Бодиформинг что это такое


EMS тренировки в Москве - ЭМС фитнес-центры Body-Forming

Сеть центров Оздоровления и Моделирования Тела «BODY FORMING» - система фитнес центров ЭМС-тренировок высокой эффективности в Москве, Санкт – Петербурге, по всей России, а также в Украине, Грузии, Киргизии и Испании.

В наших фитнес центрах у вас есть возможность получить эффект комбинированного тренинга (сочетание фитнеса и электромиостимуляции (ЭМС)) в рамках одной 40-минутной тренировки.

Существенным преимуществом запатентованной методики ЭМС-тренировок "бодиформинг" (Патент №018-006-989) является предельная выверенность всех этапов занятия по времени и содержательному наполнению и индивидуальный подбор программ. Методика "бодиформинг" разрабатывалась и тестировалась при участии ведущих специалистов ВНИИФК, Федерации "Динамо", учебной базы Олимпийского комитета РФ, реабилитационных центров Главного Медицинского Управления Делами Президента РФ.

Преимущества тренировок «бодиформинг» на сертифицированных Росздравнадзором ЭМС – тренажерах Loncego.

Огромным преимуществом тренировок по методике «BODY FORMING» также является возможность задействовать в ходе занятия большое количество групп мышц, в том числе - труднодоступных, плюс более интенсивно их проработать. 

При этом нет нагрузки на позвоночник, суставы, связки, основные системы организма (сердечно-сосудистую, дыхательную и т.д.).

Участие ЭМС-тренажера, генерирующего импульсы, сходные по своей природе с биологическими импульсами, подаваемыми от мозга к мышцам, избавляет от необходимости делать несколько подходов и много повторов каждого упражнения.

Результаты ЭМС-тренировок «бодиформинг»

Именно сочетание сертифицированного Росздравнадзором ЭМС-оборудования Loncego, и уникальной методики «бодиформинг» дает результаты, поражающие специалистов и клиентов!

В центре Body Forming постоянно присутствует доктор, который помогает подобрать правильную программу EMS - тренировок, режим дня и питания, проконсультирует вас по показаниям, так и по противопоказаниям.

С разработкой гибкого пакета франшизы появилась возможность мультиплицировать количество центров «BODY FORMING» в масштабах РФ и других стран СНГ.

Франчайзинговый пакет «BODY FORMING» - это готовое бизнес-решение «под ключ» и гибкие финансовые условия работы с партнерами, включающие предложения по аренде и аренде с выкупом ЭМС-оборудования Loncego (Германия). Подробнее

Сертификаты

Дворец спорта Юность | Бодиформинг

Бодиформинг

Бодиформинг - уникальная программа моделирования тела.

Недовольство собственной фигурой порождает массу видимых и скрытых неудобств. Зачастую, решаются заняться этим вопросом всерьез обычно в крайних случаях. Отговорка банальна: "Некогда! Острая нехватка времени!
И как реагирует тело? Громко взывает к сознанию при помощи радикальных мер: болезней... Эти очевидные истины все еще блокирует для понимания элементарная лень и неорганизованность!

Но стоит ее перешагнуть и сделать шаг в нужном направлении - как результат просто ошеломит. Тем более, что темпы жизни сегодня настолько жестки, что надо понимать: решать проблему стоит лишь с точки зрения максимально стойкого эффекта, возвращаться к ней, значит опять тратить свое драгоценное время.
Задача тренера по бодиформингу - вернуть тело к истокам, сформировать его по тем стандартам, которые лично для вас задумал и создал Бог.
          Цель бодиформинга вовсе не в том, чтобы быстро "согнать" вес и "вырубить фигуру" в соответствии со стандартами модели. Зачем? Ведь ты, он, вы - мы все уникальны: со своими индивидуальными пропорциями и размерами. Вполне достаточно изменить внешнюю форму так, чтобы быть ею довольным, ощущать себя в своем теле уверенно и комфортно.
           Тело подтянуто, сбалансировано, организм излучает энергию и здоровье,   вот каков результат бодиформинга. Разумеется, внешний баланс отражается на внутреннем, что особенно важно для активного образа жизни . А знания, как известно, за плечами не носить - пригодятся они в повседневной работе с клиентами и партнерами по бизнесу, приживутся в виде привычной полезной зарядки и не раз еще выручат после очередного приступа лени или "кризиса"!

Упругая кожа, крепкие мышцы, стройная фигура — все это Вы сможете получить, занявшись  бодиформингом — комплексом занятий для коррекции фигуры!
Упражнения на укрепление мышц считаются источником активного и здорового образа жизни и поэтому должны стать основой Ваших занятий. Сделав свою фигуру красивой и пропорционально развитой, Вы обретете гармонию тела и души!
Постройте свое тело сами! Уделите ему время, внимание, научитесь любить его и оно ответит Вам хорошим самочувствием, неиссякаемой энергией, красотой и привлекательностью!

         Занятия в спортивно-оздоровительных группах бодиформинга  рассчитаны на месяц по 4 часа или по 6 часов в неделю, проводятся в два этапа: первый этап (45мин.) — упражнения на все группы мышц, которые проводятся в зале аэробики; второй этап (30мин) — плавание в бассейне. К занятиям допускаются лица не моложе 18 лет.

