов общества.

Очень часто при столкновении с объектом фобии или при одной мысли об общении отмечаются такие когнитивные признаки:

• Панические атаки;
• Приступы удушья;
• Учащение пульса и сердцебиения;
• Скачки давления;
• Тошнота и рвота;
• Оцепенение;
• Резкие перепады температуры.

К сожалению, тяжелые формы ведут к социальной дезадаптации – больной принимает решение закрыться в зоне комфорта, собственном доме и не выходить на контакт с окружающими.

Но как перестать бояться общения с людьми и вернуться к нормальной жизни? Согласитесь, жить с подобными симптомами нельзя.

Лечение антропофобии

Если вы ищете ответ на вопрос, как перестать бояться людей и стесняться, стоит запомнить несколько важных условий:

• Больной должен понимать и осознавать проблему и быть открытым для лечения, нацеленным на него;
• Необходимо обращение к специалисту.

Боязнь общения с людьми – фобия, которая не лечится самостоятельно, хотя желание выздороветь и нацеленность на результат являются обязательными факторами, нужными для лечения. Для достижения необходимого эффекта – обратитесь к специалисту:

• Психотерапевт выявляет предпосылки развития антропофобии;
• Курс лечения включает гипнотерапию;
• Важный этап – когнитивно-поведенческая терапия для коррекции устоявшихся шаблонов и трансформации форм взаимодействия с окружающими;
• Применяются аутотренинги и самостоятельные упражнения по улучшению социализации.

Теперь вы знаете, как называется фобия – боязнь незнакомых людей. Вы будете удивлены, но не все могут  отличить одну болезнь из социальной группы от другой и часто путаются в терминологии.

Различия между антропофобией и социофобией

Многие пациенты, столкнувшиеся с проблемой «я боюсь людей», путают болезнь с социофобией. Однако это две разные фобии – давайте разберемся, чем они отличаются:

• Социофоб негативно реагирует на большие скопления людей;
• Антропофоб плохо чувствует себя даже в компании одного индивида.

Вы могли убедиться, что это два разных вида фобий – социофоб легко общается с близкими людьми и уверенно чувствует себя в небольших компаниях, эта фобия – боязнь толпы людей. Антропофоб же ощущает дискомфорт в присутствии любого индивида. Оба расстройства лечатся одинаково, но избавиться от социофобии намного проще.

Подробно прочесть о социофобии можно на нашем сайте – мы подготовили большой обзор, который поможет познакомиться с основной информацией о болезни.

Напоследок – несколько важных и необычных фактов о расстройстве личности:

• Зачастую антропофобия сопровождается другими видами страхов – боязнью толпы (охлофобия), страхом опозориться перед окружающими (скоптофобия) и низкой самооценкой;
• При тяжелых формах болезни пациент может опасаться не только незнакомых людей, но и близких родственников, воспринимая их как угрозу для жизни и здоровья;
• Чаще всего болезнь начинает прогрессировать в подростковом возрасте – однако, далеко не все заболевшие сталкивались с предпосылками в детстве.

Мы рассказали о том, что представляет собой боязнь разговаривать с людьми – теперь вы знаете основные причины возникновения и симптомы, ознакомились со способами лечения. Призываем вас обращаться к специалисту в любом сомнительном случае и тщательно следить за психическим здоровьем – себя и своих близких, друзей.

что это такое? Как еще называется такая фобия? Боязнь скопления большого количества людей, страх перед общением с незнакомыми людьми

Антропофобия – это один из самых тяжелых страхов, заключающийся в боязни людей. Тот, кто боится насекомых, может не выезжать в густые леса, а тот, кто панически опасается авиаперелетов, может пользоваться поездами и автобусами. Однако жить в полной изоляции от людей не получится никак.

Что это такое?

Антропофобия может протекать по-разному: от легкого дискомфорта в окружении людей до ощутимых физических симптомов, среди которых нередко встречается тошнота или головокружение. Боязнь людей может распространяться на всех представителей человечества, но чаще больной антропофобией боится конкретных социальных групп или же всех незнакомых людей.

Боязнь узких категорий людей называется по-своему в зависимости от конкретной профессии, пола, возраста. Антропофобы обычно сочетают страх как минимум к нескольким социальным группам.

Страх лечится психологами довольно успешно, однако длительность лечения будет зависеть от степени развития фобии и от ее причин.

Причины антропофобии, в отличие от многих других фобий, очень вариативны. Часто это следствие травмы.

Нередко путают понятия антропофобии и социофобии, хотя они довольно близки и иногда дополняют друг друга. Однако эти понятия надо различать, поскольку социофобу немного легче существовать в нашем мире, чем настоящему антропофобу.

Боязнь общества людей (именно так расшифровывается понятие социофобия) состоит в переживании сильного страха, паники и навязчивого беспокойства во время нахождения в определенной группе или в большом коллективе. Однако у антропофобов все сложнее: для такого больного может быть дискомфортна компания даже одного человека.

Если социофоба тревожат различные социальные ситуации и скопления людей в одном месте, антропофобы боятся не только взаимодействовать с другим человеком, но и просто находиться рядом. Опасения связаны с трудностями понимания намерений другого человека: больному кажется, что все люди представляют для него опасность.

Часто фобия возникает у людей с низким уровнем эмпатии, не умеющих понимать эмоции окружающих, и может сопровождаться паранойей.

Иногда фобия людей возникает у неуверенных в себе индивидов, которые боятся быть неправильно понятыми, осмеянными или униженными. В этом случае они также избегают контактов с людьми, но даже просто проходящий мимо человек может представлять потенциальную угрозу. Обычно лечить конкретно антропофобию неэффективно – профессионалы разбираются в ее глубинных причинах и выясняют, какие личностные черты мешают человеку комфортно себя чувствовать в людском обществе.

Причины возникновения

Чаще всего антропофобия начинается в подростковом возрасте. Поскольку в этот период психика наиболее уязвима и человек получает много нового опыта и новой информации, в возрасте 12-17 лет многих начинает пугать как общество в целом, так и люди в частности. В одинаковой мере антропофобией могут заболеть и молодые люди, и девушки. Иногда фобия проходит сама собой по мере взросления, однако часто она остается на всю жизнь в той или иной мере, пока человек не обратится к психологу.

Также есть случаи, когда взрослые приобретают антропофобию после переживания негативных событий.

Специалисты призывают прежде всего искать причины появившейся в любом возрасте антропофобии в детстве. Неблагоприятные и тяжелые условия взросления, недружелюбная конфликтная обстановка для ребенка в семье – много факторов могут стать почвой для формирования неврозов. Очень часто причиной становится пережитое физическое насилие, иные психологические травмы, сильный стресс, связанный с людьми в той или иной мере: все это может стать серьезным толчком для развития подобного фобического расстройства.

Пережив неблагоприятную ситуацию или находясь во враждебной среде, которой может быть семья или школа, со временем ребенок приходит к выводу, что наедине с собой ему безопаснее, комфортнее, спокойнее, чем с кем-либо другим. Ничто не представляет угрозы, не нужно ожидать подвоха, можно расслабиться, быть самим собой и не пытаться адаптироваться к навязанным нормам поведения.

