Главная » Разное » Фейслифтинг для лица что это такое

Фейслифтинг для лица что это такое


виды, эффективность, фото до и после, стоимость

Наша кожа стареет по причине угасания деятельности клеток.

С возрастом процессы клеточного восстановления медленно снижаются, организм вырабатывает с каждым разом все меньше гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина.

Ткани уже не могут сохранять влагу, как раньше, а вместе с этим пропадает и упругость кожи.

Гравитационная сила является также виновницей опущения, птоза, лицо опускается и смотрит вниз, и приобретает уже форму треугольника и основание внизу.

Общая информация о фейслифтинге

Возрастные изменения кожи

Современные омолаживающие методики лишь временно решают проблему старения кожи.

На внешности крайне негативно сказывается:

  • плохое настроение,
  • стрессы и недосыпания,
  • окружающая среда,
  • недостаток витаминов и неправильное питание,
  • малоподвижный образ жизни и
  • косметика плохого качества.

Все эти факторы также приводят к преждевременному старению.

После 30 лет процессы старения кожи, а именно появление морщин, носогубных складок, потеря контура лица и другие возрастные признаки, необратимы.

Косметика и косметические аппаратные процедуры становятся малоэффективными, и поэтому самым эффективным способом возвращения лицу молодости и красоты является фейслифтинг — подтяжка лица с хирургическим вмешательством.

Показания к проведению фейслифтинга

Фейслифтинг — омолаживающая методика, подразумевающая косметическую операцию.

Применяется при наличии факторов, таких как:

  • дряблая кожа, потерявшая упругость;
  • складки и морщины;
  • старение кожи лица и шеи;
  • нечеткие контуры лица;
  • «второй» подбородок;
  • провисание щек и кожи на шее, лбу, висках, подбородке;
  • опущенные уголки глаз и губ;
  • «брыли»; провисание век.

Виды фейслифтинга

Круговая подтяжка лица

Лифтинг, проведенный таким образом, эффективно борется со всеми проявлениями старения кожи. Данная процедура проводится исключительно клинике общим наркозом.

  1. Во время процудуры по круговой подтяжке лица хирург разрезает кожу за ушами, перед ними и вдоль линии роста волос.
  2. Потом натягивает кожные покровы, а остаток лишних тканей удаляет. На места рассечек при фейслифтинге накладываются швы, удаляемые в течение 14 дней в зависимости от состояния пациента.
  3. Спустя 3 недели швы уже практически незаметны, а спустя еще 6 месяцев от них не останется и следа.
SMAS лифтинг

Одна из пластических операций для подтяжки кожи лица и шеи. Однако методика ее проведения несколько отличается от предыдущей.

  1. Разрез в этом случае проводится от края уха к затылочной части головы.
  2. Далее хирург натягивает ткани и зашивает места разреза.
  3. Заживает разрез примерно 3 месяца.

С его помощью легко можно избавиться от дряблости и провисания кожи, опущения мягких тканей, провисания век, морщин и складок.

Глубокий лифтинг

Данная косметическая операция проводится для коррекции возрастных изменений нижней части лица.

После процедуры ткани заживают в течение 2 месяцев.

Пациенты после глубокого лифтинга становятся моложе буквально на 10-15 лет.

Эндоскопический фейслифтинг

Эта операция проводится при использованияя маленькой видеокамеры, координирующей действия и снижающей риски осложнений после операции.

Она на сегодняшний день самая востребованная, поскольку при ней не происходит значительного повреждения тканей, она малоинвазивна и даёт ощутимые результаты.

Реабилитация в этом случае гораздо короче.

Польза фейслифтинга

Эта процедура достаточно серьезная и провести ее может только высококвалифицированный специалист!

При проведении процедуры необходимо использование анестезии, после нее довольно длительный восстановительный период, иногда сопровождающийся осложнениями.

Как правило, такая процедура проводится лишь тогда, когда все остальные способы подтяжки лица и шеи не дали видимого результата. Лучше всего делать фейслифтинг в возрасте за 45-50 лет, в этом возрасте на коже проявляются глубокие морщины, складки и другие значительные изменения.

Процедуру можно проводить у представителей обоих полов. Перед операцией всегда необходим осмотр у специалиста, а  иногда – сдача дополнительных анализов и обследований.

Делать эту подтяжку лица не следует ранее 35 лет!

При появлении пигментных пятен, морщин, обвислости, рекомендуется проводить другую омолаживающую методику, такую как биоревитализации кожи, введение рестилайна, ботокса или РФ лифтинг.

Этапы проведения процедуры

  1. Необходимо обследовать пациента, сдать анализы, получить расшифровку их результатов.
  2. Пациента подготавливают к операции, а также определяют зоны проведения разрезов кожи. После этого вводят анестезию.
  3. Хирург разрезает кожу в ранее определенных местах.
  4. Если запланировано использование эндоскопа, его вводят после того, как сделаны надрезы.
  5. Удаляются лишние ткани и совмещаются края разреза. Кожа подтягивается в нужном направлении.
  6. Происходит фиксация мышц и накладываются косметические швы. Как правило, используются материалы, которые способны рассосаться самостоятельно через определенное время.

Реабилитация после операции

Когда операция закончилась, и пациент очнулся от наркоза, наступает период реабилитации, длящийся до 5 месяцев.

Обычно финальный результат круговой подтяжки лица  заметен через 60-90 дней после процедуры, после частичного заживления тканей, спада отечности и покраснения.

Эффект от фейслифтинга длится до 10 лет. Когда проявятся новые возрастные изменения, будет возможно проведение повторной операции фейслифтинга.

Вести обычный образ жизни пациент может в течение 14-21 дней после операции. Первые 14 дней нужно пребывать в стационаре, чтобы специалисты могли вас наблюдать. Шрамы от фейслифтинга как правило заметны в течение 3 месяцев, зато буквально через полгода их сложно увидеть.

Первые несколько дней после фейслифтига на лицо накладываются тугие повязки, сделанные из хирургических бинтов.

Далее несколько недель обязательно ношение компрессионных масок, способствующих скорейшему восстановлению тканей, снятию отека и предотвращению различных постоперационных осложнений.

Носить компрессионную маску необходимо 2 недели после операции, а при частичной подтяжке лица, достаточно надевать ее пару дней.

Особенности проведения операции у мужчин

Перед процедурой мужчина должен обязательно сбрить усы или бороду, чтобы волоски случайно не попади в раны во время процедуры.

Главным отличием операции по подтяжке лица у мужчин является то, что хирургу нужно приложить максимум усилий, чтобы «скомбинировать лицо» максимально естественно, не теряя при этом мужских очертаний.

Противопоказания к фейслифингу

  • Нарушения свертываемости крови;
  • открытые раны, гнойничковые высыпания, воспалительные процессы в очаге операции;
  • развитие опухолей и новообразований в организме;
  • наличие заболеваний сердца и сосудов;
  • наступление беременности, планирования зачатия и лактации;
  • патологические заболевания внутренних органов;
  • заболевания кожи и соединительной ткани;
  • развитие острых хронических болезней;
  • недомогание пациента в день операции.

Осложнения при фейслифтинге

  • появление отечности лица сразу после операции;
  • утрата чувствительности кожи, некроз в месте надрезов;
  • рубцевание тканей, видимые шрамы;
  • инфицирование разреза;
  • нарушение мимики лица;
  • облысение в зоне разреза;
  • повреждение лицевых нервов;
  • множественные гематомы и синяки;
  • асимметрия лица;
  • появление пигментных пятен.

Как правило, осложнения возникают при обращении в непроверенную клинику, а также, если не соблюдать рекомендаций специалистов.

Профилактика осложнений

В реабилитационный период нужно соблюдать рекомендации врача:

  1. Первое время запрещено наносить на лицо декоративную и иную косметику, не рекомендованную врачом.
  2. Нужно пребывать в стационаре. Обычно это не более 14 дней после операции.
  3. В первые два месяца запрещено красить волосы, делать пилинги и другие омолаживающие процедуры.
  4. Также в это время необходимо ограничить посещение сауны, бани, солярия и не заниматься плаванием.
  5. В течение 45 дней после проведения операции по фейслифтингу нужно исключить тяжелые физические нагрузки.
  6. Алкоголь и курение снижают результат операции и способны вызвать значительные осложнения.

Стоимость по России и в Москве

Цена на такую процедуру везде разная.

На цену влияет множество факторов:

  • способ подтяжки лица,
  • сложность операции,
  • желаемый эффект,
  • возраст пациента и состояние кожных покровов,
  • зона лица, которую нужно корректировать,
  • статус клиники.

Стоимость общей подтяжки лица в России может варьироваться от 65 т.р. до  230 т.р. Фейсфилинг в Москве и Санкт-Петербурге стоит немного выше – от 75 т.р. до 280 т.р.

Отзывы

Специалистами рекомендовано прибегание к фейслифтингу исключительно после 35 лет, когда появляются на лице ярко выраженные обвислости и морщины.

Также хирурги утверждают, что помимо положительного видимого результата, такая операция может вызвать осложнения. Кроме того, у такой процедуры существует достаточно большой перечень противопоказаний.

Отзывы пациентов, воспользовавшихся фейслифтингом в большинстве своем положительные. Многие приятно удивлены полученным результатом и регулярно любуются собой в зеркале.

Но, есть и негативные отзывы. Как правило они связаны с нарушениями технологии проведения операции, либо низкой квалификацией врача, либо несоблюдение предписаний врача.

Необходимо иметь в виду, что фейслифтинг для лица и шеи – это крайняя мера для возвращения молодости и красоты. Необходимо постараться задуматься о красоте своей кожи еще до появления возрастных изменений.

Стоит использовать только проверенную косметику и средства для ухода за кожей, заниматься спортом, меньше нервничать и переутомляться, много пить и спать.

Одним из главных аспектов является отказ от вредных привычек, сбалансированное питание и ежедневное применение питательных масок для лица. И в случае соблюдения всех этих рекомендаций, даже в зрелом возрасте можно выглядеть значительно моложе.

Фейслифтинг — операция, способная значительно вас омолодить, при условии выполнения всех рекомендаций.

Успешная операция фейслифтинга возвращает пациенту подтянутый овал лица, открытый молодой взгляд, уверенность в себе и удовольствие от собственного отражения в зеркале.

 

 

Фейслифтинг для лица. Эффективные упражнения, методики против отечности, для подтяжки овала, фото до и после

Физическая усталость, эмоциональный стресс, бессонница – все это негативно влияет на состояние кожи и неумолимо ускоряет процессы старения. Существует множество методик сохранения молодости и красоты, одной из которых является фейслифтинг для лица.

Первые шаги в этом направлении были сделаны еще в начале XVII века, но самые эффективные процедуры, помогающие подтянуть кожу без оперативного вмешательства, разработали и начали активно применять менее 100 лет назад.

Содержание статьи:

Фейслифтинг

Термин фейслифтинг переводится с английского языка, как подтяжка лица. Цель процедуры – устранение или уменьшение внешних проявлений возрастных изменений. Эффект достигается за счет удаления избытков жировых отложений, разглаживания мелких морщин и глубоких кожных складок, а также корректировке естественного овала лица.

Современные технологии омоложения предлагают несколько видов подтяжки лица, отличающихся по методу реализации:

Вид Варианты процедур Влияние процедуры
Аппаратный
  • фотолифтинг – воздействие на кожу высокоинтенсивных световых импульсов;
  • лазерный лифтинг – обработка лазерными лучами;
  • миолифтинг – стимуляция лицевых мышц электрическими импульсами;
  • ультразвуковой и радиоволоновой лифтинг.
 Аппаратный лифтинг направлен на регуляцию обменных процессов, сжигание жировых отложений, ускорению процессов регенерации клеток кожи, стимуляцию защитных функций организма. В результате кожа приобретает необходимый тонус, что способствует корректировке контуров лица.
Инъекционный
  • плазменный лифтинг – точечные инъекции из собственной плазмы пациента;
  • мезотерапия – уколы витаминов и питательных веществ;
  • контурная подтяжка – ввод под кожу филлеров на основе гиалуроновой кислоты.
 Результат зависит от состава инъекций. Одни препараты запускают процесс естественной регенерации клеток, другие блокируют мышечную активность, третьи помогают скорректировать форму лица (добавить объема, или удалить локальные жировые отложения).
Хирургический
  • нитевая подтяжка – корректировка контура за счет армирования кожи нитями;
  • операционная подтяжка – корректировка овала лица за счет операционного удаления излишков кожи.
 Радикальный метод омоложения, который рекомендуется женщинам в возрасте не менее 40 и не более 60 лет. Операционный метод позволяет исправить сильные деформации овала лица и избавиться от самых глубоких морщин. Эффект сохраняется горазд дольше, чем после аппаратной или инъекционной подтяжки.
Гимнастический Различные комплексы упражнений, направленные на корректировку контуров лица. Гимнастика для лица направлена на повышение тонуса мышечных волокон. Регулярные тренировки позволяют увеличить объем лицевых мышц, за счет чего, покрывающая их кожа подтягивается, овал лица корректируется.

Фейслифтирнг для лица, осуществленный хирургически, считается самым эффективным, но небезопасным вариантом корректировки возрастных изменений.

Однако у каждого из перечисленных выше методов есть свои недостатки:

  • результат аппаратного лифтинга можно увидеть только после прохождения курса дорогостоящих процедур;
  • инъекции рассасываются и не обеспечивают длительный результат, а филлеры могут вызвать аллергию и изменить положение под кожей. Они не выводятся из организма и при неудовлетворительном результате удалить их можно только хирургическим путем;
  • операционная подтяжка – радикальный метод, имеющий множество противопоказаний и побочных эффектов. Результат полностью зависит от мастерства хирурга. Ошибка при выборе клиники и исполнителя может дорого стоить;
  • гимнастика для лица, или фейсбилдинг – это ежедневный труд. Такой метод подходит только организованным и дисциплинированным людям. Но он абсолютно безопасен и не требует материальных вложений.

Однако даже у фейсбилдинга есть несколько противопоказаний:

  • повышенное давление;
  • патология лицевого нерва;
  • инъекции ботокса или филлеров;
  • пластические операции на лице, с момента проведения которых прошло менее 2 лет.

Абсолютным преимуществом гимнастики для лица является тот факт, что для нее не существует возрастных ограничений. Даже после 60 лет с помощью регулярного выполнения упражнений для мышц шеи и лица можно значительно улучшить внешний вид, однако на это уйдет больше времени, чем у молодой женщины.

Мышцы поддаются тренировке в любом возрасте. С помощью гимнастики их можно не только укрепить, но и немного увеличить в объеме. Во время занятий активизируется кровоснабжение тканей, что способствует насыщению клеток кислородом и питательными веществами, а также улучшению обменных процессов, в результате чего достигается потрясающий омолаживающий эффект.

Самые эффективные подтягивающие упражнения для каждой лицевой зоны и шеи. Техника выполнения

За подвижность человеческого лица отвечает более 50 различных мышц. С возрастом они теряют упругость и объем, что объясняет проявление первых признаков увядания. Этого можно избежать, если делать гимнастику для лица. Лицевые мышцы достаточно мелкие и легко поддаются проработке, поэтому результат от регулярных тренировок не заставит себя долго ждать.

