Главная » Разное » Кинезиотейпирование что это такое

Кинезиотейпирование что это такое


Кинезиологическое тейпирование — Википедия

Кинезиотейпирование

Специальные хлопковые ленты, не содержащие латекс, с акриловым термоактивным покрытием, аналогичные по эластичности человеческой коже, которые накладываются по методу Кинезиологического Тейпирования. Тейпы призваны обеспечивать адекватную работу мышц, протекание саногенетических процессов, уменьшение болевого эффекта, при этом не ограничивая движений, улучшая крово- и лимфоток. Обладая гипоаллергенными свойствами и полной воздухо- и влагопроницаемостью могут использоваться на протяжении 5 дней, 24 часа в сутки, даже в воде.

Термин образован из двух слов «kinesio»(движение) и «tape»(лента) известен так же как «кинезиологическое тейпирование» и «кинезиотейпинг». Методика кинезиотейпирования охватывает применение кинезиотейпов не только при нарушениях функции опорно-двигательного аппарата, она применяется при висцеральных, неврологических и микроциркуляторных изменениях. Главной особенностью кинезиотейпирования является терапия, направленная не на ограничение движения, а на его увеличение, правильно наложенная аппликация кинезиотейпа не сковывает движения, а в некоторых случаях, по утверждениям разработчика, даже увеличивает их показатели. Структура пластыря позволяет использовать его на протяжении нескольких дней не только в сухих условиях, но и в воде.

Метод был разработан в 1973 году американским доктором японского происхождения Kenzo Kase (Кензо Касе), который поставил перед собой задачу разработать новый метод тейпирования, который бы не ограничивал свободу движения, как классические тейпы. Впервые метод был явлен миру на олимпиаде в Сеуле в 1988 году. После этого он завоевал не только страны Азии, но и всю Европу, где начал широко использоваться врачами различных специальностей. На территории СНГ метод начал распространяться в начале 2000-х годов, и набрал высокую популярность не только среди спортсменов, но и среди обычных граждан.

Мировыми лидерами в области обучения кинезиотейпированию являются RockTape FMT, школа Medical Taping Concept (Physiotape, Нидерланды), Международная Академия K-Taping® (Германия), KINESIO (Eaglesports). Обучающие курсы по использованию кинезиотейпинга в самых разных медицинских областях (спортивная медицина, неврология, травматология-ортопедия, педиатрия, логопедия, лимфология, акушерство и гинекология, гериатрия и др.) можно пройти более, чем в 80-ти странах мира.

В России с 2016 года проводит обучение кинезиотейпированию первое специализированное образовательное учреждение — Академия терапевтического тейпирования. Обучение проводится по 3 уровням, общий курс обучения составляет 160 часов (10 семинаров в различных областях медицины).

Разработчик метода заявляет о следующих основных механизмах воздействия тейпа на организм человека:

  1. Увеличение внутритканевого пространства под тейпом, за счет натяжения тейпа
  2. Изменение тонуса мышц, за счет воздействия на проприо- и интерорецепторы
  3. Моделирование паттерна движения, за счет векторного наложения тейпа
  4. Регуляция висцеральных нарушений, за счет воздействия на орган ассоциированных мышц
  5. Уменьшение болевого синдрома, по теории «входных ворот» Мелзака и Уолла, а также за счет уменьшения компрессии
  6. Уменьшение отечного синдрома и лимфостаза, за счет обеспечения адекватного протекания саногенетических процессов
  7. Ускорение заживления ран и рассасывания гематом, за счет улучшения микроциркуляции
  8. Улучшение стабилизации и функции суставов, за счет воздействия на мышечно-связочный аппарат сустава

В современной литературе существуют утверждения, что кинезиологический тейп имеет обезболивающий, противоотечный эффект и эффект увеличения свободного объема движений, хотя точные механизмы и природа эффектов кинезиотейпа остаются неизвестными. В настоящее время имеются три основные гипотезы эффективности тейпа: сенсорная (основана на ноцицептивной теории Мелзака-Уолла), сосудистая (предполагает формирование тканевой «помпы» за счет участков с различным внутритканевым давлением) и мышечная (активация мышц за счет механического влияния на тонический рефлекс).