Группа здоровья. Занятия в зале проводит опытный инструктор. Первая часть занятия (45 мин.) включают в себя оздоровительные корригирующие упражнения с щадящей нагрузкой, 
суставную гимнастику и упражнения, направленные на профилактику сколиоза. Вторая часть занятия - 30 мин. оздоровительное плавание в большом бассейне (50 м - длина, 5 м - глубина)
Для приобретения абонемента в группу здоровья необходимо пенсионное удостоверение и медицинская справка.

Занятия проводят: Лободзинская Ирина Анатольевна

Body-Forming (EMS-тренировки)

«Body Forming» - это, по сути, симбиоз фитнеса и миостимуляции (другое название методики — EMS-тренировка): во время выполнения различных упражнений мышцы сокращаются под воздействием естественных нервных сигналов и электрических импульсов.

Миостимуляция заставляет одновременно работать 20 и более групп мышц по заданной программе (при выполнении упражнений на обычных тренажерах прорабатывается до 6 групп мышц). Поэтому 40-минутные сеансы «Body Forming» дают тот же результат снижения веса и коррекции пропорций фигуры, что и интенсивные 3-часовые тренировки по традиционным методикам.

Одним из важнейших преимуществ EMS-тренировок является проработка мелких и глубинных «спящих» мышц. Благодаря этому, удается быстро избавиться от локальных жировых отложений, исправить осанку, «прорисовать» четкий мышечный рельеф любой зоны тела.

Ритмичное сокращение и расслабление мыщц во время EMS-тренировок ускоряет кровоток и лимфоток, что снижает нагрузки на сердце и выделительную систему, улучшает питание и дыхание клеток, обеспечивает очистку организма от токсинов и шлаков. Эти процессы благотворно сказываются на общем состоянии здоровья: активизируется деятельность мозга, исчезает раздражительность и становится крепче сон, нормализуется работа пищеварительной системы. Кроме того, повышается эластичность, упругость и плотность кожи, она становится более подтянутой и приобретает приятный свежий оттенок.

Как проходят EMS-тренировки

К первой EMS-тренировке вас допустят только после тщательной диагностики и разработки индивидуальной программы (похудения, коррекции фигуры, улучшения мышечного рельефа, разрушения целлюлита, реабилитации после заболеваний или травм, укрепления спины, повышения жизненного тонуса).

С помощью специальной аппаратуры будет установлен ваш тип конституции и истинный биологический возраст, идеальное и фактическое соотношение массы жира, жидкости, мышечной и костной ткани. На основании полученных данных персональный тренер подберет упражнения, интенсивность миостимуляции и глубину лимфодренажного массажа для получения максимальных результатов в самые сжатые сроки.

Сама тренировка проводится в плотно прилегающем к телу костюме с равномерно распределенными электродами, который надевается поверх майки и шорт из натурального хлопка. Как и при занятиях в обычном спортзале, она начинается с разминки. Инструктор показывает первое упражнение, включает подачу электроимпульсов — и даже без применения приспособлений для фитнеса при каждом движении мышцы начинают сокращаться так, будто вы интенсивно занимаетесь на силовом тренажере.

После разминки начинается вторая часть тренировки, во время которой идет глубокая проработка проблемных зон тела.

Завершающий этап сеанса — пятнадцатиминутный лимфодренажный массаж, во время которого из организма выводится излишек жидкости. Тело становится легким и расслабленным, уходит усталость, улучшается настроение.

Вам не нужно покупать спортивную форму!

В нашем центре выдают все, что нужно для тренировки. Это избавит вас от расходов на покупку спортивной экипировки и затрат времени на уход за ней. Нужно иметь только спортивную обувь.

Вы сами будете назначать время проведения тренировок. Они могут быть индивидуальными и групповыми (в этом случае предоставляются скидки).

Очень выгодно приобретать абонементы (от 5 занятий в месяц) или пакеты услуг с удобной периодичностью тренировок.

Видимые результаты – уже через 3 тренировки!

Эффективность «Body Forming» настолько высока, что всего через 3–5 сеансов вы заметите существенное уменьшение объемов тела и проявлений целлюлита, улучшение осанки, наращивание мышечной массы, укрепление мышц спины, восстановление подвижности суставов, снижение утомляемости (конкретный результат зависит от выбранной программы).

«Синдром перетренировки» минимален или вовсе отсутствует, так как во время расслабляющего лимфодренажного массажа снимается напряжение мышц и выводится молочная кислота, которая является причиной «крепатуры» (мышечных болей после физической нагрузки).

Отсутствие возрастных ограничений и минимум противопоказаний

Для занятий по методике «Body Forming» нет ограничений по возрасту — специальная программа для пожилых людей «65 плюс» обеспечивает устранение излишков жира и отечности тканей, комплексное оздоровление и омоложение организма за счет глубокой проработки при небольшой нагрузке на суставы и сердечно-сосудистую систему.

Список противопоказаний к EMS-тренировкам короток:

  • сердечная недостаточность;
  • серьезные проблемы с кровообращением;
  • кардиостимулятор и/или металлические имплантаты;
  • женские «критические дни» и беременность;
  • острые вирусные и серьезные неврологические заболевания;
  • онкология;
  • сахарный диабет.

В клинике «PRAGA» уделяется особо пристальное внимание наличию противопоказаний к проведению сеансов «Body Forming». Поэтому вы можете не сомневаться в их безопасности.

Чтобы получить исчерпывающую информацию об этой эффективной методике оздоровления, похудения и коррекции фигуры, звоните по номеру или задавайте вопросы нашим специалистам в онлайн-чате на нашем сайте!