Фейслифтинг для лица, самые эффективные комплексы упражнений для которого разрабатывались на протяжении нескольких десятилетий, позволяет достичь впечатляющих результатов:

  • повышается тонус лицевых мышц;
  • стимулируется приток крови в верхние слои эпидермиса, за счет чего улучшается цвет и состояние кожи;
  • снижается отечность;
  • происходит коррекция проблемных зон и подтяжка овала лица;
  • сжигаются лишние жировые отложения, что позволяет придать контурам четкость;
  • сокращается количество морщин.

Стандартная тренировка проходит в несколько этапов:

  1. Разминка – подготовка мышц и нагрузке. Для этого необходимо нанести на лицо косметическое масло или жирный крем и помассировать лоб, щеки и подбородок легкими постукиваниями кончиков пальцев.
  2. Основная часть – чередование динамических и статических нагрузок различной интенсивности, способствующее устранению возрастных изменений и моделированию более четких контуров.
  3. Расслабление – релаксирующий массаж лица, который успокаивает мышцы и помогает им восстанавливаться после тренировки. Его можно проводить со средствами, препятствующими образованию морщин.

Фейслифтинг для лица, самые эффективные комплексы упражнений для которого разрабатывали известные косметологи, тренеры по фитнесу и знаменитости, может отличаться по концепции и методологии, но конечная цель одна: профилактика возрастных изменений лица без использования косметологических процедур и хирургического вмешательства.

Носогубные складки

Убрать носогубные складки поможет следующее упражнение:

  1. Плотно сомкнуть губы.
  2. Указательные пальцы обеих рук расположить вдоль носогубных складок от носа до подбородка и слегка надавить на кожу.
  3. Плотно прижать губы к зубам. Пальцы при этом остаются неподвижными, создавая сопротивление движению мышц.
  4. Зафиксировать позицию на несколько секунд, почувствовав напряжение, затем расслабиться.

Упражнение повторяется 5 раз.

Глаза

Сократить морщинки под глазами и укрепить нижнее веко поможет следующее упражнение:

  1. Слегка надавить подушечками указательных пальцев на внешние уголки глаз.
  2. Максимально поднять вверх брови, прочувствовать, как верхнее веко подтягивается, преодолевая сопротивление давления пальцев.
  3. Прижат подушечками пальцев внутренние уголки глаз и повторить движение №2.

Сделать по 10 повторений. Очень важно, чтобы подушечки пальцев оказывали равномерное деликатное давление, причем все поверхностью. Кожа вокруг глаз очень нежная и при чрезмерном усердии ее можно растянуть.

Для укрепления верхнего века нудно произвести следующие действия:

  1. Зафиксировать взгляд на предмете, расположенном на уровне глаз.
  2. Максимально поднять верхнее веко, следя за тем, чтобы брови оставались неподвижными, а лоб не морщился.

Выполнить 5 повторов, затем расслабиться.

Упражнения против отечных мешков

Избавиться от отечности в области глаз поможет следующее упражнение:

  1. Положить ладони на лоб. Безымянные пальцы должны прикрывать брови.
  2. Закрыть глаза.
  3. Мизинцы зафиксировать на линии соприкосновения верхнего и нижнего века.
  4. Посмотреть сначала вверх, потом вниз, не открывая при этом глаз.

Повторить движение 15 раз.

Лоб

Чтобы очистить лоб от горизонтальных мимических морщин и вертикальных складок между бровей рекомендуются следующие действия:

  • кончики указательных пальцев положить на переносицу и слегка прижать внутренние уголки бровей. Давление должно быть равномерным и деликатным. Не снижая давления, попытаться нахмурить брови, а затем расслабить. Пальцы при этом должны быть неподвижны, создавая сопротивление движению.
  • положить ладони обеих рук на лоб таким образом, чтобы безымянные пальцы располагались над бровями, а указательные под линией роста волос. Слегка надавить на кожу. Медленно поднять брови, чувствуя преодоление сопротивления, затем вернуться в исходное положение.

Упражнения повторять по 10 раз.

Щеки

Избавиться от обвисших щек можно с помощью 2 простых упражнений:

  • набрать в рот воздух. Начать перекатывать «воздушный шар» из стороны в сторону, надувая поочередно то правую, то левую щеку. Затем направить его к губам и повторить перекаты в вертикальном направлении: от верхней губы к нижней и наоборот. Выполнить по 10 повторов. При этом губы и зубы должны быть плотно сжаты;
  • надуть щеки и начать медленно нажимать на них ладонями, следя за тем, чтобы не выпустить воздух. Осуществить 15 повторов. При выполнении упражнения нужно почувствовать, как работают мышцы щек.

Овал лица

Сохранить естественный овал лица и избавиться от морщин над верхней губой поможет следующее упражнение:

  1. Плотно сжать зубы.
  2. Опустить нижнюю губу, чтобы при этом максимально обнажились зубы. Следить за тем, чтобы уголки рта не опускались, а нижняя челюсть оставалась неподвижной.
  3. Зафиксировать положение на 5 с., затем расслабиться.

Произвести от 3 до 5 повторов.

Нижняя треть лица

К этой области относятся губы, скулы и подбородок. Регулярная гимнастика эффективно помогает в профилактике морщин, препятствует изменению линии губ и помогает укрепить мышцы скул.

  • Плотно сжать губы, приподнять уголки, следя за тем, чтобы центральная часть оставалась неподвижной. Чтобы почувствовать движение мышц, можно приложить пальцы к уголкам губ. Зафиксировать положение, потом расслабиться. Повторять упражнение с течение 20 с.
  • Глубоко вдохнуть, а затем, в течение 5 с медленно выдыхать воздух через сжатые губы. Потом расслабиться, и улыбнуться. Губы при этом должны быть в напряжении. Повторить 10 раз.
  • Вытянуть губы трубочкой и в таком положении сначала открыть, а потом закрыть рот 10 раз.

Шея

Укрепить мышцы шеи и предотвратить появление двойного подбородка позволит следующее упражнение:

  1. Выпрямить спину.
  2. Поджать нижнюю губу, чтобы ее кончик зашел за ряд нижних зубов.
  3. Закрыть рот, напрячь губы и медленно откинуть голову назад, почувствовав, как напрягаются мышцы шеи.

Упражнение повторить 5 раз. Очень важно, чтобы при его выполнении спина была прямой.

Второй вариант выполнения упражнения на эту же группу мышц:

  1. Выпрямить спину, расправить плечи.
  2. Медленно запрокинуть голову, почувствовав, как натягивается кожа от подбородка до линии ключиц.
  3. Выдвинуть вверх нижнюю челюсть, усилив напряжение шейных мышц.
  4. Зафиксировать положение на 10 с.

Упражнения при дряблом подбородке

Для профилактики двойного подбородка нужно регулярно делать следующее упражнение:

  1. Подпереть кулаком голову, расположив руку таким образом, чтобы тыльная сторона ладони была обращена наружу, а костяшки кулака упирались непосредственно в то место, с которого начинается двойной подбородок.
  2. Медленно опустить нижнюю челюсть, чувствую сопротивление сжатой в кулак руки.
  3. Зафиксировать положение на 2-3 с., затем расслабиться.

Движение надо повторить 5 раз.

Метод фейсбилдинга от профессиональных тренеров и знаменитостей

Фейслифтинг для лица, самые эффективные процедуры которого могут быть осуществлены с помощью хирургических операций или косметологических процедур, и фейсбилдинг – не одно и то же.

Фейсбилдинг – это своеобразный косметологический фитнесс: комплекс упражнений, направленный на развитие лицевой мускулатуры, в сочетании с массажными процедурами. Может быть, поэтому автором одной из самых популярных методик по продлению молодости без контурной пластики стала бывший фитнесс-тренер Евгения Баглык.

Комплекс Евгении Баглык

Основная идея омолаживающего комплекса упражнений Евгении Балык заключается в том, что мышцы лица поддаются тренировке не хуже, чем мышцы тела. Регулярные занятия с правильно подобранной нагрузкой способствуют увеличению объема лицевых мышц и препятствуют провисанию кожи.

Фейслифтинг для лица

Прежде чем приступить к составлению программы, Евгения тщательно изучила строение каждой мышцы лица и проанализировала особенности их взаимодействия при активной мимике. Пройдя множество тренингов, и выделив самое лучшее из пользующихся особой популярностью мировых практик фейсбилдинга, она приступила к составлению авторского комплекса упражнений.

Каждое движение в упражнениях разработано с учетом функционала и строения прорабатываемой мышцы.

Гимнастика для лица по методике Евгении Балык не имеет возрастных ограничений, однако она пропагандирует индивидуальный подход, в зависимости от потребностей клиента. У нее есть профилактические, омолаживающие и корректирующие недостатки упражнения. Начинать занятия рекомендуется с тренером, который поможет оставить программу и подробно расскажет, как правильно выполнять упражнения.

Комплекс Галины Дубининой

Методика Галины Дубининой – это симбиоз усовершенствованных упражнений, по системе американского косметолога Кэрол Маджио и рекомендаций одного из лучших пластических хирургов Рейнхольда Бенца. Ее комплекс состоит из элементов фейсбилдинга, йоги, бодифлекса и других прогрессивных практик, направленных на улучшение общего состояния организма.

В полную комплексную программу Галины Дубининой входит:

  • массаж биоактивных точек;
  • проработка проблемных зон шеи и лица;
  • гимнастика для глаз;
  • бодифлекс и упражнения на дыхание.

Совокупность различных практик составляет единую систему, поэтому исключение какого-либо упражнения, входящего в комплекс, негативно отразится на общем результате. Если на занятия по полной программе не хватает времени, рекомендуется остановиться только на фейсбилдинге.

Комплекс Кэрол Маджио

Фейслифтинг для лица, самые эффективные упражнения для которого были разработаны американским косметологом Кэрол Маджио, приобретает все больше последователей в России. Ее концепция основана на связи внутренней энергии и физического состояния человека.

По мнению Кэрол, тренировки обеспечат ожидаемый результат только, если выполнение упражнений будет подпитано позитивными эмоциями и энергетическими потоками, направленными на достижение цели.

Для получения эффекта следует выполнять упражнения с учетом рекомендаций автора методики:

  • чтобы проконтролировать правильность выполнения упражнения необходимо выполнять его стоя перед зеркалом;
  • правильное положение тела: спина прямая, живот поджат, мышцы бедер и ягодиц слегка напряжены;
  • необходимо настроится на упражнение, сконцентрировать внимание на точности движений, прочувствовать каждую задействованную мышцу;
  • выполнение каждого упражнения необходимо завершить полным расслаблением мышц лица и тела. Затем плотно сжать губы и постараться с силой втянуть воздух, ощущая их вибрацию и напряжение;
  • после завершения занятий можно сделать легкий массаж лица.

Комплекс от Кэрол Маджио содержит 13 упражнений. Она постоянно дорабатывает и совершенствует свою методику. В свои 70 лет женщина выглядит максимум на 50, чем наглядно доказывает результативность фейслифтинга.

Комплекс Анастасии Бурдюг

Анастасия Бурдюг – одна из последователей Кэрол Маджио Она прошла сертификацию у автора методики и создала на ее основе авторский проект под названием «Super Лицо». Комплекс состоит из 13 упражнений, направленных на поддержание и повышение тонуса всех лицевых мышц.

Главным условием достижения результата является последовательное выполнение всех упражнений в рекомендованном порядке не менее 2 раз в день: утром и вечером.

Зарядка для лица занимает не более 8 мин, однако первые позитивные изменения буду заметны уже через неделю регулярных занятий:

  • происходит повышение тонуса кожи;
  • улучшается цвет лица;
  • уходит отечность.

Комплекс Анастасии Бурдюг включает следующие упражнения, которые необходимо выполнять в строгом порядке:

  1. Для возвращения четкости овалу лица.
  2. Для укрепления шеи.
  3. Для лифтинга щек и скул.
  4. Для увеличения глаз.
  5. Для подтяжки нижнего века.
  6. Для увеличения губ.
  7. Для улучшения цвета лица.
  8. Для корректировки формы носа.
  9. От поперечных морщин на лбу.
  10. Для подъема уголков губ.
  11. Для удаления носогубных складок.
  12. Для борьбы с двойным подбородком.
  13. От дряблости шеи.

Комплекс Жаклин Кеннеди

Жаклин Кеннеди была одной из самых популярных женщин своего времени. Она являлась примером стиля и грации, и сумела сохранить свою красоту, не прибегая к услугам пластических хирургов. Комплекс упражнений для мышц лица был разработан для Жаклин ее личным косметологом Реем Харлоу. В программу входит 13 упражнений, на выполнение которых нужно потратить от 5 до 7 мин в день.

Упражнения для щек:

  • сделать глубокий вдох через нос, надуть щеки и затем произвести сильный ступенчатый выдох через плотно сжатые губы. Повторить 3-4 раза;
  • повторить первое упражнение, зафиксировав уголки губ подушечками указательных пальцев;
  • сделать глубокий вдох через нос, надуть левую щеку и сильными толчками выпустить воздух через левый уголок рта. Губы должны быть плотно сжаты. Затем повторить упражнение для правой щеки. Делать 3-4 повтора;
  • набрать в рот воздуха, создать воображаемый воздушный шар и перекатывать его из стороны в сторону, заставляя щеки попеременно надуваться.

Упражнения для губ:

  • крепко сжать челюсти, приоткрыть, а затем плотно сомкнуть губы. Повторить 5-6 раз;
  • произнести по очереди звуки «а», «о», «и», «ы». При произношении следить за артикуляцией. Повторить упражнение 5-6 раз.

Упражнения для глаз:

  • положить ладони на щеки таким образом, чтобы подушечки указательных и безымянных пальцев зафиксировали уголки, а средние пальцы накрыли верхние веки открытых глаз. Крепко зажмуриться, почувствовав сопротивление, затем открыть глаза и расслабиться. Сделать 4-5 повторов;
  • плотно сомкнуть веки, сосчитать до 5, затем широко раскрыть глаза и зафиксировать положение на 5 с. Следить за тем, чтобы лоб оставался неподвижным. Сделать 3-4 повтора;
  • следить глазами за ходом маятника: вправо-влево. Голова при этом не должна поворачиваться. Через 10 с. закрыть глаза и сосчитать до 3. Повторить упражнение 5-6 раз;
  • сделать 2 медленных круговых движения глазами сначала по часовой стрелке, потом против нее. Повторить 2-4 раза;
  • выпрямить спину, расправить плечи. Голова должна быть неподвижна. Медленно поднять глаза вверх, следя за тем, чтобы лоб при этом не морщился, затем опустить вниз. Удерживать глаза в верхнем и нижнем положении по 2 с. Между подходами расслабляться и закрывать глаза на 3 с. Делать от 3 до 4 повторений;
  • быстро поморгать, считая в такт движениям до 10. Дать глазам отдохнуть 3 с., затем закрыть их и повторить упражнение, имитируя моргание напряжением сомкнутых век. Повторить цикл от 3 до 6 раз;
  • сделать глубокий вдох, повернуть голову сначала направо до упора, потом налево. Затем опустить ее на грудь, выдохнуть и расслабиться.

