Джампер что это такое


Что такое джампер, и какие функции он выполняет

Иногда случается так, что компьютер функционирует, как единая слаженная система, и вдруг по каким-либо причинам отказывается работать. Чаще всего он просто не загружается. Это происходит из-за ошибочных настроек, сбоя системы BIOS. Современные материнские платы способны справиться с данными ошибками, самостоятельно восстанавливая необходимые настройки, однако для более старых компьютеров это не представляется возможным. В таком случае прибегают к помощи джампера.

Джампер — это перемычка, которая предназначена для размыкания контактов и восстановления заводских настроек BIOS. Но это не единственная его функция.

Функции джампера

На жестком диске некоторых компьютеров имеется кабель из 80 жил — альтернативное название шлейфа IDE, к которому возможно подключение двух устройств. Одно из них является основным, другое — дополнительным. Для того, чтобы определить это главное устройство, и предназначен джампер. Он устанавливается в определенном месте на материнской плате, винчестере или приводе диска. Существуют определенные схемы подключения джампера при использовании устройства основным или дополнительным.

Определенные жесткие диски имеют свои особенности пользования джампером. Например, работая с жестким диском SATA, при подключении к контролеру джампер переключать нет необходимости, правда, перемычки, все же до сих пор существуют.

В некоторых вариантах джамперы имеют более узкое предназначение, чем изначально предполагалось. Например, в HDD Seagate, имеющих интерфейс SATA, у джамперов отсутствует пользовательская функция, они выполняют только технологическую роль. При использовании SATA-II джампер должен ограничивать работу интерфейса до SATA 150 вместо положенных SATA 300. Это необходимо для того, чтобы обеспечить обратную совместимость с определенными SATA-контролерами, например, встроенными в чипсеты VIA.

Для существующих на сегодняшний день жестких дисков при различных режимах работы SATA скорость их работы особенно не влияет на производительность компьютера. В случае поддержки компьютером данного режима при наличии на жестком диске джамперов, которые являются единственными элементами системы, уменьшающими скорость работы винчестера, способность компьютера к быстродействию сохраняется.

Иногда для того, чтобы выполнить необходимую функцию, недостаточно только одной перемычки. Например, помимо вышеупомянутого джампера SATA 150 существует еще один с такой же функцией — OPT1, управляющий работой SSC, что может обеспечить совместимость со многими контроллерами при установлении джампера в положение по умолчанию.

Что нужно знать о джамперах на материнской плате?

 

Джампер на материнской плате вызывает очень много вопросов, таких как что это такое, для чего они нужны, и зачем о них нужно знать?

А многие не знают, и зря! Знать для чего нужен этот джампер, и какую роль он выполняет на материнской плате, необходимо для того, что бы вы смогли отрегулировать работоспособность вашего системного блока. На максимальную стабильную работу,  в не зависимости от года выпуска самой материнской платы и ее комплектующих.

 

 

Что такое джампер, и для чего он нужен на материнской плате?

Джампер на материнской плате, это такая маленькая перемычка, с помощью которой можно в ручную отрегулировать  работу того или иного модуля материнской платы. И каждая перемычка на отдельном участке материнской платы имеет свое предназначение и функцию.

Например, эта перемычка, расположенная, рядом с батарейкой на материнской платы, в зависимости от производителя отвечает за, аварийное восстановление биоса, переключение и настройка звукового чипа, принудительный сброс нестроек на материнской плате.

 

 

Этот джампер предназначен для разгона материнской платы.

Перемычки расположенные рядом со слотами оперативной памяти, отвечают за ее разгон и ручную настройку частоты Гц.

 

Перемычка расположенная у северного или южного моста отвечает за режим работы и пропускную способность кеш памяти.

 

Старые материнские платы не могли автоматически определять, какое устройство к ним будет подключено, и именно набор из пин контактов при замыкании перемычкой определял этот выбор.

Перемычки расположенные у разъемов подключения жесткого диска, флопика и двд привода, отвечают за ручную установку в приоритетах загрузки того или иного устройства при серьезной ошибке биоса или его сбое.

Перемычка, расположенная у разъема слота видеокарты, предназначена для подключения  и настройки дополнительного питания видеокарты, режима работы.

Другие функциональные особенности джамперов не материнской плате, зависят от производителя и назначения материнсой платы, о которых полную информацию на сайте производителя или в технической документации.

Зная основные расположения эти перемычек, у вас уже не возникнет вопроса, что это такое и для чего они используются на материнских платах.

Если эта статья была полезна Вам, то поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях. Для этого просто кликните по кнопкам соц. сетей внизу. Если у Вас возникли вопросы и предложения, то напишите их в комментариях к этой статье ниже. Вы также можете перейти на Главную страницу.

Напишите в комментариях ниже, приходилось  ли вы когда нибудь совершать  ручную настройку материнской платы с помощью перемычек?

Что такое джампер?

Дети любят много двигаться: бегать, кружиться, кувыркаться и особенно прыгать. Во взрослой жизни у многих такая тяга к движению пропадает. Вырастая, человек уже не считает прыжки весёлым времяпрепровождением. Если вы из числа таких людей, значит, вы просто не пробовали джамперы.

Этот снаряд переворачивает все представления о прыжках и позволяет человеку, взлетая ввысь, выполнять неописуемые трюки.

Что такое джамперы?

С виду этот снаряд напоминает ходули. Он надёжно крепится к ногам спортсмена. На нём можно ходить, бегать или прыгать.

Во время движения конструкция пружинит, что позволяет человеку, отталкиваясь от твёрдой поверхности, взлетать выше, чем это возможно без использования специальных средств.

Как появились?

Первые пружинящие ходули стали продаваться в середине ХХ века. Они были придуманы акробатами, выступавшими в Америке. Однако примерно за сорок лет до их триумфа такие накладки на ноги уже были изобретены. Есть информация, что их придумали разбойники, орудовавшие под Петроградом. Благодаря удивительным ходулям те могли молниеносно сбегать с места преступления. Стражи порядка и представители прессы называли эту банду «Попрыгунчиками».

История получения патента на такое изобретение тоже имеет «двойное дно». В 2004 году патент получил американец Александр Бок. Он придумал высококачественные ходули и назвал их тренажёром для бега и прыжков. Но выпуск их обходился неоправданно дорого. Бок не смог наладить массовое производство и вскоре смирился с тем, что его продукты выпускаются небольшими партиями, зато продаются за хорошие деньги. В итоге его имя дало название такому виду спорта, как бокинг, подразумевающему прыжки на таких тренажёрах.