Это со временем приводит к полной социальной изоляции, если проблему не решать.

Чем дальше развивается фобия, тем труднее маленькому человеку избавиться от недоверия к миру и настороженности. Со временем пропадает всякое любопытство к людскому обществу. Более того, в одиночестве человек может легко пренебрегать социальными нормами: если такое поведение заложилось в детстве, во взрослом состоянии, даже после успешного лечения фобии, восстановление коммуникации и навыков поведения в социуме также отнимает много времени и сил.

Некоторые психологи считают, что преимущественно данное расстройство возникает у тех людей, чья самооценка была сильно занижена.

Частая агрессивная критика и полное неприятие со стороны уважаемых или близких людей провоцирует негативное чувство сильной неуверенности в себе. Вследствие этого, находясь рядом с людьми, больной постоянно ожидает какой-то подвох, агрессию, негатив. Человеку кажется, что остальные осуждают его, от этого он вызывающе и странно для общества ведет себя, и люди действительно начинают его осуждать.

Больной находит подтверждение своим мыслям и фобия только усиливается. Разорвать порочный круг самостоятельно без помощи психологов в запущенных случаях практически невозможно, однако, помимо работы специалиста, очень важным фактором оказывается поддержка и понимание со стороны близких.

Антропофобия иногда может развиться на фоне скоптофобии – это навязчивый страх попасть в неудобное положение, потерпеть позор, быть осмеянным,

В крайних случаях эта фобия сопровождается боязнью вообще как-то выделяться из большинства, человек старается быть незаметным и полностью теряет свою индивидуальность. Страдающие от такой фобии зачастую воспринимают особенности своей внешности или поведения негативно, боятся стать объектом насмешек. Именно страх быть не принятым зачастую лежит в основе антропофобии.

Стоит отметить, что тяжелые детские переживания отнюдь не всегда приводят к развитию сильных неврозов – иногда человек справляется с ними сам на ранних стадиях и сохраняет психическое здоровье. А иногда фобии развиваются и у тех, в чьей судьбе к ним не было никаких предпосылок: даже если ребенок рос в хорошей семье, не сталкивался с моральным и физическим насилием.

В этом случае на первый план выступают именно личностные качества – те особенности, которые делают человека предрасположенным к боязни людей, например, застенчивость или подозрительность. В подобных ситуациях для развития фобии может быть достаточно лишь небольшого толчка.

Симптомы

На вопрос, что же такое сама антропофобия и какими могут быть ее отличительные черты, у психологов есть ответ. Симптомы антропофобии могут варьироваться только в сочетании с другими психическими отклонениями (к примеру, шизофрения и другие психозы, аутизм, биполярное расстройство или деменция).

В таких случаях психологи индивидуально работают с каждым пациентом, рассматривая проблему в комплексе.

В большинстве случаев у всех людей фобия проявляется приблизительно одинаково и идет в связке со следующими навязчивыми страхами.

• Боязнь вообще всех людей. Такого рода панику или дискомфорт может вызывать у больных даже вид приближающегося на улице постороннего человека, а общение с людьми или физическое взаимодействие воспринимается еще гораздо более остро.
• Боязнь чужих людей, незнакомцев. Человеку, страдающему расстройством такого плана, бывает трудно выстраивать для себя новые социальные связи. Любые контакты с новыми людьми сопровождаются навязчивым беспокойством, а иногда и дрожью, головокружением, тошнотой.
• Боязнь прикосновений других людей часто также сопровождает антропофобию. Часто этот страх становится следствием травмы. Таким людям очень трудно находиться в толпе, где их случайно задевают незнакомцы: в тяжелых случаях фобия может сопровождаться физической болью.
• Боязнь людей с определенными внешними чертами – например, с кудрявыми волосами, курносых или круглолицых. Такие внешние черты для каждого человека с фобией будут очень индивидуальны.
• Боязнь людей определенного пола, возраста, национальности. Это также расстройство, которое зачастую связано с травмами в детском или же взрослом возрасте. Например, женщины, пережившие насилие, нередко после этого боятся мужчин.

Антропофобы очень часто опасаются смотреть в глаза другим людям, также их беспокоит возможность того, что окружающие будут пристально на него смотреть или смотреть в глаза.

Происходит это прежде всего потому, что антропофобия – страх перед осуждением или осмеянием со стороны других, знакомых или незнакомых.

Установить точный диагноз антропофобии может только профессиональный психолог или психотерапевт. Это расстройство очень легко спутать с другими, поэтому опыт специалиста имеет значение. Крайне важно учитывать все возможные критерии этого заболевания, поскольку в запущенных случаях его нередко принимают за аутизм.

Важно помнить и то, что отнюдь не всегда нежелание общаться с кем-либо свидетельствует о серьезной патологии. Это очень зависит от характера и темперамента: к примеру, интроверсия патологией не считается. К фобии можно отнести лишь навязчивый страх, который серьезно мешает человеку жить и социализироваться.

В отдельные периоды своей жизни даже здоровые, вполне социально успешные и социально активные индивиды становятся жертвами депрессии, находятся в плохом настроении, из-за чего временно избегают социальных связей. Эти состояния к патологиям отнести нельзя.

Для безошибочной постановки диагноза антропофобии иногда недостаточно знать симптомы. Важен также сбор анамнеза, общение не только с пациентом, но также и с его родственниками, любимыми, близкими друзьями или коллегами. Условия жизни человека и его профессия также о многом могут рассказать опытному специалисту.

В числе прочего психологи используют для определения антропофобии следующие методы диагностирования.

• Диагностика с помощью ЭКГ, просмотра компьютерной томографии или МРТ. Такие меры позволяют довольно-таки точно оценить степень стрессового или панического состояния в некомфортной для больного социальной ситуации. Данные собирают по состоянию сосудов головного мозга и по импульсам, возникающим в тех или иных зонах в мозгу.
• Эмпирический метод более простой и часто используется. Он актуален и при наличии других расстройств со схожими симптомами.
• Опрос пациента или его тестирование – это основной метод диагностики, который является самым доступным и универсальным. Однако правильная интерпретация ответов и тестов очень важна, а ее может грамотно произвести только хороший специалист.

Формы фобии

Формы антропофобии могут варьироваться в зависимости от конкретных страхов человека. Например, очень часто панику вызывают следующие категории.