Чтобы достичь результата, нужно делать зарядку каждый день. Фейслифтинг для лица не требует много времени. Самые эффективные упражнения достаточно просты, и чтобы правильно их делать не надо заканчивать курсы. Нужно только выбрать подходящую методику, выделить от 5 до 10 мин утром и вечером.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о фейсфитнесе для лица

Фитнес для лица:

Фейслифтинг для лица. Что это такое, упражнения для 30, 35, 40, 45, 50 лет

Фейслифтинг – это общее название гимнастического комплекса или оперативного вмешательства, направленного на коррекцию овала, подтяжки кожи лица в целях омоложения внешнего вида человека.

Операция на мягких тканях лица и шеи была впервые проведенная в начале 20-го века. Столетие спустя она находится на первом месте в списке популярных пластических операций для эффекта омоложения. Появилось несколько видов процедуры, в том числе и без хирургического вмешательства.

Фейслифтинг выполняется с целью омоложения кожи лица и шеи.

Оперативный метод выбирают в целях омоложения кожи лица. Врач делает надрезы в определенных местах, отслаивает кожу и подтягивает ее. После – удаляются лишние кожные покровы и все аккуратно зашивается.

Кожа разглаживается, исчезают морщины и имеющиеся провисания. Рельеф выравнивается и лицо выглядит на 5-10 лет моложе. Процедура эффективна и практически безопасна.

Специалисты рекомендуют проведение коррекции после 40 лет. Однако возможны частные случаи преждевременного старения. Тогда операцию возможно провести после 30-35 лет.

Содержание статьи:

Виды фейслифтинга

Существует несколько видов фейслифтинга. Для каждого характерны свои преимущества и недостатки. Также они отличаются методиками выполнения, стоимостью. Цена в различных клиниках может разительно отличаться в зависимости от квалифицированности хирурга и статуса медицинского центра.

Эндоскопический фейслифтинг

Эндоскопический лифтинг – пример малоинвазивной пластики. Рекомендуется к проведению при наличии начальной и средней стадии старения. Когда кожа не полностью потеряла свою эластичность.

Операция проводится с применением эндоскопических приборов, что значительно сокращает возможность случайного травмирования сосудов или нервных окончаний. В процессе коррекции не происходит иссечения кожных покровов, подтягивания как такового. Остаются лишь небольшие надрезы в лобных или височных участках лица, а также в ротовой полости.

Положительным моментом данного вида операции является короткий срок реабилитации – 10-15 дней.

Стоимость эндоскопического фейслифтинга колеблется от 1200 до 3500 $.

Лазерный фейслифтинг

Лазерная подтяжка кожи – воздействие лазера на поверхностные или глубинные слои эпидермиса. Проводится без хирургического вмешательства, но под общей анестезией. Эффективна на ранней стадии старения.

В процессе лифтинга лазер сжигает отмершие и старые клетки соединительной ткани, тем самым запуская процесс восстановления кожи, и активизирует выработку коллагена и эластина.

Положительными сторонами лазерной коррекции лица являются:

  • короткий период реабилитации;
  • возможность провести процедуру амбулаторно в косметологическом кабинете;
  • низкая травматичность.

Отрицательной стороной является длительность полученного результата – всего полгода. Также может возникнуть временное нарушение пигментации. Если у пациентки плотный, толстый кожный покров, то эффект будет малозаметен.

Стоимость лазерной подтяжки, в среднем, составляет 500 $ за сеанс.

Нитевой фейслифтинг

Подтяжка лица с использованием рассасывающихся и нерассасывающихся нитей является хорошей альтернативой хирургической пластике. Специалист делает микронадрезы, через которые вживляет в кожу тонкие нити. Они натягиваются до определенного момента.

В целом, процедура длится несколько часов. Результат появляется спустя месяц, после того, как соединительная ткань полностью срастется с нитями. Реабилитационный период максимально короткий – 3-5 дней.

Нитевой лифтинг отлично справляется с подвисающей кожей в области шеи, коррекцией носогубных складок, мелкими морщинами и другими возрастными дефектами.

Отрицательными моментами могут стать временная асимметрия корректированных участков, гематомы и болезненность в местах вживления нитей. Стоимость нитевой подтяжки одной зоны лица составляет примерно 700 $. Цена может отличаться в зависимости от участка кожи и количества нитей.

Нехирургический (безоперационный) метод

Вариантом безоперационного фейслифтинга является ультразвуковая подтяжка. Волны определенной частоты воздействуют на дерму, стимулируя мышечно-апоневротическую систему.

В результате происходит разглаживание носогубных складок, значительное уменьшение второго подбородка. Овал лица становится ровным, кожа щек не выглядит обвисшей, приподнимаются уголки губ.

Не может не радовать продолжительность полученного эффекта – до 5 лет.

Стоимость ультразвукового лифтингадовольно высокая – 2000 $, однако заявленный эффект стоит того.

Нижний фейслифтинг

Нижним фейслифтингом называют коррекцию шеи и 1/3 части лица (подбородок, щеки, носогубные складки, уголки губ).

Операцию проводят одной из перечисленных методик:

  • Классический фейслифтинг.
  • SMAS-лифтинг.
  • Эндоскопический малоинвазивный S-лифтинг.

Самым результативным является SMAS-лифтинг, так как хирург работает не только с кожей, но и с мышечной тканью. Эффект сохраняется на протяжении 4-5 лет. Однако риск осложнений выше из-за длинных надрезов от мочки уха до виска и дополнительной фиксации глубоких слоев тканей к надкостнице.

Наименее травматичным считается S-лифтинг.

Операция проводится через сантиметровые надрезы, которые быстро заживают и становятся практически незаметны на коже.

Стоимость классической подтяжки оценивается в 3000$, SMAS-лифтинг – от 4500$ до 6000$, S-лифтинг – от 3500$.

Показания и противопоказания

Показаниями к проведению пластики лица являются:

  • Морщины различной локализации;
  • Появление припухлостей, «мешков» на нижних веках;
  • Углубления носогубных складок;
  • Ухудшение контуров лица;
  • Имеющийся двойной подбородок;
  • Общая дряблость и увядание кожных покровов;
  • Провисание кожи в зоне щек, губ, глаз.
  • Наличие вертикальных ил горизонтальных морщин в области шеи.

Противопоказаниями являются:

  • Наличие злокачественных образований на любой стадии;
  • Беременность и период лактации;
  • Аутоиммунные заболевания;
  • Патологии сердечно-сосудистой системы;
  • Сахарный диабет;
  • Нарушение тромбоцитарной функции организма;
  • Хронические заболевания в острой стадии течения;
  • Наличие тяжелых заболевания различных органов и систем органов;
  • Множественные воспалительные процессы на коже лица.

Как правильно делать фейслифтинг в домашних условиях

Основная причина возрастных изменений кожи – ослабевание мышц, которые являются своеобразным каркасом лица. Привести в тонус можно любую мышцу, выполняя набор определенных упражнений.

Носогубные складки

Специалисты рекомендуют выполнять упражнения для носогубных складок ежедневно или через день, стоя перед зеркалом. Эффект станет заметен спустя месяц и будет усиливаться на протяжении всего периода занятий.

Первое упражнение – надувание щек. Необходимо набрать в рот как можно больше воздуха, побыть в таком состоянии 15-30 секунд. После – медленно выпустить воздух. Повторить 10 раз. Интерпретацией этого упражнения может стать перекатывание воздуха из одной щеки в другую. Техника выполнения аналогичная.

Второе упражнение – проговаривание гласных букв. Ротовая полость на протяжении всего упражнения открыта. Произвести 10-15 повторов.

Третье упражнение – вытягивание губ. Необходимо сложить губы трубочкой, вытянуть их максимально вперед, как при произношении буквы «у». Удерживать положение не менее 20 секунд, после – расслабить. Выполнять по 10 повторов.

Усложнить это упражнение можно зажав между губами пустую пластиковую бутылку. По мере привыкания к ее весу, наливать внутрь немного воды – 50 мл. Постепенно добавлять по 10-15 мл.

Убрать мешки под глазами

Убрать мешки под глазами помогут 3 эффективных упражнения:

  • Широко открыть глаза на 10 секунд, после закрыть на 10 секунд. Повторить 20-30 раз.

  • Лицо смотрит прямо. Вращать глазами по и против часовой стрелке, вверх-вниз, вправо-влево. Каждое движение выполнять не менее 15 раз.
  • Сильно сомкнуть веки, а затем резко их распахнуть. Повторить 10-15 раз.

Результат можно увидеть спустя несколько месяцев ежедневных тренировок.

Убрать морщины со лба

Делать упражнения на лобную мышцу лучше сидя или лежа. Они помогут разгладить горизонтальные морщины, подтянуть обвисшую кожу надбровных дуг.

Первое упражнение. Ладонь полностью накрывает лоб до бровей. Необходимо поднимать брови максимально вверх, одновременно и попеременно. По 20 раз на каждую бровь и на обе.

Второе упражнение. Указательный и средний пальцы обеих рук размещают у внутреннего края над бровью. Необходимо сдвигать брови, изображая сердитость. Повторять не менее 10 раз.

Третье упражнение. Максимально тянуться ушами к макушке. Ощущения должны быть такими, будто лицо расправляется, и лоб стремится вверх. Задержаться в финальной точке на 5-10 секунд и медленно расслабить мышцы. Выполнять по 10-20 повторов, в зависимости от тренированности мышц.

Щеки

Упражнения на щеки делятся на 2 категории: для верхней и для нижней половины щек.

Упражнение для верхней половины щек довольно простое – набирается воздух в рот, и совершаются перекатывающие движения из одной щеки в другую, вверх и вниз. Выпускают воздух также разными способами. Резко и быстро, плавно, через уголок рта (справа и слева). Количество повторений должно быть максимально возможным.

Упражнений для нижней части щек несколько:

  • Попеременное накрывание нижней губы верхней и наоборот. По 20 раз.
  • Вытягивание губ и подбородка вперед и имитирование поцелуя. Не менее 15 раз.
  • Поднятие подбородка с открытым ртом. Нижняя губа тянется вверх. Делать по 10-20 повторов.

Для овала лица

Гимнастика для овала лица – это сборка по несколько упражнений на каждую зону плюс 2-3 общие.

Общими упражнениями считаются:

  • Запрокидывание головы. Необходимо медленно откидывать голову назад. Затем также медленно вернуться в исходное положение. Амплитуда максимальная. Выполнять по 10-15 раз.
  • Поворот к плечу. Голова смотрит влево. Необходимо вести подбородок по траектории плечо-грудь-плечо, описывая дугу. Повторять в 15-20 раз.
  • Набрать воздух в рот, чтобы щеки полностью раздулись. Ладонями слегка надавливать на них, увеличивая давление на мышцы и кожу. Удерживать 5 секунд. Затем расслабить щёки. Повторять до наступления лёгкой усталости.

Нижней трети лица

В нижнюю треть лица включены губы, подбородок и шея. Упражнения на эти зоны избавят от эффекта «грустного» лица, сделают контур щек и подбородка более четким, ровным, подтянутым.

Первое упражнение. Необходимо крепко сжать губы и растянуть их в тонкую полоску. Уголки рта немного приподнять. Упражнение проделать в течение одной минуты.

Второе упражнение. Движения вправо-влево нижней челюстью. Необходимо совершить по 15 повторов на каждую сторону.

Третье упражнение. Необходимо вытягивать губы вперед и сильно дуть, будто задуваются свечи на торте. Дуть на протяжении 5 секунд, затем расслабить рот и широко улыбнуться.

Шея

Чтобы шея не выдавала и не добавляла возраста женщине, достаточно регулярно выполнять пару простых упражнений:

  • Встать прямо, руки вдоль тела. Одновременно стараться тянуть левую руку вниз, а голову вправо вверх. При этом чуть-чуть качая головой вперед-назад. Аналогично сделать с правой рукой. Таким образом, укрепляются боковые мышцы шеи. По 20 раз на каждую сторону.
  • Аналогично первому, это упражнение тренирует переднюю мышцу. Обе руки тянутся вниз перед собой. Голова в это время откидывается назад настолько, насколько это возможно. По 20 повторов.

Упражнения для глаз

Кожа вокруг глаз – самая тонкая и нежная, поэтому морщины первыми появляются именно в этой области.

Чтобы уменьшить их или совсем избавиться, поможет специальный комплекс упражнений:

  • Разместить на висках по два пальца, чуть прижать кожу. Далее необходимо закрывать глаза максимально сильно, но при этом не жмуриться. Должно чувствоваться напряжение в веках. Выполнить 10-15 повторов.

  • Расположить по одному пальцу чётко под самой бровью. Подтянуть кожу вверх, приподнимая бровь на ширину пальца. В таком положении необходимо удерживать глаза закрытыми на протяжении 10 секунд. Данное упражнение выполняется по 15-20 раз. Оно отлично тонизирует мышечные волокна верхних век.

При дряблом подбородке

Чтобы избавиться от второго подбородка, вовсе не обязательно ложиться на операционный стол.

Для начала стоит попробовать подтянуть его при помощи специально разработанной гимнастики:

  • Языком тянутся к носу. Необходимо высунуть язык как можно дальше и попытаться дотянуться им до кончика носа. Делать не менее 5 повторов.

  • Поцелуй в небо. Подбородок смотрит вверх и немного вперёд, губы трубочкой. Необходимо имитировать поцелуй. Шейные мышцы должны напрячься. Повторять до наступления мышечной усталости.

  • Сопротивление. Необходимо поставить кулак строго под подбородком. Одновременно начать сопротивление с обеих сторон. Напрягаться должна шея, а не голова. Повторять не менее 5 минут по два-три раза в день.

Результаты — фото до и после

Регулярность и точность выполнения упражнений — залог успеха подтяжки лица и омоложения внешности. Выполняя гимнастику ежедневно, через месяц-полтора появятся первые улучшения. В дальнейшем можно добиться хороших результатов, омолодить лицо минимум на 5-7 лет.

Еще одним положительным моментом является выравнивание микрорельефа.

Улучшается цвет кожи, упругость. Эффект от занятий сопоставим с результатом после круговой подтяжки лица.

Важным, по мнению специалистов, является время начала занятий. Идеальным считается возраст после 30-35 лет. Тогда после 50 лицо будет выглядеть на 35-40 лет. Если же начать после 45 лет, результат будет хороший, но не настолько выраженный.

Уроки от профессиональных тренеров

Профессиональные методики помогут подтянуть кожу быстрее и эффективнее.

Фейсбилдинг с Евгенией Баглык

Евгения Баглык – фитнес-тренер, которая решила с помощью собственноручно разработанных упражнений натренировать мышцы лица. Ее методики достаточно сложны технически, однако первые изменения можно увидеть уже спустя 2 недели.

Все упражнения она испробовала на себе, выбрав самые эффективные.

Выполняя предложенную ею гимнастику, возможно даже скорректировать форму губ или носа.

Абсолютное большинство испробовавших ее методику остались в восторге. Некоторым даже удалось скорректировать форму губ. Эффективность гимнастики не вызывает сомнений. Она полностью безопасна и доступна каждому.

Фейслифтинг с Галиной Дубининой

Галина Дубинина — опытный тренер по йоге, которая в 30-летнем возрасте стала разрабатывать методику фейсбилдинга, которая предотвратила бы возрастные изменения кожи. Её методика включает самые разнообразные упражнения из популярных и эффективных мировых техник гимнастики. Дополнена элементами йоги, дыхательной гимнастики и собственными упражнениями.

