Самый позитивный в мире человек
Рейтинг самых позитивных людей мира возглавили латиноамериканцы
ВСЕ ФОТО Рейтинг самых позитивных людей мира возглавили латиноамериканцыGlobal Look Press Россия не вошла в первую сотню, заняв место примерно в середине второй части списка между Ираном и Боснией и Герцеговиной
Russian Look На самых низких позициях в рейтинге оказались Сингапур
Global Look Press
Самые счастливые люди в мире живут не в процветающих странах, а совсем наоборот. Больше всего положительных эмоций испытывают люди, живущие не в богатом Катаре и не славящейся высокой продолжительностью жизни своих граждан Японии, а бедные жители стран Латинской Америки, показало исследование компании Gallup.
Она провела опрос примерно 150 тысяч человек в 148 странах. Всем респондентам задавали одни и те же вопросы о том, как они провели вчерашний день: хорошо ли отдохнули, много ли улыбались и смеялись, сделали ли что-либо интересное или узнали что-то новое, а также испытали ли они на себе уважение окружающих и чувствовали ли наслаждение?
Как ни странно, чаще всего положительные ответы на эти вопросы давали жители Панамы и Парагвая (по 85%), а также Сальвадора, Венесуэлы (по 84%), Тринидада и Тобаго, Таиланда (по 83%), Гватемалы, Филиппин (по 82%), Эквадора и Коста-Рики (по 81%).
Таким образом, из десятки лидеров рейтинга позитивных стран восемь оказались расположены в Латинской Америке.
На самых низких позициях в рейтинге оказались Сингапур, Армения и Ирак. Также очень мало положительных эмоций испытывают жители Сербии, Йемена, Грузии, Белоруссии, Мадагаскара, Литвы и Того.
Вопреки общепринятым представлениям, нет счастья и на Гаити, где количество положительных эмоций, испытываемых населением, совпадает с показателями Азербайджана и Афганистана.
В туристической Турции ситуация не намного лучше, чем в Сьерра-Леоне - одной из беднейших стран мира, в которой еще 10 лет назад шла гражданская война. А богатейшее Королевство Бахрейн уступило в рейтинге Пакистану, Молдавии и Украине.
Россия не вошла в первую сотню, заняв место примерно в середине второй части списка между Ираном и Боснией и Герцеговиной. Такие географические соседи РФ, как Казахстан, Туркменистан, Таджикистан - оказались выше в списке. Как, впрочем, и Чад, Руанда и Косово. В этом же диапазоне значатся Италия и Израиль.
У соседей итальянцев - Испанцев - положительных эмоций больше, как и у жителей Франции и Германии. Одинаково оптимистичное отношение к жизни высказали граждане Катара и Узбекистана. Канадцы обошли по положительным эмоциям американцев, а ирландцы британцев.
Такие парадоксальные результаты заставили некоторых экспертов отнестись к рейтингу скептически. Однако, по мнению самих жителей бедных, но, как выяснилось, умеющих радоваться жизни, стран, ничего удивительно в этом нет.
Они считают, что в некоторых культурах исторически заложено воспринимать жизнь в более позитивном ключе, а в других, наоборот, ощущение неудовлетворенности жизнью является частью национального менталитета.
Частично этот тезис отражают слова уличной продавщицы из Парагвая по имени Мария Солис: "Жизнь коротка, и нет никаких причин для грусти, потому что даже если бы мы были богаты, мы все еще будем иметь много проблем".
Рейтинг самых позитивных людей мира возглавили латиноамериканцы
Самые счастливые люди в мире живут не в процветающих странах, а совсем наоборот. Больше всего положительных эмоций испытывают люди, живущие не в богатом Катаре и не славящейся высокой продолжительностью жизни своих граждан Японии, а бедные жители стран Латинской Америки, показало исследование компании Gallup.
Она провела опрос примерно 150 тысяч человек в 148 странах. Всем респондентам задавали одни и те же вопросы о том, как они провели вчерашний день: хорошо ли отдохнули, много ли улыбались и смеялись, сделали ли что-либо интересное или узнали что-то новое, а также испытали ли они на себе уважение окружающих и чувствовали ли наслаждение?
Как ни странно, чаще всего положительные ответы на эти вопросы давали жители Панамы и Парагвая (по 85%), а также Сальвадора, Венесуэлы (по 84%), Тринидада и Тобаго, Таиланда (по 83%), Гватемалы, Филиппин (по 82%), Эквадора и Коста-Рики (по 81%).
Таким образом, из десятки лидеров рейтинга позитивных стран восемь оказались расположены в Латинской Америке.
На самых низких позициях в рейтинге оказались Сингапур, Армения и Ирак. Также очень мало положительных эмоций испытывают жители Сербии, Йемена, Грузии, Белоруссии, Мадагаскара, Литвы и Того.