• Незнакомые чужие люди нередко становятся предметом страха антропофоба. Это очень дискомфортно, поскольку с незнакомцами мы сталкиваемся неизбежно ежедневно, как только выходим из дома. Отдельная проблема заключается в формировании новых знакомств – больной будет всячески избегать общения с новыми людьми и предпочтет старых друзей.
• Толпа людей тоже часто вызывает страх. Это связано с тем, что антропофоб противопоставляет себя другим: большое скопление людей в этом случае приводит к сильному беспокойству. Со временем антропофоб предпочтет и вовсе не появляться в людных местах и будет их всячески избегать.
• Страх общения тоже нередко является частью антропофобии. Речь не идет об интровертах, которым просто нужно меньшее количество социального взаимодействия, чем экстравертам. У антропофобов страх общения будет ярко выражен, а стремление сократить социальные контакты будет явным, вплоть до полного одиночества.
• Страх отдельных категорий людей встречается тоже очень часто. Это может быть боязнь пьяных, детей, женщин, хирургов – кого угодно. Не всегда такой страх является формой антропофобии, но в отдельных случаях специалисты относят его именно к боязни людей. При диагностике важно понимать причины. Очень часто у антропофобов боязнь начинается с одной категории людей, а потом развивается и перекидывается на другие.

Навязчивый страх людей – это фобия, которая может быстро или медленно развиваться и иметь несколько стадий. Обычное течение болезни начинается с легкой стадии, когда антропофоб переживает определенное ощущение беспокойства во время похода по магазинам, поездки в общественном транспорте или перед походом на вечеринку, где будет много незнакомых людей.

Это беспокойство может возникать и тогда, когда общение предстоит с одним человеком, важным и авторитетным или, напротив, неприятным для больного.

Обычно многие справляются с фобией на этом этапе самостоятельно: тут решающее значение имеет сила воли человека, его способность к самоанализу, а также поддержка со стороны близких.

На прогрессирующей стадии антропофобии больному становится гораздо труднее контролировать свои действия и эмоции в присутствии других людей. Если у такого человека происходит неожиданный контакт с новыми людьми, в данной ситуации высока вероятность приступа агрессии или, напротив, паники и тревожности. Иногда у некоторых больных антропофобией на данном этапе нежеланные встречи приводят к плаксивости, потливости и ощутимой дрожи.

Справиться с фобией на данном этапе сложнее, поскольку она уже начинает проявляться на физическом уровне.

С запущенной стадией справиться помогут только профессионалы. Антропофобия в крайней степени характеризуется значительной сменой образа жизни человека. Человек с антропофобией проживает крайне обособленно, предпочитает одиночество, редко выходит на контакт даже с теми, кого знает всю жизнь, включая родственников, близких друзей или возлюбленных.

Если на первых стадиях решить проблему относительно просто, в данном случае будет эффективно только принудительное лечение. Близким следует настоять на посещении психолога, поскольку сам больной уже не хочет ничего менять.

Лечение

Побороть болезнь на ранних стадиях человек может сам с поддержкой близких. В запущенных случаях, чтобы избавиться от антропофобии, необходима консультация психолога или даже психиатра.

Иногда могут требоваться лекарства, но обычно преодолеть антропофобию можно более простыми средствами.

Следующие меры рекомендуют специалисты, чтобы перебороть боязнь людей.

• Эмоциональная разгрузка поможет на ранних стадиях. Человек должен учиться владеть собой и думать о том, что окружающие не представляют для него никакой реальной угрозы, как можно чаще. Важно рассмотреть навязчивый страх с рациональной точки зрения. Хорошо, когда рядом есть родные люди, которые будут поддерживать антропофоба и помогать ему. Позитивные эмоциональные подкрепления очень важны – например, яркие впечатления и приятные мероприятия, так или иначе связанные с людьми.
• Дыхательная гимнастика может помочь при приступах тревоги и паники. Выдох должен быть вдвое длиннее вдоха, когда антропофоб чувствует приближение сильного беспокойства. Близкий человек, находящийся рядом, в это время может дублировать такое же дыхание, чтобы больному было легче. Это эффективный метод для тех случаев, когда фобия начинает проявляться на физическом уровне.
• Физиотерапия тоже может помочь. Как минимум психологи советуют регулярно принимать контрастный душ, делать массаж. Во время тревожного состояния это поможет быстрее снять неприятные симптомы. Хорошо, если после стрессовой ситуации вы можете принять теплую ванну, а непосредственно в момент паники близкий человек будет массажировать вам спину.
• Отвлекающие методы тоже могут сработать. Попробуйте отвлечься от фобии: считайте проезжавшие мимо автомобили, прохожих или предметы к комнате. Можете пощипывать или поглаживать себя, чтобы отвлечься от паники.
• Фитотерапевтические воздействия – это еще один вспомогательный метод, который часто практикуется психологами при разного рода фобических расстройствах. Чтобы уменьшить страх перед людьми, принимайте валериановые капли или травяные чаи. Это безопасные средства, которые помогут унять беспокойство. По предписанию лечащего врача можно попробовать более серьезные успокаивающие препараты, если другие средства не помогают. В запущенных случаях в качестве комплексной терапии врач может порекомендовать для лечения различные транквилизаторы, ноотропы и антидепрессанты.

Для более быстрого выздоровления рекомендуется перейти на правильное питание, поменьше употреблять алкоголь, жареное, острое и сладкое. Также очень полезной считается йога и дыхательная гимнастика.

При тяжелых случаях антропофобии лучше регулярно беседовать с психотерапевтом, чтобы лечение было всегда под контролем.

Эффективнее всего преодолеть антропофобию навсегда можно на ранних стадиях ее проявления. Очень важным шагом является само осознание фобии и необходимости взаимодействовать с людьми. Это поначалу трудно, поэтому больному потребуется сила воли, поддержка близких и специалистов. Чтобы не допустить появление фобии, рекомендуется вести здоровую социальную жизнь и избегать стрессов, а ребенка воспитывать в дружелюбной атмосфере.

О том, что такое антропофобия, смотрите далее.

причины, симптомы, диагностика, лечение, профилактика

Патологическое состояние, представляющее собой один из вариантов социального невроза, для которого характерно появление у человека дискомфорта и страха в момент контакта с другими людьми.

Причины

На данный момент точные причины этой патологии не установлены. Большинство специалистов предполагают, что к ее развитию приводят определенные события, произошедшие с человеком в детском либо пубертатном периоде.

К такому патологическому состоянию могут привести перенесенные больным насмешки сверстников, неблагоприятная семейная обстановка, плохие социальные условия, обман со стороны окружающих, психоэмоциональные травмы, обиды на родителей, запугивания, а также чрезмерные либо частые наказания. Влияние подобных факторов приводит к тому, что ребенок постепенно теряет доверие к окружающим его людям и чувствует себя значительно комфортнее и увереннее, находясь в одиночестве. Из этого следует, что, взросление в неблагоприятных условиях приводит к тому, что ребенок замыкается на своем «Я» и делает вывод, что единственным безопасным для него человек является только он сам. Этот момент можно назвать начальной точкой в формировании антропофобии.