Включает комплексы самой разной направленности. От массажа биоэнергетических центров до утренней или вечерней гимнастики различных лицевых зон.

Упражнения достаточно просты, уделять им достаточно всего 20 минут в день.

Фейслифтинг с Галиной Дубининой, смотрите в видео-ролике:

Опираясь на множество положительных отзывов о фейслифтинге от Галины Дубининой можно смело утверждать, что он является эффективным, проверенным временем способом борьбы с возрастными изменениями для женщин всех возрастов.

Фейслифтинг с Кэрол Маджио

Кэрол Маджио – косметолог, которая всю жизнь старалась разными способами продлить молодость кожи. Она испробовала аппаратную косметологию, различные виды массажа и многое другое. Но самой эффективной стала гимнастика для лицевых мышц.

Её упражнения проведены на множестве мужских и женских лиц. В начале 2000 годов она написала книгу«Как побороть признаки старения, не обращаясь к пластическому хирургу». Занятия от Кэрол Маджио делятся на обычный курс и продвинутый. Также она разработала отдельный курс для мужчин.

Отзывы на методику, в основном, положительные. Но есть и те, которым она оказалась не по плечу. Из-за неправильно выполненных упражнений морщин может прибавиться. Именно поэтому главная рекомендация – выполнять их перед зеркалом.

Фейслифтинг с Анастасией Бурдюг

Анастасия Бурдюг является единственным официальным представителем американской методики Кэрол Маджио в странах СНГ. Но она не только слепо пропагандирует американскую гимнастику, она совершенствует ее и модернизирует.

В итоге, фейслифтинг от Анастасии Бурдюг – это 13 упражнений, которые необходимо выполнять все вместе, для достижения максимального эффекта. Уже через неделю можно избавиться от отечности лица, а пройдя полный курс – забыть о морщинах и провисшей коже.

Мнения на счет деятельности Анастасии Бурдюг только хорошие. Она, несомненно, очень талантлива и не имеет в своей деятельности слепого подражания. Методика, предложенная Анастасией, очень эффективна и занимает рекордно мало по времени – всего 8 минут на один сеанс.

Мини-фейслифтинг – что это? Результаты безрубцовой подтяжки

Название процедуры говорит само за себя – это частичная подтяжка конкретных лицевых зон. В основном, средней трети лица. Производятся миниатюрные надрезы, через которые проводится коррекция.

Такая операция показана в 35-40 лет. В более старшем возрасте она возможна, но малоэффективна.

Прекрасно справляется с начальной стадией старения. Имеет короткий период реабилитации – всего неделю. Достаточно эффективна в борьбе с небольшими морщинами, носогубными складками средней выраженности.

Пластика лица – стоимость и отзывы

Пластическая операция по круговой подтяжке лица проходит в несколько этапов:

  1. Подготовка. Сдаются все анализы, на основании которыхврачвыносит решение о необходимости операции.
  2. Операция. Хирург делает надрезы в строго обозначенных местах, подтягивает кожу и мышцы. Иссекает излишки и зашивает.
  3. Реабилитация. Период восстановления очень индивидуален, для всех длится разное количество времени.

Исходя из отзывов, можно судить о большой эффективности данной операции. Но только первый или второй раз. В дальнейшем кожные покровы огрубевают, и повторное проведение пластики приводит лицо к эффекту маски.

Стоимость подтяжки варьируется в пределах 3500-9000$.

Реабилитация после операции

Период восстановления после круговой подтяжки достаточно короткий, учитывая то, что проводится хирургическое вмешательство.

Первые несколько суток пациент находится под наблюдение медперсонала клиники.

После – его отпускают домой, и последующие несколько недель следует неукоснительно придерживаться рекомендаций врача. Не употреблять много соленой пищи, отказаться от острого. Тогда не последует никаких осложнений в виде гематом и воспалений.

Спустя 2-3 недели отеки спадут и можно будет вернуться к повседневной, размеренной жизни с новым обновленным лицом.

Мнения и отзывы пациентов, врачей, косметологов

Мнения о процедуре подтяжки лица двоякие. Пациенты, кому повезло с доктором, не перестают нахваливать эту медицинскую процедуру. Те, кому попался неквалифицированный специалист, готовы отдать любые деньги, чтобы вернуть все назад.

Профессионалы хирургического дела говорят, что процедура довольно востребована и эффективна, особенно в возрасте 55 и более лет. Она помогает справиться с ярко выраженными возрастными изменениями, которым не помогают косметологические манипуляции. Выполняя подтяжку самостоятельно, главное – знать меру и строго выполнять рекомендации профессионалов.

Фейслифтинг – основная процедура во многих клиниках эстетической хирургии. Не зря она пользуется таким спросом. Красивым хочется быть в любом возрасте и если это возможно, то почему не попробовать.

Полезные видео-ролики о фейслифтинге

Топовые упражнения для омоложения лица, смотрите в видео-ролике:

Омоложение без пластики в этом видео-ролике:

Фейслифтинг (подтяжка лица): всё о пластической операции

Что такое фейслифтинг?

Фейслифтинг (подтяжка лица, от face – лицо, lift — подъем) – это пластическая операция, направленная на омоложение внешности, восстановление контуров лица и шеи, устранение видимых признаков старения кожи, таких как морщины, дряблость, обвисания. Фейслифтинг является одной из самых сложных и ответственных операций в пластической хирургии.

Старение мягких тканей лица, к сожалению, неизбежно. В значительной степени возрастные изменения обусловлены разрушением структуры эластина и коллагена, которые обеспечивают прочность и упругость кожи, снижением способности клеток к обновлению, уменьшением содержания жиров в коже и постепенной утратой ею способности удерживать влагу. Кроме того, с возрастом деформируются (укорачиваются или растягиваются) мимические и жевательные мышцы, что приводит к изменению пропорций лица, таким как образование носогубных складок, изменение конфигурации челюстной линии, потеря четкого овала лица.

Современная косметология позволяет несколько замедлить старение кожи, но в определенный момент возникает ситуация, когда решить проблему поможет только радикальный способ омоложения – хирургическая подтяжка лица.

Во сколько лет делают фейслифтинг?

Пластические хирурги рекомендуют делать подтяжку лица в возрасте от 40 до 60 лет, когда кожа только начала подвергаться старению и еще не потеряла эластичность, а кости черепа не подверглись грубым возрастным деформациям. Однако, если у пациента в силу индивидуальных особенностей наблюдается преждевременное старение, то фейслифтинг может быть проведен и в более раннем возрасте – 30-35 лет.

Показания к фейслифтингу

Показанием к хирургической подтяжке лица служит птоз или опущение мягких тканей лица. Ниже перечислены признаки проявления птоза в различных зонах лица.

Височная зона и область лба:

  • «Угрюмый» взгляд – нависание верхних век и низкие брови;
  • Горизонтальная складка в области переносицы;
  • Опущение бровей и наружных уголков глаз.

Область средней трети лица:

  • Вертикальные морщины на щеках;
  • Глубокие носогубные складки;
  • «Мешки» под глазами;
  • Провисшие щеки, образующие так называемые «брыли» и, как следствие, деформированный нижний контур овала лица.

Уровень подбородка и шея:

  • Двойной подбородок, как с избытком жировой ткани, так и без;
  • Нечеткий сглаженный шейно-подбородочный угол;
  • Кожная складка в виде мешка под подбородком;
  • Дряблая и несколько «избыточная» кожа на шее.

Противопоказания

Фейслифтинг, как и большинство хирургических вмешательств, имеет некоторые противопоказания, среди которых:

  • Нарушение свертываемости крови;
  • Инфекционные заболевания;
  • Онкологические заболевания;
  • Аллергические реакции на используемые препараты;
  • Дерматологические заболевания;
  • Беременность и период лактации;
  • Сахарный диабет;
  • Склонность к тромбообразованию;
  • Полнота у пациентов, которые находятся на этапе похудения;
  • Психические расстройства;
  • Патологии соединительной ткани;
  • Хронические заболевания внутренних органов во время обострения.

Суть операции

Суть операции по подтяжке лица заключается в перераспределении кожи и иссечении ее избытков, удалении лишних жировых отложений, укреплении мышц и фасций лица, возвращении мягких тканей в их первоначальное положение. Все разрезы тканей проводятся с учетом линий роста волос и естественных складок кожи, чтобы впоследствии следы операции не были заметны окружающим. Современные техники фейслифтинга позволяют избежать таких негативных последствий, как неестественная мимика, растянутые углы губ, смещение внешний уголков век к вискам, натяжение кожи.

Виды фейслифтинга

В зависимости от уровня хирургического вмешательства:

Кожный лифтинг Малотравматичная операция, при которой подтягивается и удаляется избыточная кожа лица и шеи.
SMAS-лифтинг В новом положении фиксируются не только кожа, но и мышечно-апоневротическая система лица. Операция предполагает более стойкий эффект.
Эндоскопический лифтинг Операция выполняется через микро-проколы, которые производятся с помощью видеоэндоскопического оборудования. Данный метод обеспечивает максимальный эффект без видимых следов хирургического вмешательства. Эндоскопический лифтинг позволяется скорректировать первичные признаки старения лица и провести профилактику дальнейшего опущения тканей.

В зависимости от зоны:

Фронтлифтинг или подтяжка верхней трети лица Подтяжка верхних отделов лица, разглаживание мимических морщин на лбу, устранение межбровных складок, коррекция опущения бровей.
Чек-лифтинг или подтяжка средней трети лица Подтяжка средних отделов лица, удаление провисания щек, носогубных складок, «мешков» под глазами.
S-лифтинг или подтяжка нижней трети лица, подбородка и шеи Подтяжка нижней зоны лица и шеи, избавление от «брылей», выравнивание контура нижней челюсти, разглаживание морщин на шее.
Ритидэктомия или круговая подтяжка Комплексное устранение глубоких морщин на лице и шее, перераспределение тканей в этих областях, удаление лишних жировых отложений, носогубных складок и «двойного подбородка».

Глубина подтяжки, объем операции, зона и метод коррекции определяется такими факторами, как возраст пациента, анатомические особенности, состояние тканей, общее состояние здоровья, личные пожелания пациента. Решение принимается индивидуально на основе тщательного анализа, совместно пациентом и пластическим хирургом.

Подготовка к операции

Перед операцией по подтяжке лица пациенту необходимо сдать анализы мочи и крови и пройти ряд медицинских обследований. Это позволит выявить всевозможные противопоказания и ограничения, а также избежать неприятных последствий и обеспечить успешную реабилитацию.

Список анализов
  • Общий анализ крови
  • Определение группы крови и резус-фактора
  • Анализ крови на сахар
  • Анализ крови на свертываемость
  • Анализ на RW, ВИЧ, гепатиты
  • Биохимический анализ крови (общий белок, электролиты, креатинин, мочевина, билирубин, АлТ, АсТ)
  • Общий анализ мочи
Обследования
  • Флюорограмма
  • ЭКГ
Осмотр специалистами
  • Терапевт
  • Анестезиолог

Кроме того, фейслифтинг требует подготовительного периода:

  • За две недели до операции необходимо исключить прием препаратов, влияющих на свертываемость крови;
  • За сутки до операции есть только легкую пищу и в небольших количествах;
  • За 12 часов до операции не есть и не пить.

Анестезия

Фейслифтинг является сложной операцией, продолжительность которой зависит от применяемых методов и масштабов задач, стоящих перед пластическим хирургом. Поверхностная и классическая круговая подтяжка длится около 1,5-2 часов, а глубокий лифтинг – 3-4 часа. В данных случаях применяется общая анестезия. Подтяжка отдельных зон лица может выполняться под местным наркозом.

Послеоперационный период и реабилитация

Продолжительность любого из этапов послеоперационного периода (стационарное лечение, снятие швов, восстановление работоспособности, полная реабилитация) зависит от объема операции, травматичности хирургического вмешательства, а также индивидуальных физиологических особенностей пациента. Усредненные временные интервалы выглядят следующим образом:

  • Пребывание в стационаре: 1-5 суток;
  • Снятие швов: на 4-12 сутки после операции;
  • Прием обезболивающих и антибиотиков: 1-7 дней;
  • Ношение компрессионной повязки: 1-14 дней;
  • Рассасывание гематом и спадание отеков: 2-4 недели;
  • Восстановление трудоспособности: 3-20 дней;
  • Возможность нанесения макияжа и мытья головы: 3-10 дней;
  • Ограничения на физические нагрузки, посещение солярия и сауны: 2-3 месяца;
  • Полная реабилитация: 2 недели – 6 месяцев.

Возможные осложнения после фейслифтинга

Самыми частыми осложнениями после фейслифтинга являются слабовыраженные отеки и синяки, пигментация кожи, временное выпадение волос в местах разрезов. Как правило, все эти побочные явления проходят самостоятельно и не требуют медицинского вмешательства.

Среди редко встречающихся осложнений (диагностируются у менее чем 1% пациентов): продолжительное кровотечение в послеоперационном периоде, слабость мимических мышц, повреждение ветвей лицевого и ушного нервов, инфицирование послеоперационных ран, некроз краев кожных лоскутов, гипертрофические рубцы.

Чтобы снизить риск возникновения серьезных осложнений, пациенту следует ответственно подходить к выбору клиники и пластического хирурга, а также тщательно соблюдать все рекомендации врача до и после операции.

Фейслифтинг для лица: упражнения, процедура, результат

Главной целью любой девушки является привлекательное и упругое лицо, но никто не властен над годами. С увеличением возраста кожа делается дряблой, не эластичной и неупругой и приобретает нездоровый цвет. С возрастом у всех возникают морщины, а контур лица оттягивается, образуется второй подбородок. Предотвратить возрастные изменения кожи и даже обратить время вспять поможет зарядка — фейслифтинг для лица. Данная процедура для омоложения кожи не первый год пользуется большой популярностью, и этому есть причины: техника фейслифтинга безопасна и доступна.

Что такое фейслифтинг?

Фейслифтинг для лица самые эффективные комплексы упражнений, задействующих лицевые и шейные мышцы для корректирования проблемных зон.

Сейчас существует множество разновидностей фейслифтинга. Так, людям старше 40 лет лучше попробовать изометрическую технологию фейслифтинга. Она предполагает выполнение силовых упражнений, чтобы устранить уже проявившиеся признаки увядания кожи. Для молодых людей разработан облегченный комплекс упражнений, основной целью выполнения которого является профилактика появления дефектов на коже лица.

Эффект достигается благодаря тому, что из-за физического воздействия увеличивается приток крови, улучшается ее микроциркуляция и активизируется регенерирующая способность кожи. Также это способствует оттоку застоявшейся лимфы, укреплению мышечного каркаса лица и шеи. Таким образом, можно выделить следующие преимущества процедуры:

  • Доступность. Все упражнения можно спокойно делать в домашних условиях.
  • Несложность. Чтобы заниматься фейслифтингом дома, не нужно быть квалифицированным специалистом.
  • Непродолжительность. Один сеанс фейслифтинг зарядки для лица занимает не больше 15 минут.
  • Частота выполнения упражнений. Достаточно делать комплекс пару раз в день – утром и вечером.

