Самый здоровый человек в мире фото

Самые здоровые люди в мире и как они такими стали

Здоровье страны — важный показатель. Но здоровой может называться только такая страна, где низкий порог детской смертности и высокая продолжительность жизни.

Из перевода инфографики вы узнаете, какие страны можно назвать действительно здоровыми, в чем секрет здоровых людей и много других интересных данных.

Перевод с английского языка

К самым здоровым в мире странам относятся:

Исландия (продолжительность жизни у мужчин — 79 лет, у женщин — 83; 3,2 смерти на 1000 новорожденных)

Названа самой здоровой в мире страной по версии журнала Forbes.

Япония (продолжительность жизни у мужчин — 79 лет, у женщин — 86; 3,2 смерти на 1000 новорожденных)

Японцы чаще любого другого народа на планете употребляют в пищу рыбу.

Швеция (продолжительность жизни у мужчин — 78 лет, у женщин — 83; 2,9 смерти на 1000 новорожденных)

Вместо того, чтобы жарить пищу, шведы предпочитают её варить, заквашивать, коптить и сушить.

Новая Зеландия (продолжительность жизни у мужчин — 78 лет; у женщин — 82; 5,3 смерти на 1000 новорожденных)

Многие новозеландцы сами выращивают фрукты и овощи для своего стола.

Финляндия (продолжительность жизни у мужчин — 78 лет, у женщин — 83; 3,7 смерти на 1000 новорожденных)

В Финляндии едят мало мяса, а белок получают из рыбы и тофу.

Самые долгоживущие люди на планете

Хиромон Кимура — самый старый человек в мире, ему 115 лет.
Дата рождения: 19 апреля 1897 года
Страна: Япония
Секрет долгожительства: «Трижды в день, с каждым приемом пищи, я ем маленькие порции пирога с красной фасолью и рисом».

Бесси Купер –— самая старая в мире женщина, ей 115 лет.
Дата рождения: 26 августа 1896 года
Страна: США
Секрет долгожительства: «Я слежу за собой и не ем ничего ненатурального и вредного».

Привычки здорового образа жизни от самых здоровых в мире людей

Двигайтесь

Ходьба пешком — это основной вид перемещения в самых здоровых странах мира. Регулярная умеренная активность приносит много пользы и может быть гораздо полезнее, чем высокоинтенсивные тренировки.

Это могуть быть и прогулка с собакой, и игры с детьми, и даже садоводство.

Какова цель вашей жизни?

Важно знать, зачем ты встаешь каждое утро. Это сокращает стресс и предотвращает заболевания.

Согласно статистике, люди, которые выходят на пенсию, чаще впоследствии испытывают ухудшение здоровья и имеют больший риск смертности, чем работающие люди.

Научитесь справляться со стрессом

Люди, живущие в здоровых странах, реже жалуются на стресс. Запланируйте спокойное времяпрепровождение: медитация, принятие ванны, хобби.

Замедлите темп

Старайтесь больше спать. Обязательно берите отпуск.

Следуйте правилу 80%

Переставайте есть, когда вы на 80% сыты. Подождите минут 10, а потом подумайте: вы всё ещё голодны? Предотвращая переедание, вы укрепляете связь между телом и разумом.

Ешьте натуральную пищу

Люди в здоровых странах едят меньше переработанной еды и больше пищи местного производства, свежей и натуральной. Готовьте пищу из свежих продуктов местного производства. В самом жире нет ничего страшного, если он содержится в растениях и животной пище (а не в полуфабрикатах!).

Ограничьте потребление переработанной пищи, конфет и ненатуральных жиров, таких как маргарин.

Травяные чаи обладают мочегонным эффектом, понижают кровяное давление и предотвращают заболевания сердца. Пейте больше воды и травяных чаев (и не пейте газировку!).

Употребляйте красное вино в умеренных количествах

Красное вино содержит много мощных антиоксидантов. Они помогают предотвратить рак, уменьшить воспаление и снизить уровень холестерина. Регулярно пейте красное вино, но не перебарщивайте с количеством — бокала или двух в день достаточно.

Найдите сообщество по интересам (но не виртуальное)

Есть сильная биологическая взаимосвязь между нашими социальными контактами и тем, как хорошо функционирует наш организм.

В 1995 году у каждого американца было в среднем три близких друга, это число на данный момент сократилось до двух. Близкие и поддерживающие взаимоотношения — это ключ к сокращению стресса и здоровому образу жизни.

Для здоровья гораздо полезнее общение лицом к лицу, нежели виртуальное общение.

Попробуйте следовать этим простым правилам и будьте здоровы!

Перевод выполнен специалистами бюро переводов iTrex. Разрешается свободное использование данной информации в некоммерческих целях.

Другие интересные статьи и инфографики:

Самый здоровый человек в мире

Прекрасно, когда проводятся новые научные исследования здоровых людей по всему миру. Радостно узнать, что вы можете сделать, чтобы подражать здоровым людям. В последнее время было выпущено несколько книг о науке самых здоровых людей. Все эти книги являются не только образовательными, но и дают ощущение легкости и оптимизма, потому что они нацелены на положительный результат. Единственное, что все эти исследователи сходятся на одном, а именно, что здоровый образ жизни является основным компонентом здоровой и счастливой жизни.

Человек, здоровый на 100 процентов Джон Роббинс любит читать книги о здоровом образе жизни. Он даже покупает некоторые книги в 2-х экземплярах, один для мамы и один для отца. Роббинс собирает все исследования, что были сделаны на долгожителях и самых здоровых старейшинах во всем мире. Роббинс может рассказать обо всех аспектах их жизни, питания, деятельности, отношений и культуры. Он дает интимный портрет этих небольших здоровых и счастливых народов. Приятно видеть, что вы можете следовать их примеру и быть тоже такими же здоровыми.

Фото самого здорового человека в мире

Видео самого здорового человека в мире

Возможно, вам понравятся следующие статьи

Еще интересные рекорды:

Самые здоровые люди в мире и как они такими стали

К самым здоровым в мире странам относятся:

1. Исландия (продолжительность жизни у мужчин — 79 лет, у женщин — 83; 3,2 смерти на 1000 новорожденных)
Названа самой здоровой в мире страной по версии журнала Forbes.

2. Япония (продолжительность жизни у мужчин — 79 лет, у женщин — 86; 3,2 смерти на 1000 новорожденных)
Японцы чаще любого другого народа на планете употребляют в пищу рыбу.

3. Швеция (продолжительность жизни у мужчин — 78 лет, у женщин — 83; 2,9 смерти на 1000 новорожденных)
Вместо того, чтобы жарить пищу, шведы предпочитают её варить, заквашивать, коптить и сушить.

4. Новая Зеландия (продолжительность жизни у мужчин — 78 лет; у женщин — 82; 5,3 смерти на 1000 новорожденных)
Многие новозеландцы сами выращивают фрукты и овощи для своего стола.

5. Финляндия (продолжительность жизни у мужчин — 78 лет, у женщин — 83; 3,7 смерти на 1000 новорожденных)
В Финляндии едят мало мяса, а белок получают из рыбы и тофу.

Самые долгоживущие люди на планете

Хиромон Кимура — самый старый человек в мире, ему 115 лет.
Дата рождения: 19 апреля 1897 года
Страна: Япония
Секрет долгожительства: «Трижды в день, с каждым приемом пищи, я ем маленькие порции пирога с красной фасолью и рисом».

Бесси Купер –— самая старая в мире женщина, ей 115 лет.
Дата рождения: 26 августа 1896 года
Страна: США
Секрет долгожительства: «Я слежу за собой и не ем ничего ненатурального и вредного».

Привычки здорового образа жизни от самых здоровых в мире людей

Двигайтесь

Это могуть быть и прогулка с собакой, и игры с детьми, и даже садоводство.

Какова цель вашей жизни?

Важно знать, зачем ты встаешь каждое утро. Это сокращает стресс и предотвращает заболевания.

Научитесь справляться со стрессом

Замедлите темп

Старайтесь больше спать. Обязательно берите отпуск.

Следуйте правилу 80%

Ешьте натуральную пищу

Ограничьте потребление переработанной пищи, конфет и ненатуральных жиров, таких как маргарин.

Употребляйте красное вино в умеренных количествах

Найдите сообщество по интересам (но не виртуальное)

Для здоровья гораздо полезнее общение лицом к лицу, нежели виртуальное общение.

Попробуйте следовать этим простым правилам и будьте здоровы!

