Вакуумный тренажер что это такое

Единственное на что я надеялась, когда шла на вакуумный тренажер, что чудесным образом у меня исчезнет целлюлит (хотя это было не первопричиной), а так же я все же скину от 3 до 8 килограмм. Причем я надеялась, что окажусь счастливицей, которая сбросит все восемь килограмм. Тут надо сказать немножечко о моем весе: при моем росте 175 см, вес у меня нормальный, во всяком случае, так говорят медики и их заверения, но всю сознательную жизнь я мечтала и продолжаю пока мечтать о циферке 62 кг. Сегодня я вешу 69 килограмм, и я похудела уже за месяц на три килограмма, как пойдет дальше – посмотрим, если получится, я расскажу в другой статье. Но вернемся к теме вакуумного тренажера.

Где найти вакуумный тренажер?

Я ходила на вакуумный тренажер в Минске, не знаю, что касается вакуумных тренажеров в Москве, но думаю, найти его будет не проблема – чаще всего это либо фитнес центры, либо, же какие-то маленькие косметические студии, которые решают подзаработать и делают «шаг сальто» – купить вакуумный тренажер. Надо отметить, что вакуумный тренажер и цена на его поход – это отдельная и весьма дорогая история.

Я брала 15 сеансов по скидке, но решила, что если он действительно поможет и я, например, скину хотя бы три килограмма, то куплю еще 15 сеансов. А так 10-15 сеансов что-то в районе ста долларов. Я считаю, это весьма высокой ценой.

Противопоказания и отзывы врачей

Когда вы идете на вакуумный тренажер, то должны понимать, что, во-первых, это вам не постоять где-то и попить водички – это тяжелые физические нагрузки, которые на самом деле очень тяжелые. Когда я выходила с этого вакуумного тренажера, меня можно было просто отжимать в прямом смысле слова, и это при том, что я была одета очень легко, а в фитнес зале, куда я ходила было очень холодно, потому что еще плюс ко всему была и зима. На мне были короткие шорты и легкая майка.

Во-вторых, вы должны понимать, что вакуум подразумевает, что ваши ноги будут подвергать воздействию воздуха, точнее кожу ваших ног будет теоретически «тянуть внутрь изнутри». Как-то непонятно выражаюсь, но смысл в том, что первое – это серьезная нагрузка на колени и ноги в целом, второе – вакуум. Все это противопоказано, если у вас есть какие-то намеки на варикоз, звездочки или же у вас проблемы с коленями. Поэтому перед походом на вакуумный тренажер – я рекомендовала бы сходить все же к врачу и спросить его, а можно ли вам такие процедуры?
Сами же врачи нигде и ничего особенного не говорят по поводу вакуумных тренажеров, считая, что это еще один способ вытягивания денег с людей или из-за боязни показаться некомпетентными в этом вопросе. Ну, в целом я сейчас думаю так же.

Вакуумный тренажер – что брать с собой?

Если Вы решились пойти на вакуумный тренажер, то я рекомендовала бы вам купить крем от целлюлита, который наноситься непосредственно перед походом туда. Это делается для того, чтобы влияние на кожу вакуума было максимально снижено, и она не пострадала.

Второе, что вы должны взять – это, конечно же, полотенце. Поверьте, с вас будет течь много пота, и я не преувеличиваю! Это очень и очень тяжелая физическая нагрузка, ну или я такая совсем неспортивная.

Третье, возьмите баночку воды или уточните у администратора – предоставят ли вам воду там. Во время занятий на вакуумном тренажере вы должны выпивать где-то пол-литра, литр воды, потому что вы ее теряете, а мы же не хотим заработать себе обезвоживание? Так, что четко следуйте инструкциям, читайте внимательно противопоказания – и никакого вреда не будет, будет только польза, если она вообще есть.

Мои отзывы на вакуумный тренажер

Что же… приступим. Я не похудела даже на кило! Хотя тут я относительно сама виновата – я ела, как ела, жила, как жила, только ходила через день на вакуумный тренажер – в итоге, я вообще не похудела. Но ведь ни в напутствующих словах администратора, ни в одном описании вакуумного тренажера вообще не было ни слова о питании. Если бы меня предупредили, может быть, я бы его и поменяла (вряд ли, но все же). Поэтому я могу вам сказать с уверенностью на 100% — многое, практически 70% зависит от того, что вы кушаете, если вы худеете.