Фотографии с EMS-тренировки «Body Forming»

 

 

 

Частые вопросы

 

• Чем EMS-студии BODY FORMING отличаются от других студий?  

Отличия существенные, ключевыми из которых являются: использование в работе только Сертифицированного Росздравнадзором EMS-оборудования немецкой компании Loncego. Высокая степень безопасности, эффективности и физиологичности аппарата подтверждена клиническими испытаниями, проведенными на базе клиник Главного Медицинского Управления Делами Президента РФ. Многообразие программ (более 150) дает возможность индивидуального подхода к каждому клиенту, с учетом пола, возраста, состояния здоровья, уровня тренированности, целей и задач. Консультации и участие в подборе программы врача спортивной медицины, врача ЛФК, диетолога.  

• В чем секрет эффективности EMS-тренировок "бодиформинг"?  

 Секрет заключается в синхронизации и усилении собственных импульсов от мозга к мышцам идентичными импульсами от EMS-тренажера, с подтвержденным классом физиологичности и безопасности 2А. Одновременно задействованы все основные группы мышц на всю глубину скелетной мускулатуры. Эффективность 30-минутной EMS-тренировки "бодиформинг" равносильна 3,5 часам интенсивной мышечной проработки в фитнес зале. 

• Сколько длится и как проходит тренировка?

Продолжительность "правильной" EMS-тренировки, согласно многочисленным исследованиям специалистов ФНЦ ВНИИФК и ОК РФ, должна составлять не менее 35 минут: 10 минут "разогрев", 15-20 минут основная часть, 10-15 минут лимфодренажный массаж. 

• Кому подходят EMS-тренировки? 

Данный вид фитнеса подойдет для тех, кто хочет получить максимальный результат в кратчайшие сроки: избавиться от излишков подкожного и висцерального жира и отеков; укрепить мышечный каркас; смоделировать сексапильные контуры тела. Отсутствие нагрузки на суставы, связки, осевой позвоночник и основные системы организма позволяет использовать данный метод поддержания здоровья и красоты также людям, которым такие нагрузки противопоказаны.   

• Возможно ли увеличить мышечную массу так же, как и при систематических занятиях в тренажерном зале?

Да. Сертифицированный Росздравнадзором EMS-тренажер и запатентованная методика "бодиформинг" позволяют добиться прироста мышечной массы до 5 кг за месяц регулярных тренировок.  

• Сколько нужно тренироваться, чтобы был заметен результат?

Сертифицированный Росздравнадзором EMS-тренажер и максимально персонализированный подбор программы - залог эффективности  EMS-тренировок. Визуальный результат будет заметен после 4-5 регулярных занятий; мышечный тонус, прилив сил, бодрости и хорошее настроение гарантированы уже после первой тренировки. 

• Помогают ли тренировки избавиться от целлюлита?

Многочисленные исследования и наблюдения доказывают, что  EMS-тренировки по методике "бодиформинг" позволяют не только избавиться от подкожного и висцерального жира, смоделировать фигуру, но и значительно улучшить качество кожи, преодолев эффект "апельсиновой корки".      

• Влияют ли тренировки BODY FORMING негативно на сердце?

Результатами клинических исследований подтверждено, что тренировки на сертифицированном Росздравнадзором  EMS-оборудовании Loncego безопасны для организма. Сердце изолировано от воздействий такого типа тока. В целом, работа сердца и кровеносной системы во время  EMS-тренировок по методике  "бодифоминг" сравнима с занятиями ЛФК. 

• Можно ли тренироваться во время беременности?

На сегодняшний день нет исследований по применению подобного оборудования с участием беременных женщин. Зато есть отличные результаты по программам восстановления после родов: фигура возвращается в стандарты "дородового уровня" через несколько недель! Лактация не является противопоказанием.

• С какой частотой нужно тренироваться для достижения результата?

Мы рекомендуем 2-3 тренировки в неделю. 

• Имеют ли электрические импульсы от EMS-тренажера побочное негативное воздействие на организм?

Нет. EMS-тренажер Loncego сертифицирован Росздравнадзором как абсолютно безопасный, физиологичный и эффективный прибор. Многочисленные клинические исследования исключили возможность негативного воздействия на организм. Наоборот, отмечен ряд очень позитивных изменений, таких как: улучшение перистальтики  кишечника и работы других внутренних органов,  комплексное оздоровление и омоложение всех систем организма, гармонизация гормональной системы, прилив сил и работоспособности.

• Есть ли возрастные ограничения для занятий на EMS-тренажёре?

Тренировки можно начинать с 14 лет; если ранее, то по медицинским показаниям и по согласованию с врачом (в некоторых реабилитационных программах EMS-тренажёр Loncego используют и для более молодых пациентов). Врехняя возрастная граница отсутствует. Самому старшему тренирующемуся на сегодняшний день в сети Body Forming 85 лет. 