Вопреки общепринятым представлениям, нет счастья и на Гаити, где количество положительных эмоций, испытываемых населением, совпадает с показателями Азербайджана и Афганистана.
В туристической Турции ситуация не намного лучше, чем в Сьерра-Леоне - одной из беднейших стран мира, в которой еще 10 лет назад шла гражданская война. А богатейшее Королевство Бахрейн уступило в рейтинге Пакистану, Молдавии и Украине.
Россия не вошла в первую сотню, заняв место примерно в середине второй части списка между Ираном и Боснией и Герцеговиной. Такие географические соседи РФ, как Казахстан, Туркменистан, Таджикистан - оказались выше в списке. Как, впрочем, и Чад, Руанда и Косово. В этом же диапазоне значатся Италия и Израиль.
У соседей итальянцев - Испанцев - положительных эмоций больше, как и у жителей Франции и Германии. Одинаково оптимистичное отношение к жизни высказали граждане Катара и Узбекистана. Канадцы обошли по положительным эмоциям американцев, а ирландцы британцев.
Такие парадоксальные результаты заставили некоторых экспертов отнестись к рейтингу скептически. Однако, по мнению самих жителей бедных, но, как выяснилось, умеющих радоваться жизни, стран, ничего удивительно в этом нет.
Они считают, что в некоторых культурах исторически заложено воспринимать жизнь в более позитивном ключе, а в других, наоборот, ощущение неудовлетворенности жизнью является частью национального менталитета.
Частично этот тезис отражают слова уличной продавщицы из Парагвая по имени Мария Солис: "Жизнь коротка, и нет никаких причин для грусти, потому что даже если бы мы были богаты, мы все еще будем иметь много проблем".
NEWSru.com
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
вечный двигатель для здоровых отношений
Вывод: хотите быть счастливыми – гоните прочь из своей жизни токсичных людей и окружайте себя теми, кто делает наш мир лучше!
Автор Клубер На чтение 4 мин. Просмотров 3.2k. Опубликовано
Они обладают просто невероятной энергией – позитивные люди. Рядом с ними хочется жить, расти, мечтать и добиваться своих целей!
Да, они такие. Люди, которые наполняют наши сердца светом и радостью. Стараются помочь, сделать так, чтобы жилось всем хоть немного легче. Как они чувствуют, откуда знают, когда и какие слова нужно сказать, чем поддержать?.. Загадка.
Этот тип людей мы называем позитивными, другими словами – теми, кто делает наш мир лучше.
Они настолько настоящие и подлинные, что буквально меняют всё вокруг: наши эмоции, мысли, реакции и поступки. Вот почему возле них так радостно, вот почему их улыбка наполняет особой энергией всех и всё.
Дело в том, что они являются самой настоящей «батарейкой» для здоровых отношений, которых так не хватает в наше жёсткое время.
Позитивные люди: какие они?
Они познали себя
Это помогает отлично «ладить» с собственными эмоциями. Они мастерски справляются с любыми ситуациями.
Эмпатичные
Позитивные люди легко могут представить себя на месте другого. Они не просто понимают, а чувствуют чужую боль и переживания.
Толерантные
Всегда готовы выслушать разные мнения, не раздражаются и не спорят.
Честные
Всегда говорят, что думают или чувствуют. Фальшивить или лицемерить для них – противоестественно.
Альтруистичные
Позитивные люди заботятся о том, чтобы всем было хорошо, ничего не ожидая взамен.
Подлинные
Всегда остаются собой, как бы не складывались обстоятельства.
Позитивные люди с уважением относятся к границам других и стараются быть предельно деликатными. Одновременно умеют говорить «Нет», хоть для них это – очень непросто.
Эти качества – бесценны для любых отношений.
Естественно, «позитивчики» – не ангелы, как и все мы. Они точно так же ошибаются и делают глупости, о которых потом горько сожалеют. Оно и не удивительно: когда хочешь помочь другим – приходится принимать неожиданные решения.
Читайте также: Если жизнь посылает вам замечательных людей – значит, вы заслуживаете этого
Как привлечь позитивных людей в свою жизнь?
Научитесь чётко расставлять свои границы. Если вы правильно «нарисуете» красную линию, за которую запретите заступать злым и фальшивым людям, возле вас останутся именно «позитивчики». А все токсичные – исчезнут навсегда. Дело в том, что позитивные люди, как никто другой, умеют уважать границы других, их взгляды и ценности.
Попрощайтесь с созависмостью. Отношения, в которых один человек нуждается в другом настолько, что не даёт дышать ни себе, ни партнёру – токсичны. Выбирайте отношения теми с людьми, кто делает вас счастливыми, а не с теми, без которых не представляете себе ни радости, ни счастья.
А как ведёте себя вы?
