Метафорические карты что это такое

Метафорические карты - значение, техники, руководство для работы

Метафорические карты – это психологические картинки, на которых изображены люди, события и абстракции, вызывающие у каждого человека свои ассоциации. Работа с метафорическими ассоциативными картами относится к проективным методикам, поскольку помогает раскрыть индивидуальные психические содержания клиента через перенос на карты. На одинаковых картинках один человек, мыслящий позитивно, находящийся в хорошем настроении, может увидеть праздник, радость, восторг, счастье и другие положительные содержания, другой же, имея внутренние проблемы, перенесет их на карты и увидит какое-то напряжение, сопротивление, войну, тревогу. Человек проецирует свое подсознательное на картинку, не осознавая это – именно эта неосознанность и в реальности не позволяет решить его проблему.

Метафорические ассоциативные карты хороши тем, что являются переводчиком бессознательного на уровень сознания. Бессознательное оперирует образами и картинками, сознание же мыслит единицами речи – словами, фразами. Бессознательные процессы являются приэтом самой большой частью психического айсберга, на сознание остается лишь малая часть, которая уже не решает, а лишь объясняет бессознательные импульсы.

В подсознании, как правило, прячутся родовые, детские травмы, которые создают запреты у человека на определенные действия. Человек может желать чего-то, однако бессознательное, следуя своей цели сохранить жизнь и психическое равновесие, не пускает его, поскольку здесь произошла определенная травма. С опасностью мог столкнуться даже другой человек, что может сохраниться в подсознательном и будет препятствовать повторению негативного, возможно, опыта. С помощью же картинок можно извлечь то, что препятствует достижению целей.

Метафорические карты – руководство для психолога

Как работают метафорические ассоциативные карты? Человек описывает картинку, которую он вытащил по своему запросу, барьер незаметно снимается. Он говорит не о себе, а потому расслабляется, работа с метафорическими ассоциативными картами высвобождает болезненные блокированные переживания, которые обычным способом поднять человек не сможет. Через карты боль можно обнаружить, вытащить и проработать вплоть до полного исцеления.

Клиенты любят взаимодействие с метафорическими картинками, поскольку большую часть времени им нужно расслабляться и играть, даже это благотворно воздействует на эмоциональное состояние. Если не всегда клиент серьезно воспринимает работу с проективными карточками – при профессиональной работе психолога может быть проведена колоссальная работа с глубинными внутренними изменениями, которые клиент не сможет в себе не отметить.

Существует много различных конфигураций, методов выкладки карт и наборов. Например, колоду «Персона» используют, работая с личностными аспектами и в расстановках. При консультации с ней психолог просит клиента найти лицо, которое соответствует текущему состоянию, затем желаемому, проблемному или такому, какому никто клиента не видел. Клиент раскладывает и рассказывает о картах, затем психолог предлагает их переместить, если есть такое желание. Существует и детский вариант колоды – «Персонита».

Карты «Ох» содержат не только картинки, но и рамки для них со словами. Сначала выкладывается рамка, а на нее – картинка, и психолог задает клиенту вопрос, что же они означают. Клиент пытается понять данную метафору. Однако строгих правил здесь нет, если картинка со словом для нее никак не связываются и не резонируют, материал не пошел – можно заменить картинку.

Существуют наборы карточек для работы специально с травматическими переживаниями, для поиска ресурсов, даже чистые наборы, когда можно самостоятельно нарисовать желаемое. У многих наборов карт есть и цифровой вариант, который позволяет консультировать удаленно, сохраняя весь процесс в презентацию. Ее можно передать клиенту, он сможет продолжать с ней взаимодействовать, закрепляя результаты работы.

Метафорические ассоциативные карты позволяют даже провести самостоятельную сессию, причем использовать карты можно очень творчески, отходя от инструкций. Раскладывая и трактуя карты, человек с опытом рефлексии начинает осознавать свое нынешнее внутреннее состояние, переживания, мотивы и установки.

Значение метафорических карт

Закон метафорических карт – сама карта ничего не обозначает, на ней находится то, что видит клиент. Методически метафорические карты связаны с тестом Роршаха, в котором испытуемому следует в чернильных пятнах рассмотреть изображение. Конечно, каждый человек начинает рассказывать о себе, видя то, что его волнует. Со временем направление развилось в целый класс проективных техник, которые легко обходят сопротивление клиента, решают проблему вербализации проблемы.

Метафорические карты помогают работать, когда человек даже вообще не находит, что сказать о своих эмоциях, расфокусирован, не может осознать, отчего ему плохо. Описывая карту за картой, например, по технике шести карт, когда нужно описать каждое изображение в привязке к выложенному к нему слову, клиент обычно к шестой карте сам понимает, в чем заключается его проблема, над чем стоит работать, какова его основная тема. Поскольку методика проективная, работа с метафорическими картами имеет большой плюс – не происходит ретравматизации. Человек всегда рассказывает о карте как о неком предмете, который находится снаружи, ему не нужно погружаться в свои переживания. Не стоит путать метафорические карты с гаданием, картами Таро и другими эзотерическими методиками.

Метафорические карты сами ничего не открывают, кроме того, что содержится в бессознательном самого человека, а потому они могут помочь в вопросах о поиске внутренних решений и ресурсов, но не могут ответить, сбудется ли что-то извне без вмешательства субъекта и его психических сил. Для устранения ассоциации с картами Таро некоторые психологи даже начали называть метафорические карты проективными карточками.

Метафорические карты также редко используются для психодиагностики по причине соответствия закону, что метафорическая карта сама не несет никакого значения, кроме того, какое в ней видит клиент.

Как работать с метафорическими картами?

В процессе работы психолог как ведущий задает наводящие вопросы, клиент отвечает, описывает картинку, вербализируя и осознавая затем и свои психические содержания, перенесенные на нее. Например, клиент обратился с пожеланием найти свое предназначение. Психолог предлагает ему произнести свой вопрос и вытянуть одну картинку из набора «Персона». Клиент переворачивает ее и видит человека с неоднозначными эмоциями. Психолог просит описать, кого он на карте видит, рассказать, каков этот человек. После того психолог предлагает клиенту проанализировать, насколько описание человека на картинке соответствует самой личности клиента, какова схожесть.

Если же он увидел на картине что-то очень неприятное для себя, вызывающее дискомфорт – сразу можно проработать эту проблему, найти для нее ресурс. Например, черные волосы для клиента проассоциировались с тяжелым характером, тогда психолог предлагает ему выбрать из следующей колоды «Персона» еще одну карту для решения этой проблемы, высказав вслух перед этим пожелание найти ресурс, который наиболее полно сможет помочь. Например, это оказывается карта с человеком, закрывшим лицо руками. Клиент описывает его как играющего в прятки, ведущего сейчас в игре, он находится в состоянии сосредоточенности, ожидания, какое все мы испытывали в детстве.

Если этого клиенту не хватило – он может выбрать другие картинки в открытую. Например, для уверенности в себе он останавливается на изображении ныряющего на фоне солнца и прекрасной погоды человека. Он целенаправленный, тело его излучает силу и расслабленность, он хорошо себя чувствует и наслаждается своим телом. Карту можно расположить даже поверх ранее вытянутой карты, вызывающей дискомфорт, будто перекрывая ее.

Описав ресурсную карту, ее можно отложить и снова взглянуть на первую карту, вызвавшую ранее неприятные ассоциации. Психолог просит клиента посмотреть, что на ней изменилось. Удивительно, но то, что не нравилось, будто смягчается – некрасивые волосы становятся вполне привлекательными, колючий взгляд добреет. Клиент уже сообщает, что у человека на карте появилась уверенность, он идет в правильном направлении.

Часто на сессиях картинка меняется буквально на глазах. Если выражение лица клиент видел напряженным, глаза печально закрытыми, то после взаимодействия с картой, добавления сил и ресурсов, других состояний – клиент видит спокойствие, даже какую-то радость, расслабление, происходят сразу изменения в лучшую сторону. Как только он начинает работать с картами – он будто дает команду подсознанию, которое воспринимает образы картинок и уже на сознательном уровне возвращает ответ, вследствие чего происходят жизненные изменения.

Техники работы с метафорическими картами

Метафорические карты – хороший рабочий инструмент, который в легкой непринужденной форме выявляет глубинные содержания человека, о каких он не смог бы даже сходу рассказать.

Техник использования метафорических карт множество, более того, можно свободно изобретать новые, использовать одновременно несколько колод. Например, если человек выложил карту нынешнего состояния, а с ней карту идеального, можно предложить ему найти карту и переходного состояния, которое позволит добиться желаемого. Можно задавать вопросы и доставать карты наугад, можно рассматривать карты, просто объясняя то, что на них видишь. В каждой метафорической колоде обычно порядка 90 карт, потому сюжетных линий можно разложить довольно много. Имея большой опыт работы с разными наборами карт, психолог может подобрать для каждого клиента и его проблемы максимально подходящую колоду.

В классической консультационной работе психолог обычно задает клиенту наводящие вопросы к каждой карте, при этом вопросы должны быть обязательно открытыми и не наталкивать клиента на содержание, какое в карту мог вложить сам психолог. Например, если на карте изображена гора или вулкан, психолог лишь спрашивает, что за гора, что за вулкан, где они находятся, что происходит там. Выслушивая содержания клиента, в конце психолог узнает у клиента, может быть, у него есть еще что-либо об этом.

Существуют и техники, преимущественно опирающиеся на игру. Например, в технике «Препятствия и возможности» психолог выступает ведущим и просит игроков выбрать по 5 карт вслепую, даже не задавая перед этим никаких вопросов, не формулируя запросы. Игра ассоциативная, потому здесь нет выигрыша, кроме, конечно, психологической выгоды от полученных выводов. Психолог просит первого игрока посмотреть карты, не показывая их другим, и выбрать одну, на какой изображено препятствие, трудность. Например, он выбирает и выкладывает карточку с домиком, сообщая, что он разваливается. Задача второго игрока найти среди своих карточек и выложить ту, что изображает возможность для решения проблемы. Первый игрок, предъявивший проблему, слушает и принимает предложенное решение. Если оно оказалось, как он посчитал, неподходящим или недостаточным – сообщает об этом, второй игрок снова предлагает карту возможности. После принятого решения игроки меняются местами.