Поставить производство джамперов на конвейер смог другой человек. Он тоже получил патент на такое приспособление. Зовут этого человека Тай Хук Юнь, он живёт в Южной Корее.

Вскоре корейская продукция стала импортироваться, во многие страны проник такой вид спорта, как пауэрбокинг.

Но, конечно, история производства любого продукта была бы неполной без упоминания Китая. В этой стране быстро переняли опыт корейских коллег, отстроили большой завод и начали производить недорогие джамперы в поразительных количествах. Сегодня, пожалуй, большинство продающихся снарядов производятся в Китае.

Как устроены?

«Сердцем» этих ходулей является рессора, которая амортизирует толчки. Она выполняется из стеклопластика, имеющего возможность пружинить. Это довольно прочный материал, который не боится высоких нагрузок.

Сжимаясь при соприкосновении с землёй, а затем выпрямляясь, эта рессора выталкивает спортсмена вверх, и он может взлететь на высоту до трёх метров. Благодаря такой высоте прыжка у человека появляется возможность выполнения различных трюков, включающих в себя вращения, кувырки и различные захваты.

Также у джампера есть резиновая подставка, к которой крепится стопа человека. Голень также крепится к раме при помощи специальных ремней.

Каркас конструкции выполняется из алюминия. Это довольно лёгкий металл, не утяжеляющий ноги спортсмена.

Как правило, у снаряда есть специальные рычаги, которыми можно настраивать степень сжатия.

Чем различаются?

Спорт, подразумевающий прыжки или бег на джамперах, считается весьма молодым. Производители снарядов пока не делали попыток как-то кардинально изменить конструкцию ходулей, модифицировать их. Поэтому по принципу работы большинство снарядов практически не отличаются друг от друга.

Главное отличие разных конструкций — ограничения по весу. Не стоит покупать тот комплект, который сделан для более лёгкого или более тяжёлого человека, чем вы. И в том и другом случае вы не получите удовольствия от занятий спортом.

Нужно подобрать тот комплект, который подходит вам по весу. Тогда занятия будут интересными и эффективными.

Как правило, комплекты делают для людей с массой тела от 25 до 120 килограмм, поэтому, скорее всего, найти подходящий именно вам не составит труда.

Джамперы, которые предназначаются для самых лёгких спортсменов, называются детскими. Да, дети тоже любят высоко подпрыгивать и делать несложные трюки. Поэтому часто просят у родителей купить пружинящие ходули.

Детская и взрослая продукция

Детские джамперы практически ничем не отличаются от тех, что делаются для взрослых. Принцип работы у них тот же. И материалы используются те же.

Только джамперы для взрослых довольно скучные на вид, зато выдерживают людей с большой массой тела. А детские снаряды очень «нарядные», разукрашенные, бросающиеся в глаза. Но выдержать они могут только ребёнка.

Есть отличия в цене, но они несущественные. Самые бюджетные детские джамперы стоят примерно 85 долларов, а взрослые — 95 долларов.

Спорт

У спорта, подразумевающего использование джамперов, несколько названий. Его называют бокингом, пауэрбокингом или джампингом. Суть от смены названий меняется мало.

История

Несмотря на то что точки по производству джамперов базировались в США, Южной Корее и Китае, такой спорт, как бокинг, начал активнее всего развиваться на территории Великобритании.

Спортсмены, освоившие это направление, стали создавать свои клубы, придумывали трюки и финты, а достижениями делились на созданных ими же онлайн-сервисах.

До сих пор считается, что именно в Британии самое большое сообщество любителей джампинга.

Оттуда тяга к трюкачеству на пружинящих ходулях «просочилась» на территорию Западной Европы, США и России. Пика популярности этот спорт достиг в 2008 году, после Олимпиады в Китае. На закрытии игр ловкие акробаты на джамперах демонстрировали потрясающие трюки, заставляя зрителей замирать от восторга.

В этом же году в Москве были организованы первые в России соревнования по бокингу.

Плюсы

Врачи установили, что бокинг положительно сказывается на общем здоровье спортсмена. Вполне очевидно, что при прыжках он теряет калории и укрепляет мышцы ног. Однако специалисты установили также, что при занятиях бокингом у человека укрепляется сердечно-сосудистая система, сжигается холестерин в крови.

Недостатки

Неожиданно, но у этого спорта есть и недостатки. Стоит отметить, что джамперы считаются тренажёром, поэтому перед их использованием нужно пройти врачебное обследование.

Длительное использование таких тренажёров может привести к искривлению осанки. Длительные и регулярные прыжки на них позволяют укрепить мышцы ягодиц. Однако при этом они растут неправильно и в итоге спортсмену придётся мириться с непривлекательными формами тела.

Но, как показывает практика, никакие недостатки этого спорта не остановят человека, однажды попробовавшего прыгать на этих удивительных ходулях. Ведь человек, подлетая выше собственного роста, получает ощущение возрастающей, почти супергеройской силы, о которой он раньше и не мечтал.

Поэтому опробовать такой снаряд непременно стоит.

Мы желаем вам отличных прыжков без травм. Если вы хотите поделиться своим опытом использования джамперов, сделайте это при помощи комментариев.

Джамперы. Виды и устройство. Как выбрать и особенности

Люди всегда стремятся к новым ощущениям, мечтают попробовать что-то необычное. А потому изобретают различные устройства для того, чтобы изведать нечто неизвестное. Австралийский изобретатель Александр Бок придумал с этой целью джамперы – спортивный снаряд, который дает возможность человеку прыгать в высоту и длину. Тем, кто любит необычные ощущения, такие приспособления доставят множество приятных впечатлений, только следует разобраться, какие именно.

Что такое джамперы

С виду этот спортивный снаряд напоминает ходули. Они имеют крепления, с помощью которых прочно фиксируются на ногах пользователя и служат как бы их продолжением. Совершенный и безопасный механизм крепления позволяет насладиться приятными впечатлениями и испытать новые ощущения без вреда для здоровья.

Спортивные приспособления, предназначенные больше для развлечения, должны быть, в первую очередь, безопасными даже при максимальных нагрузках. Для создания снарядов применяются только качественные материалы, обладающие высокой прочностью и антикоррозийными свойствами. Их чаще всего изготавливают из сплавов из стали и алюминия, углеволокна и особо прочного пластика.