Что касается вакуумного тренажера, как средства борьбы от целлюлита? Да, он пропал. Но снова же я не считаю, что такой эффект был достигнут благодаря тренажеру. Потому что то, как ты физически напрягаешься на этой штуке – не идет в сравнение со многими физическими упражнениями, которые я делаю сейчас. Поэтому я считаю, что велотренажер даст тот же эффект или просто ежедневный спорт, а это явно дешевле, чем вакуумный тренажер. Конечно же, это лично мое мнение – и если основная ваша цель это избавиться от целлюлита – то в этом отношении вакуумный тренажер действительно помогает.

Но я лично для себя решила, что я больше не пойду, ни за какие коврижки на вакуумный тренажер – это слишком дорогое удовольствие, не оправдывающее надежд.

Видео: как работает вакуумный тренажер

Наталья Нефедова специально для сайта www.care-of-a-skin.ru.

Вакуумный тренажер: плюсы и минусы

Одним из лучших способов борьбы с целлюлитом признан вакуумный тренажер. Он создан специально для работы с проблемными зонами в нижней части туловища.

Этот аппарат представляет из себя обычный тренажер, заставляющий вас двигаться, – бегать или крутить педали – но в условиях вакуума. В результате нагрузка именно на нижнюю часть тела увеличивается в разы, и процесс сжигания жира и вывода лишней жидкости проходит быстрее. В особенности данные эффекты сильно усиливаются при сочетании с занятиями на степпере для дома. Ускоряется обмен веществ и кровоснабжение тканей, и кожа бедер и живота подтягивается, становится более упругой.

Поэтому всем, кто задался целью уменьшить объемы талии и бедер, похудеть и избавиться от целлюлита, просто необходимо заниматься на вакуумном тренажере. Но действительно ли такие тренировки эффективны?

В основном, вакуумный тренажер отзывы получает положительные. Уже после первых тренировок женщины замечают изменения – кожа в проблемных местах действительно подтягивается и разглаживается. После ряда тренировок отмечаются удивительные изменения в объемах – бедра и талия теряют до 10 см. Также уходят несколько лишних килограммов. Целлюлит тает на глазах. Правда, некоторые женщины, мечтая быстро и серьезно похудеть, разочаровываются, что их вес меняется несущественно, а то и вовсе стоит на месте, и они совершенно не обращают внимания на изменение качества кожи ног и на то, что на них уже висят брюки. Есть и такие, кто не наблюдает никаких изменений и начинают отрицательно отзываться об этом тренажере. Дело в том, что перед началом любой тренировки всегда следует консультироваться с врачом. Если организм не здоров, и все его силы будут расходоваться именно на решение этой проблемы, он просто не в состоянии будет заботиться о хорошем внешнем виде своей оболочки — тела.

Красивые ноги и талия, свобода от целлюлита, возможность носить открытую одежду – все эти цели достижимы! И тренажеры, подобные вакуумному, помогают добиться желаемых результатов гораздо быстрее, чем что-либо еще. Проконсультируйтесь с врачом, и если у вас не окажется никаких противопоказаний, смело приступайте за работу над собой с помощью вакуумного тренажера!

Вакуумный тренажер для похудения в проблемных зонах: польза или вред? Противопоказания

Наверное, нет такой девушки, которая не грезила бы идеальными формами. Вот только изнурительные физические нагрузки не всем по душе. У кого-то нет времени на тренировки, кто-то просто ленится. В этих случаях хорошей альтернативой будет вакуумный тренажер. Вам не придется прикладывать усилия и выкладываться в тренажерном зале.

Теперь стать красивыми и подтянутыми вы можете в домашних условиях. Как же пользоваться вакуумным тренажером для похудения?

Такие тренажеры могут быть нескольких видов:

• вибро-вакуумные;
• баровакуумные;
• вакуумные;
• вакуумные степ-тренажеры;
• биовакуумные.

В основе их работы лежит один принцип: на проблемную зону надевается специальный костюм, затем откачивается воздух и начинается массаж. Курс составляет 5-10 процедур. В зависимости от типа тренажера, может проводиться серия вибродвижений или обычная тренировка силой давления. За час сжигается примерно 500 калорий.