Насмешки, насилие, подавление личности ребенка способствуют развитию антропофобии. Чаще всего развитие антропофобии наблюдается у лиц, предрасположенных к повышенной тревожности, страдающих неврозом, имеющих низкую самооценку, отличающихся чрезмерно выраженной самокритичностью. Такие люди считают себя ненужными обществу, неполноценными. Неуверенность у человека развивается в результате неприятия его значимыми индивидами или частой критики его действий и поступков. Вследствие этого, находясь в обществе других людей, человек привычно ищет любые признаки неодобрения его окружающими и обязательно находит их, что порождает дискомфорт от общения с другими людьми и становится главной причиной замыкания в себе. Именно такие мысли и ощущения в конечном итоге постепенно начинают трансформироваться в человекофобию. Из этого можно сделать вывод, что антропофобию нужно рассматривать как гипертрофированную реакцию психики на возможные негативные воздействия окружающей социальной среды.

Однако не во всех случаях антропофобия появляется вследствие тяжелых детских переживаний. В редких случаях данное неврозоподобное состояние развивается и у лиц, взросление которых проходило в благоприятных условиях. В этом случае причиной развития патологического состояния становятся определенные особенности, перенесенные пациентом. В литературе описано много случаев появления антропофобии у людей, которые кардинально изменили свою внешность. Например, сбросив десятки килограммов лишнего веса, человек вдруг начинает ощущать необъяснимую панику, находясь рядом с людьми, имеющими лишний вес. Помимо этого, к развитию антропофобии могут приводить биполярные расстройства. Иногда антропофобия может ошибочно приниматься за аутизм.

Симптомы

В зависимости от того, к каким именно людям у больного возникает страх, антропофобия может подразделяться на несколько типов:

страх перед незнакомыми людьми: в этом случае, находясь в окружении друзей, членов семьи, коллег по работе человек ощущает себя комфортно и безопасно, симптомы заболевания возникают исключительно по отношению к незнакомцам;

общая боязнь людей: в этом случае формируется неприязнь ко всем окружающим, их вторжение в личное пространство пациента вызывает у него выраженный дискомфорт;

боязнь людей с определенной внешностью, чертами характера или особенностями поведения: в этом случае у человека возникает паническая атака при контакте с людьми определенного типа, например, пьяными, высокими, черноволосыми;

охлофобия или боязнь толпы обусловлена развитием панической атаки только в случае попадания больного в людскую толпу.

У большинства больных антропофобией отмечается наличие определенной вегетативной и когнитивной симптоматики. В момент контакта у них отмечается усиленное потоотделение, бледность или гиперемия кожных покровов, тремор конечностей, учащается сердечный ритма, возникают резкие скачки артериального давления, учащаются позывы к мочеиспусканию или дефикации и возникает ощущение нехватки воздуха.

Диагностика

Постановка диагноза антропофобия основывается на характерных признаках состояния и производится только специалистом. Необходимо помнить, что симптомы антропофобии могут говорить о наличии некоторых психических заболеваний, поэтому пациент с подобной патологией нуждается в проведении углубленного психиатрического обследования.

Лечение

Лечение антропофобии начинается с налаживания контакта между специалистом и пациентом, а также определения точной причины страха. Для облегчения мучительной симптоматики при кризах антропофобии проводится краткосрочное лечение психотропными препаратами. Затем проводятся сеансы психотерапии, посвященные установлению контакта с другими людьми. Хорошие результаты обеспечивает и когнитивно-поведенческая терапия.

Профилактика

Профилактика развитии антропофобии заключается в правильном воспитании ребенка. Родители и окружающие взрослые должны уважать личность маленького человека, не оказывать чрезмерного давления и не подвергать его слишком часто критике.

Антропофобия — симптомы и лечение заболевания

Антропофобия – разновидность социального невроза, расстройство, суть которого заключается в панической боязни людей и навязчивом желании отгородиться от общения с ними.

Общая информация

Фобия – обостряющийся в определенных ситуациях иррациональный страх, происхождение которого невозможно объяснить логически. Как правило, предмет фобии не представляет реальной опасности, но для человека он становится источником чрезмерной тревоги, из-за которой он старается минимизировать контакты с ним. Причины возникновения навязчивых страхов чаще всего кроются в эмоциональных потрясениях или длительных периодах стресса.

Люди, страдающие от антропофобии, испытывают сильнейший психологический дискомфорт, если кто-то приближается к ним и нарушает их личное пространство. Они стараются постоянно находиться в одиночестве. Во время общения с другим человеком антропофоб чувствует физическое недомогание.

Антропофобии одинаково подвержены мужчины и женщины. Обычно она возникает в подростковом возрасте. Это расстройство сопровождается компульсивным поведением – набором движений или манипуляций, которые человек повторяет в однотипных ситуациях для предупреждения паники или защиты от тревожащего фактора. Антропофобия часто сочетается с социофобией (боязнью скоплений людей), скоптофобией (страхом опозориться) и низкой самооценкой.

Причины

Достоверные причины антропофобии не установлены. Психологи считают, что в большинстве случаев зарождение проблемы происходит в раннем детстве. Обиды на родителей, наказания, обманы, запугивания, эмоциональные травмы – все это приводит к тому, что ребенок теряет доверие к окружающим его людям. По мере взросления он становится замкнутым и предпочитает проводить время в одиночестве. Только наедине с собой мальчик или девочка, чувствуют себя комфортно и свободно.

Антропофобия может появиться и/или усугубиться в пубертатном возрасте. Из-за особенностей внешности или темперамента подросток превращается в объект насмешек и критики. Он становится нерешительным и неуверенным в себе. Если при этом ребенок не чувствует поддержки со стороны близких, то уровень его самооценки снижается, и возникает постоянное ожидание «удара» со стороны других людей и, как результат, страх перед ними, а в некоторых случаях – ненависть.

Антропофобия не всегда имеет глубинные корни. Иногда она появляется уже в зрелом возрасте. Провоцирующим фактором может стать переутомление, стресс или насилие (избиение, грабеж). От расстройства чаще страдают жители крупных городов по причине высокой плотности населений и динамичности происходящих событий.

Симптомы

Антропофобия может протекать в различных вариациях, отличающихся степенью тяжести и предметом страха. В любом случае ее характерными проявлениями являются замкнутость в себе и ведение уединенного образа жизни.

Симптомы антропофобии:

• Боязнь перед всеми людьми. Человек испытывает целостное отвращение ко всем, он не хочет, чтобы на него смотрели, говорили с ним и прикасались к нему.
• Страх перед незнакомцами. Пациент ограждается от общения только с незнакомыми людьми. В кругу родных он чувствует себя нормально.
• Неприятие конкретных черт внешности или личности – боязнь рыжих, бородатых, нетрезвых, толстых и так далее. Причиной фобии может быть травма, нанесенная человеком с такими характеристиками. Еще один фактор – напоминание о прошлых недостатках. Например, нежелание видеть толстых людей после похудения.

При антропофобии контакт с объектом страха приводит к эпизодам панической атаки, которая сопровождается:

• учащенным сердцебиением;
• потливостью;
• ощущением нехватки воздуха;
• дрожью в конечностях;
• оцепенением;
• абдоминальными болями и другими симптомами.

Чувствуя приближение приступа, пациент может попытаться успокоить себя с помощью каких-то действий, например, подсчета домов или прохожих (компульсивное поведение).