Научиться пользоваться джамперами может каждый человек. Это только поначалу кажется, что ходули – сложный спортивный снаряд. На самом деле в их использовании нет ничего сложного.

Понятно, что у новичков не сразу получится прыгать на большую высоту и совершать пятиметровые шаги. О выполнении трюков на этапе обучения не может идти и речи, чтобы не подвергнуть себя риску травм. Вместе с тем, научившись держать равновесие, пользователь получит ни с чем не сравнимое удовольствие.

Польза от применения джамперов сравнима с тренировками на многофункциональном тренажере. Во время ходьбы на этих снарядах задействованы все группы мышц. И если занятия на обычном спортивном устройстве достаточно монотонны, то применение джамперов связано с неповторимыми ощущениями.

Особенности конструкции
Джамперы состоят из нескольких элементов:
  • Упор для коленей, который увеличивает комфорт при использовании.
  • Алюминиевый регулятор высоты коленного упора.
  • Крепления для ног.
  • Пятка с антискользящей подкладкой из резины.
  • Рессорная пружина.

Все части снарядов проходят специальную проверку на надежность и соответствие стандартам качества. При необходимости каждую из них можно заменить, что делает приспособления ремонтопригодными и увеличивает срок их службы.

Виды джамперов

Спортивные снаряды можно классифицировать по нескольким параметрам, основными из которых являются максимальная нагрузка и предназначение.

Нагрузка

Первый критерий позволяет подобрать в зависимости от веса спортсмена. Но не стоит думать, что снаряд, рассчитанный на нагрузку 70 кг означает массу пользователя. Это – нагрузка, которую способно выдержать приспособление.

Различают джамперы в зависимости от нагрузок на 4 категории:
  1. 50-70 кг – предназначены для использования детьми и подростками.
  2. 70-90 кг – подходят для подростков и представительниц прекрасного пола.
  3. 90-110 кг – в основном мужские, но подходят и для женщин с лишним весом.
  4. 110-120 кг – используются для выполнения различных трюков.

Чтобы правильно их подобрать следует прибавить к своему весу еще 20 кг, т.е. если весы показывают, что ваша масса составляет 60 кг, то нужны приспособления, способные выдержать нагрузку в 80 кг. В таком случае подойдут снаряды категории от 70 до 90 кг.

Предназначение
В зависимости от способа использования и уровня подготовки спортсменов они делятся на:
  • Up Wing Standard – устройства, выдерживающие максимальные нагрузки, подходящие для прогулок и пробежек людей с большой массой тела. А вот трюки на таких снарядах выполнять не рекомендуется, так как пружина у них достаточно жесткая.

  • Up Wing Junior обладают хорошей устойчивостью и повышенной безопасностью. Такие снаряды имеют не слишком жесткие пружины, а потому подойдут для использования детьми и подростками.

  • Up Wing Advance – профессиональные приспособления, позволяющие совершать трюки и прыжки на большую высоту. К сожалению, система безопасности в таких джамперах не слишком продумана, а потому подходят для использования только опытными спортсменами.

  • Skyrunner предназначены для использования девушками и юношами, которые только начинают осваивать прогулки на джамперах. Прекрасно подойдут для пробежек или прыжков на небольшую высоту. Обеспечивают хорошую нагрузку на все группы мышц.

  • Jolly Jumper Teenager, как понятно из названия, изготовлены для подростков. Обладают улучшенной системой безопасности. Сделаны с применением материалов повышенной прочности.

  • Jolly Jumper Adult используются взрослыми людьми с большим опытом прогулок на джамперах. Отличительной особенностью является облегченная конструкция, обладающая повышенной прочностью, благодаря которой на них можно совершать трюки. В то же время подходят и для новичков.

Как выбрать

Чтобы получить максимальное удовольствие от занятий спортом, необходимо правильно подобрать снаряд. При выборе, прежде всего, следует учитывать массу пользователя, так как пружины у разных экземпляров отличаются своей жесткостью. Как подобрать джамперы в соответствии со своим весом, описано выше.

Кроме этого, нужно обратить внимание и на уровень подготовки спортсмена. Главным условием максимально безопасного использования джамперов является умение держать равновесие. Учиться владеть своим телом лучше всего на облегченных снарядах, которые не добавляют неудобств при ношении. При применении легких устройств создается впечатление, что они являются продолжение ноги. Более тяжелые приспособления будут мешать новичку.

Профессионалам, которые уже научились не только ходить и бегать на джамперах, а хотят совершать головокружительные трюки, лучше остановиться на снарядах, способных выдерживать большую нагрузку. В этом случае можно не опасаться, что запаса прочности рессор не хватит на хорошую амортизацию.

Тем, кто желает сбросить лишний вес при помощи джамперов, можно выбирать устройства, которые рассчитаны на меньший вес, чем масса спортсмена. В программу похудения не входят трюки, зато при помощи таких приспособлений можно научиться правильно двигаться, держать равновесие и рассчитывать нагрузку.

Размер устройств также имеет значение. Существуют экземпляры для профессионалов, которые имеют достаточно большие габариты. Это затрудняет их транспортировку, и для их хранения требуется определенное место. Если вы занимаетесь спортом в отдаленном парке, то лучше приобретать компактные джамперы, которые можно без хлопот провозить в транспорте.

Популярные модели

Наиболее распространены джамперы Skyrunner, которые созданы для тех, кто следит за своей фигурой и держат тело постоянно в тонусе. Компактные и легкие, они рассчитаны на нагрузки до 110 кг. Небольшие габариты позволяют их хранить в любом месте, а, благодаря малому весу, их легко транспортировать. Впрочем, на них можно совершать и прыжки, и несложные трюки. Единственное неудобство – для их применения необходима ровная поверхность.

Модель Up Wing внешне и функционально схожа с выше описанной, но намного превышает ее по характеристикам. С помощью этих джамперов можно развивать большую скорость, да и трюки на них можно делать более сложные. Поэтому эти приспособления уважает молодежь. Кстати, подростки открыли новый вид танцевального искусства с использованием джамперов.

Профессионалы выбирают Poweriser, изготавливаемые из материалов высокого качества. На этих джамперах можно не только ходить и бегать, но и прыгать на высоту до 3 метров и длину до 5 метров. Скорость, которую позволяют развивать эти приспособления, выше 32 км/час.

