Лайф коуч что это такое

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен

Подпишитесь на рассылку наших новых статей

кто это такой и для чего нужен лайф коучинг?

С момента появления коучинга, выделилось много направлений его применения. Одно из самых оригинальных и неоднозначных – лайф коучинг. Помощь человеку в решении повседневных проблем способна кардинально изменить его жизнь. Но, в случае аматорского подхода, лайф коуч может только ухудшить ситуацию, направив человека в совершенно неподходящую сторону. Возникает резонный вопрос, нужен ли лайф коучинг? Может проще обойтись без него? Почему тогда десятки тысяч людей нанимают лайф коучей? Как выбрать специалиста? Ответим на эти вопросы по порядку.

Кто такой лайф коуч?

Лайф коуч — это человек, помогающий клиенту гармонизировать жизнь, наполнить ее смыслом и радостью, понять свои цели и желания. Динамичный ритм жизни очень часто отвлекает нас от познания своего внутреннего мира. Еще сложнее развиваться гармонично, а не только в тех направлениях, которые кажутся важными. Иногда выходит так, что человек в своем развитии напоминает великана с огромными руками, но на очень тоненьких ножках. Это образное сравнение, но показательное.

Лайф коучинг нацелен на то, чтобы люди развивались разнопланово. Иначе будет так, как с указанным великаном — бицепсы гигантские, а ходить почти не получается. Толку тогда от сильных рук? Отставание в отдельных сферах жизни и подталкивает человека к тому, чтобы обратиться к лайф коучу. Ведь преследуя материальные блага и признание, человек может забывать про личную жизнь, семью, друзей. Еще хуже, когда это даже не его сознательный выбор, а образ жизни, навязанный другими. Постепенно он настолько отвыкает от всего человеческого, что оказывается, словно на необитаемом острове.

Лайф коуч просто «открывает ему глаза» на реальный мир и заставляет «очеловечиться». Ведь, всех денег не заработаешь. Здоровье, семья и хорошее настроение должно быть не меньшим приоритетом, чем карьера и финансы.

Пройти тест на тип личности

Что такое лайф коучинг?

Лайф коучинг — это разновидность коучинга, призванная наполнить жизнь клиента радостью, полнотой и гармонией. Не стоит путать лайф коуча с психологом. Принципиальные различия между ними – направления работы. Если психолог пытается выяснить причину проблемы, углубляясь в прошлое человека, то лайф коуч должен помочь в достижении поставленной цели, работая с настоящим и будущим. В этом он напоминает тренера по фитнесу, которому совершенно не обязательно знать, почему клиент толстенький и слабенький. Ему важно сделать так, чтобы посетитель стал сильным и мускулистым.

Не стоит путать лайф коучинг с консалтингом, менторством или тренингами. В отличие от них, лайф коуч должен реализовать скрытый потенциал самого клиента, а не передать ему свой опыт и знания. В этом и заключается «изюминка» коучинга – в сотрудничестве, а не наставничестве или обучении.

Но это совершенно не означает, что лайф коуч не должен обладать такой же квалификацией, что и психолог или бизнес-консультант. Возможно, ему понадобится даже больший арсенал умений или знаний, для того, чтобы оказать квалифицированную поддержку. Поэтому лайф коучинг подразумевает обучение, длительность которого превышает многие другие курсы коучинга.

Специалисты этого направления не должны быть самоучками. Их подготовкой и сертификацией занимается ICF – Международная Федерация Коучинга. Она объединяет тысячи последователей из 50 стран мира. Обучение лайф коучингу занимает от 60 до 200 часов теоретической программы и не менее 100 часов практических занятий. Только, после прохождения этой подготовки претенденту разрешают называть себя коучем и выдают ему сертификат.

В противном случае, у человека может не оказаться необходимого уровня подготовки и он попросту не сможет оказать качественную помощь. Еще хуже, если такой аматор навредит клиенту. Выбирая лайф коуча, следует внимательно отнестись к его образованию и послужному списку.

Пройти тест на характер человека

В каких случаях стоит обращаться к лайф коучу?

Динамичный ритм жизни очень часто заводит человека в тупик. Ежедневная депрессия и упадок сил, неудачи на работе или в личной жизни иногда становятся настолько серьезной проблемой, что без помощи не обойтись. Главное помнить, что лайф коуч – это не психолог, и, тем более, не психиатр. Стыдиться его помощи не стоит. Ведь без поддержки могут возникнуть клинические состояния, справятся с которыми уже только специалисты из психдиспансера.

В каких случаях стоит решиться на такой шаг:

• Потеря смысла и ориентиров жизни;
• Ничего не происходит, дни становятся серыми и монотонными;
• Не удается достигнуть поставленных целей;
• Чего-то не хватает, а чего именно – не понятно;
• Пропало ощущение счастья и радости;
• Человек постоянно пребывает в состоянии стресса;
• Проблемы в личной жизни или на работе;
• Сложно наладить коммуникацию с другими людьми;
• Нереализованное стремление стать более эффективным;
• Бесперспективность имеющейся работы.

Кто то может парировать, что такие услуги – удовольствие не из дешевых. А лечение заболеваний, появившихся в результате постоянной депрессии? А алкоголь и другие вредные привычки, которыми пытаются побороть стресс? А недополученный доход, вследствие «опустившихся рук» и работы без самоотдачи? Кто-то когда-нибудь считал, сколько денег теряется из-за всего этого?

Возможно, небольшой вклад в свой успех и благополучие сторицей окупится в будущем? Так что, не стоит расценивать помощь лайф коуча с позиций денежных затрат. Лучше интерпретировать такой шаг, как необходимую инвестицию в свое саморазвитие и благополучие. Тем более, если самому в себе разобраться не получается.

Таким образом, лайф коучинг – направление необычное, но весьма перспективное. Оно требует не меньше подготовки и самоотдачи, чем другие профессиональные сферы, такие как психология, либо консалтинг. Лайф коуч способен изменить жизнь человека в лучшую сторону, но при условии компетентности со стороны исполнителя. Для того чтобы освоить лайф коучинг, обучение ему займет немало времени. Но и результатом станет востребованная и очень полезная профессия.

Пройти тест на уверенность в себе

Лайф коучинг. Как работает лайф коуч?

Сегодня мы поговорим про один из самых распространенных видов коучинга — лайф коучинг. Я расскажу вам, что такое лайф коучинг, для чего он нужен, в чем он может, а в чем не может помочь, как работает лайф коуч, как проводятся коуч-сессии, сколько длится этот процесс, сколько он стоит и много другой интересной и полезной информации на эту тему. Вы же, получив информацию, сможете сами сделать вывод, нужен ли лайф коучинг конкретно вам, и если ответ положительный, то эта статья поможет вам более грамотно выбрать лайф коуча. Итак, обо всем по порядку…

Что такое лайф коучинг?

Прежде всего, тем, кто еще не знаком с понятием «коучинг», я рекомендую прочитать статью Что такое коучинг?, чтобы ориентироваться в целом, о чем пойдет речь.

Лайф коучинг (дословно — жизненный коучинг, коучинг жизни) — это одно из популярных направлений коучинга, система взаимоотношений между коучем и его клиентом, нацеленная на достижение конкретных положительных изменений в жизни клиента.

Профессиональный специалист — коуч-тренер помогает своему клиенту точно обозначить свое нынешнее положение в жизни, поставить правильные цели и сопровождает его на пути к этим целям, до тех пор, пока они не будут достигнуты.

Говоря простыми словами, если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, но у вас это не получается, вполне возможно, вам поможет лайф коучинг.

Лайф коучинг — это не единственный способ изменения качества своей жизни, а лишь один из десяти таких способов, признанных специалистами всего мира. Помимо него, в этот список можно включить психотерапию, обучение, консалтинг, тренинги, менторинг, наставничество, саморазвитие и т.д. Все эти методы действенны, работают, каждый из них имеет свои характерные особенности, преимущества и недостатки.

Однако, именно лайф коучинг имеет одно существенное отличие от всех остальных вариантов: лайф коуч не находится в превосходящем положении по отношению к своему ученику, а общается с ним на равных, занимая партнерскую и даже, можно сказать, дружескую позицию.

Несмотря на то, что лайф коучинг предполагает постановку и следование к конкретным целям, он еще учитывает равномерное, гармоничное развитие, баланс всех сторон человеческой жизни: семьи, работы, карьеры, личных финансов, здоровья, друзей, хобби и т.д.

Главная задача лайф коучинга — помочь человеку найти и раскрыть свои скрытые потенциалы, внутренние ресурсы, и с их помощью реализовать поставленные жизненные цели, изменить свою жизнь к лучшему. Лайф коучинг заключается в том, чтобы развить в человеке умение находить возможности для достижения своих целей, умение находить ответы на серьезные жизненные вопросы, умение решать проблемы, используя собственный потенциал, о котором он, возможно, еще даже не знает.

Как работает лайф коуч?

Лайф коуч — это специалист, тренер, проводящий лайф коучинг. Его занятия с учеником в данном виде коучинга происходят индивидуально, «один на один», и носят название коуч-сессии или сессии коучинга. Длительность одной сессии составляет, как правило, 60 минут.

Коуч сессии могут проходить как при непосредственном личном общении лайф коуча с его учеником, так и удаленно, посредством способов электронной коммуникации. Сессия коучинга представляет собой доверительную беседу коуча и его клиента, в процессе которой лайф коуч помогает клиенту выбрать и пройти правильный путь для достижения цели.

Чтобы было понятнее, давайте рассмотрим, что должен и не должен делать лайф коуч на протяжении проводимых им сессий. По этим критериям вы сможете определить, насколько грамотный специалист перед вами, действительно ли это профессиональный лайф коуч, или же он просто называет себя таковым.

Хороший лайф коуч

• Будет задавать много вопросов о вас, в том числе и неудобных, чтобы позволить вам полностью открыться и озвучить то, в чем вы раньше боялись признаться даже самому себе;
• Будет внимательно, не перебивая выслушивать ваши ответы, запоминать, что вы сказали, а что не сказали, акцентировать внимание на самом важном;
• Будет беспристрастно откликаться на ваши волнения, переживания, успехи, неудачи, жизненные ценности, приоритеты, мотивы, препятствия в достижении целей;
• Будет заботиться о том, чтобы вы чувствовали всю полноту ответственности за достижение своих целей, а не перекладывали эту ответственность на коуча;
• Будет соблюдать неприкосновенность вашей личной жизни;
• Будет соблюдать полную конфиденциальность ваших переговоров;
• Будет направлять вас к достижению поставленных целей и не давать вам отклоняться от курса.