Антропофобия опасна тем, что лишает человека возможности быть частью социума. У него возникают сложности с выполнением своих трудовых обязанностей, с созданием семьи и так далее. Со всеми трудностями он пытается справиться в одиночку и не может попросить о помощи даже при наличии реальных проблем со здоровьем. А если ему предлагают какие-либо услуги, то категорически от них отказывается. Антропофобу кажется, что при контакте с человеком он заразится опасной инфекцией, а в случае нахождения в толпе – будет раздавлен.

Диагностика

Антропофобия выявляется психиатром или психологом на основании клинической картины. Как правило, специалисту достаточно одной беседы с пациентом, чтобы поставить диагноз. Для оценки степени расстройства часто применяется тест на тревогу или шкала Занга.

Иногда антропофобия является симптомом серьезных психических заболеваний, например, шизофрении. В этом случае проводится комплексное психиатрическое обследование.

Лечение

Как лечится антропофобия? Прежде всего необходимо признать наличие проблемы и обратиться к психологу. Врач поможет разобраться в причинах страха, а также даст рекомендации по налаживанию ситуации.

В процессе терапии доктор постоянно беседует с пациентом, выясняя и анализируя его эмоции и мысли. Ключевой задачей является выяснить, чего конкретно боится человек во время общения с другими людьми, а также доказать ему, что этот страх безоснователен.

Залог успешного лечения антропофобии – осознание пациентом важности социализации и его желание научиться контактировать с себе подобными. Необходима постоянная работа, состоящая из маленьких шагов. Как правило, психолог советует человеку каждый день активно бороться с антропофобией: поблагодарить продавца в магазине, узнать у прохожего точное время, проехаться в транспорте и так далее. Эти простые действия помогают пациенту вернуться в общество.

В тяжелых случаях антропофобия лечится посредством гипноза. Чаще всего используют технику Милтона Эриксона. Она предполагает концентрацию индивидуума на своих внутренних переживаниях и абстрагирование от окружающей действительности. Во время сеанса человек расслабляется и рассказывает о своих потаенных страхах.

Прогноз и профилактика

Антропофобия эффективно лечится при обращении к специалисту на ранних этапах. Целенаправленные, согласованные действия врача и пациента приводят к тому, что он начинает спокойно относиться к необходимости контактировать с людьми.

Самостоятельно исцелиться от антропофобии практически невозможно. Если не проводить коррекционную работу, со временем панический страх приведет к полной самоизоляции и другим психическим расстройствам.

Профилактика антропофобии заключается в воспитании ребенка в доброжелательной атмосфере, а также минимизации стрессов и психоэмоциональных нагрузок во взрослой жизни.

симптомы, причины, лечение боязни людей

Антропофобия (дословно «боязнь людей») — это одна из разновидностей социального невроза. Представляет собой панический страх перед людьми как перед видом. Не стоит путать эту фобию с «социофобией» — страхом толпы. При антропофобии негативные эмоции вызывает взаимодействие с любым количеством людей, даже с отдельным человеком, особенно незнакомцем.

Что представляет собой расстройство

Антропофобия — это иррациональный страх перед людьми. Это форма психического расстройства. Она может иметь разные причины, но её последствия схожи: человек избегает любых контактов, из-за ложных убеждений и страха лишая себя человеческого тепла, взаимопонимания, поддержки.

Рациональные убеждения не помогают, поскольку страхи имеют иррациональную природу. Человек все больше погружается в себя, отдаляется от оружающих. Даже самые доброжелательно настроенные члены семьи не кажутся приятными и вызывают дискомфорт.

Важно уметь отличить антропофобию от социофобии. Потому что способы лечения будут отличаться. Разобраться с этим сможет опытный психотерапевт. Оба расстройства должны лечиться под его наблюдением при помощи диалога и дополнительных средств воздействия.

Антропофобия и социофобия в чем различия

Социофобы — те, кто избегают встреч с определёнными людьми, публичных мест, выступлений. Они могут справиться с проблемой самостоятельно, если очень постараться. Все зависит от степени тяжести фобии. Антропофобия – это боязнь людей в любом месте, не важноодин человек или толпа, чужой или родственник. Если у социофоба близкие люди не вызывают отторжения, то антропофоб старательно избегает контактов даже с родными.

Разнятся и симптомы на физическом уровне. Социофобы могут испытывать потливость, нервозность во время разговора или выступления. Антропофобия предполагает панические атаки, сильное нервное напряжение, если нужно куда-то пойти. За несколько дней до того, как встретиться с кем-то или выйти в людное место, антропофоб будет искать причины этого не делать, переживать.

Симптомы антропофобии более выражены.

• панические атаки;
• повышенное сердцебиение;
• чувство кома в горле;
• нехватка воздуха;
• похолодание конечностей;
• потливость;
• обморок.

Часто человекобоязнь приводит к состоянию ужаса. То, что доступно социофобам, полностью исключается у антропофобов. Антропофобия — недуг более тяжелый. И справиться с ним труднее.

Причины развития расстройства

Как и все психические расстройства, антропофобия имеет глубокую историю. Психологам приходится разбираться месяцам, выуживая из пациентов детские воспоминания, которые вызвали травмирование. Почвой для возникновения антропофобного расстройства служит неустойчивая психика в детском возрасте. В группе риска дети, которых дразнили, обижали дома или на улице. Это дети, которые подвергались насилию, пережили развод родителей. Любые потрясения могли расшатать психику, сделать ее уязвимой.

Дальше все зависит от обстоятельств. Антропофобия развивается, когда человек неоднократно попадает в ситуацию, где чувствует угрозу со стороны окружающих. Это очень строгие родители, которых ребенок боится, издевки в школе, насилие в семье.

Человеку становится приятнее оставаться наедине с собой. Ребенок может запретить всем в доме заходить в свою комнату. Уединение становится желанным состоянием. Чем дольше оно длится, тем тяжелее потом выходить к людям. Но делать это приходится.

Так, после летних каникул, повзрослевший ребенок с подобными травмами может испытывать сильнейшие психосоматические проявления. Ему будет плохо перед выходом в школу. Может подниматься давление, пульс держится на отметке 90-100 ударов. Врачи не найдут ничего на физическом уровне и назначат успокоительные препараты. Но они только облегчат симптомы. Психологически будет все труднее выходить из дома, говорить с родными.

Так развивается антропофобия. Она вызывает страх общения, страх встречи с окружающими. Замкнутый круг: человек боится, потому что боится. Как только появляется возможность жить обособленно, антропофобия фобия становится полноценной: человек полностью ограждает себя от мира. Общается с окружающими через интернет, по телефону. Заказывает еду. Предпочитает не выходить из дома или жить где-то вдали от цивилизации, где на улице нет толпы.

Чем меньше антропофоб общается с людьми, тем труднее ему даются социальные контакты. Ему кажется, что он поступает разумно, ограждая себя. Ведь так спокойнее. Но, по сути, это только усугубляет ситуацию.