Похожие темы:

Что нужно знать о джамперах на материнской плате?

 

Джампер на материнской плате вызывает очень много вопросов, таких как что это такое, для чего они нужны, и зачем о них нужно знать?

А многие не знают, и зря! Знать для чего нужен этот джампер, и какую роль он выполняет на материнской плате, необходимо для того, что бы вы смогли отрегулировать работоспособность вашего системного блока. На максимальную стабильную работу,  в не зависимости от года выпуска самой материнской платы и ее комплектующих.

 

 

Что такое джампер, и для чего он нужен на материнской плате?

Джампер на материнской плате, это такая маленькая перемычка, с помощью которой можно в ручную отрегулировать  работу того или иного модуля материнской платы. И каждая перемычка на отдельном участке материнской платы имеет свое предназначение и функцию.

Например, эта перемычка, расположенная, рядом с батарейкой на материнской платы, в зависимости от производителя отвечает за, аварийное восстановление биоса, переключение и настройка звукового чипа, принудительный сброс нестроек на материнской плате.

 

 

Этот джампер предназначен для разгона материнской платы.

Перемычки расположенные рядом со слотами оперативной памяти, отвечают за ее разгон и ручную настройку частоты Гц.

 

Перемычка расположенная у северного или южного моста отвечает за режим работы и пропускную способность кеш памяти.

 

Старые материнские платы не могли автоматически определять, какое устройство к ним будет подключено, и именно набор из пин контактов при замыкании перемычкой определял этот выбор.

Перемычки расположенные у разъемов подключения жесткого диска, флопика и двд привода, отвечают за ручную установку в приоритетах загрузки того или иного устройства при серьезной ошибке биоса или его сбое.

Перемычка, расположенная у разъема слота видеокарты, предназначена для подключения  и настройки дополнительного питания видеокарты, режима работы.

Другие функциональные особенности джамперов не материнской плате, зависят от производителя и назначения материнсой платы, о которых полную информацию на сайте производителя или в технической документации.

Зная основные расположения эти перемычек, у вас уже не возникнет вопроса, что это такое и для чего они используются на материнских платах.

Если эта статья была полезна Вам, то поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях. Для этого просто кликните по кнопкам соц. сетей внизу. Если у Вас возникли вопросы и предложения, то напишите их в комментариях к этой статье ниже. Вы также можете перейти на Главную страницу.

Напишите в комментариях ниже, приходилось  ли вы когда нибудь совершать  ручную настройку материнской платы с помощью перемычек?

Что такое джампер (Jumper)

На старых дисках с IDE разъемах существуют так называемые джамперы. Для чего они нужны и какую роль играют объясняется в этой статье. Что же такое джампер? по русски можно назвать просто перемычка. Смысл ее перемыкать накоротко два контакта. Даже в современных материнских платах в наши дни повсеместно применяют систему джамперов для решения тех или иных задач. Например для сброса настроек БИОС применяют джампер. Выглядят джамперы по разному но суть одна. Ниже приведу фотографии джамперов применяющихся в в жестких дисках.                  

                    

                                          

 

В тех жестких дисках где используется 80 жильный кабель так называемый шлейф IDE, есть возможность подключить два устройства на один шлейф. Но  в таком случае системе необходимо указать какое устройство основное а какое дополнительное (Master - Slave). Для этого и есть джампер , на жестких дисках с Ide шлейфом существует специальное место переключения джамперов . Как правило на самом диске есть рисунок как подключить джампер что бы устройство работало либо как основное(Master) либо как дополнительное (Slave). Приведу ниже примерную фотографию обозначения джамперов на жестком диске.

 

 

На фотографии видно что для определения позиции джампера существует специальный ключ так если требуется выставить жесткий диск как основной (Master) то требуется поставить джампер рядом с ключом. Вторая позиция (смотреть справа на лево) это так называемый выбор кабеля (Cable Select). Третья позиция это дополнительное или (Slave). Приведу ниже фотографию подключения диска как Master.

 

джампер — Викисловарь

Морфологические и синтаксические свойства

падеж ед. ч. мн. ч.
Им. джа́мпер джа́мперы
Р. джа́мпера джа́мперов
Д. джа́мперу джа́мперам
В. джа́мпер джа́мперы
Тв. джа́мпером джа́мперами
Пр. джа́мпере джа́мперах

джа́м-пер

Существительное, неодушевлённое, мужской род, 2-е склонение (тип склонения 1a по классификации А. А. Зализняка).

Корень: -джампер-.

Произношение

  • МФА: [ˈd͡ʐʐam⁽ʲ⁾pʲɪr]

Семантические свойства

Значение
  1. техн. съёмная перемычка, позволяющая выставить режим работы устройства замыканием (размыканием) нескольких контактов ◆ Попробуйте «сбросить» настройки BIOS: на время перекинуть джампер или закоротить отвёрткой контакты на МП «Clear CMOS». А. Ю. Газаров, «Устранение неисправностей и ремонт ПК своими руками», 2011 г. ◆ Соответственно входному диапазону, индикатор имеет четыре десятичных цифры, которые могут показывать число до 1999, причём положение запятой выбирается заранее перестановкой джампера на самом индикаторе. Ю. В. Ревич, «Занимательная электроника», 2011 г. ◆ В ряде случаев на некоторых современных системных платах устанавливаются джамперы, позволяющие осуществлять настройку конфигурации системной платы. В. Г. Соломенчук, «Железо ПК 2012», 2012 г.
Синонимы
Антонимы
Гиперонимы
  1. перемычка
Гипонимы

Родственные слова

Ближайшее родство

Этимология

Происходит от англ. jumper — «перемычка», проводник, «перепрыгивающий» (англ. jump) из одной точки платы в другую через печатные проводники.

Ср.: англ. jump wire.

Фразеологизмы и устойчивые сочетания

Перевод

Библиография

  • Шагалова Е. Н. Словарь новейших иностранных слов (конец XX — начало XXI вв.): более 3000 слов и словосочетаний. — М. : АСТ: Астрель, 2010. — 943, [1] с. — (Biblio). — ISBN 978-5-17-061488-2, ISBN 978-5-17-061488-2.

это воплощение мечты о полете

Джампер – это удивительное приспособление, позволяющее спортсмену почувствовать себя хищником и испытывать колоссальный прилив адреналина. Это снаряд, дающий возможность совершать невообразимые прыжки и акробатические трюки, превращающий прогулку или тренировку в интереснейшее приключение.