После игры психолог предлагает игрокам проанализировать, пересекается ли игра с жизнью, обнаружили ли участники какие-то личностные проблемы, а также решения для них. Объяснение перед другими участниками, потому не обязательно ему быть подробным, достаточно понять ситуацию для себя, немного озвучив. Однако часто еще до этого участники понимают, чем обусловлен их выбор карт.

Следующая техника называется «Место и время моей мечты». Клиенту предложено выбрать из перевернутых рубашкой вверх карт одну, перед этим также можно не формулировать запрос. Посмотрев на нее, он должен подумать, какая это страна, какое время, наше ли, прошлое. Чем ему может быть нужно пребывание в этом времени. Клиент может вообразить себя в нем, будто войти в мир, изображенный на карточке, и походить в нем, посмотреть, даже мысленно взять подарок себе или близкому. Психолог задает снова наводящие вопросы, спрашивает, что полезного клиент нашел для себя в этом времени, какой ресурс смог пополнить.

Техника «Выход из тупика» подходит для поиска выхода из сложных ситуаций и анализа повторяющихся проблем, которые клиент никак не может решить. Для определения текущей ситуации тупика перед клиентом раскладываются открытыми несколько карт, предлагается выбрать одну, какая максимально точно описывает текущее состояние дел. Выбирать следует чувствами, ту карточку, какая привлекает внимание больше всех. Выбрав, психолог уточняет, что клиента цепляет на этой карточке, куда все время тянется взгляд. Обратив свое внимание на эту деталь, клиент должен пронаблюдать, какие эмоции у него появляются. Возможно, на карте он найдет также то, что ему не нравится, вызывает отторжение, нежелание смотреть на этот элемент карты. Далее психолог просит рассказать о ситуации, изображенной на карточке, и герое ее сюжета.

Следующий расклад в этой технике – изображения различных дверей как путей выхода из ситуации. Клиенту нужно отобрать одну и описать, что за дверь, может ли она помочь выйти из тупиковой ситуации, сложно ли в нее пройти или легко, открыта она или закрыта для него. Затем, возможно, клиент сможет представить, что находится за дверью, описав свои ощущения. Если для клиента эта дверь не является выходом, то психолог уточняет, куда она может вести.

Затем следует расклад карт по вопросу, что мешает выйти из тупиковой ситуации. Здесь клиент может выбрать уже до трех карт, тех, что описывают страхи и блоки. Психолог уточняет, что сам клиент подразумевает в каждой выбранной карте, что, возможно, пугает клиента или препятствует поиску выхода, просит рассказать историю каждой карточки, об изображенных на ней персонажах, чтобы максимально раскрыть то, что блокирует клиента, не дает ему выйти из сложной ситуации. Часто на картах обнаруживаются и вторичные выгоды клиента, психолог просит его задуматься, какую выгоду он получает оттого, что остается в этом тупике, от чего страх, возможно, защищает его, что еще более страшное может произойти в жизни, если он решится все же на перемены. Осознавая свои страхи, блоки и вторичные выгоды, клиент может двигаться дальше и имеет шанс преодолеть тупик.

Последний расклад – ресурсный. Снова перед клиентом несколько карточек с тем, что может помочь выйти из тупика, совершить перемены. Психолог просит его выбрать те, что являются для клиента поддержкой и ресурсом, на какие он может опираться, а выбрав, описать каждую. Клиент рассказывает, что наиболее интересно, позитивно для него на карточке, что привлекает внимание, вызывает прилив энергии, дает силы. Психолог предлагает рассмотреть, какие из изображенных ресурсов у клиента уже есть, а какие можно привлечь, подумать, каким образом ресурс можно использовать, что можно сделать уже в ближайшее время. Чем более подробно клиент отвечает на вопросы, описывая карту – тем более содержательный он извлечет результат, более интересные открытия получит о своем тупике, о том, почему в нем находится, зачем тупик ему нужен. Это может стать точкой, из которой клиент даже сможет перевернуть свое мировоззрение.

С помощью ассоциативных метафорических карточек можно поработать и с Тенью. Психолог тогда просит клиента создать мысленное намерение, а затем из колоды карточек с лицами выбрать себя, каким клиент сейчас себя видит и принимает, потом – свою противоположность. Пол и возраст изображенного на карточке человека значения не имеет, важны лишь его эмоции. Если клиент затрудняется выбрать только одну карточку на каждую из ипостасей – он может выбрать две или даже несколько.

Описывая первую ипостась, клиент рассказывает, что он видит на карточке, какие чувства и эмоции на ней присутствуют. Если изображенный на ней человек, по словам клиента, смотрит на кого-то – психолог просит выбрать из колоды того, на кого он смотрит, что можно сделать в закрытую, а затем описать. Далее психолог переводит клиента к описанию карты противоположности. После чего спрашивает, правильно ли карты расположены перед ним на столе, или клиенту хочется изменить их позиции. Чаще всего клиент отодвигает карту противоположности, символизирующую его Тень.

Психолог просит клиента проанализировать взаимодействие карт-антиподов, спрашивая, видит ли одна карта другую. Если да, то, как изображенные на них личности относятся друг к другу, нужна ли карта противоположности главной карте, может ли главная карта за что-то поблагодарить свою противоположность, что негативного привносит карта противоположности в жизнь главной карты, если ее хочется отодвинуть.

Если карты не видят друг друга, то, что необходимо изменить в раскладе, чтобы они увиделись. Когда клиент изменяет положение карточек, психолог узнает, что изменилось у главной карты. Когда клиент говорит о негативных качествах антипода, психолог выслушивает, затем предлагает трансформировать эти качества, заменив их позитивными синонимами, и подытоживает, проговаривая, какое положительное зерно было найдено, как главная карта может интегрировать эти качества, как изменится после этого, может ли поблагодарить свою противоположность и какие чувства после благодарности испытывает.

После проведенной работы будет отличным, если клиент от имени главной карты проговорит благодарность карте-антиподу за переданный ресурс. Возможно, после того клиент снова захочет поменять расположение карточек на столе или даже заменить какую-то карточку на другую из колоды.

Данная техника позволяет проработать теневые качества личности, в результате клиент может интегрировать, принять свою теневую сторону. Психолог спрашивает, что клиент ощущает в связи с проведенной работой, как изменились его ощущения после примирения со своей ранее вытесненной частью.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Метафорические карты – что это такое, как работать с ассоциативными картами?

Метафорические карты – новое, но уже зарекомендовавшее себя направление в психологии, относящееся к проективным методикам. Психологи, использующие в своей работе ассоциативные карты, подтверждают их эффективность. Плюс этого метода в том, что с картами можно работать и самостоятельно для развития творческого потенциала, воображения.

Что такое метафорические карты?

Метафорические ассоциативные карты (МАК) – набор карт или открыток, на которых изображены разного рода события, фигуры, лица, природа, предметы, животные, абстракции. Для чего нужны метафорические карты, кажущиеся иногда незамысловатыми и примитивными картинками? Психологи утверждают, что такая примитивность обманчива, а работа с картами многослойна и дает прекрасный исцеляющий, терапевтический эффект в короткие сроки.

Метафорические карты в психологии

Метафорические карты в работе психолога мощный и эффективный инструмент, позволяющий исследовать ассоциации и образы человеческого подсознательного. Известный факт, что подсознание сопротивляется быть проявленным, а такая проективная методика как МАК помогает обойти это сопротивление и раскрыть субъективные причины неэффективных паттернов поведения, реагирования.

Цель работы с метафорическими картами

Психосоматика и метафорические карты как метод диагностики давно используются в работе психологов для выявления проблемы, послужившей толчком для развития существующего состояния, болезни. Любая область психологии будь то семейная, индивидуальная и групповая может использовать ассоциативные карты в качестве серьезного помогающего инструмента. Цели работы с МАК:

обход рационального мышления;
осуществление диалога «внутреннее – внешнее»;
реконструкция прошлых событий, повлекших за собой возникновение фобии, невроза, психотравмы;
прояснение актуальных переживаний и потребностей;
завершение «неоконченных» событий, забирающих энергию;
моделирование линии времени от прошлого к будущему.

Метафорические карты – виды

Такие разные метафорические карты – значение каждой колоды зависит от тематики. Есть более узконаправленные, а есть универсальные. Но все они очень ресурсные. Самые популярные среди психологов МАК:

«Персона / Persona» – набор карт с лицами людей, отражающим разные эмоции и состояния;
«Танду / Tandu» – ассоциативные карты для проработки отношений в паре;
«Экко / Ecco» – раскрытие творческого потенциала;
«Коуп / Cope» – работа с душевными травмами;
«Сага / Saga» –развитие воображения и творческого потенциала;
«Морена / Morena» помогает увидеть ресурс;
«Она» – женская, очень ресурсная колода;
«Окна и двери» – работа с состояниями, поиск ресурсов, новых решений;
«Из сундука прошлого» – проработка детских травм, неврозов, установок.

Как выбрать для себя метафорические карты?

Лучшие метафорические карты те, которые отвечают целям, предпочтениям и вкусам человека. Связь с колодой формируется интуитивно, для некоторых достаточным является бросить один взгляд на колоду, чтобы почувствовать связь с теми образами, что запечатлены в ней. Доверится своим чувствам, подержать в руках. В кабинете психолога принцип выбора колоды точно такой же: позволить взгляду «выцепить» ту колоду, которая отзовется, если их несколько (обычно это так и есть). Многие существующие колоды МАК многоаспектны и позволяют прорабатывать разные сферы жизни.

Метафорические карты – как работать?

Работа с метафорическими картами начинается с существующего запроса клиента, то с чем он приходит к психологу. В самостоятельной работе также действует принцип наличия проблемы и связанной с ней запросом. Метафорические карты упражнения и способы в каждой конкретной колоде могут отличаться, но в целом, в работе с метафорическими картами существуют две стратегии:

Открытая. Перед человеком колода лежит изображениями вверх. Психолог задает вопрос и клиент подбирает карты для своего состояния, как он чувствует. Техника считается безопасной, полностью контролируемой, что вызывает доверие и расслабленность, тревога снижается.
Закрытая, или по-другому можно назвать – гадание, это метод выбора карт вслепую, как в традиционных предсказаниях, например на Таро. Такая техника выбора случайных карт предполагает более глубинную работу и воспринимается интуитивно человеком как послание свыше, «перст судьбы», что делает методику более привлекательной, интригующей, может повышать тревожность, поэтому применяется психотерапевтом после работ в открытой технике.