Источник

Самый легкий человек в мире

Раньше очень низеньких, миниатюрных людей воспринимали как что-то необычное, брали на работу в цирк, театр. Благодаря медицине сегодня известно, что самым легким людям в мире живется не совсем легко. Но они могут похвастаться мировой известностью, сертификатами, выданными Книгой рекордов Гиннесса за свою уникальность, сильной любовью к жизни, упорством.

Топ-10 самых легких в мире людей

Джунри Балауинг — самый легкий мужчина мира.
Джоти Амджи — миниатюрная женщина.
Медж Бестер — маленькая долгожительница.
Хагендра Тапа Магар — взрослый ребенок.
Лин Ю Чи — легкий и активный.
Бриджитт Джордан — жизнерадостная американка.
Эдуардо Нино Эрнандес — колумбийская знаменитость.
Гуль Мохаммед — разочарование из-за роста.
Стейси Геральд — счастливая жена и мать.
Хатиджа Коджаман — умная и миниатюрная.

Джунри Балауинг — известный маленький филиппинец

Официально рост парня был зафиксирован в 2011, внесен в Книгу рекордов Гиннесса. Джунри — самый легкий, миниатюрный мужчина мира. Расти перестал в возрасте одного года, сегодня ему 25 он живет на Филиппинах. Высота молодого человека всего 55,8 сантиметров. Балауингу чрезвычайно приятно, что его имя теперь в Книге рекордов, он популярен на весь мир. Несмотря на хронический недуг не теряет оптимизма. В будущем мечтает стать мужем красивой девушки, работать.

Родители легкого человека вспоминают, что в первый раз о проблеме узнали, когда сыну было всего два года, до этого врачи полагали, что в семье просто растет худенький ребенок. После проведенных исследований был озвучен печальный диагноз — карликовость, больше ребенок не будет расти. Исправить ситуацию местные врачи не могли, лишь порекомендовали принимать витамины, следовать рекомендациям. Можно было провести не одну сложную операцию, чтобы дать шанс Джунри вырасти, родители просто не могли оплатить лечение. Паренек в семье старший, есть еще двое детей, к счастью, они вполне здоровы.

Карликовость не проходит беспроблемно, сегодня Джурни сложно передвигаться без трости, стоять долго на ногах он не может, конечности сильно начинают болеть. Забота полностью лежит на родителях, ведь паренек не может самостоятельно ухаживать за собой.

Джоти Амджи — индийская дюймовочка

Девушка счастлива быть настолько популярной, гордится своим сертификатом «самой маленькой женщиной мира», выданным Книгой рекордов Гиннесса. Джоти ведет достаточно активный образ жизни, обожает моду, ювелирные украшения, мечтает стать моделью, актрисой. Сама смастерила колечки, которые носит на крошечных пальчиках. Сегодня фото миниатюрной девушки есть во многих печатных изданиях, ее зовут на телепередачи, National Geographic даже снял о ней документальный фильм. Джоти счастлива, ведь мечты потихоньку сбываются. Ей даже предложили две роли в кино в Болливуде, но сперва нужно окончить учебу. Высшее образование — еще одна цель, его Амджи считает очень важным для будущего.

Дома все адаптировано под нее, спит девушка на специальной кроватке, на кухне есть маленькие столовые приборы посуда. Она настолько легкая и небольшая, что легко помещается в велосипедной корзине сестры. Ее вес всего 5,2 кг при высоте 62,8 см. С рождения врачи поставили печальный диагноз — ахондроплазия, поражение скелета, простыми словами карликовость. Вылечить болезнь невозможно.

Медж Бестер — самая взрослая легкая женщина

Родилась в Африке в 1963, очень долго была самой низенькой, легкой в мире среди представительниц женского пола, пока рекорд не был побит другим рекордсменом. Причина такой особенности — болезнь хрустального человека, несовершенный остеогенез. Кости Медж хрупкие, легко могут сломаться, поэтому передвигалась рекордсменка в коляске.

Заболевание передалось Бестер по наследству от матери, которая умерла в 2001. Ее высота была 70 см, в то время как Медж выросла только до 65 см. К сожалению, она тоже умерла в 2018 в возрасте 54 лет.

Хагендра Тапа Магар — маленький и отважный

Миниатюрный парень весом 5,5 кг в высоту всего 63,01 сантиметр. Живет в Непале, где является местной знаменитостью. В 2010 году был признан рекордсменом Гиннесса как самый низкий в мире. Помимо незначительного роста, Тапа Магар еще очень легкий. В родной деревне он получил прозвище «маленький Будда». В 2008 вышел документальный фильм Марка Долана с непальцем в главной роли под названием «Я и самый маленький человек мира».

Новорожденный Хагендра весил 600 г, сегодня у него тело трехлетнего малыша. Но он немного вырос с момента последнего измерения, не считает себя маленьким. Очень надеется, что титул поможет ему обрести хорошее жилье для семьи, доказать что как личность он не мал, а, наоборот, многого может добиться. Тапа Магар помогает отцу в магазине фруктов, танцует в группе. Исследования показали, что мыслит, действует Хагендра по манере, которая свойственна ребенку. Это негативное последствие врожденной болезни.

Лин Ю Чи — миниатюрный активист

Лишь в 20 лет человек смог узнать причину, почему он такой необычный — синдром хрустального человека, несовершенный остеогенез. Сегодня Лин не только один из самых легких в мире, он активист «ассоциации хрустальных людей», занимается написанием статей, участвует в мероприятиях, направленных на помощь таким же, как он. К сожалению, по причине болезни передвигаться молодой человек может только в инвалидном кресле, но не отчаивается.

Бриджитт Джордан — энергичная и легкая девушка

Для своего роста девушка очень активно живет, совершенно не отчаивается из-за высоты в 68,5 сантиметров. У нее есть родной брат, тоже очень низкий — 96 см, вместе они известны миру как самые низкие родственники. Бриджитт занимается танцами, является членом группы поддержки, с братом учится в колледже. Они родились с неизлечимым заболеванием — карликовость. Живут с родителями, которые всегда приходят на помощь, если возникают трудности.

Недавно Бриджитт исполнилось 30 лет, обычно это рубеж возраста людей с подобным диагнозом, но она счастлива, активна, живет полной жизнью. Вполне возможно, именно ее любовь к жизни помогает ей быть такой активной. В 2011 попала в Книгу рекордов Гиннесса, чему была чрезвычайно рада. Сегодня она известна во всем мире и уверяет, здорово быть такой миниатюрной, главное — уверенность в своих силах. Брат девушки тоже очень активный, любит карате, гимнастику, даже баскетбол.

Эдуардо Нино Эрнандес — маленький человек из Колумбии

Весит один из самых легких людей мира всего 10 кг, его рост 70 см. Эдуардо родился в Колумбии, у него есть 4 брата, все они нормального роста, только один чуть ниже метра. От сверстников Эдуардо ничем не отличался до двух лет, потом просто перестал расти. Причину врачи не назвали, но очевидно проблема наследственная.

Несмотря на низкорослость, парень живет активной жизнью, снимается в кино, принимает участие в танцевальной группе. Его мечта — купить машину, путешествовать по миру. У него все в порядке в личной жизни, есть невеста, правда она выше Эдуардо, ее рост 1,5 метра, но им это не мешает. Во всей Колумбии парень очень популярен, чему чрезвычайно рад.

Гуль Мохаммед — проблемы роста

Низкорослый индийский мужчина родился в 1957, прожив да 40 лет. Его рост был 57 см, весил Гуль 17 килограммов. Умер из-за осложнений простуды, вызванных чрезмерным курением. О жизни мужчины мало известно, он не смог жениться по причине такого недуга, часто болел респираторными болезнями из-за сигарет. Его мечте о женитьбе, счастливой семье не суждено было осуществиться.

Стейси Геральд — самая маленькая в мире мама

Эта женщина настоящая героиня, несмотря на свой очень маленький рост всего в 71 см, она смогла родить троих детей:

девочка Катери
девочка Макая
мальчик Малакай

Врачи предупреждали, что для организма это опасно, плод может буквально раздавить внутренние органы женщины, но она послушала свое сердце и отважилась родить. Третий малыш родился в 2008. Американка успешно вышла замуж за викария по имени Уилл, примечательно, что рост супруга 175 см. Они познакомились в супермаркете, где работала Геральд.

Стейси родилась с редким генетическим заболеванием под названием несовершенный остеогенез, кости человека очень хрупкие. Передвигается она в инвалидной коляске. Но самая легкая женщина благополучно жила с целым скелетом, смогла трижды стать матерью. К сожалению, из-за недуга плохо были развиты легкие женщины. Совершенный остеогенез был обнаружен у младшего, старшего ребенка, средний родился здоровым. Третьего малыша Стейси рожала при помощи редко практикуемого вертикального кесарева сечения. Из роддома он вернулся домой с мамой только через полгода, были проблемы с дыханием. Постепенно малыш окреп, в доме супруги даже установили специальные приспособления, чтобы мама тоже могла заниматься домашними делами, ухаживать вместе с мужем за детьми.

