Коэнзим что это такое


«Какая польза у коэнзима q10 для женщин?» – Яндекс.Кью

Коэнзим Q10 содержится в каждой клетке нашего организма и участвует в выработке 95% всей клеточной энергии. CoQ10 сохраняет структуру молекул эластина и коллагена. Таким образом, коэнзим Q10 - это здоровье всего организма, наш жизненный тонус, красота и молодость.

Очень важен CoQ10 для сердца – к 40 годам концентрация этого вещества в сердечной мышце снижается на 20% и важно восполнять его запасы с помощью пищевых добавок.

Например, в Тайланде, в обычных супермаркетах, продаются освежающие напитки с coQ10. Япония тоже очень любит coQ10, а про про то, как долго сохраняют свою молодость азиатки, все знают.

Все больше и больше исследований подтверждают эффективность коэнзима Q10. Подробнее обо всем этом, а так же о том, как принимать coQ10, с чем сочетать, как усилить его эффективность - в публикации:

https://marinahaifa.com/8923/

Если мой ответ был интересен Вам, нажмите "палец вверх"!

CoQ10: 6 фактов о коэнзиме, которые доказала наука

Коэнзим Q10 (CoQ10, кофермент Q10) — это важный фермент, присутствующий в каждой клетке. Основной задачей соединения является выработка энергии внутри клеток. Будучи антиоксидантом, кофермент защищает клетки от возрастных изменений связанных с окислением.

Наш организм способен самостоятельно вырабатывать CoQ10, однако иногда это происходит достаточно нестабильно. Недостаток CoQ10, как правило, связан с повреждениями, вызванными окислительным стрессом (их также называют повреждениями, вызванными свободными радикалами). (1)

Низкий уровень CoQ10 может привести к снижению когнитивной функции, диабету, раку, фибромиалгии, болезни сердца и проблемам с мышцами. (2)

Именно благодаря своим антиоксидантным свойствам CoQ10 является одой из самых популярных в мире антивозрастных добавок.

Что это такое?

Кофермент Q10 является незаменимым питательным веществом, которое работает как антиоксидант. Его активная форма называется убихинон (кофермент Q окисленный) или убихинол (кофермент Q восстановленный). Это вещество естественным образом синтезируется организмом и используется для таких важных функций, как снабжение клеток энергий, перенос электронов и регуляция уровня артериального давления.

Причина, почему CoQ10 не рассматривается как «витамин», заключается в том, что все млекопитающие, в том числе и человек, способны самостоятельно, даже без еды, вырабатывать небольшое количество коэнзимов.

Механизм работы:

  • Чтобы поддерживать достаточный для выполнения функций организма уровень энергии, крошечные органеллы внутри наших клеток, называемые митохондриями, превращают жир и другие питательные вещества в пригодные для использования источники энергии. Этот процесс преобразования требует наличия Q10.
  • Как «коэнзим» («кофермент»), он также помогает другим ферментам правильно переваривать пищу.
  • Кофермент необходим не только для выработки клеточной энергии, но и для защиты клеток от повреждений, вызванных воздействием свободных радикалов.
  • Коэнзим Q10 может существовать в трех различных степенях окисления. А способность в некоторых формах принимать и доносить электроны является важной особенностью его биохимического действия, которое нейтрализует повреждения, вызванные свободными радикалами.
  • Будучи мощным антиоксидантом, CoQ10 усиливает поглощение других питательных веществ. Считается, что он помогает повторно использовать витамины С и Е, дополнительно увеличивая эффект от витаминов и антиоксидантов, которые уже работают в организме.
  • Несмотря на то, что наш организм способен вырабатывать некоторое количество Q10 самостоятельно, с возрастом, когда нашим клеткам особенно необходима помощь, эта способность ухудшается. Это означает, что чем старше мы становимся, тем активнее нам стоит принимать кофермент в форме продуктов и высококачественных биологически активных добавок к пище.

Нужно ли принимать Q10 дополнительно?

Логичный вопрос. Если ваше тело само может производить CoQ10, есть ли причина, по которой вам стоит принимать еще и добавки?

По данным исследований, проведенных в университете штата Орегон, естественный синтез кофермента, а также его потребление с пищей обеспечивает достаточное количество этого вещества для того, чтобы предотвратить дефицит у здорового человека. Однако организм вырабатывает меньше CoQ10 по мере взросления. (3)

Врожденная способность тела преобразовывать Q10 в его активную форму - убихинол - с возрастом слабеет. Это снижение наиболее заметно у людей старше 40 лет, особенно у тех, кто принимает статины. Также было выявлено, что у людей с диабетом, раком и застойной сердечной недостаточностью склонность к снижению уровня коэнзима в плазме, хотя связанное с возрастом снижение уровня CoQ10 не определяется медициной как «дефицит».

В редких случаях встречается «первичный дефицит коэнзима Q10» - генетическое нарушение, которое не дает организму правильно синтезировать это соединение. Пациентам с таким нарушением прием добавок необходим, чтобы противостоять затрагивающим мышцы и мозга симптомам первичного дефицита CoQ10.

6 полезных свойств

Поддерживает природную энергию

CoQ10 участвует в «синтезе АТФ в митохондриях», который представляет собой преобразование чистой энергии продуктов (углеводов и жиров) в аденозинтрифосфат (АТФ) - форму энергии, которую клетки организма могут использовать.

Этот процесс преобразования требует наличия кофермента во внутренней мембране митохондрий.

Одна из его задач состоит в том, чтобы принимать электроны во время метаболизма жирных кислот и глюкозы, а затем переносить их на акцепторы электронов. (4)

Процесс создания АТФ обладает рядом преимуществ: от сохранения мышечной массы до контроля аппетита и веса.

Уменьшает повреждения, вызванные свободными радикалами

Окислительные повреждения (или повреждения, вызванные свободными радикалами) клеточных структур являются одной из основных причин снижения функциональности, которое сопровождает процесс старения и может привести к различным заболеваниям.

Было обнаружено, что, являясь и водо- и жирорастворимым антиоксидантом, CoQ10 замедляет перекисное окисление липидов, возникающее, когда клеточные мембраны и липопротеины низкой плотности подвергаются поступающим извне окислительным условиям. (5)

Когда происходит окисление ЛПНП, одним из первых антиоксидантов, используемых для того, чтобы компенсировать его проявление, является именно Q10. Внутри митохондрии коэнзим защищает мембранные белки и ДНК от окислительных повреждений, которые сопровождают перекисное окисление липидов, а также напрямую нейтрализует свободные радикалы, которые участвуют в развитии практически всех возрастных болезней (болезнь сердца, рак, диабет, неврологические заболевания и т.д.). (6, 7)

Кроме того, ряд исследований выявил еще одно особенно эффективное преимущество CoQ10. Этот антиоксидант защищает организм от окислительного стресса, вызванного резистентностью к инсулину и связанного с диабетом. (8)

Может улучшить здоровье сердца и противостоять воздействию статинов

Несмотря на то, что эксперты считают, что для подтверждения эффекта необходимы дополнительные контролируемые клинические испытания, можно смело заявлять, что Q10 обладает сильным потенциалом в области профилактики и лечения сердечных заболеваний, благодаря своей способности улучшать клеточную биоэнергетику, действуя как антиоксидант и усиливая способность организма захватывать свободные радикалы.

В опубликованном в 2015 году в «Frontiers in Bioscience» отчете сказано, что «дефицит обусловлен аутосомно-рецессивными мутациями, митохондриальными заболеваниями, связанным с процессами старения окислительным стрессом и канцерогенезом, а также вторичными эффектами статиновой терапии».

Нам известно, что добавки кофермента полезны для пациентов, принимающих статины, поскольку они снижают побочные эффекты, которые часто сопровождают такой метод лечения.

Статины используются для снижения фермента в печени, что не только уменьшает выработку холестерина, но и дополнительно тормозит естественную выработку коэнзима.

В настоящее время широко признано, что CoQ10 может взаимодействовать с гиполипидемическими средствами, которые замедляют активность ГМГ-КоА редуктазы - фермента, отвечающего за биосинтез как холестерина, так и коэнзима.

Таким образом, добавки CoQ10 важны для восстановления естественного уровня этих веществ, а также для противостояния воздействию статиновых препаратов.

Замедляет признаки старения

Синтез АТФ в митохондриях — это важная функция для поддержания быстрого метаболизма, сильных мышц, крепких костей, молодой кожи и здоровых тканей. Считается, что с возрастом уровень коэнзима Q10 в тканях снижается, что приводит к снижению энергетического обмена, дегенерации органов, таких как печень, сердце и скелетные мышцы.

Несмотря на то, что прием добавок CoQ10 не привел к увеличению продолжительности жизни у участвовавших в исследовании животных, ученые полагают, что он может замедлить возрастное увеличение повреждений ДНК, что положительно скажется на всех нас.

Для того, чтобы сделать однозначные выводы, все еще нужны дополнительные исследования.

Тем не менее возможные антивозрастные свойства и преимущества потребления добавок Q10 включают в себя уменьшение атрофии мышечной ткани, признаков повреждений кожи, а также защиту костей и суставов от повреждений.

Помогает поддерживать оптимальный уровень рН

Внутри клеток CoQ10 помогает транспортировать белки через мембраны и выделять из остальной части клетки определенные пищеварительные ферменты, что помогает поддерживать оптимальный рН.

Считается, что заболевания развиваются легче в средах без надлежащего уровня рН, особенно не слишком кислых.

В ряде исследований было установлено, что Q10 помогает улучшить общую иммунную функцию и даже снизить риск развития рака.

Начиная с 1960-х годов, исследователи изучали воздействие коэнзима на иммунную функцию и обнаружили, что у людей с определенными видами рака (миелома, лимфома, рак груди, легких, простаты, поджелудочной железы и толстой кишки) уровень этого фермента в крови значительно ниже.

В ходе недавних исследований, где принимали участие женщины с раком груди, ученые обнаружили, что прием добавок кофермента позволяет улучшить состояние пациента. (4)

Способствует сохранению когнитивных способностей

У пациентов с нарушениями когнитивных функций, такими как болезнь Паркинсона, повышен уровень окислительного стресса в одном из отделов головного мозга - черной субтанции - что способствует развитию симптомов.

Было выявлено, что CoQ10 компенсирует снижение активности митохондриальных цепей переноса электронов, которые влияют на нервные каналы и функцию мозга. А исследования показывают, что у пациентов с нарушениями когнитивной функции уровень Q10 в крови гораздо ниже. (5)

В нескольких исследованиях изучалось влияние коэнзима на пациентов с болезнью Паркинсона. Одно рандомизированное плацебо-контролируемое исследование, которое оценивало эффективность приема 300, 600 или 1200 миллиграммов в день у 80 человек с ранней болезнью Паркинсона, показало, что добавка хорошо переносилась и способствовала более медленному, по сравнению с плацебо, ухудшению когнитивной функции.

Другие исследования показали, что прием примерно 360 миллиграммов кофермента в день в течение четырех недель благотворно отразился на пациентах с болезнью Паркинсона. (6)

Применение

Кофермент Q10 содержится в продуктах в таком малом количестве, что даже здоровое питания скорее окажется непрактичным способом получения рекомендованной суточной нормы. Ежедневный прием высококачественных добавок CoQ10 в капсулах (они лучше усваиваются) позволит восполнить этот недостаток.

Дозировка

Согласно опросу, проведенному ConsumerLab.com, охватывающему более 50 наименований добавок кофермента, рекомендованная суточная доза варьируется от 30 до 1000 миллиграммов. (8)

Большинство специалистов рекомендуют принимать не менее 200 миллиграммов ежедневно (взрослым).

Тем, кто принимает статины или весит свыше 90 килограммов, следует рассмотреть более высокую дозировку.

Меры предосторожности и побочные эффекты

Несмотря на то, что в целом CoQ10 считается безопасным, возможны следующие побочные эффекты: (9)

  • Легкая бессонница, повышенный уровень ферментов в печени, сыпь, тошнота, боль в животе, головокружение, чувствительность к свету, раздражительность, головная боль, изжога и усталость.
  • Взаимодействие со статиновыми препаратами: Добавки коэнзима Q10 могут снизить эффективность противокоагулирующих свойств статинов, таких как варфарин и другие распространенные лекарства, снижающие уровень холестерина (также известные как статины ингибиторов редуктазы ГМГ-КоА). Если вы принимаете подобные лекарства, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
  • В некоторых случаях прием добавок кофермента может понижать уровень сахара в крови и вызвать снижение потребности в инсулине. Пациенты с диабетом, принимающие препараты для контроля уровня глюкозы в крови, при приеме Q10 должны внимательно следить за своим состоянием.
  • Всегда читайте инструкции по дозировке и начинайте с более низкой дозы, постепенно увеличивая ее. Вы можете свести к минимуму побочные эффекты, разделив суточную дозу на несколько небольших, примерно по 100 миллиграммов.
  • Беременным и кормящим женщинам рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед приемом любых биологически активных добавок к пище.

Заключение

  1. CoQ10, также известный как коэнзим Q10 или убихинон — это натуральное вещество, которое помогает в борьбе с окислительным стрессом и предотвращает повреждения тканей.
  2. Кофермент замедляет эффекты старения, защищает когнитивное здоровье, улучшает метаболические функции и здоровье сердца.
  3. Q10 естественным образом вырабатывается организмом, а также в небольших количествах содержится в мясе, рыбе, семенах, овощах и яйцах. Однако способность нашего тела самостоятельно синтезировать кофермент с возрастом ослабевает.
  4. Рекомендованная норма приема добавки варьируется от 30 до 1000 миллиграммов в день. Некоторые специалисты рекомендуют принимать около 200-300 миллиграммов в день (разделив на несколько приемов).

Изучить отзывы, а также купить CoQ10, можно в магазине iHerb.

  • Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!

