Гексагональные гантели что это такое
основные характеристики, внешний вид, строение и доступные веса шестигранных обрезиненных гантелей.
Гантели также известны как свободные веса, являются одним из наиболее часто используемых снарядов в тренажерном зале, независимо от того, занимаетесь ли вы тяжелой атлетикой или просто аэробикой с небольшими весами.Гантели могут иметь различные формы и вес. Наиболее распространенным вариантом являются круглые гантели, которые производятся или полностю металлическими, или с резиновым покрытием весовых пластин. Что же касается весов - то основная масса гантельных рядов представлены в диапозоне от 1 до 50 кг, с шагом в 2, а иногда в 2,5 кг. Такое плавное увеличение веса дает возможность существенно разнообразить тренировочный процесс как новичкам, так и профессиональным атлетам.
В данной статье мы поговорим об еще одной разновидности гантелей, которые в последнее время становятся все более и более популярными у владельцев тренажерных залов и фитнесс центров. Речь пойдет о шестигранных (гексагональных) обрезиненных гантелях.
Итак, что же из себя представляют данные гантели. Весовые стэки шестигранной формы, весом от 1 до 50 кг, с обозначением веса, отливаются из чугуна, которые в процесс дальнейшей обработки покрываются нетоксичной, не пахнущей, высоскачественной резиной. Данное резиновое покрытие обеспечивает надежную защиту гантели от механических повреждений (царапины) в процесс тренировок, и обеспечивает сохранность напольных покрытий, используемых в тренажерных залах. Кроме того шестигранная форма грузов препятствует самостоятельному перемещению гантели по поверхностям, повышая ее устойчивость.
Рукоять гантели, диаметром 28 мм, имеет эргономичную форму, а имеющиеся на ней насечки предотвращают скольжение ладоней и позволяют надежнее контролировать положение снаряда во время выполнения упражнений, особенно это важно при использовании больших весов.
Продажа данных гантелей в интернет магазине progrif.ru осуществляется как поштучно (в независимости от интересующего Вас веса), так и гантельными рядами, которые для Вашего удобства скомплектованы с учетом увеличения веса. Таким образом Вы имеет возможность самостоятельно подбираеть весовой ряд для ваших тренировок.
Для хранения данных гантелей предусмотрены специализированные стойки для гантелей, имеющие сравнительно небольшие габариты и не занимающие большого пространства, которые помогут Вам эстетично оформить зону для работы со свободными весами.
Итак подводя итог можно сказать, что данный тип гантелей имеющий эстетичный шестиугольный дизайн, высокое качество изготовления и обладая широким диапазоном доступных весов от 1 до 50 кг, идеально подходят для использования как в тренажерных залах, так и в домашних тренировках, а оптимальное соотношение цены и качества позволят Вам без особых финансовых затрат поплнить Ваш тренировочный инвентарь высококачественными гантелями.
С уважением, интернет магазин progrif.ru
Гексагональные гантели в функциональном тренинге
Свободные веса в функциональном тренинге
Возможно, вам не нужно лишнее оборудование для функционального тренинга, вы можете обойтись и без функциональных рам, и без различных тренажеров. Но без чего вы точно не сможете обойтись, так это без хорошей пары гантелей.
В функциональном тренинге есть три важнейшие составляющие: гимнастика, легкая и тяжелая атлетика. В своей тренировке необходимо использовать упражнения из всех этих видов нагрузки, только тогда тренировку можно назвать действительно функциональной. За счет такого построения занятий атлет получает всестороннее развитие, правда, без какой-либо специализации. Впрочем, многие атлеты не разбивают свои занятия на три равные пропорции, они предпочитают делать упор на силу, и наращивание массы (что плохо им дается). Поэтому они тратят максимально много времени на занятия со свободными весами. А если вы занимаетесь дома, наилучший вариант для вас именно гантели, которые более компактны и могут использоваться в большем количестве упражнений, чем штанга.
Гексагональные гантели – любимый атрибут атлетов
Гантелей, которые можно использовать великое множество, они могут быть цельными, или разборными, литыми или обрезиненными, какими вы пожелаете, но в стороне стоят гексагональные гантели. Такие гантели отличаются от своих собратьев многофункциональностью.
Они безопасны для вашего пола благодаря обрезиненному слою и шестигранной форме. Так они не будут царапать покрытие на полу и кататься по нему. Кроме того, благодаря своей форме шестигранника они добавляют одно эффективное упражнение к традиционным – отжимание от гантелей, что весьма проблематично сделать на круглых гантелях.
