Кундалини что это такое

Кундалини — Википедия

Схема расположения Кундалини

Кундалини (санскр. कुण्डलिनी, kuṇḍalinī; лат. Kundalini, «свёрнутый кольцом», «свёрнутый в форме змеи») — в йоге и эзотерике название энергии, сосредоточенной в основании позвоночника человека. Существуют различные методы и практики «пробуждения» Кундалини, то есть подъёма этой энергии вверх по позвоночнику, по основным семи чакрам.

Кундалини — символ физической (материальной) энергии человека. Символически изображается в виде змеи, свёрнутой в три с половиной оборота в чакре муладхара^[1].

В текстах по йоге утверждается, что у человека есть тонкое тело, основными составляющими которого являются энергетические центры (чакры) и каналы (нади). Чаще всего выделяют шесть основных чакр, расположенных вдоль позвоночника, а также область на вершине головы, которая называется Сахасрара («тысячелепестковый лотос»). Среди каналов особую важность имеет центральный канал (Сушумна), который проходит от основания позвоночника до Сахасрары, а также каналы Ида и Пингала, которые располагаются слева и справа от центрального^[2].

Кундалини представляет собой энергию, находящуюся в спящем состоянии в основании позвоночника и свёрнутую как змея в три с половиной оборота^[3]. Она располагается в основании Сушумны в месте, которое называется Муладхара-чакра^[2], и описывается как «тонкая нить, которая подобна вспышке молнии»^[4]. При пробуждении эта энергия начинает подниматься по Брахма-нади — тонкому проходу внутри центрального канала^[5]. Кундалини проходит через шесть основных чакр, развязывает узлы Брахмы, Вишну и Рудры (Шивы) между ними^[6]^[7] и выходит через Брахмарандру («отверстие Брахмы», локализуется в области родничка, на макушке^[8]) в Сахасрару на вершине головы, после чего человек достигает состояния мокши (освобождения)^[2]^[5].

Кундалини считается некой таинственной, загадочной силой, так же как и чакры — таинственными энергетическими центрами, хотя чакры нередко соотносят с нервными сплетениями в теле человека^[4].

Материнская природа Кундалини[править | править код]

Кундалини является материнской энергией и представляет собой отражение Шакти (изначальной энергии Бога) внутри человека^[9]^[10]^[11]^[12]. Описывается, что Бог (Шива) может творить, только когда Он един со своей энергией (Шакти), которая «неотделима от Него, как лунный свет от луны»^[13]^[10].

Описание Шакти и Кундалини можно найти в Саундарья Лахари (англ.), одном из наиболее используемых религиозных текстов индуизма^[14]. В Девибхагавата-пурана, наиболее важном тексте Шактизма, при восхвалении Шакти как Матери Вселенной говорится: «Ты есть Кундалини в Муладхаре»^[15].

Шри Лалита Сахасранама, священный текст индуизма, содержит тысячу имён Верховной Богини, одно из которых «Кундалини»^[16].

В XIII веке святой Гьянешвара написал в возрасте пятнадцати лет^[17] «Бхавартха Дипика» (комментарии к «Бхагавад-гите»), где в шестой главе подробно описал пробуждение энергии Кундалини и сказал: «Поистине, Богиня Кундалини подобна настоящей Матери Вселенной»^[18].

Таким образом, энергия Кундалини, как Шакти (Энергия) Шивы, пробуждаясь, достигает Сахасрары и соединяется с Шивой^[19].

Считается, что пробуждение Кундалини даёт человеку состояние освобождения (из океана перерождений) и человек испытывает высшее блаженство^[19]^[6]. Это состояние также описывается как самоосуществление, самореализация^[3], осознание Параматмы^[20], единение с абсолютной первопричиной^[21], с Деви (Шакти), с Шивой, с Высшим Брахманом^[22]. Человек осознаёт единство микрокосмоса и макрокосмоса, осознаёт всё существующее как единое сознание^[6] и избавляется от иллюзии двойственности^[22]. При этом утверждается, что невозможно передать на словах это состояние, человек должен в действительности испытать этот опыт^[22].