Однако опубликованные результаты качественных исследований не подтверждают ни одну из этих гипотез и указывают на клиническую неэффективность метода.[1][2]

Методы и техники кинезиотейпирования[править | править код]

Основные техники кинезиотейпирования: мышечная, связочная, коррекционные техники, функциональные и фасциальной коррекции, лимфатическая и невральная. Существует огромное количество методов кинезиотейпирования, но первый и самый главный — это приподнимание кожи и подлежащих под тейпом тканей, так называемый метод «лифтинга», как следствие увеличение межтканевого пространства, что обеспечивает уменьшение компрессии в месте аппликации и создает благоприятные условия для протекания всех саногенетических процессов. Механизм коррекции мышечной работы заключается в воздействии тейпа на проприорецепторы и итерорецепторы посредством их стимуляции. Методы лимфодренажа позволяют улучшить не только движение лимфы, но и улучшить микроциркуляцию, движение внутри- и межтканевых жидкостей, что обеспечивает адекватный обмен веществ на микроциркуляторном уровне, что позволяет его использовать при лимфостазах, нарушениях микроциркуляции, гематомах, отеках, а также других различных нарушениях функций обмена и транспорта жидкостей.

Заявляют и о других механизмах и комбинациях этих механизмов, что позволяет охватить огромное количество нарушений, выше приведены лишь часть основных методов. Однако качественных исследований, доказывающих существование какого-либо из указанных механизмов, пока нет.

  1. Индивидуальная непереносимость
  2. Заболевания кожи
  3. Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы
  4. Тяжелые заболевания почек
  5. Тяжелые формы сахарного диабета
  6. Тромбоз глубоких вен нижних конечностей
  1. ↑ Patrícia do Carmo Silva Parreira, Lucíola da Cunha Menezes Costa, Luiz Carlos Hespanhol, Alexandre Dias Lopes, Leonardo Oliveira Pena Costa. Current evidence does not support the use of Kinesio Taping in clinical practice: a systematic review // Journal of Physiotherapy. — 2014-03-01. — Т. 60, вып. 1. — С. 31–39. — ISSN 1836-9561. — doi:10.1016/j.jphys.2013.12.008.
  2. ↑ Sean Williams, Chris Whatman, Patria A. Hume, Kelly Sheerin. Kinesio taping in treatment and prevention of sports injuries: a meta-analysis of the evidence for its effectiveness // Sports Medicine (Auckland, N.Z.). — 2012-02-01. — Т. 42, вып. 2. — С. 153–164. — ISSN 1179-2035. — doi:10.2165/11594960-000000000-00000.
  • Kenzo Kase, Clinical Therapeutic Applications of the Kinesio Taping Method
  • Kenzo Kase, Illustrated Kinesio Taping — Kin’I-Kai, Tokyo 2005 — ISBN 1-880047-24-1
  • Harry Pijnappel, Medical Taping Concept — Netherlands, 2012 — ISBN/EAN- 978-90-813978-4-1
  • K-Taping: An Illustrated Guide - Basics - Techniques - Indications - ISBN 978-3662435724.

как работают кинезио-тейпы для лица

Увы, кожа лица взрослеет и может выглядеть старше, чем её обладательница. Она начинает терять эластичность, а контуры лица – подтянутость. Одна из причин таких изменений – гипертонус лицевых мышц.

Именно так на полках появляются дорогие баночки с надписью «лифтинг-эффект» и anti-age, а в поисковых запросах – «косметологические методы и эффективные процедуры».


Что такое кинезио тейпы

Кинезио тейп – клейкая лента, эластичность которой схожа с эластичностью кожи. Лента покрыта гипоаллергенным клеящим слоем на акриловой основе, который активизируется под воздействием тепла тела.

Что такое тейпирование

Тейпинг – разновидность терапии, которую используют спортсмены для быстрого восстановления мышц и связок. Техника проявила себя и при коррекции тела – живота, бёдер и груди. Решение косметологов использовать тейпинг становится понятным и оправданным.

Компания Kinexib уже 7 лет на рынке кинезио-тейпирования. Кинезио-тейпы используют не только спортсмены, но и те, кто хочет преобразить свою внешность и сохранить молодость.

Кому подходят процедуры

Косметический тейпинг полезен для молодых девушек, у которых есть предрасположенность к гипертонусу лицевых мышц, но при этом ещё не наблюдаются выраженные возрастные явления.

С возрастными изменениями он тоже справляется: расслабление определенной группы мышц позволяет уменьшить выраженность мимических морщин и обеспечить лифтинг кожи.


Как это работает

Суть процедуры состоит в том, что на кожу по специальным схемам наклеиваются тейпы разной формы, длины и ширины. Тейпы – специальные кинезиологические пластыри из тканевого материала, с одной стороны обработанные клейким гипоаллергенным составом. При правильной аппликации они снимают напряжение лицевых мышц и уменьшают подвижность тканей.