Плохой лайф коуч

• Будет указывать вам, что нужно делать, а что не нужно, что вы должны предпринять, чтобы достичь цели, а что не должны;
• Будет манипулировать вами, ненавязчиво вынуждая принять решение, которое он сам считает правильным;
• Будет копаться в вашем прошлом или заставлять вас копаться в нем;
• Будет осуждать вас, критиковать, судить, оценивать ваши действия и поступки;
• Будет специально или не специально вызывать у вас чувство вины.

Если вы на протяжении первой коуч сессии заметили, что ваш лайф коуч скорее соответствует второму набору характеристик, чем первому, то от занятий с ним целесообразно отказаться.

Сколько коуч сессий необходимо, чтобы получить желаемый результат? Это вопрос очень индивидуальный. Есть ситуации, в которых хватает вообще одной сессии, чаще всего происходит цикл из примерно 10 сессий (допустим, с периодичностью раз в неделю или даже раз в месяц, в зависимости от ситуации). Бывает, что лайф коуч сопровождает своего клиента очень длительный период, например, несколько лет, проводя сессии, скажем, раз в месяц, пока нужные цели не будут достигнуты.

Зачем нужен лайф коучинг?

Теперь давайте рассмотрим, для чего нужен лайф коучинг, как он помогает человеку, какие задачи решает.

1. Лайф коучинг дает возможность объективно посмотреть на свою жизнь, понять ее сильные и слабые стороны в каждом из направлений.
2. Лайф коучинг позволяет правильно сформировать жизненные цели, как глобальные, так и краткосрочные.
3. Лайф коучинг позволяет выявить у себя скрытые ранее потенциалы и возможности для достижения этих целей.
4. Лайф коучинг помогает устранить те комплексы, преграды, предрассудки, сомнения, которые ранее мешали менять жизнь к лучшему.
5. Лайф коучинг способствует концентрации на главном, помогает собраться и сосредоточиться на достижении поставленных целей.
6. Лайф коучинг выступает отличным мотиватором для стремления к достижению целей и положительным переменам в жизни.
7. Лайф коучинг помогает изменить свою жизнь к лучшему в целом и в отдельных ее сферах в частности.

Основные направления, в которых работает лайф коучинг

Давайте разберем основные сферы человеческой жизнедеятельности, в которых люди чаще всего хотят что-то изменить к лучшему и обращаются за помощью к лайф коучам.

Сфера №1. Работа и карьера. Жизнь большинства людей, к сожалению, складывается так, что они недовольны своей работой, а некоторые ее просто ненавидят. Они считают, что вынуждены ходить на работу, терпеть все неудобства и унижения начальства ради того, чтобы зарабатывать себе на жизнь, содержать семью. В то же время, у них постоянно наблюдается дисбаланс: работа и семья, работа и личная жизнь. То есть, образуется некий «замкнутый круг»: работа нужна, чтобы жить, но жизнь с такой работой совсем не та.

Выбраться из такого замкнутого круга может помочь лайф коучинг. Опытный коуч-тренер поможет вам изменить свое отношение к работе и заработку, научиться правильно выстраивать взаимоотношения с работодателем, находить работу по душе, менять работу на лучшую, строить карьеру.

Сфера №2. Дом и семья. Также немало людей открыто или скрыто недовольны своими отношениями в семье, взаимоотношениями с детьми, организацией быта и т.д. Семейное счастье превращается в сплошную «бытовуху», которой не видно конца и края.

И в этом случае есть резон обратиться к лайф коучу, который поможет вам взглянуть на эту ситуацию другими глазами, и постепенно превратить свой надоевший быт в дом мечты со счастливыми жильцами.

Сфера №3. Личные финансы. Очень важная сфера человеческой жизнедеятельности, в которой многие, к сожалению, тоже испытывают постоянные проблемы и трудности. Финансовое состояние подавляющего большинства людей находится на уровне финансовой нестабильности или вообще финансовой ямы. Причем, это касается даже тех, кто неплохо зарабатывает: люди просто не умеют грамотно распоряжаться своими доходами, многое расходуют впустую.

Лайф коуч может стать тем человеком, который поможет вам пересмотреть, изменить свое отношение к деньгам, сделать так, чтобы они у вас «задерживались», накапливались и позволяли достигать поставленных финансовых целей. Ведь это один из важнейших факторов, которые способны изменить вашу жизнь к лучшему.

Сфера №4. Взаимоотношения с людьми. С самыми разными — с родственниками, друзьями, коллегами, противоположным полом, вообще незнакомыми людьми. Это тоже одна из тех сфер, которая у многих «страдает». А ведь именно от качества взаимоотношений с людьми так или иначе зависят все другие жизненные стороны.

Лайф коучинг может помочь вам научиться находить общий язык с разными людьми, эффективно выстраивать с ними все виды отношений. А это неизбежно повлечет за собой изменение жизни к лучшему в целом.

Сфера №5. Здоровье. Просто мегаважная сторона человеческой жизнедеятельности: не будет хорошего здоровья — не будет всего остального. Наверное кто-то сейчас подумал: если есть проблемы со здоровьем — нужно идти к врачу, зачем тут нужен лайф коучинг?

Позволю себе с этим не согласиться. Проблемы со здоровьем это, как правило, следствия неправильного отношения к себе, своему организму. Врач лишь сможет устранить симптомы ваших болезней (и то, не факт!), но если вы не измените свой образ жизни, свое отношение к здоровью, эти болезни возникнут снова. А вот профессиональный лайф коуч сможет сделать так, чтобы вы начали вести здоровый образ жизни, а ваши обращения к врачам свелись к минимуму.

Я перечислил лишь основные, но не единственные направления, которые может затрагивать лайф коучинг. Помимо них, он может коснуться взаимодействия человека и общества, обретения гармонии в жизни и душевного равновесия, реализации мечты и т.д.

Стоит ли обращаться к лайф коучу?

Стоит ли пользоваться услугами лайф коуча? Ответ на этот вопрос будет сугубо индивидуальным. Рассмотрю его так, как это вижу я.

Нынешнее мировоззрение наших людей таково, что большинство даже не знает, что такое коучинг, некоторые знают в общих чертах и наверняка путают с другими схожими понятиями. Такие люди, вероятнее всего, отнесутся к лайф коучингу скептически. А когда узнают, сколько он стоит, то вообще сразу откажутся от этой идеи (1 сессия не самого известного лайф коуча стоит примерно от 50-100 долларов).

Тем не менее, те позитивные изменения, которые человек может получить от взаимодействия с профессиональным лайф коучем, на мой взгляд, стоят намного больше, и многие бы отдали за них эти деньги, если бы такие изменения можно было бы просто купить в магазине.

Конечно же, есть и риски. На рынке лайф коучинга немало «специалистов» в кавычках, которые на самом деле таковыми не являются, или же их уровень далек от того, чтобы реально привести человека к положительным изменениям в жизни. Риск нарваться на непрофессионального лайф коуча тоже велик, особенно, если вы будете выбирать среди тех, что подешевле, но не только.

Хорошие лайф коучи часто проводят первую сессию по сниженной цене, а иногда — и вообще бесплатно (если предполагается дальнейшее длительное сотрудничество), чтобы клиент смог оценить их уровень и понять, нужен ли ему лайф коучинг. У многих коучей также можно встретить принцип «если вам не понравится — я верну вам все деньги». В общем, варианты снизить риски здесь есть.

Есть еще один важный момент. В процессе лайф коучинга нельзя перегружать все свои проблемы на коуча, подход в духе «я же заплатил, вот пусть решает» здесь не подойдет. Лайф коуч не проживет вашу жизнь за вас, и не изменит ее, вы это сможете сделать только самостоятельно, а задача тренера заключается в том, чтобы помочь вам в этом, раскрыть ваши скрытые возможности, направить в нужное русло.

Подводя итог всему вышесказанному, можно сделать вывод:

Лайф коучинг — это неплохая возможность для достижения положительных изменений в жизни. Кто-то сможет прийти к таким изменениям и самостоятельно, без посторонней помощи, но если так не получается, то лайф коучинг — это один из альтернативных вариантов, причем, довольно действенный. Перед тем, как обратиться к лайф коучу и выбрать такого специалиста, желательно иметь хотя бы общее представление о том, что это такое, и как все будет происходить (что у вас уже есть после прочтения данной статьи). Хорошо запомните, как работает хороший и плохой лайф коуч (см. выше), чтобы не попасть «в руки» к непрофессионалу и не потратить немалые деньги впустую.

Надеюсь, вы получили представление о том, что такое лайф коучинг, как взаимодействует с клиентом лайф коуч, и можете сложить некую общую картину этого понятия.

Желаю вам успехов и положительных изменений в жизни с помощью лайф коучей или без таковой. Оставайтесь на Финансовом гении, здесь вы всегда бесплатно можете получить много полезной информации, которая тоже будет этому способствовать. До новых встреч!

Персональный Лайф Коучинг с Алиной Тарасовой

Алина Тарасова
эксперт по Реализации Дерзких Решений, Лайф-Коуч

Сложно поверить, но совсем недавно моя жизнь была похожа на слезливую мелодраму, в которой главная героиня — воплощение жертвы...

В 24 я уже имела за плечами неудачный брак и невыносимо болезненный развод. Мои последующие отношения напоминали изощренные душевные пытки, я лезла из кожи вон, прилагая усилия построить «нормальные» отношения, но становилось только хуже.

Да, я смогла реализоваться в карьере, к 30 годам стать топ-менеджером таких банков как Raiffeisen Bank и Universal Bank(Eurobank Group), иметь в прямом подчинении порядка 50 человек сотрудников, но каждый день я ощущала, как энергия утекает из меня, не оставляя ни капли на общение с близкими, друзьями, любимым человеком. Я жила не своими ценностями, следовала не своим истинным желаниям. Я была высокооплачиваемой и важной белкой в чьем-то колесе. Как бонус, у меня обнаружили неизлечимое заболевание.

Именно это заставило меня очень сильно переосмыслить всю свою жизнь:

• Зачем я живу?
• Какая миру польза от меня?
• Как одни люди видят во всем возможности, а другие — сплошные препятствия и ограничения?
• Как люди умудряются зарабатывать миллионы, работая по нескольку часов в день, оставаясь веселыми и жизнерадостными, а другие, работая по 12 часов день, живут в вечном стрессе на гроши?
• Почему кто-то кайфует, зарабатывая любимым делом, а другой живет в страдании, периодически подавляя рвотный рефлекс от того чем занят?
• Почему к одним людям успех, деньги и слава приходят как бы сами собой, а другие проводят всю жизнь в нищете, недовольстве и разочаровании?