Пробуждение Кундалини и достижение состояния освобождения связывают с практикой медитации, концентрации, произнесением мантр, очищением тела, а также физическими (асаны и мудры) и дыхательными (пранаяма) упражнениями^[23]. Существует мнение, что Кундалини может пробудиться и в результате получения благословения (шактипат - передача энергии, санскр.) от гуру либо непосредственно от Бога, а также от человека, у кого эта энергия уже пробуждена^[24].

В настоящее время имеются расхождения во мнениях о природе энергии Кундалини. Так, некоторые источники соотносят Кундалини с сексуальным желанием^[25], тогда как другие утверждают, что сексуальная функция относится к Муладхара-чакре, которая располагается ниже локализации Кундалини и которая прекращает всю свою активность в то время, когда Кундалини пробуждается^[26].

Также имеются расхождения в понимании признаков пробуждения Кундалини. Одни источники утверждают, что при пробуждении нет никаких внешних проявлений и болевых ощущений^[27]. Человек ощущает прохладу, поток мыслей прекращается, появляется состояние внутренней тишины и спокойствия^[28].

Другие источники говорят об опасности пробуждения Кундалини^[29] и связывают пробуждение этой энергии с "Кундалини-синдромом" — совокупностью таких симптомов, как спонтанные телодвижения, скручивания тела, чрезмерный жар, внезапные болевые ощущения или приступы блаженства, внутреннее видение света, и некоторыми другими^[30]. Описывается случай, который произошёл с Гопи Кришной (англ. Pandit Gopi Krishna, 1903 — 1984). Он утверждал, что пережил опыт пробуждения Кундалини, и рассказывал при этом о мучительных телесных и умственных страданиях: «Моё лицо смертельно побледнело, а тело крайне ослабло… Моё беспокойство достигло такой степени, что я не мог спокойно усидеть на одном месте хотя бы полчаса. Когда я всё же заставил себя это сделать, моё внимание переключилось на хаос, творящийся в моей голове. Надвигающееся ощущение опасности усилилось, и я почувствовал, что сердце вот-вот выскочит из груди». Затем он описывал нестерпимый жар, «сопровождающийся ужасной болью, так что я метался как в лихорадке». Далее он писал: «Всё тело содрогалось от боли, каждый орган молил о пощаде… Все чувства были обнажены до крайности, а жар буквально испепелял внутренности. Я понимал, что умираю, так как сердце было не в силах выдержать чрезмерного напряжения. Горло пересохло, всё тело пылало, и я был не в силах унять собственные страдания»^[29].

Доктор медицины Брюс Грейсон (англ. Bruce Greyson) отмечает, что западная медицина не признаёт концепцию Кундалини и что Кундалини-синдром можно связать с пробуждением этой энергии только в теории. Невозможно точно сказать, являются ли описанные симптомы (скручивания тела, жар, болевые ощущения и др.) признаками пробуждения энергии Кундалини или нарушением работы организма и расстройством деятельности ума. Несмотря на то, что пробуждение Кундалини предполагает духовный рост, в реальности Кундалини-синдром часто означает психофизиологический кризис у человека, и поэтому необходимы дальнейшие исследования в данной области^[31].