К тому же, после сеанса улучшается кровообращение, повышается эластичность, тонус кожи, ускоряется процесс похудения. Мышцы становятся более выносливыми, накачанными, и не обязательно использовать другой спортивный инвентарь.

Модели принято делить на типы: бытовые и промышленные. Первые значительно дешевле и относятся к портативным. Промышленные более сложны в эксплуатации, они громоздкие и дорогостоящие.

Существует ряд показаний к его применению:

• Жировые отложения;
• Целлюлит;
• Дискомфорт из-за лишних килограмм;
• Желание омолодить организм;
• Медицинские показания.

Чтобы улучшить состояние бедер и подкачать икры, необходимо применять роликовые модели. Во время занятий придется двигаться: шагать или бежать трусцой. Они эффективны от целлюлита в качестве лечебного или профилактического средства. Также при «корочке» поможет эллипсоидный тренажер.

В комплексе с баночным массажем специалисты рекомендуют использовать тренажер celluless pro. Это портативная модель, которая работает от сети. Если вы хотите, чтобы похудели все части тела и ушли жировые отложения, то вам подойдет эллиптический тренажер. Он включает в себя командный стол, на котором можно выставить все необходимые критерии и задать параметры тренировки. Перед использованием обязательно прочитайте инструкцию, которая идет в комплекте.

Для молодых мамочек будет полезен массажер, способствующий сокращению матки. Он поможет убрать целлюлит, который появился после родов, подтянет кожу.

Общетонизирующее и антицеллюлитное воздействие оказывает инфракрасный тренажер. Он нагревает кожу до нужной температуры, делает вакуум и вибрирует. Некоторые модели можно использовать в качестве бегового агрегата.

Очень эффективен от целлюлита вакуумный тренажер BODY SPACE. Он лечит 3-ю и 4-ю степень заболевания, создавая вакуум в проблемных зонах и одновременно массируя участки специальными насадками.

Врачи обозначили ряд противопоказаний для использования вакуумного тренажера:

• Онкология, доброкачественные образования;
• Проблемы с сосудами;
• Частые головокружения.

Это основные причины, по которым нельзя применять массажеры такого типа. Чтобы не было вреда от вакуумных тренажеров, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом. Если во время сеанса вы чувствуете себя плохо, следует сразу же прекратить процедуру. Нельзя делать вакуумный массаж, если кожа не разогрета – нужно предварительно приложить баночку для подготовки дермы.

Девушки настолько хотят выглядеть сексуально и нравиться мужчинам, что готовы практически на
все. Они изнуряют себя тренировками, часами ухаживают за кожей с помощью масок, делают зарядку для мышц лица.

А еще они мечтают о пухлых губках. Но если у вас нет времени или желания делать специальную гимнастику, вы можете использовать вакуумный тренажер для увеличения губ.

Суть процедуры заключается в том, что прибор активизирует циркуляцию крови.

Он представляет собой трубку с наконечником, который напоминает форму губ. Его необходимо приложить ко рту и сделать несколько подкачивающих движений. Чтобы эффект был заметен, повторяйте процедуру несколько раз в день, но не злоупотребляйте, иначе будет вред вместо пользы.

Уже через некоторое время после применения будут заметны перемены:

• Увеличится объем губ до двух раз;
• Разгладятся морщины возле рта;
• Улучшится кровообращение, обменные процессы.

Прибор дает кратковременный эффект – примерно 6 часов. Поэтому его лучше использовать непосредственно перед ответственным мероприятием.

Важно учитывать и противопоказания: нельзя делать процедуру, если в этой области имеются царапины, шрамы, воспаления, герпес. Перед применением обязательно нужна консультация специалиста.

Красивой подтянутой вам фигуры и хорошего настроения!

Вакуумный тренажер Vacu-step - «Временный эффект от целлюлита, хорошая кардио-нагрузка, мне лично тяжело шагать + фото чудо-техники..»

На вакуумном тренажере я занимаюсь 3ий месяц. Занимаясь только на вакуумном тренажере похудеть мне не удалось, все должно быть в комплексе (физ.нагрузка, питание).