Нередко другие люди – совсем нетоксичны. Наоборот – это вы отравляете жизнь окружающих своим поведением. Чтобы изменить ситуацию – хорошенько изучите себя. Подумайте, что можно исправить, где – подкорректировать. Если вы предложите миру лучшую версию себя – позитивные люди «потянутся» к вам сами.
Когда вы начнёте анализировать ваши отношения с другими людьми, то поймёте, какие чувства, реакции и эмоции они вызывают. Докопайтесь до того, что является проблемой: вы или окружающие? Этот момент является ключевым. Если вам с кем-то плохо, то, скорее всего, вы находитесь в токсичных отношениях. Разрывайте их и бегите к позитивным людям!
От абьюзеров существует только одно «лекарство»: прощание. Постарайтесь окружить себя позитивными людьми. И ваша жизнь заискрится новыми красками. В награду вы получите:
- Зрелые и здоровые отношения
- Лучшее качество жизни
- Мир в душе и отношениях
- Гармонию
- Позитивный взгляд на мир и на проблемы
- Большую свободу
- Подлинные дружбу и любовь
Вывод: хотите быть счастливыми – гоните прочь из своей жизни токсичных людей и окружайте себя – позитивными!
Читайте еще: Это любовь, которой вы заслуживаете
Новое видео:
Позитивчики - люди, которые делают наш мир лучше!
Они обладают просто невероятной энергией – позитивные люди. Рядом с ними хочется жить, расти, мечтать и добиваться своих целей!
Да, они такие. Люди, которые наполняют наши сердца светом и радостью. Стараются помочь, сделать так, чтобы жилось всем хоть немного легче. Как они чувствуют, откуда знают, когда и какие слова нужно сказать, чем поддержать?.. Загадка.
Этот тип людей мы называем позитивными, другими словами – теми, кто делает наш мир лучше.
Они настолько настоящие и подлинные, что буквально меняют всё вокруг: наши эмоции, мысли, реакции и поступки. Вот почему возле них так радостно, вот почему их улыбка наполняет особой энергией всех и всё.
Дело в том, что они являются самой настоящей «батарейкой» для здоровых отношений, которых так не хватает в наше жёсткое время.
Позитивные люди: какие они?
- Они познали себя
Это помогает отлично «ладить» с собственными эмоциями. Они мастерски справляются с любыми ситуациями.
Позитивные люди легко могут представить себя на месте другого. Они не просто понимают, а чувствуют чужую боль и переживания.
Всегда готовы выслушать разные мнения, не раздражаются и не спорят.
Всегда говорят, что думают или чувствуют. Фальшивить или лицемерить для них – противоестественно.
- Альтруистичные
Позитивные люди заботятся о том, чтобы всем было хорошо, ничего не ожидая взамен.
Всегда остаются собой, как бы не складывались обстоятельства.
Позитивные люди с уважением относятся к границам других и стараются быть предельно деликатными. Одновременно умеют говорить «Нет», хоть для них это – очень непросто.
Эти качества – бесценны для любых отношений.
Естественно, «позитивчики» – не ангелы, как и все мы. Они точно так же ошибаются и делают глупости, о которых потом горько сожалеют. Оно и не удивительно: когда хочешь помочь другим – приходится принимать неожиданные решения.
Как привлечь позитивных людей в свою жизнь?
- Научитесь чётко расставлять свои границы. Если вы правильно «нарисуете» красную линию, за которую запретите заступать злым и фальшивым людям, возле вас останутся именно «позитивчики». А все токсичные – исчезнут навсегда. Дело в том, что позитивные люди, как никто другой, умеют уважать границы других, их взгляды и ценности.
- Попрощайтесь с созависимостью. Отношения, в которых один человек нуждается в другом настолько, что не даёт дышать ни себе, ни партнёру – токсичны. Выбирайте отношения теми с людьми, кто делает вас счастливыми, а не с теми, без которых не представляете себе ни радости, ни счастья.
А как ведёте себя вы?
Нередко другие люди – совсем нетоксичны. Наоборот – это вы отравляете жизнь окружающих своим поведением. Чтобы изменить ситуацию – хорошенько изучите себя. Подумайте, что можно исправить, где – подкорректировать. Если вы предложите миру лучшую версию себя – позитивные люди «потянутся» к вам сами.
Когда вы начнёте анализировать ваши отношения с другими людьми, то поймёте, какие чувства, реакции и эмоции они вызывают. Докопайтесь до того, что является проблемой: вы или окружающие? Этот момент является ключевым. Если вам с кем-то плохо, то, скорее всего, вы находитесь в токсичных отношениях. Разрывайте их и бегите к позитивным людям!
От токсичных людей существует только одно «лекарство»: прощание. Постарайтесь окружить себя позитивными людьми. И ваша жизнь заискрится новыми красками.
В награду вы получите:
- Зрелые и здоровые отношения
- Лучшее качество жизни
- Мир в душе и отношениях
- Гармонию
- Позитивный взгляд на мир и на проблемы
- Большую свободу
- Подлинные дружбу и любовь
Вывод: хотите быть счастливыми – гоните прочь из своей жизни токсичных людей и окружайте себя позитивными!