Техники с метафорическими картами

Гадание на метафорических картах можно осуществить в следующих техниках:

Смена точки восприятия (М. Эгетмейер). Вслепую вытягиваются 2 карты. Одна символизирует проблему, вторая – решение. Человек кратко рассказывает как он видит это - проблема-решение через образы, идущие от карты. Затем карты переименовываются: та, что была проблемой, становится решением и наоборот. Для перехода из одного состояния в другое, можно вытягивать еще одну карту из другой колоды.
Рисунок. Вытянуть карту из стопки и расположить ее на чистом листе, так как чувствуется из состояния. Задача дорисовать картину, продолжая ее на листе. Описать то, что получилось.
Анализ существующих отношений. Вытянуть вслепую 5 карт, для каждой из которых есть вопрос, а карты и будут ответами на эти вопросы:

«Что перестало работать в этих отношениях?»;
«Моя ответственность в этих отношениях?»;
«Ответственность партнера?»;
«Что работает в отношениях?»;
«Что такого должно произойти, чтобы взаимоотношения изменились?».

Метафорические ассоциативные карты – обучение

Метафорические карты обучение лучше проходить у сертифицированных специалистов или авторов тех колод, которые хотелось бы использовать в работе. Курсов по метафорическим картам много и можно пройти их дистанционно онлайн если нет возможности присутствовать лично на обучении. Популярные на сегодняшний день различные курсы по арт-терапии включают в себя и раздел работы с МАК. Но самым действенным обучением считается практика, наработка опыта в работе с картами и чтение профессиональной литературы, обмен опытом на форумах посвященных работе с ассоциативными колодами.

Метафорические карты – книги

Ассоциативные карты относятся к проективным методикам, которые считаются очень эффективным инструментом психолога. У каждого специалиста есть свои любимые колоды, не ко всем есть пособия, потому что метафорические ассоциативные карты больше интуитивный инструмент. В целом, в работе с картами есть стандартные общие правила. Некоторые популярные колоды настолько полюбились психологами, и весь полученный опыт нашел отражение в следующих книгах:

«Метафорические карты» Г. Кац, Е. Мухаматулина. Применение ассоциативных карт в консультировании, бизнес-коучинге, индивидуальной работе с детьми и взрослыми. Обзор разных колод.
«Ассоциативные карты в работе с трудным случаем» Н. Дмитриева, Н. Буравцева. Данное руководство будет полезно в работе с девиантными подростками, при терапии кризисных состояний. Книга интересна для студентов и уже практикующих специалистов.
«Метафорические ассоциативные карты в семейном консультировании» С. Толстая. В пособии описаны эффективные техники и методики работы с разными колодами, показаны аспекты работы в следующих семейных системах: супружеских, детско-родительских и сиблинговых.
«50 техник МАК на все случаи жизни» Т. Демешко. Полезный материал изложенный в книге рассматривает аспекты работы со здоровьем, карьерой, сферой семейных отношений, финансов.
«Из жизни каждого» Метафорические карты в групповой работе. Т. Павленко. Руководство изобилует разными техниками работы с колодами и затрагивает тему пищевых расстройств поведения – как можно этим работать посредством МАК.

Научные исследования на тему метафорических ассоциативных карт

Метафорические ассоциативные карты – на эту тему написано немало диссертаций, разработано много авторских техник и колод. В ходе исследования подтверждалось, что человеческое подсознание «мыслит» символами и образами, это самый простой язык для выражения вовне того, что есть в подсознании, но результат всегда впечатляющий. То, что не может быть сказано и выражено напрямую в ходе обычной консультации, более легко достигается при работе с ассоциативными картами – в этом огромный терапевтический эффект.

Метафоричеcкие карты. Что это такое? ⋆ Propsycholog.ru

Метафорические карты – один из множества инструментов психологической работы. Я люблю их за универсальность и эффективность и предлагаю вам консультацию с использованием метафорических карт. Это не гадание и не колдовство, мы с вами не будем смотреть в хрустальный шар или вызывать духов. Но мы можем получить волшебные результаты.

Карты-это картинки с разными сюжетами. Некоторые колоды карт снабжены надписями, другие нет. Есть карты-знаки, карты-слова и обычные карты-картинки с сюжетами и фигурами.
На консультации вы рассказываете, что вас беспокоит, иными словами – озвучиваете ваш запрос. И получаете метафорическую карту. Вам нужно описать картинку, перечислить все ассоциации, которые она вызывает. Из этих ассоциаций и складывается ответ на вопрос.
Звучит непонятно, странно? Я объясню.
Разглядывая картинку, прислушиваясь к себе и ловя себя на ассоциациях, вы обращаетесь к своему подсознанию. Рациональное мышление отключается, циничный внутренний критик умолкает. Вы описываете персонажей на картинке, видите, в чём их трудности, предлагаете варианты решения. Вы рассказываете историю. Только это не история персонажей. Это – ваша история.

Вот в чём волшебство Метафорических карт?

В том, что когда мы говорим о картинке, мы всегда говорим о себе. Описываем ли мы картину на выставке, сюжет книги или фильма, случай из жизни – на всём лежит отпечаток нашего восприятия, наших оценок. Так и с метафорическими картами. Говоря о картинке, вы рассказываете о себе.
Никакой специальной подготовки вам не требуется. Работа с метафорическими картами – творческий процесс и для психолога, и для клиента. Я использую разные техники и много колод. В зависимости от техники, вы получаете одну или несколько карт. Я подбираю колоду карт и технику, которая лучше всего подходит под ваш запрос.
Каждая сессия с применением метафорических карт неповторима.
Но я дам вам возможность посмотреть, как это происходит. В этой статье я описала сеанс работы с картами.

Всем ли помогают метафорические карты?

Я сказала, что метафорические карты универсальны и эффективны.
Почему?
Потому что у каждого из нас есть жизненный опыт. Глядя на картинку, вы вспоминаете что-то своё. Возникает цепочка ассоциаций, за одним образом – другой, и вы вытаскиваете из памяти свой опыт проживания разных ситуаций. Это могут быть детские воспоминания, давно похороненные вами, или воспоминания о неприятных моментах, которые вы предпочли поскорее забыть. На сессии важно не отмахиваться от них. Раз они вышли на поверхность, значит, настало время разобраться с ними. Значит, они помогут решить вопрос, с которым вы обратились.
Одну и ту же картинку все видят по-разному. При описании нет правильных и неправильных ответов; всё, что вы видите, отражает ваш внутренний мир, ваши страхи, сложности, бессознательные установки. Именно там зачастую и живут разгадки, которые мы вместе ищем.
Карты помогают посмотреть на текущую ситуацию под другим углом. Находясь внутри ситуации, сложно абстрагироваться от привычного видения. Описывая картинку, вы можете обнаружить несколько выходов там, где прежде не находили ни одного.
На разном видении одного и того же сюжета основана и парная терапия. Иногда ко мне обращаются муж и жена или мать с дочерью, у которых не получается прийти к пониманию и согласию. Рассказывая об одной и той же картинке, вы увидите, как по-разному смотрите на ситуацию вы и ваш близкий человек. Это может быть семейный сценарий, который у вас и вашего супруга не совпадает. Работа с метафорическими картами в этом случае поможет сделать первый шаг навстречу друг другу, потому что даст ключ к пониманию другого.
Метафорические карты помогают убрать защитные барьеры психики. Если это ваш первый опыт работы с психологом, вам может быть непросто расслабиться во время сессии и с порога начать доверять мне. Знайте, что это нормально. Я позабочусь о том, чтобы вы чувствовали себя комфортно. А метафорические карты будут этому способствовать.

Какие вопросы можно решить с помощью метафорических карт

Хотелось бы ответить коротко – любые.
Карты можно применять при любом жизненном запросе. Карты – это подсказки, благодаря которым вы вспоминаете себя в разных возрастах и ситуациях. Мы можем работать над отношениями, над детскими травмами, целями и желаниями, поиском предназначения.
Метафорические карты помогают и в кризисных случаях: психосоматика, панические атаки, депрессии.

Запишитесь на консультацию

Интуитивные и метафорические карты - для чего нужны и что дают

Несмотря на название, ни интуитивные, ни метафорические карты не имеют никакого отношения к гаданиям, магии, мистике и прочим непроверенным вещам. Это вполне научный психологический инструмент для работы со своим подсознанием, в котором, как известно, можно найти ответы на все свои вопросы.

Причины всего происходящего в нашей жизни всегда кроются только в нас, и потому чтобы решать проблемы и задачи, с которыми мы сталкиваемся, нужно понять, почему они пришли в нашу жизнь и что нам нужно сделать, чтобы справиться с ними. Это и помогают сделать интуитивные и метафорические карты – понять и изменить.

В принципе, в этом деле можно было бы обойтись и без карт, если бы мы вполне умели слушать и слышать себя. Но наша культура и воспитание таковы, что нас больше учат анализировать и просчитывать, чем прислушиваться к движениям своей души, поэтому когда приходит пора разобраться в себе, сделать это бывает довольно сложно.

Интуитивные и метафорические карты - психологический инструмент

Когда нас спрашивают, кто мы и что с нами происходит, на сознательном уровне мы можем выдать вполне четко сформулированный, логичный ответ, вот только это, как правило, совсем не помогает найти выход из сложившейся ситуации. Сознание лишь демонстрирует, как мы привыкли думать «правильно». Но что действительно может нам помочь, так это то, что скрыто в нашем подсознании, наши истинные желания, потребности, наше истинное Я. Однако подсознание так легко свои тайны не выдает, и интуитивные и метафорические карты это как раз способ получить быстрый и эффективный доступ к нему.

Второе название у метафорических карт – ассоциативные, потому что они работают по принципу ассоциаций. Сознание позволяет нам создавать желательный образ себя и представлять его окружающим, но ассоциации всегда выдают нашу истинную суть. При взгляде на карту возникают образы, ощущения, мысли – именно они подсказывают ответы на наши вопросы, помогают понять себя, потому что показывают, в чем в действительности заключается проблема, тревожащая или тормозящая нас. Также с помощью карт можно определить способы, как эти проблемы решить, и увидеть ресурсы, которые позволят это сделать.