Остались еще вопросы?
Мы с удовольствием проконсультируем Вас

Фото и Видео эмс тренировок

Диетолог Марина Макиша о Боди Форминг

Отзыв об ЭМС-тренировках бодиформинг врача ЛФК

Отзыв об ЭМС-тренировках бодиформинг

Врач из Элисты об ЭМС-тренировках бодиформинг

Видео-отзыв об ЭМС-тренировках бодиформинг

Отзыв об ЭМС-тренировках бодиформинг Бориса Каплонова

Отзыв об ЭМС-тренировках на аппарате Loncego врача невролога, К. М. Н. В. И. Романенко

Врач спортивной медицины, диетолог Р.Е. Мальков о правильном, "здоровом" похудении

Почему ЭМС-тренировки бодиформинг обязательны для водителей и людей, ведущих сидячий образ жизни

Body Forming Муром, Адрес: ул. Владимирская, д.1 Телефон: +7 (904) 251 23 13

Отзыв об ЭМС-тренировках бодиформинг

Отзыв профессионального спортсмена об ЭМС-тренировках по системе бодиформинг

Видео-отзыв об ЭМС-тренировке бодиформинг

Пожелания к Новому Году от врача спортивной медицины, ЛФК, диетолога Р Е Малькова

Отзыв об ЭМС тренировке фитнес тренера Мирославы

Восстановление после инсульта в центре Body Forming "Благовещенск"

Отзыв об ЭМС-тренировках Анастасии Абашевой в центре Body Forming "Тверская"

Отзыв об ЭМС-тренировках Софии Фек в студии Body Forming "Тверская"

Отзыв о выборе ЭМС-студии и ЭМС тренировках Ксении Король

Отзыв Тамары Росочинской о выборе ЭМС-студии и тренировках

Видео отзыв об ЭМС-тренировках бодиформинг Светланы Павленко

Отзыв об ЭМС-тренировках бодиформинг Анны Шемякиной

Отзыв об EMS-тренировках бодиформинг Анастасии Лебезовой - PR директора журнала Вояж

Отзыв об EMS-тренировках бодиформинг Дениса Натанзона

Видео-отзыв об EMS-тренировках бодиформинг Анны Пчёлкиной

Видео-отзыв Светланы Карпачёвой об ЭМС-тренировках бодиформинг

Отзыв доктора из Ноябрьска об EMS-тренировках бодиформинг

Отзыв Валентина об ЭМС-тренировках

Отзыв об EMS-тренировках бодиформинг Екатерины Диевой

Отзыв Татьяны об ЭМС тренировках бодиформинг

Кристина Ослина об EMS-тренировках бодиформинг

Отзывы клиентов Боди Форминг

EMS-тренинг бодиформинг для мужчин

EMS-тренировки бодиформинг

Актриса Агриппина Стеклова, Заслуженная артистка РФ об EMS-тренировках бодиформинг

Отзыв Ольги Голубкович

Отзыв Бориса Дмитриевича

Татьяна Ефанова о Body Forming

Что такое EMS-тренировка?

ЦЕНТР ОЗДОРОВЛЕНИЯ И МОДЕЛИРОВАНИЯ ТЕЛА “BODY FORMING”

BODY FORMING "Благовещенск" в программе "Наше утро"

Боди Форминг (Body Forming) на 1 канале

НТВ об EMS-тренировках бодиформинг

Body Forming "Благовещенск"

Body Forming станция "Петропавловск-Камчатский"

Новый ролик BODY FORMING

Центры быстрого похудения Body-Forming. Мое дело 97

Аннета об ЭМС-тренировках

Программы тренировок

Программа «Здоровая спина» - это комплексный подход к восстановлению, реабилитации и профилактике заболеваний позвоночника и мышц спины, основанный на использовании современного оборудования, позволяющего сочетать преимущества метода электростимуляции и физических упражнений ЛФК.

Подробнее...
 

Представляем программу стремительного преобразования фигуры «Похудение и антицеллюлит» от BODY FORMING и автора «Циклической диеты», врача-диетолога Малькова Р.Е. Основная цель данной программы - активировать процесс жиросжигания за счет увеличения метаболизма в мышцах.

Подробнее...
 

Программа "Полная рекомпозиция тела" от "Боди Форминг" нацелена на одновременное решение двух основных задач по переформатированию фигуры:

убрать объемы в проблемных зонах за счет уменьшения количества подкожного и висцерального жира;
добавить желаемые рельефы за счет прироста мышечной массы.

Подробнее...
 

Собираетесь в отпуск, а фигура далека от совершенства? Для решения подобных задач мы разработали специальную программу  тренировок «Пляжная фигура».

Подробнее...
 

Основная особенность программы "Контурный рельеф" – это уникальная возможность увеличить мышечную массу без использования тяжелых весов, а значит без нагрузки на суставы, позвоночник, кардио-систему.

Подробнее...
 

Программа "ЛОКАЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ" от "Боди Форминг" - уникальный метод проработки проблемных зон, позволяющий стимулировать жиросжигание в наиболее трудно поддающихся местах (ягодицы, бедра, живот). Это режим тренировок с небольшими отягощениями или только со своим весом, без нагрузки на суставно-связочный аппарат, направленный на гиперплазию миофибрилл и активизацию симпатической НС.

Подробнее...
 

Водители, офисные работники, люди, ведущие малоподвижный образ жизни, подвержены многочисленным рискам, связанным с сидячей работой и недостатком физической активности.

Подробнее...
 

Программа Центров Оздоровления и Моделирования Тела “BODY FORMING” «Время вспять» позволяет сбросить 10-15, а то и 20 лет биологического возраста всего за пару месяцев занятий! Как это работает:

Подробнее...
 

Мужской климакс (андропауза), начавшись в 45, может протекать на протяжении 10 лет и приводить к ощущению апатии, усталости, отсутствию драйва, депрессии. Перемены происходят постепенно и по этой причине незаметны для мужчин. Чаще всего это списывается на стресс и хроническую усталость на работе. В этот период снижается секреция главного мужского гормона тестостерона. К 50 годам она составляет примерно 50 % от уровня 20-летнего мужчины.