Симптомы антропофобии

Подытожим вышесказанное.

• Антропофобы испытывают дискомфорт при общении с людьми. Даже с родными.
• Им неприятны прикосновения, разговоры.
• Они испытывают страх перед тем, как выйти из дома.
• Стараются жить обособленно.

В запущенной форме боязни людей присутствуют физические симптомы. Если предстоит контактировать с людьми, это вызывает:

• панику;
• повышение давления;
• учащение пульса;
• тошноту;
• головокружение;
• ощущение удушья;
• аритмию;
• обморок.

Панические атаки случаются накануне похода в поликлинику или встречи с друзьями. Пропадает интерес к окружающим событиям. Со временем наступает другая крайность: человек вовсе перестает выходить из дома.

Диагностика

Отличить антропофобию от другой формы расстройства поможет психотерапевт. Как и любая фобия, боязнь людей поддается лечению на любой стадии. Многое зависит от самого человека, степени запущенности заболевания и мотивов. Если человек мечтает о другой жизни, стремится преодолеть себя, все обязательно получится.

Профессиональное лечение

Антропофобия лечится у психотерапевта. Не все страхи можно преодолеть самостоятельно. И не всегда самолечение будет действенным. Здесь главное не бояться обратиться за помощью.

Лечение антропофобии проводится в несколько этапов:

• Первые сеансы направлены на установку контакта с пациентом. Врач сделает так, чтобы пациенту было комфортно с ним.
• Далее идет поиск причины. По согласию пациента может применяться гипноз, чтобы найти травмирующие воспоминания в подсознании и переосмыслить их, дать иную эмоциональную окраску. Так, то, что вызвало травму, панику, станет просто событием.
• Кроме того, будет проводиться работа на замещение негативных ассоциаций позитивными. Психолог научит иначе относиться к контактам с людьми.

Помимо этого, психотерапевт назначит лекарственные препараты.

Помните! Никто не заставит вас ложиться в психиатрическую клинику и не станет травить сильнодействующими препаратами. Это ложный стереотип. Лечение у психотерапевта не повлечёт за собой никаких проблем. Но важно начать его на самых ранних стадиях. Как только поймёте, что не справляетесь.

Самолечение

Можно попробовать избавиться от антропофобии самостоятельно. Это лучше бездействия.

1. Вспомните все травмирующие ситуации из детства, которые могли спровоцировать развитие антропофобии. Выпишите на бумагу.
2. Разберите каждую. Иначе посмотрите на проблему. Придайте положительную эмоциональную окраску, делая акцент на том, что вы стали опытнее, сильнее.
3. Представляя контакты с людьми, оценивайте это положительно. Замещайте страх на приятные эмоции. Сначала только дома, потом перед выходом на улицу.
4. Каждого человека, который вас обидел, необходимо простить.
5. Поработайте над тем, чтобы избавиться от всех негативных эмоций по отношению к окружающим.
6. Представляйте приятные ситуации, в которых присутствуют люди. Встречи, поцелуи, похвалу, совместные занятия.

Также положительный результат в лечении антропофобии дают дыхательные упражнения и спорт. Они освобождают тело от психических зажимов. Эмоции уходят на физическом уровне. Обязательно сопровождайте психологические методики спортом и дыхательными упражнениями.

Заключение

Человеку сложно без общения. Человеку нужен человек. Не ставьте себе диагнозы самостоятельно. Антропофобия, симптомы которой схожи с другими недугами, диагностируется только специалистами. Общение с людьми — это прекрасно. И психотерапия поможет понять это. По возможности доверьте лечение антропофобии профессионалу. Самостоятельные действия не всегда дают результаты.

Автор статей. Разбираюсь в фобиях, комплексах, психологических травмах.

Антропофобия – причины, симптомы, методы лечения

Многие люди ощущают дискомфорт, когда посторонние бесцеремонно вторгаются в их личное пространство. Каждый из нас имеет свои симпатии и антипатии, приглашая в свой круг общения привлекательных людей и ограничивая контакты с отталкивающими особами. Время от времени у нас возникает естественная необходимость побыть в одиночестве, наедине обдумать свои планы и оценить перспективы. Большинство современников без проблем взаимодействует в обществе, не боится общения с другими людьми и не избегает встреч.

Однако среди нас есть персоны, которые панически бояться людей: или человеческого сообщества вообще, или лиц какой-то определенной группы. Они изо всех сил стараются минимизировать общение и сторонятся контактов. Их страх людей иррациональный, навязчивый и неуправляемый. В такой ситуации следует предполагать о развитии антропофобии – алогичной и неконтролируемой боязни людей.

Из-за чего возникает антропофобия: причины

В большинстве случаев антропофобия манифестирует в подростковом и молодом возрасте. Однако дебют заболевания может приходиться на зрелый возраст. Страху перед людьми больше подвержены мужчины, однако расстройство также фиксируется и у женщин. Большее число больных антропофобией – интроверты, люди, привыкшие все проблемы держать в себе. Многие антропофобы – меланхолики, которые видят мир в черном цвете.

Чаще всего патологическая боязнь людей пускает корни в детские годы. Заложить фундамент для иррационального страха людей может неправильная стратегия родительского воспитания: чрезмерная требовательность, критичность, недопустимость промахов и ошибок ребенка. Дать старт антропофобии может гиперопека родителей, когда малыша ограждают от самостоятельного принятия решений и выполнения действий.

Манифестация антропофобии часто наблюдается после пережитого физического или сексуального насилия, тяжелых психологических травм. Многие люди, попавшие в плен анормальному страху людей, пребывают в хроническом стрессовом состоянии. Такие особы вынуждены существовать в плохих условиях, однако им не хватает мужества для кардинального изменения ситуации.

Как проявляется антропофобия: симптомы

Ведущий признак антропофобии – выполнение защитных действий, именуемое компульсивное поведение. Чтобы минимизировать свою тревогу, человек, предвкушая предстоящие контакты в социуме, начинает выполнять нелогичные, бесполезные, часто абсурдные действия.

Варианты компульсий многочисленны и разнообразны. Некоторые больные антропофобией, выйдя на улицу, начинают пересчитывать людей, облаченных в какую-то определенную одежду. Другие особы, охваченные страхом людей, находясь в обществе, читают оберегающие молитвы. Третьи субъекты с этим диагнозом выдергивают волосы на голове или до крови обгрызают ногти. Цель таких действий – минимизировать существующий страх за счет переключения внимания на проведение защитных ритуалов.

Еще один типичный признак антропофобии – поведение избегания. Человек, охваченный алогичной боязнью, сокращает количество социальных контактов либо вовсе отказывается от взаимодействия с людьми. Больной может вести затворническую жизнь, не покидая пределы собственного жилища. При тяжелых формах расстройства индивид не покупает продукты, лекарства, товары первой необходимости. Он не обращается к врачам даже при наличии тяжелого заболевания.