Коэнзим q10 — что это такое простыми словами

Всем привет! В этой статье я расскажу что такое Коэнзим q10 и поделюсь своим опытом применения. Вы узнаете о всех полезных свойствах этого вещества, как его применять, чтобы получить максимальную пользу для здоровья, так же оставлю ссылку где выгодно и безопасно купить Бады с коэнзимом в капсулах.

Что такое коэнзим простым языком?

Большинство из нас, достигнув тридцатилетнего возраста пускаются на поиски источника молодости, не подозревая, что он находится внутри каждого. И называется он – коэнзим CoQ10. Это вещество присутствует в каждой клеточке нашего тела и отвечает за такие важные процессы, как клеточное дыхание и обмен кислорода в организме. Больше всего полезного вещества содержится в печени и сердце.

Q10 поддерживает молодость кожи и здоровье сердечно-сосудистой системы, но после 25 лет его количество в организме начинает неуклонно снижаться. Только представьте себе – к сорока годам мы теряем как минимум 25% полезного вещества! Можно сказать, что с этого момента запускается процесс старения.

Из-за того, что в клетки поступает меньшее количество кислорода и питательных веществ, сердце, мышцы и другие внутренние органы работают уже не так как прежде. Кожа постепенно теряет упругость, становится сухой и тусклой, мышцы слабеют, а волосы и ногти теряют свою прочность.

Вот почему косметологи и врачи называют коэнзим 10 «ферментом молодости».

Как восполнить уровень Коэнзима?

Если мы хотим как можно дольше пребывать в состоянии цветущей розы, наша задача делать следующее:

  • Употреблять такие продукты, насыщенные Ку10, такие как семена кунжута, рыбу, яйца, арахис, говядину, брокколи и цитрусовые фрукты.
  • Дополнительно принимать БАД с Coenzyme Q10.

Чем старше мы становимся, тем больше коэнзима нам требуется из внешних источников. Причем продуктов питания часто бывает недостаточно, поэтому БАД с Ку10, это прекрасное решение для тех, кто хочет омолодить организм и замедлить процесс старения!

В каких формах бывает?

Сегодня существует большой выбор средств с Q10 для наружного и внутреннего применения. Больший результат вы получите, если будете восполнять запас полезного вещества вторым способом. Это не значит, что косметикой с коэнзимом можно не пользоваться, но если вы не можете позволить себе и то, и другое, специалисты рекомендуют делать выбор в пользу натуральных добавок.

Какой лучше выбрать?

К счастью, меня не мучил вопрос, какую принимать БАД с коэнзимом. Меня всегда выручает любимая Santegra. Тем более что количество полезного вещества в добавке CoQ10 не только больше, чем в другом аналоге, а главное это Транс – форма, она лучше усваивается организмом! В аптеках, цена на продукт как правило выше на 20-40%

Напоминаю, что купить Коэнзим q10 по цене от производителя вы сможете на сайте Santegra Shop. Ниже я вставила купон с номером 2888, он даст дополнительную 5% скидку к заказу.

Отзывы

Ниже в слайдах я собрала отзывы о добавке с коэнзимом с разных авторитетных источников.

Видео

В этом видео, доктор Татьяна Бобышева расскажет о пользе Coq10 и о его преимуществах перед другими формами.

Мой опыт применения

Сейчас мне 34 года, три из них, я принимаю Ку 10. Пью курсами через каждые 3-4 месяца по 1 капсуле в день. Мне нравится осознавать, что я делаю серьёзный вклад в своё здоровье. Потому что хочу как можно дольше наслаждаться активной жизнью и достойно выглядеть даже в преклонном возрасте.

Ещё 10 дополнительных полезных свойств

Кроме продления молодости, дополнительный приём добавок с Ку10 оказывает следующее воздействие на организм:

  • Укрепляет сердечную мышцу
  • Восстанавливает клетки печени
  • Оказывает положительно влияние при таких заболеваниях как, атеросклероз, кардиомиопатия, гипертония, аритмия, дисфункция миокарда, нарушение сердечного ритма
  • Повышает уровень энергии в организме
  • Оказывает антиоксидантную защиту
  • Повышает синтез коллагена и эластина
  • Укрепляет иммунитет
  • Нормализует работу нервной системы
  • Выводит лишнюю жидкость из организма
  • Помогает расщеплять жировые клетки

Все эти свойства доказаны научными исследованиями и добавки с коэнзимом назначают людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, профессиональным спортсменам и тем, кто хочет сбросить лишний вес.

Благодарю, что прочитали статью до конца, надеюсь теперь вы поняли что такое коэнзим q10 и для чего он нужен. На мой взгляд Coq10 – это прекрасный вариант, который предупреждает многие проблемы со здоровьем и сохраняет нашу молодость. Проявляйте к себе заботу и будьте здоровы!

Для чего нужен коэнзим Q10

Коэнзим Q10: польза для организма, плюсы и минусы


Знаете ли вы, для чего коэнзим Q10 нужен организму? Одним из первых этим вопросом задался британский биохимик Питер Митчелл,  который раскрыл механизм формирования трансмембранного потенциала, необходимого для производства энергии в клетке и роль кофермента (коэнзима) Q10 в этом процессе.  Питер Митчелл был удостоен Нобелевской премии за свои изыскания. Благодаря его опытам роль коэнзима Q 10 не подлежит никакому сомнению. Доказано, что вещество является мощным антиоксидантом, играет огромную роль в выработке энергии и оказывает благоприятное действие на многие органы и системы, в особенности на те, где потребность в энергии особенно высока, - например, на сердечную мышцу.

Функции и свойства коэнзима

CoQ10, известный еще как убихинон, относится к группе бензохинонов и принимает участие в окислительном фосфорилировании ( генерации энергии в клеточных митохондриях). Будучи важным звеном в цепи переноса электронов, он способствует поддержке энергетического баланса и считается незаменимым для нормальной жизнедеятельности человека. Кроме того, полезные свойства коэнзима Q10 обусловлены антиоксидантным действием средства, нивелирующим негативное влияние на клетки свободных радикалов.

Простыми словами функции этого вещества состоят в следующем:
  • укрепление и восстановление сосудистых стенок;
  • регулирование работы иммунной системы;
  • нормализация кровообращения;
  • восстановление мембран клеток;
  • ускорение циркуляции кислорода;
  • нейтрализация активных форм кислорода, повреждающих клеточные структуры

Примечательно, что в отличие от других антиоксидантов, кофермент способен регенерироваться человеческим организмом. Прежде чем выяснить, для чего полезен коэнзим Q10, стоит отметить, что он является жирорастворимым соединением, поэтому усваивается таким же образом, как и другие аналогичные вещества. При попадании в ЖКТ средство эмульгируется желчью, после чего в составе мицелл попадает в тонкий кишечник, где и происходит его окончательное всасывание.

Степень усвояемости кофермента во многом зависит от размеров частиц и содержания других жиров в употребляемых продуктах питания. Известно, что всасывание коэнзима улучшается в сочетании с липидами, поэтому при изготовлении биодобавок с CoQ10 многие производители помещают вещество в капсулы с маслом.


Для чего нужен коэнзим Q10 организму

Чтобы понять, для чего коэнзим нужен нашему организму, следует первоначально выяснить механизмы его работы. Основная роль убихинона состоит в запуске широкого спектра химических реакций, которые приводят к ускорению расщепления употребляемых продуктов питания и их преобразованию в необходимую человеку энергию.

Действие кофермента начинается с синтеза из мевалоновой кислоты, продуктов обмена тирозина и фенилаланина. Участвуя в переносе энергии, CoQ10 производит захват электронов от электрон-транспортной цепи, преобразуясь в активное вещество с высокой биологической доступностью. При производстве биодобавок коэнзим Q10 выглядит как кристаллы желтого цвета, не имеющие ни запаха, ни вкуса.

Когда человек находится в юном возрасте, убихинон вырабатывается в организме естественным образом, однако после 20 лет его воспроизводство начинает снижаться. Примерно к 60 годам он его синтезируется на 60 % меньше, а свойства коэнзима становятся не такими заметными. Снижению выработки этого компонента также способствуют вредные привычки, длительное пребывание под солнцем, болезни, стрессовые ситуации. Снижение интенсивности энергообмена и соответствующий этому более низкий уровень коэнзима Q10 в организме начинает проявляться энергетическим спадом, быстрым старением кожи, развитием возрастных патологий.

Поскольку коэнзим Q10 – ключевой элемент процесса генерации энергии,  он воздействует практически на все человеческие органы и системы органов:

  • Сердцу средство полезно благодаря способности разжижать кровь, обогащать кровоток кислородом, устранять застойные явления в сосудах.
  • Для кожи убихинон жизненно важен в силу возможностей приостанавливать процессы старения. Кофермент омолаживает кожные покровы на уровне молекул, выравнивает морщинки, обеспечивает подтягивание проблемных зон. 
  • Если рассматривать, для чего нужен коэнзим Q10 поджелудочной железе, важно отметить, что он способен помочь нормализовать уровень глюкозы в крови, и поэтому нередко приписывается людям, больным диабетом, как один из элементов терапии.
  • Поскольку вещество имеет свойство бороться со свободными радикалами, оно является отличным средством в профилактике онкологии. 
  • Такая функция убихинона, как укрепление сосудов, помогает приводить в норму артериальное давление, что особенно актуально для людей, страдающих гипертонией.
  • Благодаря тому, что CoQ10 отвечает за энергетический обмен, он показан спортсменам и людям с повышенными физическими нагрузками. Достаточное поступление убихинона в мышцы снижает усталость и наполняет энергией. 

Как показывают исследования, свойства коэнзима  позволяют использовать его в качестве эффективного средства в борьбе с излишним весом. Кофермент помогает в расщеплении липидов и сжигании подкожного жира, улучшает метаболизм, способствует выведению шлаков. По своей сути он является натуральным жиросжигателем, который активно используется спортсменами во время сушки.

Коэнзим Q10 – польза для женщин

Для многих представительниц прекрасного пола CoQ10 – это настоящая панацея от возрастного старения. Являясь природным антиоксидантом, коэнзим нейтрализует свободные радикалы, которые негативно влияют на кожу, делают ее менее упругой и эластичной. При попадании в клетки и ткани он способствует выработке коллагена и эластина, которые позволяют снизить скорость образования морщин и риски провисания кожи.

Если выяснять действие на женщин коэнзима ку 10, для чего он нужен еще? Известно, что при регулярном приеме этот компонент улучшает фертильность и качество яйцеклеток. Его применение повышает шансы на успешное зачатие и положительно влияет на эмбрион. Еще одно полезное качество убихинона – помощь при похудении. Даже при небольших дозах он улучшает обмен веществ и позволяет избавиться от лишнего жира. Благодаря коферменту можно отказаться от голодания и изнуряющих диет, которые не лучшим образом отражаются на женском здоровье.

К сожалению, того объема CoQ10, который содержится в продуктах питания, недостаточно для полноценного обеспечения организма. Чтобы добиться положительных результатов, взрослому человеку требуется не менее 60 мг убихинона в день, а этого невозможно добиться только приемом вместе с ежедневно потребляемой пищей. И тут на помощь приходят биодобавки, которые содержат необходимое количество вещества для достижения желаемого эффекта от коэнзима Q10 для женщин.

KWC Коэнзим Q10

Японский препарат KWC Коэнзим Q10 является  эффективным  средством для поддержки здоровья, молодости и красоты. Его использование помогает предупредить процессы старения, уменьшить усталость при нагрузках, улучшить работу сердца и головного мозга. Применение добавки ускоряет энергетический обмен в клетках и обеспечивает следующие эффекты:

  • повышает работоспособность;
  • стимулирует работу иммунной системы;
  • поднимает настроение;
  • корректирует вес;
  • ускоряет метаболизм;
  • снижает вероятность появления аллергии;
  • уменьшает уровень «плохого» холестерина;
  • снижает утомляемость при умственном или физическом переутомлении;
  • нормализует давление;
  • предупреждает развитие сердечно-сосудистых патологий;
  • оказывает антиоксидантное действие.

Добавить в корзину

Купить в один клик

Если рассматривать, для чего полезен препарат Коэнзим Q10, нужно упомянуть, что помимо убихинона, в состав добавки входят витамин Е и аскорбиновая кислота, которые усиливают действие основного вещества. Дополнительно витамин С  помогает наладить работу сердца и нормализовать уровень холестерина, а токоферол восстанавливает ткани, улучшает кровоток и способствует снижению артериального давления.

Препарат выпускается в форме капсул, содержащих сафлоровое масло. Как говорилось выше, наличие жиров в биодобавках ускоряет расщепление кофермента и обеспечивает его максимально эффективное усвоение в пищеварительном тракте. Кроме того, производитель добавляет в средство биоперин, который позволяет CoQ10 усваиваться в два раза быстрее.

Правила приёма препарата

Чтобы получить ожидаемый эффект, коэнзим Q10 нужно принимать со строгим соблюдением дозировки. Стандартная доза составляет около 100 мг кофермента в день, но может варьироваться в зависимости от возраста и общего состояния организма:

  • для профилактики и укрепления здоровья достаточно принимать до 80 мг;
  • в возрасте старше 40 лет – 100 мг;
  • при профессиональных занятиях спортом – до 400 мг (по рекомендации врача)

Обратите внимание, что суточная дозировка у разных производителей может существенно различаться. В частности, компания KWC рекомендует принимать по две капсулы (60 мг) средства ежедневно, употребляя их утром и вечером во время приема пищи.

Часто, выяснив, для чего нужен коэнзим, люди начинают принимать его бесконтрольно. Однако необходимо учитывать, что средство имеет ряд ограничений и побочных эффектов. Его не рекомендуют употреблять при индивидуальной непереносимости кофермента или содержащихся в капсулах дополнительных компонентов, а также во время беременности и кормления грудью. При повышенном уровне сахара и нарушении свертываемости крови перед приемом препарата желательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Побочные действия от употребления убихинона наблюдаются крайне редко.  Если учесть полезные свойства коэнзима Q10 и минимальный процент подобных явлений, можно уверенно утверждать о безопасности и отсутствии вреда от употребления кофермента.