Метод косметического тейпирования можно использовать, для:

• уменьшения гусиных лапкок, разглаживания насогубные складки, складки на лбу и в уголках глаз;

• устрания отечности век и участков под глазами;

• подтяжки овала лица;

• уменьшения второго подбородка;

• восстанавливления кровообращения и возвращения свежего вида кожи лица.

Сложность процедур

Перед первым тейпированием можно посетить косметолога. Профессионал расскажет об индивидуальных особенностях вашей кожи и проблемных зон, а также подскажет подходящий способ тейпирования персонально для вас.

Для того, чтобы освоить технику тейпирования не нужно записываться на курсы и читать энциклопедии. В инструкции и интернете доступны схемы и правила тейпирования. Всё, что нужно – подробно всё изучить и не торопиться.

Тейпирование лица состоит из трёх простых этапов:

  1. Подготовка. На этом этапе тщательно очищаем кожу лица и шеи гигиеническими средствами, обезжириваем и насухо вытираем полотенцем.
  2. Аппликация. Выбираем схему в зависимости от того, какую проблему хотим решить, внимательно изучаем инструкцию и клеим тейп строго по схеме.
  3. Снятие. Отклеиваем тейпы медленно и аккуратно. Чтобы клей не оставался на лице и тейп отклеивался легче, смочите его косметическим маслом.
Как долго длится процедура

В зависимости от сложности аппликации тейпирование лица занимает 10-20 минут. Время нанесения тейпов зависит от опыта и ловкости рук. Спешить не стоит.

Тейпы необходимо клеить строго по инструкции – каждая схема тейпирования основана на физиологии расположения мышц лица. Лучше потратить больше времени, но наклеить тейп в правильном месте, иначе эффекта может не быть вовсе.

Ходить с лентами на лице несколько дней подряд, к счастью, не нужно. В среднем ношения тейпов длится от 1 до 8 часов. Время зависит от зоны и цели воздействия.

Сколько нужно процедур для эффекта

Универсального ответа на этот вопрос нет. Здесь важен ряд факторов: зона, над которой ведется работа, над какими мышцами придется потрудиться и насколько сильно вас затронули возрастные изменения.

Скажем сразу – от одного сеанса чудес ждать не стоит. Наклеивая тейп, вы уменьшаете подвижность выбранных мышц, за счет этого и достигается косметический эффект. Чтобы мышцы расслабились и «запомнили» новое положение им нужно время. Главное помнить, что эффект остаётся с вами надолго, поэтому стоит подождать. Средний курс для заметного эффекта – от 7 до 10 процедур.

Если вы хотите уменьшить выраженность мимических морщин, сделать лифтинг проблемных зон или просто освежить кожу лица будет полезно в любом возрасте.

Мы используем только дышащие материалы, которые не вызывают раздражения и аллергических реакций, и рекомендуем выбирать ленты на основе хлопка, вискозы или шелка.

Также в составе тейпов обязательно должен быть безопасный гипоаллергенный клей. Именно он напрямую контактирует с нашей кожей, поэтому в нем не должно быть вредных и раздражающих веществ.

Товар по теме: Kinexib кинезио тейп

Имеются противопоказания, перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом. 

что это и для чего нужно-вся правда

Вы не профессиональный спортсмен, но хотите быть похожим на него? Или Вам важно сохранить молодость и красоту своего лица, здоровье мышц и суставов? Тогда я расскажу Вам о тейпировании – что это такое и для чего оно нужно.

Как Вы уже догадались, именно оно поможет Вам сохранить красоту и здоровье или сделает похожим на настоящего спортсмена-профессионала – красивым, стильным и «подтянутым».

Давайте узнаем, чем нам могут помочь эти разноцветные полоски на теле.

Содержание статьи:

  • Тейпирование – что это и для чего применяется?
  • Что такое тейпы и как их выбрать? – советы кинезиолога
  • Кому показано тейпирование? 
  • Как выполнить тейпирование лица в домашних условиях?
  • Тейпирование шеи – лучший способ
  • Чем обычному человеку поможет тейпирование спины? 
  • Чувство локтя — как его не лишиться при тейпировании?
  • ТОП-3 главных причины для тейпирования колена
  • Для чего нужно тейпирование голеностопа?