Он не посещает учебные учреждения и не пытается трудоустроится. Лучший вариант работы для антропофоба – деятельность, не связанная с контактами с людьми. Такие субъекты предпочитают выполнять низкооплачиваемую надомную работу подобие сбора каких-то примитивных механических конструкций. У больных антропофобией нет приятелей и друзей. Из-за страха перед людьми они не могут устроить личную жизнь и не вступают в брак.

При антропофобии меняется психоэмоциональный статус человека. У больного преобладает подавленное тоскливое настроение. Он становится раздражительным и выходит из себя по пустякам. Его ничего не радует, никакие приятные моменты не доставляют ему удовольствие. Он страдает от бессонницы и мучается от кошмарных сновидений. Страх перед людьми изменяет пищевое поведение: больной теряет аппетит и худеет или занимается чревоугодием и набирает в весе.

Иррациональная и неуправляемая боязнь людей – не безобидная, а крайне опасная и вредоносная фобия. Коварство антропофобии состоит в том, что с каждым днем расширяется круг симптомов расстройства и увеличивается их интенсивность. По мере отягощения заболевания все более анормальным и странным становится поведение людей. Нереализованная естественная потребность в общении нередко находит выход в появлении аморальных и асоциальных поступках.

Как преодолеть антропофобию: методы лечения

Проблема человека, страдающего антропофобией, состоит в том, что он не может пересилить себя и обратиться за врачебной помощью, поскольку он не владеет навыками взаимодействия с окружающими. При этом патологическая боязнь людей часто не позволяет больному признаться даже самому себе в существовании проблемы. Человек с данным расстройством, как правило, избирает для себя один из двух вариантов: или он записывает себя в ряды никчемных существ, погружаясь в тяжелую депрессию, или он перекладывает вину за свое состояние на внешний мир.

В любом случае, субъект с антропофобией остается наедине со своими страхами и опасениями. Именно поэтому для освобождения человека из плена антропофобии его родственникам необходимо быть крайне внимательными, заботливыми и одновременно настойчивыми. Именно близкие люди могут убедить больного обратиться за врачебной помощью и настоять на прохождении лечения.

Следует помнить,симптомы антропофобии вряд ли исчезнут самостоятельно. Алогичный и назойливый страх людей требует целенаправленных, комплексных, продолжительных врачебных усилий. Лечение антропофобии предусматривает параллельное проведение медикаментозного лечения, психотерапевтического воздействия и применение техник гипноза.

• Медикаментозное лечение антропофобии ориентировано на минимизацию симптомов вегетативной дисфункции, уменьшение тревоги, улучшение навыков социального взаимодействия, коррекцию поведению. Основу лечения составляют транквилизаторы бензодиазепинового ряда, устраняющие тревожность и стабилизирующие психоэмоциональный статус. При доминировании компульсивных действий целесообразно проведение лечения антипсихотическими средствами – нейролептиками. При выявлении депрессивных симптомов пациенту назначают антидепрессанты класса СИОЗС с седативным действием.
• Психотерапевтическое лечение направлено на устранение рациональных компонентов антропофобии. В начале лечения психотерапевт разъясняет клиенту особенности его состояния и приводит доказательства успешного излечения от патологического страха людей. Врач помогает пациенту избавиться от существующих комплексов и содействует обретению адекватной самооценки.

Однако вышеуказанные варианты лечения не решают полностью существующую проблему, действуя лишь на видимые компоненты фобической боязни людей. Для полного устранения иррационального страха требуется определение и устранение факторов, давших старт развитию антропофобии. Информация о провоцирующих событиях часто скрыта от осознания человеком, поскольку сведения о психотравмирующих ситуациях вытесняются в глубинные недра психики – подсознание.

Существует единственный способ проникновения в подсознательный пласт психики – изменение состояния сознания, что возможно достигнуть путем погружения больного в гипнотический транс. При гипнотическом трансе временно отключается цензура сознания, а внимание человека сосредотачивается на исследовании своей личной истории. При гипнозе происходит своеобразное «путешествие» в прошлое, во время которого человек определяет событие, послужившие триггером для зарождения антропофобии.

Установив источник боязни людей, гипнолог направляет клиента на прохождение через психотравмирующие обстоятельства вновь. Однако столкновение с источником проблемы в этот раз не причиняет человеку травмы и не сопровождается шквалом аффективных эмоций. Соответственно, у пациента не происходит фиксация внимания на этом событии, и оно не наделяется особой важностью, воспринимаясь, как нейтральное явление. Именно поэтому у подсознания отпадает необходимость в формирования каких-то защитных стратегий, ограждающих человека от переживания деструктивных чувств. В жизненной программе субъекта исчезает предупредительный механизм – иррациональный страх людей.

После сеансов гипноза пациент полностью освобождается от анормальных переживаний, опасений и тревог. Путем словесного внушения гипнолог мотивирует больного на формирование адекватного восприятия собственной личности. Человек становится свободным и независимым, уверенным в себе и раскованным. Он перестает сторониться общества и обретает возможность вести полноценную жизнь, устанавливая новые контакты и поддерживая имеющиеся отношения с людьми. Индивид получает возможность беспроблемно совершать любые социальные действия, начиная со совершения покупок в магазинах и заканчивая строительством успешной карьеры на общественных должностях.

Антропофобия - страх людей - причины, симптомы и лечение.

Антропофобия – тяжелое фобическое расстройство, которое осложнено постоянным присутствием объектов страха в жизни человека. Если при арахнофобии встречу с пауками можно исключить полностью, а аэрофоб может обойтись без полетов на авиатранспорте, то при фобии людей избежать контактов с ними полностью – практически невозможно. Это обстоятельство и делает данное расстройство столь тяжело переносимым. Что же делать, если вы столкнулись с антропофобией?

Страх при антропофобии направлен на себе подобных – людей, общество. Объектом фобии являются определенные люди или некая социальная категория людей, для которой характерны те или иные признаки, особенности. При особо тяжелых формах расстройства индивид испытывает страх по отношению к любому человеку, присутствующему рядом или находящемуся в поле его зрения, а индивидуальные особенности объекта страха (пол, возраст, внешность и социальная принадлежность) не имеют для больного значения.

Антропофобия и социофобия: в чем различия?

Обе этих тревожных расстройства относятся к одной общей категории – социальным фобия. Обе они связаны с боязнью людей, общения с ними или какой-либо общественной деятельности.

Однако, существуют различия между боязнью людей и социофобией. При социофобии индивиду живется на порядок легче, чем антропофобу. Испытывая страх людей, антропофоб вынужден постоянно избегать контактов с представителями каких –либо социальных групп или вообще со всеми людьми. Социофоб же испытывает неудобства при участии в каких-либо социальных действиях, при общении с коллективом, незнакомой компанией. В его случае исключить из жизни объект фобии несколько проще.