Оба супруга понимали, что быть родителями троих это сложно даже для совершенно здоровых людей, но не унывали. Самая легкая женщина в мире просто поражала окружающих любовью к жизни, упорством. Пара вполне допускала, что у них может родиться еще один ребенок. К сожалению, Стейси умерла в 2018 в возрасте 44 лет.

Хатиджа Ходжаман — умная девчушка

Миниатюрная жительница Турции весит всего 6,8 кг при росте 71 см. Такой рост вызван заболеванием карликовость. До 4 лет ребенок рос и развивался нормально. Ходжаман очень эрудированный, начитанный человек, отличается большим жизнелюбием. Есть проблемы со здоровьем, вызванные хроническим недугом. Хатиджа страдает от дисплазии тазобедренного сустава, есть проблемы со спиной, повышенная утомляемость. Но девушка совершено не унывает, окончила школу, живет вместе с родителями, радуется жизни.

Ходжаман вспоминает, что ей сильно доставалось из-за низкого роста в школе, сверстники смеялись над ней, что очень огорчало. Но после признания одной из самых маленьких на планете все изменилось, она гордится своей особенностью, окружающие уже не смеются над ней, наоборот хотят общаться, дружить. При рождении Хатиджа весила всего 1,64 килограмма. У ее есть брат, который совершенно здоров, не страдают подобными болезнями и родители турчанки. Есть трудности с работой, девушка никак не может трудоустроиться.

Стоит упомянуть еще об одном маленьком человеке по имени Хэ Пинпин . Он жил в Китае, его рост 74 см, к сожалению, прожил парень мало, всего 21 год. Всю жизнь он страдал болезнью остеогинез, которая дала осложнения на сердце. У Хэ осталось две сестры, они здоровы.

Отец молодого человека рассказывал, что новорожденный сын помещался на ладони родителей, весил 500 г. Ходить, разговаривать он начал в 4 года, после обследований врачи поставили Пинпину неутешительный диагноз. Мировую известность легкий человек получил в 2007, его пригласили на телевидение, вошел в Книгу рекордов Гиннесса.

Самые здоровые люди в мире

Члены племени Циман из боливийских тропических лесов Амазонки имеют самые здоровые артерии в мире.Они имеют самую низкую распространенность коронарного атеросклероза (сужение и затвердение артерий), чем до сих пор какие либо наблюдаемые нации или группы людей.

Они проводят большую часть своего времени на рыбалке, охоте, обработке земли и уборке орехов и диких фруктов. Их пища основана на углеводах, которые содержат очень мало жира и белка. Девять из десяти членов племени имеют артерии, которые чисты и без риска сердечных заболеваний. Давайте узнаем почему племя Циман – самые здоровые люди в мире.

Почему они здоровее, чем современные люди?

Две трети из тех, кто старше 75 лет, практически без риска, и только 8% от умеренного до высокого риска сердечных заболеваний. У одного 80-летнего мужчины даже были артерии, как у молодого человека средних лет. Животный белок составляет только 14% рациона, и он похож на жиры.

В то время как люди в городах проводят свое время дома, люди Цимане неактивны всего лишь 10% в течении дня. Мужчины проводят в среднем от 6 до 7 часов в день в различных физических активностях, а женщины активны в течение 4-6 часов.

В «современных людях» недостаточная физическая активность, представляет существенный фактор риска для развития заболеваний сердца и кровеносных сосудов, диабет, остеопороз, заболевания опорно-двигательного и злокачественных заболеваний.

Читайте также: Хорошая физическая форма легко

В мире более двух третей населения (70,8 процента) в основном проводят свое время бездействуя дома или в офисе, при этом легкой физической активностью занимаются около 18,1 процента населения, а физическими упражнениями для поддержания хорошей формы около 10 процентов и только 1,1 процента населения регулярно тренируется (каждый день).

Самый большой и сильный человек в мире

Сила всегда вызывает у человека восторг. Уже не первое десятилетие проводятся различные конкурсы среди самых сильных, накачанных людей мира. Они соревнуются в выносливости, объеме бицепсов, годами работают над собой, покоряя новые, большие вершины. Некоторые вошли в Книгу рекордов Гиннесса. В статье приведен список из десяти самых сильных, накачанных и высоких людей мира. Они представляют собой яркий пример целеустремленности, большого терпения, являются воплощением силы.

Топ-10 самых накачанных и высоких силачей в мире

Мариуш Пудзяновский — рекордсмен среди силачей.
Хафтор Бьёрнсон — знаменитый силач и актер.
Брайан Шоу — гордость Америки.
Михаил Кокляев — яркий чемпион большой России.
Жидрунас Савицкас — сильный человек планеты.
Василий Вирастюк — украинский богатырь.
Бекка Суонсон — женщина-силач.
Арнольд Шварценеггер — звезда бодибилдинга.
Маркус Рул — целеустремленный силач.
Джей Катлер — «Мистер Олимпия».

Мариуш Пудзяновский — польский Геркулес

Родился большой силач в Польше, заниматься спортом начал в 11 лет. В 13 Мариуш оставил карате, занялся пауэрлифтингом. На протяжении семи лет, начиная с 15-летнего возраста занимался боксом. Дебют одного из самых сильных, больших и высоких людей планеты пришелся на возраст 16 лет. Он принял участие в соревновании по жиму лежа, конкурсе «Стронгмен», 5 раз завоевывал титул чемпиона мира. Мировой рекордсмен по нескольким состязаниям «Стронгмен».

Есть заслуги в боксе и карате, играет в регби, пробовал свои силы в ММА, благодаря популярности сразу выступал в лучшей ММА организации Польши — KSW.

Сегодня Мариуш весит 132 кг при росте 186 см, объем груди — 148 см. Среди личных рекордов:

становая тяга 415 кг
жим лежа 290 кг
присед 379 кг

Хафтор Бьёрнсон — самый сильный человек планеты

Среди стронгмэнов планеты Хафтор самый высокий, его рост 2 метра и 6 сантиметров, весит он тоже немало — 197,5 кг. Родом этот высокий, сильный и большой человек из Исландии, его значительный рост достался ему по наследству. Рост его дедушки еще выше — 207 см, а отца — 203. Внешность силача впечатляет, у него огромные, накачанные мышцы, покрытые многочисленными татуировками.

Начинал карьеру в баскетболе, что неудивительно при таком высоком росте.

Из-из травмы пришлось ставить точку, Хафтор начал заниматься в области силового экстрима, ему удалось побить несколько рекордов. Он самый большой викинг, ему удалось совершить невероятное — протащить на 5 метров громадное бревно длиной 10 метров и весом 650 кг. Этот тысячелетний рекорд был побит в 2015. Бьёрнсон успел сняться в нескольких фильмах, среди которых «Игра престолов».

Брайан Шоу — легенда среди силачей планеты

Четыре раза был победителем в соревнованиях, став сильнейшим мужчиной мира. Показатели по становой тяге Брайана впечатляющие — 420 кг. Карьера началась с 2005, когда он в качестве любителя принял участие в соревновании «Самый сильный человек Денвера». Уже через несколько месяцев начал участвовать наравне с профессионалами. Единственный человек, поднявший 6 больших камней атласа, вес которых 300-425 фунтов. Завоевывал 4 раза титул чемпиона, став самым сильным на планете. С лямками становая тяга Шоу составляет 454 кг, без — 420, жим лежа с весом 283 кг, 2 повторения.

В кругах силачей он уже легенда, до сих пор удерживает рекорд мертвой тяги с шинами весом 508 кг, с лямками она составляет 440. Это еще не все рекорды Брайана, приседая он поднимает 374 кг, жим лежа — 242 кг. Побеждал дважды в конкурсе «Арнольд Классик». Останавливаться на этом один из самых накачанных, высоких и больших людей планеты не собирается. Его цель — новые рекорды в области силового спорта.

Михаил Кокляев — сильный высокий тяжеловес

Еще один самый сильный, накачанный и высокий человек планеты, который с 13 лет в тяжелой атлетике, где стал абсолютным рекордсменом по становой тяге. Восемь раз был чемпионом России, поднимая в толчке большую штангу на 250 кг. Теперь принимает участие в силовом экстриме, где удивляет поклонников и весь мир силовыми рекордами. В 2015 сдвинул и тянул на несколько метров автобус, масса которого несколько тонн. Завоевывал неоднократно первое место на Гран-при IFSA.