Где живут самые позитивные люди? - Жизнь
Больше всего радостных чувств испытывают жители Панамы, Парагвая и Сальвадора. Из стран, не расположенных в Латинской Америке, в первую десятку вошли только Филиппины и Таиланд.
Институт Гэллаппа оценил уровень положительных эмоций в 148 странах в 2011 году с помощью пяти вопросов. Людей спрашивали о том, испытывали ли они радость в день перед исследованием, чувствовали ли себя хорошо отдохнувшими, относились ли к ним с уважением, много ли они смеялись и улыбались, узнали ли они что-то интересное или научились чему-то интересному, пишет health.ru.
В целом в мире 85 процентов людей ответили «да» на вопрос о том, относились ли к ним с уважением, 72 процента смеялись и улыбались, 73 процента испытывали радость, а 72 процента чувствовали себя отдохнувшими. Но только 43 процента мирового населения узнали за предыдущий день что-то интересное или научились чему-то интересному. На самых низких позициях в рейтинге 148 стран оказались Сингапур, Армения и Ирак.
Мало положительных эмоций испытывают также жители Грузии, Беларуси и Литвы, которые попали в последнюю десятку. Украина, как и Россия, в первую сотню стран не вошла, расположившись между Вьетнамом и Молдовой.
10 ценных привычек позитивного человека
Мы с легкостью можем дать определение, что такое образованность или как отличить культурного человека от грубияна. Но внятно и конкретно рассказать, что такое «позитивный человек» получится не у всех. «Тот с кем приятно общаться», «жизнерадостный человек», «тот кто всех любит и понимает» — примерно такими размытыми признаками люди описывают позитивного человека. Несмотря на неточность формулировок, мы все прекрасно распознаем таких людей и инстинктивно тянемся к ним.
1. Позитивные люди не ждут хорошего дня — они сами создают его
«Ожидание», «случай», «надежда на удачу» являются словами пассивного созерцателя и никогда не встречаются в словаре позитивного человека. Они, как правило, очень активно участвуют в построении своей жизни. Они работают, чтобы внести изменения в окружающий мир, чтобы чувствовать себя лучше в трудные времена, а не ждут уникального сочетания звезд на небе.
2. Позитивные люди легко расстаются с лишним
Многие люди стараются до последнего цепляться за свои любимые идеи, вещи или даже людей, тратя на это свои лучшие силы и энергию. Позитивные люди легко позволяют уйти всему лишнему и ненужному, как только понимают, что это мешает им жить.
3. Прошлое должно оставаться в прошлом
Хорошие и плохие воспоминания должны оставаться именно там, где им и место — в прошлом. Позитивные люди не тратят много времени в тоске по старым добрым дням, потому что они слишком заняты работой над своим сегодняшним и будущим днем. Негативный опыт прошлого используются не для самобичевания или сожаления, а для анализа причин и извлечения уроков в качестве ступеньки к лучшему будущему.
4. Благодарность — вот второе имя позитивного человека
Позитивные люди не сосредотачиваются на шероховатостях и камнях на своем пути, но готовы искренне благодарить бога, судьбу, жизнь за каждый шаг, сделанный на дороге. За каждый день, полный новых событий, запахов, впечатлений, чувств. Они видят жизнь как сундук с сокровищами, полный чудес.
5. Позитивные люди сосредоточены на своих возможностях, а не ограничениях
Оптимистичные люди стараются видеть то, что они могут делать, а не то, что они не могут сделать. Они ищут возможности и решения, а не зацикливаются на том, почему это невозможно. Даже в случае неудачи они ищут новые варианты и делают новые попытки, не стараясь свалить все на свою первую неудачу.
6. Позитивные люди не позволяют своим страхам влиять на жизнь
Тот, кто находится во власти своих страхов и предрассудков, никогда не сможет жить полноценной и открытой жизнью. Позитивные люди не пренебрегают разумными мерами безопасности, но никогда не позволят себе из-за страха перед неизвестным не попробовать экзотическое блюдо, не побывать в новой стране или заняться новой деятельностью.
7. Позитивные люди много улыбаются!
Это самая видимая их черта, которая так всем нравится.
Позитивные люди имеют высокую степень самоуважения, но отказываются воспринимать себя слишком серьезно.
Позитивные люди не только сами обычно пребывают в хорошем настроении, но и загадочным образом умеют передавать его окружающим. Оптимизм, легкое отношение к жизни, хорошее чувство юмора и ирония — все эти качества являются обязательными признаками таких людей.
8. Общительность
Трудно представить себе позитивного человека, который вел бы замкнутый, уединенный, унылый образ жизни. Как правило, такие люди любят и отлично умеют общаться, любят заводить новые знакомства и находиться в обществе. От них не услышишь сплетен и пересуд, а скорее можно ожидать живого искреннего участия и реальной помощи.