Веселые сапоги

Джампер – это спортивный тренажер, новшество в фитнесе и аэробных тренировках. Это рессора из стекловолокна на специальной раме, плотно закрепляющаяся на ногах спортсмена, с фиксацией от колена до ступни. В основе принципа ее работы лежит биологический прототип – колени кенгуру. Но ни один кенгуру не сравнится с умелым спортсменом-джамперистом, способным развить скорость до 40 км/ч или взлететь на двухметровую высоту.

История патента

Что такое джампер (jumper), мир узнал в 1999 году, когда свой «специальный тренажер для бега и прыжков» запатентовал австралиец Александр Бок. Другие названия тренажера - "боки" (анг. bok – от имени А. Бока) или "джолли джамперы" (англ. Jolle – веселый, jump - прыжки).

Хотя и до этого прототипы похожих устройств были. Недостоверно, но считается, что первыми изобретателями сапог-скороходов были воры Петербурга из банды «Попрыгунчики» (1918-1920). Используя пружины, они передвигались прыжками, преодолевали высокие преграды и какое-то время были неуловимы для полиции.

Pogo-Stilts - ходули-кузнечики акробатов Билла Гафни и Тома Уивера из США (1954) - стали вторым прототипом. Это были профессиональные тяжелые приспособления, и распространения они не получили, хотя давали возможность прыгать на 3 метра в высоту.

В 1973 году эстафету подхватила группа ученых из Уфы – они сконструировали модель «Сайгак» с двигателем внутреннего сгорания. Проект разрабатывается по сей день.

Джампер - это реклама положительных эмоций

Поначалу изобретение Бока вызывало только недоумение. Что такое jumper, мир узнал после зажигательного ролика, выложенного в интернете. Далее рекламными агентами стали появившиеся на улицах джамперисты, которые продолжают успешно рекламировать и продвигать джолли джамперы.

Назначение и функции

Это действительно спортивный тренажер. Исследования доказали, что занятие с джамперами более часа эффективно повышает силу и выносливость всех групп мышц из-за необходимости поддерживать равновесие. Расслабляться нельзя и сачковать не получится. Спина, пресс, ягодицы, мышцы ног и тазобедренные связки - все включается в аэробную тренировку. При этом имеется полезный бонус: благодаря пружинам снижается нагрузка на коленные суставы и позвоночник. Немаловажна и тренировка вестибулярного аппарата. О нормализации работы сосудистой системы, потере веса и улучшении осанки не стоит и говорить - все и так понятно.

Но самое главное преимущество тренировки – это высокая эмоциональность, дополнительный выброс эндорфинов и адреналина, уверенность в себе, положительные эмоции и ощущение полета!

Производители и модели

Массовое производство продукции началось в Южной Корее, потом присоединился Китай, а уже затем Австрия с Германией. Сегодня продукция представлена торговыми марками Poweriser и FlyingLocust, FlyJumper и Jolly Jumpe, Pro-Jump и PoweriZer. Каждый выбирает по себе и своим предпочтениям.

Важно:

  • Джампер - это устройство, созданное для разных весовых категорий. Опытные прыгуны советуют новичкам четко подбирать модель по своему весу, а вот для более продвинутых подойдут джамперы на одну категорию больше – прыжки будут особенно высоки.
  • Обязательно приобретение всех видов защиты. Шлем обязателен!
  • Прежде чем показаться на люди, не поленитесь пройти обучение с инструктором. Займет это полчаса, но придаст уверенность и снизит уровень травматизма. Хоть какое-то умение необходимо. Помните, вы - реклама! Будьте на высоте!

Как начать?

Что такое jumper? Это экстрим, адреналин, желание выделиться и взлететь! Если в вас проснулись такие чувства, берите от 400 до 500 долларов и вперед за покупкой на просторы интернета. Во многих городах уже появились прокатные боки – можно и так. Как уже говорилось, не переоценивайте свои силы и возможности. Сначала ходьба с инструктором, потом ходьба без инструктора, потом бег – не быстро!

Преодолевать препятствия начните с учебных занятий – натяните туалетную бумагу между опор на необходимой высоте и попробуйте. Не стоит начинать с перепрыгивания лавочек, заборов и автомобилей. Это больно и затратно. С ростом мастерства станут подвластны более продвинутые трюки и различные сальто.

Развлечение или спорт

Хождение, бег, прыжки и даже фитнес-танцы на джамперах – это, конечно, не спорт. Но сегодня увлечение трюками на этих тренажерах приобрело такой размах, что можно считать джамперистов спортсменами.

Спорт назван в честь изобретателя - бокинг или пауэрбокинг (англ. powerbocking), спортсмены – бокеры. Среди приверженцев такого уникального приспособления есть акробаты, каскадеры и трюкачи. Их прыжки впечатляют! Некоторые, как Маттиас и его брат Микаэль Линдстромы (ники Swebounce и Hemoves), сделали бокинг своей профессией. Они известны незабываемыми и фееричными выступлениями на площадных фестивалях экстрима. Самому маленькому джамперисту 4 года, а самый взрослый поклонник бокинга отметил 50-летие на ходулях!

Великобритания стала первой страной, полюбившей этот спорт, и продолжает лидировать в мировом первенстве по количеству спортсменов-бокеров.

Стремительно набирающий обороты спорт и экстремальное развлечение в одном флаконе, силовая аэробная тренировка и активный отдых на воздухе, наглядная демонстрация победы воли и воплощение детской мечты о сказке и полетах – вот что такое джамперы и джампинг! Хотите почувствовать себя суперменом или стремительным охотником за трофеем - надевайте джолли джамперы!

Бокинг — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 17 июля 2013; проверки требуют 25 правок. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 17 июля 2013; проверки требуют 25 правок.

Бокинг (от англ. bócking) — развивающийся вид экстремального спорта, в котором используются специальные пружинящие ходули — джамперы.

В 1999 году австрийский изобретатель Александр Бок придумал необычное изобретение — пружинящие ходули, принцип работы которых основан на строении коленей кенгуру. Запатентовав изобретение в 2004 году и назвав его «специальным тренажёром для бега и прыжков», Александр Бок выпустил его на рынок, тем самым положив начало массовому увлечению бегом и прыжками на джамперах. По имени изобретателя тренажёры назвали боками, их обладателей — бокерами, а сам вид спорта — бокингом (bocking) или пауэрбокингом (powerbocking). Также данный тренажёр называют джамперами (от англ. jumper, jump — прыгать) или джолли джамперами (jollyjumper). Джамперы состоят из рессоры, прикреплённой к специальной раме, которая закрепляется на ноге человека. Нижняя часть джолли джампера представляет собой резиновую подошву, по форме и размеру напоминающую копыто. Такие пружины-ходули позволяют развивать скорость до 40 км/ч и подпрыгивать до 2 м в высоту.