Тейпирование – что это такое

Тейпирование (кинезиотейпирование, от греческого kinesis – движение, tape — лента) – это современный метод профилактики и лечения болезней мышц и суставов, основанный на физиотерапевтическом воздействии за счет образования складок на коже и увеличения межтканевого пространства.

При тейпировании происходит декомпрессия нижних тканей, увеличивается микроциркуляция лимфы и крови, устраняется лимфостаз, уменьшаются боли и отеки и ускоряется рассасывание гематом.

Кинезиотейпирование эффективно: при занятиях спортом, при нарушении осанки, для стабилизации суставов и при реабилитации после травм и операций.

Изначально тейпирование применялось только для профессиональных спортсменов. В настоящее время метод также широко используется в педиатрии, косметологии, травматологии, стоматологии и кинезиотерапии (откроется в новой вкладке).

 

Основатель кинезиотейпирования — Кензо Касе – американский врач японского происхождения. Он является руководителем международной ассоциации кинезиотейпирования (KTAI).

Используемые при тейпировании специальные ленты – тейпы, являются дополнительным связочным элементом, берущим на себя часть нагрузки и облегчающим работу мышцам.

Что такое тейпы?

Тейп представляет собой эластичный лейкопластырь (тканевая лента), который не содержит латекса и имеет акриловое клеевое покрытие. По свойствам тейп аналогичен человеческой коже.

Тейпы выпускаются в рулонах (наиболее экономично, используется в медицинских учреждениях), в виде надрезанных полосок (легко использовать на различных участках тела), а также в виде комплектов для отдельных частей тела.

По силе фиксации тейпы бывают стандартные, с мягким клеем (для чувствительной кожи, детей и пожилых людей) и водостойкие (для занятий водными видами спорта и при активном потоотделении).

Самые распространенные хлопковые тейпы – они не вызывают раздражений кожи. В косметологии также часто используют нейлоновые тейпы – они тонкие и эластичные.

Приклеенный на кожу тейп немного приподнимает кожные покровы в местах наложения и улучшает микроциркуляцию. Ткани, имеющие послетравматический отек, распрямляются. Кроме того, тейп осуществляет мягкую поддержку и корректирует биомеханику движений травмированной части тела.

В отличие от обычных бандажей и эластичных бинтов, тейпы не ограничивают движение крови и лимфы, практически не ограничивают подвижность суставов (конечности) и не провоцируют отеков. Тейпы можно носить несколько дней и принимать с ними душ.

Тейпы – это эффективное лечение без медикаментов.

Тейпирование может облегчить состояние поврежденного участка уже через 20 минут после нанесения ленты. Кинезиотейпы воздействуют на мышцы и суставы в покое и в движении, оставаясь незаметными под одеждой. Ну а если даже кто-то заметит, не страшно – тейпы обычно цветные и красивые.

 

Тейпы бывают белого или бежевого цвета, цветные, а также дизайнерских расцветок – на любой вкус и настроение. Самыми качественными тейпами считаются ленты, произведенные в Японии и Корее.

Как накладывать тейп?

Перед накладыванием тейпа, необходимо подготовить место, куда он будет приклеен. Кожа должна быть сухой и чистой (обезжиренной), иначе тейп будет плохо прилегать. Если в месте наложения тейпа много волос, их лучше аккуратно сбрить, не оставляя ран на коже (тейпы нельзя клеить на поврежденную кожу).

Концы подготовленного тейпа лучше закруглить с обоих концов, чтобы пластырь дольше продержался на коже. Во время наклеивания тейпа надо следить, чтобы не появлялось складок на клейкой стороне ленты. После приклеивания тейп надо растереть пальцами или разогреть ладонью.

Аппликации наносятся с небольшим натяжением вдоль мышечных волокон. При растяжениях связок, тейп наклеивается поверх поврежденной связки. При отеках и гематомах тейпировать необходимо с помощью сетки (перекрестное наклеивание лент).

Один и тот же тейп не рекомендуется носить более 5 суток.

После приклеивания ленты кожа может начать зудеть из-за воздействия тейпа на кожные рецепторы. Если зуд не проходит более часа, тейп необходимо удалить.

Как снимать тейп?

Снимать тейп совсем не сложно, не страшно и почти безболезненно. Для снятия тейпа не рекомендуется его мочить водой, как рекомендуют многие, иначе на коже останутся следы клея, которые непросто удалить.

Снимать тейп лучше медленно потянув за конец ленты под острым углом (вдоль поверхности наложения). Для снятия тейпов можно также использовать специальные спреи, которые помогают делать это легче и совсем без боли.