9. Позитивные люди знают, что такое боль и несчастье
Одна из самых больших ошибок думать, что позитивные люди всегда счастливы. Точно так же, как нельзя узнать свет, не побывав в темноте, как невозможно оценить добро без сравнения со злом, позитивные люди могут страдать и отчаиваться.
Они отлично знают, что такое отрицательные эмоции, но осознанно выбирают положительную сторону.
10. Позитивные люди несут ответственность за свою жизнь
Позитивные люди слишком уважают себя, чтобы взращивать в себе комплекс жертвы. От них не услышишь стенаний и жалоб на плохого начальника, сварливую жену или неурожай. Они не будут обвинять в своих проблемах других людей или космические силы, а надеются только на себя и свои силы.
Как видите, стать позитивным человеком совсем не трудно. Необходимо только целенаправленно работать над собой и культивировать перечисленные выше привычки и умения. Попробуем?
5 признаков того, что вы становитесь позитивно настроенным человеком
Тот, кто говорит, что быть позитивным - легко, пытается продать вам какую-то несбыточную мечту. Не поймите меня неправильно, я считаю, что жизнь феноменальна, но я также знаю, что изменение своего мировоззрения и поиск хорошего в любой плохой ситуации требует настоящей работы и умственных сил. Сохранение позитивного настроя зависит от вашего решения и приверженности, а не от удачи.
Когда я был моложе, среда, из которой я пришел, была токсичной и разрушительной.Это было одно из тех мест, где не бывает позитива. Вы знаете слово, но не знаете его значения. На протяжении многих лет я был убежден, что ничего не могу поделать со своей жизнью, что жизнь контролирует меня, конец истории.
Только огромное чувство неудовлетворенности спасло меня от этой невзгоды. Поскольку я не хотел покупать это ложное убеждение, я начал читать больше, узнавать больше и практиковать то, что я узнал. Когда я впервые в жизни осознал, что могу стать счастливым человеком, что могу жить с позитивным мышлением, это был день, когда я действительно родился.
Вот 5 знаков, которые показывают вам, что вы на правильном пути к достижению максимального счастья:
1. Вы признаете негатив
Вы помните те дни, когда вы тонули в негативе и не делали этого? даже потрудился его изменить? Для вас это было слишком естественно, потому что это все, что вы когда-либо знали.
Вы знаете, что меняетесь, когда начинаете замечать негативное окружение, негативных людей и их жалобы на жизнь.Это будет вас беспокоить и раздражать. То, что когда-то было нормальным, станет пустой тратой времени.
Как человек с позитивным настроем, вы ищете решения вместо проблем. Вы увидите яркую сторону жизни и перестанете сосредотачиваться на вещах, которые не можете контролировать.
«Ну, если можно подумать, это можно сделать, проблему можно преодолеть». - E.A Bucchianeri
2. Уменьшите количество новостей
Какие новости? Стрельба, наркотики, коррумпированная политика? Люди говорят, что смотрят новости, чтобы быть в курсе.Позвольте вам кое-что сказать, я перестал обращать внимание на новости года 2-3 назад и, что удивительно, достаточно хорошо осведомлен. Как такое возможно? Ну, сначала люди говорят мне, что происходит, даже если я не хочу этого слышать. Во-вторых, у нас есть социальные сети, в которых мы проводим достаточно времени, чтобы получить всю необходимую информацию об этом мире.
Когда вы станете более непредубежденным и поймете, насколько важно подпитывать свой разум правильной информацией, вы потратите больше времени на изучение некоторых полезных и ценных знаний, чем на знание того, какой парень умер от передозировки кокаина.
Я не говорю, что мы должны игнорировать то, что происходит вокруг нас, но сидеть перед телевизором и смотреть этот неприятный контент не делает этот мир лучше.
3. Вы больше заботитесь о других
На самом деле маленькие умы заботятся о себе, а великие - о других. Негативные люди слишком заняты своей несчастной жизнью, своими проблемами и всем, чего у них никогда не было. Трудно найти время для других, потому что их умы заняты только собой.
Когда вы начнете становиться более позитивными и открытыми к миру, вы поймете, что настоящее богатство, истинное удовлетворение приходит от помощи тем, кому повезло меньше, чем вам. Вы поймете, что есть масса других людей, живущих в худшем положении, чем вы, людей, которые борются с едой, водой или одеждой.
Вы найдете цель своей жизни в том, чтобы отдавать то, что дает вам больше. Вы будете чувствовать ответственность за то, чтобы поделиться своим позитивом с миром, который в конечном итоге станет вашим стилем жизни.