Эффект от применения

Ряд исследований, проводимых европейскими специалистами, позволил установить, что убихинон может вдвое снизить проявления сердечной недостаточности. На основании одного из испытаний было доказано, что он качественно снижает показатели биомаркера NT-poMHП и значительно сокращает смертность от заболеваний сердечной мышцы.

Ученые из Германии выяснили, что этот натуральный компонент благотворно влияет на уровень холестерина в крови. Изучая эффект коэнзима Q10, исследователи подтвердили его способность воздействовать на гены, которые взаимосвязаны с воспалительными процессами и клеточной дифференцировкой. Как показывают их испытания, при приеме убихинона в течение двух недель уровень «вредного» холестерина снижается более чем на 12 %.

Немаловажным является свойство кофермента защищать органы от последствий ожирения. Используя добавки с содержанием CoQ10, можно замедлить жировую инфильтрацию печени, вызванную употреблением жирных продуктов. Конечно, при неправильном питании вещество не убережет от дальнейшего накопления излишнего веса, но позволит уменьшить воспаление печени на фоне ожирения.

Таким образом, уникальные свойства коэнзима подтверждены учеными из разных уголков мира, а показания к применению средства охватывают широкий спектр заболеваний и патологических состояний:

  • повышенное артериальное давление;
  • сердечная недостаточность, стенокардия, аритмия и другие болезни сердца;
  • умственное и физическое перенапряжение;
  • постоянные стрессы;
  • патологии дыхательных органов;
  • сахарный диабет;
  • инфекционные заболевания, негативно влияющие на иммунитет;
  • ожирение;
  • кровоточивость десен;
  • появление признаков старения кожи.

Прием биодобавок с убихиноном будет полезен каждому человеку в возрасте старше 20 лет. Препараты помогут восполнить недостаток этого вещества в организме, окажут полезное влияние на сосуды и сердце, нормализуют процессы метаболизма. Благодаря свойствам коэнзима Q10 можно предупредить преждевременный износ органов и значительно замедлить увядание кожи.

Всё, что вам нужно знать про коэнзим Q10 (самое мощное anti-age вещество)

Вы наверняка слышали про коэнзим Q10. Скорее всего, в рекламе косметических продуктов — коэнзим Q10 часто добавляют в средства с омолаживающим эффектом. Но что это такое? Витамин? Фермент? Жир? Сегодня разберёмся.

Коэнзим Q10 (второе название — убихинон) был обнаружен в 1955 году. Уже в конце десятилетия учёные смогли определить его химическую структуру и создать первые препараты с этим веществом. В 1965 препараты были успешно применены для комплексного лечения сердечно-сосудистых заболеваний и с тех пор являются неотъемлемой частью профилактики и лечения кардионарушений.

В 1978 году английский биохимик Питер Митчелл был удостоен Нобелевской премии по химии за открытия, связанные с убихиноном, а в 1997 году даже был открыт международный центр по изучению этого вещества.

В организме человека убихинон синтезируют клетки печени. Процесс синтеза достаточно сложный — он проходит в семнадцать этапов. Для того, чтобы всё прошло гладко, организму должно хватать множество веществ: витаминов B2, B3, B6, В12, С, пантотеновой кислоты, а также аминокислоты тирозин.

Причины понижения концентрации убихинона в организме:

Коэнзим Q10 вырабатывается в организме человека постоянно, начиная с рождения, но после 30 лет его синтез начинает уменьшаться и к 40 годам становится минимальным.

  • Сниженные функции печени.

Возраст — не единственная причина снижения выработки убихинона. Если печень работает недостаточно хорошо (например, потому что она забита жиром), ей будет трудно синтезировать коэнзим Q10, даже если вам всего двадцать.

  • Недостаток в рационе веществ, участвующих в синтезе.

Если вы будете съедать недостаточно витаминов группы В, витамина С и т. д., печени просто не из чего будет производить убихинон.

  • Приём статинов.

Статины — препараты, якобы снижающие уровень холестерина в крови. Они приводят к снижению продукции коэнзима Q10 и никак не влияют на развитие атеросклероза. Писали об этом здесь.

Убихинон в небольшом количестве содержится практически во всех тканях тела, точнее — в митохондриях. Больше всего этого вещества в сердце и печени — они не могут без него существовать. Рассказываем в деталях про его основные свойства.

  • 1 Выработка энергии.

Коэнзим Q10 играет основную роль в синтезе молекулы АТФ, то есть 95% клеточной энергии вырабатывается при участии этого вещества. Когда в организме недостаточно коэнзима Q10, все обменные процессы замедляются.

  • 2 Улучшение работы сердца.

Кофермент Q10 улучшает работу сердца, понижает уровень плохого холестерина, нормализует давление, повышает выносливость, участвует в обновлении клеток крови и в целом улучшает качество жизни — например, именно из-за него вы не задыхаетесь в самолёте.

  • 3 Повышение иммунитета.

Кофермент Q10 увеличивает количество клеток иммуноглобулина G в сыворотке крови и улучшает здоровье вилочковой железы (в ней происходит созревание группы иммунных клеток).

  • 4 Выведение свободных радикалов.

Свободные радикалы — это соединения, разрушающие клетки. Их количество в организме увеличивается при хронических воспалениях, стрессах, загрязнённой атмосфере, ультрафиолетовом солнечном излучении. Кроме того, они могут попадать в организм с пищей. Кофермент Q10 помогает эти соединения выводить.

  • 5 Улучшение метаболизма углеводов.

Убихинон следит, чтобы организм использовал углеводы в качестве энергии и не откладывал их в форме жира. Он также помогает при метаболическом синдроме (синдроме резистентности к инсулину) и сахарном диабете обоих типов.

  • Способность кофермента Q10 выводить свободные радикалы, укреплять иммунитет и ускорять обменные процессы делает его anti-age веществом, замедляющим процессы старения. Как вы уже понимаете, кофермент Q10 из крема для лица не работает.

Но что делать, если даже при идеальном питании, наполненном необходимыми для синтеза кофермента Q10 веществами, он всё равно перестаёт вырабатываться к сорока годам? Только добавить в форме БАДа.

Суточная норма убихинона начинается от 30 мг и доходит до 300 мг в зависимости от целей, состояния здоровья и образа жизни. Из еды получить его нереально, потому что в продуктах это вещество содержится в ничтожных количествах. Например, чтобы получить 30 мг убихинона, вам придётся съесть 700 г мяса.

Вы сами решаете, обогатить ли рацион коферментом Q10 в форме БАД, чтобы сохранить молодость, но есть ситуации, в которых грамотный врач обязан рекомендовать вам добавить его к питанию: мышечные дистрофии, кардиологические заболевания, ожирение, болезни дыхательной системы, сахарный диабет, стоматит, пародонтоз и другие заболевания ротовой полости, бесплодие, возрастные изменения и многое другое.

Противопоказания — онкологические заболевания (хотя есть учёные, доказавшие обратное). При аутоиммунных заболеваниях его пить можно, если правильно просчитать дозировку.

Кофермент Q10 — это эликсир молодости, который продлевает жизнь и улучшает её качество (не очень любим это выражение, но оно тут отлично подходит). Начиная с 40 лет, его необходимо пить каждый день. Но можно начинать и раньше, если предполагаете, что организм вырабатывает это вещество в недостаточных количествах. Помогайте ему.

(1655)

comments powered by HyperComments

В чем польза коэнзима Q10, есть ли вред?

В этой статье нам хотелось бы разобрать ряд вопросов: что такое коэнзим Q10, какую роль он играет в организме человека и на какие процессы непосредственно влияет. Коэнзим Q10 - польза и вред, что способствует снижению продукции организмом CoQ10, почему с возрастом целесообразно принимать коэнзим Q10 дополнительно, в каком количестве и как его принимать, чтобы получить пользу, какие продукты содержат этот кофермент. Выясним, имеет ли коэнзим Q10 противопоказания, а также затронем некоторые другие вопросы, касаемые CoQ10.
 

Что такое коэнзим Q10?

Коэнзим Q10, также известный как CoQ10 или кофермент Q10, является натуральным антиоксидантом, представляющим собой соединение, используемое для генерирования энергии в клетках нашего организма.

Коэнзим Q10 продуцируется самим организмом человека, однако, с возрастом его производство имеет тенденцию к уменьшению. К счастью, недостающее количество CoQ10 можно получить из добавок или продуктов питания.

По мнению врачей, сердечно-сосудистые заболевания, болезни мозга, сахарный диабет и рак непосредственно связаны с низким уровнем CoQ10. При этом неясно, является ли низкий уровень CoQ10 причиной этих заболеваний или сами эти заболевания снижают его уровень в организме.

Одно можно сказать наверняка: обширные исследования коэнзима Q10 выявили целый ряд полезных свойств, благотворно влияющих на организм человека.

Коэнзим Q 10 - это соединение, производимое организмом человека и хранимое в митохондриях клеток. Митохондрии отвечают за производство энергии, а также защищают клетки от окислительного повреждения и болезнетворных бактерий или вирусов.

А так как производство этого кофермента уменьшается с возрастом, пожилые люди испытывают недостаток в этом соединении, что провоцирует снижение защитных сил организма, а также некоторые заболевания, которые, по большей части, связывают с возрастом – атеросклероз, гипертоническая болезнь, возрастные патологии ЦНС, в частности, болезнь Альцгеймера.

Также можно назвать некоторые другие причины дефицита CoQ10:

  • Дефицит витамина B6;
  • Генетические нарушения, снижающие или вовсе не позволяющие организму производить или использовать CoQ10;
  • Увеличение потребности тканей организма в повышенном количестве коэнзима Q10 вследствие заболевания;
  • Митохондриальные заболевания;
  • Окислительный стресс, вызванный старением;
  • Побочные эффекты лечения статинами.

Исследования показали, что кофермент Q10 играет несколько ключевых ролей в работе организма. Одна из его основных функций - производство энергии в клетках. Он участвует в создании клеточной энергии (а точнее - в синтезе молекул АТФ [аденозинтрифосфорной кислоты]), которая используется для различных процессов в организме.

Другая важная роль - служить в качестве антиоксиданта и защищать клетки от окислительного повреждения.

Окислительные процессы способствуют выделению свободных радикалов, которые не дают возможность клеткам правильно функционировать, провоцируют их бесконтрольное деление, а также способствуют возникновению поврежденных или мутировавших клеток. А это, как известно, вызывает множество заболеваний и нездоровых процессов в организме.

Учитывая, что АТФ используется для поддержания всех необходимых процессов в организме, а окислительный процесс разрушает клетки, неудивительно, что некоторые хронические заболевания связывают именно с низкими уровнями коэнзима Q10.

Коэнзим Q10 присутствует в каждой клетке нашего тела. Тем не менее органы с наибольшими энергетическими потребностями, такие как сердце, почки, легкие и печень, содержат самые высокие его концентрации

 

Польза коэнзима Q10

Коэнзим Q10 является достаточно известным коферментом, о нем написано много научных статей, проведено множество различных исследований, можно найти большое количество отзывов от пациентов и врачей. Давайте же разберемся, в чем заключается польза коэнзима Q10.

1. Помогает справиться с сердечной недостаточностью

Сердечная недостаточность часто является следствием других сердечно-сосудистых заболеваний, таких как болезнь коронарных артерий или высокое кровяное давление, которые, в свою очередь, могут привести к снижению производства энергии, увеличению окислительного повреждения и воспалению вен и артерий.

Сердечная недостаточность возникает, когда эти проблемы перетекают в хроническую форму и настолько ослабляют работу сердца, что оно становится не в состоянии выполнять необходимое количество сокращений для перекачивания крови по организму. Это вызывает состояния, характерные для недостаточного снабжения органов и тканей организма кислородом, питательными веществами и выведения продуктов обмена.

Стоит учесть, что некоторые методы лечения сердечной недостаточности имеют нежелательные побочные эффекты, такие как значительное снижение кровяного давления, в то время как другие могут еще более снизить и без того низкий (как показывают анализы) уровень CoQ10.

Результаты исследования с участием 420 человек с сердечной недостаточностью, которые получали препараты, содержащие коэнзим Q10 на протяжении двух лет, показали заметные улучшения как в самочувствии, так и по результатам анализов. Отмечалось также снижение риска летального исхода от данного заболевания.

Кроме того, в другом исследовании с участием 641 человек, часть из которых в течение года принимала препараты коэнзима Q10, а другая часть употребляла плацебо, результаты показали, что в группе, где испытуемым предлагали CoQ10, госпитализации в связи с усугублением сердечной недостаточности производились значительно реже и имели меньше осложнений.

Из вышеизложенного можно сделать вывод, что прием препаратов, содержащих коэнзим Q10, способствует восстановлению производства оптимального уровня энергии, помогает уменьшить окислительное повреждение и улучшить функции сердца, что, в свою очередь, значительно снизит симптомы, а также риски, связанные с сердечной недостаточностью.

По результатам исследований можно сделать вывод, что коэнзим Q10 помогает лечить сердечную недостаточность, способствуя восстановлению функций сердца, увеличивая производство АТФ и предотвращая окислительное повреждение.

2. Способствует улучшению репродуктивной функции

Не секрет, что с возрастом фертильность женщины падает. Это объясняется тем, что в связи с определенными возрастными процессами значительно снижается качество и количество яйцеклеток в яичниках.

Коэнзим Q10 непосредственно участвует в репродуктивных процессах. С возрастом его производство замедляется и это делает организм менее эффективным при защите яйцеклеток от окислительного повреждения.

Соответственно, прием дополнительного количества CoQ10 способствует улучшению защитных функций, что увеличивает возможность оплодотворения и рождения здорового малыша.