↑ Safronov, Andrej Grigorʹevič (1971- ). Joga : fiziologiâ, psihosomatika, bioènergetika. — Izd. 3-e, ispr. — Harʹkov: Ritm-Plûs, 2016. — С. 216. — ISBN 9789662079463, 9662079467.
↑ ¹ ² ³ An introduction to Hinduism, 1996, pp. 98-99.
↑ ¹ ² The Saundaryalaharī or Flood of Beauty, 1958, p. 18.
↑ ¹ ² A History of Indian Philosophy, Vol. 2, 2009, p. 356.
↑ ¹ ² A History of Indian Philosophy, Vol. 2, 2009, pp. 354-356.
↑ ¹ ² ³ The Yoga-Upanishads, 1938, p. 264.
↑ Jnaneshwari, 2006, p. 142.
↑ The Human Body in the Upanishads, 2009, p. 61.
↑ A History of Indian Philosophy, Vol. 2, 2009, p. 355.
↑ ¹ ² A History of Indian Philosophy, Vol. 3, 2009, pp. 35-36.
↑ The Saundaryalaharī or Flood of Beauty, 1958, p. 22.
↑ A Survey of Hinduism, 2007, p. 227.
↑ The Saundaryalaharī or Flood of Beauty, 1958, p. 48.
↑ The Saundaryalaharī or Flood of Beauty, 1958, pp. v,6.
↑ Srimad Devi Bhagavatam. Volume 26, 2014, book XII, chapter 5, pp. 1145-1146.
↑ Lalita-Sahasranama, 1988, p. 101.
↑ Jnaneshwari, 2006, Foreword, pp. xx-xxii.
↑ Jnaneshwari, 2006, p. 144.
↑ ¹ ² An introduction to Hinduism, 1996, p. 99.
↑ A History of Indian Philosophy, Vol. 2, 2009, p. 455.
↑ The Saundaryalaharī or Flood of Beauty, 1958, p. 7.
↑ ¹ ² ³ Jnaneshwari, 2006, p. 146.
↑ An introduction to Hinduism, 1996, pp. 98-101.
↑ The Book of Adi Shakti, 2013, p. 83: «Kundalini will not rise unless and until the seeker meets the real Satguru or Yogi. Only these individuals, authorised as God's chosen instruments, can truly bless the seeker by their presence of grace (Shaktipat). The Kundalini then spontaneously rises through the central subtle channel, Sushumna Nadi, in the spinal cord, giving Self-Realisation.».
↑ Kundalini Rising, 2009, p. 174.
↑ Meta Modern Era, 1997, p. 204.
↑ The Book of Adi Shakti, 2013, p. 81.
↑ Meta Modern Era, 1997, pp. 200-201.
↑ ¹ ² Фёрштайн, 2002, pp. 241-243.
↑ Kundalini Rising, 2009, p. 177.
↑ Kundalini Rising, 2009, pp. 175-176,182-183.

Gavin D. Flood. An introduction to Hinduism. — Cambridge University Press, 1996. — 382 с. — ISBN 978-0521438780.
W. Norman Brown. The Saundaryalaharī or Flood of Beauty. — Harvard University Press, 1958. — 249 с. — ISBN 9780674432659.
Surendranath Dasgupta. A History of Indian Philosophy, Vol. 2. — Cambridge University Press, 2009. — 636 с. — ISBN 978-0521116336.
Srinivasa Ayyangar. The Yoga-Upanishads. — Vasanta Press, 1938. — 502 с.
Sri Jnanadeva. Jnaneshwari. — Samata Books, 2006. — 689 с. — ISBN 978-8185208121.
George William Brown. The Human Body in the Upanishads. — Cornell University Library, 2009. — 254 с. — ISBN 978-1112050602.
Klaus K. Klostermaier. A Survey of Hinduism. — State University of New York Press, 2007. — 718 с. — ISBN 978-0791470824.
Surendranath Dasgupta. A History of Indian Philosophy, Vol. 3. — Cambridge University Press, 2009. — 632 с. — ISBN 978-0521116367.
Swami Vijnanananda. Srimad Devi Bhagavatam. Volume 26. — Nabu Press, 2014. — 1192 с. — ISBN 978-1295827992.
Ananthakrishna Sastry. Lalita-Sahasranama with Bhaskararaya's Commentary, Vol. 11. — Vasanta Press, 1988. — 402 с. — ISBN 978-8185141039.
Nirmala Devi. The Book of Adi Shakti. — La Cultura della Madre, 2013. — 220 с. — ISBN 9788897196075.
Andrew Newberg, Ken Wilber. Kundalini Rising. — Sounds True, 2009. — 408 с. — ISBN 978-1591797289.
Фёрштайн Г. Тантра. — Москва: ФАИР-ПРЕСС, 2002. — (Грандиозный мир). — ISBN 5-8183-0407-8.
Nirmala Devi. Meta Modern Era. — Vishwa Nirmala Dharma, 1997. — 211 с. — ISBN 978-8186650059.