Важно только то, что мы сами видим в картах

У карт нет никаких определенных значений – важно только то, что мы сами увидим в рисунке. У всех людей разный опыт, разные взгляды, убеждения, поэтому каждый увидит что-то свое. И это не может быть правильным или неправильным – это только будет раскрывать то, что на данный момент происходит у нас в душе, наши мысли и чувства по отношению к происходящему. Более того, в разное время, будучи в разных состояниях, в одном и том же рисунке можно увидеть что-то совершенно разное. Поэтому когда мы сами смотрим на карту, выбранную открыто или вытянутую вслепую, важно понять, какие ощущения она вызывает в нас. О чем она лично для нас.

Остается только удивляться открытиям, которые позволяют сделать интуитивные и метафорические карты. Порой они открывают для нас такие очевидные, но настолько скрытые до поры ответы, что можно только бесконечно задаваться вопросом, что же мешало нам увидеть их раньше. И это порой и правда похоже на волшебство. Однако еще раз повторюсь – никакого волшебства в этом нет. Только психология. Попробуйте и убедитесь сами.

Чтобы работать с картами, нужно правильно составлять запросы. В следующий раз поговорим о том, как это делать.

Как работают метафорические карты - пример

А сейчас я покажу карту из колоды "Путь успеха".

Напишите в комментариях, что вы видите в ней, какие мысли и чувства она в вас вызывает. Хорошее или плохое, тревогу или спокойствие, радость или печаль. Если мы будем достаточно активны, то наглядно убедимся в том, о чем я написала выше – каждый увидит в рисунке что-то свое.

Например, мне в этой карте мне видится манящая глубина, в ней свежо, хорошо и спокойно. Но что-то мешает мне погрузиться в эту глубину, отдаться ей, некая тревога, мысль, что рано расслабляться, не время для этого…

Если продолжить эту работу над собой, можно задать вопрос, что является источником тревожности, далее – что поможет придти к своему внутреннему спокойствию. Карты позволяют довольно быстро настолько проработать проблему, что она окажется либо полностью снята, либо мы получим большой ресурс и мотивацию для дальнейшего движения вперед.

Вот так работают интуитивные и метафорические карты.

Что такое метафорические ассоциативные карты и с чем их едят? Механизмы воздействия и основные способы работы

Сегодня все чаще в работе психологов используются метафорические карты. Проводится множество обучающих семинаров и вебинаров по картам, даже целые фестивали, посвященные работе с колодами. Это направление, этот инструмент работы приобретает все большую популярность во всем мире. Так что же это такое – метафорические ассоциативные карты?

Что такое метафорические карты?

На изображении представлены карты и слова из колод "О природе и погоде" и "Из сундука прошлого"

Метафорические карты представляют собой набор карточек размером с игральную карту или открытку. Что на них изображено? Может быть изображено все, что угодно: люди, пейзажи, животные, сказочные персонажи, абстракция – абсолютно разные по стилю и содержанию картинки, иногда подкрепленные словами и фразами. Важнее всего понимать, что главное – не то, что изображено на карте, а то, как изображенное на ней откликается в человеке.

Когда человек всматривается в метафорическую карту, он, по сути дела, путешествует по своему внутреннему музею. Например, он смотрит на картинку, изображающую плачущего ребенка, и она порождает в нем какое-то воспоминание – это может быть ситуация, участником которой он был сам, а может – что-то, что происходило не с ним самим, но каким-то образом затронуло его. В любом случае, подобный экспонат или даже несколько в его личном музее есть, и при взгляде на карту они «оживают».

© «Метафорические карты. Руководство для психолога» Г. Кац, Е. Мухаматулина

Метафорические карты также имеют и другие названия и у каждого из вариантов есть право на существование:

Ассоциативные карты – карты вызывают у человека различные ассоциации из его жизни, опыта, которые актуализируют чувства и проблемы;
Проективные карты – трактовка карты всегда индивидуальна, каждый человек видит именно то, что каким-либо образом перекликается с его внутренними ощущениями;
Психологические карты / терапевтические карты – карты являются инструментом в работе психологов, психотерапевтов.

Метафорические ассоциативные карты (сокращенно их еще называют МАК) – это не новое направление в психологии, не проективная методика, это – действенный и разносторонний инструмент, опора, наглядное средство в работе психолога.

На какие возрастные группы рассчитаны метафорические карты?

На изображении представлена карта из колоды "Про тебя"

Один из наиболее распространенных вопросов при работе с метафорическими картами – на какой возраст они рассчитаны? Условно можно считать, что применять карты в работе стоит с клиентами не младше 5 лет. Почему? Потому что работа с картами предполагает определенный уровень развития абстрактного мышления, возможность обращаться к образам. Поэтому перед началом работы стоит оценить, насколько ваш клиент способен к этому. В остальном никаких ограничений нет – метафорические карты подходят для работы с детьми, с подростками, со взрослыми, независимо от пола, социального положения и других факторов. Метафорические карты могут использоваться в консультировании, групповой и индивидуальной работе, в коучинге и т.д.

Зачем нужны метафорические карты?

На изображении представлена карта из колоды "Это все о нем"

Метафорические карты – помощники на разных этапах работы психолога.

1. Помощь в установлении контакта с клиентом.

Не так-то просто пришедшему на консультацию человеку взять и разговориться, поведать подробно о своих чувствах и переживаниях (тревога, защита, отрицание – причин может быть много). Не так просто завоевать внимание ребенка на консультации. Карты же могут помочь на начальном этапе. Для ребенка карточки становится увлекательной «игрой», для взрослых «игра» с картинками позволяет расслабиться, создает некое безопасное ощущение. Таким образом, зрительная метафора позволяет установить контакт и войти в проблематику клиентов в достаточно безопасной, «игровой» форме. При работе с группой это так же позволяет создать более теплую обстановку, начать работу.

2. Снятие барьеров, защит.

Зачастую человеку сложно сказать о проблемах напрямую. Когда клиент говорит не о себе, а описывает то, что видит на изображении – снимаются барьеры. С помощью карт человек начинает раскрываться, они помогают вынести проблему «во вне» и начать говорить о темах, на которые наложены внутренние запреты, табу.

3. Обращение к подсознательному.

В изображениях карточек зашифровано множество посланий. Рассматривая, описывая карту, клиент может понять то, чего не понимал до этого. Открываются возможности восприятия, которые протекают за пределами сознания.

4. Актуализация проблем.

Карты позволяют осознать, прочувствовать и вербализировать актуальные, волнующие проблемы. Несмотря на то, что изображение на карточке содержит различные мелочи, детали, клиент увидит именно то, что соответствует его актуальному состоянию.

5. Поиск новых вариантов решения.

Разглядывая и описывая карты, человек включает фантазию, запускает механизм ассоциаций, которые могут привести клиента к самым неожиданным решениям, взглядам и открытиям!

Метафора позволяет приблизиться к внутреннему миру, ощутить проблему как отдельно существующую, увидеть перспективу преодоления как путь со своими преградами, ощутить ресурсы. В этом ее сила.

Как работать с метафорическими картами?

На изображении представлены карты из колод "Про тебя" и Это все о нем"

Общие стратегии работы.

Можно выделить следующие стратегии работы с метафорическими ассоциативными картами:

Произвольный, открытый выбор карточек – клиент сам выбирает изображения. Это более безопасный и менее тревожный вариант работы для клиента.
Закрытый выбор, выбор вслепую – клиент выбирает карточку наугад, не видя изображения. Такой вариант с одной стороны сложнее и требует более глубокой работы, а с другой – привносит элемент игры, судьбоносности.

Так же можно подразделить стратегии работы с картами на:

Есть клиенты, которым проще работать со зрительными образами, есть те, кому легче работать со словами, «называть вещи своими именами». Можно сочетать обе стратегии, и работать с двойным рядом карточек.

Выбор колоды и техники работы.

На изображении представлены колоды "О природе и погоде", "Oh" и "Cope"

На выбор колоды карт влияет тематика колоды (Женская идентичность, Мужская идентичность, Детские переживания, Образ Я, Отношения в паре и др.), стиль, изображения и цвета. В работе может использоваться как одна, так и несколько колод – это зависит от того, какие цели ставит перед собой психолог (сузить проблему, сфокусироваться на чем-то, или же наоборот расширить проблематику).

Помимо общих стратегий работы с картами существуют и конкретные техники. Конечно, каждый психолог сам решает, какие техники использовать, руководствуясь конкретной ситуацией. Нет четко установленных правил. Здесь специалист абсолютно свободен в выборе и даже имеет право придумывать что-то свое.

В нашей статье приведем некоторые варианты техник работы с метафорическими картами:

Одушевление – клиент выбирает карточку, которая олицетворяет его проблему и ведет с ней диалог;
Зум – совместно с клиентом можно «приближать» и «удалять» изображение на карточке. Например, можно «разделить» изображение на мелкие части, и рассмотреть их подробнее. Или же наоборот попросить выбрать другие карточки, расположить их вокруг основной на расстоянии в соответствии с их близостью к идее основной карты, что позволит увидеть всю ситуацию в целом;
Очки – клиенту предлагается взглянуть на проблему под разными углами. Например, поразмыслить как изображенное на карте выглядит с обратной стороны;

Подробнее о принципах и техниках работы с ассоциативными картами можно прочитать в книге «Метафорические карты. Руководство для психолога» (авторы - Г. Кац, Е. Мухаматулина).

В завершение хотелось бы подчеркнуть, что работа с метафорическими картами не предполагает просто распечатанные из интернета изображения. В психотерапевтической работе с метафорическими картами все имеет значение – формат, материал, покрытие (иногда может сыграть роль, глянцевое или матовое покрытие карты) и, конечно же, мастерство психолога!

В нашем интернет-магазине «Книги по психологии» вы можете приобрести колоды метафорических ассоциативных карт и литературу по работе с ними в соответствующем разделе.

Также приглашаем в наш розничный магазин, который находится в г. Москве (метро ВДНХ, ул. Ярославская, д. 14, корп. 1.), где вы сможете получить консультацию наших сотрудников по интересующей вас продукции и самое главное – рассмотреть, пощупать, почитать инструкции и приобрести интересующие вас колоды.