Аналогичным образом, сперма восприимчива к воздействию окислительного повреждения, что может привести к сокращению количества сперматозоидов, ухудшению качества спермы и бесплодию.

В нескольких исследованиях было установлено, что добавление CoQ10 может улучшить качество, активность и концентрацию спермы за счет повышения антиоксидантной защиты.

Антиоксидантные свойства коэнзима Q10 способствуют улучшению качества спермы и уменьшают снижение количества и качества яйцеклеток у женщин.

3. Польза коэнзима Q10 для сохранения красоты и молодости кожи

Наша кожа является самым большим органом в нашем теле, и она подвержена прямому воздействию повреждающих агентов, способствующих старению.

Эти агенты могут быть как внутренними, так и внешними. Внутренние включают повреждение клеток и гормональный дисбаланс. Внешние - это экологические агенты, такие как УФ-лучи. Вредные воздействия провоцируют сухость кожи и снижают защиту от окружающих агрессоров, а также приводят к истончению слоев кожи.

Применение коэнзима Q10 непосредственно на коже уменьшает вредное воздействие внутренних и внешних факторов за счет увеличения производства энергии в клетках кожи и увеличения антиоксидантной защиты.

Фактически, CoQ10, нанесенный непосредственно на кожу, как было выявлено, уменьшает окислительные повреждения, вызванные УФ-лучами, и даже уменьшает глубину морщин. Наконец, есть небезосновательное предположение, что люди с низким уровнем CoQ10 более склонны к развитию рака кожи.

При нанесении непосредственно на кожу, коэнзим Q10 способен уменьшить негативное воздействие солнечных лучей и увеличить антиоксидантную защиту. Прием дополнительного CoQ10 также может помочь снизить риск развития рака кожи.

4. Прием коэнзима Q10 способен уменьшить головные боли

Аномальная митохондриальная функция может приводить к повышенному поглощению кальция клетками, чрезмерному производству свободных радикалов и снижению антиоксидантной защиты. Это снижает уровень энергии в клетках головного мозга, и провоцирует проявление мигрени.

Так как CoQ10 находится, главным образом, в митохондриях клеток, было выявлено, что он улучшает митохондриальную функцию и помогает уменьшить воспаление в стенках сосудов мозга, возникающее во время мигрени.

Фактически, исследование показало, что дополнительный прием CoQ10 42 испытуемыми, страдающими мигренью, значительно снизил количество жалоб на головные боли по сравнению с результатами такого же периода, когда они же получали вместо препарата коэнзима Q10 плацебо.

Одно более крупное исследование показало, что у 1550 человек с низким уровнем CoQ10 наблюдались реже и менее сильные головные боли после лечения этим коферментом. Кроме того, было выявлено, что у людей, страдающих мигренями, наблюдался дефицит CoQ10. Также существует предположение, что CoQ10 не только помогает лечить мигрень, но также может предотвратить ее.

Дополнительный прием коэнзима Q10, по-видимому, помогает предотвратить и лечить мигрени, поскольку это увеличивает митохондриальную функцию и уменьшает воспаление.

5. Польза коэнзима Q10 во время спортивных тренировок

Окислительный стресс провоцирует мышечную слабость, и, таким образом, снижает эффективность тренировок. Подобным образом, аномальная митохондриальная функция способствует уменьшению мышечной энергии, затрудняя работу мышц и снижая эффект от физических упражнений.

CoQ10 способствует снижению окислительного стресса в клетках и улучшает митохондриальные функции.

В одном из исследований рассматривалось влияние CoQ10 на физическую активность. Спортсмены, получающие дополнительно 800 мг CoQ10 в день в течение 60 дней, показали снижение окислительного стресса и более высокие результаты по сравнению с предыдущим периодом. Кроме того, такой прием увеличивает силу и выносливость, а также способствует более быстрому и эффективному восстановлению после интенсивной нагрузки.

На качество спортивной тренировки могут влиять окислительный стресс и дисфункция митохондрий в клетках мышц. Коэнзим Q10 способствует снижению окислительного ущерба, повышению силы и выносливости, а также уменьшает усталость.

6. Прием коэнзима Q10 и сахарный диабет

Окислительный стресс клеток организма также способствует метаболическим заболеваниям, таким как диабет. Аномальная митохондриальная функция непосредственно связана с резистентностью к инсулину.

Было выявлено, что CoQ10 увеличивает чувствительность рецепторов инсулина в клетках, что способствует снижению резистентности и, соответственно, дает возможность организму самостоятельно регулировать уровень сахара в крови.

Дополнительный прием CoQ10 увеличивает его концентрацию в крови до трех раз у людей с диабетом, которые обычно демонстрируют низкое содержание этого соединения.

Во время исследования влияния коэнзима Q10 на лечение диабета, пациентам с сахарным диабетом 2 типа было предложено принимать его в течение 12 недель. Было отмечено значительное снижение уровня сахара в крови натощак и гемоглобина A1C, который является средним уровнем содержания сахара в крови за последние два-три месяца.

Наконец, CoQ10 способствует предотвращению сахарного диабета, стимулируя распад жиров и уменьшая накопление жировых клеток, которые могут привести к ожирению или диабету 2 типа.

Прием коэнзима Q10 способствует повышению чувствительности рецепторов клетки к инсулину, снижению уровня сахара в крови и предотвращению разрастания жировой ткани, тем самым уменьшая риск возникновения сахарного диабета.

7. Прием коэнзима Q10 препятствует перерождению здоровой клетки в раковую

Известно, что оксидативный стресс вызывает повреждение клеток и влияет на их функцию. Если организм не способен эффективно бороться с окислительным стрессом, структура клеток повреждается, провоцируя мутации и бесконтрольное деление больных клеток, и увеличивая, таким образом, риск развития рака.

Антиоксидантные свойства CoQ10 обеспечивают защиту клеток от окислительного стресса и сохраняют их здоровыми. Это происходит благодаря способности этого кофермента препятствовать воздействию на клетки свободных радикалов и стимулировать производство клеточной энергии, необходимой для ее выживания.

Было отмечено, что у пациентов с диагностированным онкологическим заболеванием, по данным анализов, CoQ10 в крови был значительно ниже границы нормы. По мнению специалистов, низкие показатели коэнзима Q10 являются фактором риска в этой области и могут прогнозировать неблагоприятное течение различных типов рака.

Более того, благодаря исследованиям связи коэнзима Q10 и возникновения раковых заболеваний существует предположение, что дополнительный прием CoQ10 способен значительно уменьшить вероятность рецидива рака.

CoQ10 играет важную роль в защите клеточной ДНК и выживаемости клеток, которые тесно связаны с профилактикой рака и вероятностью его рецидива.

8. Коэнзим Q10 благотворно влияет на мозговые функции

Источник энергии для клеток мозга находится в митохондриях. Митохондриальная функция имеет тенденцию к уменьшению с возрастом. Общая митохондриальная дисфункция может привести к гибели клеток и болезням мозга, таким как болезни Альцгеймера и Паркинсона.

К сожалению, мозг очень восприимчив к окислительному повреждению из-за высокого содержания жирных кислот и повышенной потребности в кислороде. Окислительный стресс стимулирует производство вредных соединений, которые влияют на функцию памяти, когнитивные и физические функции.

Было доказано, что CoQ10 помогает в ингибировании этих вредных соединений и замедляет прогрессирование заболевания за счет уменьшения дополнительного окислительного повреждения у пациентов с болезнями Альцгеймера и Паркинсона.

CoQ10 защищает клетки мозга от окислительного повреждения и уменьшает действие вредных соединений, которые могут привести к заболеванию мозга.

9. CoQ10 снижает риск легочных заболеваний

Из всех наших органов, легкие имеют наибольший контакт с кислородом. Это делает их очень восприимчивыми к окислительному повреждению.

Окислительный стресс, провоцирующий повреждение клеток легких и низкая антиоксидантная защита, включая низкое содержание в крови CoQ10, могут привести к легочным заболеваниям, таким как астма и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Было отмечено, что у пациентов, имеющих в анамнезе эти заболевания, содержание CoQ10 в крови действительно было значительно снижено в сравнении с нормой.

Исследование показало, что добавление в рацион дополнительного источника CoQ10 уменьшает воспаление у лиц, страдающих астмой, а также снижает их потребность в стероидных препаратах для купирования острых состояний.

Еще одно исследование показало улучшение показателей физической активности у пациентов, страдающих ХОБЛ. Это наблюдалось за счет улучшения оксигенации тканей после добавления CoQ10.

CoQ10 может снизить окислительное повреждение и воспаление, тем самым снижая риск возникновения легочных заболеваний.

Сколько и как принимать коэнзим Q10

CoQ10 производится в двух разных формах:

Убихинол;

Убихинон.

Убихинол составляет 90% CoQ10 в крови и является наиболее эффективной для организма формой. Таким образом, при выборе добавок, содержащих CoQ10, рекомендуется выбирать те, что содержат именно убихинол.

Рекомендуемая суточная норма потребления CoQ10 составляет до 200 мг, при необходимости (по показаниям) необходимую дозу порекомендует ваш врач.

Поскольку CoQ10 является жирорастворимым соединением, его абсорбция в организме происходит медленно и не полностью. Поэтому в инструкциях к добавкам CoQ10 рекомендуется принимать его с пищей. Таким образом, усвоение происходит быстрее и эффективнее.

Кроме того, некоторые производители предлагают солюбилизированную (водорастворимую) форму CoQ10 или комбинацию CoQ10 и масел для улучшения его абсорбции.

  • Поскольку CoQ10 является жирорастворимым коферментом, рекомендуется принимать его с пищей или использовать продукты, содержащие масла, для улучшения его абсорбции.
    CoQ10 является жирорастворимым витаминоподобным соединением, коферментом, прием которого способен значительно повлиять на качество жизни и здоровье человека.
  • Он участвует в производстве клеточной энергии и является мощным антиоксидантом.
  • Эти свойства делают его крайне полезным для сохранения здоровья клеток и профилактики и лечения некоторых хронических заболеваний.
  • CoQ10 поддерживает работу сердца и помогает регулировать уровень сахара в крови. Он показал свою эффективность в профилактике и лечении рака и воспалительных процессах при мигрени.
  • Коэнзим Q10 способствует уменьшению окислительного ущерба, который приводит к усталости мышц, преждевременному увяданию кожи и заболеваниям головного мозга и легких.
  • CoQ10 можно принимать в качестве добавок, а также обеспечить необходимую норму, используя богатые им продукты.
  • Поскольку производство CoQ10 в организме уменьшается с возрастом, людям старше 40 лет дополнительным его прием поможет сохранить здоровье и здравость ума.

Употребление продуктов с высоким содержанием коэнзима Q10 или прем добавок может значительно улучшить качество жизни и укрепить здоровье человека.

Вегетарианские источники коэнзима Q10

  • Овощи: шпинат, цветная капуста и брокколи.
  • Фрукты: апельсины и клубника.
  • Бобовые: соевые бобы, чечевица и арахис.
  • Орехи и семена: семена кунжута и фисташки.
  • Масла: масло сои


Инструкция по применению

Точную схему применения препарата для каждого человека может подобрать только врач. Но существуют общие рекомендации.

Клинически здоровые люди, не подвергающие себя значительным нагрузкам, должны принимать по 200-300 мг ежедневно в течение трех недель. Затем переходить на прием по 100 мг.

  • Здоровые люди, активно занимающиеся фитнесом и/или испытывающие хронические нервные перегрузки, принимают препарат по 200-300 мг ежедневно без снижения дозы.
  • При гипертонии и аритмии – по 200 мг.
  • При сердечной недостаточности – 300-600 мг (только по назначению врача).
  • Профессиональные спортсмены – 300-600 мг.

Суточную дозу целесообразно разделять на 2-3 приема. Это позволяет достигнуть более высокой концентрации активного вещества в крови.

Побочные эффекты

Обычно прием CoQ10 переносится хорошо даже тяжело больными людьми.

В редких случаях могут отмечаться:

  • бессонница;
  • головокружение и головная боль;
  • тошнота, изжога, боли в верхнем отделе абдоминальной области;
  • сыпь.

Противопоказания

  1. Поскольку коэнзим Q10 влияет на работу статинов, люди, принимающие данные медикаменты, а также другие препараты для снижения холестерина, могут начать употреблять кофермент только после консультации с лечащим врачам.
  2. CoQ10 немного понижает уровень сахара в крови. Поэтому диабетики, принимающие специальные медикаменты, также должны пройти врачебную консультацию, прежде чем начинать прием антиоксиданта.
  3. Беременным и кормящим матерям рекомендуют воздерживаться от использования ку 10, так как влияние препарата на развитие плода и качество грудного молока не изучено.

 

 

«Какая польза у коэнзима q10 для женщин?» – Яндекс.Знатоки

Коэнзим Q10 содержится в каждой клетке нашего организма и участвует в выработке 95% всей клеточной энергии. CoQ10 сохраняет структуру молекул эластина и коллагена. Таким образом, коэнзим Q10 - это здоровье всего организма, наш жизненный тонус, красота и молодость.

Очень важен CoQ10 для сердца – к 40 годам концентрация этого вещества в сердечной мышце снижается на 20% и важно восполнять его запасы с помощью пищевых добавок.

Например, в Тайланде, в обычных супермаркетах, продаются освежающие напитки с coQ10. Япония тоже очень любит coQ10, а про про то, как долго сохраняют свою молодость азиатки, все знают.

Все больше и больше исследований подтверждают эффективность коэнзима Q10. Подробнее обо всем этом, а так же о том, как принимать coQ10, с чем сочетать, как усилить его эффективность - в публикации:

https://marinahaifa.com/8923/

Если мой ответ был интересен Вам, нажмите "палец вверх"!

Коэнзим Q10: полезные свойства и инструкция по применению. CoQ10, убихинол или убихинон, что лучше?