Купила абонемент годовой в тонус-клуб (все тренажеры по ссылке) и вакум-степ самый эффективный тренажер для кардио-физической нагрузки из мной опробованных.

За апрель, что занималась на тренажере я не похудела, но кожа на ногах стала более ровная (целлюлит заметно уменьшился). Под бриджи наносила крем антицеллюлитный. Но перерыв на майские празднике 2 недели - и всё вернулось на свои места:(

Поэтому с мая добавила помимо тонус-центра нормальный фитнес, силовые тренировки, йога - по очереди хожу.

Вакуумный тренажер Vacu-step

Вакуумный тренажер предлагается на 15/30 минут по времени. Пока беру 15 минут - еле дожидаюсь окончания времени, я не склонна к излишнему потению, но после тренажера лоб все же потеет немного, хотя некоторые говорят, что ручьем бежит, видимо это особенности организма.

В моем клубе тренажер постоянно сбивается и верный пульс не показывает, а частенько просто останавливается время. Поэтому инструктор засекает время отдельно.

табло, где показаны рузультаты

Одевается плотная юбка. Концы юбки натягиваются на тренажер и внутри создается вакуум, за счет чего шагать тяжелее.

Внутри нужно крутить педали, схож с эллипсоидом механизм, только палок для рук нет, держимся за поручни.

Вакуумный тренажер Vacu-step внутри

Шагать достаточно тяжело, но ноги у меня не болят после тренировок. Через минут 5 уже запал заканчивается и ползу медленно наклоняясь в разные стороны. Временами вспоминаю о техники правильного дыхания. Обязательно берите с собой воду.

Нагрузку могу сравнить с интенсивной разминкой на фитнесе на степах.. или легкая пробежка на беговой дорожке.

Скорость хождения вы можете регулировать самостоятельно по самочувствию и желанию.

В противопоказаниях варикоз. Вены у меня не торчат, мне 35 лет, но после беременности сосудистые сеточки на ногах появились от отеков. После занятий на вакуумном тренажере больше сосудистых сеточек не становится у меня. Слежу за ними.

В целом тренажер мне нравится, но это не панацея, и если цель похудение, то нужно в комплексе мер использовать тренажер.

Вакуумный тренажер Vacu-step - «Впечатления о столь многообещающей процедуре! Идти или не идти?»

❤❤❤❤​Здравствуйте дорогие читатели! Всем прекрасного настроения и времени суток! ❤❤❤❤​

Сегодня пойдет речь о столь разрекламированной процедуре, которая предоставляется практически во всех фитнесс-центрах - о "Вакуумном тренажере - Vacu-Step"

Принцип работы данного тренажера- комплексный, он основан на использовании вакуумного воздействия и одновременного активного движения. Помимо того, что во время занятий на ваку-степ можно действительно избавиться от лишних жировых отложений, в тоже время помогает избавиться от целлюлита

Этот механизм якобы обеспечивает запуск и активизацию метаболических процессов в проблемных зонах в области живота,ягодиц, бедер, ног - на внутриклеточном уровне. Так что не лишним будет перед процедурой проскрабировать данные области тела. Таким образом воздействие будет осуществляться на все эти обозначенные области.

Фитнесс-инструкторы обещают от минус 4-х кг в весе и минус 9 см в объеме за 8 процедур!!

1 процедура - 15 минут , заменяет 40 минут в тренажерном зале

Ну что сказать, во время данной процедуры сначала одевается специальная юбочка - которая одевается на тренажер, он закрывается - в следствии чего образуется вакуум. В этот момент необходимо шагать чтобы индекс показателя был равен 100-120. Начальный уровень - 3, с каждым последующем становится все тяжелее и уже думаешь когда это все закончится!!! Ведь недаром говорят : что данная процедура занимает 40 минут в тренажерном зале!!!

Сама я осуществляла данные процедуры после 1.5 часа занятий в тренажерном зале, как мне казалось эффективность будет достигнута наилучшим образом.

И что в итоге, девочки: за две процедуры я потеряла 1 см в талии, 0,5 в области ягодиц так как основной упор шел на ягодицы,бедра, ноги. Как ни странно на живот никакого влияния две таких процедуры не оказали. А 1см. в талии ушел (как мне кажется, благодаря физическим упражнениям с гантелями , каждая по 3 кг) - делала наклоны из стороны в сторону.