Вернуться в раздел

Что такое метафорические карты и как с ними работать — Колесо жизни

В арсенале современного психолога существует много методов для оказания качественной психологической помощи. Каждый из них направлен на решение определенных личностных проблем. Одним из самых универсальных средств являются метафорические ассоциативные карты, использование которых приобретает все большую популярность у специалистов.

Что такое метафорические карты?

Среднестатистический человек 90% окружающего мира воспринимает через зрительный анализатор. Визуальная информация быстрее усваивается и обрабатывается. Поэтому применение психологом во время сеанса наглядных элементов, значительно увеличивает эффективность психотерапии.

В общем метафорические ассоциативные карты представляют собой набор изображений, аналогичный по размерам с обычной игральной картой или небольшой открыткой, на которых изображены люди, их взаимоотношения, пейзажи, жизненные ситуации, предметы быта, животные, абстрактные изображения. Именно то, что изображено на картах и есть наглядной метафорой человеческих подсознательных ценностей, скрытых компонентов личности, а также страхов и желаний.

Метафорические карты относятся к категории проективных методик, то есть таких, которые ставят целью поднятие из подсознания бессознательных установок, которые определяют нашу реакцию разнообразные ситуации из окружающей действительности.

В основном метод метафорических карт просто незаменим при диагностике, коррекции, развитию творческих способностей и коучинге. Они незаменимы в тех случаях, когда клиента что-то беспокоит, но ему сложно об этом говорить и сформировать описание проблемы в целом.

Метафорические карты не только облегчают диагностику психологического случая, но и выступают своеобразным посредником между эмоциональными мирами психолога и клиента.

Специалист может с легкостью понять, кем воспринимает себя человек: жертвой, героем, наблюдателем, а также определить препятствия, которые встречаются на пути клиента и как он их преодолевает. Именно поэтому метафорические карты имеют еще одно название – ассоциативные. Они провоцируют ассоциации, благодаря которым человек проживает еще раз свою ситуацию, будто актуализирует проблему, а также обладают проективными свойствами – клиент видит в карте именно то, что он хочет видеть, то, что находит эмоциональный отклик в нем самом.

В целом существует несколько преимуществ использования метафорических карт:

Подходят для использования в любом направлении психотерапевтической практики.
Их можно использовать как на индивидуальном сеансе, так и на групповых занятиях.
Они эффективны в решении большинства психологических проблем, начиная с личностных и заканчивая глубокими психологическими травмами.
Работа с метафорическими картами позволяет работать с людьми разных возрастных категорий.
Данный инструмент взаимодействия позволяет работать с проблемами клиента, обходя большинство его психологических защит.
Является относительно несложным методом психологической помощи и подходит для начинающих специалистов.

Как видно, данный метод является универсальным и одним из любимых как у психологов, так и их клиентов.

Разновидности метафорических карт

Конечно, нельзя освоить один набор и использовать его для всех людей и их жизненных ситуаций. Важно уметь найти индивидуальный подход к каждой конкретной психологической проблеме.

Метафорические карты бывают самые разнообразные. Назначение каждого набора зависит от его тематики. Перечислю самые популярные среди психологов:

«Персона» – набор карт с лицами людей, отражает различные эмоции и состояния, используется для работы с эмоционально-личностными проблемами, нарушении коммуникативного взаимодействия с окружающими.
«Тандем» – ассоциативные карты для обработки отношений в паре;
«Коуп» – работа с психологическими травмами;
«Сага» – развитие воображения и творческого потенциала, выявления скрытых талантов.
«Морена» – помогает увидеть ресурс;
«Эко» – раскрытие творческого потенциала;
«О-карты» – для самоанализа и облегчения социальных взаимодействий, а также активного сотрудничества с подсознательными компонентами личности;
«Сундуки прошлого» – разработка детских травм, неврозов, установок;
«Она» – женский, очень ресурсный набор;
«Окна и двери» – работа с состояниями, поиск ресурсов, новых решений.

Важно отметить, что с каждым днем появляются все новые наборы, охватывающие все больше проблем психологического генеза.

Как работать с метафорическими картами?

В зависимости от разновидности набора существует множество упражнений и техник работы с метафоричными картами, обычно краткая инструкция идет в наборе.

Конкретная работа начинается с реального запроса клиента. Далее специалист определяет, какой именно набор подойдет для конкретного случая и выбирает стратегию среди двух имеющихся в наличии: между открытой и закрытой.

Открытая стратегия работы с метафорическими картами заключается в том, что изображение человеку доступны для визуального восприятия. В этом случае клиенту предоставляется право выбора соответствующей своему психологическому состоянию, или проблемы карты. Данный вариант станет идеальным для начальных этапов оказания психологической помощи, ведь человек сам контролирует ход процесса. Таким образом снижается уровень тревоги и переживаний во время процесса.

Закрытая форма, которую еще называют «гадания», предусматривает выбор карты вслепую. Обычно данный вид работы воспринимается клиентом интуитивно, как послание свыше, добавляет интриги в сотрудничестве и это все только метафорические карты. Психология человека устроена так, что ей свойственно верить в чудо. Но применяется данная стратегия уже на более поздних этапах, ведь может вызвать волнение от самого процесса.

Читайте также: Песочная терапия для детей

Для примера рассмотрим несколько вариантов работы в технике «метафорические карты»:

1. Изменение точки восприятия – это закрытая форма, при которой клиентом выбираются вслепую две карточки. Первая карта отражает проблему, задача человека кратко описать, какие именно элементы на карте отражают конкретные компоненты личностной проблемы. Аналогично проводится работа с картой-решением. И, как следствие, в конце разговора у клиента уже сформирован план действий по преодолению данной проблемы, исходя из описания второй карты.

2. Рисование – клиент располагает карточку на листе бумаги и дорисовывает ее сюжет, будто выходя за ее пределы. Данный рисунок интерпретируется психологом, таким образом диагностируя проблему.

3. Анализ взаимоотношений – закрытая техника, при которой человек вытягивает пять карт, а психолог в это время последовательно задает следующие вопросы, ответами на которые и являются карточки, которые описывает клиент:

«Что перестало работать в этих отношениях?»;
«Какая моя ответственность в этих отношениях?»;
«Ответственность партнера?»;
«Что работает в отношениях?»;
«Что должно случиться, чтобы взаимоотношения изменились?»

Как видим, работа с ассоциативными метафоричными картами является удивительно интересной. Но стоит помнить, что сеанс лучше проходить у сертифицированных специалистов.

Метод метафорических карт базируется на метафоре и апеллирует к подсознанию человека. А еще является интересным и динамичным способом взаимодействия. Лично мне очень нравится этот универсальный психологический инструмент, а Вам?

Спасибо, что помогли сделать качество статей лучше!

МЕТАФОРИЧЕСКИЕ КАРТЫ - ОБУЧАЮЩИЙ КУРС В 11 УРОКОВ

1 Урок. Что такое метафорические карты?

Предмет курса

Предметом изучения данного курса является работа психолога с помощью метафорических карт. Это то, чему будут посвящены ближайшие 200 страниц текста.

Глубина изложения предмета курсом

Берясь за описание любого предмета автор прежде всего должен решить насколько подробна будет его модель.

Кто-то хочет, к примеру, научиться водить автомобиль. Кто-то желает не просто водить, а побеждать в гонках. Другой планирует водить, побеждать и самостоятельно ремонтировать. Четвертый уже все это умеет и решил освоить тюнинг. Пятый мечтает стать инженером и научиться создавать автомобили.

Каждый из этих людей нуждается в разных по подробности моделях такого предмета, как автомобиль.

Угодить всем невозможно. Подробная модель окажется слишком сложной для того, кто хочет побыстрее и попроще. В свою очередь простая покажется примитивной любителю разобраться как следует.

Поэтому, прежде чем начать писать, любой автор должен сделать выбор.

Все обучающие курсы по метафорическим картам в России - это обучение вождению. Вот газ, вот тормоз, вот техника для поворачивания направо, вот техника для паркования. Покупай колоду и трогай. Что там под капотом - не твое дело.

Я решил сделать что-то противоположное, потому что сам в свое время нуждался именно в фундаментальном руководстве. Я тогда даже не был психологом.

Таким образом, берясь за написание этого курса, я исхожу из двух допущений:

1.Вы почти ничего не знаете о метафорических картах.

2.Вы почти ничего не знаете о психологии.

Это курс для чайников.

Начнём мы с первого пункта. С метафорических карт.

Что такое метафорические карты?

Если максимально просто, то метафорические(проективные, ассоциативные) карты - это наборы карточек из плотной бумаги или картона с нанесёнными на них рисованными или фотографическими изображениями.

Вот, например, колода метафорических карт “Тан Ду”.

Чаще всего карты выполнены в формате игральных с одинаковой для всех обложкой, хотя бывает по-разному.

На данный момент мне известно примерно о 80-ти различных более менее популярных колодах, которые выпускаются в Германии, Израиле, Голландии, России и Украине.

Сами по себе карты никакой ценностью не обладают. Если дать вам колоду, вы и за десять лет не поймете, как извлечь из них пользу. Карты всего лишь инструмент. Они становятся полезны только в руках того, кто знает что с ними делать. Это может быть любой человек с одной важной особенностью - он должен разбираться в психологии. Поэтому картами пользуются в основном психологи.

Для чего же им эти карточки с картинками?

Если коротко, психологи используют метафорические карты как инструмент для проведения диагностики и коррекции проблем человека.

Объяснить, как проходит такая работа, дело не одной сотни страниц, но главный принцип прост:

Основной принцип действия метафорических карт

Каждая карта - это визуальный стимул, рассматривание которого вызывает в сознание человека “материал” из его психики.

Простой пример. Посмотрите, пожалуйста, на эту карту:

Взгляд на нее наверняка вызвал в вашем сознании понимание, что перед вами изображение стула.

Вам кажется это естественным. И в самом деле, - скажете вы, - вот это новость, глядя на фото стула, я вижу стул. Офигеть чудо!

На самом деле все не так просто. Если вы покажете ту же карту младенцу, он не увидит на ней стул. Для него это будет просто твердая бумажка с цветными пятнышками, возможно съедобная. Тоже самое произойдет при предъявлении карты представителю примитивного племени откуда-нибудь с Амазонки.