Прототипы «сапог-скороходов» конструировались и до Александра Бока. В 1954 году профессиональные акробаты из США — Билл Гаффни и Том Уивер, сделали свои «ходули-кузнечики» (Pogo Stilts), которые помогали им совершать прыжки до 3 м в высоту. Однако их изобретение годилось только для профессионального использования, так как было слишком громоздким[1]. В 1973 году в Уфе советскими учеными были разработаны «сапоги-скороходы», работающие на двигателе внутреннего сгорания. Таким образом, общественное признание получила именно модель Александра Бока — за простоту и легкость в использовании и за отсутствие коптящего двигателя[1].

Впервые производство сапог-скороходов, было налажено в Южной Корее, где устройство выпускалось под первой широко известной торговой маркой Poweriser. Впоследствии был открыт крупнейший вплоть до настоящего времени завод в Китае, выпускающий продукцию для таких известных брендов как FlyingLocust, PoweriZer, FlyJumper, Pro-Jump, Jolly Jumper. Также прыжковые тренажёры производят Австрия и Германия[2].

Активнее всего бокинг стал развиваться в Великобритании. Любители бокинга организовывали собственные клубы, интернет-порталы, а также постоянные коллективные выходы на джамперах. Бокерское сообщество Великобритании остаётся самым многочисленным и по сей день[1].

Затем бокинг получил распространение в остальной Западной Европе, США и России. В 2008 году на закрытии Олимпиады в Китае акробаты при помощи джамперов демонстрировали головокружительные трюки[3]. 13 сентября 2008 года на Поклонной горе в Москве прошли «Первые московские соревнования по бокингу»[4]. В настоящее время по всему миру продолжают появляться бокерские клубы, а также организовываются слёты бокеров со всей Европы и Америки.

Для многих бокинг — это не только экстрим, но и активный вид отдыха, полезный для здоровья. Исследования показали, что бег и прыжки на джамперах способствуют не только сжиганию калорий и потере веса, но и укреплению сердечно-сосудистой системы, так как при занятиях на джамперах снижается содержание холестерина в крови[5]. Кроме того, благодаря специальным пружинам, джамперы не повреждают коленные суставы, не перегружают позвоночник, что делает их использование намного более безопасным, чем обычный бег или даже быстрая ходьба[6]. Занятия на джамперах также развивают вестибулярный аппарат и улучшают осанку.

Перед использованием джамперов, как и любого другого носимого двигательного тренажера, необходимо пройти врачебное обследование в части опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и др. Основным недостатком продолжительного использования джамперов могут являться искривление осанки, неправильная (ненормальная) тренировка мышц ягодиц (которая может привести к их неправильному росту и, как следствие, некрасивым формам. Также при упражнениях может возникнуть бесполезная мышечная память, вытесняющая стандартные навыки прыжка в длину, наскока и т. п. мелкой моторики голени и ступни.

При регулярном использовании джамперов может увеличиться шанс получения физических травм из-за притупления страха упасть. Практика соревновательного подхода при групповых занятиях может привести переоцениванию своих возможностей и привести к неудачным падениям, растяжениям и ушибам поясницы, подворотам коленного сустава с большой вероятностью разрыва некоторых связок в колене и, реже, серьёзным повреждениям мениска — даже при наличии защиты. Хотя такая вероятность есть при увлечении любым видом спорта, нужно отметить отсутствие статической устойчивости на одном месте в этом тренажере, ненормальное окружение для вестибулярного аппарата.

Google Patent for the original PowerSkip, by Alexander Boeck (англ.).

Что такое джамперы?

Джоли джампинг. Польза и инвентарь. Начинающим и особенности

Для тех, кто хочет получить отличную осанку, натренировать буквально все группы мышц, и в то же время испытать невероятные ощущения, джоли джампинг – как раз то, что нужно!

Jumping — слово английского происхождения и в переводе означает «прыжки». А jolly jumpers — это особые изогнутые ходули, которые применяются для прыжков. Подобные тренировки появились не так давно, но уже сыскали себе популярность среди любителей неординарных видов спорта и активного отдыха.

Немного истории

Джоли джампинг зародился в Калифорнии (Соединенные Штаты) в 1954 г. благодаря акробатам Тому Уиверу и Биллу Гаффни, а также их изобретению — ходулям на пружинах. На этих ходулях акробаты путешествовали по улицам, развлекая прохожих разными трюками. Однако Pogo stilts (ходули-кузнечики, как их назвали) подразумевали наличие специальной подготовки в области акробатики и для простого человека оставались недоступны.

В 2004 г. гражданин Германии Александр Бок получил патент на это изобретение и запустил его в производство. По фамилии немца ходули стали называть боками, а прыжки на них, соответственно, бокингом. Позднее в ход вошло и еще одно название — джоли джамперы, а передвижение на них – джоли джампинг.

В России такие ходули впервые стало возможным встретить в 2007 г. Появление на улицах людей-кенгуру многих повергло в состояние шока. Но буквально через год джоли джамперы уже массово продавались в спортивных магазинах.

Что такое джоли джампинг
Это перемещение при помощи специальных приспособлений — джоли джамперов, объединившее спорт отдых и развлечение. Несмотря на специфический вид, ходули отличаются простотой конструкции:
  1. Ремни страховки, удерживающие колено и голень.
  2. Дуги (рессоры), сделанные из стеклопластика. Это деталь, способная сгибаться под весом прыгуна и разгибаться вновь. Это основной элемент в конструкции, отвечающий за безопасность прыжков. Подбирается в соответствии с весом прыгуна и может выдерживать 25-100 кг. Если масса тела спортсмена превышает 100 кг, джоли джамперы можно изготовить на заказ.
  3. Стопа из пластмассы, зафиксированная на резиновой подошве.
  4. Каркас из биматериала (алюминий + пластмасса).
  5. Нижняя резиновая часть.