Коэнзим Q10 (CoQ10, Кофермент Q10) - это витаминоподобное вещество, которое присутствует во всем теле и участвует в энергетических процессах организма. Наибольшая концентрации Q10 содержится в органах с высоким энергетическим обменом, таких как сердце, почки, легкие и печень.

Другая важная роль коэнзима Q10 - это защита от окислительного повреждения клеток. Другими словами - антиоксидантная защита. Известно, что чрезмерное количество свободных радикалов приводит к окислительному повреждению клеток, которое может помешать их нормальному функционированию.

Прием добавок CoQ10 способствует улучшению здоровья сердца, регуляции уровня сахара в крови, помогает в профилактике и лечении рака, снижает частоту мигреней. Кроме того снижает окислительное повреждение клеток, которое приводит к усталости мышц, преждевременному старению кожи и заболеваниям головного мозга и легких.

Известно, что наше тело способно синтезировать CoQ10 естественным образом, однако с возрастом его синтез значительно снижается.

Кроме возрастных существуют и другие причины снижения уровня CoQ10 в организме:


  • Дефицит витамина В6

  • Генетические дефекты в синтезе или метаболизме CoQ10

  • Повышенные потребности в результате некоторых болезней

  • Митохондриальные заболевания

  • Прием препаратов статинов

К счастью, восполнить нехватку этого вещества можно принимая специальные добавки CoQ10 в таблетках или капсулах.

Коэнзим Q10, убихинол, убихинон. Что лучше?


Известно, что коэнзим Q10 не очень хорошо усваивается организмом. Поэтому стоит отдавать предпочтение добавкам коэнзима Q10 в виде:

  • убихинол - восстановленная форма Q10

  • убихинон - окисленная форма Q10


Обе эти формы способны повысить содержание коэнзима Q10 в тканях. В зависимости от окислительного состояния клетки, находясь в организме, являются взаимозаменяемыми.

Однако есть предположение, что убихинол обладает большей биодоступностью, чем убихинон.

9 полезных свойств CoQ10


Стоит отметить, что CoQ10 имеет множество полезных свойств. Вот 9 основных преимуществ CoQ10 для нашего здоровья.

1. Коэнзим Q10 при сердечной недостаточности


Сердечная недостаточность возникает, когда сердце уже не может регулярно сжиматься, расслабляться или прокачивать кровь по организму.

Некоторые методы лечения сердечной недостаточности имеют нежелательные побочные эффекты, такие как низкое кровяное давление и снижение уровня Q10 в клетках.

В результате двух значимых исследованиях было установлено, что длительное лечение (1 и 2 года) добавками CoQ10 безопасно, улучшает самочувствие больных с хронической сердечной недостаточностью, снижает риск смертности, уменьшает симптомы и другие неблагоприятные последствия заболевания ( 1 , 2 ).

2. CoQ10 может повысить фертильность


Женская фертильность снижается с возрастом из-за снижения количества и качества яйцеклеток в яичниках. Иногда эти процессы начинаются значительно раньше, чем предполагает большинство женщин.

Это тоже может быть связанно с клеточным окислением. Нарушения в окислительно и восстановительных реакциях яйцеклетки неблагоприятно сказываются на способности женщины зачать ребенка.

Точно так же мужская сперма чувствительна к воздействию окислительного повреждения, которое может привести к снижению количества сперматозоидов, плохому качеству спермы и мужскому бесплодию.

Несколько исследований пришли к выводу, что добавление CoQ10 может улучшить качество, активность и концентрацию сперматозоидов за счет усиления антиоксидантной защиты ( 3 , 4 ).


3. Коэнзим Q10 полезен для кожи


Нанесение CoQ10 непосредственно на кожу может уменьшить ущерб от внутренних и внешних повреждающих факторов, увеличивая выработку энергии в клетках кожи и способствуя её антиоксидантной защите.

Нанесенный на кожу CoQ10 уменьшает окислительное повреждение, спровоцированное ультрафиолетовыми лучами и даже уменьшает глубину морщин ( 5 ).

Ученые предполагают, что средства, в составе которых содержится CoQ10, могут быть эффективны в качестве профилактики рака кожи.


4. Q10 способен уменьшить головные боли


В 1980-х годах ученые впервые выдвинули гипотезу о связи между мигренью и нарушениями в митохондриях (энергетические станции) клеток мозга, вызванными дефицитом CoQ10.

Более поздние данные подтвердили, что митохондриальная дисфункция стимулирует повышенное усвоение кальция клетками, чрезмерное образование свободных радикалов и снижение антиоксидантной защиты. Все это приводит к снижению энергии в клетках мозга и вызывает мигрень ( 6 ).

Исследования показывают, что прием добавок CoQ10 уменьшает частоту головных болей, а также может сделать их короче по продолжительности и менее болезненными ( 7 , 8 ).


5. Q10 может помочь в выполнении физической нагрузке


Окислительный стресс и нарушения функции митохондрий могут снизить мышечную энергию, мешая мышцам эффективно сокращаться и выполнять физические упражнения.

Препараты CoQ10 способны повлиять на мышечную силу, работоспособность и уменьшают усталость после тренировки ( 9 , 10 ).



6. Коэнзим Q10 может помочь при диабете


Нарушения митохондриальных функции на фоне окислительного стресса могут вызвать повреждение клеток и привести к метаболическим заболеваниям, таким как диабет.

Было показано, что CoQ10 улучшает чувствительность к инсулину и регулирует уровень сахара в крови ( 11 ).

Дополнение к рациону добавок CoQ10 может увеличить концентрацию CoQ10 в крови до трех раз у людей с диабетом, которые обычно имеют низкие уровни этого вещества.

Исследование на людях с сахарным диабетом 2 типа и принимающих  CoQ10 в течение 12 недель показало значительное снижение уровня сахара и гемоглобина A1C, который отражает среднее содержание сахара в крови за длительный период ( 12 ).


7. Роль Q10 в профилактике рака


Если наше тело не может эффективно бороться с окислительным воздействием, то структура клет

Кофермент коэнзим Q10 обзор препарата, полезные свойства для организма

О коферменте Q10 слышали все или почти все – вещество разрекламировано в виде косметических средств и пищевых добавок.

Но мало кто знает, что он представляет собой. Иногда его ошибочно называют витамином Q. На самом деле кофермент Q10(коэнзим Q10, Убихинон) относится к биологически активным жирорастворимым соединениям.

Благодаря Убихинону образуется энергия в виде молекул АТФ. А еще Убихинон как антиоксидант защищает клетки от повреждения. Без него протекание важнейших биохимических реакций в клетках было бы невозможным.

История открытия

Первые хиноны были отрыты еще в середине прошлого века. Тогда в поисках антималярийных средств был выделен ряд веществ из коры хинного дерева. Среди этих веществ была органическая кислота, которую так и назвали, хинной кислотой. В последующем на основе хинной кислоты были получены ее многочисленные производные, хиноны.

Один из хинонов был выделен в чистом виде американским профессором Крейном в 1956 г. Другой американский ученый Вольф в 1957 г. определил химическую структуру нового соединения. Биохимик Митчелл, тоже из США, в 1978 г. изучил механизмы влияния данного вещества на физиологические процессы, за что и был удостоен Нобелевской премии.

Это вещество получило название кофермент Q или Убихинон, что в переводе с греческого означает вездесущий хинон. Тем самым подчеркивается, что данное вещество присутствует везде, без преувеличения, в каждой клетке нашего организма.

В 1970-х г. японские ученые нашли способ получения Убихинона из натурального сырья путем экстрагирования и ферментации. В 1997г. открыт Международный центр по изучению свойств коэнзим Q. Многое, что связано со свойствами и функцией данного вещества до сих пор окончательно не выяснено, и исследования в этом направлении продолжаются.

Свойства

По химической структуре коэнзим Q10 относится к бензохинонам, веществам с хиноидной структурой. В основе этой структуры находится ароматическое бензольное кольцо. В 6-м положении этого кольца расположена изопреновая цепь. Число изопреновых остатков в молекуле Убихинона у различных живых существ может варьировать от 6 до 10. В коферменте Q10, этих остатков 10. В таком виде Убихинон функционирует у большинства млекопитающих, в т.ч. и у человека. И поэтому человеческий Убихинон обозначают как Q10 .

Химическая формула кофермента Q10: С59Н90О4. Номенклатурное название: 2,3-диметокси-5-метил-1,4-бензохинон. Внешне он выглядит как желто-оранжевые кристаллы. Эти кристаллы лишены вкуса и запаха, и плавятся при температуре 49-510С. Кристаллы Убихинона растворяются во многих органических растворителях, в частности, в этиловом спирте и в диэтиловом эфире. В воде они практически не растворяются, а при взаимодействии с водой образуют эмульсии с различной концентрацией. Под действием света кристаллы меняют окраску и разлагаются.

Механизм действия

Ценность Убихинона определяется его свойствами кофермента и антиоксиданта. Кофермент или коэнзим – это небелковый компонент фермента. Связываясь с энзиматическими или ферментными белками, он образует полноценную ферментативную систему.

На правах коэнзим Убихинон принимает участие в реакциях окислительного фосфорилирования. Трудно переоценить значимость окислительного фосфорилирования для нашего организма, потому что это сама жизнь. Для поддержания жизни нужна энергия – это аксиома. А обеспечение энергией в достаточном количестве возможно только с участием кислорода.

Под действием кислорода происходит расщепление органических соединений: сахаров, аминокислот и жирных кислот, спиртов. Итогом этих процессов является образование молекул аденозинтрифосфата (АТФ). В свою очередь, при распаде АТФ выделяется энергия. Таким образом, АТФ следует расценивать как своего рода энергетическую валюту. Сначала идет накопление энергии в виде молекул АТФ, а затем, по мере необходимости, АТФ расходуется, расщепляется.

Но окисление органических соединений под действием кислорода с образованием АТФ происходит не одномоментно. Это сложный многоступенчатый процесс, который поддерживается рядом ферментов, в. т.ч. и АТФ-синтазами.

Вначале органические соединения окисляются до НАДН (Никотинамидадениндинуклеотид) и ФАДН2 (Флавинадениндинуклеотид восстановленный). Затем эти вещества включаются в процессы клеточного дыхания. В основе клеточного дыхания лежат реакции окислительного фосфорилирования, которые протекают в несколько этапов. Вначале вышеупомянутые НАДН и ФАДН2 отдают атомы водорода. Каждый атом водорода состоит из электрона и протона.

Затем электроны передаются от одних соединений к другим, и с каждым разом при передаче электрон теряет энергию. Эта энергия передается протонам. В свою очередь, протоны активируют АТФ-синтазы. Под действием АТФ-синтаз из аденозиндифосфата (АДФ) и фосфата образуется АТФ.

Биохимический механизм передачи по цепочке электрона от одних соединений, доноров, к другим, акцепторам, именуют дыхательной цепью. В дыхательной цепи задействован ряд ферментов, и среди них – коэнзим Q10. Процессы окислительного фосфорилирования происходят в митохондриях. Здесь же и образуется АТФ. Поэтому митохондрии образно называют энергетическими клеточными станциями.

Убихинон обеспечивает транспорт электронов через митохондриальную мембрану и их распределение между другими компонентами дыхательной цепи. Конечный этап клеточного дыхания – это восстановление кислорода с образованием воды.

Природа неспроста выбрала такой сложный и запутанный способ получения энергии, где требуется большое количество компонентов. А ведь нехватка всего лишь одного из них неизбежно приведет к разрыву дыхательной цепи. Это состояние именуют тканевой гипоксией (дефицитом кислорода). Точнее, дефицита как такового нет – кислород извне поступает в нормальном количестве. Но вот реакции окислительного фосфорилирования замедляются, тканевое дыхание нарушается, и АТФ не образуется. Хотя нет, образование АТФ возможно и без участия кислорода в т.н. анэробных условиях, но в гораздо меньших количествах.

Поэтому анаэробный путь в сравнении аэробным, кислородным, не лучший. Но вся беда в том, что кислород, который у многих ассоциируется с жизнью, на самом деле – сильнейший яд. Он окисляет все, и то, что нужно, и то, что не нужно, в т.ч. компоненты клеточных мембран, а также клеточные органеллы и нуклеиновые кислоты.

Особенно опасны в этом плане т.н. свободные радикалы – атомы кислорода, у которых на внешней орбите имеется неспаренный электрон. Из-за этого электрона атомы обладают повышенной реакционной способностью. Они с легкостью вступают в реакцию с липидами, жироподобными субстанциями, клеточных мембран. Этот процесс именуют перекисным окислением липидов (ПОЛ). В ходе ПОЛ образуются гидроперекиси, которые тоже по сути своей являются радикалами, и свободнорадикальное окисление принимает характер цепной реакции.

Именно с ПОЛ связаны практически все негативные процессы в организме – дегенерация, дистрофия, воспаление, появление атипичных клеток. Чтобы хоть в какой-то степени нивелировать повреждающее действие кислорода, эволюция выбрала такой сложный механизм окисления. Правда, это не спасает: свободнорадикальные формы неизбежно образуются в процессе жизнедеятельности.

Но не все безнадежно, и свободные радикалы нейтрализуются антиоксидантами. Это большая группа веществ, различных по свойствам, структуре и оказываемому действию. Но их объединяет общая черта: они связывают неспаренные электроны, и тем самым угнетают ПОЛ и предотвращают все негативные процессы. Одним из таких веществ-антиоксидантов является Убихинон.

Механизм антиоксидантного действия Убихинона сложен. Дело в том, что коэнзим Q10 может пребывать в двух формах: в виде Убихинона и его восстановленной формы, Убихинола. Окисление-восстановление Убихинола осуществляется в процессе присоединения и отщепления атомов водорода в ходе тканевого дыхания. Убихинол отличается от Убихинона наличием двух атомов водорода. И если для нейтрализации ПОЛ Убихинон принимает от свободных радикалов электроны, то его восстановленная форма наоборот, отдает их.