К тому времени я уже несколько лет практиковала коучинг, в развитии моих сотрудников обучая их, развивая их профессиональные навыки. И это приносило мне невероятное удовольствие в работе.

Поэтому я начала изучать теорию успеха, прочитала множество книг, просмотрела недели видео уроков. Я узнала, что коучинг это наилучший инструмент раскрытия человеческого потенциала или Гения, как говорит мой учитель Николай Латанский. Стала практиковать коучинг — ведь в нем человек сам находит решение своих вопросов, проблем, а значит и намного более мотивирован что-то с этим сделать.

Главное — Принять Дерзкое Решение.

В какой-то момент я поняла, что для всех моих клиентов самым сложным было Принять Решение, Следовать этому Решению, реализовывая его. Я в своей жизни очень много раз принимала не просто трудные, а именно дерзкие решения, шагая в никуда, без поддержки и поэтому, как никто понимаю каждого, кто стоит на пороге Принятия Дерзкого решения в своей жизни. Сейчас, имея успешную практику персонального коучинга, я могу с уверенностью сказать, что коучинг — это лучший способ для принятия и реализации дерзкого решения во всех сферах жизни и позволяет сделать это быстрее.

Я вижу это на примерах моих клиентов, как меняется их жизнь. Я абсолютно убеждена, что счастья и любви заслуживает каждый. Всегда можно изменить свою жизнь, главное принять для себя это Дерзкое Решение.

ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ДАЁТ

У вас есть цель в жизни? Быть может, вы к ней стремитесь, но не знаете, в каком направлении двигаться, какие решения использовать, почему эффекта нет, как поступить, когда уже больше нет сил? Лайф коучинг  – это ваша возможность быстрее закрыть поставленные цели и задачи, получить результат. Известно, что у всех великих людей был наставник – человек, который помогал принять решение, сделать выбор и просто поддерживал долгое время.

Что такое лайф-коучинг?

Лайф-коучинг – это профессиональная коммуникация,в результате которой человек достигает обозначенных при запросе целей.  Подразумевается, что он не просто «прокачает» одну из своих жизненных активностей, а построит баланс в общей системе ценностей: работа, карьера, семья, увлечения, здоровье.

Коучинг представляет собой партнерство коуча с клиентом и их взаимное участие в осознанном  процессе, который воодушевляет максимально использовать личный и профессиональный потенциал.Коучинг подразумевает собой не единичные консультации, и систематический процесс.

Откуда и зачем появился лайф-коучинг

Определенным трендом в развитии современного общества в последние годы является возникновение новых научных и социальных явлений, строящихся на стыке различных дисциплин. К этой закономерности можно отнести и лайф-коучинг. Своими  корнями он уходит в спортивное тренерство, психологию, менеджмент, духовные практики, самопознание.

Некоторые полагают, что первый человек, использовавший метод коучинга в своей практике – Сократ. Именно он применил такой способ общения с человеком, при котором с помощью системы вопросов заставлял его самостоятельно формулировать истинные убеждения, раскрывающие внутренний потенциал человека.

На возникновение и развитие лайф-коучинга в свое время повлияли такие ученые, деятели спорта и бизнес-тренеры, как Зигмунд Фрейд, Альфред Адлер, Дейл Карнеги, Тимоти Голви, Джон Уитмор.

Практиковать лайф-коучинг в его современном понимании начал Томас Леонард в начале 80-х годов. Он занимался консультациями по финансовому планированию и отметил, что клиенты склонны советоваться с ним также по другим жизненным вопросам. Поэтому со временем он создал «Университет коучинга» и начал обучать новых востребованных специалистов – коучей.

На самом деле, коучинг как явление существовал всегда. У каждого в окружении есть человек, который верит в наши возможности, доверяет нам, готов выслушать, поддержать, вдохновить на то, чтобы становиться лучше и идти увереннее к своим целям.

К прообразам коучей можно отнести священников, шаманов, старейшин рода, к которым все шли за советом и поддержкой. На заводах и фабриках существовал институт наставничества, который подразумевал некое шефство над менее опытными коллегами. Ближе всего к коучингу в современном понимании стало, пожалуй, спортивное тренерство.

Однако только в последние годы эта социальная роль стала профессией, обросла технологиями, правилами и привела специалистов к возможности получать ученые степени в этой сфере.

Кто такой лайф-коуч

Лайф-коуч – это специалист, который помогает клиенту обозначить проблемные зоны в своей жизни, найти ресурсы для их коррекции, обозначить пути движения. Основная задача коуча – помочь человеку добиться своих целей, при этом не позволяя себе оценивать, советовать,  навязыватьсобственное мнение.Профессиональный коуч четко понимает отличия таких понятий, как консультации, терапия, наставничество, дружеские отношения.

Лайф-коуч не может быть самоучкой. Высокопрофессиональные специалисты, которые действительно помогают добиться эффективных результатов, должны пройти специальное обучение и сертификацию, наработать опыт.

Кому нужен Лайф коучинг:

Люди, которые работали с коучем, увеличили показатели эффективности и достижения целей на 88%. Попытки самостоятельно улучшить показатели и эффективность помогли увеличить продуктивность на 22,8%. Данные получены в ходе специального исследования.

Почему так происходит?

Коучинг часто работает как «волшебный пинок». Но вас не просто “пинают” и заставляют что-то делать. Вам дополнительно подсказывают, как улучшить эффективность, как поступить, как принять правильное решение, на что обратить внимание. Грубо говоря, вам не просто говорят: «Иди туда, но не знаю куда!». Вам дают карту, компас, все необходимые ориентиры и только потом «отправляют в путь».

С какими проблемами обращаются к лайф-коучу и чем помогает?

Следует различать понятия психологическая и психотерапевтическая помощь. В первых случаях в консультациях нуждаются люди, имеющие те или иные проблемы с психическим здоровьем. У них могут наблюдаться беспокойства, тревожность, панические атаки, депрессии, другие симптомы. В таких случаях показана терапия.

Консультации предназначены для помощи здоровым людям, у которых есть определенные сложности в достижении комфортного существования. Это могут быть:

• – отсутствие уверенности в себе;
• – дисбаланс в различных сферах жизни. Например, когда не хватает времени на семью, а весь день съедает работа;
• – достижение карьерного потолка;
• – неспособность справиться с прокрастинацией;
• – проблемы в построении личностной или бизнес-коммуникации;
• – неспособность самостоятельно определить основные цели и выставить жизненные приоритеты

С кем работает коуч?

Клиентами коучей становятся абсолютно разные люди: бизнесмены, управляющие компаниями, люди творческих профессий, высококвалифицированные специалисты, безработные и домохозяйки. Все, кто понимает, что хочет добиться большего, видит огромный разрыв между желаемым и действительным, но не знает, как его преодолеть самостоятельно.

Коучинг эффективен только в том случае, если 2 стороны (наставник и ученик) готовы работать. Обычно на такие занятия не берут лентяев; не хотят работать с теми, кто сам не знает и не понимает своих желаний; не принимают людей, которые приходят с “горящими глазами” заработать деньги на всем, что угодно (только бы заработать).

• Мы работаем только с теми, кто:
• Стремится жить полноценной жизнью и развиваться во всех сферах.
• Устал быть винтиком и исполнять то, что просят делать другие.
• Двигается к успеху, знает цену слову и действиям.
• Стремится к самосовершенствованию и саморазвитию.
• Ставит перед собой амбициозные цели, хочет достигать их.
• Видит свое будущее на 5,10,15 лет вперед, готов работать над достижением целей.

Как работает лайф коучинг?

Отношения коуча и клиента – это партнерские отношения. Это не «ты мне должен, я ведь тебе плачу», не «делай, ведь это так важно для тебя». Это не отношения мамы-сына, не отношения подопытного-ученого, не отношения директора-подчиненного. Это то сотрудничество на партнерских и взаимовыгодных началах, которое дает клиенту силу и поддержку. Помните, что учить дано не каждому. Это реально готовность «вложить душу в ученика», готовность помогать ему на всех этапах, желание работать на его результат.

Как лайф коучинг меняет жизнь?

Лайф-коучинг не дает единственно верного совета на все случаи жизни, но обучает по-другому видеть то, что его окружает, и в целом, изменяет восприятие жизни. Человек становится более уверенным в себе. Ему проще ставить приоритеты и принимать решения. Качество жизни заметно улучшается, и смотреть на мир через призму позитивного восприятия становится легче.

Многие лайф-коучи обращаются к такому популярному инструменту, как «колесо жизни». Оно помогает клиенту проанализировать, какие сферы жизни у него «проседают»: работа, семья, хобби, здоровье. После грамотных коуч сессий человек умеет самостоятельно влиять на процессы в своей жизни так, чтобы добиваться гармонии во всем, чувствовать себя максимально комфортно и жить осознанной жизнью.

Такой формат работы помогает раскрыть внутренний потенциал человека, сделать его деятельность более продуктивной. Вектор его направленности не извне вовнутрь, как в обучении в классическом его понимании, а наоборот – из внутренних запасов личности, во внешний мир.

Говоря о направленности коучинга следует отметь также то, что он не подразумевает «копания» в прошлом, а нацелен на будущие открытия и перспективы.

Те, кто активно практикуют консультации с коучами, отмечают следующие результаты:

• – принимать решения стало проще, так как обозначены цели, основанные на собственных желаниях и приоритетах
• – мелкие недоразумения и неприятности не выбивают больше из общего ритма
• – появляется стимул работать
• – стало находиться время для семьи
• – прошло ощущение подавленности, появилась энергия

Почему лайф коучинг так эффективен

Лайф-коучинг является очень результативным инструментом улучшения собственной жизни, так как человек прорабатываем путь своего развития сам. Если коуч-сессии проводятся грамотно, у клиента не возникает чувства протеста и невосприятия, так как все выводы он делает самостоятельно и решения принимает без оценки коуча.

Человек видит в коуче поддержку грамотного специалиста, которую не всегда могут обеспечить друзья или члены семьи. Это не может не оказывать положительного влияния на решительность людей.

Немаловажным фактором эффективности коучинга является то, что он относится бережно к уникальности человека. Многолетняя образовательная традиция нашего общества, имеющая своей целью уравнять и стандартизировать всех, сменяется здесь на индивидуализацию, соответственно активирует именно те способности человека, которые смогут ему по-настоящему достичь успеха.

В каких сферах жизни работает лайф-коуч?