Скорость передвижения, развиваемая на этих приспособлениях, составляет около 40 км/ч, а высота прыжка может достигать 3 м. Перемещаться с помощью Jumpers можно по любой поверхности, за исключением льда и мокрой травы. При этом мокрый асфальт препятствием для прыжков не является.

Профессионалы умудряются выполнять на них перевороты и другие сложные трюки и при этом уверяют, что научиться этому также просто, как езде на велосипеде. Но не стоит слишком вдохновляться — самостоятельное обучение чревато травмами. Поэтому лучше воспользоваться помощью квалифицированного тренера, а также не забывать про защитное обмундирование (наколенники, налокотники, шлем, защитный жилет).

Примечательно, что джоли джампинг зарекомендовал себя не просто как развлечение, а как официальный вид спорта. По нему проводятся мировые состязания по следующим направлениям:
  • Спринт на 100 м.
  • Прыжки в длину / высоту.
  • Фристайл.
  • Комплексные соревнования по всем вышеперечисленным категориям.

Данная спортивная дисциплина подходит для людей любого возраста, начиная с 4-х лет. Для детей и подростков выпускаются специальные серии изделий.

Польза от занятий джоли джампингом

Тренировки на джоли джамперах имеют не просто развлекательную, а прежде всего оздоровительную направленность. Результатом занятий становится повышение выносливости мускулатуры, проработка всех групп мышц. В теле не остается ни одного «слабого звена», поскольку требуется постоянно поддерживать баланс и равновесие. Этим джампинг отличается от бега и силовых тренировок. Особенно развивается опорно-двигательная мускулатура, в том числе глубокие мышцы вдоль позвоночника, которые не берет ни один тренажер.

Для тех, кто ведет сидячий образ жизни, джампинг становится просто спасением. Он снижает нагрузку на крестец и на коленные суставы. Регулярные тренировки позволяют выровнять осанку, устранить поясничные боли, подтянуть брюшной пресс.

Кроме того, этот специфический тренажер выполняет роль качественной аэробной тренировки. Как результат — положительное воздействие на сердце и сосуды, нормализация обменных процессов, снижение показателей холестерина в крови. Занимаясь этим спортом, можно за непродолжительный промежуток времени избавиться от лишних килограмм без посещения дорогостоящих тренажерных залов и фитнес-клубов.

Другим положительным эффектом выступает то, что джоли джампинг помогает бороться со стрессом, справляться с агрессивной средой повседневной реальности. Это достигается за счет повышенной эмоциональности занятий. Согласитесь, прыгать наподобие кенгуру с «кислой миной» просто невозможно. В организм и поступает энная доля «гормона счастья», отвечающая за настроение и чувство уверенности в себе.

Так уж сложилось, что человек занимающийся на ходулях, как-то сразу воспринимается «крутым», и это притягивает к нему новых знакомых, а также поклонниц (или поклонников). Поэтому расширение круга общения и нахождение в центре внимания уж точно будет обеспечено.

Занятия джоли джампингом считаются элитной тусовкой, поэтому здесь можно встретить множество известных, творческих и просто неординарных людей, завести полезные знакомства и даже при желании решить разнообразные личные проблемы.

Есть и еще одна сторона медали — меркантильная. Приобретая джоли джамперы, можно не только укрепить здоровье и приобрести новое интересное увлечение, но и заработать. Ходули можно давать напрокат, снимать различные фото-видео, а приобретя достаточный опыт, можно обучать новичков. Ну это, разумеется, весьма далеко идущая перспектива — ведь прежде необходимо самому стать профессионалом.

Что нужно знать начинающим

Любые занятия спортом не обходятся без ушибов, растяжений, а порой и переломов. Что уж говорить о прыжках на 2-3 метра! Во избежание этого джоли джампинг требует соблюдения техники безопасности. Этих правил немного, но игнорировать их не стоит.

Желающим попробовать себя в роли кенгуру необходимо запомнить, что:
  • Заниматься обучением самостоятельно очень рискованно, будь это прыжки или просто ходьба. Лучше брать профессиональные уроки у инструктора до тех пор, пока уровень подготовки не станет достаточным для самостоятельных тренировок.
  • Частой причиной травмы становится запутывание пружин джоли джамперов. Во избежание этого при ходьбе ноги следует вытягивать вперед.
  • Если случилось упасть, лучше не пытаться подняться самостоятельно, чтобы не усугубить положение. Лучше попросить кого-либо о помощи.
  • Ходули запрещается использовать на лестницах, неровных и/или узких дорогах, автомагистралях.
  • Не стоит пренебрегать защитным обмундированием.

Джоли джампинг – поистине невероятный вид спорта. С его помощью можно с удовольствием худеть, оставаться бодрым, работоспособным, энергичным и укреплять организм, который обязательно скажет за это спасибо. Прыжки на ходулях — прекрасная альтернатива изнуряющим тренировкам, сопровождающаяся отличными эмоциями и незабываемыми впечатлениями.

Похожие темы:

Джамперы или бокинг: что это такое?

Бокинг (от англ. bocking) – молодой и стремительно развивающийся вид экстремального спорта, в котором используются специальные пружинящие ходули.

Джамперы – уникальный спортивный снаряд, позволяющий перемещаться со скоростью хищника в дикой природе, совершать невероятные прыжки, выполнять головокружительные акробатические трюки и превращающий обычную прогулку в увлекательное приключение. Джамперы получили признание во многих странах мира, как отличный спортивный тренажёр, источник адреналина, удивительных ощущений и возможности выделиться из толпы.

Историческая справка

Первые прототипы джамперов начали конструироваться почти век назад. Так, в 1918-1920 годах в Петрограде и Москве действовали группировки грабителей, известных как «Попрыгунчики». Такое название мошенники получили от манеры передвигаться прыжками (выскакивали, например, с забора или из окон первого этажа), причём использовали при этом особые пружины на обуви, а также ходули.

В 1954 году профессиональные акробаты из США — Билл Гаффни и Том Уивер, сделали свои «ходули-кузнечики» (Pogo Stilts), которые помогали им совершать прыжки до трёх метров в высоту. Однако их изобретение годилось только для профессионального использования, так как было слишком громоздким.

Следующие в списке — советские учёные из Уфы, где ещё в 1973 году родилась идея «сапог-скороходов» на основе двигателей внутреннего сгорания. Разработка прошла путь от совсем громоздких механизмов до уже весьма компактных образцов, которыми даже заинтересовались военные, но её своевременному развитию помешал развал СССР. Уфимские специалисты занимаются этим проектом, получившим название «Сайгак», и сейчас, но пока налажено производство только небольших опытных партий.