Подробнее...
 

Среди параметров сексапильной женской фигуры особое место отводится красивой линии ягодиц. Высокая упругая попа - мечта многих женщин и наиболее распространенный фитнес-заказ. Эффективно и качественно проработать ягодичные мышцы, быстро добившись красивого рельефа в этой области, без такого побочного эффекта как увеличения бедер, поможет уникальная программа "Боди Форминг" "Бразильская попа".

Подробнее...
 

Специальная программа тренировок по системе бодиформинг для женщин «Женская молодость и красота» буквально поворачивает время вспять. Занимаясь по ней, вы не только сбросите лишние килограммы, но и уменьшите свой биологический возраст на 10-15 лет. Программа способствует:

Подробнее...
 

Мужская сила - существенное слагаемое мужской состоятельности и активного долголетия. Неблагоприятная экологическая обстановка, сидячая работа, стрессы, нерегулярное питание и малоподвижность ведут к накоплению висцерального жира и катастрофическому снижению уровня тестостерона.

Подробнее...
 

Программа, сочетающая преимущества ЭМС-метода и танца, позволит обрести стройность, сформировать сексапильный рельеф тела, освободиться от психологических и мышечных зажимов, развить гибкость и плавность движений.

Подробнее...
 

Специальная программа ЭМС-тренировок по системе бодиформинг позволяет без нагрузки на суставы, связки, позвоночник, а главное, без колоссальных усилий, обрести фигуру своей мечты.

Подробнее...
 

Материнство – счастливый дар небес, который, к сожалению, оставляет свой отпечаток на фигуре.

Восстановить фигуру после родов в короткие сроки и абсолютно безопасно для мамы и малыша - цель высокоэффективной программы «Молодая мама» Центра Оздоровления и Моделирования тела BODY FORMING.

Подробнее...
 

Являясь партнером итальянской косметической компании GUAM, BODY FORMING предлагает совместно разработанные высокоэффективные антицеллюлитные программы с использованием натуральной водорослевой косметики премиум-класса.

Подробнее...
 

С возрастом в организме происходят различные изменения: уменьшается количество мышечной ткани, увеличивается Индекс Массы Тела (ИМТ) и процент содержания жира, уменьшается плотность костей, увеличивается обхват талии и затвердевает соединительная ткань.

Подробнее...
 

Даже незначительная травма не проходит бесследно для Вашего организма. Однако каждый человек имеет колоссальный запас сил для восстановления и регенерации.

Быстрее устранить последствия травмирования и вернуться к привычному ритму и качеству жизни позволяют наши программы восстановления и реабилитации, разработанные совместно с врачами-реабилитологами и специалистами ФНЦ ВНИИФК.

Подробнее...
 

Вот уже сто лет открытию одного из основополагающих механизмов функционирования организма - капиллярного кровообращения. Открытию настолько значимому  и по сей день, что его автор - датский врач-физиолог Август Крог получил за него в 1920 году Нобелевскую премию.

Подробнее...
 

По данным медицинских исследований, с инконтиненцией - недержанием мочи - сталкивается примерно одна треть женщин после 40 и почти половина после 60 лет.

Подробнее...
 

Методики, предлагаемые в центрах оздоровления и моделирования тела «BODY FORMING», основаны на сочетании применения ЭМС-тренажёров с лечебной физкультурой и фитнесом.

Подробнее...
 

Мудрый руководитель понимает, что цель работы – это результат, а не некоторое количество часов, проведенное в определенном месте. Повысить тонус, работоспособность и продуктивность поможет одноименная программа Центра Body Forming.

Вы достигните результата в несколько раз быстрее, чем  обычными тренировками!

Подробнее...
 

Программа «Body-Балет» - это сочетание классической методики BODY FORMING  с элементами танцевальной пластики.

Подробнее...
 

Отзывы на ЭМС - тренировки: я вылечил спину и сделал рельеф!

Результаты тренировок: 

  • Здоровая спина.
  • Рельеф мышц.
  • Тонус тела.

После первого курса у меня перестала болеть спина, а врач утвердительно и довольно покивал головой на приеме: у меня образовался в этом месте мышечный корсет, который позволил сделать спину более крепкой.

*Результат индивидуален и зависит от особенностей организма.

 

У каждого из нас есть свои НЕТ. У меня тоже их - целый сборник, и применяю я его в любом удобном случае. К примеру, когда очередной друг зовет меня посмотреть вместе с ним новый фитнес-клуб и купить на двоих карту, я отказываюсь, автоматически вспоминая весь свой список:

  • нет времени,
  • не люблю, когда в одном зале со мной тренируется еще несколько десятков незнакомых людей, а сердобольные «качки» регулярно подходят для того, чтобы что-нибудь мне посоветовать,
  • нет желания и терпения долго и упорно выполнять упражнения, не обнаруживая долгое время результата.

Ко всему этому, у меня есть проблемы со спиной, которые накладывают вполне реальные ограничения на занятия. А я почему-то не уверен, что в фитнес-клубе в условиях масс-маркета кто-то проследит за тем, что мне можно делать, а чего нельзя. Сам за собой в этом плане я следить не согласен — я журналист, а не фитнес-тренер.

Когда мне позвонили из BodyForming, реакция была аналогичной, я вспомнил свой НЕТ-список и в течение двух недель отрешенно отнекивался, пока вдруг не решил все-таки попробовать.