На сессиях с лайф-коучем клиент проработает все сферы своей жизни: работа, отношения, карьера, увлечения, здоровье. Наиболее частые запросы, с которыми обращаются клиенты, это:

1. – определение задач и целей
2. – работа со страхами и негативными убеждениями
3. – создание баланса между работой и семьей
4. – преодоление «потолка» в карьере, финансах, бизнесе
5. – выход из жизненного тупика
6. – управление временем
7. – поиск партнера

Однако основная задача коуча не решить какую-либо локальную проблему, а помочь научиться создавать баланс во всем. Лайф-коучинг – это индивидуальная работа, она предполагает разработку специалистом персональных программ и путевых листов.

Что НЕ делает коуч?

• НЕ дает советов, но помогает сделать выбор, предоставляет вам информацию.
• НЕ навязывает свое мнение, мировоззрение, отношение к жизни.
• НЕ доминирует, не пытается «задавить» опытом и знаниями.
• НЕ застревает в прошлом, НЕ заставляет вас копаться в том, что давно минуло, что давно прошло.
• НЕ занимается целенаправленно решением сложных психологических проблем клиента.

Фундаментальные принципы коучинга строятся на гипнотерапии, эриксоновской методологии, НЛП, достижениях в области гуманистической психологии и других науках. Не каждый может быть психологом, не каждый может быть наставником. В качестве науки коучинг появился только в 80-е годы ХХ века, когда Тим Голлви, Джон Уитмор, Томас Леонард начали работу в этой области. Сегодня из Америки коучинг пришел в Россию, а специалисты в нем помогают достигать поставленных целей решать жизненно важные вопросы и достигать положительного результата.

Как личный коучинг позволяет достигать больших целей? Для этого нужно найти подходящего вам наставника, а потом начать работу и исследования. Вместе со специалистом вы откроете новые грани себя, получите эффективные инструменты для достижения целей и сможете получить достойный результат в самые короткие сроки.

Смотреть отзывы наших учеников

определение и применение в различных сферах

В множестве современных областей бизнеса, промышленности и жизни возникают новые технологии, изменяющие требования к навыкам. Лидеры подобных компаний должны четко видеть, а также отстаивать свое воззрение и убеждать людей в его правильности. Менеджеры обязаны осознавать компетентность и навыки каждого, кто с ними работает. Все это называется коучинг-подходом. Рассмотрим более подробно, что это означает.

Понятие — Лайф коучинг

Термин, пришедший к нам от английских слов life, что означает «жизнь» и coaching, переводящееся, как «инструктирование», лайф коучинг, по смыслу отражает понятие наставничества. Это также могут быть занятия с репетитором или тренинг. То есть — взаимоотношения, сложившиеся между специалистом — профессионалом и клиентом, которого тот сопровождает или поддерживает до нужного и искомого (запрошенного) результата. Коучинг — направление деятельности, связанное с консультированием, ранее проводимое по аналогии со спортом в виде тренинга. Существуют различные его виды в зависимости от направления поддержки, к примеру, в сфере бизнеса. А теперь возникла разновидность — лайф коучинг, то есть — тренинг, жизненная поддержка.

Что такое лайф коучинг?

Создатель данного направления, помогающего реализоваться в той или иной сфере, раскрыть потенциал и ресурсы, имеющиеся в человеке, — Т. Дж. Леонард (1955-2003). Согласно поставленной задаче рассматривается вся жизнь тренируемого. Нужно образовать баланс , а затем поддерживать его при сочетании нескольких областей приложения усилий.

Гармонично и оптимизировано учитывается:

Особенности Лайф Коучинга

Лайф коучинг отличается следующими особенностями. При консультировании он превращается в обучающий инструмент. Задаются вопросы и одновременно применяется специальная техника, когда изучение предмета проводится посредством действия. Но метод функционирует лишь при обстоятельствах особой ответственности коуча за результаты. Эта готовность и методология активизируют веру в себя у клиента, который достигает новых высот за счет внутренних ресурсов. Так лайф коучинг делает реальностью возможность получения желаемого в различных областях жизни.

История технологии

Если обратиться к истории, станет понятно, что идея Т. Дж. Леонарда развивалась с начала 1980 годов и превратилась в компанию, насчитывающую 6000 участников в 2003. Инициировав бизнес по оказанию помощи в финансовом планировании, он понял: клиенты также интересуются развитием своей жизни. Так образовался лайф коучинг, ведь Т. Дж. Леонард сменил направление. Начал заниматься «планированием жизни», что в 1992 году вылилось в создание университета. Спустя два года образовалась «Международная федерация коучинга».

Не каждый интересующийся саморазвитием, а также желающий добиться успеха, выбирает себе данное направление, как профессию. Но лайф коучинг, как технология, может стать инструментом для понимания того, как влиять на действительность. А также, как она зависит от наших действий, решений, убеждений и мыслей. Итак, выделившись в 80-х годах прошлого века в отдельное направление, данная техника распространилась для применения в бизнесе, управлении.

Личный коучинг

Появилось понятие «личный коучинг» — термин, использующийся в построении жизни, бизнесе и иных сферах. При этом отношения клиента и коуча основаны на выражении первым своих целеустремлений, соответствующих интересам. Между ними устанавливается договор на сопровождение. Личный коучинг — процесс обучения, а также подход к реализации развития. Коуч (тренер) по сути не снабжает клиента указаниями напрямую, а ставит перед ним наводящие вопросы. Ненавязчивые побуждения, а также мотивация, передаваемая посредством диалога, помогает определиться в жизни. А также поставить цели в бизнесе, взаимоотношениях, построить и реализовать планы.

Области применения лайф коучинга

Лайф коучинг, как технология, направлена не на обучение конкретному навыку, а на интеграцию его в жизнь. Также целью является развитие умения к освоению знаний, учебе, продолжающегося на протяжении всей жизни. В результате клиент должен сам находить ответы, креативные решения в сложных ситуациях. Лайф коучинг научит его самостоятельно обращаться к своему потенциалу и ресурсам для получения хороших результатов.

Наставник по соглашению помогает клиенту в следующем:

• Оказывает поддержку в ходе реализации его планов.
• Содействует приобретению осознанности в деятельности или жизни.
• Помогает быть лично ответственным.

Совместная разработка планов делает их соответствующими тому, чего хочет клиент, требованиям его окружения. Инструктор, осуществляющий лайф коучинг, не занимается продажей знаний в сфере интересов сопровождаемого лица. А также не изменяет человека. Он лишь становится дополнительным ресурсом, наблюдает за превращениями, происходящими с клиентом. Причем тот сам в ответе как за успешность, так и за неудачи результата. Обещать 100 % реализацию целей невозможно, поэтому коуч не делает этого. Наставники, проводящие лайф коучинг, не занимаются дачей советов, психотерапией и консультированием, как таковым. Но обладают всеми этими навыками, как дополнительными средствами.

Обучение коучингу

Обучение коучингу включает его основы, инструменты, этапы, понимание процессов. Подходы данной технологии применяются для увеличения продуктивности, повышения качества жизни. Сертификационные программы учат руководителей:

• инициировать ведущие к качественным результатам цели;
• строить отношения глубокого доверия с клиентами и сотрудниками;
• эффективно спрашивать, интересоваться;
• управлять мотивациями, постановкой целей;
• вырабатывать в сотрудниках и клиентах способности к самоанализу, развитию.

Занятия с преподавателями коучинга учат внедрению проектов и их реализации, творческой стратегии, качественному планированию. Обучающиеся могут снабжаться сертификатом по программе глубинных ценностей, через которые раскрываются потенциалы коллективов. Лидеры освоят способность определять глубокие мотивы у своих сослуживцев и клиентов, учитывая приоритеты каждого. Способность завершать свои проекты, мастерство, создание карты успеха, устойчивость к стрессам также относится к данным технологиям.

Что именно будет включать обучение коучингу с выдачей сертификата, зависит от избранной специализации курса. Кому может понадобиться подобные программы? Это:

• владельцы компаний, предприятий;
• руководители отделов;
• менеджеры по персоналу;
• тренеры и консультанты в сфере бизнеса;
• психологи предприятий.

Обучение технологии лайф коучинга позволит освоить данную профессию, умение создавать стратегии, определять приоритеты, завершать начатое и реализовывать задуманное.

Личные финансы — как область применения

Личные денежные средства — весьма важная область жизни и деятельности. Многие испытывают в ней трудности, претерпевают нестабильность финансовых состояний. Даже те, кто достаточно зарабатывают, порой не могут правильно распоряжаться доходом. Сопровождение лайф коуча помогает пересмотреть отношение к деньгам. В результате исключения пустых расходов они будут задерживаться в личном бюджете, а также накапливаться и содействовать реализации целей. Данный фактор может изменить жизнь в лучшую сторону.

Профессиональная область применения

Многие недовольны имеющейся у них работой, если не питают ненависть к ней, но продолжают заниматься данным делом для того, чтобы содержать себя и семью. У них очевидно просматривается дисбаланс между семьей, личной жизнью, работой. Получается, что данное занятие необходимо для жизни, но снижает ее качество. Технология лайф коучинга может помочь в подобном вопросе, изменить отношение человека к заработку. Метод научит выстраивать отношения с начальством, менять работу, находить ее по душе, создавать карьеру.

Лайф коучинг в сфере отношений

Есть множество людей, не совсем довольных семейными отношениями, бытом или поведением детей. Они выражают этот факт тайно или явно, но есть возможность воспользоваться лайф коучингом. Методология помогает иными глазами посмотреть на данные обстоятельства. Домашняя обстановка превратится из надоевшей в ту, о которой человек всегда мечтал.

Человек выстраивает взаимоотношения с самыми разными людьми: родственниками, друзьями, коллегами, включая посторонних. В данной сфере у многих наблюдаются жизненные недоработки. Известно, что все другие области жизни в очень многом зависят от отношений, основываясь на них. Лайф коучинг поможет эффективно строить все их виды, что повлечет улучшение жизни.

Лайф коучинг в сфере здоровья

Можно подумать, что при наличии проблем со здоровьем необходимо идти к врачам, а не обращаться к коучингу. Методы психологии, применяемые согласно этой технике, говорят о том, что постоянно болеющий человек попросту неправильно относится к себе. Симптомы устраняет врач. Но если не изменить образ жизни, отношение к собственному организму, недомогания вернутся. Задача лайф коучинга — заставить изменить привычки к нормам здоровья. В результате этого необходимость обращения к медикам будет возникать в минимуме случаев.