Симптомы антропофобии

Любому человеку не нравится, когда другие неожиданно нарушают его личные границы. Когда в ваше личное пространство грубо внедрились, вывели вас из зоны комфорта, вы, естественно, начнете испытывать тревожность, возможно гнев, беспокойство о собственной безопасности. Каждому из нас необходимо иногда остаться наедине с собой, отдельно от всех. Если такая возможность в жизни человека постоянно отсутствует, это может приводить к глубокой или скрытой депрессии, отражаться и на здоровье в целом. Это – нормальная реакция здоровой личности. Однако, если подобные симптомы не покидают вас длительное время, а быть одному хочется постоянно, следует задуматься: быть может, это антропофобия?

Главным симптомом при боязни людей чаще всего становится компульсивное поведение. Это действия компенсационного характера: они помогают отвлечься, снять напряжение, получить удовольствие или кайф в стрессовой ситуации. Примером такого поведения являются следующие действия:

• Беспричинное хождение из угла в угол.
• Счет (индивид под воздействием стресса начинает считать людей, предметы и др.)..
• Бормотание, разговоры с самим собой.
• Непроизвольные движения.
• «Заедание» стресса (снятие напряжения с помощью пищи).

Помимо основного симптома антропофобия проявляется обширной симптоматикой, которая у каждого проявляется индивидуально. У больного может развиться глубокая депрессия, неврозы, мания преследования, акатизия и ряд других психических патологий. Возможно усиление тревожности до того предела, когда человек даже наедине с собой, не контактируя с другими людьми, постоянно ожидает нападения или неприятного столкновения с объектами своего страха. Также состояние может быть осложнено ипохондрией: антропофобу постоянно кажется, что его здоровье ухудшается с каждым днем, он боится сойти с ума, повести себя неадекватно, заболеть или умереть.

Не менее разнообразна симптоматика и на поведенческом уровне:

• Индивид ограничивает до минимума или полностью исключает контакты с другими людьми.
• Никогда не просит помощи у других, даже если она жизненно необходима.
• Готов отказаться от профессионального роста, денег, выгодных и интересных предложений, если они так или иначе связаны с объектом его фобии.
• Отвергает заботу и помощь окружающих.
• Трагически, болезненно реагирует на любые мнения в свой адрес. Даже если они положительны, может счесть их за насмешку.
• Становится патологически мнительным и подозрительным.

Главная проблема, которую привносит в жизнь антропофоба его страх – это огромные сложности с поиском работы и отсутствие карьерного роста и, как следствие, финансового благополучия. Большинство профессий предполагают продуктивное общение с людьми, а любое обучение новым специальностям – неизбежную коммуникацию с преподавателем и другими учащимися. Антропофобу очень сложно найти такую работу, на которой вообще не придется ни с кем общаться. Огромной проблемой также становится смена работы: антропофобы боятся собеседований и новых коллективов.

Причины антропофобии

Наиболее часто антропофобия развивается в пубертатный период. Ведь именно на этом этапе личность начинает проявлять себя более масштабно во всех сферах жизни: обучается своей будущей профессии, начинает активно участвовать в социальной жизни, появляются попытки построить отношения и с противоположным полом. При этом, психика юного человека именно в этот момент наиболее нестабильна и уязвима для стрессов. Насилие (физическое или психологическое), излишние умственные или физические нагрузки, личные неудачи – все это может стать предпосылкой для формирования фобий и других психических патологий.

Наглядный пример больного антропофобией:

Некоторые подростки, испытывая трудности при налаживании коммуникаций с другими людьми, отчаиваются и решают, что лучше быть одному. Ведь когда ты один – никто не сможет тебя обидеть, уязвить, задеть. Формируется мнительность, недоверие к другим людям и излишняя осторожность. Постепенно юная личность все больше изолируется от общества, сокращает общение с другими людьми до минимума.

Также в группу риска развития антропофобии входят люди с заниженной самооценкой, склонные к жесткой самокритике, осуждению себя и своих действий. Этому также способствует постоянное осуждение со стороны близких или коллектива (на учебе, на работе). Привыкая жить в состоянии постоянного самоосуждения или порицания со стороны окружения, индивид начинает ожидать этого же и от совершенно незнакомых людей. А поэтому старательно избегает контактов с ними.

Причиной развития антропофобии может стать и скоптофобия – тревожное расстройство, объектом которого является боязнь попасть в неловкое положение, вызвать критику со стороны общества своими действиями. Дисморфофобия также может быть предпосылкой для развития боязни людей. Это – тревожное расстройство, основанное на необъективном восприятии своих внешних данных, неприятии их и постоянной самокритике. Стесняясь своей внешности, дисморфофоб старается избегать общения с другими.
Далеко не всегда травмы из прошлого становятся предпосылкой развития фобических расстройств. Они могут возникать по разным причинам и у людей, которые не переживали каких-либо травм, сильных стрессов. Например, из-за особенностей нервной системы, образа жизни, генетической предрасположенности.

Лечение антропофобии

Как лечить антропофобию? Данное заболевание имеет довольно тяжелое течение, а потому требует комплексного подхода, тщательно разработанной программы лечения. Вот почему при данной тревожной патологии лучше всего обратиться к квалифицированному психотерапевту. Лечение антропофобии самостоятельно крайне не рекомендуется, поскольку бесконтрольный прием лекарств, неквалифицированная психологическая работа над собой могут не только не принести желаемого результата, но и усугубить заболевание. Прогрессируя, антропофобия легко трансформируется в более тяжелые психические расстройства.

Лечение антропофобии начинают с выявления предпосылок ее развития. Также очень важна личная мотивация пациента, его стремление работать над собой и достичь высоких результатов. Только при слаженной совместной работе пациента и врача возможно полное избавление от боязни людей.

В данной статье мы познакомили читателей с таким заболеванием, как антропофобия – боязнь других людей и общества в целом. Мы постарались собрать для вас базовые сведения об этом тревожном расстройства, а также о причинах и симптомах заболевания. Надеемся, что данная информация окажется для вас полезной и поможет в работе над собственными страхами и фобиями. Мы будем рады, если вы присоединитесь к нашим стремлениям помогать людям бороться с фобическими расстройствами, и поделитесь этой записью со своими друзьями в социальных сетях. Также для нас важны ваши мнения и отзывы: их вы можете оставить в комментариях.

Какие еще социальные фобии бывают:

Социофобия – боязнь общества и социальных действий.

Эргофобия – страх работы, профессиональной деятельности.

Демофобия – боязнь больших скоплений людей.

Разрыв отношений с близким/партнером.

Страх познакомиться с новым человеком.

Аутофобия – боязнь и непереносимость одиночества.

Боязнь экзаменов (собеседований, тестирований).

Эритрофобия – страх покраснеть в присутствии других людей.

Смотрите также

• 
  Массаж релакс что это такое
• 
  Обложной дождь что это такое фото
• 
  Эльборовый и абразивный инструмент что это такое
• 
  Коллагеназа что это такое
• 
  Дуплекс вен нижних конечностей что это такое
• 
  Доборная планка для дверей что это такое
• 
  Невус глаза что это такое
• 
  Шпакрил что это такое
• 
  Разрядные слагаемые что это такое 2 класс
• 
  Малинка для рыбалки что это такое
• 
  Аутоиммунная патология что это такое