Как я избавился от предрассудков и обрел здоровое тело

В тот день Москва задыхалась от жары. Мы с коллегой после двух деловых встреч, обессиленные и измученные - тоже. Как добрались до центра BodyForming, я уже и не помню, зато помню, как выходили из него. Полные бодрости и отличного настроения.

Тогда пошел дождь, наш автомобиль угнали на штрафстоянку, мы заблудились, пока шли до метро и еще до глубокого вечера ездили по Москве, пытаясь вызволить свое транспортное средство. Но, собственно, несмотря ни на что, день оказался вполне удачным - я вдруг, ненароком, открыл для себя решение всех вышеописанных проблем.

Специалисты BodyForming в тот день добродушно и с улыбкой на лице методично разбили мои НЕТ в дребезги:

  • одно занятие длится около 40 минут, и прийти на него можно, не заезжая домой за спортивной сумкой — ничего с собой приносить вообще не нужно.

  • во время занятия в зале может быть максимум еще один-два человека, и то за перегородками, и никто друг другу не мешает, и главное — не лезет со своими снисходительными советами.

  • эффект от занятий достигается практически моментально — я обнаружил видимый эффект уже на третий день. Выполнять несколько подходов и 20 повторений не нужно. Само занятия разбито на 3 компактные части, во время которых не успеваешь ни заскучать, ни устать.

  • в течение всего занятия с вами находится тренер, который буквально подстраивает занятие под вас, не говоря уже о том, что перед началом занятий клиент проходит диагностику, а все результаты записываются в специальную карточку.

Таким образом, «Дело» на меня в центре BodyForming завели чуть меньше года назад. За это время я прошел два курса — осенью и весной.

После первого курса у меня перестала болеть спина, а врач утвердительно и довольно покивал головой на приеме: у меня образовался в этом месте мышечный корсет, который позволил сделать спину более крепкой. После второго курса кивал головой уже я, стоя перед зеркалом — я был доволен результатом. Цель №2 — создание рельефного тела была достигнута.

Это, разумеется, не все. Летом я планирую ходить в BodyForming раз в неделю, а осенью вновь взять абонемент на 12 занятий в месяц. Тело — это такое дело. Одного раза недостаточно. И, конечно, никто за вас ничего не сделает. Но вариант по максимуму упростить процесс и повысить эффективность есть. Лично для меня — это BodyForming. А для вас?

*Результат индивидуален и зависит от особенностей организма.

Запишитесь на пробную тренировку с инструктором
в ближайшем центре BODY FORMING!

ПРОГРАММЫ ДЛЯ ТЕЛА = БОДИФОРМИНГ

Что такое бодиформинг?

При так называемом бодиформинге, на основании точной диагностики вашего веса, пропорций тела, анализа проблемных зон, мы вам составим индивидуальную программу для формирования фигуры (контуров тела).

Для достижения отличного результата мы имеем 8 аппаратов для ухода за телом, которые эффективными методами позволят улучшить контуры вашего тела, укрепят ослабевшие мышцы и кожу, разгладят целлюлит.

Аппараты для тела - вам к службам!                                        

Система LPG улучшает метаболизм, улучшая циркуляцию в клетках  кожи, убирает жир и ускоряет ток лимфы. Результат - уменьшение объема проблемных участков тела, уменьшение целлюлита, подтяжка кожи.

Velashape - 97 % клиентов остались довольны полученным результатом - уменьшение жировых отложений и целлюлита, укрепление контуров тела и разглаживание кожи.

BTL неинвазивная мезотерапия позволяет идеально освежить и подпитать ткани. Во время этой мезотерапии не используются иглы - её принцип основан на использовании лазеров и электрических импульсов. Результат - видимое уменьшение жировых отложений и избавление от целлюлита.

Midas- аппарат предназначенный для укрепления кожи, который сочетанием инфракрасного света и радиочастоты укрепляет коллагеновые волокна в коже.

Аппараты Dermasonic и Aerosonic проводят регенерацию кожи и её подкожных слоев. Благодаря ультразвуку, уменьшаются жировые отложения, разглаживается целлюлит, мышцы приобретают утраченную упругость.

Аппарат Gelex  излучает в ткани ультразвуковые волны и термальную энергию. Это способствует уменьшению жировых отложений, повышению эластичности кожи и уменьшению целлюлита.

Как проходит процедура „бодиформинг"?

  1. Начинается Программа для тела «Бодиформинг» консультацией с косметологом
  2. После проведения вступительной диагностики, результаты измерений записываются в вашу личную бодиформинговую карту.
  3. Далее составляется индивидуальная программа, включающая аппаратные процедуры, направленные на улучшение проблемных партий тела.
  4. Рекомендуется эти процедуры проходить один раз в неделю.
  5. После окончания серии процедур, будут проведены контрольные измерения. Будет проведено сравнение результатов, полученных перед и после серии процедур.
  6. Для поддержания достигнутых результатов, наш специалист составит вам специальную программу.
Запишитесь на свою первую консультацию! Совместными усилиями мы поможем Вам добиться красивой и стройной фигуры. Мы также являемся специалистами на анти-агинг процедуры и удаление растяжек.