Думаю если пройти весь курс - то результат будет еще лучше! Главное желание и финансовые возможности! Но с осторожностью следует заниматься при варикозном расширении вен, + необходимо достаточное потребление воды, дабы ускорить этот пресловутый метаболизм!

❤❤❤❤​Здоровья, красоты, и идеальных Вам форм!!!! Ваша Fraansin Smith! ❤❤❤❤​

❶ Вакуумный тренажер – ваш верный помощник :: JustLady.ru

В рубрике Здоровье: витамин А, витамин А для кожи, витамин А в продуктах

Действие вакуумных тренажеров направлено на то, чтобы уменьшить объемы в проблемных зонах. Эти тренажеры целенаправленно активизируют процесс сжигания жиров в проблемных участках тела.

Вакуумный тренажер. Принцип действия

Для улучшения кровообращения в проблемных участках, необходимо разрежение, то есть создание вакуума. С помощью притока крови, насыщенной кислородом, жировые отложения активизируются и сжигаются. При этом соединительная ткань интенсивно реагирует на увеличение давления, которое вызвано поступающим количеством крови, в результате чего открываются лимфатические клапаны и выводятся токсины. Следствием быстрого сжигания жировых отложений и вывода токсинов является весьма значительно сокращение объема тела, так как жир быстро исчезает только в зонах, хорошо снабженных кровью!

При помощи тренировок на вакуумном тренажере активизируется кровоток. Жировые клетки «открываются» и освободившийся жир в нижней части тела: на бедрах, животе и ягодицах сжигается.

Если комбинировать вакуум с равномерным движением на эллиптическом тренажере активизируется кровоток и стимулируется сжигание жира, который затем превращается в энергию, а она в свою очередь является важным вспомогательным средством для транспортировки обогащенной питательными веществами крови к нижней части тела.

Помимо снижения объемов в проблемных зонах благодаря вакуумному тренажеру вы сможете избавиться от целлюлита, повысить тонус мышц, а также улучшить циркуляцию крови. Ваша кожа будет гладкой и эластичной.

Первые видимые результаты и снижение массы тела, вы заметите уже через месяц после начала тренировок на вакуумном тренажере. Во время тренировок можно достичь фантастических результатов - сжигание жировых отложений возрастает до 400%. Причем снижение объемов наблюдается именно в проблемных зонах. Занятие же спортом и диеты действуют на организм и тело равномерно, что не всегда нужно. К примеру, у вас роскошная грудь, но полные ягодицы, в таком случае вакуумный тренажер – идеальный вариант для вас.

Основные преимущества использования вакуумного тренажера

- тренировки не требуют значительных физических нагрузок, а результат будет замечательным в любом случае;
- вы избавитесь от лишних килограммов без мышечных болей, которые являются обязательным атрибутом занятиям фитнессом.
- вакуумный тренажер намного эффективнее обычных тренажеров.
- вакуумный тренажер помогает избавиться от целлюлита.

Результаты занятий на вакуумных тренажерах впечатляют

В 98% случаев наблюдается потеря объема тела в сумме до 25-30 см, в некоторых случаях снижение массы тела до десяти килограммов. В 77% случаев полностью исчезает целлюлит.

Однако необходимо не забывать, что важна интенсивность и частота тренировок на вакуумном тренажере. Отличных результатов вы добьетесь, если пройдете 20 занятий по 25 минут каждое, четыре раза в неделю.

Вакуумные тренажеры - это стройная фигура и отличное самочувствие!

Татьяна Ткаченко
Женский журнал JustLady

Вакуумный тренажер и его особенности

Мода на привычные многим женщинам фитнес-центры, с тренажерным залом и залом для групповых занятий, постепенно уходит. Вакуумный тренажер – вот она, новинка современности. Клубы с такими приспособлениями для коррекции фигуры сейчас есть практически в каждом провинциальном российском городе. Для чего же нужны такие тренажеры и чем они лучше обыкновенных?

Принцип действия

Вакуумный тренажер – это новая панацея современности от жировых отложений в нижней части тела, а также от целлюлита. Он намного эффективней остальных, ведь сочетает кардионагрузки с вакуумом. Каким образом это происходит? Дело в том, что это необычное изобретение представляет собой тренажер, который встроен в специальную капсулу.