Великая сила Кундалини. Что такое Кундалини.

Здравствуйте, дорогой читатель, добро пожаловать в реальность йоги. Сегодня поговорим на одну из самых сокровенных и невероятно важных тем – о Кундалини. Количество мнений, мифов и заблуждений вокруг Кундалини и поднятия Кундалини в современном мире столько, что эта тема сразу привлекает к себе внимание. И не даром!

В наш век информации всё что можно было описать словами — описано, но среди множества полезных рекомендаций присутствует такое же множество дезинформации. Почему так и кому это выгодно вопрос другой, а вот то, что к теме Кундалини нынче такое пристальное внимание – это не только дань моде: по сути своей главная цель йоги — это действительно поднятие Кундалини, вот только такая формулировка не самый эффективный метод её поднять:) О том, что такое Кундалини и как к ней правильно относиться — описано в этой статье.

Что такое Кундалини.

Человек (как физическое тело-ум) и его энергетическая структура — является гениальнейшим творением Высшего Интеллекта-сознания. Тонкие энергетические каналы (нади) и чакры в эфирном теле человека, позволяют нам реализовать величайшую привилегию, которая не достижима для менее эволюционно-продвинутых структур животных тел — человек может через своё тело-сознание так сонастроиться со Всеобщим, Вездесущим Сознанием, что полностью с Ним объединиться. Такое объединение в йоге называется Самадхи. А достигается оно через систематичное, терпеливое и искреннее стремление (выражающееся в регулярной практике) по очищению тонких каналов нади, их закалке и развитию их способности проводить всё более высокочастотные энергии.

Парамаханса Йогананда на тот счёт дал хороший пример:

«Человек подобен лампочке в 220 Вт, а задача йога – подключиться к высоковольтной линии».

Нужно укрепить свои тонике энергетические каналы так, чтобы они стали способны пропускать через себя поток энергии «высоковольтной линии».

И когда каналы очищены, подготовлены, укреплены, тогда остаётся последний штрих: энергия, дремлющая в основании позвоночника, пробуждается, поднимается по чакрам от самой нижней — Муладхары, через продолговатый мозг в Аджна чакру. И вот оно — Просветление, вот оно Самадхи, вот они высокочастотные Божественные энергии и осознание единства.

Этот последний штрих, как раз-таки и является поднятием Кундалини. Кундалини — это огромнейшей силы энергия, которая у обычных людей находиться в неочищенном состоянии и как бы дремлет. Её местоположение — основание позвоночника.

Когда Она потоком проходит через первую чакру (энергия в которой уже движется не во внешне, а вовнутрь и вверх) – копчиковый центр, тогда можно говорить о раскрытии первой чакры и так она последовательно поднимается снизу вверх. Это приносит человеку определённые силы – сиддхи – сверхспособности. Всё действительно стоящие достижения, однако же, когда речь идёт о больших возможностях, всем понятно, что и степень риска и затраченные усилия должны быть пропорциональными. Поднятие Кундалини – это самое рискованное занятие в этом мире, если конечно делать это не имея правильного понимания о Ней. Человеческое тело (все тела человека) может многое выдержать: люди, пьют, курят, едят загрязненные продукты, ведут совершенно нездоровый образ жизни… и всё же до 50-70-ти большинство доживает.

Это похоже на то как маленький ребёнок добравшись до компьютера начинает глупо стучать по клавишам клавиатуры.

В какой-то момент компьютер зависнет, но его легко удастся перезагрузить. Однако если человек залезает в тему эзотерики, чакр и Кунадлини — это как если залезть в реестр компьютера, возможно изменения будут казаться несущественными, возможно только в одном месте 0 изменят на 1, но после этого компьютер может и не перезапуститься.