Участвовал в соревнованиях по нескольким силовым видам спорта, в том числе тяжелой атлетике, пауэрлифтингу, где является мастером спорта. Как раз ему принадлежит абсолютный рекорд Российской Федерации по становой тяге, а именно 417 кг. Рост у Михаила высокий — 192 см, вес 160 кг. Уже в 16 смог выполнить норматив мастера спорта в тяжелой атлетике, в 24 — норматив мастера спорта международного класса. Это действительно самый сильный, накачанный силач мира и один из самых высоких. Является ведущим, рефери соревнований силового экстрима, ведущим в состязаниях по пауэрлифтингу, бодибилдингу.

Жидрунас Савицкас — накачанный и сильный рекордсмен

Этот накачанный и высокий силач по кличке Большой Z смог обойти даже самых выдающихся силачей. Литовский спортсмен сумел 4 раза стать обладателем титула сильнейшего на планете. Еще больше впечатляют его 8 побед на соревновании «Арнольд Классик». Жидрунас единственный, кто смог одержать победу в каждом силовом крупном соревновании. Рост большого спортсмена 190 см, весит он 180 кг. Все достижения были занесены в Книгу рекордов Гиннесса.

Родился Савицкас в Литве, с молодых лет увлекался силовыми видами спорта. Его первый рекорд на родине был достигнут по приседаниям со штангой. Он смог поднять вес в 400 и в силовом троеборье 1000 кг. Еще один потрясающий личный рекорд этого накачанного и высокого героя — метание груза весом 250 кг одной рукой в высоту 5,2 м.

Большой силач вошел в историю, где известен как сильнейший стронгмэн. К занятиям по пауэрлифтингу пришел в ранней юности, вдохновленный силовыми соревнованиями, которые смотрел по телевизору. Всех своих успехов смог добиться только благодаря упорным, ежедневным тренировкам. Не смогла сломить большого Z даже серьезная травма. Он сумел собраться и через некоторое время уже снова поставил несколько рекордов, которых у Жидрунаса целых 40!

Василий Вирастюк — сильный человек во всех смыслах

Родился Василий на Украине, где является настоящим народным героем, снимается в кино и продолжает заниматься силовыми спортом. Завоевывал титул самого сильного человека мира, неоднократно становился чемпионом мира по силовому многоборью. С легкой атлетикой, толканием ядра Вирастюк познакомился в 10 лет благодаря родному старшему брату Роману, который 17 раз становился чемпионом Украины в толкании ядра.

Все свои преграды на соревнованиях Василий одолевал без труда, но в жизни у него были две трагедии: первая жена погибла, вторая попала в аварию, но выжила. Спортсмен смог пережить трудности жизни, он действительно сильный во всех смыслах. Своим сыновьям самый высокий и накачанный человек всегда показывает должный пример, воспитывая в них качества настоящего стронгмэна. Помимо спорта снимается в рекламе, телевизионных шоу, фильмах.

Среди всех рекордов Вирастюка несколько вошли в Книгу рекордов Гиннесса. Он смог за минуту сделать невероятное: на тумбы высотой 130 см поднял и установил 4 куба из льда, каждый из которых весил 150 кг. Со льдом до Василия в силовом спорте не работал никто. Другое высокое достижение — тяга нескольких трамваев общим весом 101,5 т. Семь автомобилей массой 11 тонн удалось протянуть на 25 метров, за минуту протянул сцепку из 10 автомобилей весом 16,5 т каждая на расстояние 18,5 м. При большом росте в 191 см его вес 138 кг, объем груди 146 см.

Бекка Суонсон — самая накачанная и сильная женщина планеты

Есть среди самых сильных и накачанных людей мира и женщина, сумевшая завоевать немало наград в области пауэрлифтинга. По сей день она единственная представительница прекрасного пола, которая смогла осилить в приседе вес в 387 кг. В тяге она поднимает 310 кг, в жиме лежа 270. Таким достижениям позавидуют даже многие мужчины.

Карьера в культуризме стартовала в 1996, после Бекка начала принимать участие в различных конкурсах международного масштаба, став самой сильной женщиной планеты. Внешние данные Бекки поразительны для женского пола, при росте в 178 см она весит 110 кг, длина ее плеч 140 см, обхват бицепса 46. Сегодня Суонсон 45 лет и она продолжает карьеру в спорте. В профессиональной лиге WFW уже долгое время находится в тройке лидеров, уже длительное время входит в десятку самых сильных людей мира.

Арнольд Шварценеггер — самый известный накачанный человек

Культурист Арнольд известен на весь мир благодаря своим упорным тренировкам в бодибилдинге. Сильный, большой и накачанный — все это о нем. Его вес при росте 188 см составлял 115 кг во время активной спортивной карьеры. Благодаря ему в мире стали популярными занятия спортом, ведение здорового образа жизни, для миллионов подростков Арнольд был и остается ярким примером того, чего можно добиться в бодибилдинге.

Уже в 19 он выиграл конкурс «Мистер Европа», затем 5 раз становился победителем «Мистер Вселенная», 7 раз одерживал победу в «Мистер Олимпия». Позже сам стал организатором конкурса, который назвал в честь себя «Арнольд Классик». Проходит он каждый год в США. Шварценеггер снялся в большом количестве фильмов, самым культовых среди них оказался «Терминатор». В кинематографе удостоен ряда премий.

Маркус Рул — сильный и большой немецкий зверь

Профессиональный бодибилдер из Германии внешне просто поражает. Его огромные бицепсы впечатляют любого. В 2009 он победил в конкурсе «Самый накачанный человек мира», завоевал титул «Самые большие плечи в истории бодибилдинга». Все свои достижения Маркус получил тяжелым трудом, заниматься он начал с 19 лет, после того как получил травму и не мог больше играть в футбол. Хотя такой возраст для начала карьеры бодибилдера считается поздним, пошел он в такой спорт по рекомендации врача. Немало разочарований и травм пришлось пережить, но это не останавливало.

И сегодня Маркус продолжает тренировки, остается на вершине Олимпа бодибилдинга, участвует в престижных конкурсах, соревнованиях. При относительно высоком росте в 177 см он весит 128 кг в период состязаний, во время отдыха позволяет себе набрать массу до 130-140 кг.

Джей Катлер — талантливый стронгмэн

С детства этот парень знает что такое физический тяжелый труд. Он работал с отцом на стройке, что и стало началом пути к накачанному телу. Будучи школьником занимался американским футболом. Уже в 20 стал победителем конкурса NPC «Айрон Бодис Инвитэйшн». Через два года стал первым на турнире «Ночь чемпионов», на него обратили внимание, Катлер начал заниматься с профессиональными бодибилдерами.

В 2006 удалось занять место Рони Коулмена — восьмикратного победителя «Мистер Олимпия». С 1998 по 2013 принимал участие в конкурсах по бодибилдингу как профессионал 32 раза, из них в 15 становился первым и 11 — вторым. Сейчас Катлер единственный атлет, который смог вернуть себе титул «Олимпия» после поражения.

8 способов быть самым здоровым человеком в мире

Хотите быть самым здоровым человеком в мире?

Яркое здоровье сводится к простому набору сознательных решений. Но для того, чтобы делать этот выбор постоянно, вы должны уметь брать на себя ответственность, бодрствовать и сопротивляться собственному разуму.

Когда дело доходит до места водителя в своей жизни, большинство людей спят за рулем. Они бездумно скользят по своим драгоценным годам, как спящие роботы.Решения, которые они принимают в отношении того, что они едят и что они делают, основаны на тенденциях и маркетинге, а не на острой чувствительности к их сердцам и инстинктам.

Печальная правда заключается в том, что средний современный человек имеет лишний вес, он несчастен и жалуется на жертву, которая отказывается брать на себя ответственность.

Они плотно вставлены в матрицу. Они считают, что еда, которую им продают по телевидению, - это разумное питание. Они думают, что брендовая одежда, дорогие обеды и стрижки - это то, что заслужит любовь и внимание окружающих.Их счастье хрупко и условно, поскольку они измеряют свой успех внешними показателями, которые продиктованы и прославляются обществом.

Их внимание настолько поглощено технологиями и социальными сетями, что у них отсутствует способность к интроцепции - осознанию внутренних ощущений, интуиции и эмоционального тела.

«Хм… если бы я только мог найти больше способов одновременно оцепенеть…»

Это ходячая батарея… слепо заправляющая машину без высшей цели или более глубокой эмоциональной жизни.Они в тихом отчаянии.

Какие нации самые здоровые в мире?

Самые здоровые и нездоровые страны мира занесены в глобальную таблицу рейтингов.