Перед тем, как приступать к выполнению занятия, женщина надевает специальную юбку. Именно благодаря такому «наряду» создается вакуум. Далее все, как и в случае с обычной беговой дорожкой. Только вот чересчур напрягаться не надо. Шагаем 15-30 минут в комфортном для себя режиме. Движение и вакуум стимулируют быстрое сжигание жира и, кроме того, улучшают циркуляцию крови. А ведь это прямым образом сказывается на состоянии нашей кожи.

Используем по назначению

Итак, в каком же случае нужно использовать вакуумные тренажеры? Ну, во-первых, если вы желаете в краткие сроки уменьшить объемы бедер, талии, ягодиц и зоны «галифе». Такая новинка фитнес-индустрии эффективна и в борьбе с целлюлитом. Прекрасно подойдет она тем, кто желает снизить вес, не испытывая дичайшие мышечные боли. А если учесть, что далеко не каждой женщине здоровье позволяет заниматься в обычном тренажерном зале, то это просто неоценимая находка. Ведь вакуумный тренажер – это облегченная версия физических нагрузок, которая может принести не менее великолепные результаты, чем полноценные занятия.

Расписание тренировок

Перед тем, как приступать к занятию на таком волшебном устройстве, нужно учесть программу тренировок. Результат, как правило, появляется после пяти недель регулярного посещения клуба, в котором установлены вакуумные тренажеры. В первые две недели вам понадобится минимум пять занятий. С третьей по четвертую – четыре занятия в неделю. На пятой неделе количество тренировок можно сократить до двух. Если результат достигнут, то для дальнейшего поддержания формы, занимайтесь на тренажере один-два раза в неделю.

Эффект

• Уменьшатся объемы проблемных зон.
• Повысится мышечный тонус.
• Снизится вес.
• В организме улучшится обмен веществ, ведь тренажер способствует выведению токсинов.
• Укрепится сердечно-сосудистая система.
• Повысится общая выносливость организма.

Кроме того, такое устройство – замечательный помощник в борьбе с избыточным весом. Убрать излишки жира, сделать вашу фигуру женственной и упругой – на все это способен вакуумный тренажер. Отзывы о нем практически всегда положительны. Однако следует помнить, что без других физических нагрузок, а также правильного и сбалансированного питания даже эта новинка фитнес-индустрии вряд ли поможет вам обрести фигуру мечты.

4 вопроса о новых тренажерах VacuClub

1. Что такое вакуумный тренажер мы уже знаем, а чем вакуумный тренажер отличается от термовакуумного тренажера и что эффективнее?

Итак, вакуумный тренажер – это капсула, в которой установлен тренажер, это может быть велосипед, ровер, беговая дорожка или эллиптический степ. В капсуле устанавливается разряжение от 5 до 30 м/бар, под действием разряжения расширяются сосуды и кровь приливает в нижнюю часть тела, таким образом, увеличивается температура проблемных зон на 1 – 1,5 градуса, а также активно с кровью поступает кислород, который является окислителем жировой прослойки. Под таким воздействием и происходит быстрое сжигание жировой ткани. Данный метод был изобретен в Австрии в 1978 году для реабилитации спортсменов и уже не требует подтверждения своей эффективности. А уже в нашем столетии к вакуумному тренажеру добавили инфракрасное тепло, так и получился термовакуумный тренажер. Если в вакуумном тренажере только внутреннее воздействие, то термовакуумном еще и внешний разогрев тела до 60 градусов. Понятно, что всегда эффективнее комплекс, т.е. термовакуумный тренажер.

2. Какие результаты?

Лукавить не будем, результаты разные. Почему? Потому что все мы разные, кто-то набрал лишний вес за беременность, а кто-то набирал последние 10 лет. Кто быстро набрал – тот быстро и «скинет», а кто набирал долго - потребуется 2-3 месяца. И еще необходимо строго придерживаться рекомендаций тренера и спортивного врача. Вы же когда врач выписывает рецепт, строго следуете рекомендаций, не пьете лекарство через день, так и здесь. Итак, наши общие рекомендации: не голодать, но и не употреблять более 2000 калорий в сутки, т.е. «булочками не баловаться»! Выпивать 2 л. воды! До занятий углеводы, после занятий белки!