Дистанционный курс ЛАЙФ-КОУЧИНГ

Освоить обучение по методологии лайф коучинга можно в рамках дистанционных технологий по заочной форме. При этом будет не столь важно, в каком регионе проживает человек. Занятия проводятся в удобном формате, когда для освоения материала не надо выходить их дома. Сроки, в том числе для повышения квалификации и переподготовки, назначаются компанией, предоставляющей курс. Время занятий назначается согласно расписанию или в любое время при пользовании архивом. В результате выдается документ об окончании — сертификат, диплом или свидетельство.

Профессия лайф-коучера – Студвей

В жизни, как и в спорте, можно достичь желаемых результатов – если работать над собой и прилагать усилия для выполнения поставленных задач. Но, как и в спорте, Эверест  желаний можно покорить, если процесс будет контролировать личный тренер. В чем заключается мастерство давать правильный (а главное – эффективный) «пинок» клиенту, рассказал лайф-коуч Владислав Важинский.

– Чем занимается лайф-коуч?

– Это взаимодействие основано на коучинговой технологи. Есть клиент, есть коуч. У клиента есть запросы: например, сделать жизнь более яркой. Задача коуча – быть рядом и, ничего не советуя, ничего не объясняя, давать пинок, постоянно выталкивать из зоны комфорта, провоцировать делать больше. Есть клиентка, которой нужно каждый день в шесть утра  присылать смс: «Вставай, дорогая, и на стадион!». Другой – напоминать: «Мы зафиксировали, что сегодня ты делаешь три страницы сайта».

С большинством клиентов встречаемся раз в неделю, и проходит коуч-сессия – разговор, который я структурирую так, чтобы человек в неудобном для себя ракурсе смотрел на ситуацию, записывал мысли и задания на неделю. В течении недели я обязательно делаю еще один, контрольный, пинок, мол: «Алле, как дела? Выполнили условия или?..». В таком темпе еще неделю, потом следующую… По итогам получается, что там, где можно в обычной жизни посмотреть свысока, отложить, перенести, здесь – пинок. Клиенту проще сделать, чем потом объяснять, почему нет.

У коучей тоже есть коучи

– Какой самый эффективный вариант обучения мастерству коуча?

– Я знаю много адекватных коучей: некоторые нигде не учились, другие учились в дешевых школах, кто-то учился онлайн.
Рынок коуча не регулируем. Нет организации, которая выдавала бы однотипную лицензию. По факту, каждый коуч – отдельное направление.

– Чему учат в этих школах лайф-коуча?

– Всегда возникает вопрос: как это продавать? Как коучу, тренеру-психологу, заработать? Какие бизнесс-интрументы коуча-психолога? Это первое направление.
А второе – непосредственно супер-линия, что предполагает школа коучинга. Начинающий коуч должен работать под присмотром другого, уже опытного. Он дает обратную связь, вы калибруете результат и делаете сессии лучше. Соответственно, у коучей есть коучи. У меня в клиентах есть женщина-коуч.

– Какими личными качествами надо обладать?                                                        

– Об этом спорят. Некоторые считают, нужно быть опытным в бизнесе, – да я и сам из таких – но можно допустить, что это не совсем правда.

Есть люди, которые говорят, что коучем должен быть человек, который нравится, мотивирует. Это можно выяснить на первой пробной коуч-сессии. Прийти, пообщаться, задать вопросы. Если хотите быть похожим на коуча – все окей. Часто, коуч – психолог, который получил сертификат. Тогда он может предложить больше услуг, но такой «академический»» поход не всем нравится. Говорят, коуч должен быть беспристрастным, не делать суждений, не давать советов. Нужно выводить человека на осознание своих ситуаций, заставлять смотреть на них со стороны. Это основа. Умение слушать – ключевая компетенция.

Человек с конкретным набором личных качеств, компетенций; того, что у него в голове; того, как он выглядит,  может подойти определенному клиенту. На каждый товар есть свой покупатель. Соответственно, коучи бывают разные. Если мы говорим про бизнес-коучей, то там, понятно, критерии. Не может человек работать с бизнес-аудиторией, не владея элементарной терминологией, например. Лайф-коучинг – тут проще. Есть люди узкоспециализированные: например, работают с молодежью, с теми, кто хочет начать свое дело, со здоровьем (фитнес, тело, похудения).

В Украине это разделение только начинается. Если посмотреть на американский рынок – он лет на 10-15 впереди. Читал про женщину-коуча: молодым людям, поступающим в колледж, она прописывает план на ближайшие 20 лет.

Реклама

Клиенты – бизнесмены и женщины с богатыми мужьями

– Какие категории клиентов можете назвать?

– Но я бы выделил мужчин, которые осознанно искали коуча – человека, который даст пинок. У них запрос – привести бизнес в состояния баланса с личной жизнью, семьей. Есть и женщины-акулы бизнеса. У них много амбиций, и они ставят себе страшные, иногда сумасшедшие, цели и достигают их. Третья категория – женщины с богатыми мужьями или другим стабильным источником дохода. Им скучно: запросы делают с тем, чтобы разнообразить жизнь.

– Из чего состоит рабочий день?

– Зависит от аудитории. Мой, как правило, – с раннего подъема и трех часов работы с текучкой: разбор почты, социальные сети, реклама, сайт и т. д. Потом начинаются встречи. Я работаю в пакетном формате: человек покупает или месяц, или три. Мы с клиентами, которых у меня постоянно около пяти, встречаемся один раз в неделю. Три рабочих дня в неделю по две встречи – это стандарт такой.

– Как проходит коуч-сессия?

– Коуч-сессии могут отличатся: во-первых, школы разные, во-вторых, поход к конкретному клиенту. На примере расскажу.

Всегда вначале надо вспомнить, о чем говорили в прошлый раз, какие цели были поставлены, что сделалось, что нет. Кому-то сказать: «Ая-яй!», кого-то похвалить, обсудить почему, как т. д. Затем клиент озвучивает запросы: о чем мысли, что мешает плавно идти к точке Б. Уже от этого строим беседу. С помощью техник выволакиваем наружу глубинные смыслы: почему так, какие факторы сдерживают. Снимаем модель поведения, делаем так, чтобы клиент ее увидел. Обязательно ведем конспект – скорее структурированную блок-схему, интеллект-карту. Клиент должен потом посмотреть на этот листок и сделать выводы. Заканчивается сессия подведением итогов (что понял, какие новые интересные мысли родились, и почему их стоит запомнить) и установлением целей на ближайший период. Записываем пять, семь или семнадцать целей (в зависимости от запроса) и оговариваем, какие задачи решаем, какими средствами, с чьей помощью. Так, чтобы на выходе была полная ясность, чем заняться в ближайшую неделю, чтобы это не нужно было носить с собой на бумаге, чтобы оно было в голове.

– Сколько времени длится коуч-сесия?

– В среднем: от 45 минут до двух часов. 45 минут – это стандарт с проектами, бизнес-запросами; когда нужно обсудить тактику, конкретные действия. Что касается лайф-запросов – тут нельзя бросать на полпути. Как правило, затягивается в среднем на полтора часа, чтобы можно было выговориться.

Коучинг – это работа по контракту

– Какие техники работы можете выделить?

– Техник много, каждая решает определенный круг запросов. В реальности, когда лайф-коуч работает с клиентом, они перемешиваются. Как правило, авторский подход основан на том, с кем работаешь.

Смарт-техника. Например, я хочу заработать миллион. Нужно разложить его на релевантность, достижимость, измеримость. Насколько это соответствует тому, чем я занимаюсь? Насколько вероятно?

Техника вопросов. Хочу заработать миллион. Хорошо, почему ты хочешь заработать миллион? Каким путем ты хочешь его заработать? Насколько велика вероятность, что ты его заработаешь? Что для этого нужно делать? Когда это нужно делать?

Техника «колесо баланса» («колесо жизни»). Рисуем колесо. Делим на сектора, например: доход, отношения, дом и быт, коммуникация. Выставляем оценки (заштриховываем каждый сектор по шкале от нуля до десяти). Если везде приблизительно по пять или шесть, колесо катится. А если все на пятерочку, а где-то ноль – уже не прокрутится, застрянет на выпавшем секторе. Надо, чтобы колесо было ровным.

– Какие условия для работы должны быть?

– Абсолютно ничего не нужно. Все коучи приходят с листочками или с ежедневниками. Я, например, приезжаю домой, снимаю на камеру конспект и высылаю на имейл уже с пост-заметками. Некоторые коучи с разрешения клиента записывают разговор на диктофон, потом пытаются проанализировать.

Собственники или менеджеры компаний предпочитают встречаться у себя в офисе на комфортной им территории. Все остальные обычно выбирают заведение, где у дивана высокие спинки или есть отдельные кабины. Как правило, должен быть стол, удобные кресла и место для ведения заметок.

Большинство коучей работают без офисов. Встречи проходят в удобных клиенту заведениях, где можно общаться. Как правило, это что-то уровня между кафе и рестораном.

– Сколько времени нужно, чтобы достигнуть поставленной цели?

– Бизнес-коучинг – работа по контракту. Человек платит деньги или за час, или в месяц, но работает три, шесть, двенадцать месяцев с перерывами.

В лайф-коучинге контракт, чаще всего, длится три месяца. Либо, как принято у западных коучей, продают количество сессий – три, пять, семь. Когда проводится первая сессия, коуч может сориентироваться, сколько ему понадобится времени, чтобы вытолкнуть этого человека к результату. Они договариваются на месте о стоимости контракта, количестве сессий, как часто будут встречаться.

– Сколько стоят услуги специалиста?

– В Украине принято брать оплату или за сессию, или по времени. У меня можно платить посессионно или купить три коуч-сессии, которые можно использовать в течении полугода, за полторы тысячи гривен. Если мы работаем проектно, месяц – 1500 гривен, три месяца – 3000 грн – такой самый дешевый базовый пакет. Кроме того, я встречал почасовой формат и людей, заявляющих «заплатите сумму – мы достигнем результата или вернем деньги».

Дело в том, что коучинг пришел из Запада – там принято брать деньги за результат. То есть, если запрос заработать миллион, затем отдадут, например, сто тысяч. У нас это не прижилось.

Я постоянно веду пять клиентов; встречаемся в среднем раз в неделю. Каждый платит от 1500 до 2000 гривен в месяц, суммарно – около 7000 гривен. Потенциально в день можно провести три коуч-сессии, если логистика сойдется. Предположим, за каждую заплатят по 500 грн, – можно заработать 20 000 гривен.

«Задача коуча – задавать вопросы и заглядывать в будущее»

– Насколько популярна эта профессия в Украине, есть ли на нее спрос?