Понимаете? Вы видите на карте стул только потому, что стул уже есть в вашей голове. Так устроено человеческое восприятие - мы видим, слышим, обоняем, чувствуем только то, что знаем.

Когда корабль Колумба приплыл к островам в Тихом океане, находящиеся на берегу индейцы не обратили на него внимания. Им показалось что это какая-то странная маленькая лодка. Они просто не представляли, что такое европейский корабль и какого он размера. В их опыте не было ничего похожего кроме их собственных лодченок, поэтому они и решили, что к ним в бухту заплыла такая же лодка и очень удивлялись как на ней поместилась такая прорва испанцев.

Вот именно с содержимым памяти человека, с его личным опытом, а в целом с нейронными связями в его мозгу и позволяют работать метафорические карты. Давайте уточним основной принцип действия метафорических карт:

Каждая метафорическая карта - это визуальный стимул, предъявление которого позволяет вызвать в сознание человека смыслы, содержащиеся в его психике, а затем проводить с ними манипуляции в соответствии с замыслом психолога.

Образы, смыслы, извлекаемые из памяти человека с помощью метафорических карт в дальнейшем мы будет называть материалом.

Про манипуляции поговорим позже, а сейчас посмотрим, как происходит сам процесс вызывания материала в сознание с помощью карты. Заодно освоим первую технику, которую я называю “Искренний разговор обо мне”.

Техника: Искренний разговор обо мне

Здравствуйте! Меня зовут Затей Аляскитов. Мне 33 года. 5 из них я работаю психологом-консультантом в одном из московских центров. Психологическое образование я получил в Российском университете дружбы народов на кафедре “психологическое консультирование”. Но по основному образованию я химик-технолог нефти и горючего. Я не женат, детей нет. В свободное время танцую хастл, посещаю секцию муай-тай. Люблю научную фантастику, пару лет работал сценаристом на телевидении.

Примерно так я рассказал бы о себе, придя к вам на консультацию в качестве клиента.

После того, что вы обо мне узнали, как вы думаете, я смогу платить за ваши услуги? Я настроен на решение своих личностных проблем или мне просто некому пожаловаться? Вам вообще стоит пытаться мне помочь или лучше направить меня к психиатру?

Согласитесь, если бы вы были психолог, а я ваш клиент на первой консультации, из моего представления выше вы бы не поняли обо мне ничего действительно важного.

Именно такими и бывают абсолютное большинство рассказов людей о самих себе. Тот материал, который мы выдаём сознательно, часто лжив, неполон, состоит из социальных штампов(учился, женился, работал) и не несёт особой ценности для психолога.

Но не всегда. Сейчас я попробую рассказать о себе с помощью метафорических карт. Конкретная техника, которую я для этого использую, называется “Искренний разговор обо мне”. Я всегда применяю её на первой сессии чтобы познакомиться с новым клиентом, объяснить ему принцип работы карт и изменить его внутреннее состояние на более заинтересованное и открытое.

Описание техники “Искренний разговор обо мне”

Цель техники: знакомство с новым клиентом. Создание атмосферы доверия и близости. Обучение клиента основным способам работы с картами.

Порядок выполнения: взять любую колоду метафорических ассоциативных карт и предложить клиенту наугад извлечь из неё произвольное количество карт рубашками вверх(обычно хватает штук 5-ти). Затем попросить клиента по очереди переворачивать карты и откровенно рассказывать, какие мысли о его собственной жизни приходят ему на ум при разглядывании изображения на обороте.

Пример выполнения техники: я прямо сейчас возьму колоду метафорических карт “Ох” и проделаю эту технику.

Вот, что у меня получилось:

Переворачиваю первую карту:

Тут всё просто. Это квартира, которую я снимаю в Москве. 10-го числа надо платить.

Переворачиваю вторую карту:

Неприятная карта. Мне кажется этот человек переживает отчаяние, ему кажется, что он потерпел полное поражение, не справился с жизнью. Он чувствует, что обречён, больше у него нет сил на то, чтобы встать и продолжать пытаться всё изменить. У меня был такой эпизод в жизни - полное поражение вообще во всех сферах жизни. Как-то так получилось, что родители не научили меня вообще ничему, не создали никакой материальной базы. Отец в 40 лет сгорел от водки. Мать всегда была беспомощной и одержимой иллюзиями. В 30-ть лет я работал карамельщиком на конфетной фабрике. Разливал расплавленный карамель на линию - руки до сих пор в ожогах. Всего имущества - одна пара протёртых кроссовок, старые джинсы, несколько футболок, квартирная аренда в Москве, на которую уходила вся зарплата, долги. А ещё мать, сестра и брат на содержании. Никогда не было девушки.

Переворачиваю третью карту:

Это наверно аура, всякие там тела, которые якобы окружают наше материальное тело. Сразу вспоминается моя мама. Всю жизнь она боится сглаза, пустых вёдер, свистеть в помещении, верит любому, кто рассказывает про “тонкий план”, чакры. Сейчас пошло увлечение семинарами очередного гуру, пришедшего в наш мир “с высоких мерностей”. Влетает это в копеечку, а вот полечить свой варикоз или заменить зубную коронку на керамическую у неё денег нет. И это бесит.

Переворачиваю четвёртую карту:

На этой карте я вижу себя идеального. Это метафора того состояния, к которому я когда-нибудь хочу прийти. Спокойный, мудрый и счастливый человек, каким-то очень сложным способом служащий чему-то, что несравнимо больше его самого. Для меня это мой народ.

Переворачиваю пятую карту.

Сразу приходит на ум моё недавнее желание научиться играть на укулуле - это такая маленькая гавайская гитара с четырьмя струнами. Проблема в том, что я уже хожу на хастл, который тогда придётся бросить. Ну и чёрт бы с ним, но… я довольно часто бросаю дело не доделав. Навык мобилизовываться и делать то, что должно быть сделано, хочешь ты этого или нет, сейчас самый важный для меня. Пусть написание этого курса будет ещё одним упражнением в этом.

Вот и вся техника.

Как вам кажется, теперь вы знаете обо мне больше? Это значимая для психолога информация?

Очевидно, что да. А если таких карт будет 20? К концу беседы вы будете знать обо мне больше, чем моя тётя.

Эту технику я использую на самой первой сессии при знакомстве с клиентом. Выкладываю себе 5 карт, даю выбрать ему. Затем мы по очереди переворачиваем свои карты и рассказываем, что видим. Я - он, я - он...

Одновременно решаются три задачи - знакомство, создание атмосферы доверия и обучение нового человека работе с картами. Я уже не говорю про диагностику проблем клиента. Как видите, материал поднимается важный.

А теперь посмотрите видеопример выполнения той же техники в исполнении Ники Верниковой:

Опять же, согласитесь, клиентка озвучила очень важный материал, который другим способом, возможно, получить бы не удалось.

А теперь проделайте технику “Искренний разговор обо мне” сами.

Упражнение на отработку техники “Искренний разговор обо мне”

Я прямо сейчас наугад достану для вас 5 карт. Каждый раз перед тем как взглянуть на карту, спросите себя: “На что в моей жизни указывает эта карта?”

Чтобы увидеть лицевую сторону карты просто кликните по ней.

Первая карта:

Говорите первое, что приходит в голову, когда вы смотрите на карту вне зависимости от того как вы к этому относитесь. Если эта мысль появилась первой, значит она действительно важна и давно хотела оказаться в фокусе вашего внимания.

Вторая карта:

“Какие мысли о вашей собственной жизни приходят вам на ум при разглядывании этой карты?”

Третья карта:

“Какие мысли о вашей собственной жизни приходят вам на ум при разглядывании этой карты?”

Четвёртая карта:

“Какие мысли о вашей собственной жизни приходят вам на ум при разглядывании этой карты?”

Пятая карта:

“Какие мысли о вашей собственной жизни приходят вам на ум при разглядывании этой карты?”

Ну как, получилось?

Теперь осталось попрактиковать эту технику на живых людях. Вы можете проделать это с любыми своими знакомыми или близкими. Обычно она воспринимается как интересная игра, потому что, скажем прямо, искренних разговоров в нашей жизни не так уж много, да и говорить о самих себе мы все очень любим.

Играть могут двое и более человек. Главное чтобы у вас была колода.

Если дело касается обычного среднестатистического клиента, в процессе “искреннего разговора” он интуитивно понимает как с помощью карты извлечь из себя “материал” для работы и дальше консультация продолжается без сучка и задоринки в соответствии со структурой сессии.

Но так происходит не всегда. Иногда клиенту непонятно как разглядывание карты привело к воспоминанию о том, как в детстве меня забыли в универмаге. Интуитивное понимание не приходит.

Клиент смотрит на карту и не знает что сказать.

Что ж, такое тоже бывает.

В этом случае передо мной встаёт задача быстро обучить его способам извлечения “материала” из своей психики.

Всего таких способов 5. Ими мы и займёмся в следующем уроке.

Домашнее задание

Выполнить технику “Искренний разговор о себе” с 5-ю разными людьми.

Резюме урока

Метафорические(проективные, ассоциативные) карты - это наборы карточек из плотной бумаги или картона, с нанесёнными на них графическими изображениями.

Психологи используют метафорические карты как инструмент для проведения диагностики и коррекции психогенных проблем человека.

Основной принцип работы метафорических карт следующий: каждая карта - это визуальный стимул, который позволяет вызвать в сознание человека смыслы содержащиеся в его психике.

Эти образы и смыслы принято называть материалом.

Благодаря вызыванию материала из психики клиента в сознание с помощью карт становятся возможными манипуляции психолога с этим материалом так чтобы решить проблему клиента.

Самый простой пример извлечения материала из психики человека с помощью метафорических карт - техника “Искренний разговор обо мне”. С помощью этой техники до того незнакомые психолог и клиент знакомятся, извлекая из своей психики искренний рассказ о самих себе, очень отличающийся от того, что они рассказывали бы без карт. Заодно клиент обучается такому извлечению, что понадобится ему в дальнейшей работе.

Метафорические карты это что такое кратко

Метафорические карты — это уникальный инструмент и помощник практического психолога. Полезно применять, когда вас что-то тревожит или беспокоит, но вам трудно сформулировать и понять причину беспокойства.