В среднем от 15 см в объемах уходит у всех за первый месяц. Рекорд – 10 кг за месяц. Это не предел, но мы искусственно ограничиваем результат, потому что сброс веса более 10 % в месяц вредно для здоровья, а безопасное похудение – наш приоритет.

3. Почему необходима предварительная консультация с врачом?

Все просто – вы же любите себя? И мы вас тоже любим, и главное для нас «не навреди» Первичная консультация с врачом – это как раз тот минимум, который необходим, чтобы «не навредить».

В 30 лет уже у большинства из нас есть хронические заболевания и совместимость заболевания и физической нагрузки может определить только врач, специализирующийся на спортивной медицине. Часто клиенты обижаются, что мы их не берем на занятия – да нередко мы отправляем сначала к лечащему врачу и только после прохождения курса лечения допускаем до занятий. Но все это мы делаем только потому, что мы вас любим.

4. Я занималась на вакуумном тренажере в другом клубе, но он мне «не пошел» больше 5 минут я не выдерживала, почему?

Часто слышу такие отзывы о вакуумном тренажере, обидно. Обидно за то, что в профессию приходят дилетанты, которые не знают принципа работы вакуумного тренажера и, не рассчитав нагрузку «ставят» человека на вакуумный тренажер, зачастую «степ». Через 5-7 минут – человеку становится плохо. Этого делать категорически нельзя! Нагрузка начинается с наименьшей и идет по нарастающей (ровер – велосипед – дорожка – и только потом степ!) И тогда все занятия проходят с комфортом, и достигается результат без проблем для здоровья.

Для того чтобы похудеть и надолго сохранить достигнутый результат, у нас есть лучшее оборудование, опыт работы 5 лет, отработанные проверенные методики и специалисты умеющие их применять.

4 вопроса о новых тренажерах VacuClub

1. Что такое вакуумный тренажер мы уже знаем, а чем вакуумный тренажер отличается от термовакуумного тренажера и что эффективнее?

Итак, вакуумный тренажер – это капсула, в которой установлен тренажер, это может быть велосипед, ровер, беговая дорожка или эллиптический степ. В капсуле устанавливается разряжение от 5 до 30 м/бар, под действием разряжения расширяются сосуды и кровь приливает в нижнюю часть тела, таким образом, увеличивается температура проблемных зон на 1 – 1,5 градуса, а также активно с кровью поступает кислород, который является окислителем жировой прослойки. Под таким воздействием и происходит быстрое сжигание жировой ткани. Данный метод был изобретен в Австрии в 1978 году для реабилитации спортсменов и уже не требует подтверждения своей эффективности. А уже в нашем столетии к вакуумному тренажеру добавили инфракрасное тепло, так и получился термовакуумный тренажер. Если в вакуумном тренажере только внутреннее воздействие, то термовакуумном еще и внешний разогрев тела до 60 градусов. Понятно, что всегда эффективнее комплекс, т.е. термовакуумный тренажер.

2. Какие результаты?

Лукавить не будем, результаты разные. Почему? Потому что все мы разные, кто-то набрал лишний вес за беременность, а кто-то набирал последние 10 лет. Кто быстро набрал – тот быстро и «скинет», а кто набирал долго - потребуется 2-3 месяца. И еще необходимо строго придерживаться рекомендаций тренера и спортивного врача. Вы же когда врач выписывает рецепт, строго следуете рекомендаций, не пьете лекарство через день, так и здесь. Итак, наши общие рекомендации: не голодать, но и не употреблять более 2000 калорий в сутки, т.е. «булочками не баловаться»! Выпивать 2 л. воды! До занятий углеводы, после занятий белки!

В среднем от 15 см в объемах уходит у всех за первый месяц. Рекорд – 10 кг за месяц. Это не предел, но мы искусственно ограничиваем результат, потому что сброс веса более 10 % в месяц вредно для здоровья, а безопасное похудение – наш приоритет.

3. Почему необходима предварительная консультация с врачом?

Все просто – вы же любите себя? И мы вас тоже любим, и главное для нас «не навреди» Первичная консультация с врачом – это как раз тот минимум, который необходим, чтобы «не навредить».