Сингапур возглавил чарты из 149 стран, за ним следует Люксембург, а в последнюю десятку вошли исключительно африканские страны.

Согласно исследованию Legatum Institute, Великобритания, США и Австралия не вошли в первую десятку.

Сегодня эксперты предупредили, что улучшения в области здоровья начинают постепенно расти, несмотря на достижения последних десятилетий.

Сингапур возглавил список из 149 стран, за ним следует Люксембург, а в последнюю десятку вошли исключительно африканские страны.

В опубликованном сегодня отчете оцениваются страны по их системам здравоохранения, уровню заболеваемости, уровню ожирения и другим показателям.

Ежегодный индекс благосостояния разбивает лучшие и худшие места для жизни по всему миру по девяти категориям. Одна категория - здоровье.

Австралия была лучшей из крупнейших западных стран, заняв 12-е место, согласно исследованию лондонской благотворительной организации в области образования.

Затем последовали Новая Зеландия (17-е), Канада (21-е), Великобритания (26-е) и США (35-е).

Япония вошла в десятку самых здоровых стран, а также Катар, Гонконг и Объединенные Арабские Эмираты (ОАЭ). Швейцария, Австрия, Швеция и Норвегия также вошли в первую десятку.

Качество жизни людей во всем мире повышается, но разрыв между лучшим и худшим больше, чем когда-либо, предупреждают эксперты, показывая огромное неравенство в области здравоохранения, финансов, политики, образования и безопасности.

Сингапур был признан самой здоровой страной в мире, за ним следуют Люксембург и Япония, в опубликованном сегодня рейтинге Legatum Prosperity Index

В целом по индексу Великобритания заняла седьмое место среди самых успешных стран мира. Но здоровье - ахиллесова пята страны.

США также изо всех сил пытались преуспеть в категории здоровья, которая была второй худшей областью для них - после безопасности, в которой они занимали 43-е место.

Хуже всего дела обстоят в Центральноафриканской Республике, за ней следуют Чад, Гвинея, Мадагаскар, Бенин, Демократическая Республика Конго, Нигерия, Сьерра-Леоне, Нигер и Уганда.

«После значительного роста в начале прошлого десятилетия, здоровье в мире сейчас начинает стабилизироваться», - говорится в отчете.

«Продолжаются долгосрочные тенденции к увеличению продолжительности жизни и расширению доступа к основным средствам санитарии, что особенно заметно в Азиатско-Тихоокеанском регионе.

«Но эти эффекты были нивелированы тем, что больше людей сообщали о проблемах со здоровьем и чаще сообщали о случаях печали и беспокойства».

Рейтинг был составлен путем измерения таких факторов, связанных с жизнью и смертью, как ожидаемая продолжительность жизни, восприятие проблем со здоровьем, уровень вакцинации, туберкулез, ожирение и диабет.

При этом также учитывались чувства радости, печали и беспокойства, удовлетворенность людей медицинским обслуживанием в своей стране и качеством санитарных сооружений.

В число лидеров роста входят Зимбабве, где наблюдался самый большой рост ожидаемой продолжительности жизни, который увеличился на 15 лет за последнее десятилетие.

САМЫЕ ЗДОРОВЫЕ СТРАНЫ В МИРЕ

Сингапур
Люксембург
Япония
Швейцария
Катар
Австрия
Швеция
Норвегия
Гонконг
Объединенные Арабские Эмираты

Источник: The Legatum Prosperity Индекс 2018

НАИМЕНЕЕ ЗДОРОВЫЕ СТРАНЫ В МИРЕ

Центральноафриканская Республика
Чад
Гвинея
Мадагаскар
Бенин
Демократическая Республика Конго
Нигерия
Сьерра-Леоне
Нигер
U.

Источник: The Legatum Prosperity Index 2018

Лаос, Индия и Таджикистан продемонстрировали лучший за последнее время рост качества их систем здравоохранения.

С другой стороны, жители Восточной Европы менее всего удовлетворены своим здоровьем из всех в мире.

И девять из 10 стран мира с наибольшим ожирением находятся на Ближнем Востоке и в Северной Африке.

Другой пример - США, где 36 процентов людей имеют опасно избыточный вес.

Другие показатели, включенные в Индекс процветания Legatum, включают качество экономики, деловую среду, управление, личную свободу, социальный капитал, безопасность, образование, здоровье и окружающую среду.

Каждая страна была ранжирована по каждому из этих показателей - в тройку лидеров вошли Норвегия, Новая Зеландия и Финляндия.

А внизу были Афганистан, Центральноафриканская Республика и Йемен.

Баронесса Филиппа Страуд, генеральный директор Legatum Institute, сказала: «Очень хорошая новость заключается в том, что мы видим, что процветание в мире продолжает расти как в течение последнего года, так и неуклонно в течение последних 11 лет.

'Однако не все новости хорошие.

«Разрыв между самым высоким и самым низким показателями благосостояния является самым большим с тех пор, как мы начали его измерять в 2007 году, и неуклонно растет с 2013 года, когда самые высокие и самые низкие оценки были наиболее близкими друг к другу.

Норвегия 9 87133 Южная 19 9013 1 9013 9013 9013 9013 9013 9013 Ла Малави 9013 9013 9013 901 9013 Мали 901 901 90 Сальвадор 90 Сальвадор 90 9013 9013 9013 9013 9013 9013 9013 9013 9013 9013 9013 4

ВСЕ 149 СТРАН, РАСПОЛАГАЕМЫЕ В ПОРЯДКЕ ОТ ЗДОРОВЫХ ДО НАИМЕНЬШИХ ЗДОРОВЫХ

Рейтинг здоровья 2018

Страна

Рейтинг здоровья 2018

Страна

Сингапур 76

Люксембург

Латвия

Япония

Македония

Швейцария

9013 9013

Вьетнам

Алжир

Австрия

Румыния

Швеция

Доминиканская Республика

Ho нг Конг

Белиз

Объединенные Арабские Эмираты

Тунис

Нидерланды

Австралия

Сербия

Ботсвана

Бельгия

Перу

Исландия

Гайана

Франция 15

Израиль

Марокко

Новая Зеландия

Армения

Дания

Грузия

Индонезия

Мальта

Руанда

Канада

Гватемала

Испания

Филиппины

Германия

Черногория

Финляндия

100

Бангладеш

9013 9013 9013 9013 9013 9013 Соединенное Королевство

Ирландия

102

Монголия

Чехия

103

Свазиленд

Коста-Рика Кипр

104

105

Боливия

Кувейт

106

Зимбабве

Таиланд

107

Камбоджа

9013 9013 9013 9013 34

Словения

109

Индия

Соединенные Штаты

110

Сенегал

Словакия

111

9013 9013 9013

111

Бурунди

Малайзия

113

Непал

Италия

114

Гана Саудовская Аравия

11513 9013 9013 4013 41

Польша

116

Лесото

Уругвай

117

Кения

Венгрия

118

9013 9013 9013 9013 9013 9013 Южная Африка

Маврикий

120

Буркина-Фасо

Греция

121

Танзания

Албания

123

Мавритания

Шри-Ланка

124

Габон

Турция

125

9013 9013 9013 9013 9013 Замбия 51 Судан

Мексика

127

Йемен

Ямайка

128

Ирак

Китай

130

Камерун

Ливия

131

Того

Аргентина

132

Кот д'Ивуар

Суринам

134

Мозамбик

Хорватия

135

Афганистан

137

Украина

Тринидад и Тобаго

138

Эфиопия

Колумбия

139

Ангола

9013 9013 9013 9013 9013 9013 9013 9013 9013 9013 9013 9013 9013 66

Иордания

141

Нигер

Гондурас

142

Сьерра-Леоне

Казахстан

9013 9013 9013 9013 4

Демократическая Республика Конго

Панама

145

Бенин

Ливан

146

Мадагаскар

Бразилия

148

Чад

Таджикистан

149

Центральноафриканская Республика

Беларусь

Институт Легатум 4 Источник .

10 самых здоровых стран мира: Испания занимает первое место

10 самых здоровых стран мира: Испания занимает первое место, а Великобритания - только 19-е (так, как обстоят дела в вашей стране?) Италия опустилась на второе место, Исландия и Япония вплотную подошли к
Австралия занимает седьмое место, Канада 16-е и США 35-е в списке

Сэм Бланчард Репортер здравоохранения для Mailonline

Опубликовано: 09:32 GMT, 25 февраля 2019 г. | Обновлено: 09:19 GMT, 26 февраля 2019 г.

Испания была названа самой здоровой страной в мире в новой таблице рейтингов.

В рейтинге самых здоровых стран Bloomberg, который оценивает 169 стран, Испания поднялась на первое место, обогнав Италию.