При этом антиоксидантная активность Убихинола на три порядка превосходит таковую Убихинона. В отличие от жирорастворимого Убихинона Убихинол водорастворим. Поэтому он без труда растворяется во многих биологических средах и является более доступным, физиологичным. В этом есть определенный смысл: Убихинол растворяется в клеточной цитоплазме, и как антиоксидант защищает митохондрии от ПОЛ. Таким образом, он не только прямо, но и косвенно способствует образованию внутриклеточной энергии.

Вообще, среди всех антиоксидантов коэнзим Q10 поистине уникален. Прежде всего, эта уникальность обусловлена тем, что одно и то же вещество представлено в двух формах: водорастворимой и жирорастворимой. Многие другие антиоксиданты являются для нас незаменимыми – они поступают в организм только извне, и потому их запасы быстро истощаются.

Что касается Убихинона, то только он является жирорастворимым антиоксидантом, который самостоятельно синтезируется в тканях организма, и запасы которого постоянно обновляются по мере расхода. По некоторым своим свойствам кофермент Q10 близок к другому известному антиоксиданту, вит. Е (Токоферолу). Более того, он усиливает действие этого витамина и защищает его от окисления.

Физиологические эффекты

Как кофермент и антиоксидант Убихинон позитивно влияет на состояние жизненно важных органов и систем.

  • Сердечно-сосудистая системаНаибольшее количество Убихинона сосредоточено в миокарде, и это объяснимо. Ведь сердечная мышца в отличие от всех остальных работает непрерывно, без малейшего отдыха, в течение всей жизни человека. И в этом основная заслуга коэнзим Q10. Поскольку на миокард ложится максимум функциональной нагрузки, он в большей степени подвержен повреждениям. Эти повреждения могут иметь характер:
    • миокардитов – воспалительных заболеваний
    • миокардиодистрофий – дистрофических изменений вследствие обменных нарушений
    • кардиомиопатий – структурных изменений.

    Положение часто усугубляется ишемией – недостаточным кровоснабжением миокарда вследствие закупорки сердечных или коронарных артерий атеросклеротическими бляшками. Как кофермент Убихинон улучшает т обменные процессы в миокарде и повышает количество АТФ в его клетках, кардиомиоцитах. Тем самым улучшается проводимость электрических импульсов по сердечной мышце, и повышается сила сердечных сокращений.

    Как антиоксидант Убихинон защищает эндотелий (внутреннюю стенку) коронарных сосудов от повреждения, и тем самым предотвращает атеросклероз коронарных артерий и ишемию миокарда. Есть данные, что коэнзим Q10 косвенно снижает количество низкоплотного холестерина, ответственного за развитие атеросклеротических бляшек. Кофермент Q10 в значительной мере предотвращает ишемическую болезнь сердца (ИБС). При уже развившейся ИБС и кардиосклерозе он снижает риск осложнений в виде инфаркта миокарда и аритмий.

    Определенную позитивную роль Убихинон играет при гипертонической болезни (ГБ). Саму ГБ он не лечит, но расширяет просвет артерий, что приводит к снижению артериального давления (АД). Правда, этот эффект Убихинона незначительный, но он усиливает действие гипотензивных лекарств, снижающих АД.

  • Нервная системаУбихинон предотвращает атеросклероз мозговых (церебральных) сосудов, и тем самым предотвращает развитие мозговых инсультов. Стимуляция энергетических процессов в нейронах головного мозга сопровождается улучшением мыслительных способностей. Особенно это важно в детском возрасте, в период, когда усваивается новая информация, и приобретаются навыки. Под его действием нормализуется сон, повышается эмоциональный настрой.Если инсульт все-таки развился, Убихинон уменьшает тяжесть его последствий и сокращает период реабилитации. Также коэнзим Q10 замедляет прогрессирование рассеянного склероза. Данное заболевание, характеризующееся разрушением миелиновой оболочки нервных волокон, иногда по ошибке путают со старческим слабоумием, болезнью Альцгеймера. Хотя на пожилых и стариков с болезнью Альцгеймера Убихинон также влияет позитивно. В более молодом возрасте кофермент Q10 помогает восстановиться после умственных и психических нагрузок, после нервного истощения. Данное соединение может быть эффективно при мигрени и нейроциркуляторной дистонии.
  • КровьКофермент Q10 стимулирует эритропоэз – образование эритроцитов в красном костном мозге. Вместе с тем, он препятствует агрегации, соединению между собой, тромбоцитов и образованию внутрисосудистых тромбов. Тем самым он улучшает текучесть крови.
  • Опорно-двигательный аппаратДовольно много Убихинона сосредоточено в клетках скелетных мышц. Благодаря этому соединению увеличивается мышечная сила и выносливость. Убихинон повышает устойчивость скелетных мышц к гипоксии. Особенно выражены эти эффекты у спортсменов, и лиц, регулярно занимающихся физическим трудом.
  • Органы дыхания Коэнзим Q10 регулирует тонус бронхов, и препятствует их спазмированию. Это играет большую роль при бронхиальной астме и хроническом обструктивном бронхи те.
  • ЖКТУбихинон обеспечивает перистальтику гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта, и препятствует появлению спастических болей. Данное соединение способствует нейтрализации и выведению ядов из печени, и повышает устойчивость печени к действию токсических веществ, в т.ч. алкоголя и химиопрепаратов для лечения онкозаболеваний.
  • Органы чувствСогласно клиническим исследованиям Убихинон замедляет возрастную дегенерацию желтого пятна. Данное пятно представляет собой участок желтого цвета на глазной сетчатке, и соответствует месту максимальной остроты зрения. С возрастом воспринимающая способность желтого пятна уменьшается, и зрение ухудшается.
  • Мочевыделительная система Убихинон уменьшает тяжесть повреждений почек и почечных лоханок при воспалительных процессах, протекающих по типу пиелонефритов.
  • Эндокринная системаКак антиоксидант Убихинон предотвращает повреждение свободными радикалами бета-клеток поджелудочной железы, секретирующих инсулин. Данный процесс лежит в основе сахарного диабета I типа. II тип этого заболевания обусловлен инсулинорезистентностью на фоне избыточного веса. Убихинон способствует похудению за счет образования энергии и ускорения обменных процессов. Также он защищает от свободнорадикального окисления железистую ткань щитовидной железы, и препятствует развитию в ней воспалительных процессов (тиреоидитов).
  • Кожа и зубыУбихинон замедляет старение кожи, повышает ее прочность и упругость, и тем самым улучшает барьерные функции. Благодаря Убихинону кожа быстрее восстанавливается после воспалительных процессов и повреждений. Под его действием травматические и послеоперационные раны тоже заживают быстрее.Это вещество позитивно влияет и на состояние слизистых оболочек, в частности, слизистой оболочки полости рта. Убихинон укрепляет зубы, и предотвращает такую распространенную стоматологическую патологию как пародонтоз и кариес.
  • Иммунная системаКоэнзим Q10 укрепляет иммунитет, и повышает сопротивляемость организма к различным видам инфекции.Помимо всего прочего Убихинон – отличный онкопротектор, средство, препятствующее развитию злокачественных опухолей. В основе появления атипичных клеток лежит повреждение ДНК и последующие клеточные мутации. Коэнзим защищает нуклеиновые кислоты от повреждения, и предотвращает появление атипично измененных клеток.В целом коэнзим Q10 продлевает молодость и увеличивает продолжительность жизни. Данное средство облегчает адаптацию к неблагоприятным условиям внешней среды, и помогает быстрее восстановиться после травм, заболеваний и оперативных вмешательств.

Суточная потребность

Организм взрослого человека нуждается в поступлении извне 30-50 мг в сутки. Эту суточную дозу можно увеличить до 300 мг. Беременность, физические и умственные нагрузки, тяжелые болезни повышают суточную потребность в коферменте Q10 до 1000 мг и более.

Причины и признаки дефицита

Большая часть коэнзима Q10, примерно 2/3 от его общего количества, синтезируется в организме тканями сердца, печени, почек, поджелудочной железы. Остальная треть поступает извне с пищей. Поэтому пищевой фактор в развитии дефицита Q10вроде бы и не должен играть роль. Тем не менее, определенное значение в нехватке Убихинона характер питания все же имеет.

Поскольку Убихинон является жирорастворимым, то его всасывание облегчается в составе жирной пищи. Вегетарианская диета, бедная жирами, наоборот, затрудняет всасывание Убихинона. Хотя причина не только в этом. Всякие ограничительные диеты сопровождаются замедлением обменных процессов. Организм пытается их укорить, и это приводит к повышению расхода кофермента Q10.

Есть и другие причины усиленного расхода коэнзим Q10:

  • физические нагрузки
  • психоэмоциональные стрессы
  • период бурного роста
  • перенесенные травмы, инфекции.

Значительная часть Убихинона синтезируется в тканях внутренних органов, особенно в миокарде, печени, почках, поджелудочной железе. Соответственно, при хронических заболеваниях внутренних органов продукция Убихинона будет снижаться.

Вообще, с возрастом организм теряет способность синтезировать Убихинон. Максимальные значения содержания этого соединения отмечаются в 20-летнем возрасте. В 40 лет он уменьшается на 30%, а в 60 лет на 50% от максимума. Хотя количество коэнзима Q10 по разным причинам может быть снижено и в более молодом возрасте. Прежде всего, это генетические аномалии. Синтез коэнзима кодируется целым набором генов, и поломка хотя бы одного из них автоматически приведет к дефициту Q10.

Другая группа причин приводит к вторичной нехватке коэнзим Q10. Этот кофермент синтезируется с участием некоторых витаминов группы В, а также аминокислот тирозина, фенилаланина. Различные состояния, сопровождающиеся авитаминозом группы В, низким содержанием аминокислот, приведут к снижению количества Убихинона. Как показывают результаты исследования, уменьшение содержания кофермента Q10в тканях на 25% достаточно для появления серьезных нарушений.

Правда, эти нарушения неспецифичны и многообразны. Снижается мышечная сила, сами мышцы становятся дряблыми, их объем уменьшается. Зато растет масса тела за счет увеличения количества жировой ткани. Развивается ИБС со стенокардией, гипертоническая болезнь, нередко – сахарный диабет.

Снижается не только физическая, но и умственная работоспособность. Причины: ухудшение мозгового кровотока и замедление обменных процессов в головном мозге. В силу этих причин у пациентов возрастает риск мозговых инсультов, нередко они страдают болезнью Альцгеймера и болезнью Паркинсона. С недостатком коэнзима Q10 связано возникновение злокачественных опухолей с различной локализацией.

Все эти нарушения в настоящее время принято объединять терминами митохондриальная недостаточность или энергодефицитный диатез. Тем самым подчеркивается, что в основе патологических состояний лежит замедление обменных процессов из-за низкого энергообеспечения. Ученые утверждают, что при дальнейшем снижении количества коэнзима Q10 до 25% от нормы в тканях происходят необратимые изменения, и это приводит к гибели.

Источники поступления

Значительная часть кофермента Q10 синтезируется в тканях организма, а относительно небольшое его количество поступает в составе пищевых продуктов. Больше всего Убихинона содержат животные продукты, главным образом мясо и рыба. Ведь мышцы животных, как и человека, нуждаются в большом количестве коэнзима. В то же время в растительной пище его не так уж и много.

Содержание коэнзим Q10 в пищевых продуктах:

Продукт Содержание, мг/100 г
Говядина 3,1-3,6
Говяжья печень 3,96
Говяжье сердце 99,8
Свинина 2,4-4,1
Свиная печень 2,7
Свиное сердце 12,6-20,3
Баранина 2,9
Цыплята 1,6-2,1
Лосось 15,2
Форель 12,4
Сельдь 2,7
Семга 12,1
Сардины 6,4
Соевое масло 9,23
Подсолнечное масло 4,0
Оливковое масло 4.1
Жареный арахис 2,8
Жареный кунжут 2,5
Жареные фисташки 2,1
Горох 2,7
Соя 3,0
Апельсины 0,3
Клубника 0,1
Яйца 0,1

 

В отличие от многих других полезных веществ, кофермент Q10стойкий к нагреванию, и не разрушается при термической обработке.

Синтетические аналоги

Кофермент Q10 в виде фармацевтических средств не производят. Зато он присутствует в многочисленных отечественных и зарубежных БАДах и гомеопатических средствах. Формы выпуска: капли, желатиновые капсулы, жевательные резинки, инъекционный раствор. Капсулы с растительными маслами призваны улучшить всасывание жирорастворимого Убихинона.

Производители работают над тем, чтобы повысить растворимость Q10в воде, и тем самым сделать его более доступным. Еще одно направление работы: создание аналогов Убихинона с уменьшенной массой молекул. Дело в том, что скорость всасывания зависит от величины молекулы: чем она меньше, тем всасывание происходит быстрее.

Российские и зарубежные производители выпускают препараты Убихинона под названием Кудесан, Убидекаренон, коэнзим Q10 энергия клеток, Коэнзим Q10 кардио, Убихинон композитум, и многими другими.

Показания к применению:

  • болезни сердца и сосудов: ИБС, стенокардия, миокардиты, кардиомиопатии, миокардиодистрофии, гипертоническая болезнь
  • энцефалопатии (нарушения мозговых функций) при различных заболеваниях, профилактика мозговых инсультов
  • болезнь Паркинсона
  • болезнь Альцгеймера
  • мышечные дистрофии
  • бронхиальная астма
  • сахарный диабет
  • синдром хронической усталости
  • ожирение
  • стоматиты, гингивиты
  • пародонтоз, кариес.

Также кофермент Q10 входит в состав продуктов для спортивного питания и косметических средств. Что касается приведенных выше конкретных заболеваний, то здесь коэнзим Q10 не оказывает лечебное действие, ведь это не лекарство, а БАД. Однако он дополняет и усиливает эффекты используемых лекарственных средств, и облегчает течение заболеваний.