Упражнения с гексагональными гантелями в функциональном тренинге
Для начала мы расскажем про упражнение, которое делает данные гантели необходимыми в функциональном тренинге. Это отжимания на гантелях с тягой.
Исходное положение как при классических отжиманиях, руки лежат на гантелях. При отжиманиях напрягайте мышцы живота и ягодиц. Сделав одно отжимание, в верхнем положении потяните правую гантель к поясу, сокращая мышцы спины. Повторите тоже самое другой рукой.
Также к этому упражнению присоединяются комплексы на различные мышцы:
- Ноги – приседания, мертвая тяга и выпады с гантелями.
- Спина – тяга гантели в наклоне одной рукой, гиперэкстензии с гантелями.
- Грудные мышцы – жимы и разводки с гантелями, ппуловер с гантелями лежа на спине.
- Руки – молотки, подъемы гантелей на бицепс, разгибания рук с гантелями сидя или стоя, в наклоне.
- Дельты - Жим сидя, тяга гантелей к подбородку, разведение по сторонам и перед собой, разведения в наклоне.
Во время тренировок со свободными весами не забывайте о том, что необходимо также выполнять упражнения из кардио и гимнастики.
Гантель гексагональная обрезиненная ZSO от 1 до 70 кг
123007, Россия, г Москва, проезд Хорошёвский 2-й, дом 7, стр. 1
129301, Россия, г Москва, ул Касаткина, дом 11, стр. 2
109316, Россия, г Москва, пр-кт Волгоградский, дом 42, стр. 23
125364, Россия, г Москва, ул Свободы, дом 48, стр. 1 (30 кг)
111673, Россия, г Москва, ул Новокосинская, дом 10/1 (30 кг)
129323, Россия, г Москва, ул Радужная, дом 16С (30 кг)
109457, Россия, г Москва, ул Зеленодольская, дом 30 (30 кг)
109387, Россия, г Москва, ул Люблинская, дом 126 (30 кг)
109652, Россия, г Москва, ул Люблинская, дом 175 (30 кг)
129164, Россия, г Москва, ул Ярославская, дом 8, корп. 3 (30 кг)
109548, Россия, г Москва, ул Гурьянова, дом 30 (30 кг)
117105, Россия, г Москва, ш Варшавское, дом 39 (30 кг)
117623, Россия, г Москва, ул Генерала Кузнецова, дом 15, корп. 1 (30 кг)
119620, Россия, г Москва, пр-кт Солнцевский, дом 11 (30 кг)
115211, Россия, г Москва, ул Борисовские Пруды, дом 10, корп. 4 (30 кг)
107241, Россия, г Москва, ул Уральская, дом 7 (30 кг)
127214, Россия, г Москва, ул Полярная, дом 10, стр. 1 (30 кг)
119311, Россия, г Москва, пр-кт Вернадского, дом 9/10 (30 кг)
117148, Россия, г Москва, ул Брусилова, дом 39, корп. 1 (30 кг)
109428, Россия, г Москва, пр-кт Рязанский, дом 24, корп. 2 (30 кг)
125363, Россия, г Москва, б-р Яна Райниса, дом 1 (30 кг)
121351, Россия, г Москва, ул Ивана Франко, дом 4, корп. 4 (30 кг)
111555, Россия, г Москва, ул Молостовых, дом 1Д (30 кг)
111673, Россия, г Москва, ул Суздальская, дом 26, корп. 2 (30 кг)
117574, Россия, г Москва, пр-кт Новоясеневский, дом 7 (30 кг)
109469, Россия, г Москва, ул Братиславская, дом 22 (30 кг)
127238, Россия, г Москва, проезд Локомотивный, дом 21 (30 кг)
117639, Россия, г Москва, пр-кт Балаклавский, дом 5 (30 кг)
119607, Россия, г Москва, ул Удальцова, дом 89, корп. 3 (30 кг)
107564, Россия, г Москва, ул Краснобогатырская, дом 9 (30 кг)
119618, Россия, г Москва, ш Боровское, дом 27 (30 кг)
115054, Россия, г Москва, ул Пионерская Б., дом 4 (30 кг)
119618, Россия, г Москва, ш Боровское, дом 30 (30 кг)