4. Вы берете на себя полную ответственность за свою жизнь
Я помню те времена, когда я был наполнен негативом. Я считал, что все плохое, что со мной происходит, - это чужая вина. Все, что я делал, это указывал пальцами, но никогда не смотрел в зеркало и не видел человека, который ведет это шоу.
Как только вы начнете менять свою точку зрения, вы поймете, что жизнь, ваша работа, качество или ваши отношения и все остальное - вопрос вашего выбора и, следовательно, вашей ответственности.Вы перестаете обвинять окружающих и полностью контролируете свою жизнь. Это будет момент, когда вы освободитесь от разума.
«Цена величия - ответственность». - Уинстон Черчилль
5. Вы понимаете, что счастье - это внутренняя работа
Это один из лучших индикаторов того, что вы радикально меняете свое мышление и становитесь более позитивным человеком, чем когда-либо прежде. Одна из причин, по которой уравновешенные люди становятся уверенными и воодушевленными в жизни, заключается в том, что они делают себя счастливыми.Они не ждут, пока тот человек, или та вакансия, или лотерея принесут им счастье. Они понимают власть над своим разумом.
Когда вы выработаете позитивный настрой, вы не будете ожидать, что другие принесут вам удовлетворение или удовлетворение, которые вы ищете. Вы станете менее одиноким, так как будете наслаждаться компанией с самим собой. Обретение счастья внутри себя - окончательная личная победа в жизни.
Как вы превратили свое прежнее негативное «я» в новое позитивное? Оставьте свои мысли и впечатления ниже!
Изображение предоставлено Twenty20.ком
.Как стать более позитивным человеком, по мнению экспертов
Сохранять позитивный настрой не всегда получается естественно. Но оптимизм подобен мускулу - его просто нужно тренировать, - говорит Тчики Дэвис, психолог и основатель Института благополучия Беркли.
И научиться видеть наполовину полный стакан имеет свои преимущества: он может улучшить качество вашей жизни и может даже увеличить продолжительность жизни, - говорит она. Когда исследователи из Гарварда изучили 70 000 женщин за восьмилетний период, у наиболее оптимистичного квартиля был почти на 30% более низкий риск смерти от нескольких основных причин смерти по сравнению с женщинами в наименее оптимистичном квартиле.
Если вы хотите пожинать плоды более счастливой, здоровой и позитивной жизни, вот что рекомендуют вам сделать эксперты.
Реформировать или отклонить
Первый шаг в подходе к негативной ситуации с оптимистическим взглядом - это принять то, что вы не можете изменить, - говорит Карен Рейвич, психолог и автор книги Фактор устойчивости: 7 ключей к обретению внутренней силы и преодолению жизненных препятствий .
Как только вы это сделаете, у вас будет два варианта: переосмыслить или отвлечься, - говорит Дана Лайтман, психотерапевт и автор книги POWER Optimism: Наслаждайтесь той жизнью, которая у вас есть ... Добейтесь успеха. Оба помогут вам мгновенно почувствовать себя более позитивно, поскольку они отвлекают ваше внимание (и, следовательно, ваши эмоции) от негатива.
Чтобы переосмыслить ситуацию, нужно искать возможности вместо того, чтобы размышлять о потерях. «Когда вы переживаете что-то проблемное, спросите себя:« Какой потенциал я могу извлечь из этого? »- рекомендует Лайтман.Например, люди, переживающие тяжелые разрывы, могут обнаружить, что у них будет время понять себя. Отказ от аспирантуры может привести к благоприятному году опыта работы, чтобы лучше подготовиться к высшему образованию в будущем, говорит Лайтман.
Приготовление себя замечать возможности в будущем мгновенно выводит вас из нисходящей спирали негативных мыслей, объясняет Лайтман.
Иногда грубый, чрезмерно эмоциональный негатив не может быть немедленно переосмыслен, говорит она, и в таких случаях лучше отвлечь ваше внимание на что-нибудь другое.«Сдвиньте ваше внимание на что-нибудь другое, - говорит Лайтман. Это может быть что-то простое, например, просмотр забавного видео, звонок другу или прогулка.
Наслаждайтесь хорошим
«Мы действительно умеем останавливаться на не очень хорошем», - говорит Дэвис. Но когда мы переживаем что-то положительное - например, комплимент от друга или прекрасный день на улице - мы склонны пропускать это, даже не замечая. «Наслаждаться или удерживать эти приятные моменты и думать», - объясняет она. Вау, это действительно здорово.
Дэвис рекомендует как можно более подробно описывать все хорошее, что вы замечаете, даже если вы разговариваете сами с собой. По ее словам, чем больше вы пополняете свой словарный запас позитивных слов, тем легче вашему мозгу будет к ним доступ, что поможет улучшить ваше общее настроение и мировоззрение.
Лайтман предлагает сделать еще один шаг вперед, записав свой положительный опыт. Храните эти записи в банке, коробке или контейнере.Она говорит, что когда вы начинаете чувствовать себя подавленным, у вас будет поток положительных мыслей и воспоминаний, которые нужно прочитать.