Журнал "Самсон Фарма": "Экспресс-фитнес"

Занятие фитнесом с применением электромиостимуляции бодиформинг вызвали настоящий бум в фитнес-индустрии. за 40 минут ЭМС-тренировки ваши мышцы получают такую же нагрузку, как 4 часа в тренажерном зале. Минимум потраченного времени и максимум результата мечта жителей мегаполиса, у которых нет ни одной свободной минуты.

Так что же такое ЭМС? Это воздействие на мышцы дозированных электрических импульсов. Электроды передают импульс на кожу, в результате чего мышцы активно сокращаются. Но это вовсе не новое изобретение. Еще в СССР в середине ХХ века электромиостимуляцию применяли в спортивной медицине и для реабилитации космонавтов. Впервые на западе ЭМС-методику представил профессор Центрального Института Физической Культуры Юрий Котц. Произошло это в 1973 году в Монреальском университете Конкордия и произвело настоящий фурор в среде спортивных специалистов. С тех пор электромиостимуляция востребована во всем мире.

ЭМС давно применяют в медицине, в косметологии – для увеличения мышечной силы, улучшения скоростных качеств и координации, уменьшения подкожного жирового слоя, повышения работоспособности мышц, увеличения эластичности мышц и связок, увеличения объема мышц. Косметологи даже называли ЭМС «гимнастика для ленивых»: эффект от процедуры миостимуляции тела похож на эффект от физических нагрузок. Теперь это гимнастика для неленивых, но занятых людей.

Оксана Белецкая, учредитель центров оздоровления и моделирования тела Body Forming, познакомилась с методом электромиостимуляции в Германии. «Мы с супругом работали в условиях ненормированного графика подчас семь дней в неделю, – рассказывает она, – и начали искать для себя эффективный и незатратный по времени способ для поддержания хорошего самочувствия, здоровья и физической формы. Именно тогда немецкие спортивные врачи порекомендовали нам метод электромиостимуляции. Мы начали заниматься на ЭМС-тренажере по 40 минут два-три раза в неделю. В результате за счет сочетания простых упражнений со стимулирующим действием ЭМС-импульсов мы укрепили мышцы, улучшили осанку, почти перестали болеть. Стали лучше спать. И настроение, конечно, улучшилось, мы стали гораздо активнее. Нас впечатлили такие результаты, и мы заинтересовались методом ЭМС-стимуляции. Так родилась идея создания сначала центра, а затем и бренда Body Forming. На сегодняшний день у нас целая сеть из 20 центров в Москве и крупных городах России».

В отличие от обычной тренировки на бодиформинге не нужна спортивная одежда. При желании можно взять с собой кроссовки. Тренер выдаст специальный костюм вашего размера, плотно облегающий фигуру (после каждого клиента их тут же стирают, поэтому за гигиену не волнуйтесь). Затем вас обрызгают теплой водой из пульверизатора. Так нужно, чтобы лучше проходили электрические импульсы. Осталось надеть полукомбинезон с электродами и, при желании, дополнительные накладки на колени или бока, – проблемные зоны, где хотелось бы убрать побольше жира. Тренер подключит вас к ЭМСтренажеру и начнет занятие.

На протяжении всего занятия на мышцы воздействует слабый электрический импульс, но это совершенно не опасно. Оксана Белецкая объясняет: «То, что воздействие электрическими токами на организм человека опасно, – миф. Во-первых, наш организм функционирует как раз благодаря электрическим импульсам, генерируемым центральной нервной системой и передающимся по нервным волокнам к рецепторам и мышцам. Во-вторых, токи токам рознь. Импульсы, подаваемые ЭМС-аппаратом, по своим характеристикам близки к биологическим импульсам. Поэтому ЭМС – это не более чем целенаправленное и многократное усиление собственных электрических раздражителей».

Самый современный на сегодняшний день ЭМС-аппарат – Ariculus X8 от немецкой фирмы Loncego. Эксперты назвали его «технологической квинтэссенцией профессиональных приборов для стимуляции роста мышц». Принцип его работы прост: он стимулирует скелетную мускулатуру дозированным импульсом с частотой, близкой к физиологической, что вызывает ответное сокращение поперечнополосатой мускулатуры и рост мышечных волокон. К тому же, прорабатываются как основные группы мышц, так и труднодоступные, на которые редко приходится естественная силовая нагрузка.

В первый раз ощущения могут быть болезненными. Инструктор будет постоянно регулировать силу воздействия электрических токов. Первые 10 минут – разминка, можно походить-побегать на месте, потянуться; следующие 15 минут – основная часть занятия. В зависимости от выбранной программы – «Антицеллюлит», «На развитие выносливости», «На сушку мышц», – каждый делает свой индивидуальный комплекс упражнений с отягощениями или с собственным весом. Последние 10-15 минут – расслабляющий массаж-лимфодренаж. Его миссия – детоксикация организма и выведение молочной кислоты, которая накапливается в мышцах после тренировки и вызывает болезненные ощущения.

Поклонники бодиформинга утверждают, что достигли фантастических результатов. Кто-то похудел за несколько месяцев на 6 кг и теперь покупает одежду на два размера меньше, чем раньше, кто-то смог быстро восстановиться после травм. А некоторым женщинам бодиформинг помог забеременеть. Доказано, что воздействие микротоками повышает тонус мыщц тазового дна у женщин, а это не только улучшает качество сексуальной жизни, но еще и убирает застойные явления. Поэтому, если никаких патологий нет, а беременность не наступает, бодиформинг может помочь.

Женщинам лучше воздержаться от бодиформинга во время менструации, чтобы не спровоцировать сильное кровотечение.