Метаболизм

В синтезе кофермента Q10 участвует ряд аминокислот и витаминов, в т.ч. вит. В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, С. Исходным сырьем для его образования является мевалоновая кислота, а также продукты обмена аланина и тирозина. Принятый внутрь коэнзим Q10 всасывается в кишечнике. Прием растительных и животных жиров также облегчает всасывание.

Наибольшая концентрация Убихинона отмечается в миокарде, затем в печени, в почках, в кишечнике, в легких и в головном мозге. При этом его содержание в плазме крови невелико, потому что значительная часть коэнзима Q10направляется внутрь клеток, в митохондрии.

Содержание в мышцах коэнзима Q10неодинаково, и зависит от физической активности. У тренированных лиц его больше в мышцах, чем в плазме крови, а у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни – наоборот. Поступивший извне Убихинон выводится через кишечник.

Взаимодействие с другими веществами

Коэнзим Q10 усиливает действие кардиотоников и гипотензивных средств. Также он защищает от окисления вит. Е. Алкоголь и никотин разрушают кофермент Q10.

Кофермент Q10 может уменьшать эффективность антикоагулянтов, средств, замедляющих свертывание крови. Также нежелателен его прием со статинами. Эти средства снижают уровень холестерина, и их используют для профилактики и лечения атеросклероза. Статины разрушают Убихинон.

Передозировка

В редких случаях после приема коэнзим Q10в дозах, многократно превышающих рекомендуемые, возможна головная боль, головокружение, тошнота, боли в животе, кожная сыпь. Эти симптомы быстро проходят после прекращения приема препарата.

 

Дата публикации: 2017-10-10
Последнее изменение: 2020-03-16

польза и вред. Как применять коэнзим Q10?

Для поддержания жизнедеятельности организма человека необходимо постоянное участие множества соединений и элементов. Одним из таких незаменимых участников важнейших процессов в нашем теле является коэнзим Q10. Второе его название – убихинон. Для того чтобы понять, опасна для здоровья или нет его недостаточность, нужно выяснить, какую же функцию выполняет коэнзим Q10. Польза и вред его будут описаны в статье.

Функции элемента

Коэнзим Q10 локализуется в митохондриях (это структуры клеток, которые отвечают за преобразование энергии в молекулы АТФ) и является непосредственным участником дыхательной цепи переноса электронов. Иными словами, без этого элемента невозможен ни один процесс в нашем теле. Участие в таком обмене объясняет тот факт, что больше всего коэнзима Q10 локализовано в тех органах нашего тела, которые при своей жизнедеятельности затрачивают больше всего энергии. Это сердце, печень, почки и поджелудочная железа. Однако участие в образовании молекул АТФ – не единственная функция убихинона.

Второй по значимости ролью данного фермента в человеческом организме является его антиоксидантная функция. Эта способность убихинона очень высока, и он изначально образуется в нашем теле. Коэнзим Q10, свойства которого позволяют быть ему сильным антиоксидантом, устраняет отрицательное воздействие свободных радикалов. Последние вызывают различные патологии, в частности болезни сердечно-сосудистой системы, которые и являются главным показанием к приему данного коэнзима, и онкологические заболевания.

По мере старения человека выработка убихинона в организме значительно снижается, поэтому в списках факторов риска возникновения разных патологий очень часто можно встретить пункт «возраст».

Откуда берется коэнзим

Коэнзим Q10, польза которого доказана специалистами, часто называют витаминоподобным веществом. Это верно, так как полноценным витамином его считать ошибочно. Ведь помимо того, что убихинон поступает извне вместе с пищей, он также синтезируется в нашем организме, а именно в печени. Синтез этого коэнзима происходит из тирозина при участии витаминов группы B и других элементов. Следовательно, при недостатке любого участника этой многоступенчатой реакции развивается и нехватка коэнзима Q10.

Он так же поступает в организм вместе с разными продуктами питания. Больше всего его содержит мясо (особенно печень и сердце), неочищенный рис, яйца, фрукты и овощи.

Когда возникает потребность

Как уже было сказано выше, с возрастом органы человека «изнашиваются». Печень не является исключением, поэтому синтезируемый ею коэнзим Q10, свойства которого позволяют восполнять запасы энергии, оказывается выработанным в недостаточном количестве для обеспечения нужд всего организма. Особенно страдает при этом сердце.

Также потребность в убихиноне возрастает при усиленных физических нагрузках, постоянном стрессе и простудных заболеваниях, что особенно часто встречается у детей. Как же в таких ситуациях поддерживать нужное количество этого фермента в организме и избежать развития различных патологий?

К сожалению, количества коэнзима Q10, которое содержится в продуктах питания, недостаточно, чтобы полностью обеспечить нуждающийся в нем организм. Нормальная его концентрация в крови составляет 1 мг/мл. Для получения необходимого эффекта принимать элемент следует в количестве 100 мг в день, чего практически невозможно достичь только благодаря коэнзиму, содержащемуся в пище. Здесь на помощь приходят лекарственные средства, выпускаемые в разных формах, которые содержат достаточно убихинона и отлично справляются со своими задачами.

Коэнзим Q10: применение для лечения сердца и сосудов

Спектр применения данных препаратов довольно широк. Чаще всего они выписываются при сердечно-сосудистых патологиях, например при борьбе с атеросклерозом коронарных артерий. При этом заболевании на внутренней стенке этих сосудов, доставляющих кровь к сердцу, откладываются продукты нарушенного жирового обмена, в частности холестерин. В результате этого просвет артерий сужается, следовательно, затрудняется доставка оксигенированной крови к сердцу. Вследствие этого при физической и эмоциональной нагрузке возникают резкие боли и другие неприятные симптомы. Также это заболевание чревато образованием тромбов. И здесь может помочь коэнзим Q10, польза и вред которого описаны в инструкциях по применению к соответствующим препаратам.

Обладая широкими антиоксидантными свойствами, препараты коэнзима Q10 препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов. Также коэнзим обладает способностью снижать отечность конечностей и устранять цианоз, поэтому применяется и при застойных формах хронической сердечной недостаточности.

Лечение других заболеваний

Убихинон, согласно данным многих клинических исследований, обладает способностью к нормализации уровня сахара в крови и снижению повышенного артериального давления, поэтому его выписывают при диабете.

Положительных отзывов о действии коэнзима Q10 добились и ученые в сфере онкологии, неврологии. Причем все они сходятся в одном: в процессе старения принимать этот кофермент будет полезно даже здоровым людям.

Применяется коэнзим Q10 для кожи. Его положительное действие позволяет широко использовать это витаминоподобное вещество в косметологии с целью борьбы со старением. Кремы с содержанием этого элемента обеспечивают нормальную работу митохондрий, повышают эластичность кожи, борются с ее сухостью посредством удержания гиалуроновой кислоты, даже уменьшают глубину морщин. Для достижения максимального омолаживающего эффекта в косметологии используется именно местное применение коэнзима.

Также он снимает усталость, улучшает состояние сосудов, устраняет сухость кожи, кровоточивость десен.

Формы выпуска

Сам по себе коэнзим Q10, польза и вред которого широко описаны в медицинской литературе, является жирорастворимым веществом, поэтому очень часто его выписывают в составе масляных растворов. В таком виде его усвоение улучшается в разы.

Если же принимать убихинон в форме таблеток или в составе порошков, необходимо помнить о том, что сочетать такой прием лекарств нужно с жирной пищей. Это, конечно, менее удобно и практично.

Однако фармакология не стоит на месте, и жирорастворимые формы лекарств, требующие сочетания с жирной пищей, были переведены в водорастворимые. Тем более, что это гораздо удобнее для лечения сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, послеинфарктных состояний.

Так какие же существуют препараты, содержащие это незаменимое соединение?

Препараты с коэнзимом

Примером такого препарата является широко используемое лекарственное средство «Кудесан». Помимо убихинона, оно также содержит в себе витамин E, который предупреждает разрушение в организме поступившего извне коэнзима.

В применении лекарство очень удобно: существуют капли, которые можно добавлять в любой напиток, таблетки и даже ароматизированные жевательные пастилки для детей. Созданы также комбинированные препараты «Кудесан», содержащие калий и магний.

Все вышеперечисленные формы не требуют сочетания с жирной пищей, так как являются водорастворимыми, что является их неоспоримым преимуществом перед другими формами коэнзима Q10. Все же принятие жиров само по себе очень вредно для организма, особенно в пожилом возрасте, и оно может, наоборот, спровоцировать развитие множества патологий. Этим и дается ответ на вопрос: какой коэнзим Q10 лучше. Отзывы врачей свидетельствуют в пользу водорастворимых препаратов.

Помимо «Кудесана», существует множество препаратов, содержащих такие витаминоподобные вещества, например, «Коэнзим Q10 Форте». Выпускается он в виде готового масляного раствора и также не требует одновременного приема с жирной пищей. В одной капсуле этого лекарственного средства содержится суточная норма фермента. Принимать его рекомендуется курсом в течение одного месяца.

Коэнзим Q10: вред

Побочных эффектов препараты коэнзима Q10 практически не имеют, в редких случаях были описаны аллергические реакции.

По сути, не имеет значения, какую именно марку выбирают пациенты. Она зависит только от того, в каком виде удобнее принимать лекарство каждому конкретному человеку.

Противопоказаниями для приема препаратов коэнзима Q10 являются беременность и грудное кормление. Отмечается это ввиду недостаточного количества исследований. Об отрицательных взаимодействиях данных препаратов с другими лекарственными средствами информации в литературе также нет.

Заключение

Итак, в статье рассмотрен такой элемент, как коэнзим Q10, польза и вред, которые он дает, также подробно описаны. Резюмируя, можно сделать вывод, что применение добавок, содержащих в себе убихинон, будет полезно для всех людей, которые старше двадцати лет. Ведь независимо от того, страдают они сердечными заболеваниями или нет, после этого возраста организму в любом случае будет недоставать убихинона. Однако перед его приемом, разумеется, нужно проконсультироваться с врачом.

Коэнзим Q10 Польза для человека. Что говорит наука?

Содержание статьи

Краткие выводы из статьи.

  • Коэнзим Q10 вырабатывается в организме человека естественным путем.
  • Коэнзим Q10 способствует выработке энергии в клетках для роста и восстановления.
  • Это вещество может воздействовать на организм человека как антиоксидант.
  • Коэнзим Q10 продемонстрировал способности к стимулированию иммунной системы.
  • Коэнзим Q10 способен защитить сердце человека от повреждений, вызванных определенными химиотерапевтическими препаратами.
  • Низкие уровни коэнзима Q10 были выявлены у пациентов с различными видами рака.
  • В рецензируемых научных журналах не опубликовано ни одного отчета о рандомизированном клиническом исследовании коэнзима Q10 применяемого для лечения рака.
  • Это вещество встречается в виде пищевой добавки.
  • Может взаимодействовать с другими принимаемыми препаратами.

Коэнзим Q10. Описание.

Коэнзим Q10 (Также известный как CoQ10, Q10, витамин Q10, убихинон и убидекаренон) представляет собой бензохиноновое соединение, естественным образом синтезируемое организмом человека. Q  и 10 в названии относятся к химической группе хинона и десяти изопренильным субъединицам, которые являются частью структуры этого соединения. Название «Коэнзим» обозначает его как органическую (содержит атомы углерода) не протеиновую молекулу, необходимую для правильного функционирования своего белка- партнера (фермента или комплекса ферментов).

Коэнзим  Q10 используется клетками организма в процессах, известных как аэробное дыхание, аэробный метаболизм, окислительный метаболизм или клеточное дыхание.

Благодаря этому процессу, митохондриями вырабатывается энергия необходимая для роста и поддержания клеток организма.

Помимо этого, Коэнзим Q10 используется организмом как эндогенный антиоксидант.

Антиоксидант- это вещество, защищающие клетки от вредного воздействия свободных радикалов (химически активные вещества, часто содержащие атомы кислорода, способные повредить важные клеточные компоненты, такие как ДНК и липиды).

В дополнение ко всему, содержащийся Q10 в плазме, был использован в исследованиях, которые изучали окислительные процессы, протекающие в организме.

Коэнзим Q10 содержится в большинстве тканей организма человека. Самый высокий уровень концентрации этого вещества наблюдался в сердце, печени, почках и поджелудочной железе.

Напротив, самое низкое его содержание, наблюдается в легких.

Уровни содержания данного соединения имеют свойство снижаться с возрастом человека. Происходит это из-за увеличения потребности организма в этом веществе в результате старения, снижением производимого вещества самим организмом, или недостаточного потребления химических прекурсоров, необходимых для синтеза и выработки этого соединения.

Содержание в крови Коэнзим Q10 у людей может быть различным, однако, принято считать нормальным уровнем содержания этого вещества в крови в пределах от 0,30 до 3,84 мкг/мл.

Учитывая важность  коэнзима Q10 для оптимизации производства клеточной энергии, было изучено использование этого соединения в качестве дополнительного средства при лечении некоторых заболеваний.

Больше всего исследований было сосредоточено на изучении использования Q10 для лечения заболеваний сердечно — сосудистой системы.

В этой статье делается упор на изучения коэнзима Q10 в его борьбе с раком.

Пациентам с раком, коэнзим Q10 был показан, для защиты сердца от антрациклинов индуцированной кардиотоксичности (антрациклины семейства химиотерапевтические препараты, включая доксорубицин, способны повредить сердце) и для стимуляции иммунной системы. Стимуляция иммунной системы данным веществом также использовалась в исследованиях с участием животных и людей без рака. Отчасти, из-за его иммуностимулирующего потенциала, Q10 использовался в качестве адъювантной терапии (дополнительное лечение рака, проводимое после первичного, проводится для снижения риска того, что рак вернется) пациентов с различными типами рака.

Хоть  коэнзим Q10 может проявлять непрямую противоопухолевую активность благодаря своему свойству воздействия на иммунную систему, существуют данные о том, что аналоги этого соединения способны напрямую подавлять развитие рака.