В 30 лет уже у большинства из нас есть хронические заболевания и совместимость заболевания и физической нагрузки может определить только врач, специализирующийся на спортивной медицине. Часто клиенты обижаются, что мы их не берем на занятия – да нередко мы отправляем сначала к лечащему врачу и только после прохождения курса лечения допускаем до занятий. Но все это мы делаем только потому, что мы вас любим.

4. Я занималась на вакуумном тренажере в другом клубе, но он мне «не пошел» больше 5 минут я не выдерживала, почему?

Часто слышу такие отзывы о вакуумном тренажере, обидно. Обидно за то, что в профессию приходят дилетанты, которые не знают принципа работы вакуумного тренажера и, не рассчитав нагрузку «ставят» человека на вакуумный тренажер, зачастую «степ». Через 5-7 минут – человеку становится плохо. Этого делать категорически нельзя! Нагрузка начинается с наименьшей и идет по нарастающей (ровер – велосипед – дорожка – и только потом степ!) И тогда все занятия проходят с комфортом, и достигается результат без проблем для здоровья.

Для того чтобы похудеть и надолго сохранить достигнутый результат, у нас есть лучшее оборудование, опыт работы 5 лет, отработанные проверенные методики и специалисты умеющие их применять.

Баровакуумный тренажер, что это такое. Что такое вакуумный тренажер

1. Баровакуумный тренажер, что это такое. Что такое вакуумный тренажер
2. Вакустеп принцип работы. Принцип работы водокольцевых вакуумных насосов

Баровакуумный тренажер, что это такое. Что такое вакуумный тренажер

Это необычное изобретение является панацеей от жировых отложений. Баротренажер объединил в себе вакуум и движения. Человек помещается в специальную капсулу с пониженным давлением. В процессе тренировки улучшается микроциркуляция крови, питание тканей, усиливается кровоснабжение клеток, что способствует похудению и эффективной проработке мышц. Комплексная нагрузка позволяет в короткое время добиться отличных результатов и сделать реальностью мечту о стройном теле. В качестве баротренажера применяются такие аппараты от известных мировых брендов, как:

• велотренажер;
• беговая дорожка;
• эллиптический кардиотренажер;
• степпер.

Вакуумная беговая дорожка

Это инновационное оборудование, на котором во время тренировки жир трансформируется в энергию. Согласно исследованиям, при занятиях на вакуумной беговой дорожке энергозатраты в 5 раз больше, чем при использовании классических тренажеров. Сжигание калорий не единственное преимущество. Вакуумная беговая дорожка имеет амортизационное покрытие, которое снижает нагрузку на суставы. Это идеальный выбор для людей с болями в спине и остеопорозом. Другие достоинства вакуумной дорожки:

• меняется скорость движения;
• регулируется уровень давления;
• изменяется наклон полотна;
• измеряется пульс;
• видно число израсходованных калорий;
• установлены автоматические программы.

Эллиптический баротренажер

Эта модель – находка для женщин, которые хотят избавиться от целлюлита. Вакуумный эллиптический тренажер используется и в домашних условиях, и в спортивных центрах. Вакуумная терапия показана и для тех, кто хочет устранить лишние килограммы или быстро убрать объем с определенных зон (живот, бедра, ноги, талия, ягодицы). Согласно отзывам, эллиптический тренажер с вакуумом помогает:

• улучшить функциональность сердечно-сосудистой системы;
• предотвратить болезни, связанные с артериальным кровообращением;
• увеличить в подкожной клетчатке микроциркуляцию лимфы;
• улучшить обмен веществ;
• усилить обновление клеток;
• повысить эластичность кожи;
• стабилизировать работу организма.

Вакуумный степ-тренажер

Устройство великолепно подходит для борьбы с целлюлитом и срочного исчезновения жировых отложений в проблемных местах. Тренажер степ-платформа – это аппарат, встроенный в барокамеру. Желающий снизить вес находится внутри капсулы около получаса. Он совершает низкоинтенсивные движения (ходьба), а вакуумная среда расщепляет жировую клетчатку. Получасовое похудение с баровакуумной степ-платформой аналогично по энергозатратам с трехчасовым бегом. Уникальность тренажера состоит еще и в том, что во время занятий корректируется фигура, подтягиваются мышцы.