Показания для тейпирования

  • восстановление после травмы (повреждения) суставов
  • предупреждение перегруженностей (травм) при занятиях активными или силовыми видами спорта
  • корректирование движений в суставах, движение в которых ограничено
  • лечение заболеваний, связанных с превышением нагрузок на мышцы и суставы
  • исправление осанки
  • изменение положения деформированного сустава
  • боли в разных частях тела

Тейпирование также может использоваться в разных областях медицины в качестве вспомогательной процедуры при:

  • воспалениях мягких тканей
  • болях в позвоночнике при ущемлении нервных корешков
  • мигренях
  • отеках ног
  • ДЦП и других нарушениях двигательных функций
  • варикозном расширении вен
  • артрозе, остеохондрозе и смещениях межпозвоночных дисков

Тейпирование может назначить врач. Наносить ленты на участки тела лучше доверить специалисту, прошедшему необходимую подготовку и знающему анатомию. Если Вы не обладаете такой подготовкой, то правильно наклеить тейпы самостоятельно у Вас вряд ли получится.

Противопоказания и побочные явления

Кинезиотейпирование противопоказано при злокачественных образованиях на коже и костях. Метод также не применяется при сахарном диабете, заболеваниях кожи, серьезных нарушениях сердца, почек, сосудов.

Как тейпировать лицо?

Тейпирование лица – это косметологическая процедура, позволяющая разглаживать морщины лица (мимические морщины) и сохранять молодость кожи.


Тейпирование шеи

Посмотрите, как правильно тейпировать шею.


Тейпирование локтя

Тейпирование локтевого сустава распространено среди теннисистов, бадминтонистов и спортсменов других видов спорта, связанных с напряжением рук в области предплечья и плеча. Перед тейпированием не забудьте сбрить волосы на руке.

 


Как тейпировать спину?

Тейпирование спины (поясницы), на мой взгляд, наиболее важно доверить подготовленному специалисту. Неправильное применение тейпов в зоне спины может вызвать дискомфорт в движениях и привести к более серьезным нарушениям.


Тейпирование коленного сустава

Пожалуй, самый распространенный вид тейпирования, как среди профессиональных спортсменов, так и среди любителей. Это связано с высокой нагрузкой и травматичностью коленных суставов во многих видах спорта и их заболеваниями в повседневной жизни.

Перед тейпированием лучше побрить ногу в зоне колена. Особенно, если Вы — мужчина.


Тейпирование голеностопа

Голеностоп необходимо очень хорошо разминать перед занятиями спортом. Особенно это важно при занятиях силовыми единоборствами, в которых риск получения травмы наиболее высок. Тейпирование голеностопов таких спортсменов помогает восстановить поврежденные суставы и связки и защитить ноги от новых травм.

Заключение

Надеюсь Вам теперь понятно, что такое тейпирование и для чего оно нужно. Берегите себя, используйте тейпы и будьте здоровы!

Если, не смотря на тейпы, Вас не перестают беспокоить боли в мышцах и суставах, обратите внимание на  психосоматику (откроется в новой вкладке) заболеваний. Возможно, это Вам поможет осознать причины избавиться от дискомфорта.

Помощь в работе с психосоматикой Вы найдете здесь.

Тейпирование и кинезиотейпирование что это такое: все о тейпировании

Процедура кинезиотейпирование появилась в 1973. Только по прошествии многих десятилетий она стала распространяться среди массажистов и других специалистов в области оздоровления (например, мануальных терапевтов). Еще сколько лет назад оздоровительная процедура использовалась только для оказания помощи спортсменам, чтобы восстановить нормальное мышечное функционирование. Сейчас эту процедуру успешно используют в косметологии, эстетической медицине для корректирования фигуры и сброса лишнего веса. В данной статье выясним все про тейпирование — что это такое, для чего, зачем и как оно применимо для здоровья и красоты.

Тейпирование и тейпы — что это такое

Итак, что же такое тейпирование или кинезиотейпирование?

Тейпирование представляет собой метод нанесения специально предназначенной для этой процедуры клейкой ленты на поврежденные области опорно-двигательной системы, полученные в результате ушиба или травмы.

Соответственно из вышесказанного становится понятно что такое кинезио-тейп и кинезио-лента.

Тейп — это и есть полоска динамического пластыря, накладывающаяся на определенные участки тела.

Первоначально было распространено тейпирование мышц, когда лента наносилась на поврежденный мускул, сустав, закрепляя его, обеспечивая тем самым спокойствие больному месту.