117593, Россия, г Москва, б-р Литовский, дом 48 (30 кг)
105568, Россия, г Москва, ул Челябинская, дом 15 (30 кг)
107014, Россия, г Москва, ул Академика Бочвара, дом 12 (30 кг)
105523, Россия, г Москва, ш Щёлковское, дом 29 (30 кг)
127474, Россия, г Москва, ул Дубнинская, дом 15, корп. 1 (30 кг)
109451, Россия, г Москва, ул Перерва, дом 32 (30 кг)
123298, Россия, г Москва, ул Маршала Малиновского, дом 6, корп. 1 (30 кг)
127349, Россия, г Москва, ул Лескова, дом 8 (30 кг)
127642, Россия, г Москва, проезд Дежнёва, дом 23 (30 кг)
127273, Россия, г Москва, ал. Берёзовая, дом 12А (30 кг)
123181, Россия, г Москва, ул Маршала Катукова, дом 17, корп. 1 (30 кг)
115682, Россия, г Москва, ул Шипиловская, дом 58, корп. 1 (30 кг)
117570, г Москва, ул Красного Маяка, дом 16А (30 кг)
101000, Россия, г Москва, ул Александры Монаховой, дом 99 (30 кг)
125239, Россия, г Москва, ул Коптевская, дом 26, корп. 5 (30 кг)
115682, Россия, г Москва, ул Шипиловская, дом 44А (30 кг)
125413, Россия, г Москва, б-р Кронштадтский, дом 30Б (30 кг)
129515, Россия, г Москва, ул Академика Королева, дом 13, стр. 1 (30 кг)
105037, г Москва, ул Никитинская, дом 8, корп. 1 (30 кг)
117042, Россия, г Москва, ул Южнобутовская, дом 66 (30 кг)
109542, Россия, г Москва, пр-кт Рязанский, дом 95, к.2 (30 кг)
105037, Россия, г Москва, ул Первомайская, дом 37 (30 кг)
117036, Россия, г Москва, ул Профсоюзная, дом 3 (30 кг)
115533, Россия, г Москва, б-р Нагатинский, дом 6А (30 кг)
119620, Россия, г Москва, ул Волынская, дом 10 (30 кг)
111674, Россия, г Москва, ул Рождественская, дом 33 (30 кг)
129344, Россия, г Москва, ул Радужная, дом 15, корп. 1 (30 кг)
105064, Россия, г Москва, ул Земляной Вал, дом 7 (30 кг)
117628, Россия, г Москва, ул Грина, дом 32 (30 кг)
129594, Россия, г Москва, ул Сущёвский Вал, дом 5, корп. 1А (30 кг)
117546, Россия, г Москва, ул Харьковская, дом 4, корп. 1 (30 кг)
123308, Россия, г Москва, ул Куусинена, дом 2, корп. 1 (30 кг)
119619, Россия, г Москва, ул Производственная, дом 4 (30 кг)
119618, Россия, г Москва, ш Боровское, дом 36 (30 кг)
109052, Россия, г Москва, ул Рогожский Поселок, дом 5 (30 кг)
117042, Россия, г Москва, ул Венёвская, дом 4 (30 кг)
125368, Россия, г Москва, пер Ангелов, дом 9 (30 кг)
111674, Россия, г Москва, ул Ухтомского Ополчения, дом 1 (30 кг)
127641, Россия, г Москва, ул Санникова, дом 17, стр. 2 (30 кг)
129347, Россия, г Москва, ш Ярославское, дом 28 (30 кг)
127410, Россия, г Москва, ш Алтуфьевское, дом 97 (30 кг)
109444, Россия, г Москва, ул Ферганская, дом 14/13 (30 кг)
117485, Россия, г Москва, ул Профсоюзная, дом 45 (30 кг)
115230, Россия, г Москва, ш Каширское, дом 122 (30 кг)
127287, Россия, г Москва, ул Полтавская, дом 35 (30 кг)
119027, Россия, г Москва, ул Центральная, дом 8Б, бизнес центр ЛА-5 (30 кг)
111675, Россия, г Москва, ул Святоозерская, дом 2 (30 кг)
125445, Россия, г Москва, ул Беломорская, дом 11, корп. 1 (30 кг)
108811, Россия, г Москва, км Киевское шоссе 22-й (п Московский), влад. 4 (30 кг)
111397, Россия, г Москва, пр-кт Зеленый, дом 24, пав. офис 33, 2 этаж (30 кг)
127486, Россия, г Москва, ш Коровинское, дом 1А (30 кг)
117630, Россия, г Москва, ш Старокалужское, дом 62 (30 кг)