«Заниматься бодиформингом достаточно 2-3 раза в неделю. Главное – делать это регулярно, – советует Оксана Белецкая. – Для достижения лучших результатов придерживайтесь правильного сбалансированного питания и исключите из своего меню сладкое, жареное, жирное и соленое. И соблюдайте питьевой режим: выпивайте не менее двух литров чистой бутилированной воды в сутки».

У ЭМС ЕСТЬ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

  • НАЛИЧИЕ КАРДИОСТИМУЛЯТОРА
  • БЕРЕМЕННОСТЬ
  • ЭПИЛЕПСИЯ
  • ТУБЕРКУЛЕЗ
  • ОНКОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
  • ТЯЖЕЛЫЕ ПСИХИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА
  • ЛИХОРАДОЧНЫЕ СОСТОЯНИЯ, ОСТРЫЕ БАКТЕРИАЛЬНЫЕ ИЛИ ВИРУСНЫЕ ПРОЦЕССЫ, ОБОСТРЕНИЕ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.

 

Елена Савчук - отзыв об ЭМС

«Я не представляю своей жизни без бодиформинга!»

Результаты занятий: 

  • стройная фигура,
  • плоский живот,
  • подтянутые ноги,
  • здоровье, легкость и активность.

«Вчера у меня была 100-ая тренировка обожаемого мной бодиформинга! Я установила для себя рекорд, и в честь такого важного события и праздника решила написать свою историю пути к фигуре моей мечты!" 

*Результат индивидуален и зависит от особенностей организма.

Только не подумайте, что она уже закончилась – вовсе нет, просто начальный уровень уже пройден, и я перехожу на следующий – не менее интересный и захватывающий. Итак, с чего все начиналось?

Мой отзыв о ЭМС - тренировках

А начиналось все с сомнения и скептического отношения к таким непривычным занятиям в жилетах с проводами и датчиками, как у космонавтов. За 40 минут занятия на ЭМС-тренажерах (ой, это ток – а не вредно ли для здоровья?!) мне обещали эффект равноценный 4 часам силовой тренировки. Верится с трудом!

Я знаю, что такое тренироваться 3-4 раза в неделю с инструктором, и выкладываться по полной в тренажерном зале. Обычно каждое занятие занимало у меня не менее, а то и более 2-х часов – с учетом 15 минутной разминки на кардиотренажерах и получасовой заминки. Я сразу вспомнила рекламу магазина на диване, который предлагает бабочки для стимуляции пресса и тому подобное под общим названием – ленивый фитнес.

Вот это точно не для меня! Без труда не достичь поставленных целей – красивого мышечного рельефа, сексуальных линий пресса, точеных ног и упругих бразильских ягодиц. Тем не менее, любопытство и интерес ко всему новому пересилили мои сомнения, и я приехала на первую тренировку.

Сейчас прошло уже почти 1, 5 года как я не изменяю бодиформингу ни с одним другим видом фитнеса, потому что считаю его самым лучшим!

Почему ЭМС тренировки лучше обычного фитнеса?

Во-первых, я на себе прочувствовала, насколько действительно глубоко прорабатываются мышцы, которые крайне сложно задействовать в тренажерном зале, и в том числе, мышцы тазового дна, развитие которых так важно для женщин.

К тому же, специальные накладки к костюму для тренировок можно установить на колени или бока, где обычно образуются жировые депо, то есть локально обеспечить дополнительный жиросжигающий эффект.

Во-вторых, лимфодренаж в конце тренировки – настоящий 15-минутный релакс, после которого видишь, как подтягивается и становится упругой кожа в самых проблемных зонах – бедра, ягодицы.

В-третьих, за счет улучшения кровообращения кожа лица начинает сиять и на щечках появляется здоровый румянец. Настроение же не просто улучшается за счет выработки в организме эндорфинов – гормонов счастья, но и, когда регулярно занимаешься, а я хожу на бодиформинг 3-4 раза в неделю, начинаешь мыслить позитивно!

Так что бодиформинг – это позитивный мыслеформинг. И еще в результате повышается либидо и количество феромонов начинает зашкаливать – мужского внимания становится больше в разы! Проверено!

А главное, что 40 минут бодиформинга равноценны 3-4 часам занятий в тренажерном зале. И это не фитнес для ленивых! Это фитнес для современных женщин, которые ценят свое время и хотят достигать максимальный результат за минимум времени!

При этом на бодиформинге никогда не скучно – что тоже важно для мотивации. Тренеры каждый раз дают новые и самые эффективные упражнения! С ними всегда весело работать над собой. Огромное спасибо Диме, Саше Корчагину и Саше Цареву за супер тренировки и отличное настроение! И, конечно, не знаю как для вас, а для меня очень важно как выглядит человек, который представляет тот или иной бренд. Так вот Оксана Белецкая, учредительница ООО Bodyforming, – лучший пример и мотивация к бодиформингу – она и лицо, и фигура своего бренда.

И, когда у тебя перед глазами такой пример совершенной формы, - ты еще больше хочешь достичь подобного результата. Я еще долго могу восхвалять бодиформинг, потому что совершенно искренне его люблю и верю в него на все 150% - но мне уже пора собираться на утреннюю 101-ю тренировку. Тело в форме – бодиформинг!»

*Результат индивидуален и зависит от особенностей организма.

Запишитесь на пробную тренировку с инструктором
в ближайшем центре BODY FORMING!


Смотрите также