Эксперты предполагают, что средиземноморская диета, которая, как известно, полезна для сердца и кровообращения, может сыграть определенную роль в хорошем здоровье испанцев.

Великобритания заняла 19-е место, а США - только 35-е. Австралия оказалась единственной англоязычной страной, которая вошла в десятку лучших, заняв седьмое место.

При составлении рейтинга учитывались ожидаемая продолжительность жизни, уровень курения и ожирения в странах, а также доступ к чистой воде.

Испания опустила Италию на второе место в рейтинге самых здоровых стран Bloomberg, за которым следуют Исландия и Япония. Австралия - единственная англоязычная страна, которая вошла в десятку лучших, заняв седьмое место, несмотря на падение на два места с пятого в 2017 году

И Испания официально имеет самую высокую продолжительность жизни при рождении в Европейском союзе и занимает третье место в мире после Японии. и Швейцарии, сообщает Bloomberg.

Исследование, проведенное Университетом Наварры в Испании, показало, что «средиземноморская диета с добавлением оливкового масла или орехов первого отжима имеет более низкую частоту серьезных сердечно-сосудистых событий, чем диета с низким содержанием жиров».

Италия опустилась на второе место. Остальную десятку лидеров замыкают Исландия, Япония, Швейцария, Швеция, Австралия, Сингапур, Норвегия и Израиль.

Страны из топ-50, которые добились наибольших улучшений по сравнению с предыдущим индексом в 2017 году: Южная Корея, которая поднялась с 24 на 17 место, Эстония, которая поднялась на шесть позиций с 38 на 32, и Албания, которая поднялась с 50 места. до 43-го.

10 САМЫХ ЗДОРОВЫХ СТРАН В МИРЕ

Испания
Италия
Исландия
Япония
Швейцария
Швеция
Австралия
Сингапур
Норвегия
Израиль

В то же время Македония опустилась на 12 позиций с 44-го на 56-е.

В отдельном рейтинге здоровых стран, составленном в прошлом году образовательной благотворительной организацией Legatum Institute, Испания заняла 22-е место среди самых здоровых стран.

Ученые регулярно публикуют исследования, восхваляющие пользу для здоровья средиземноморской диеты, которая содержит много овощей, орехов, рыбы и масел.

Известно, что он улучшает здоровье сердца, а также считается полезным для мозга и печени, а также может улучшить сексуальную функцию у мужчин.

Хотя рейтинг Legatum Institute расходится с оценкой Bloomberg, в первой десятке обоих списков наблюдается пересечение.

Сингапур, Япония, Швейцария, Швеция и Норвегия входят в 10 самых здоровых стран в списках Bloomberg и Legatum.

Ни одна из африканских стран не попала в топ-50 сегодняшнего индекса, и лишь немногие из стран Ближнего Востока - Бахрейн, Катар, Ливан, Израиль, Объединенные Арабские Эмираты и Оман.

Страны Африки к югу от Сахары, где доступ к чистой воде и санитарии остается проблемой, а смертельные заболевания широко распространены, составляют 27 из 30 самых нездоровых стран.

Гаити, Афганистан и Йемен также были в числе худших.

ТОП-50 ЗДОРОВЫХ СТРАН В МИРЕ (Источник: Bloomberg Healthiest Country Index 2019)
Рейтинг	Страна	Рейтинг	Страна
1	Испания	26	Греция
2	Италия	27	Мальта
3	Исландия	28	Бельгия
4	Япония	29		Япония	29		Чешская Республика 5	30	Куба
6	Швеция	31	Хорватия
7	Австралия	32	Эстония
8	Сингапур		9	Норвегия	34	Коста-Рика
10	Израиль	35	США
11	Люксембург	36	Бахрейн
Франция 37106
13	Австрия	38	Мальдивы
14	Финляндия	39	Ливан
15	Нидерланды	40		Канада	41	Черногория
17	Южная Корея	42	Босния и Герцеговина
18	Новая Зеландия	43	Албания	19106
20	Ирландия	45	Словакия
21	Кипр	46	Объединенные Арабские Эмираты
22	Португалия	47				Германия		Уругвай	Венгрия
24	Словения	49	Оман
25	Дания	50	Панама

РАЗЪЯСНЕНИЕ ФРУКТОВ И БОЛЬШЕ РАЗЪЯСНЕНИЯ ФРУКТОВ
меньшее количество сладких напитков и закусок - наиболее важные аспекты средиземноморской диеты.

Акцент на:

Фрукты

Овощи

Бобовые

Орехи

Семена

Цельнозерновые

Рыба и мясо

Мононенасыщенные жиры, такие как оливковое масло

, например, масло
Красное мясо

Обработанные продукты, такие как сок и белый хлеб

Газированные напитки

Сахар

В умеренных количествах:

Бокал красного вина здесь и там - в порядке

Как это сделать :

Ешьте больше рыбы

Добавляйте больше фруктов и овощей в каждый прием пищи

Поменяйте подсолнечное масло или сливочное масло на оливковое масло первого холодного отжима

Закусите орехами

Съешьте фрукты на десерт

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

CNN 10: Самые здоровые города

Даниэль Деллорто, CNN

Копенгаген - шумный город, полный амбициозных профессионалов и молодых семей. Тем не менее, работать здесь сверхурочно.

Согласно отчету ОЭСР, всего 2% сотрудников в Копенгагене работают 40 часов в неделю и более, что дает им возможность проводить время с семьей, заниматься организованными видами спорта, волонтерством или участвовать в других общественных программах.

Сколько стоит участие в тех программах, которые варьируются от йоги смеха в парке до плетения корзин? Свободный.Это помогает стимулировать участие жителей.

Их способность совмещать работу и время с друзьями и семьей не только снижает уровень стресса, но и дает им ощущение счастья. Исследования показывают, что люди, которые сосредотачиваются на опыте, а не на вещах, получают более высокий уровень удовлетворения спустя долгое время после того, как момент прошел. Это одна из причин, по которой Дания занимает первое место как самая счастливая страна в ежегодном Докладе о мировом счастье, подготовленном по заказу Организации Объединенных Наций.

В непринужденной атмосфере Копенгагена играет и другое.Жители ходят в рестораны и ходят за продуктами. В нескольких кварталах от большинства точек города есть открытые продуктовые рынки со свежими продуктами и овощами.

Мужчины ездят на велосипеде на работу в своих облегающих костюмах, а женщины не уклоняются от сочетания велосипедного шлема с сарафанами и каблуками на танкетке. В городе проложено 249 миль велосипедных дорожек, что делает катание на велосипеде простым и безопасным. И люди пользуются ими: почти половина пассажиров Копенгагена каждый день ездит на работу или в школу на велосипеде.

Хотя парков и велосипедных дорожек предостаточно, правительство наращивает усилия. Согласно новой официальной муниципальной политике к 2015 году все жители должны иметь возможность добраться до парка или пляжа пешком менее чем за 15 минут. Многие из создаваемых новых парков будут «карманными парками» или небольшими зелеными насаждениями для жителей города. Есть надежда, что они помогут поддерживать физическую форму жителей и помогут окружающей среде за счет сокращения дорожного движения и загрязнения.

Вот еще один показатель, который может заставить вас начать собирать чемоданы для Дании: 96% жителей Копенгагена говорят, что могут рассчитывать на кого-то, если они в этом нуждаются.

Это благосклонное общество - еще одна причина, по которой Копенгаген считается одним из самых здоровых (и самых счастливых) городов.

Почему COVID-19 убивает одних людей и щадит других. Вот что находят ученые.

Новый коронавирус, вызывающий COVID-19, кажется, поражает некоторых людей сильнее, чем других, при этом некоторые люди испытывают только легкие симптомы, а другие госпитализируют и нуждаются в вентиляции. Хотя ученые сначала думали, что возраст является доминирующим фактором, а молодые люди избегают худших исходов, новое исследование выявило ряд особенностей, влияющих на тяжесть заболевания. Эти влияния могут объяснить, почему некоторые совершенно здоровые 20-летние с этим заболеванием находятся в ужасном положении, в то время как 70-летний пожилой человек избегает критических вмешательств.

Считается, что основные состояния здоровья являются важным фактором, влияющим на тяжесть заболевания. Действительно, исследование более 1,3 миллиона случаев COVID-19 в Соединенных Штатах, опубликованное 15 июня в журнале Morbidity and Mortality Weekly Report , показало, что частота госпитализаций была в шесть раз выше, а уровень смертности - в 12 раз выше. Пациенты с COVID-19 с сопутствующими заболеваниями по сравнению с пациентами без сопутствующих заболеваний. Основными заболеваниями, о которых чаще всего сообщалось, были болезни сердца, диабет и хронические заболевания легких.