– У меня на сайт в сутки заходит, в среднем, пять человек. Соответственно, не популярна, рынка еще нет. Частые запросы: «Коучинг – что это?», «Как проходит коуч-сессия?». Люди еще разбираются. Кто обучается коучингу – рассказывает, что есть такая профессия. После этого начинается сарафанное радио: оно либо работает, либо нет. Если нет – работать неэффективно и нерентабельно.

– Какая разница между лайф-коучем и психологом, психотерапевтом?

– Психолог – что-то околонаучное. Человек, которому можно рассказать, выговорится, поплакаться. Он будет либо поддерживать, либо пытаться разобраться в ситуации. «Поговорим ─ и станет легче».

Психотерапевт задает вопросы, ищет причины, модели поведения, которые запущены и работают неправильно. Что случилось, что ты себя ведешь вот так? Задача психотерапевта – докопаться до корня и изменить что-то внутри.

Задача коуча – задавать вопросы и заглядывать в будущее. Принимаем за аксиому, что у клиента все окей, и всего лишь нужно с имеющимся ресурсами прийти к заданной цели.

– Какие интересные случаи можете припомнить?

– Один из самих первых клиентов был мальчик, который работал слесарем. У него в голове сидело «хочу стать бизнесменом». Вот хоть о стену бейся, а хочет работать на себя. Не важно, меньше денег или больше. Мы работали комплексно, и в итоге он открыл небольшую точку парфюмерии. Изначально продавал сам, потом нанял сотрудника и открыл другую точку.

А в другой раз богатой женщине, которой делать нечего, дали задание посетить семь разных стран в течении месяца.

Фото: shinjon.ru, discoveryparty.co.uk, expertbeacon.com, jobmax.ru, s-b-s.su

Помилка в тексті? Виділи її, натисни Shift + Enter або клікни тут.

Главная

 

Приветствую вас на своем сайте!))

Меня зовут Наталия Богданова. Я коуч и психолог.

Помогаю людям расширить свои возможности и воплотить в  жизнь самые смелые мечты!   

Эффективно работаю с широким кругом задач:

 

развитие бизнеса

КАРЬЕРНЫЙ КОУЧИНГ

ПОИСК ПРИЗВАНИЯ

похудение

 

 

В процессе коучинга Вы получите:

· ЯСНОСТЬ И ЧЕТКОСТЬ  

· УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И В ДОСТИЖЕНИИ ЦЕЛИ  

· ЭНЕРГИЮ К ДЕЙСТВИЮ  

· МОТИВАЦИЮ К РАБОТЕ    

·  ИДЕИ И РЕШЕНИЯ   

· ЧЕТКИЙ ПЛАН     

· ПОДДЕРЖКУ

Вы определите наиболее важные для себя цели, составите конкретные шаги по их достижению, избавитесь от ограничивающих установок, а главное - зарядитесь верой в себя, в свои силы и энергией к действию!

Работа ведется как на сознательном, так и глубинном уровне, поэтому заметный результат уже после первой коуч-сессии. Появляется вдохновение, инсайты, уверенность и желание действовать!

 

В процессе работы  прорабатываются важные факторы, влияющие на результативность:

 

ЯСНОСТЬ

Я помогаю ясно представить видение желаемого результата и четко сформулировать цель.

Часто мы ничего не добиваются из-за размытости целей. В общих очертаниях понимаем, чего хотелось бы,  зато хорошо знаем чего не хотим и концентрируемся на этом. А то, на чем мы концентрируемся, имеет свойство увеличиваться. Чтобы прийти к результату, нужно сначала очень четко и конкретно  его представить.

 

СОГЛАСОВАННОСТЬ

Помогаю понять себя и выбрать именно ту цель, которая сделает Вас счастливым, а не навязанные обществом стереотипы

Иногда мы выбираем не свои цели, а те, к которым принято стремиться в обществе. А рассогласованность с внутреннем Я будет блокировать движение к цели. И зачем достижение цели, которое не сделает Вас счастливым?! Лучше найти СВОЮ цель и всю энергию направить на ее достижение.

 

УВЕРЕННОСТЬ

Для того, чтобы эффективно двигаться к цели - нужна полная уверенность в том, что у Вас получиться ее достигнуть. Я помогаю войти в нужное ресурсное состояние и закрепить его.

 

УБЕЖДЕНИЯ

Часто достижению целей мешают внутренние барьеры, установки, ограничивающие убеждения, которые могут даже не осознаваться человеком. С помощью специальных техник я выявляю эти убеждения, заменяя их на позитивные, наполняя человека силой, энергий, верой, перенося на волну успеха.

 

КОНЦЕНТРАЦИЯ

Мы получаем в жизни то, на чем фокусируем свое внимание. Если наш фокус внимания на проблемах – мы будем получать еще больше проблем. Проблемы мы будем переводить в задачи и решать,  а фокусироваться - на целях.

Но это не всегда просто. Как бы Вы не старались сознательно направлять свои мысли, чуть расслабившись Вы будете терять нужный фокус. Это происходит, потому что в нашем мозгу присутствуют  проторенные нейронные пути, по которым мыслям легко бегать, а для того, чтобы проложить новые - нужно потрудиться.  Для концентрации на желанной цели  используются специальные техники и упражнения. Представляя цель достигнутой и полностью погружаясь в сопутствующее состояние, производя «якорение» на всех репрезентативных системах, мы как бы «пропитываем» наше подсознание притягательностью цели, создавая новые устойчивые нейронные пути.

  

МОТИВАЦИЯ 

Во время коуч-сессий, в том числе Вы погружаетесь в мир «Где все уже достигнуто», что является очень хорошим мотиватором! Ведь часто мы что-то откладываем из-за сомнений в результативности, а прочувствовав все бонусы при достижимости цели у Вас как будто появляются крылья и готовность к свершениям.  Проводится настройка на эффективное, результативное и легкое решение недельных задач. С помощью специальных техник Вы сможете войти в ресурсное состояние и внедрить его на уровне подсознания.

Также выявляются индивидуальные мотивирующие факторы. Разрабатывается личный тайм-менеджмент, прорабатывается прокрастинация.

Любые изменения чаще всего нашим подсознанием трактуются как выход из зоны комфорта, а следовательно, негативно. Поэтому очень важно сделать подсознание своим союзником. Также у всех людей есть свои мотивирующие факторы. Нужно их знать и усиливать. 

Между сессиями я буду на связи, напоминая Вам о взятых обязательствах и мотивируя к действиям. Благодаря поддержке и «контролю» процент достижение целей увеличивается многократно. Это подтверждается общемировым опытом коучинга, который на Западе давно известен и популярен. 

 

ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ

При достижении глобальных целей часто требуется и изменение личностных качеств. Прорабатывается уверенность  в себе, повышение самооценки, обретение внутренне свободы и целостности, улучшение коммуникативных навыков и др.

 

ПЛАНИРОВАНИЕ 

В начале сотрудничества создается стратегический план по достижению цели на весь период с точками контроля. Во время каждой коуч-сессии составляется план конкретных шагов на неделю.

Коучинговое пространство позволяет качественно оценить эффективность всей задач и по правилу 80/20 выделить наиболее результативные. Анализируется как   личный, так и известный успешный опыт. Часто используется  мозговой шторм.

 

ИНСАЙТЫ 

Благодаря коучинговому пространству во время коуч-сессий подсознание раскрывается, появляется много инсайтов и эффективных решений. 

Наш мозг используется только на 5%, а остальные 95% - это наше глубинное подсознательное, в котором хранится вся информация о том, что с нами когда-либо происходило и что мы когда-либо делали, что приносило результаты, а что нет.  Все мы подключены к глобальному информационному полю (из которого и скачивались все великие идеи), и для того, чтобы уловить стоящую идею, нужно уметь слышать свою интуицию, отключая  постоянный поток лишних мыслей. Специальные техники позволяют создать необходимое пространство и войти в нужное состояние.

      

Мне важно, чтобы мои клиенты добивались поставленных целей. А когда к энергии клиента прибавляется сильная искренняя энергетика коуча – ресурсы увеличиваются многократно!

 

Желаю Вам все свои проблемы и недостатки перевести в цели и задачи

 и эффективно их достигнуть, решить!

 

Наталия Богданова

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ты отстал от жизни, если никогда не работал с коучем

В этой статье я хочу пролить свет на тему коучинга, так как на постсоветском пространстве собралось очень много неоднозначной информации о коучинге и коучах. Одни люди попали к правильным коучам и очень довольны результатом, в то время как другие попали к шарлатанам и поняли, что просто потеряли деньги.

Кроме того, я дам вам несколько инструментов, чтобы вы на себе ощутили, что такое коучинг.

В этой статье я расскажу:

• Кто такой коуч (история, определение).
• Отличие коуча от психолога, тренера, консультанта.
• Как отличить коуча от шарлатана.
• По каким вопросам клиенты обращаются к коучу.
• Чем может быть полезен коуч клиенту.
• Как выглядит обычная коучинговая сессия.
• Сколько может зарабатывать коуч.
• Может ли коучинг быть полезным для вас.
• Можете ли вы стать коучем.
• Что нужно, чтобы стать коучем.
• Мой путь коуча: как я им стал и что мне это дало.

Уверен, что мои мысли покажутся вам объективными, так как, с одной стороны, я сертифицированный коуч, а с другой стороны — коучинг не является источником моего дохода, так как моя основная работа — управление персоналом на крупнейшем украинском телеканале. Кроме того, я сам нанимаю коучей для развития сотрудников компании и вижу разных представителей этой профессии.

Уже несколько лет я сертифицированный коуч. Когда я говорю окружающим о том, что я коуч, мне задают постоянно одни и те же вопросы:

• Кто такой коуч? Это что, тренер личностного роста?
• А как ты работаешь с клиентами? Ты, наверное, даёшь им советы?
• Правда ли, что клиенты за одну коуч-сессию платят 100 долларов?
• И ты правда только задаёшь вопросы?

У всех давно на слуху слово «коуч». У каждого из нас при слове «коуч» возникают разные ассоциации. Кто-то представляет себе тренера личностного роста, кто-то психолога, кто-то шарлатана-инфобизнесмена, а кто-то, может, и заядлого НЛПера.

Конечно, всё это не имеет никакого отношения к коучингу. Просто все эти люди в своё время уловили тренд популярности коучинга и начали среди прочих регалий приписывать себе новомодное слово «коуч».

Настоящие коучи вообще ничему не учат.