Каких-либо серьезных противопоказаний к фейслифтингу нет. Только при недавно перенесенных операциях, в которых использовался ботокс, с выполнением упражнений следует повременить. Все существующие программы лицевой гимнастики акцентируют внимание на необходимости руководствоваться собственными ощущениями: не переусердствуйте. Не стремитесь скорректировать все существующие видимые дефекты за несколько занятий – это невозможно. Только систематические сеансы фейслифтинга обеспечат Вам успех. Еще лучше совмещать с фейсбилдингом.

Итак, Фейслифтинг – это популярная и нетрудная технология, разработанная для поддержания натуральной красоты и молодости кожи лица. Регулярно и добросовестно выполняя все предписанные упражнения, вы избавите себя от визуально заметных симптомов старения кожи.

Эффект от фейслифтинга

Фейслифтинг упражнения для лица очень эффективны, что отмечают даже квалифицированные косметологи. Результат от гимнастики зачастую не хуже, чем от пластики. Зрительно заметить позитивную динамику изменений от лицевой гимнастики можно уже через несколько занятий. Достичь максимального эффекта можно, если в течение нескольких месяцев проходить пятидневный курс фейслифтинга с перерывами в 2 дня. Поддерживать полученный результат следует, выполняя комплекс упражнений раз в неделю.

Косметологи отмечают следующие изменения на лице у тех, кто уже познакомился с техникой фейслифтинга:

  • Уменьшение отечности, в том числе предотвращение появления мешков под глазами
  • Увеличение разреза глаз
  • Подтяжка обвисших щек и избавление от второго подбородка
  • Разглаживание уже появившихся морщин
  • Улучшение мышечного тонуса
  • Зрительное увеличение губ за счет того, что контур становится более выраженным
  • Предупреждение возникновения новых морщин
  • Сужение носа
  • Уменьшение бугристости кожи.

Это равносильно эффекту от хирургического вмешательства, поэтому, регулярно выполняя фейслифтинг упражнения в домашних условиях, вы гарантированно получите видимые результаты.

Комплекс упражнений для лицевой гимнастики

Поскольку все упражнения, включенные в комплекс фейслифтинга, действительно простые, лицевую зарядку можно делать и дома. При выполнении комплекса упражнений соблюдайте основные правила гигиены. Прежде чем начать сеанс, подготовьте кожу к процедуре, очистив лицо от косметических средств. Уменьшить трение можно с помощью смягчающего или увлажняющего крема для лица. Все движения старайтесь делать размеренно и безболезненно.

Разогрейте кожу лица перед зарядкой с помощью несложной разминки. Для этого осторожно разгладьте кожу по массажным линиям: от подбородка к ушным мочкам; от уголков губ к козелку; от крыльев носа к вискам; от кончика носа вверх к переносице; от центра лба к вискам. Относитесь к коже как бережно, ведь чрезмерное давление может растянуть ее. Закончите разминку массирование ушных раковин и мочек, что приведет в тонус весь организм. Делать упражнения рекомендуется перед зеркалом, чтобы контролировать процесс.

Упражнения для фейслифтинга

Фейслифтинг включает в себя следующие упражнения:

  1. Убрать мимические и разгладить глубокие возрастные морщины поможет массирование лобной доли. Для достижения такого эффекта нужно выполнять разглаживающие движения вдоль вертикальной оси: сверху вниз и наоборот. Избавиться от глубоких горизонтальных морщин можно с помощью тренировки мышц. Прижав ко лбу ладонь, старайтесь поднимать лоб, словно удивляясь. Рукой при этом противодействуйте поднятию кожи.
  2. Указательные пальцы соедините на переносице так, чтобы они касались в области между бровями. Слегка нажимайте пальцами на кожу, а бровные дуги старайтесь сдвинуть в центр.
  3. Для того чтобы усовершенствовать зрение и расслабить глазные мышцы и веко, сфокусируйте взгляд на пальце, находящемся на уровне кончика носа. Затем отведите взгляд и посмотрите на какой-нибудь далеко расположенный объект (Перед началом этого упражнения необходимо занять место у окна, чтобы всматриваться в горизонт).
  4. Фейслифтинг способен устранить и такую распространенную проблему, как мелкие гусиные лапки. Указательными пальцами обеих рук натяните внешние уголки глаз. В таком состоянии старайтесь моргать глазами попеременно.
  5. Контур лица можно сделать четче, а скулы — выразительнее и привлекательнее. Для этого приложите палец к центральной части верхней губы и зафиксируйте его в таком положении. Старайтесь улыбнуться так, чтобы палец оставался на месте. Затем повторите это же упражнение, зажав верхнюю губу зубами.
  6. Чтобы очертить контур губ, приложите к уголкам рта указательные пальцы. Постарайтесь поочередно выдвигать вперед верхнюю и нижнюю губу. Пальцы должны только поддерживать уголки губ, а усилие делаться мышцами.
  7. Избавиться от ненавистного второго подбородка поможет следующее упражнение. Сядьте ровно, запрокиньте голову назад и стремитесь дотянуться языком до кончика носа.


Выполняйте все упражнения по 20 раз за 1 сеанс. Если мышцы лица ослаблены, поначалу Вам будет нелегко. Старайтесь не переусердствовать, и выполняйте упражнение лучше меньшее количество раз, но качественнее. После пятидневного курса фейслифтинга для лица не забудьте дать мышцам отдохнуть в течение 2 дней.

Необязательно делать все упражнения из вышеописанного комплекса. Проблемы можно решать локально, выполняя только те упражнения, которые направлены на изменение волнующих Вас зон лица. Если вы правильно выполнили все предписанные упражнения, то сразу после лицевой гимнастики почувствуете легкую тянущую боль, возникающие из-за растяжки и напряжения мышц. Если лень делать эти упражнения, чек-лифтинг будет кстати.

Отзывы о фейслифтинге

Отзывов о фейслифтинг зарядке для лица столько же много, сколько и вариантов упражнений. В сети можно найти множество положительных мнений о лицевой гимнастике. Те женщины, которые на протяжении 2-3 лет систематически делали упражнения для лица по 5-7 минут в день, подтвердили их эффективность и безопасность и заметили, что отражение в зеркале радует их теперь намного больше.

Подводя итоги, хочется сказать, что не обязательно ложиться на хирургический стол, чтобы устранить косметические дефекты кожи и стареть красиво. Фейслифтинг упражнения для лица – отличная безболезненная и эффективная альтернатива операции. А самое главное и эффективное упражнение в системе фейслифтинга – это улыбка. Ведь именно улыбаясь, мы заставляем одновременно работать более сотни мелких мышц лица.

Об авторе: Екатерина Носова

Сертифицированный специалист в области реконструктивно-восстановительной и эстетической хирургии. Большой опыт работы , ведущий специалист Москвы в области по нитевому лифтингу, блефаропластике и эндопротезировании молочных желез, провела более 11000 операций. Подробнее обо мне в рубрике Врачи-Авторы.

Упражнения для лица по фейслифтингу, техника выполнения зарядки и преимущества

Не секрет, что наша кожа с возрастом теряет свою упругость. Она становится более сухой и тонкой, появляются морщины, тонус мышц снижается, изменяются контуры. Также начинают обвисать шея и щеки, возникает так называемый второй подбородок.

Зарядка для лица фейслифтинг представляет собой комплекс специальных упражнений, которые помогают сохранить его молодость. Благодаря зарядке для лица укрепляются мышцы, усиливается микроциркуляция крови, вы сможете вернуть контур лица и убрать преждевременные морщины.

Особенности фейслифтинга для лица

Фейслифтинг имеет большое количество всевозможных техник. Некоторые из них относятся к изометрическим (силовым). Данные упражнения предназначены представителям обоих полов старше 30 лет и помогают избавить лицо от уже имеющихся признаков увядания кожи. А вот более молодым людям рекомендуется выполнять профилактические щадящие упражнения.

Зарядка по фейслифтингу даст заметные результаты уже через несколько занятий. При этом эффект будет не хуже, чем после оперативного вмешательства. Обычно положительная динамика заметна примерно через 2−3 занятия. Чтобы эффект был максимальным, рекомендуется пройти пятидневный курс занятий, который предусматривает двухдневный перерыв. Выполнять упражнения рекомендуется регулярно в течение нескольких месяцев, а потом, чтобы закрепить результат, нужно повторять их по разу в неделю.

Тип коррекции лица зависит от того, какую именно вы выберете методику фейслифтинга. Упражнения для лица дают такие результаты:

  • избавляют от отеков под глазами;
  • устраняют и предупреждают морщины;
  • формируют губной контур и овал лица;
  • улучшают цвет лица.

Фейслифтинг хорош тем, что упражнения можно делать в домашних условиях, но нужно соблюдать следующие условия:

  • придерживайтесь ключевых правил гигиены;
  • все движения выполняйте плавно, не делайте чрезмерных усилий.

Начинать заниматься следует с небольшой разминки. Она выглядит так:

  • аккуратно гладьте кожу по массажным линиям, не прилагая больших усилий, не растягивая ее и не надавливая;
  • завершите разминку массажем ушных раковин. Такое воздействие приведет кожу лица и весь организм в тонус.

Гимнастика по методике Галины Дубининой

Галина Дубинина — это известный фитнес-тренер из Санкт-Петербурга. В течение последних лет она уделяет большое внимание методике фейслифтинга. Разработанная Галиной Дубининой методика основана на йоге для лица и упражнениях от таких гуру фитнеса, как:

  • Григ Чайлдерс;
  • Рейнхольд Бенц;
  • Кэрролл Мадджио.

Гимнастика для лица по фейслифтингу от Дубининой состоит из следующих упражнений:

  • комплексные зарядки для шеи и лица;
  • точечный массаж;
  • упражнения для век и глаз;
  • комплексы для людей разного возраста;
  • дыхательная гимнастика.

Такой комплекс поможет эффективно подтянуть кожу и придать ей гладкость. Рекомендуется выполнять упражнения каждый день в течение нескольких недель, пока не будут видны заметные результаты. А еще вы сможете прямо в домашних условиях без дорогих косметических средств избавиться от морщин.

Комплекс упражнений

Комплекс фейслифтинга по Галине Дубининой выглядит таким образом:

  • Чтобы убрать возрастные и мимические морщины, потребуется выполнить массаж лобной доли. Поглаживайте это место максимально плавно. А чтобы избавиться от горизонтальных глубоких морщин, потребуется тренировка мышц. Ладонь нужно приложить ко лбу и поднять его, как бы удивляясь, при этом ладонь должна не допускать поднятия кожи.
  • Чтобы расслабить глазные мышцы и мышцы век, а также улучшить зрение, нужно положить на край носа палец и сфокусировать на нем свое внимание. Затем перенесите взор на отделенный объект, можно встать у окна и сосредоточиться на горизонте. Внешние уголки глаз легко растяните с помощью большого и указательного пальца, затем по очереди моргайте каждым глазом.
  • Чтобы форма лица стала более красивой, а скулы — выразительными, указательный палец зафиксируйте по центру верхней губы, затем постарайтесь улыбнуться. Палец не должен при этом сдвигаться. Упражнение повторяйте по несколько раз, верхнюю губу зажмите между зубами и попробуйте еще порядка 10 раз улыбнуться.
  • Для того чтобы улучшить контур губ, следует в уголках рта прижать пальцы, далее по очереди выдвигайте нижнюю и верхнюю губу. Очень важно при этом губы не натягивать пальцами, а только слегка их придерживать.
  • Чтобы разработать шейные мышцы и избавиться от второго подбородка, нужно поднять голову и постараться дотянуться языком до кончика носа.

Каждое перечисленное упражнение по данной методике нужно выполнять от 15 до 20 раз. Если они вам даются крайне сложно, но через силу все делать не стоит. В таком случае сосредоточьтесь только на тех упражнениях, которые направлены на коррекцию отдельных участков, которые вам больше всего важны. После пяти дней беспрерывных занятий следует отдохнуть один или два дня.

Что говорят женщины о фейслифтинге

Несмотря на то что данная методика коррекции дефектов кожи появилась порядка 50 лет назад, в России и странах СНГ о ней знают еще плохо. Многие впервые узнали о ней благодаря зарядке от Галины Дубининой. Естественно, что некоторые относятся к ней скептически, поскольку не все уверены в том, что морщины и другие дефекты можно убрать только с помощью упражнений без использования дорогой косметики и специальных салонных процедур или оперативного вмешательства.

Однако каждый, кто хотя бы раз пробовал практиковать данную гимнастику, оставался довольным. Рекомендуется уделять как минимум 5−10 минут в день для занятий, чтобы получить видимый результат.

Фейслифтинг хорош тем, что не имеет строгих ограничений и противопоказаний, однако в некоторых комплексах есть ряд предостережений, которые связаны с соблюдением чувства меры и осторожностью.

Некоторые практикующие говорят, что не нужно стремиться исправить дефекты в течение быстрого времени, лучше уделять занятиям минимум времени, но делать их регулярно и аккуратно.

Фейслифтинг — это методика, благодаря которой можно без вложений и больших усилий поддерживать красоту и молодость, а также избавиться от преждевременных признаков старения.

лоб, брови, губы, скулы, щеки, подбородок. Как выполняется процедура подтяжки лица и какой метод эффективнее?

В наше активное время ухоженный внешний вид воспринимается не как случайный дар природы, а как результат планомерной работы над собой. С развитием новых методик в таких сферах, как косметология и пластическая хирургия, возрастная потеря привлекательности перестала быть неизбежным явлением: каждый из нас сегодня имеет возможность выглядеть свежо и молодо. Неудивительно, что к услугам «экспертов по красоте» все чаще обращаются мужчины, ведь победа над признаками старения — не прихоть и не дань моде, а такая же важная инвестиция в свой облик, как деловой костюм или хорошие часы.

Одним из наиболее востребованных направлений в клиниках, специализирующихся на эстетической медицине, является лифтинг. В этой статье мы поговорим о том, какие существуют виды подтяжки лица, чем они отличаются и каких результатов можно добиться при помощи современных омолаживающих методик.

Рецепт вечной молодости, или Что такое лифтинг лица

С возрастом свойства кожи меняются — подобно тому, как меняются свойства ткани любимой одежды, которую мы носили на протяжении многих лет. Покровы нашего тела теряют упругость и эластичность: это просто заметить, взглянув на фотографии одного и того же человека в расцвете сил и в старости. Постепенно кожа перестает плотно облегать ткани лба, скул, щек и подбородка — она словно «сползает» вниз, отчего лицо приобретает грустный и утомленный вид, овал становится размытым, а мимические морщины — заметными даже в состоянии покоя.

Чтобы справиться с этими явлениями, необходимо каким-то образом подтянуть кожу, вернуть ей тонус и активировать те физиологические процессы, которые в молодом возрасте помогают человеку с легкостью переносить стресс и влияние факторов внешней среды. Для решения этих задач и существует лифтинг.

Это интересно

Первая задокументированная хирургическая подтяжка лица была произведена в 1901 году в Берлине врачом по имени Юджин Холландер. Его пациентка — пожилая польская аристократка – попросила «приподнять кожу щек в уголках рта». После долгих согласований хирург иссек участки кожи в области ушных раковин женщины, что позволило достичь желанной эстетической цели.