Регенерация – длительный процесс. Он может происходить и после нормализации состояния. В связи с этим, тейпирование особенно нужно после завершения острого этапа. Это будет являться гарантией полного, качественного восстановления.

Уже на восстановительном этапе разрешаются легкие физические нагрузки на организм, что крайне важно спортсменам для поддержания формы. К ним относят – некоторые тренажеры (не все), ходьбу, растяжку. Тренировки должны проходить только с тейпом. Это снизит нагрузку на организм и возможность возникновения повторной травмы, исключит вероятность перехода ее в хроническую форму.

Можно применять тейпы в качестве профилактики, чтобы укрепить подвергающиеся риску суставы.

Чем отличается кинезиотейпирование от тейпирования

Тейпирование является сокращенным названием кинезиотейпирования. Эти два понятия по сути являются одним и тем же.

Но стоит отметить, что кинезиологическое тейпирование отличается от спортивной техники наложения тейп-лент. В кинезиотейпировании лента крепится на мягкие ткани, оставляя участок под ней подвижным, не ограничивающим движения.

В спортивном тейпировании происходит жесткое закрепление сустава, движения ограничены. Кинезио тейп можно носить сутками, не снимая, в то время как спортивную ленту стоит менять перед каждой тренировкой.

История возникновения методики

Кинезиотейпирование было создано в 1973 году. Его создателем стал мануальный терапевт и рефлексотерапевт из Японии Кензо, который признан основателем процедуры тейпирование, во всем мире. Именно он разработал основы кинезиотейпирования.

Метод стал известным спустя 10 лет после своего создания. С тех пор история метода такова:

1983 г. – публикуются первые статьи о методе;

1985 г. – начало проведения симпозиумов на тему методики;

1995 г. – тейпирование становится официальным методом оказания медицинской помощи и восстановительной терапии в Европе, Америке.

2007 г. – стал годом основания МАК – «Международной Ассоциации Кинезиотейпирования»;

2012 г. – участники Олимпиады в Лондоне стали активно использовать тейпы. Благодаря этому имя Кензо получило мировую известность. На тот период времени профессионалов в сфере тейпирования было немного.

2015 г. –создается Национальная Ассоциация специалистов по кинезиотейпированию в России. Теперь получить знания по технике проведения процедуры, пройти обучение можно в московской Академии терапевтического тейпирования.

Самые огромные обучающие центр расположены в Нидерландах, Германии. Специалисты, прошедшие там обучение, способны применять метод в разных областях медицины: ортопедии, гинекологии, педиатрии, спортивной медицине, травматологии и косметологии.

Методика получила такую популярность, что даже википедия знает, что означает это сложное, загадочное слово «кинезиотейпирование».

Основные эффекты кинезиотейпирования

Методика довольно часто применяется в терапии нарушений в опорно-двигательной системе. Кинезиотейпирование и спортивное тейпирование дают превосходные результаты:

  • Поврежденные области восстанавливаются гораздо быстрее, при применении тейпов квалифицированным специалистом;
  • Мобилизация сил во время травмы, обеспечение безопасности в период восстановления, которое исключает повторное травмирование или переход проблемы в хроническую форму — есть гарантия полного восстановления проблемного участка;
  • Восстановление проходит в активном режиме, то есть спортсмен может продолжать тренировки с умеренными нагрузками. В этом случае, организм быстрее освободится от продуктов восстановления, скорее пройдет боль.

Тейпирование дает возможность и при травме опорно-двигательного аппарата вести активную жизнь, испытывать физические нагрузки, тем самым сохраняя нормальный обмен веществ в организме. Здесь не требуется полное обездвиживание пораженного участка. В результате не будет наблюдаться ухудшение функционирования участка, тем более, его полного атрофирования.

В руках опытного специалиста – это просто «волшебная палочка», дающая потрясающий эффект.

Показания к тейпированию

Кинезиотейпирование требуется не каждому человеку. Вот показания, зачем и для чего нужно тейпирование:

  • Восстанавливающая поддержка при травмировании суставов колен, голеней, кистей, а также области плеч, ребер, шеи и спины;
  • Предупреждение перегруженности суставов и других частей тела при активных тренировках и тяжелых нагрузках, например, при подготовке к соревнованиям;
  • Корректировка движения в области суставов, ограниченного по некоторым причинам;
  • Терапия болезней, возникших из-за сильных нагрузок на суставы, мышцы;
  • Исправление осанки;
  • Усиление чувствительности мышц;
  • Нормализация расположения сустава, связанного с его деформацией;
  • Устранение боли в разных областях тела.