Установить напоминания
Вы бы не ожидали, что запомните важные задачи, не записав их в свой список дел, не так ли? - То же самое и с позитивом, - говорит Дэвис. «Напишите себе сообщение на стикере и прикрепите его к экрану компьютера на работе», - говорит Лайтман.Вы можете написать вдохновляющую цитату, которая вам нравится, напоминание об улыбке или что-то, за что вы должны быть благодарны. По ее словам, небольшие напоминания помогают сохранять позитивное настроение в центре внимания.
Получите последние советы о карьере, отношениях и благополучии, которые сделают вашу жизнь лучше: подпишитесь на информационный бюллетень TIME’s Living.
Сделай что-нибудь приятное для кого-то
По словам Дэвиса, один из самых быстрых и эффективных способов почувствовать себя счастливее - это проявить к кому-то доброту.«В Америке мы настолько индивидуалистичны, что думаем:« О, у меня есть эта проблема, я должен сосредоточиться на себе и исправить », - говорит Дэвис. «Но на самом деле, чем больше мы фокусируемся на других людях, тем более эффективны мы с точки зрения позитива». В исследовании Оксфордского университета, проведенном в 2017 году, исследователи обнаружили, что проявление доброты всего за семь дней оказало измеримое положительное влияние на благополучие и положительные социальные эмоции.
Позвонить другу
По словам Райвича, у большинства оптимистов крепкие и благосклонные отношения.«Их не обязательно иметь много, - говорит она. «Но в вашей жизни должны быть люди, в которых вы чувствуете, что они рядом с вами, а вы с ними».
Оптимисты также чаще, чем пессимисты, используют свои сети поддержки. «Оптимистичный мыслитель с большей вероятностью скажет:« Это сложно. Кому мне нужно позвонить? Какая мне нужна помощь? »- объясняет Райвич. По ее словам, негативные мыслители, как правило, изолируются в сложных ситуациях, что может породить еще больше негативных мыслей.
По словам Райвича, комфорт от знания своих сильных сторон и осознания того, что не нужно делать все в одиночку, способствует долгосрочному счастью.
Сказать спасибо
Размышления о том, за что вы благодарны, могут мгновенно улучшить ваше настроение, и когда вы начнете делать благодарность привычкой, вы увидите долгосрочные преимущества, - говорит Дэвис.
Это работает, потому что наша интерпретация событий влияет на наши эмоции больше, чем сами события, - объясняет Лайтман.По ее словам, в негативном опыте благодарность - один из самых эффективных инструментов, поскольку она может изменить эмоции, которые вы испытываете.
Вы можете записать три хорошие вещи, которые случаются с вами каждый день - исследования связывают этот поступок с увеличением счастья и уменьшением симптомов депрессии.
Благодарность за уроки, извлеченные в негативной ситуации, несмотря на то, что привело вас к урокам, поможет вам уйти от негативного опыта, получив что-то приобретенное.«Если вы не упадете, вы не сможете научиться вставать обратно», - говорит Лайтман.
Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.
Спасибо!
Для вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.Свяжитесь с нами по письму@time.com.
.21 признак того, что вы очень чувствительный человек (HSP)
- Связанный
- Рост
- Наука
- Жизнь
- Любовь и свидания
- Друзья
- Воспитание
- Карьера
- без рекламы
- Подписаться
- Войти
- О компании
- О нас
- Контакт
- Медиа
- Напишите для нас
- Медиа
- Узнать
- Что такое высокочувствительный человек?
- Знаки особо чувствительного человека
- Книги для особо чувствительных людей
- Ресурсы
положительных прилагательных для описания людей
адаптируемыйподходит для конкретной ситуации или использовать
Когда родители Конни развелись, она зарекомендовала себя приспосабливаемый . Это было нелегко, но она научилась справляться с этим большим изменением.
авантюрныйжелающих заняться новыми и смелыми предприятиями
любящийимеющий или демонстрирующий тепло или нежность
честолюбивыйсильное желание успеха или достижения
любезныйизлучает тепло и дружелюбие
сострадательныйпроявление или сочувствие чужому страданию
внимательныйпроявление заботы о правах и чувствах других людей
храбрыйспособен противостоять опасности или страху и справляться с ними, не дрогнув
учтивыйотличается вежливостью и вежливыми манерами
прилежныйотличается внимательностью и настойчивостью в выполнении задач
чуткийдемонстрирует готовность к пониманию чужих состояний
буйныйбезудержный, особенно в отношении чувств
откровенныйхарактеризуется прямотой в манерах или речи
щедрыйготовы отдавать и бесконечно делиться
общительныйтемпераментно ищет и наслаждается компанией других
беспристрастныйбез необоснованной предвзятости или предвзятого мнения
интуитивно понятныйполучено инстинктивным знанием
изобретательныйотмечен независимостью и творчеством в мыслях и действиях
Так как барабанщик группы не явился на концерт, они получили изобретательский - они просили публику подходить, хлопать в ладоши и играть в тамбурины.