115573, Россия, г Москва, ул Мусы Джалиля, дом 36, корп. 3 (30 кг)
127566, Россия, г Москва, ш Алтуфьевское, дом 40Д (30 кг)
115093, Россия, г Москва, ш Подольское, дом 3 (30 кг)
109383, Россия, г Москва, ул Гурьянова, дом 2А (30 кг)
129090, Россия, г Москва, ул Каланчевская, дом 11, стр. 3 (30 кг)
127486, Россия, г Москва, ул Ивана Сусанина, дом 4, корп. 1 (30 кг)
125430, Россия, г Москва, ул Митинская, дом 42 (30 кг)
115487, Россия, г Москва, ул Нагатинская, дом 34 (30 кг)
119571, Россия, г Москва, пр-кт Вернадского, дом 86Б, стр. 1 (30 кг)
115583, Россия, г Москва, ул Генерала Белова, дом 20 (30 кг)
117628, Россия, г Москва, б-р Дмитрия Донского, дом 15 (30 кг)
111539, Россия, г Москва, ул Вешняковская, дом 9, корп. 2 (30 кг)
129366, Россия, г Москва, ул Космонавтов, дом 6 (30 кг)
125480, Россия, г Москва, ул Героев Панфиловцев, дом 1, корп. А (30 кг)
127549, Россия, г Москва, ул Пришвина, дом 3Г (30 кг)
125445, Россия, г Москва, ул Смольная, дом 24Г, стр. 6 (30 кг)
127644, Россия, г Москва, ул Лобненская, дом 4а (30 кг)
119619, Россия, г Москва, ул Авиаторов, дом 18 (30 кг)
109012, Россия, г Москва, пер Черкасский Б., дом 4, стр. 6 (30 кг)
127238, Россия, г Москва, ул Линии Октябрьской Железной Дороги, дом 2, стр. 2 (30 кг)
115516, Россия, г Москва, пр-кт Пролетарский, дом 14/49, корп. 3 (30 кг)
105215, Россия, г Москва, ул Парковая 9-я, стр. 1, влад. 61А (30 кг)
109387, Россия, г Москва, ул Люблинская, дом 27/2 (30 кг)
119634, Россия, г Москва, ул Лукинская, дом 8 (30 кг)
117437, Россия, г Москва, ул Миклухо-Маклая, дом 28А (30 кг)
127560, Россия, г Москва, ул Пришвина, дом 23 (30 кг)
125375, Россия, г Москва, ул Тверская, дом 12, стр. 2 (30 кг)
119180, Россия, г Москва, ул Полянка Б., дом 51А/9 (30 кг)
127560, Россия, г Москва, ул Лескова, дом 25 (30 кг)
119361, Россия, г Москва, ул Пржевальского, дом 2 (30 кг)
121087, Россия, г Москва, проезд Береговой, дом 7 (30 кг)
101000, Россия, г Москва, пер Лучников, дом 4, стр. 2 (30 кг)
119146, Россия, г Москва, ул Фрунзенская 1-я, дом 3А, стр. 1 (30 кг)
119634, Россия, г Москва, ул Шолохова, дом 19а (30 кг)
101000, Россия, г Москва, ул Академика Ильюшина, дом 16, корп. 1, пом. 1 (30 кг)
119602, Россия, г Москва, ул Мичуринский проспект.Олимпийская деревня, дом 4, корп. 2 (30 кг)
111394, Россия, г Москва, ул Мартеновская, дом 16/36 (30 кг)
109316, Россия, г Москва, пр-кт Волгоградский, дом 32, корп. 8 (200 кг)
| Аналоги | Гантель гексагональная обрезиненная, хромированная ручка, 5 кг |
| Вес изделия, грамм | 5000 |
| Вид упаковки | картонная коробка |
| Высота изделия, мм | 92 |
| Гарантия при домашнем использовании | 1 год |
| Гарантия при коммерческом использовании | 1 год |
| Диаметр хвата, мм | 33 |
| Длина изделия, мм | 267 |
| Использование | коммерческое/домашнее |
| Маркировка веса | кг (kg) |
| Нагрузочный элемент | свободный вес |
| Погрешность веса | +/-5% |
| Состав | сталь, резина |
| Страна происхождения | Китай |
| Уход за изделием | протирать мягкой тканью, смоченной в мыльном растворе, не рекомендуется использовать растворители |
| Цвет | Хром \ черный |
| Ширина изделия, мм | 102 |
| Штрихкод EAN-13 | 4603732370425 |