Первоначально все виды процедур по подтяжке кожи на лице выполнялись только при помощи скальпеля — такой подход и сегодня остается наиболее эффективным в случаях, когда врачам приходится иметь дело с ярко выраженными возрастными изменениями. Однако с развитием эстетической медицины стало появляться больше подходов, подразумевающих щадящее вмешательство в анатомические структуры. Это позволило сократить количество возможных осложнений процедуры, сделать ее менее травматичной для пациента и уменьшить срок реабилитации. Так был изобретен безоперационный лифтинг. Он особенно востребован тогда, когда требуется направленное корректирующее вмешательство во внешний облик человека.

За годы практики пластические хирурги и косметологи смогли добиться впечатляющих результатов в отношении безопасности эстетических манипуляций: список возможных противопоказаний к ним сокращается с каждым годом, а случаи неудовлетворительных результатов операций и косметологических процедур остаются прерогативой сомнительных клиник, где экономят на материалах и оборудовании, оснащении клиники и высококвалифицированных специалистах (а их не так много в мире).

Эффективные методы безоперационной подтяжки кожи лица

Безоперационный лифтинг — компромисс между неинвазивными косметологическими процедурами, направленными на омоложение, и полноценной пластической операцией. С одной стороны, виды подтяжки лица из этой группы позволяют достичь заметного эффекта в короткий срок, с другой — не требуют продолжительного восстановительного периода. Часто людей, задумывающихся о возрастной коррекции внешности, останавливает именно фактор времени: не у каждого есть возможность взять отпуск и отложить дела ради эстетического вмешательства. А в случае с безоперационным лифтингом достаточно потратить на визиты к косметологу 1–2 выходных дня.

Подтяжка лица без операции подходит людям от 35-ти лет, без выраженных возрастных изменений. Ощутимый минус по сравнению с услугами, предлагаемыми пластическими хирургами, состоит в том, что эффект от косметологических методик из этой группы сохраняется на протяжении 2–5 лет, а не десятилетиями, как в случае с хирургическим вмешательством. Но по мере необходимости безоперационную процедуру всегда можно повторить.

  • Тредлифтинг (малоинвазивный нитевой лифтинг) подразумевает формирование каркаса контуров лица специальным биологически совместимым и безопасным армирующим материалом — нитями. Нити для тредлифтинга бывают нерассасывающиеся и рассасывающиеся. Последние после процедуры остаются в глубоких слоях кожи на протяжении полугода (иногда — чуть дольше), после чего самостоятельно распадаются на воду и углекислый газ. В месте же, где они были расположены, формируется армирующий каркас из собственных тканей. Косметологи обычно отдают предпочтение рассасывающимся нитям, так как они, в отличие от нерассасывающихся, не провоцируют грубый фиброз тканей, а вероятность отторжения таких нитей как инородного тела минимальна. Для введения нитей используют специальные ультратонкие атравматичные иглы, которые наносят минимальный вред коже. Обезболивание используется местное, продолжительность процедуры — не более часа, эффект заметен сразу, а следы от вмешательства полностью исчезают через несколько дней. Нити, используемые в современной косметологии, бывают различных видов: мононити, косички, пружинки, нити с насечками или шипами. Каждая разновидность нитей имеет особенности и преимущества, поэтому важно заранее обсудить ваш выбор с косметологом. Грамотный специалист обязательно подскажет, какие нити (или их комбинация) позволят достичь наилучшего результата в каждом индивидуальном случае.
  • Биореволюметрия (векторный инъекционный лифтинг) — сравнительно новая методика, сочетающая в себе преимущества биоревитализации (инъекций гиалуроновой кислоты) и контурной пластики. Цель процедуры — восстановить недостающий объем в области, где появились возрастные морщины и впадины, и омолодить лицо за счет искусственной гидратации кожи и стимуляции синтеза в ней белков, отвечающих за упругость, — коллагена и эластина. Биореволюметрия проводится под местной анестезией и также не требует значительного времени для восстановления после врачебного воздействия. Эффект становится заметен сразу после сеанса и далее — по нарастающей. Для инъекций используются препараты-биореволюметрики на основе гиалуроновой кислоты.
  • 3d и 4d лазерныйлифтинг (аппаратный лифтинг) основан на способности лучей разных длин и видов лазерного излучения: (Er:YAG — эрбиевого и Nd:YAG — неодимового) проникать сквозь эпидермис на разную глубину, к разным слоям кожи, стимулируя процесс выработки нового коллагена. Такой способ применяется для воссоздания коллагенового каркаса средней и нижней трети лица.
    В процессе процедуры аппаратной подтяжки производится последовательная обработка 3–4 слоев, образующих лицевой каркас: связок, подкожно-жировой клетчатки, собственной кожи (дермы) и эпидермиса. Таким образом получается добиться лифтингового эффекта на всех уровнях.
    Результатом комплексного аппаратного лифтинга являются подтянутый и похудевший овал лица, приподнятые скулы и уголки губ, разглаженные носослезные борозды и носогубные складки, выравненный рельеф и тон кожи.
  • Ботокс (диспорт)-лифтинг (инъекционный лифтинг) — введение в область морщин лекарственного препарата, который временно блокирует иннервацию участков лицевых мышц. Вследствие этого кожа над ними разглаживается, а у пациента пропадает определенная мимическая привычка (например, некрасиво хмурить лоб или морщить нос). Кроме того, мышечная блокада приводит к усилению функции мышцы-антагониста, что обеспечивает эффект подтяжки лица. Процедура выполняется тонкой иглой и, как правило, не требует дополнительного введения анестетика. Отсутствует и восстановительный период — к привычным делам можно вернуться практически сразу же после посещения эстетической клиники.
  • Мезолифтинг (биоревитализация) — это омолаживающая процедура, подразумевающая доставку омолаживающего «коктейля» напрямую в дерму посредством аппаратных или традиционных инъекций. Дело в том, что почти никакие кремы для лица, содержащие гиалуроновую кислоту, не способны проникать глубже поверхностного слоя кожи — эпидермиса, в то время как глубокое увлажнение необходимо именно дерме. Благодаря «инъекциям красоты» можно визуально уменьшить свой возраст на несколько лет и устранить начальные признаки старения.
  • Плазмолифтинг (PRP-терапия) основан на ответной реакции (регенерации) тканей кожи на стимулирующее действие так называемых факторов роста — тромбоцитов. Плазму крови пациента, обогащенную тромбоцитами, вводят в дерму точно так же, как лекарственные препараты при мезотерапии, что в течение нескольких недель после процедуры приводит к разглаживанию морщин и улучшению цвета лица. При этом аллергические реакции исключены, поэтому метод подходит пациентам, у которых выявлены противопоказания к другим косметологическим процедурам.
  • Криолифтинг (физиотерапевтический лифтинг) — это неинвазивная процедура, в ходе которой кожа пациента обрабатывается холодом при помощи специального прибора. Температура наконечника, контактирующего с кожей, — чуть ниже нуля, что обеспечивает интенсивную стимуляцию холодовых рецепторов, но не вызывает обморожения. В результате сокращения мимических мышц кожа заметно подтягивается, а усиление микроциркуляции в сосудах улучшает обмен веществ, выравнивает поверхность эпидермиса и устраняет тусклый цвет лица. Криолифтинг практически не имеет противопоказаний, его эффект сохраняется на протяжении полугода и более.
  • Ультразвуковой SMAS-лифтинг включает в себя не только подтяжку кожи, но и воздействие на подлежащие слои — фасции и поверхностные мышцы, устраняя далеко зашедшие возрастные изменения. Вмешательство затрагивает область лица, шеи и декольте, поэтому результатом подтяжки этого вида становится значительное омоложение и восстановление привлекательных очертаний всех доступных взглядам окружающих областей лица и груди.

Кажущаяся простота некоторых безоперационных методов приводит к тому, что их применяют в салонах красоты и даже на дому. Это не самый разумный подход, надежнее обратиться в лицензированное медицинское учреждение.

Хирургический лифтинг (фейслифтинг)

В ситуациях, когда внешность пациента требует значительного преображения, а результат хочется закрепить на продолжительный срок, врачи предлагают провести хирургическую подтяжку лица. Такая операция часто становится методом выбора для людей старше 50-ти лет, которые желают избавиться от выраженных возрастных изменений, не подлежащих косметологической коррекции.

Круговая подтяжка лица — самый радикальный вид лифтинга, который выполняется под общим наркозом. В ходе вмешательства хирург производит несколько разрезов по линии роста волос, отсекает избыток кожи и соединяет края разрезов таким образом, чтобы вернуть лицу пациента четкие контуры. Эта операция требует длительного (до двух месяцев) периода реабилитации, но она позволяет «сбросить» 10–15 лет, сохраняя достигнутый результат на долгие годы.

Фронтлифтинг (подтяжка верхних отделов лица), а также обособленные вмешательства по подтяжке средней и верхней части лица дают возможность уменьшить объемы вмешательства, сосредоточившись на проблемной области. Это удешевляет процедуру, а также сокращает сроки реабилитации, поэтому многие пациенты останавливают свой выбор именно на этом варианте.

MACS-лифтинг подразумевает подтяжку лица через минимальный доступ — то есть при этой операции длина размеров и площадь подлежащей удалению кожи уменьшаются, что облегчает период заживления лица после вмешательства. Рубцы после MACS-лифтинга менее заметны, сохраняется естественная мимика, исключена вероятность повреждения лицевого нерва.

Поскольку тенденция последних десятилетий — начинать омолаживающие процедуры еще до того, как станут отчетливо видны возрастные изменения, а медицина в целом идет по пути снижения инвазивности, предложений по хирургическому лифтингу на рынке становится меньше.

Эффективные методы лифтинга разных зон лица и шеи

Без медицинского образования и опыта сложно сориентироваться в многообразии лифтинг-процедур. Основная цель — достигнуть наилучшего результата при минимальном риске побочных эффектов и осложнений вмешательства. Для многих решающим фактором является цена — при этом в некоторых случаях итоговая стоимость одной операции, эффект которой сохранится на десятилетия, окажется меньшей, чем совокупная оплата многочисленных малоинвазивных процедур с коротким сроком действия.

Оптимальный выбор методики омоложения определяется соотношением «исходных данных» — возраста и состояния здоровья человека, выраженностью возрастных изменений и количеством зон, требующих эстетического лечения. Важную роль играют и организационные возможности — наличие у пациента свободного времени для продолжительной реабилитации, его финансовое положение, техническое оснащение клиники, где планируется проходить лифтинг-процедуру.

В такой области, как индустрия красоты, недопустимо опираться исключительно на опыт родственников или друзей, первичным должно быть мнение опытного врача и индивидуальные особенности внешности. Так или иначе — не бойтесь обращаться к современным методикам косметологии и пластической хирургии, ведь омоложение способно благотворно сказаться и на внутреннем самочувствии человека!


Фейслифтинг это хирургическая подтяжка лица

Виновником процессов старения старения кожи является биологическое угасание деятельности клеток. Постепенно снижаются процессы клеточного восстановления, организм производит все меньше гиалуроновой кислоты, коллаген и эластин также вырабатываются в ограниченном количестве. Ткани перестают удерживать воду, а с ней теряется упругость и способность к сокращению. Сила гравитации приводит к опущению, или птозу, тканей, лицо начинает стремиться вниз, образуя уже не форму сердца, как в молодости, а треугольник с основанием внизу.

После тридцати лет процесс формирования носогубных складок, мелких и более крупных морщин, обвисания щек и появления прочих возрастных признаков, необратим. Косметические ухищрения и аппаратные методики становятся неэффективными, и лучшим способом вернуть себе молодое лицо становится хирургическая подтяжка лица, называемая фейслифтинг.

Что такое фейслифтинг и какие бывают виды подтяжки лица?

Под названием фейслифтинг объединены несколько методик подтяжки лица. Об одном из них, нитевом лифтинге, мы уже рассказывали на страницах нашего журнала. В этот раз мы коснемся круговой подтяжки, фронтлифтинга, расскажем о макс-лифтинге, S-лифтинге, чек-лифтинге, а также об эндоскопической подтяжке кожи лица и спейслифтинге.

Круговая подтяжка лица или ритидэктомия, бывает трёх видов: поверхностная, глубокая и смешанная. Любой из этих вариантов лифтинга проводится под общим наркозом. Операция длится от двух до шести часов в зависимости от вида вмешательства. В процессе круговой подтяжки лица пациент избавляется от всех возрастных признаков старения: удаляются морщины на шее, носогубные складки выравниваются, формируется четкий угол между подбородком и шеей, удаляются жировые ткани.

Поверхностный вариант круговой подтяжки лица проводится через разрез у височной области по границе волос, затем он идет по переднему краю ушной раковины и оканчивается в заушной зоне. Поверхностные ткани отделяются, излишки кожи или кожи вместе с жировыми тканями иссекаются, края кожи совмещаются и сшиваются.

При варианте глубокой круговой подтяжки лица, называемой также SMAS-лифтингом, затрагивается мышечно-фасциальный слой, который отделяется и затем перемещается. Это более сложная операция, чреватая осложнениями и длительным реабилитационным периодом. Требования к квалификации врача, проводящего такое вмешательство, особенно высокие. Но, при удачно проведенной операции эффект омоложения сохраняется до 10 лет.

Комбинированная круговая подтяжка лица предполагает иссечение поверхностных и глубоких тканей, что позволяет провести лифтинг кожи не в одном, а в нескольких направлениях. Эффект сохраняется чуть меньше, чем в случае глубокого лифтинга, - от пяти до десяти лет.

При любом варианте круговой подтяжки лица для закрепления стойкого положительного результата существуют определенные требования для реабилитационного периода. К ним относятся необходимость спать на спине на протяжении месяца, исключение пребывания на солнце и в солярии в течение трех месяцев, необходимость воздерживаться от физических нагрузок, резких движений, наклонов и подъема тяжестей.

Следующим видом фейслифтинга является фронтлифтинг (front – лоб) – подтяжка верхней части лица – лба и бровей. Эта операция показана в случае глубоких горизонтальных и вертикальных морщин на лбу, межбровных морщин. Фронтлифтинг позволяет избавиться от опущения верхнего века и бровей, придает взгляду более молодой вид.

Фронтлифтинг проводится с открытым доступом или закрытым (эндоскопическим). При открытом доступе делается разрез от уха до уха на 7 см выше линии волос, кожа вместе с мышечным слоем подтягивается и закрепляется в новом направлении, линия бровей также корректируется. Закрытый доступ осуществляется эндоскопическими инструментами, позволяет перераспределить ткани в новое положение и закрепить их. Восстановительный период сокращается до одной недели, тогда как при открытом доступе он может составить 2-3 недели. Эндоскопический доступ больше подходит для пациентов до 50 лет, так он гарантирует более эффективный результат. Открытый вариант фронтлифтинга чаще применяется у пациентов в возрасте от пятидесяти лет, у которых при этом методе лифтинга эффект омоложения является более выраженным.

Еще один метод фейслифтинга называется S-лифтинг. Он применяется для подтяжки нижней трети лица, брылей, щечных областей и избавления от «второго подбородка». Этот метод лифтинга подходит более молодым пациентам и если необходимо сформировать правильный шейно-подбородочный угол. S-лифтинг заключается в подтяжке мышечно-апоневротического слоя через разрезы за ушами или в естественной ушной складке, и фиксации тканей подвешивающими швами в скуловой зоне. Для более явного эффекта омоложения перед операцией врач может провести липосакцию излишних жировых отложений в области подбородка и шеи.