Стоит добавить, что метод тейпирования гораздо глубже, чем обычное, поверхностное воздействие на кожный покров. Происходит стимулирование естественных процессов организма, из-за чего гармонично восстанавливаются функции поврежденных областей.

Противопоказания к тейпирвоанию

Для проведения процедуры есть противопоказания:

  • Проблемы с работой сердца, почек;
  • Отек, высокая температура, как следствие обостренной фазы;
  • Опухолевые образования, метастазы;
  • Заболевания, причина которых еще не обнаружена;
  • Повреждения на поверхности кожи в вид открытых ран. В этом случае есть возможность инфицирования, потому что тейп не стерилен;
  • Наличие тромбов;
  • Диабет. В этом случае для использования тейпов потребуется дополнительная консультация врача.

Возможные побочные явления

Кинезиотейпирование – процедура безопасная, для тех, у кого нет ней противопоказаний, перечисленных в предыдущем пункте.

Иногда, возникают побочные эффекты. Например, могут появиться отеки или другие нежелательные факторы. В этом случае стоит немедленно сменить повязку. Желательно, чтобы процедуру тейпирования весь период лечения контролировал один и тот же специалист.

Возможны аллергический реакции у людей со слишком чувствительной кожей.

Виды тейпирования

За последние десятилетия с процессом все большего роста популярности методики, появились различные виды тейпирования. Они определяются в зависимости от типа используемых лент для процедуры.

На настоящий момент есть следующие разновидности тейпирования:

  • Кинезиологическое тейпирование представляет собой использование лент для мышц. Они более мягкие и подходят даже для лечения болей неврологического характера. Область, находящаяся под тейпом остается подвижной. Терапевтическое тейпирование не создает ощущение скованности. Оно направлено просто на поддержку мышцы и улучшение кровообращения. Ленты, применяемые в данном виде тейпирования можно не снимать целые сутки.
  • Спортивное тейпирование используется чаще всего для профилактики, а также терапии поврежденных суставов. Тейп данного вида надежно фиксирует сустав, при этом есть некоторые ограничения в движении. Смена ленты необходима перед каждой тренировкой.
  • Кросс тейпирование использует тейпы небольшого размера, с низкой эластичностью в форме решетки, без лекарственных медикаментов. Ленты крепятся на участки мышц и на акупунктурные и болезненные точки. Можно назвать как аку тейпирование. Это делается для снятия боли и ускорения регенерации. Кросс тейпирование вполне может стать достойной заменой кинезио лентам.

Мифы о тейпировании и реальность

В последнее время тейпы стали активно применяться в профилактике и терапии. Существуют несколько мифов, о которых стоит знать, чтобы не попасться на их «удочку».

  • Цвет ленты играет роль. Самый распространенный миф. При этом есть подробные описания какой цвет нужно использовать в том или ином случае. Реальность заключается в том, что цвет тейпа не имеет никакого значения;
  • Тейпы крайне сложны в использовании. Это неправда. Даже новичок справится с задасей, внимательно посмотрев видеоинструкцию по наложению тейпа;
  • Тейпы – это всего лишь самовнушение. На данный момент проведены исследования, развеивающие этот миф;
  • К тейпам можно привыкнуть. Лента не содержит лекарственных веществ, соответственно, никакого привыкания и быть не может;
  • Тейпы все одинаковы. Такое заблуждение возникло на основании того, что в производство стали запускаться ленты ненадлежащего качества. Они действительно похожи по виду. У каждого настоящего тейпа есть свое назначения, которое отличает его от другого вида.

Еа следующем фото можно наблюдать пример эстетического тейпирования лица и шеи.

Косметологическое тейпирование лица

Критика метода

В отношении использования тейпов есть много критики разного толка от профессионалов. Вся критика сводится к тому, что кинезиотейпирование – это плацебо. О нем говорят как о бизнесе, приносящем многомиллионные доходы своим владельцам. Эффект объясняют как обычную разгрузку мышц, подразумевая, таким образом, что тейпирование– обман.

Есть сомнения в эффективности лечения и профилактики данным методом. Много сомнений есть ли какая-то реальная польза от тейпирования.

В целом, агрессивных нападок на методику нет, есть только сомнения в ее реальной эффективности. Суть методики занижается: тейпирование сводится до обычного метода лечения пластырем.