Но все, наверное, сойдутся в одном: коучи хорошо зарабатывают. И это действительно правда. Коучинговая сессия даже у начинающего коуча стоит уже 50 долларов, а вот опытные коучи берут от 100 до 200 долларов. Но есть и такие, которые могут брать 500 или даже 1 000 долларов, но это обычно очень известные коучи, которые работают с собственниками бизнеса, и эта работа ограничивается либо серией интенсивных коуч-сессий, между которыми пауза в 6–12 месяцев, или, наоборот, эпизодическими встречами один раз в месяц.

Но что самое поразительное — настоящие коучи (а кто такой настоящий коуч, я расскажу ниже) вообще ничему не учат. Они не говорят, какие решения принимать, не заставляют работать лучше или больше. И что не менее поразительно, они говорят с клиентом не о его прошлом, а, как правило, о будущем.

Так за что люди, которые задают вопросы о будущем, получают тысячи долларов от своих клиентов?

Попробуем разобраться. Начнём с определения.

Что такое коучинг?

Официальная версия:

Коучинг (англ. coaching — обучение, тренировки) — метод консультирования и тренинга, отличается от классического тренинга и классического консультирования тем, что коуч не даёт советов и жёстких рекомендаций, а ищет решения совместно с клиентом.

Моя версия: 

Коучинг — это особый вид работы коуча с клиентом, благодаря которому клиент добивается выдающихся результатов быстрее, радостнее и проще, чем он сам бы работал над их достижением.

Немного истории

ТИМОТИ ГОЛВИ

Всё началось с Тимоти Голви, который был автором концепции внутренней игры, которая легла в основу коучинга. Впервые концепция изложена в книге «Внутренняя игра в теннис» (The Inner Game of Tennis), изданной в 1974 году. Именно эту дату и можно считать датой рождения коучинга.

Идея внутренней игры пришла ему в голову во время работы инструктором по теннису.

Противник в голове гораздо опаснее соперника по ту сторону «сетки». Задача тренера — помочь игроку устранить или смягчить внутренние препятствия. В результате проявится природная способность человека учиться и добиваться эффективности. Цель «внутренней игры» — уменьшить любое вмешательство в раскрытие и воплощение полного потенциала человека.

Тимоти Голви

ДЖОН УИТМОР

Автор книги «Коучинг высокой эффективности», изданной в 1992 году.

Он развил идеи Голви в применении к бизнесу и менеджменту. Джон Уитмор — британский автогонщик, один из ведущих бизнес-тренеров Великобритании, создатель популярной модели коучинга GROW.

Джон был учеником Тимоти Голви. В 2007 году получил награду президента Международной федерации коучинга (ICF), которой было отмечено признание его работы по продвижению коучинга во всём мире.

ТОМАС ЛЕОНАРД

Считается создателем коучинга в том виде, в котором мы знаем его сегодня.

Томас был консультантом по финансам. Однажды он обратил внимание, что самые успешные из его клиентов не столько просят его о консультации по финансам, сколько спрашивают личные бизнес-советы. Руководителям бизнеса и первым лицам компаний было интересно узнать, как быстро реагировать на меняющуюся экономическую обстановку, как эффективно управлять сотрудниками, а кто-то просто не мог сформулировать свои дальнейшие профессиональные цели.

Вот лишь небольшая часть достижений Томаса:

• Основатель Университета коучей (Coach University — www.coachu.com), Международной федерации коучей (ICF), Международной ассоциации сертифицированных коучей (International Association of Certified Coaches — IAC)  и проекта CoachVille.com.
• Разработал 28 персональных и профессиональных программ.
• Автор шести книг для коучей и 14 внутренних эксклюзивных работ для студентов Университета коучинга.
• Среди более 28 разработанных им программ у нас очень популярна Clean Sweep.

Как развивался коучинг

• С 70-х до середины 80-х — этап зарождения коучинга в США.
• Середина 80-х — коучинг начал распространяться в США.
• Середина 80-х — коучинг активизировался в Германии.
• Конец 80-х — в Германии началось развитие персонала через коучинг.
• Начало 90-х — в Европе и США стартовало разделение коучинга на специализации.
• Середина/конец 90-х — в Европе и Америке коучинг активно набирает обороты.
• С 2002 года и по сегодняшний день — фаза углубленной профессионализации.

Отличие коучинга от других видов помощи и консультирования показано на графике:

Таким образом, коучинг — это единственный способ консультирования, в котором именно клиент является экспертом, а коуч только задаёт вопросы.

Как же отличить настоящего коуча от настоящего шарлатана?

Коуч	Шарлатан
Учился в сертифицированной школе коучей (ECF или ICF) и может предъявить свой сертификат	Не учился коучингу совсем, учился по книжкам, учился у другого коуча, учился в несертифицированной школе
Вызывает доверие, не давит своим авторитетом, не навязывает услуги	Не вызывает доверия, убеждает в необходимости своих услуг, использует приёмы манипулирования
Задаёт много вопросов	Много рассказывает, даёт советы
На вопрос о цене даёт прямой ответ с конкретной цифрой	Не называет цену, спрашивает, на какую сумму вы рассчитываете, предлагает заплатить «сколько можете»
Имеет специализацию (карьерный коучинг, лайф-коучинг, бизнес-коучинг)	Готов работать с любым запросом
Может рассказать о собственном удачном опыте в выбранной сфере. Например, предлагая коучинг для руководителей, может рассказать о своём как минимум 5-летнем опыте управления командой от 20 человек	Не может подтвердить наличие опыта в выбранной теме. Так, например, занимаясь коучингом отношений, сам не имеет партнёра

»
Отдельно хочу рассказать о «коучах», которые учились в Эриксоновском университете коучинга.

Стоит отметить, что из-за того, что Мэрилин Аткинсон потратила много лет жизни, называя своё прежнее учение НЛП новомодным словом «коучинг», сейчас многих учеников этой школы воспринимают как коучей. Я не хочу оспаривать их право называться так, как им хочется, но обязан пролить свет на этот вопрос.

Кто такой Эриксон, именем которого называют его учение:

• Итак, Эриксон (Erickson) Милтон Хиланд (1901–1980) — один из самых популярных американских психотерапевтов XX столетия.
• Написал более 140 работ по психотерапии. В 1923 году разработал ряд методик гипнотерапии, в том числе метод поднятия руки.
• Эриксон — основатель и президент Американского общества клинического гипноза (American society of clinical hypnosis), основатель и редактор журнала American Journal of Clinical Hypnosis. Регулярно проводил свои знаменитые семинары гипнотерапии и короткой прямой психотерапии.

В биографии Эриксона не указывается, что он был учеником одного из известных на то время коучей (они в списке выше). Кроме того, сам Эриксон не называл себя коучем, а свою науку — коучингом.

Но вот появилась Мэрилин Аткинсон, которая учила своих последователей НЛП. Однако на каком-то этапе начала называть себя коучем, не указывая, у кого она училась. Вот информация о ней:

• Мэрилин Аткинсон — президент Международного Эриксоновского университета, доктор психологии, коуч, всемирно известный тренер, ученица Милтона Эриксона, известного психолога.
• Мэрилин является автором многих работ, с 1985 года ведёт преподавательскую и консультативную деятельность в ведущих корпорациях мира, является основателем и президентом Международного Эриксоновского университета (Канада) и по сей день.
• Мэрилин является автором книг по коучингу: «МАСТЕРСТВО ЖИЗНИ: внутренняя динамика развития», «ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ: пошаговая система», «ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ: коучинг».

Поэтому коучи, получившие международную сертификацию, часто оспаривают право Аткинсон называть себя коучем, как и её учеников.

По каким вопросам клиенты обращаются к коучу?

Круг вопросов, с которыми клиенты обращаются к коучу, действительно очень велик. Вот некоторые из них:

• Планирование бизнеса, бюджетирование, постановка целей.
• Установление баланса между работой и личной жизнью.
• Решение сложных ситуаций.
• Достижение максимальной производительности на работе.
• Решение бизнес- и личных проблем.
• Принятие ключевых решений и разработка стратегий.
• Повышение продаж.
• Управлять своей жизнью вместо того, чтобы давать другим людям управлять мною.
• Увеличить прибыльность моей компании по крайней мере на….
• Убрать адреналин из моей жизни, чтобы я не выгорал.
• Ускорить моё собственное развитие.
• Разработать путь моего собственного роста.

Пример конкретных запросов, с которыми работал я:

• Какое развитие карьеры выбрать.
• Как устранить свои слабые стороны, чтобы стать маркетинг-директором.
• Научиться управлять компанией (человек недавно стал партнёром).
• Как поговорить с акционером о своём развитии.
• Повышение уровня своего дохода на 50% за 6 месяцев.
• Создание пассивного дохода в размере 200 долларов за 10 месяцев.
• Покупка машины (не в кредит) за 1 год.
• Карьерный рост до должности руководителя за 1 год.
• Снижение уровня стрессов и напряжённости, чтобы работа была в кайф.
• Найти бойфренда к концу года.
• Обретение жизненного баланса (чтобы работа не была в ущерб другим сферам жизни).
• Повышение уровня самочувствия и энергии.
• Научиться управлять своим временем, определять свои возможности и эффективно определять сроки завершения задач.
• Наведение порядка в жизни (вместо существующего хаоса).
• Похудеть на 5 кг за 3 месяца.

Как выглядит обычная коучинговая сессия?

Обычная коучинговая сессия длится 60–90 минут. Если встречи частые, может сокращаться до 30–45 минут. Встречи обычно проходят в кафе или ресторане, а также на рабочем месте клиента (в его кабинете или переговорке). Реже клиент приезжает к коучу в офис.

Перед коучинговой сессией клиент формирует свой запрос — некое задание на время сессии. За время сессии клиенту с коучем предстоит найти решение его запроса.

Результатом коучинговой сессии является чёткое понимание клиента, что делать для достижения его цели, и план действий, обычно на неделю.

Во время сессии коуч задаёт клиенту вопросы и применяет различные коучинговые инструменты.

Типичная коучинговая сессия строится по модели GROW, которую придумал Уитмор:

• Goal — какая у тебя цель? Чего ты хочешь добиться?
• Reality — опиши свою ситуацию сейчас.
• Options — какие есть варианты достижения цели? Кто может тебе помочь? Что тебе нужно? Давай проведём брейнсторминг.
• Will — что нужно сделать для достижения цели? Какие ближайшие шаги? Когда бы ты мог это сделать?

Одна из задач коуча — поднимать планку клиента. То есть помогать клиенту ставить более высокие цели, чтобы он добивался в жизни большего.