При выраженных возрастных изменениях средней трети лица рекомендуется проводить чек-лифтинг, направленный на коррекцию изменений в этой зоне. Часто чек-лифтинг проводят в сочетании с блефаропластикой. Это вмешательство считается малотравматичным, оно занимает 1.5-2 часа, реабилитационный период небольшой. К обычному образу жизни можно вернуться через две недели, что подходит занятым пациентам. Специалисты считают чек-лифтинг одним из вариантов предупредить круговую подтяжку лица. Суть чек-лифтинга сводится к подтяжке мягких тканей лица, при этом сохранения эффекта омоложения можно ожидать на 6-7 лет.

Эндоскопическая подтяжка лица по праву считается наиболее прогрессивной процедурой фейслифтинга. Она выполняется при помощи эндоскопа – миниатюрного гибкого светопроводящего прибора и инструментов, которыми проводятся действия по подтяжке лица и шеи. Преимущества эндоскопической подтяжки лица и шеи состоят в их малой травматичности, долгосрочности результата, возможности подтянуть все мягкие ткани за один раз. Осложнения после эндоскопического лифтинга случаются крайне редко, поскольку ни сосуды, ни нервы не затрагиваются в процессе вмешательства.

Совсем новая, но уже популярная процедура спейслифтинга также относится к числу малотравматичных операций. Она проводится в средней и нижней части лица. В названии операции (space анл. - пространство) отражена его суть. Манипуляции по подтяжке тканей проводятся в физиологических пространствах, находящихся под мускулатурой. Мышцы крепятся одним своим концом к кости, другим – к кожным тканям. Под ними естественным образом находятся пространства, заполненные жировой клетчаткой. Лифтинг проводится при помощи эндоскопа и характеризуется минимумом осложнений. Всего через три дня можно возвращаться к обычному образу жизни. Как правило, спейслифтинг совмещают с блефаропластикой и фронтлифтингом.

Среди новых и эффективных операций фейслифтинга специалисты выделяют операцию макс-лифтинга. Она сочетает в себе преимущества S-лифтинга и круговой подтяжки лица. Избыток тканей иссекается, и подтягиваются глубокие слои кожи. Однако, в отличие от привычных методов, разрез в области уха делается совсем небольшим – от козелка до мочки уха. Отслоение тканей происходит на ограниченном пространстве – в зоне щеки, при этом сам лифтинг происходит вертикальным способом с фиксацией в височной зоне особыми кисетными швами, что позволяет сделать взгляд более открытым, избавиться от носогубных складок и формирует четкий шейно-подбородочный угол. С макс-лифтингом также сочетаются операции по блефаропластике и фронтлифтингу. Преимуществами данного метода является минимальная травматичность при максимальном эффекте, возможность сохранения естественных черт лица, короткий восстановительный период и минимум осложнений.

Противопоказания и реабилитация после фейслифтинга

Таковы основные разновидности фейслифтинга. Конкретный вид вмешательства определяет врач в зависимости от показаний и требуемой глубины вмешательства. Противопоказания к этим операциям с небольшими различиями практически идентичны. К ним относятся заболевания внутренних органов, сердечнососудистая недостаточность, заболевания крови (в том числе, нарушения свертываемости крови), инфекционные заболевания, обострения хронических заболеваний, аутоиммунные заболевания (в том числе диабет), гипертония, онкологические заболевания.

В послеоперационном периоде специалисты рекомендуют в первый месяц (иногда до трех месяцев) после фейслифтинга избегать пребывания на солнце, в солярии, не посещать сауны и бани, воздерживаться от физических нагрузок, не поднимать тяжестей и избегать резких наклонов. Необходимо также соблюдать противоотечную диету, чтобы не нагружать ткани, и отказаться от алкогольных напитков и табака, способствующих спазмированию сосудов и препятствующих заживлению тканей.

Фейслифтинг - это операция, которая при квалифицированном подходе и соблюдении рекомендаций реабилитационного периода способна остановить время на долгие годы. Успешная операция фейслифтинга возвращает пациенту подтянутый овал лица, открытый молодой взгляд, уверенность в себе и удовольствие от собственного отражения в зеркале.

В следующих статьях мы подробно рассмотрим каждый из видов фейслифтинга, показания и противопоказания к ним.

что это такое, особенности зарядки, упражнений, операции

Упражнения для лица

С возрастом рельеф лица заметно меняется, кожа теряет упругость и начинает провисать, проявляются глубокие морщины. В таких случаях не обойтись без фейслифтинга. За последние 20-30 лет эта сфера активно развивалась, и сейчас косметологи готовы представить множество вариантов подтяжки лица. Кроме того, можно самостоятельно улучшить контур при помощи простых домашних упражнений. Поэтому при желании можно надолго продлить молодость даже после 50 лет.

1

Виды фейслифтинга

Решений проблемы увядающей кожи лица действительно много, причем можно использовать как хирургические, так и безоперационные методы. Кроме того, варьируется стоимость и степень безопасности процедуры. Существуют несколько видов подтяжки лица (по-английски — facelifting), среди которых:

  • круговая подтяжка;
  • пластика области лба и шеи;
  • SMAS-лифтинг;
  • инъекционная подтяжка;
  • нехирургические виды подтяжки лица (массаж и гимнастика для лица).

Фейсбилдинг для лица: самые эффективные упражнения

1.1

Круговая подтяжка лица

В основном такая операция проводится для уменьшения провисания кожи, сужения морщин, а также разглаживания носогубных складок и двойного подбородка. После операции шея и щеки становятся более подтянутыми, скулы и подбородок — заостренными, а кожа — упругой и молодой. Прежде чем принимать решение о подтяжке лица, нужно будет пройти всестороннее медицинское обследование. Операция разрешается только при отсутствии серьезных патологий, проблем со свертываемостью крови и кожных заболеваний. Хирургическое вмешательство проводится только с использованием общей анестезии.

Проводить круговой фейслифтинг можно не более двух раз за все время. Все потому, что с каждой последующей операцией вероятность восстановления нормального кровотока в области хирургического вмешательства значительно снижается. Интервал между операциями должен составлять не менее 5–6 лет. Статистика показывает, что третья подтяжка лица менее эффективна и может привести к неестественному изменению черт лица.

Сама процедура проходит следующим образом:

  1. 1. Делается надрез от виска до ушной раковины.
  2. 2. Отделяется небольшой слой кожи из нужного участка, натягивается, а лишняя часть обрезается. В процессе натяжения жировые ткани и мышцы перераспределяются таким образом, чтобы провисающие области исчезли.
  3. 3. Кожа подтягивается и накладываются швы.

Один из самых неприятных аспектов реабилитации — опухание после подтяжки. Это происходит в связи с нарушением целостности мелких лимфатических сосудов и развитием воспаления в ответ на повреждение ткани. Опухание не должно вызывать дискомфорта и обычно проходит уже через 4–5 дней.

Результаты до и после

Чистка лица: эффективные методы из арсенала домашних процедур

1.2

Пластика области лба и шеи

Первые признаки старения кожи появляются на лбу и шее. Чаще всего этот процесс проявляется в виде морщинистых линий на лбу, в области вокруг глаз и складок на шее. В таких ситуациях уже не поможет даже тонна косметики. Поэтому все большей популярностью пользуется одновременная подтяжка лба и шеи.

Обе операции можно проводить одновременно, без какого-либо ущерба и риска. В результате можно наблюдать заметное омоложение лица и кожи.

Во время операции на лбу делается несколько небольших надрезов вдоль линии роста волос и при помощи эндоскопа подтягивают мышцы лба. После процедуры практически не остается рубцов, что позволяет быстрее восстановиться.

Подтяжка шеи начинается с небольшого разреза прямо под подбородком, а в некоторых ситуациях — и за сгибом ушей. Операция включает в себя как удаление избыточной кожи, так и перемещение мышц шеи. В некоторых случаях для удаления лишнего жира в области шеи прибегают к липосакции.

Обе процедуры занимают не более двух-трех часов под местным или общим наркозом. Часто на месте операции можно наблюдать небольшие припухлости и кровоподтеков, которые проходят через несколько дней.

Пациентам рекомендуется держать голову неподвижно и избегать резких поворотов в течение первых нескольких дней. Кроме того, желательно накладывать холодные компрессы в течение первых 48 часов после операции. Швы на шее обычно удаляются через неделю. Пока отеки и синяки не сойдут, стоит взять больничный и побыть дома. В течение 4-6 недель придется также избегать силовых тренировок.

Упражнения для овала лица против бульдожьих щек

1.3

SMAS-лифтинг

Одна из новых методик, позволяющих не только устранить морщины и складки, но и скорректировать овал и рельеф лица. Суть операции не слишком отличается от круговой подтяжки, однако SMAS-пластика захватывает более глубокие слои, поэтому и эффект держится гораздо дольше. Глубина воздействия на эпидермис составляет целых 5 мм, в то время как другие методы работают на глубине всего 1,5 мм.

После SMAS-пластики лицо выглядит естественно, отсутствует эффект натяжения кожи, изменения линии рта и формы глаз. Во время операции хирург смещает подкожный нейромышечный слой, формируя правильный овал лица, и удаляет лишний жир. После того как мышечная ткань зафиксирована, врач накладывает швы, не растягивая при этом кожу.

Швы снимают через 10–12 дней. Длительность заживления во многом зависит от реакции тела на операцию, а также от хода операции, но осложнения встречаются крайне редко. В среднем заживление занимает от 2 до 7 недель. Хотя большинство пациентов уже через две недели могут полностью возобновлять социальную деятельность. Результат можно оценить через 1,5–2 месяца, а держится он не менее 12–15 лет.

1.4

Инъекционные методики

В случае противопоказаний к операции или боязни серьезных осложнений, можно пройти курс уколов в косметологическом кабинете. Инъекции позволяют достичь моментального и достаточно стойкого эффекта, не требуют изоляции на время восстановления, почти не имеют противопоказаний, а их стоимость намного меньше хирургических операций. Уколы не только разглаживают кожу, но и восстанавливают ее упругость.

Для проведения инъекционной подтяжки применяют исключительно современные препараты различного состава. Особой популярностью пользуются синтетические препараты, которые сохраняют эффект от применения на протяжении 5 лет или даже больше.

Еще одними фаворитами являются биологические препараты, которые ферментируются тканями кожи, после чего выводятся естественным путем. В таких препаратах по большей степени содержатся коллаген, полимолочная и гиалуроновая кислота.

Кроме того, в таких процедурах часто используются наполнители биологического происхождения. Они не вызывают аллергии и не оставляют неприятных следов на теле. Результат после применения наполнителей проявляется в течение нескольких часов после проведения процедуры.

Процедура инъекционной подтяжки в салоне

2

Нехирургические виды подтяжки лица

Если возрастные изменения кожи еще не столь заметны, можно попробовать справиться с ними в домашних условиях. В зависимости от проблемных зон, необходимо составить комплекс упражнений от морщин и выполнять их без пропусков. После достижения видимых результатов, можно снизить количество повторений и перейти в профилактический режим.

Регулярные тренировки для мышц лица — хороший способ избавить лицо и зону декольте от морщин на долгое время. При ежедневном повторении занятий в течение десяти минут можно оказать значительное влияние на физиологические процессы старения. С течением времени мышцы на лице станут более напряженными, что приведет к разглаживанию складки вокруг рта и уберет провисшую кожу вокруг глаз.

Домашние упражнения от морщин являются одним из лучших безоперационных методов подтяжек лица. Нередко после пластической операции врачи рекомендуют периодически тренировать мышцы, чтобы закрепить эффект операции.

2.1

Лоб

Перед тем как начать упражнения на область лба, необходимо увлажнить лицо с помощью крема. После чего массажными движениями втирать крем до полного впитывания. Это предотвратит нежелательное повреждение кожи. Затем можно приступать к упражнениям:

  1. 1. Поднять брови, придерживая пальцами веки. Повторить десять раз.
  2. 2. Смотря вперед, потянуть лоб, как будто его пытаются поднять руками. Нужно замереть в этом положении на десять секунд.
  3. 3. Потянуть лоб, а затем постараться поднять каждую бровь отдельно. Повторять для каждой брови десять раз.

2.2

Вокруг глаз

Для этого упражнения нужно закрыть глаза (при необходимости можно придерживать пальцами), затем поднять брови до упора. Это поможет мышцам сжиматься и укрепляться.

Есть еще одно очень эффективное упражнение для области глаз, которое помогает уменьшить мешки под глазами и улучшить приток крови. Нужно посмотреть в зеркало и постараться максимально широко открыть глаза. Поначалу такая зарядка будет даваться трудно, но необходимо продолжать. Вскоре маленькие морщинки начнут уменьшаться, впридачу уйдут темные круги под глазами.

2.3

Скулы

Для того чтобы привести в порядок скулы, нужно как можно больше улыбаться. А для усиления эффекта следует всего лишь надавить пальцами рук поверх скул, продолжая улыбаться.

Еще одно интересное упражнение включает в работу только одну сторону лица. В этом случае тоже нужно будет улыбаться, оттягивая мышцы щеки как можно сильнее. Для достижения результатов потребуется повторить это упражнение не меньше десяти раз для каждой стороны.

2.4

Линия челюсти

Как только стали заметные первые признаки обвисшей кожи в этой части лица, следует сразу же приступать к выполнению специальных упражнений. Для начала можно попробовать приоткрывать рот, изображая при этом гримасу или усмешку. В этом упражнении нужно стараться проигнорировать скулы, используя только нижнюю часть челюсти. Повторять задание нужно десять раз.

Благодаря такому способу мышцы лица хорошо разрабатываются, что позволяет подтянуть контур лица естественным способом.

Для достижения видимых результатов важны постоянные тренировки, желательно каждый день. Это не займет много времени, но уже через несколько месяцев появятся первые заметные изменения.

2.5

Область губ

С возрастом мускулы вокруг губ проседают все быстрее, поэтому очень важно начинать делать это упражнение еще в молодости и на регулярной основе. Тренировка состоит из нескольких этапов, которые несложно запомнить:

  • Открыть рот широко. Не закрывая его, сделать букву "O". Оставаться в этом положении в течение трех секунд. Повторять десять раз. После длительного применения можно регулировать длительность самостоятельно.
  • Поместить пальцы под верхнюю губу. После чего подтянуть подбородок, словно пытаясь растянуть линию подбородка. Повторять десять раз.
  • Открыть рот настолько широко, насколько получится. После чего нужно будет потянуть мышцы верхней губы в сторону, как будто чешется нос, но его нельзя чесать руками.

Для достижения лучшего результата следует стараться выполнить каждое задание на пределе своих возможностей.

2.6

Шея и двойной подбородок

Эти зоны взаимосвязаны, поэтому эффективней воздействовать сразу на обе. Так, для гладкой шеи и худого подбородка нужно закрыть рот и потянуть шею назад, насколько это получится. После чего постараться подтянуть нижнюю губу наверх.

Со временем это задание будет даваться все легче, а мышцы лица станут более гибкими, а проблемные зоны подтянутыми.