Наконец, в 1999 году австрийский изобретатель Александр Бок придумал современные джамперы. Запатентовав изобретение в 2004 году и назвав его «специальным тренажёром для бега и прыжков», автор выпустил его на рынок, тем самым положив начало массовому увлечению бегом и прыжками на джамперах. По имени изобретателя тренажёры назвали боками, их обладателей – бокерами, а сам вид спорта – бокингом (bocking) или пауэрбокингом (powerbocking). Также ходули называют джамперами (от англ. jump – прыгать) или джолли джамперами (от англ. jolly — весёлый).

Изначально, творение Бока было не особенно интересно публике и вызывало недоумение. Джамперы производили небольшими партиями, и только после появления интересного видео новинка заинтересовала покупателей. Затем лучшей рекламной кампанией стали и сами бокеры, поскольку их невозможно не заметить на улицах города. Впервые производство тренажёров было налажено в Южной Корее, где устройство выпускалось под первой широко известной торговой маркой Poweriser. Впоследствии был открыт крупнейший завод в Китае, выпускающий продукцию для таких известных брендов как FlyingLocust, PoweriZer, FlyJumper, Pro-Jump, Jolly Jumper. Также прыжковые тренажёры производят Австрия и Германия.

После нескольких лет существования джамперов они стали невероятно популярны среди молодёжи и взрослых. На сегодняшний день Великобритания является самой «продвинутой» страной в бокинге, поскольку именно здесь собрано огромное количество любителей попрыгать: они организовывали собственные клубы, интернет-порталы, а также проводят постоянные коллективные тренировки на джамперах. Отсюда бокинг распространился в другие страны мира, и сегодня он уже является одним из самых популярных видов экстремального спорта в России.

Нельзя не упомянуть и том, что среди поклонников этого нового вида спорта есть профессиональные акробаты и трюкачи, такие как Маттиас и Микаэль Линдстромы (известные также как Swebounce и Hemoves). Они пошли дальше своих единомышленников-обывателей и сделали джамперы своим профессиональным инструментом. В составе команд они участвуют в феерических представлениях по всему миру, чем ещё больше добавляют бокингу популярности. Линдстромы также являются активными участниками жизни всего бокерского сообщества и с удовольствием делятся с новичками опытом.

Хитрая конструкция

Принцип работы джамперов основан на строении коленей кенгуру, однако природе далеко до подобной мощи: «весёлые ходули» изготовлены из специального сверхпрочного материала, который не гнётся и не ломается. Конструкция имеет специальные подставки для ног, и крепления, которые охватывают ногу от ступни до колена. Каждая «ходуля» упирается на резиновую подошву, которая не скользит на поверхностях, а по форме и размеру напоминает копыто. Все эти хитрости позволяют развивать скорость до 40 километров в час и подпрыгивать до 2 метров в высоту.
Важно сделать правильный выбор тренажёра при покупке, поскольку джамперы предлагаются в моделях для различных весовых категорий — есть даже отдельный вариант для подростков или людей с небольшим весом. Это неудивительно, ведь на данный момент самому старшему бокеру 52 года, а самому младшему — всего 4! Опытные спортсмены рекомендуют брать модель на одну весовую категорию выше, если ваша цель — особенно высокие прыжки или более сложные трюки.

Помимо самих джамперов для бокинга обязательно потребуются дополнительные защитные аксессуары, — как новичкам, так и опытным прыгунам, — ведь в случае падения с высоты, да ещё и с разбега, мало не покажется! Шлем необходим в первую очередь, а кроме этого не обойтись без налокотников, защиты на запястья и наколенников. Также можно приобрести дополнительную защиту для туловища и копчика. Отдельного упоминания заслуживают проблесковые маячки, устанавливаемые некоторыми изобретательными бокерами для обеспечения безопасности в ночное время.

Как начать тренироваться?

Исследования показали, что бег и прыжки на джамперах способствуют не только сжиганию калорий и потере веса, но и укреплению сердечно-сосудистой системы, а также снижается содержание холестерина в крови. Кроме того, благодаря специальным пружинам, джамперы не повреждают коленные суставы, не перегружают позвоночник, что делает их использование намного более безопасным, чем обычный бег или даже быстрая ходьба. А ещё тренировки на джамперах развивают вестибулярный аппарат и улучшают осанку. Иными словами, это не только экстрим, но и полезный для здоровья вид активного отдыха.
Если вы весите от 25 до 100 килограмм, смело можете считать себя идеальным будущим бокером. Для начала занятий не нужна специальная физическая подготовка: все необходимые навыки будут постепенно развиваться в процессе занятий. Хотя если у вас есть навыки прыжков на батуте, сложные трюки будет намного легче освоить. Хотя для начала следует просто научиться элементарному передвижению с джамперами на ногах. Как правило, новички осваиваются достаточно быстро, и всё же для начала рекомендуется присутствие инструктора или хотя бы просто помощника.

Когда ходить и бегать по ровной дороге – уже не проблема, необходимо научиться преодолевать препятствия. Только не стоит сразу пытаться «перемахнуть» через лавку, забор или, чего доброго, автомобиль – оставьте пока это «бывалым» бокерам. Новичкам рекомендуется сначала потренироваться с учебным препятствием, которое можно легко изготовить из двух стульев и туалетной бумаги. Установите стулья на расстоянии, достаточном для того, чтобы вы смогли свободно пролететь между ними, и обмотайте их бумагой. Если перепрыгнуть «барьер» не удастся, бумага просто порвётся и вам не угрожает падение.

Что же касается более сложных трюков, здесь уже требуется правильная оценка собственных сил и возможностей. Главные принципы — не торопиться и много тренироваться, оттачивая новые навыки, прежде чем выйти на экстремальный уровень мастерства. Ведь высоко прыгнуть, в общем-то, ни для кого не проблема, а вот удачно и при этом красиво приземлиться надо уметь. Если вы хотите побыстрее освоиться, обратитесь к тренеру по бокингу. В спортивном клубе Экстрим вас будут учить не тольео высоко прыгать, быстро бегать, делать сальто в воздухе и прочие трюки, но и предложат занятия фитнес-бокингом — «танцами на джамперах».

ПОДЕЛИТЕСЬ НАСТРОЕНИЕМ!