Содержание статьи:

Какими бывают метафорические карты?

Метафорические ассоциативные карты (МАК), появились они как самостоятельный жанр в 1974 году.

Созданные в сотрудничестве художника и психотерапевта, они стали новым инструментом арт-терапии и в таком качестве начали победное шествие по планете.

Карты могут содержать только изображение, либо изображение с надписью — словом или фразой. Часто колода содержит два набора карт: один с картинкой, другой с надписями.

На картинках изображены пейзажи, люди, животные, ситуации из жизни, предметы, объекты, абстрактные картины и коллажи.

Область применения метафорических карт

Широкий круг применения карт позволяет в самые короткие сроки выявить, рассмотреть и глубоко проработать разнообразные темы: взаимоотношения, кризисы, конфликты, страхи, самоопределение, выбор, мотивация, развитие творческих способностей, поиск смысла, личностный и профессиональный рост и т.д.

Карты используются в групповой и индивидуальной работе, в семейной терапии, в психодраме, в арт-терапии, в работе с детьми и в других областях.

Психологические карты — это удивительный, глубокий и эффективный инструмент для познания себя через мир образов, метафор и ассоциаций.

Какие преимущества метафорических карт?

Метафорические карты создают обстановку, способствующую подлинно глубокому, искреннему общению людей, их самовыражению, раскрытию и рефлексии.

Пробуждают и стимулируют следующие внутренние процессы:

Обход рационального мышления. Такое преимущество достигается за счет того, что образы напрямую обращены к интуиции и эмоциям;
Помощь в создании диалога между внешним и внутренним. Каждый из наших внутренних образов является отпечатком того или иного события в нашей жизни, с которым связанны те или иные эмоции, ценности и умозаключения. Карты интерактивы. Карта, на которую мы смотрим, пробуждает внутренние образы, и они, в свою очередь, влияют на видение внешнего образа.
Карты помогаю выразить, сформулировать и конкретизировать события;
Карты дают возможность для ассоциаций и проекции. Они помогают идентифицировать поведенческие паттерны и вытесненные события;
Комплексность процесса снижает наши защиты. Переход от внешнего к внутреннему и обратно, переход от конкретного образа к метафоре и обратно, непрерывный диалог ассоциаций — это позволяет снять защиту и выпускает на поверхность внутренние паттерны и подавленные компоненты.

Связаны ли метафорические карты с магией?

Это еще один вопрос, который вызывает интерес у многих интересующихся методом на первом этапе знакомства с картами.

Признаться, этот вопрос мне приходиться слышать не один раз и на своих арт-встречах. Поэтому сейчас я хочу поговорить об этом, чтобы окончательно расставить все на свои мета.

Иногда у новичков-практиков при знакомстве с картами всплывают ассоциации с гадательными картами, результатом от работы с которыми находятся вне зоны их влияния.

Они подкрепляют это фразами «поиграем», «погадаем», «разложим», «по колдуем» или рассказом о неудачных опытах гадания на картах.

Для наглядности хочу провести сравнение между двумя практиками, которые могут дополнять друг друга, но имеют в корне разную структуру взаимодействия с человеком.

Возьму для примера карты ТАРО и МАК (метафорические карты).

Карты ТАРО — изначально имеют свои законы и правила работы с клиентским запросом. Основная трактовка вытянутой карты зависит от интерпретации Таролога, который является проводником между образом и запросом.

Карты МАК — не имеют четких границ и рамок. Все внимание нацелено на интерпретацию картинки самим человеком. Процесс строиться за счет погружения внутрь себя через образы, которые вызывают определенные ассоциации, ассоциации рождают метафору, а метафора открывает двери в подсознание.

Подсознание через язык образов и символов поднимает на поверхность скрытые мотивы и неосознанные чувства.

В этом и есть главное различие между МАК (метафорические карты) с картами ТАРО. Так связаны ли карты с магией? Конечно да! Я не перестаю удивляться чудесам, которые происходят с клиентами в момент работы со своим запросом через обращение к своему бессознательному.

Все ответы находятся у нас внутри. Поэтому, чтобы получить ответ на волнующий вопрос, иногда далеко ходить не надо. Разве это не магия, которая доступна каждому из нас?

Как получить ответ на свои вопросы при помощи метафорических карт?

Для начала клиент формулирует вопрос, который его волнует, тему, в которой хотелось бы обрести ясность (назовем проблемой).

Для поиска решения проблемы клиенту будут задаваться вопросы в соответствии со схемой выбранной тематики. Для поиска ответа на каждый вопрос и продвижения с этапа на этап вытаскивается одна или несколько карт.

Есть два способа вытаскивать карту: «вслепую» — карты лежат кверху рубашкой, и «в открытую» — карты кверху изображением.

Ряд техник комбинируют эти способы, предлагая сперва сделать выбор в открытую — это «сознательное» мнение человека о своей проблеме, а затем еще вытащить несколько карт вслепую и тут дать волю бессознательному поиску ответа на свой вопрос.

Понравилась статья?

Оформите подписку и получайте раз в неделю дайджест с самыми лучшими статьями и эксклюзивные предложения + подарок за подписку

Email*

Метафорические ассоциативные карты. Что это такое?

Метафорические карты – это наборы изображений. Изображения могут быть абстрактного содержания или демонстрировать конкретные сюжеты. Наборы изображений называют колодами по аналогии с колодами игральных карт.

Метафорические карты еще называют ассоциативными, так как их основная задача – вызывать ассоциации у человека, который их рассматривает.

Колоду метафорических ассоциативных карт (МАК) отчасти можно сравнить с колодой карт Таро. Но метафорические карты не используются для гадания. Скорее карты Таро можно использовать как метафорические, так как они содержат изображения, которые человек может интерпретировать на свое усмотрение.

Где и как используются метафорические карты?

Сегодня метафорические карты – это один из наиболее распространённых инструментов в психологии. Само слово Метафора в переводе с древнегреческого обозначает «перенос» или «переносное значение». Еще основатель психоанализа, Зигмунд Фрейд, заметил и описал такой психологический феномен как «Перенос». Он заключается в том, что человек бессознательно переносит ранее пережитые чувства к одному человеку на другого. Таким же образом работают и метафорические ассоциативные карты. Разглядывая карту и интерпретируя ее изображения, человек бессознательно переносит свое восприятие реальности на то, что он видит на карте. С помощью анализа интерпретаций психолог может лучше понять внутренний мир своего пациента и это помогает сделать их совместную работу более эффективной.

Кроме того, сам человек, разглядывая и ассоциируя изображения с собой и своей жизнью, может лучше разобраться в себе, понять свои убеждения, стереотипы, ограничения. Осознав их, у человека появляется выбор – оставить убеждения или изменить. Выбор зависит от того, как осознанные стереотипы влияют на жизненные обстоятельства. Если они привносят дисгармонию и разрушают, очевидно, они нуждаются в исследовании и дополнении более здоровыми стратегиями поведения.

Метафорические карты онлайн.

Колоды метафорических карт выпускаются сегодня большими полиграфическими тиражами и востребованы психологами различных направлений. Также как и книги, теперь карты доступны и в электронном виде. Интернет-сервис «Метафория» предоставляет психологам возможность использовать метафорические карты онлайн как в персональной, так и в групповой работе.

Для того, чтобы использовать метафорические карты онлайн и получать полезную информацию о способах их применения, зарегистрируйтесь в системе и с удовольствием осваивайте один из самых популярных и эффективных инструментов в психологии.

Если вам понравилась статья – поделитесь ею в социальных сетях.

ВНИМАНИЕ! Материал защищен Законом об авторских правах. Любое использование данного материала (публикация, цитирование, перепечатывание) разрешается только с указанием ссылки на данную страницу

Ох карты — Википедия

Карты Ох (англ. OH cards) — это вид специальных картинок в виде карт, которые используются как средство консультирования, психотерапии, улучшения общения, также как средство образования и социальных интерактивных игр. «ОН» — междометие, выражающее удивление в английском языке. У Ох карт отсутствуют официальные или традиционная интерпретация изображений, а указания, прилагаемые к набору карт, стимулируют воображение и личные интерпретации видимых изображений. Обычно эти изображения представляют собой маленькие рисунки, специально созданные различными художниками. Эти карты являются «хранилищами информации», своего рода книгами без переплета и фиксированной последовательности страниц.

Чаще всего их используют для самоанализа и облегчения социальных взаимодействий, они часто применяются как вспомогательные средства в психотерапевтической ситуации, а также в различных образовательных программах, реже их используют в качестве катализатора художественной активности: в рисовании, театре, писательстве и даже в танце. В основном ох карты используются в области оценки искусства, литературы, играх и психотерапии. Наиболее часто карты используются для интроспекции. В некоторых частях мира они называются карты kesem^[1] или Ассоциативные карты или Метафорические ассоциативные карты.

Все началось с публикации в 1982 году набора двух взаимосвязанных карточных колод, названных «Ох карты», которые были созданы канадским художником Эли Раманом в сотрудничестве с немецким психотерапевтом и издателем, основателем издательства «OH Verlag» Моритцем Эгетмейером. Набор состоял из

«88 карт с изображениями, дополненными 88 картами со словами, в процессе игры карта с изображением помещается внутрь карты со словами. Слова, такие как „отпустить“, „игра“, „горе“, „любовь“, создают условия для интерпретации изображения. Всего возможно 7744 комбинации изображений и слов.» ^[2]

В первой версии слова были на английском, но в течение нескольких лет они были переведены на немецкий, голландский и французский язык. К 2006 году «Ох карты» опубликованные в Германии издательством OH Verlag, стали доступны на 18 языках, включая китайский, хорватский, датский, финский, итальянский, японский, норвежский, польский, португальский, русский, шведский, турецкий и используются во всем мире.

Большинство из этих колод карт могут быть использованы для игры, в особенности, которая предполагает воображение и экспрессию. У карт отсутствуют масти, они не пронумерованы, поэтому они не могут быть использованы для системных или соревновательных игр в которых ведётся счет и есть победители и побеждённые. Этот момент отражен в «Ох этикете», наборе «правил», которые больше связаны с поведением, отношением и навыками общения, чем с какими-либо юридическими ограничениями.