Для того чтобы больше воздействовать на второй подбородок, во время упражнения следует раскрыть рот в форме буквы "О". Рекомендуется повторять упражнение не меньше десяти раз.

После завершения тренировки стоит сделать небольшую растяжку для лица. Для этого нужно растянуть рот до упора, после чего полностью расслабить. Сделать глубокий вдох и повторить все сначала.

Для придания сияния коже можно нанести немного увлажняющего крема, массажными движениями втирая в разработанные участки. Рекомендуется слегка пощипать проблемные зоны до розоватого оттенка — это стимулирует кровообращение. Так можно добиться неплохого эффекта в дополнение к основным упражнениям.

Фейсбилдинг упражнения для лица в домашних условиях после 40 лет

Содержание статьи

Женщина может прекрасно выглядеть в любом возрасте. Без вмешательства пластических хирургов, просто с помощью гимнастики для лица. Для красоты не существует границ. И пусть цифра в паспорте вас не пугает и  остается лишь цифрой. На нее не стоит обращать внимания. Мудрая природа создала женщину красивой и привлекательной, и стоит лишь немного приложить усилий, чтобы сохранить свою привлекательность на долгие годы. 

Ни для кого не секрет, что гимнастика для лица способствует улучшению кровообращения, подтягивает кожу, делает ее более упругой и буквально творит чудеса.

При регулярном  выполнении гимнастического комплекса происходит укрепление мышц лица и улучшается тонус кожи. 

Эффективна ли гимнастика для лица

Безусловно да — но выполнение комплекса должно быть регулярным.

Поскольку старение кожи лица происходит отчасти из-за потери мышечного тонуса, укрепляя  мышцы с помощью упражнений, вы сможете вернуть упругость и молодость кожи.

В одном исследовании женщины сначала ежедневно выполняли комплекс упражнений по фейсбилдингу в течение двух месяцев, а затем через день в течение трех месяцев. В результате они укрепили мышцы лица настолько, что зрительно у них приподнялись «щечки» как у более молодых женщин, и они стали выглядеть на три года моложе. 

Только не пугайтесь слова «щечки» — здесь речь не идет о пухлых детских щеках.  Напротив, мы говорим об упругой подтянутой коже лица, появившейся вместо дряблой кожи. 

Гимнастика для лица —  действительно отличное естественное решение для восстановления молодости и прекрасная альтернатива ботоксу и пластической хирургии.

Как часто необходимо выполнять упражнения, чтобы увидеть результаты

В идеале каждый день, если вы хотите увидеть достойные результаты, ведь регулярность выполнения упражнения — это единственный ключ к успеху. Выполняйте упражнения ежедневно, и уже через 3-4 месяца вы будете выглядеть на пару лет моложе. Не забывайте также ухаживать за кожей с помощью косметических средств и защищать ее от солнца. 

Как работает гимнастика для лица

  • Во время выполнения упражнений вы научитесь «пробуждать свои спящие мышцы лица». Тонус и внешний вид кожи улучшатся. Только представьте себе, что  80% мышц лица находятся без движения!
  • У вас появится полезный навык расслаблять лицевые мышцы, особенно те, которые переутомлены или спазмированы. Именно они вызывают морщины.

Чтобы разгладить морщины и улучшить тонус кожи регулярно выполняйте комплекс из 5 упражнений.  Результаты не заставят себя долго ждать!

Эффективная гимнастика для лица

Разогрев

Как выполнять упражнение:

Начните тренировку с активного длительного выдоха с вибрацией губ и щек. Имитируйте звук двигателя автомобиля. Чем сильнее вибрация, тем лучше и глубже происходит расслабление  мышц лица. Мышцы губ  — основные на лице. Расслабляя эти мышцы, мы расслабляем и другие. 

При выполнении данного упражнения возможно легкое покалываем в губах и щеках, приятное ощущение тепла. 

Как часто выполнять упражнение:

1 — 3 раза в день, или во время стресса. 

Как быстро убрать двойной подбородок

Как выполнять упражнение:

Расслабьте плечи и наклоните голову назад. Подбородок  тянется к потолку. Вы почувствуете, как вместе с подбородком растягивается шея. Затем поочередно сначала вытягивайте «утиные губки», затем высовывайте язык. Удерживайте каждую «позу» по 5 секунд. Повторите три раза.

Убедитесь, что ваш подбородок вытянут, а шея напряжена. Упражнение должно выполняться в напряжении.Если вы не устали, значит эффекта не будет.

Как часто выполнять упражнение: 1-2 раза в день

Внутренний самомассаж — разглаживаем линии улыбки

Как выполнять упражнение:

  • Во-первых, улыбайтесь и смейтесь на здоровье! Иначе у вас не будут развиваться мышцы щек. Чтобы снять напряжение в мышцах и улучшить кровообращение попробуйте помассировать мышцы языком.
  • Направьте язык вверх в сторону носа, где линии, как правило, самые глубокие. Нарисуйте крошечный круг языком. Сделайте 5 таких кругов по часовой стрелке и 5 в обратном направлении с каждой стороны.

Также помассируйте щеки справа и слева. Упражнение выполняется с закрытым ртом.

Как часто выполнять упражнение: один раз в день

Также читайте о том, как быстро похудеть в лице и щеках.

Как укрепить мышцы лица и приподнять щеки

Как выполнять упражнение:

Бульдог — милое создание, но быть на него похожи мы не хотим.

Чтобы убрать обвисшие щеки, потяните губные мышцы влево до ощущения сильного напряжения, зафиксируйте положение на 5-10 секунд. Затем повторите то же самое в правую сторону.

При выполнении этого упражнения происходит эффективное напряжение и растяжение мышц щек.  Это отличный способ улучшить эластичность кожи.

Сколько раз выполнять упражнение: 3-5 раз в день для достижения наилучших результатов.

Как в домашних условиях убрать морщины вокруг глаз

  • Расслабьтесь, выпрямите спину, расправьте плечи. Направьте подбородок к груди и откройте рот, натягивая губы (см. фото). Смотрите вверх. Не двигайте головой или плечами, вы должны почувствовать как под глазами натягивается кожа.
  • Не морщите лоб.
  • Зафиксируйте позу на 5 секунд.

Как часто выполнять упражнение: 1 раз в день, не более. 

Специалист по правильному питанию и здоровому образу жизни и автор сайта myfitnesblog.com. На протяжении многих лет успешно помогает женщинам и мужчинам сбрасывать лишний вес и поддерживать красивую фигуру.

Самые эффективные нехирургические методы подтяжки лица

СОДЕРЖАНИЕ

1. Что такое подтяжка лица без хирургического вмешательства 1.1. Плюсы и минусы процедур

Существуют нехирургические методы омоложения организма. Подтяжку лица без операции после 50 лет можно сделать в косметологическом центре. Опытный врач по состоянию кожи определит, какие способы будут более эффективными для конкретной пациентки.

Что такое подтяжка лица без хирургического вмешательства

Современная косметология предлагает много способов по продлению молодости. Безоперационная коррекция овала лица проводится с использованием разных технологий и косметических препаратов. Процедуры направлены на восстановление естественных объемов тканей, их подтяжку и выравнивание рельефа кожи.

Результат сохраняется до 3 лет.

Плюсы и минусы процедур

Главное достоинство неинвазивных методик – минимальное травмирование тканей. Отеки после коррекции овала лица проходят за 1 день.

Женщине не нужно предварительно сдавать анализы, подготавливаться к посещению косметолога или проведению манипуляций.

Другие достоинства безоперационных способов:

  • минимальный восстановительный период;
  • отсутствие рубцов и шрамов после манипуляций;
  • сохраняются естественные черты лица.

Недостатки нехирургических методик:

  • временный эффект;
  • используемые препараты могут вызывать аллергию;
  • после 50 лет результативность процедур снижается;
  • не устраняются серьезные деформации лица.

9 способов эффективной подтяжки лица после 50 лет

При наступлении менопаузы гормональный фон в организме меняется. Количество эстрогена резко падает, поэтому структура кожных покровов становится другой. Косметологические процедуры способны замедлить этот процесс.

Каждый из методов имеет достоинства, недостатки и противопоказания.

Уколы красоты (кожные филлеры)

Для инъекций часто используют сыворотки на основе гиалуроновой кислоты и полимерного геля. Препараты помогают подтянуть обвисшую кожу лица, стимулируют выработку собственного коллагена, разглаживают морщины. Контурная пластика лица без операции проводится в любом возрасте. Сыворотки бывают монофазными или бифазными. Второй вид филлеров более плотный. Бифазные сыворотки хорошо держат объем.

Показания к применению кожных филлеров:

  • морщины, глубокие носогубные складки;
  • синяки под глазами;
  • межбровные складки.

Ботокс

Это самый популярный способ омоложения среди женщин всех возрастов. На основе ботулотоксина производят разные средства: Диспорт, Ботокс, Ботулакс, Нейронокс. Перечисленные препараты приводят к блокировке мимических мышц, снижению активности работы сальных желез.

Эффект сохраняется на протяжении года.

Негативные последствия применения ботокса:

  • птоз верхнего века;
  • опущение бровей;
  • мигрень;
  • болезненность или гематомы в местах инъекций.

Инъекции жировой ткани

Методика относится к полуинвазивным. Ее другое название – липофилинг. Выполняют забор жировой ткани у пациента, очищают ее, а затем вводят в отмеченные части лица. С помощью этой инъекционной методики можно разгладить глубокие морщины, вернуть объем щекам и скулам, увеличить губы.

Эффект от введения жировой ткани сохраняется в течение 2-3 лет.

Возможные осложнения после липофилинга:

  • отек;
  • синяки в местах забора материала;
  • асимметрия в месте укола;
  • онемение травмированных мягких тканей;
  • полное рассасывание жировой ткани (редко).

Химические пилинги

Эту процедуру проводят с помощью слабых растворов кислот. Во время химического пилинга кожа равномерно отшелушивается, активизируется выработка коллагена, разглаживаются поверхностные и глубокие морщины. Для процедуры используют миндальную или гликолевую кислоту с фитоэстрогенами. Они безопасны и редко вызывают аллергии.

Плюсы миндальных и гликолевых пилингов:

  • замедляют процессы старения;
  • эффект сохраняется до 2 лет;
  • не требуют предварительной подготовки;
  • можно проводить в любое время года;
  • отсутствует реабилитационный период.

Обработка кожи занимает от 40 до 60 минут.

После окончания манипуляций наносят питательный крем с защитой от солнца. Химические пилинги противопоказаны при дерматозах в острой стадии, герпесе на обрабатываемых участках кожи. Не рекомендуется посещать баню, сауну в течение 14 дней после процедуры.

Ультразвуковые процедуры Ultherapy

Эту технологию называют SMAS-лифтингом. Специальный аппарат генерирует ультразвуковую энергию, которая точечно нагревает ткани на разной глубине. Аппарат для лифтинга обеспечивает визуализацию всех слоев кожи, соединений тканей и мышц. Косметолог видит на экране компьютера проблемные зоны и может их равномерно обработать ультразвуком. За счет этой особенности повышается безопасность и точность процедуры.

Фейслифтинг ультразвуком подходит для пациенток с дряблой кожей.

Эта безинъекционная процедура восстанавливает утраченную форму лица, способствует подъему щек и уголков губ. Эффект от Ultherapy сохраняется на 1,5-2 года. SMAS-лифтинг противопоказан при дерматологических проблемах, эпилепсии, болезнях крови.

Светодиодная (LED) терапия

Аппаратные процедуры для подтяжки лица включают обработку кожи нанометровыми волнами. В отличие от ультрафиолетового излучения, они не вредят кожному покрову. Светодиодная терапия направлена на стимулирование выработки коллагена, сокращение глубины морщин, насыщения клеток кислородом. Этот метод омоложения подходит для всех типов кожи.

Сеансы можно проводить дома с помощью LED-аппарата или в косметологической клинике.

На кожу воздействуют зеленым, красным, белым, синим или оранжевым светом. Процедура безболезненная. Первые результаты заметны после 2-3 сеансов. Светодиодная терапия хорошо сочетается с другими инъекционными и аппаратными методиками.

Противопоказания к LED-терапии:

  • рак кожи;
  • прием фотосенсибилизирующих лекарств;
  • эпилепсия;
  • повышенная чувствительность к свету.

Аппаратный термолифтинг (термаж)

Процедура представляет собой глубокий лифтинг кожи. Круговая подтяжка лица проводится на аппарате Thermage. Косметологи рекомендуют прибегать к этой процедуре с 35 лет. Термаж позволяет получить моментальный результат: овал лица подтягивается, количество морщин сокращается, уменьшаются носогубные складки, разглаживается шея.

Эффект наблюдается в течение 5-6 месяцев.

В зависимости от площади обработки, лечение длится от 15 минут до 2 часов. Все зоны лица обрабатывают аппаратом примерно за 1 час. Манипуляции проводят без анестезии. Пациенткам старше 50 лет может потребоваться 3-4 сеанса термажа для достижения видимого эффекта. По окончании процедуры кожу обрабатывают успокаивающим кремом.

Противопоказания к термажу:

  • сахарный диабет;
  • кардиостимулятор;
  • онкология;
  • раны на коже.

Лазерная шлифовка

Это метод поверхностной обработки кожи. Лазер с заданной частотой воздействует на ткани, удаляя ороговевшие клетки, или формирует маленькие отверстия для испарения воды и мертвых клеток.

Шлифовка способствует обновлению кожи и выработке нового коллагена. Повышается упругость тканей, разглаживаются морщины, исчезают пигментные пятна.

Достоинства процедуры:

  • безболезненность;
  • точечное воздействие на морщины;
  • реабилитация за 1 неделю;
  • улучшение тонуса кожи.

Во время реабилитационного периода кожа очень красная и выглядит как после ожога. Для достижения выраженного эффекта придется посетить 2-3 сеанса. После шлифовки возрастает риск инфицирования рубцов, поэтому кожа нуждается в правильном уходе. В первые 2-3 дня лучше не выходить из дома.

Лицо надо беречь от солнца и мороза, использовать солнцезащитные кремы SPF 50.

Нитевой лифтинг нового поколения Threadlift

Укрепляет и подтягивает ткани, предотвращает птоз. Основное преимущество нитевого лифтинга – мгновенный омолаживающий эффект без хирургического вмешательства. Нити Threadlift изготавливают из полиэфирного волокна. Они не рвутся с течением времени, сохраняют первоначальную эластичность. При использовании этих нитей создается эффект натуральной подтяжки тканей. Мышцы лица сохраняют подвижность.

Преимущества технологии жидких нитей Threadlift:

  • нити устанавливают при местном обезболивании;
  • материал гипоаллергенный;
  • нити очень тонкие, поэтому незаметны под кожей;
  • при соблюдении техники отсутствуют кровоизлияния.

Эффект сохраняется на протяжении 12-18 месяцев, затем нити полностью расщепляются организмом.

Процедура длится до 2 часов. Приступать к массажу лица и шеи можно через 6 недель после установки нитей.

Противопоказания:

  • артериальная гипертензия;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • проблемы с аутоиммунной системой;
  • склонность кожи к келоидным рубцам.

Видео

2834

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

21 человек ответили

Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Смотрите также