В целом, факторы риска более тяжелых исходов COVID-19 включают:
Возраст
Диабет (тип 1 и тип 2)
Болезни сердца и гипертония
Курение
Группа крови
Ожирение
Генетические факторы

Возраст

По данным U, около 8 из 10 смертей, связанных с COVID-19 в США, произошли среди взрослых в возрасте 65 лет и старше.S. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Риск смерти от инфекции и вероятность необходимости госпитализации или интенсивной медицинской помощи значительно возрастают с возрастом. Например, взрослые в возрасте 65-84 лет составляют примерно 4-11% смертей от COVID-19 в США, а взрослые в возрасте 85 лет и старше составляют 10-27%.

Эта тенденция может быть частично связана с тем, что многие пожилые люди имеют хронические заболевания, такие как сердечная болезнь и диабет , которые, по данным CDC, могут усугубить симптомы COVID-19.Способность иммунной системы бороться с патогенами также снижается с возрастом, делая пожилых людей уязвимыми для тяжелых вирусных инфекций, сообщает Stat News .

Связанный: Коронавирус в США: последние новости о COVID-19 и количество случаев

Диабет

Сахарный диабет - группа заболеваний, которые приводят к опасному высокому уровню сахара в крови уровни - также, похоже, связаны с риском более серьезных инфекций COVID-19.

Наиболее распространенной формой в США является диабет типа 2 , который возникает, когда клетки организма не реагируют на гормон инсулин. В результате сахар, который в противном случае переместился бы из кровотока в клетки для использования в качестве энергии, просто накапливается в кровотоке. (Когда поджелудочная железа вырабатывает мало или вообще не вырабатывает инсулин, это состояние называется диабетом типа 1 ).

В обзоре 13 соответствующих исследований ученые обнаружили, что людей с диабетом было почти 3.Они сообщили в Интернете 23 апреля в Инфекционный журнал .

Тем не менее, ученые не знают, увеличивает ли диабет прямую тяжесть заболевания или виноваты другие заболевания, которые, похоже, сопровождают диабет, включая сердечно-сосудистые заболевания и заболевания почек.

Это соответствует тому, что исследователи наблюдали в отношении других инфекций и диабета. Например, грипп и пневмония более распространены и более серьезны у пожилых людей с диабетом 2 типа, сообщили 9 апреля ученые онлайн в журнале Diabetes Research and Clinical Practice . При поиске в литературе соответствующих исследований, посвященных связи между COVID-19 и диабетом, авторы этой статьи нашли несколько возможных механизмов, объясняющих, почему человеку с диабетом может быть хуже, если он инфицирован COVID-19.Эти механизмы включают: «Хроническое воспаление, повышенная коагуляционная активность, нарушение иммунного ответа и возможное прямое повреждение поджелудочной железы SARS-CoV-2».

Связано: 13 мифов о коронавирусе, разоблаченных наукой

Растущие исследования показали, что прогрессирование диабета 2 типа связано с изменениями в иммунной системе организма. Эта связь также может сыграть роль в ухудшении исходов у человека с диабетом, подвергшегося воздействию SARS-CoV-2, вируса, вызывающего COVID-19.

Никакие исследования не изучали этот конкретный вирус и иммунный ответ у пациентов с диабетом; тем не менее, в исследовании, опубликованном в 2018 году в журнале Journal of Diabetes Research , ученые обнаружили на основе обзора прошлых исследований, что у пациентов с ожирением или диабетом обнаружена неисправная иммунная система с нарушением лейкоцитов под названием Natural Killer. (NK) клетки и B-клетки, которые помогают организму бороться с инфекциями. Исследование также показало, что у этих пациентов повышена выработка воспалительных молекул, называемых цитокинами.Когда иммунная система вырабатывает слишком много цитокинов, может возникнуть так называемая «цитокиновая буря», которая повредит органы тела. Некоторые исследования показали, что цитокиновые штормы могут быть причиной серьезных осложнений у людей с COVID-19, , о которых ранее сообщала Live Science, . В целом, диабет 2 типа связан с нарушением самой системы организма, которая помогает бороться с инфекциями, такими как COVID-19, и может объяснить, почему человек с диабетом подвержен высокому риску серьезной инфекции.

Однако не все люди с диабетом 2 типа подвержены одинаковому риску: исследование, опубликованное 1 мая в журнале Cell Metabolism , показало, что люди с диабетом, которые держат уровень сахара в крови в более жестких пределах, гораздо реже тяжелое течение болезни, чем у людей с более высокими колебаниями уровня сахара в крови.

Люди с диабетом 1 типа (СД1) также подвержены повышенному риску неблагоприятных исходов, говорится в небольшом исследовании, опубликованном в Diabetes Care. Исследование, координируемое T1D Exchange - некоммерческой исследовательской организацией, специализирующейся на лечении людей с диабетом 1 типа, - показало, что из 64 человек с симптомами COVID-19 или COVID-19 двое умерли.Около 4 из 10 человек лечились в больнице. И почти у трети из них был диабетический кетоацидоз - потенциально смертельное состояние, при котором организм испытывает нехватку инсулина, а уровень сахара в крови опасно повышается. Средний возраст пациента составлял около 21 года, что позволяет предположить, что риски потенциально могут быть выше для старших возрастных групп.

Болезни сердца и гипертония

Люди с заболеваниями, влияющими на сердечно-сосудистую систему , такими как болезнь сердца и гипертония, как правило, страдают от COVID-19 более тяжелых осложнений, чем те, у кого ранее не было заболеваний , по данным Американской кардиологической ассоциации .Тем не менее, исторически здоровые люди также могут пострадать от вирусной инфекции.

Первая зарегистрированная смерть от коронавируса в США, например, произошла, когда вирус каким-то образом повредил сердечную мышцу женщины, что в конечном итоге привело к ее разрыву, сообщает Live Science . 57-летняя женщина сохранила хорошее здоровье и регулярно занималась спортом, прежде чем заразиться, и, как сообщается, у нее было здоровое сердце «нормального размера и веса». Исследование пациентов с COVID-19 в Ухане, Китай, показало, что более чем у 1 из 5 пациентов развилось поражение сердца - у некоторых из выбранных пациентов были сердечные заболевания, а у некоторых - нет.

Наблюдая за появлением этих закономерностей, ученые разработали несколько теорий относительно того, почему COVID-19 может повредить как поврежденные, так и здоровые сердца, согласно отчету Live Science .

В одном сценарии, поражая легкие напрямую, вирус может истощить запасы кислорода в организме до такой степени, что сердце должно работать больше, чтобы перекачивать насыщенную кислородом кровь по телу. Вирус также может атаковать сердце напрямую, поскольку сердечная ткань содержит ангиотензинпревращающего фермента 2 (ACE2) - молекулу, в которую вирус подключается для заражения клеток.У некоторых людей COVID-19 также может запустить чрезмерно раздутый иммунный ответ, известный как цитокиновый шторм, при котором тело сильно воспаляется, и в результате может пострадать сердце.

Курение

Люди, которые курят сигареты, могут быть предрасположены к серьезным инфекциям COVID-19, что означает, что они сталкиваются с повышенным риском развития пневмонии , повреждения органов и потребности в поддержке дыхания. Исследование более 1000 пациентов в Китае, опубликованное в New England Journal of Medicine , иллюстрирует эту тенденцию: 12.3% нынешних курильщиков, включенных в исследование, были помещены в отделение интенсивной терапии, были помещены на искусственную вентиляцию легких или умерли, по сравнению с 4,7% некурящих.

Сигаретный дым может сделать организм уязвимым для коронавируса несколькими способами, согласно недавнему отчету Live Science . Исходно курильщики могут быть уязвимы перед вирусными инфекциями, поскольку воздействие дыма со временем ослабляет иммунную систему, повреждает ткани дыхательных путей и вызывает

лицевых масок могут действительно увеличить риск заражения COVID-19

Примечание редактора 22/04/20: В более ранней версии этой статьи говорилось, что коронавирус не передается по воздуху. Это было изменено, чтобы отразить отсутствие научного консенсуса. Сегодня Всемирная организация здравоохранения по-прежнему заявляет, что маски для лица следует носить с умом, поскольку их неправильное использование может вызвать инфекции, а их чрезмерное использование вызывает нехватку для передовых рабочих.

Это нормально - бояться нового вируса, о котором мы знаем относительно мало и который вызывает тревогу во всем мире.

И все же причина того, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) прилагает все усилия, чтобы предотвратить дезинформацию и панику вокруг нового коронавируса, заключается в том, что люди часто совершают нелогичные и даже вредные поступки, когда они в панике.