Несмотря на другие предложения использования карт, чаще всего ох-карты и другие, похожие колоды, используются в групповой и индивидуальной работе со взрослыми и детьми. Их удобно использовать, в семейной терапии, психодраме, гештальте, экзистенциальной и арттерапии, транзактном анализе и психосинтезе^[3]. Во многих книжных магазинах и лотках ох карты часто соседствуют с картами таро. Случайное сочетание изображений, особенно в специальных рамках или схемах, приводит к захватывающим комбинациям, которые служат источником всевозможных идей об их значениях, которые шире очевидных или буквальных. Некоторые люди считают, что такие комбинации часто являются хорошим примером синхронистичности. Классическая гадательная колода — это таро, которая используется «экспертами» различных убеждений, чтобы «читать судьбу» другого человека.

Ох-карты, напротив, предназначены, для того, чтобы стимулировать людей к интерпретации их карт и размышлять об их значении без привязанности к какой-либо идеологии и без вмешательства «экспертов». Этот процесс делает возможным проявления таких феноменов как различия в восприятии, проекция, перенос, стимуляция размышления, интуиция и осмысление. Это подчёркивает различия и сходства между личностями.

Использование случайных рисунков или ролей имеет долгую предысторию связанную наряду с другими явлениями, с шаманизмом, оккультными практиками, «примитивными» религиями, а также наукой, в которой случайные числа являются компонентами статистического анализа. Самый известный пример использования этого процесса — это и-цзин, к которому Конфуций написал комментарий. Современный взгляд на и-цзин можно найти в предисловии Юнга к переводу Вильгельма и Байенса^[4] . Раман подчеркивал, что при создании карт они использовали информацию из всех этих источников.

Как художник, Раман видит жанр Ох карт как форму искусства, похожую на коллаж. Кроме того, что вместо вечного произведения художника, зритель становится создателем исчезающего произведения искусства.

Формально использование Ох карт как формы искусства относится к некоторым вариантам экспрессионизма, кубизма, перформанса и к музыке, такой как музыка американского композитора Джона Кейджа.

↑ Czubja, Fabiola «Indagar al silencio» in the Agentinian newspaper La Nación, May 2006
↑ Interview by Steve Weir in the British magazine Lapidus Quarterly, #6, January 2004
↑ Метафорические ассоциативные карты (рус.). OH-CARDS | Метафорические ассоциативные карты - обучение и продажа.. Дата обращения 7 августа 2017.
↑ The I Ching, or Book of Changes. The Richard Wilhelm translation, rendered into English by Cary. F. Baynes. Bollingen Series Six, Princeton University Press, ©1950

Bourgeois, Adam; The Power of OH, A Path to Growth, Insight, and Appreciation of Self and Others, Ants & Archetypes Inc., Chicago, Illinois, 2000
France, Honore; & Lawrence, Joan; OH Cards: A Process for Interpersonal Exploration, Volume 8, Number 4, March, 1993,
Guidance Centre, Guidance & Counselling, The Ontario Institute for Studies in Education, Toronto, Ontario
Kirschke, Waltraud; Erdbeered zittern vor dem Fenster, OH Verlag, Germany 1997
Kirschke, Waltraud, Strawberries Beyond My Window, translated to English by K. Egetmeyer and D. Cummins, OH Verlag, Germany 1998
Kirschke, Waltraud, Les fraises derrière la fenêtre, translated to French by C. Gatineau, OH Verlag, Germany 2008
Lawrence, Joan & Raman, Ely; OH…! ecco, Saga, Habitat, Morena, Persona, translated into Dutch by Koppenhol Uitgeverij, B.V./Hilversum, Netherlands
Wilhelm, Richard translation of The I Ching, or Book of Changes rendered into English by Cary. F. Baynes. Bollingen Series Six, Princeton University Press, ©1950
OH cards Romania — http://www.OH-cards.ro

Для чего нужны ассоциативные метафорические карты? — Тулинова Ольга

Начало:
Как изменить свою жизнь к лучшему? На помощь приходят ассоциативные картинки.

Что такое ассоциация?
Это некая связь между различными представлениями.
Первое представление вызывает второе, второе – третье и т.д. по цепочке.

Что такое метафора?
Это речевой оборот, который мы используем для передачи переносного смысла нашей мысли, используя сравнение, аналогию или некое сходство событий, предметов, людей и т.д.

Теперь объединяем эти два понятия в один флакон и у нас получаются

СПЕЦИАЛЬНЫЕ КРТИНКИ ДЛЯ РАБОТЫ С ПОДСОЗНАНИЕМ,
которые помогают найти выход из затруднительной для вас ситуации.

В ЧЁМ ПРЕИМУЩЕСТВО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ АССОЦИАТИВНЫХ КАРТ ПЕРЕД ДРУГИМИ МЕТОДАМИ ПСИХОЛОГИИ?

1. Работа с картинками позволяет НЕ АКЦЕНТИРОВАТЬ излишнее внимание на негативных последствиях перенесённых событий.

2. Благодаря мобилизации ВСЕХ привычных индивидуальных МЕХАНИЗМОВ преодоления травмы, душевное облегчение наступает гораздо быстрее, чем при использовании других методов.

3. В течение ОДНОЙ СЕССИИ уже можно определить направление НОВЫХ НАВЫКОВ, которые нужно приобрести, чтобы преодолеть конфликтную или кризисную ситуацию.

4. Каждый человек находит СВОЙ УНИКАЛЬНЫЙ ПУТЬ избавления от травмирующей ситуации.

5. Во многих наборах карт используются юмористические картинки, что способствует БОЛЕЕ БЫСТРОМУ избавлению от проблемы.

6. Работа над собой с использованием метафорических карт способствует выработке СВОЕЙ СИСТЕМЫ жизненных ценностей, которая поможет лично вам справиться с возникающими или уже возникшими трудностями.

7. Главное действующее лицо в процессе консультации – сам клиент, психолог – лишь проводник, который предлагает метафоры (наборы картинок), соответствующие теме запроса клиента.
Далее ваше подсознание выдаёт самые ВЕРНЫЕ ЛИЧНО ДЛЯ ВАС варианты развития ситуации с максимальной пользой.

8. Сюжеты, которые предлагают психологические карты, помогают каждому человеку создать личное пространство, в котором он может ДОСТАТОЧНО БЫСТРО примириться с ситуациями из личного прошлого и построить позитивную модель будущего.

9. Опираясь на карты, подсознание помогает выразить и донести до психолога чувства, которые человек не может объяснить при помощи слов.

Почему так важно осознавать свои истинные чувства?
Человек живёт эмоциями.
Всё, что он в жизни получает (дом, машина, семья, любимый человек, признание в социуме и т.д.) нужно ему лишь с одной целью – испытать определённые эмоции.

Если вы сомневаетесь в этом, представьте человека, который не способен испытывать никакие эмоции. Как вариант, человек, находящийся в глубокой эмоциональной пустоте, ничего не хочет…

Дайте ему, например, миллион единиц какой-то валюты, роскошный дом и любящего партнёра – он ничего это не оценит, ни один мускул не дрогнет у него на лице и глаза не наполнятся радостью или благодарностью.

А если всё то же самое предоставить человеку, который об этом только и мечтает, то вы увидите взрыв положительных эмоций. И важны не вещи или люди, а то состояние, которое он хочет получить, благодаря этим вещам или людям.

Дайте человеку в пустыне миллион денежных купюр, которые некуда потратить. Он покрутит вам пальцем у виска и начнёт вас тихо ненавидеть или презирать, как полного идиота.

А если вы дадите ему стакан воды, который поможет спастись ему от жажды, он будет безмерно благодарен и испытает положительные чувства к вам, как к источнику этой благодати.

ВЫВОД:
Все наши чувства живут в нашем сердце.
Если вы умеете распознавать свои истинные чувства по отношению к какому-либо человеку или ситуации, то вы легко преодолеете свои жизненные кризисы.

Далее, когда вы распознали свои истинные чувства, остаётся только выразить их конструктивным способом (не причиняя вред себе и другим).
С помощью метафорических ассоциативных карт вы легко научитесь определять свои истинные чувства, желания и находить
САМЫЙ БЕЗОПАСНЫЙ выход из создавшихся ситуаций.

У ВАС НАЧНЁТСЯ НОВАЯ, БОЛЕЕ РАДОСТНАЯ ЖИЗНЬ!

Метафорические карты что это такое

Метафорические карты - значение, техники, руководство для работы

Метафорические карты – руководство для психолога

Значение метафорических карт

Как работать с метафорическими картами?

Техники работы с метафорическими картами

Метафорические карты – что это такое, как работать с ассоциативными картами?

Что такое метафорические карты?

Метафорические карты в психологии

Цель работы с метафорическими картами

Метафорические карты – виды

Как выбрать для себя метафорические карты?

Метафорические карты – как работать?

Техники с метафорическими картами

Метафорические ассоциативные карты – обучение

Метафорические карты – книги

Научные исследования на тему метафорических ассоциативных карт

Метафоричеcкие карты. Что это такое? ⋆ Propsycholog.ru

Вот в чём волшебство Метафорических карт?

Всем ли помогают метафорические карты?

Какие вопросы можно решить с помощью метафорических карт

Интуитивные и метафорические карты - для чего нужны и что дают

Что такое метафорические ассоциативные карты и с чем их едят? Механизмы воздействия и основные способы работы

Что такое метафорические карты?

На какие возрастные группы рассчитаны метафорические карты?

Зачем нужны метафорические карты?

Как работать с метафорическими картами?

Выбор колоды и техники работы.

Популярные статьи

Что такое метафорические карты и как с ними работать — Колесо жизни

Что такое метафорические карты?

Разновидности метафорических карт

Как работать с метафорическими картами?

МЕТАФОРИЧЕСКИЕ КАРТЫ - ОБУЧАЮЩИЙ КУРС В 11 УРОКОВ

Метафорические карты это что такое кратко

Какими бывают метафорические карты?

Область применения метафорических карт

Какие преимущества метафорических карт?

Связаны ли метафорические карты с магией?

Как получить ответ на свои вопросы при помощи метафорических карт?

Метафорические ассоциативные карты. Что это такое?

Где и как используются метафорические карты?

Метафорические карты онлайн.

Ох карты — Википедия

Для чего нужны ассоциативные метафорические карты? — Тулинова Ольга

Смотрите также