Теперь, как и обещал, даю один из инструментов коучинга.

Это инструмент комплексной оценки жизни клиента и поиска слабых мест в ней.

Здесь 30 вопросов. На каждый вопрос нужно ответить «да» или «нет».

А теперь посчитайте свою оценку отдельно в каждой сфере. Если сфера набрала меньше шести «да», значит, там есть проблемы. Если восемь и больше — всё отлично. Между шестью и восемью — стоило бы улучшить.

А теперь ваша цель — за 90 дней сделать так, чтобы собрать все 30 «да». Слабо? ;)

Сколько может зарабатывать коуч?

Чаще всего коуч берёт 100 долларов за коучинговую сессию.

Клиенты не обращаются разово, а покупают в среднем 5–10 коучинговых сессий (частные клиенты берут обычно пять, корпоративные — 10). В таких случаях коуч может делать скидки.

Коуч не загружен на 100% всего времени. Хорошей считается загрузка 40–60%, так как оставшееся время требуется для передвижения по городу, привлечения новых клиентов, ведения сайтов и так далее.

Многие коучи проводят тренинги, за которые в целом тоже берут около 100 долларов в час.

Возьмём обычный рабочий день человека — 8 часов. При загрузке 40% наш коуч отработает 3 часа в день. Это будет три коучинговых сессии длительностью по 60 минут. За такой день коуч заработает 300 долларов (при условии, что коуч не давал скидок).

За 20 рабочих дней коуч зарабатывает 6 000 долларов.

Это человек, который не занимается другим видом деятельности, кроме коучинга. Таких немного, но я знаю нескольких представителей.

Чаще же доход коуча колеблется в районе 3 000 –10 000 долларов.

Если коучинг не является основной деятельностью для человека и кроме него есть постоянная работа, такой коуч проводит не более одной сессии в день. И не на все 5 дней у него есть клиенты. Обычно это 3–4 дня. Что даёт 300–400 долларов в неделю или 1 200–1 600 долларов дополнительного дохода в месяц.

Есть и такие коучи, которые практикуют коучинг исключительно для поддержания своего опыта и проводят одну сессию в неделю. Что даёт 400 долларов в месяц.

Может ли коучинг быть полезным для меня?

Готов ли ты к коучингу?

Оцени от 1 до 4, где 1 — неверно, 4 — совершенно верно.

Можно рассчитывать, что я буду вовремя приходить на встречи	1 2 3 4
Я буду соблюдать договорённости и держать слово	1 2 3 4
Я хочу слушать и принимать советы от моего коуча	1 2 3 4
Я говорю прямо и обещаю моему коучу отношения «без игр»	1 2 3 4
Я сразу же скажу коучу, что не получаю желаемого результата, если у меня появится такое ощущение	1 2 3 4
Я догадываюсь, что у меня есть убеждения, ограничивающие моё развитие, и сейчас настало время совершить шаги по продвижению вперёд	1 2 3 4
Я готов расширять свои рамки и заменить неэффективное поведение более эффективным	1 2 3 4
Я полностью готов выйти на новый уровень в своей жизни	1 2 3 4
Я хочу экспериментировать с идеями и концепциями, которые будет предлагать коуч	1 2 3 4
Я сразу же скажу коучу о том, что он пересекает мои личные границы, и в этом случае попрошу его поменять свой подход	1 2 3 4
Я готов меняться ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС	1 2 3 4
Я знаю, чего хочу, и буду использовать коуча, чтобы достичь этого	1 2 3 4
Я полностью осознаю, что вся ответственность за результаты лежит на мне	1 2 3 4
Я хочу, чтобы коуч всегда говорил мне правду при любых обстоятельствах	1 2 3 4
У меня есть необходимые ресурсы для оплаты коучинга, и я считаю коучинг стоящей инвестицией в мою жизнь	1 2 3 4

»
___________ общий балл

Итог:

• 60–53. Ты очень хороший кандидат для коучинга!
• 52–47. Ты готов. Лёгкое сопротивление сдерживает тебя. С этого можно начать коучинг.
• 46–39. Ты в выжидательной позиции. Перед тем как начать работу, нам сначала лучше поговорить о том, почему ты думаешь о коучинге.
• 38–0. Возвращайся, когда будешь готов принять решение. Сейчас ты не готов взять ответственность и сделать значительные изменения в жизни. Коучинг для тех, кто ГОТОВ. Сейчас, возможно, ещё не твоё время. Этот срез даёт тебе понимание, где ты находишься сейчас.

Могу ли я сам стать коучем?

Вы можете смело дать положительный ответ на этот вопрос, если сможете ответить «да» на все пункты:

• Вы хотите помогать другим людям добиваться своих целей.
• Готовы стать образцом для них и для этого добиваться своих целей в разных сферах жизни.
• Готовы выделить время на обучение и базовую практику коучинга (более 100 часов).
• У вас есть время для проведения коучинговых сессий после окончания обучения.
• Готовы учиться, тренироваться проводить сессии в присутствии других, получать обратную связь от тренера.

Что нужно, чтобы стать коучем?

Алгоритм здесь следующий:

1. Выберите школу, которая вам подходит по местоположению, времени проведения курсов, отзывам и имеет сертификацию ICF.
2. Насобирайте деньги на курс (1 000–2 000 долларов).
3. Пройдите курс обучения (в среднем 1–3 месяца интенсивных аудиторных занятий по 2–3 дня в неделю или 10–12 месяцев онлайн-занятий один раз в неделю по 60–90 минут).
4. Начните проводить бесплатные коучинговые сессии. Нужно провести минимум 100 часов.
5. Начните рассказывать окружающим о том, что вы стали коучем.
6. Создайте свой сайт.
7. Начните привлекать клиентов.

Мой путь коуча: как я им стал и что мне это дало

Изначально обучаться коучингу я пошёл совсем не для практики коучинга, а для улучшения своих навыков руководителя. Моя команда выросла с 2 до 10 человек, и нужно было научиться ими эффективно управлять. Так как все основные книги по менеджменту на тот момент я прочитал, то советы по управлению я искал в области лидерства.

Тренинги по лидерству не вызвали у меня интереса и уважения, поэтому я переключился на коучинг. Я познакомился с коучем, который рассказал и показал мне, что такое коучинг, и моё обучение началось. Учился я в Международной академии коучинга MAXIMUM (не сочтите за рекламу) у Максима Цветкова в течение 10 месяцев, каждую неделю по 90 минут в формате вебинаров.

Выполняя все домашние задания, я начал ставить себе цели, работать над их достижением и увидел эффективность коучинга как способа достижения целей (хотя хотел просто научиться управлять людьми).

Коучинг работает как волшебство: достаточно поставить перед собой цель и осознать пути её достижения, как ты автоматически начинаешь над ней работать.

По окончании курса я уже имел чёткие цели во всех сферах жизни. Кроме того, мои сотрудники заметили перемены в моём стиле управления, и наши отношения стали на порядок лучше.

Для получения сертификата мне нужна была практика коучинга, поэтому я стал коучить всех знакомых. Так получилось, что многие из них очень быстро добились своих целей. Один из моих подчинённых после месяца коучинга ушёл на более высокую должность в другую компанию с заработной платой в два раза выше. :)

Я понял, что коучинг работает как волшебство: достаточно поставить перед собой цель и осознать пути её достижения, как ты автоматически начинаешь над ней работать.

Сертификат я получил и начал неактивно коучить тех клиентов, которые приходили ко мне в основном по рекомендации. Со временем таких клиентов становится больше. Но для меня основной приоритет — это моя карьера: я хочу стать СЕО через 5 лет, поэтому коучингу я не уделяю столько времени, сколько мог бы. Для меня это, скорее, возможность заработать карманные деньги на любимые игрушки (телефон, ноутбук) на выходных.

Что мне дал коучинг:

• Достижение ряда целей (карьера, здоровье, зарплата).
• Опыт управления людьми в более демократичном стиле.
• Знакомство с новыми и интересными личностями.
• Осознание своего предназначения.
• Более сбалансированную жизнь.
• Улучшение взаимоотношений с окружающими.

С дополнительной информацией на тему коучинга и развития можно ознакомиться на моем сайте. :)

Автор иллюстраций — Стадников Константин

Что такое лайф-коучинг?

КОУЧИНГ – современное направление персонального и корпоративного консультирования, основанное на самых эффективных практических методах психологии, спорта и бизнеса, цель которого – достижение человеком позитивных изменений и выдающихся результатов в жизни. Это происходит за счет раскрытия внутреннего потенциала человека, глубокого осознания им себя, своей задачи и совершения наиболее эффективных действий для достижения желаемых им результатов.

Лайф-коучинг (лайф – life в переводе с английского: жизнь) – это персональный формат консультирования, где на встречах с коучем человек решает вопросы и задачи из различных областей своей жизни:

- вопросы, связанные с личными отношениями:

• семейные задачи,
• отношения между супругами,
• отношения родителей и детей,
• поиск спутника жизни,
• преодоление конфликтов и разногласий в отношениях,

- вопросы, связанные с карьерой:

• поиск работы
• выбор своего дела
• повышение по службе
• переход на другую должность 

- вопросы, связанные с финансами и уровнем дохода:

• повышение уровня дохода
• решение финансовых вопросов
• избавление от трудностей, связанных с деньгами,
• обретение финансовой независимости,
• умение зарабатывать деньги,
• развитие способностей и навыков необходимых в решении финансовых вопросов

- задачи из области работы и бизнеса:

• открытие своего бизнеса
• развитие бизнеса
• выход на более высокий профессиональный уровень
• создание сети контактов и деловых связей
• реализация собственных бизнес-проектов
• повышение эффективности работы
• создание системы успешной работы

- область личностного и духовного роста:

• развитие позитивных качеств и способностей
• преодоление внутренних противоречий
• повышение осознанности и личной силы
• раскрытие глубинного потенциала
• повышение личной эффективности
• выход из жизненных кризисов

Вы можете узнать больше о том, как проходит лайф-коучинг, какие результаты дает человеку, перейдя в раздел программ лайф-коучинга: нажмите сюда

---

Смотрите также

• 
  Маркшейдерское дело что это такое
• 
  Катка что это такое
• 
  Шпатлевка что это такое
• 
  У ребенка температура меньше 36 градусов что это такое может быть
• 
  Полусухое шампанское что это такое
• 
  Липома в легких что это такое фото
• 
  Квадрицикл что это такое
• 
  Кандидамикоз что это такое
• 
  Краги спилковые что это такое
• 
  Панфорте что это такое
• 
  Экскортница что это такое