Одним из таких примеров, по мнению нескольких экспертов в области здравоохранения, в том числе специалиста по профилактике инфекций Эли Перенцевича, является широкое использование масок для лица, которое привело к нехватке этого продукта во всем мире.

Нет доказательств того, что маски эффективно предотвращают широкое распространение инфекции

Хотя подавляющее большинство случаев COVID-19 - инфекции, вызванной новым коронавирусом, - зарегистрировано в Китае, на момент написания ВОЗ официально назвала коронавирус глобальная чрезвычайная ситуация в области здравоохранения.Недавний всплеск инфекций в Италии, Южной Корее и Иране заставил мировые организации заявить, что риск высок, хотя сдерживание все еще возможно.

Одна вещь, которая не поможет бороться с количеством инфекций и может даже помешать усилиям, - это широкое использование различных типов масок для лица, которые ошибочно считаются очень эффективными для предотвращения передачи вируса повсеместно. сообщества.

Как сообщил Forbes специалист по инфекциям Эли Перенсевич, доктор медицины, профессор медицины и эпидемиологии Медицинского колледжа Университета Айовы, подавляющему большинству людей не следует носить маску для лица, даже если есть случаи заболевания коронавирусом. в своих сообществах.

Почему? Короче говоря, нет убедительных научных доказательств, подтверждающих мнение о том, что маски для лица любого типа, включая хирургические маски и респираторы, такие как «маска N95», эффективны для предотвращения заражения коронавирусом внутри сообщества.

Но это еще не все.

Маски могут фактически увеличить ваши шансы заразиться

«Среднестатистическому здоровому человеку не нужна маска, и они не должны носить маски», -- сказал Перенцевич. «Нет никаких доказательств того, что ношение масок на здоровых людях защитит их. Они носят их неправильно и могут увеличить риск заражения, потому что чаще прикасаются к своему лицу ».

СВЯЗАННЫЕ С: ПОСЛЕДНИЕ ОБНОВЛЕНИЯ, СВЯЗАННЫЕ С СМЕРТЕЛЬНЫМ КОРОНАВИРУСОМ УХАНЯ

Во-первых, подавляющее большинство людей покупают хирургические маски. Они предназначены для того, чтобы больные не могли заразить других, они не задерживают попадание капель.

«Маска N95» действительно защищает от микробов, хотя и не со стопроцентной эффективностью.Однако, как объясняет д-р Перенцевич, даже несколько эффективная маска может вызвать у пользователей ложное чувство безопасности, из-за чего они забывают часто мыть руки и перестают прикасаться к лицу - гораздо более эффективный метод профилактики.

Более того, медицинские работники обучены эффективному использованию «масок N95». Их учат, как правильно надевать герметичные маски на лицо и как утилизировать маски, не заражаясь загрязнителями, которые накапливаются в фильтре маски.У большинства населения, конечно же, нет такой подготовки.

Возможно, самая важная причина, по которой большинству населения рекомендуется не носить маски, как указывает доктор Перенцевич, заключается в том, что снятие и надевание любой маски заставляет человека прикасаться к своему лицу несколько раз в день. Это наиболее вероятный путь заражения.

Широко распространенные убеждения основаны на дезинформации

Люди в основном покупают маски для лица из-за отсутствия точных знаний о передаче коронавируса.Истерия также явно увеличивает спрос, поскольку публика встречает натиск в СМИ изображений людей в масках.

К сожалению, некоторые продавцы также неизбежно пользуются ситуацией и зарабатывают на широко распространенной паранойе, продавая маски в Интернете.

Однако одним очень важным фактором является отсутствие научного консенсуса относительно того, передается ли новый коронавирус воздушно-капельным путем. Несмотря на то, что многие считают, нет четких доказательств того, что коронавирус можно вдохнуть, когда зараженный человек поблизости выдыхает.Вместо этого COVID-19, скорее всего, передается воздушно-капельным путем, который часто распространяется на поверхности и руки людей.

Люди серьезно - НЕ ПОКУПАЙТЕ МАСКИ!

Они НЕ эффективны в предотвращении заражения населения #Coronavirus, но если медицинские работники не могут заставить их ухаживать за больными пациентами, это подвергает их и наши сообщества риску!
https://t.co/UxZRwxxKL9
- Главный хирург США (@Surgeon_General) 29 февраля 2020 г.

Неправильное представление о том, что маски эффективны для предотвращения заражения, заставило нескольких экспертов выразить озабоченность, в том числе СШАS. Главный хирург Джером Адамс, доктор медицины, который сосредоточил внимание на том факте, что дефицит подвергает опасности медицинских и передовых работников.

Следует ли носить маску?

«Единственный раз, когда вы захотите маску, - это если вы заболели и вам нужно выйти из дома», - сказал доктор Переневич Forbes . «Если вы заболели гриппом или думаете, что у вас COVID, тогда вы должны надеть маску, чтобы защитить других. У себя дома, если вы чувствуете, что заболели, вам следует надеть маску, чтобы защитить членов вашей семьи ».

Тем, кто заразил членов семьи, также рекомендуется носить маски, когда они должны находиться в непосредственной близости от инфицированного человека.Им также рекомендуется узнать, как правильно использовать маску и как правильно ее утилизировать - всю эту информацию можно найти в этом подробном сообщении ВОЗ.

Как наиболее эффективно предотвратить заражение?

Тот факт, что коронавирус, кажется, распространяется воздушно-капельным путем, означает, что лучший способ предотвратить его - просто часто мыть руки и стараться не прикасаться к лицу.

Как объяснила Карен Флеминг, доктор философии, профессор биофизики Университета Джона Хопкинса в подробном обсуждении в Твиттере, COVID-19 - это «оболочечный» вирус, что означает, что он имеет внешний слой липидной мембраны », и «Мытье рук водой с мылом может« растворить »этот жирный жировой слой и убить вирус.

Хотя советы по гигиене могут показаться банальными, по словам Флеминга, мыло может стать настоящим спасением, когда дело доходит до предотвращения заражения COVID-19.

Самый здоровый человек в мире фото

Самые здоровые люди в мире и как они такими стали

Самый здоровый человек в мире

Фото самого здорового человека в мире

Видео самого здорового человека в мире

Возможно, вам понравятся следующие статьи

Самые здоровые люди в мире и как они такими стали

Самый легкий человек в мире

Топ-10 самых легких в мире людей

Джунри Балауинг — известный маленький филиппинец

Джоти Амджи — индийская дюймовочка

Медж Бестер — самая взрослая легкая женщина

Хагендра Тапа Магар — маленький и отважный

Лин Ю Чи — миниатюрный активист

Бриджитт Джордан — энергичная и легкая девушка

Эдуардо Нино Эрнандес — маленький человек из Колумбии

Гуль Мохаммед — проблемы роста

Стейси Геральд — самая маленькая в мире мама

Хатиджа Ходжаман — умная девчушка

Самые здоровые люди в мире

Почему они здоровее, чем современные люди?

Самый большой и сильный человек в мире

Топ-10 самых накачанных и высоких силачей в мире

Мариуш Пудзяновский — польский Геркулес

Хафтор Бьёрнсон — самый сильный человек планеты

Брайан Шоу — легенда среди силачей планеты

Михаил Кокляев — сильный высокий тяжеловес

Жидрунас Савицкас — накачанный и сильный рекордсмен

Василий Вирастюк — сильный человек во всех смыслах

Бекка Суонсон — самая накачанная и сильная женщина планеты

Арнольд Шварценеггер — самый известный накачанный человек

Маркус Рул — сильный и большой немецкий зверь

Джей Катлер — талантливый стронгмэн

8 способов быть самым здоровым человеком в мире

Какие нации самые здоровые в мире?

САМЫЕ ЗДОРОВЫЕ СТРАНЫ В МИРЕ

НАИМЕНЕЕ ЗДОРОВЫЕ СТРАНЫ В МИРЕ

10 самых здоровых стран мира: Испания занимает первое место

10 САМЫХ ЗДОРОВЫХ СТРАН В МИРЕ

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

CNN 10: Самые здоровые города

Почему COVID-19 убивает одних людей и щадит других. Вот что находят ученые.

Возраст

Диабет

Болезни сердца и гипертония

Курение

лицевых масок могут действительно увеличить риск заражения COVID-19

Нет доказательств того, что маски эффективно предотвращают широкое распространение инфекции

Маски могут фактически увеличить ваши шансы заразиться

Широко распространенные убеждения основаны на дезинформации

Следует ли носить маску?

Как наиболее эффективно предотвратить заражение?

Смотрите также