страстныйналичие или выражение сильных эмоций
философскийВстреча неприятностей с уравновешенным отрядом
практичныйруководствуясь опытом и наблюдениями, а не теорией
рациональный, источником которых является интеллект или руководствуется им
искреннийоткрытый и подлинный; не лживый
сочувствующийвыражение сострадания или дружеских чувств
остроумныйдемонстрируя поразительный сообразительность и юмор
. Разное
Некоторые люди предпочитают жить в большом городе, а другие хотели бы жить в в маленьком городке или в деревне.
Некоторые люди говорят, что в большом городе невозможно чувствовать себя одиноким.Однако, другие считают, что довольно много граждан страдают от одиночество.
Некоторые люди считают, что английский должен быть единственным иностранным языком в школе. Другие считают, что немецкий, французский и испанский языки должны Продолжать.
Большинство людей говорят, что английский язык надо изучать в Англии. Другие считают, что английский легко выучить в собственном страна.
Ряд люди верят, что страна успешна, если ею правит умный политик. Другие говорят, что единственный человек не делает образ страны.
Некоторые люди не заботятся о рекламе, а другие говорят, что реклама и реклама могут быть очень вредными.
Некоторые люди предпочитают покупать пиратские CD и DVD.Однако другие говорят, что пиратство необходимо запретить.
Некоторые люди уверены, что если мы хотим успешно строить отношения, мы должны иметь хорошие манеры. Однако другие говорят, что сейчас хорошо манеры не так важны, как раньше.
Некоторые люди считают важным быть честным, а другие говорят, что есть Вряд ли человек в мире никогда не лгал.
Некоторые люди у них много желаний и планов, но они думают, что никогда не сбываться. Другие говорят, что вы должны верить в себя и успех придет к вам.
Некоторые люди думаю, что навыки тайм-менеджмента не важны для успеха как на работе, так и в домашней жизни. Другие уверены, что это очень важно, чтобы эффективно использовать их время.
Чувство юмор обычно считается одним из самых важных человеческие черты.Однако некоторые говорят, что юмор - это не всегда хорошо.
Некоторые люди верят в удачу, а другие говорят, что ее не существует.
Некоторые люди говорят, что им наплевать на философию. Другие уверены, что это помогает нам жить.
Некоторые люди говорят, что нужно проанализировать ситуацию, прежде чем делать решение. Другие считают, что лучше полагаться на интуиция.
Некоторые люди говорят, что амбициозность - прекрасное качество, а другие считают, что быть амбициозным - не очень хорошо.
Много люди хотят стать известными актерами, певцами или музыкантами. Другие говорят, что огласка - ужасная вещь.
Большинство людей восхищаюсь гламурными знаменитостями и хочу вести такую же жизнь они делают. Однако другие говорят, что гламур не так волшебен, как это кажется.
" . 150. « .. 2011.
|
прилагательных положительной личности | Словарь
Список 100 распространенных личностных прилагательных, положительно описывающих людей
Большинство людей сочло бы черты характера, описанные нижеприведенными прилагательными, «хорошими» или положительными. В целом это правда, но помните, что слова часто используются субъективно. Например, «решительный» показан здесь как прилагательное с положительной личностью, а «упрямый» указано на странице с прилагательными с отрицательной личностью, но значение обоих может быть очень схожим.Выбор слова иногда говорит не только об авторе, но и об описываемом человеке.
приспосабливаемый
предприимчивый
приветливый
ласковый
приятный
амбициозный
любезный
дружелюбный
забавный
смелый
яркий
широкий кругозор
спокойный
осторожный
очаровательный
коммуникативный
сострадательный
добросовестный
внимательный
компанейский
смелый
вежливый
творческий
решительный
решительный
прилежный
дипломатический
сдержанный
динамичный
спокойный
эмоциональный
энергичный
восторженный
энергичный
справедливый
верный
бесстрашный
сильный
откровенный
дружелюбный
смешной
щедрый
нежный
хороший
общительный
трудолюбивый
полезный
честный
юмористический
образный
беспристрастный
независимый
интеллектуальный
интеллектуальный
интуитивный
изобрет.
вид
любящий
верный
скромный
аккуратный
хороший
оптимистичный
страстный
терпеливый
настойчивый
новаторский
философский
спокойный
отважный
вежливый
мощный
практичный
активный
сообразительный
тихий
рациональный
надежный
сдержанный
находчивый
романтичный
самоуверенный
самодисциплинированный
разумный
чувствительный
застенчивый
искренний
общительный
прямолинейный
отзывчивый
задумчивая
приборка
жесткая
непритязательный
понимание
универсальный
сердечных
желающих
остроумных