Исследования тейпирования

Из 275 исследований в области кинезиотейпирования, только 12 дали результат в пользу метода.

И даже среди этих исследований, выводы совсем не в пользу метода: они показали очень низкую эффективность или вообще отсутствие таковой. Из 12 исследований – лишь два говорят об эффекте.

Самые свежие доказательства эффективности метода Ассоциацией физиотерапевтов Австралии(Australian Physiotherapy Association) в журнале Journal of Physiotherapy, 2014.

Однако реальные отзывы людей, практикующих тейпирование регулярно, говорят о том, что оно, действительно помогает в решении проблем с мышцами.

Описание тейп лент

  • Неэластичная лента представляет собой традиционный пластырь для тейпирования. Используют для фиксации отдельных групп связок, мышц. Также – является основой для наложения других тейпов.
  • Эластичная лента – профессиональный вариант. Применяется для спортсменов и в косметологии. Данная кинезио тейп-лента – это современная, с высоким уровнем эффективности лента. Области наложения разнообразны.

Стоимость процедуры и где ее пройти

Пройти процедуру кинезиотейпирования можно в любом медицинском центре. Часто услуги тейпирования входят в перечень сервиса организаций эстетической медицины и косметологии.

Стоимость различна в зависимости от сложности проблемы.

Обучение кинезиотейпированию

Для правильного наложения ленты в том или ином случае повреждения, нужен специально обученный человек, поскольку неправильное тейпирование может привести к ухудшению состояния.

Сейчас доступны курсы по тейпированию, обучение можно пройти также на семинарах по кинезиотейпированию. Записаться на них может любой желающий.

Для наложения ленты нужно обладать элементарными знаниями анатомии, физиологии человека.

При желании простые способы наложения тейпа можно изучить самостоятельно, просмотрев видео курсы по этой теме, либо прочитав книги по тейпированию. В открытом доступе по кинезиотейпированию имеется учебник, написанный Субботиным Фиделем Александровичем, в котором подробно изложена теория . Если тема очень заинтересовала и хочется получить более основательные знания, тогда в помощь Клиническое руководство по кинезиологическому тейпированию Михаила Касаткина.

Правила наложения тейпа

Кинезиотейпирование использует различные схемы наложения лент, в зависимости от их вида.

Существуют следующие правила тейпирования:

  • Мышечная техника. Используется при травмах мыщц, высоких перегрузках;
  • Коррекционная техника. Она в свою очередь делится на функциональную и фасциальную.

Первая направлена на улучшения работы суставов, их гибкость. В этом случае ленты приклеивают на мышцы, активно участвующие в тренировке.

Фасциальная ориентирована на реабилитацию мышц после оперативного вмешательства;

  • Связочно-сухожильная. Лента приклеивается с натяжением по максимуму, для ограничения подвижности. Чаще всего применяются в области над коленом, ахилловом сухожилии;
  • Лимфатическая. Обеспечивает улучшение лимфатического оттока. Применяется в острых случаях.

Вкратце, техники тейпирования можно свести к двум основным формам: к нерастянутой и растянутой. При первом варианте кожу поврежденного участка растягивают, это способствует оттоку лимфы. Во втором – растягивают лену, сжимая поврежденную область. Таким образом, минимизируют болевые ощущения.

Отзывы пациентов

Ниже приведены отзывы, в частности о кинезиотипировании лица.

Людмила

Года четыре назад попробовала кинезио тейпирование. У меня сильно болела поясница, так, что разогнуться не могла. В этот момент рядом со мной находилась женщина, которая предложила затейпировать больное место. Оставила мне визитку. На следующий день супруг отвез меня к ней, она поставила мне тейпы на область поясницы, кажется, это называлось кросс-тейпирование. Через короткий промежуток времени все прошло. Я была удивлена, как быстро и просто может решиться проблема, длящаяся годами.

Елена

Люблю различные новинки в области косметологии. Постоянно слежу за собой, делаю все необходимые процедуры. Не так давно в нашем косметическом салоне появилась услуга тейпирование лица. Я заинтересовалась: мне все не дают покоя мелкие морщинки вокруг глаз. В итоге я осмелилась на этот эксперимент и результат меня порадовал. Вот зачем колоть химию, если все можно решить экологичными методами?! Теперь морщинки невозможно разглядеть даже моим придирчивым взглядом. Хочу теперь дома попробовать на шее.

Подробное руководство о том, как затейпировать шею и делать тейпирование стопы при плоскостопии читайте в статьях по ссылкам.

Поделиться новостью в соцсетях