Аналоги кофермента Q10, как было показано, ингибируют пролиферацию раковых клеток в пробирке и рост раковых клеток, трансплантированных в крыс и мышей. С учетом этих данных, появилось предположение о том, что аналоги коэнзима Q10 могут функционировать как антиметаболит, нарушая нормальные биохимические реакции которые необходимы для роста и/или выживания клеток и, таким образом, они могут быть полезны в качестве химиотерапевтических агентов.

Коэнзим Q10 производится и встречается в виде пищевой добавки. Поскольку производство пищевых добавок формально не регулируется законодательством, могут быть значительные различия в составе от партии к партии. FDA не одобрило коэнзим Q10 как средство лечения рака или любого другого заболевания, так как все проводимые исследования не были оформлены должным образом.

В исследованиях, проводимых на животных, коэнзим Q10 вводили в организм при помощи инъекций (внутривенно, внутрибрюшинно, внутримышечно или подкожно). Для человека, чаще всего использовался пероральный способ приема препарата (таблетки, капсулы, гранулы).

Коэнзим Q10 усваивается организмом лучше с жиром, следовательно, липидные препараты имеют лучшие показатели поглощения, чем очищенное соединение.

В исследованиях на людях дозировки препаратов и графики приема были различны, но обычно находились в диапазоне 90-390 мг/день.

История Коэнзима Q10.

Впервые это вещество было выделено в 1957 году, а его химическая структура (бензохиноновое соединение) была определена в 1958 г. Интерес к  коэнзиму Q10 как терапевтическому агенту для лечения рака возник в 1961 г., когда был отмечен дефицит его содержания в крови у пациентов с раковыми заболеваниями, особенно у пациентов с раком молочной железы. В последующем, была установлена связь между дефицитом Q10 в крови и риском развития рака молочной железы. Низкие уровни этого соединения в крови были зарегистрированы у пациентов и с другими злокачественными новообразованиями, отличными от рака молочной железы, включая миелому, лимфому и рак легких, предстательной железы, поджелудочной железы, толстой кишки, почек, головы и шеи. Кроме того, в злокачественной ткани человека были обнаружены пониженные уровни коэнзима Q10 (встречались случаи и повышенного содержания).

Большое количество лабораторных данных о  коэнзиме Q10 копилось с 1962 года. Исследования механизмов производства энергии клетками, в которых принимает участие это соединение, были удостоены Нобелевской премии по химии в 1978 году. Некоторые из накопленных данных показывают, что кофермент Q10 стимулирует иммунную систему животных, приводя к более высокому уровню антител, большему количеству и/или активности макрофагов (тип лейкоцитов, окружающий и убивающий микроорганизмы, удаляет мертвые клетки и стимулирует действие других клеток иммунной системы) и Т-клеток (Т- лимфоцитов) Тип лейкоцитов. Являются частью иммунной системы и развиваются из стволовых клеток в костном мозге (помогают защитить организм от инфекции и могут помочь в борьбе с раком) и повышенной устойчивости к инфекции.

Также сообщалось, что коэнзим Q10 повышает уровни IqG (иммуноглобулин G) и увеличивает отношение CD4 и CD8 у людей.

CD4 и CD8- это белки, обнаруженные на поверхности Т клетки с  CD4 и CD8, идентифицирующими хелперные Т-клетки и цитотоксические Т-клетки, соответственно; у больных раком сообщалось о снижении соотношения  CD4 к CD8.

Впоследствии, исследования выявили антиоксидантные свойства  коэнзима Q10.

Предполагаемые механизмы действия коэнзима Q10, которые имеют отношения к раку, включают его существенную функцию в выработке клеточной энергии и стимуляцию иммунной системы (которые могут быть связаны), а также его роль в качестве антиоксиданта.

Коэнзим Q10 необходим для выработки аэробной (биохимические реакции, в которых необходим кислород) энергии, и было высказано предположение о том, что увеличение клеточной энергии приводит к увеличению синтеза антител в B-клетках (B-лимфоцитах).

Как отмечалось ранее, коэнзим Q10 также может проявлять активность схожую с антиоксидантами. В этом качестве кофермент Q10, предположительно, стабилизирует клеточные мембраны, а также защищает от вредного влияния свободных радикал.

Повреждения свободными радикалами ДНК, или других клеточных молекул, и может послужить стартом в развитии рака.

Исследования коэнзима Q10.

Лабораторные исследования по коэнзиму Q10 были сосредоточены, прежде всего, на самой структуре вещества и его воздействии на процесс дыхания клеток.

Исследования на животных показали, что коэнзим Q10 способен стимулировать иммунную систему, а подопытные животные, показали повышенную устойчивость к протозойным (вызванные паразитирующими простейшими организмами, такими как амебы) инфекциям, а также к вирусной и химически индуцированной неоплазии. Ранние исследования коэнзима Q10 показали усиление кроветворения (образование новых клеток крови) у обезьян, кроликов и домашней птицы. Коэнзим Q10 продемонстрировал защитное действие на сердечную мышцу у мышей, крыс и кроликов, получавших антрациклиновый противораковый препарат доксорубицин.

Другое исследование подтвердило этот защитный эффект при внутрибрюшинном введении доксорубицина мышам, но оно не продемонстрировало схожего защитного эффекта, когда антрациклин вводили внутривенно, что часто использовалось при введении вещества людям.

Ученые одного из исследований озвучили предостережение, когда обнаружили снижение эффективности лучевой терапии при совместном использовании с терапией коэнзима Q10. В этом исследовании мышам, инокулированным мелкоклеточными клетками рака легких человека, давали кофермент Q10 и одну дозу лучевой терапии, они показали значительно меньшее ингибирование опухолевого роста, чем мыши из контрольной группы, которые были обработаны только лучевой терапией. Воздействие радиации приводит к возникновению свободных радикал, а так как были выявлены защитные реакции от их воздействия, это объяснялось антиоксидантными свойствами коэнзима Q10.

Аналоги коэнзима Q10 могут обладать прямой противораковой активностью.

Исследования на людях.

Использование коэнзима Q10 для лечения рака у людей носили достаточно ограниченный характер. Опубликованные исследования состоят из рандомизированных контролируемых испытаний, анекдотических отчетов, сообщений о случаях, серий случаев и неконтролируемых клинических исследований.

Принимая во внимание многообещающие результаты исследований на животных, коэнзим Q10 был протестирован в качестве защитного средства против сердечной токсичности, наблюдаемой у больных раком, получавших антрациклиновый препарат доксорубицин. Было выдвинуто предположение, что доксорубицин мешает энергогенерирующим биохимическим реакциям, которые включают кофермент  Q10 в сердечных мышечных митохондриях, и что это можно преодолеть при помощи добавок Q10. Исследования на взрослых и детях, включая выше упомянутое, рандомизированное исследование, подтвердили снижение сердечной токсичности, наблюдаемой при проведении опытов на животных.

Еще одно исследование при участии 20 пациентов, подтвердило способность Q10 снижать кардиотоксичность, вызванную антроциклиновыми препаратами.

Более крупное рандомизированное плацебо — контролируемое исследование 236 больных раком молочной железы показало, что коэнзим Q10 в суточной дозе 300 мг в сочетании с 300 МЕ витамина Е, разделенного на три дозы, не снижал уровень усталости и не улучшал качество жизни после 24 недель приема.

Также был изучен потенциал коэнзима Q10 для лечения адъювантной терапии рака. В связи с тем, что у больных раком наблюдалось снижение уровней содержания кофермента Q10 в крови, таким больным предлагался дополнительный прием этого соединения.

Открытое неконтролируемое клиническое исследование проводилось в Дании при участии 32 пациентов с раком молочной железы и сроком 18 месяцев. У этих пациентов болезнь распространялась на подмышечные лимфатические узлы, и у неучтенного числа имелись отдаленные метастазы. Пациенты получали антиоксидантные добавки (Витамин С, Витамин Е и бета-каротин), другие витамины и микроэлементы, незаменимые жирные кислоты и коэнзим Q10 (в дозе 90 мг/сут) в дополнение к стандартной терапии (хирургическое вмешательство, лучевая и химиотерапии, с тамоксифеном или без него). Пациенты наблюдались каждые 3 месяца для мониторинга течения болезни, и если возникало подозрение на рецидив, применяли маммографию, сканирование костей, рентген и биопсию.

Коэффициент выживаемости за исследуемый период составил 100% (возникал риск смерти пациента в 4 случаях). У шести пациентов наблюдались признаки ремиссии, однако были предоставлены неполные клинические данные, и информация, указывающая на ремиссию, была предоставлена только на 3 из 6 пациентов. Не у одного из этих 6 пациентов не было признаков на дальнейшие метастазы. У всех 32 пациентов сократили прием обезболивающих препаратов, улучшилось качество жизни, сообщалось об отсутствии характерной потери веса.

В последующем исследовании 1 из 6 пациентов с отмеченной ремиссией и новый пациент в течение нескольких месяцев получали более высокие дозы коэнзима Q10 (390 и 300 мг/день соответственно). Хирургическое удаление первичной опухоли молочной железы у пациентов было не полным. После 3-4 месяцев приема высокоуровневых добавок коэнзима Q10 у пациентов наблюдалась полная регрессия остаточной опухоли молочной железы (оцениваемая по результатам маммографии и клинического исследования). Следует отметить, что в последующем исследовании для пациента, принимавшего участие в первоначальном исследование, был использован другой идентификатор пациента. Поэтому невозможно определить, кто из 6 пациентов с зарегистрированной ремиссией принимал участие в последующем исследовании. В отчете о последующем исследовании ученые отметили, что все 32 пациента из первоначального исследования остались живы в течение 24 месяцев наблюдения, в то время как ожидалось 6 смертельных случаев.

В другом отчете тех же исследователей, наблюдались 3 пациентами с раком молочной железы  на протяжении от 3 до 5 лет и применением высокой дозы коэнзима Q10 (390 мг/день). У одного из пациентов наблюдалась полная ремиссия метастазов в печени (определяется при помощи клинического исследования и УЗИ), у другого была ремиссия опухоли, которая распространялась на грудную стенку (было определено при помощи клинического исследования и рентгенографии грудной клетки), и у третьего пациента не было микроскопических признаков оставшейся опухоли после мастэктомии (определяемой биопсией ложа опухоли).

Все три этих исследования на людях имели важные конструктивные недостатки, которые могли повлиять на их исход.

Слабые стороны включают отсутствие контрольной группы (т. е. Все пациенты получали коэнзим Q10), возможную предвзятость отбора в последующих исследованиях и множественные смешивавшие переменные (т. е. Пациенты получали различные добавки в дополнение к коэнзиму Q10, и они получали стандартную терапию либо во время, либо непосредственно перед добавлением коэнзима Q10). Таким образом, невозможно определить, был ли какой-либо из положительных результатов непосредственно связан с терапией коэнзимом Q10.

Анекдотические сообщения о том, что коэнзим Q10 продлевает период жизни пациентов с раком поджелудочной железы, легких, прямой кишки, гортани, толстой кишки и предстательной железы, также существуют в рецензируемой научной литературе. В ней, пациенты также получали другие виды терапий совместно с применением коэнзима Q10.

Побочные эффекты от приема коэнзима Q10.

Не сообщалось о какой-либо серьезной токсичности, связанной с применением коэнзима Q10.

Дозы от 100 мг/день или выше иногда вызывали у людей легкую бессонницу.

Повышение уровня печеночных ферментов было обнаружено у пациентов, принимающих дозы от 300 мг/день в течение продолжительного отрезка времени, однако не сообщалось о токсичности для печени.

Исследователи в одном из исследований сердечно-сосудистой системы сообщали, что коэнзим Q10 вызывал сыпь, тошноту и боли в верхней части области живота, что повлекло к исключению части испытуемых из дальнейшего хода эксперимента.

Другие побочные эффекты, о которых сообщалось, включают:

  • головокружение
  • фотофобию (ненормальная визуальная чувствительность к свету)
  • раздражительность
  • головную боль
  • изжогу
  • усталость

Некоторые липидные препараты, такие как статины (ловастатин, правастатин, симвастатин) и гемфиброзил, а также пероральные агенты, которые снижают уровень сахара в крови, такие как глибурид и толазамид, вызывают снижение уровней коэнзима Q10 в сыворотке крови и снижают эффекты от поступления этого вещества с добавками.

Бета — блокаторы (лекарства, замедляющие частоту сердечных сокращений, и снижают артериальное давление) могут ингибировать кофермент Q10- зависимые реакции фермента.

Сократительная сила сердца у пациентов с высоким артериальным давлением может быть увеличена введением коэнзима Q10. Кофермент Q10 может уменьшить реакцию организма на антикоагулянтный препарат варфарин. Наконец, Q10 может снизить потребность в инсулине у людей с сахарным диабетом.

Коэнзим Q10 в продуктах питания.

Это вещество содержится во многих продуктах, употребляемых человеком. Больше всего его содержится в мясных субпродуктах (сердце, печень), самом мясе (особенно говядина), рыбе, растительных маслах, некоторых орехах, бобовых и овощах.

Конечно, лучше получать все необходимые для организма вещества естественными путями, включая питание. Однако проблема заключается в том, что содержание коэнзима Q10 в продуктах питания не велико. К тому же, большая его часть теряется в процессах приготовления пищи.

Организм здорового человека способен сам восполнить потребность в этом веществе. Может возникнуть потребность в дополнительном приеме этого вещества с возрастом, с увеличением физических нагрузок, при некоторых заболеваниях и некоторых других факторах.

В любом случае, о необходимости дополнительного приема какого-либо препарата или вещества вам должен сообщить ваш лешачий врач, уведомить обо всех противопоказаниях и назначить подходящий вам курс и дозировку приема.

Не занимайтесь самолечением.

Просмотров 123, за сегодня 1

Похожее


Смотрите также