Однако же, если действительно быть специалистом, то знание реестра и принципов устройства компьютера, очень облегчит взаимодействие с ним. И самое главное в теме Кундалини, как всегда заключается в правильном отношении.

Кундалини внутренняя и внешняя.

Человек — является миниатюрным отражением всей вселенной. Так чакры внутри эфирно-астрального тела, во внешнем космосе, согласно ведической астрологии – это планеты. И кстати, каждая планета является очень сознательной и эволюционно развитой. Каждая чакра внутри тела, так же наделена сознанием, чем выше чакра, тем её сознание более тонкое и продвинутое. Кундалини так же сознательна. Пока она спит, основное её влияние на человека не слишком духовно. Все животные инстинкты, всё то, что в религиях называется греховным – всё подкрепляется Её неочищенным состоянием.

По мере же поднятия и раскрытия, она преображается полностью и преображается тот, в ком она поднимается.

Так же, как Кундалини есть внутри человека, она есть и вовне. Описать её можно, как невероятную мощь и истинную Всесильность! Словами трудно передать Её красоту…они могут создать о Ней неверные представления. Интереснее прочувствоать этот аспект Сверхсознания.

Она прекрасна, она Всесильна и у Неё есть Вечность, поэтому ей ничего не стоит уничтожить того, кто высокомерно посмел считать себя готовым к контакту с Ней. Гордыня, самоуверенность и спесивость — это гарантия того, что пытающийся поднять Кундалини попадёт в неприятности. Неприятности с этой темой бывают разные, начиная от того, что ранее пытающиеся жить праведной жизнью духовные искатели, не удержав энергию внутри, впадают во всевозможные пороки (с чем боролись, на то и напоролись), заканчивая тем, что люди реально с ума сходят или даже погибают. Мне рассказывали истории, когда занимающихся йогой находили с сожженными позвоночниками. Просто их тела ещё были недостаточно подготовлены для столь мощной энергии. Рано попытались поднять.

В общем, основное, что следует понять о Кундалини – это огромнейшая сила, Она — сознательная сила и с Ней нельзя шутить. С самого начала следует относиться к ней с огромным уважением и смирением, иначе Она найдёт способ проучить зазнавшегося гордеца.

Кундалини как свернувшаяся змея.

Кундалини часто описывают как змею свернутую в спираль. Это конечно же символичное описание самой энергии, но в Библии так же говорится, что Моисей вознес змею в пустыне. Пустыня обозначает внутреннюю тишину глубокой медитации. Причина, по которой Кундалини описывают как змею, легко понятна в настоящий век энергии. Когда электричество проходит по проводам, оно генерирует вращающийся магнетизм вокруг проводника. Тоже самое с Кундалини, пробуждающейся в теле, которое начинает вращаться, вправо и влево. Аананда Мои Ма — великая святая Индии, описывала, как её тело вращалось иногда настолько сильно, что её волосы касались пола вокруг неё. Менее интенсивные движения Кундалини вверх могут стать причиной того, что тело будет наклоняться вперёд и назад. Здесь мы очевидно видим происхождение еврейской практики. Еврейские мужчины раскачиваются вперед-назад пока молятся. Однако простое внешнее стимулирование движения в действительности начинающегося изнутри, не эффективно, и может дать контр эффект, потому что тянет ум вовне.

К чему действительно им следовало бы стремиться во время молитвы — почувствовать, как энергия стимулируется изнутри, и следствием этого становится видимое покачивание тела. Евреи делали бы лучше, если бы просто неподвижно сидели пока молятся и медитируют, и позволили бы Богу вдохновлять их изнутри.

Техники по поднятию Кундалини.

В современном мире эзотерики и йоги все знают о Кунадалини и почти все стремятся Её поднять. Однако же большинство не имеет представления ни о том насколько Она сознательна, ни о том, что пробуждать Её насильно — крайне опасно!

Её пробуждение должно происходить изнутри. Внешними воздействиями дыхательных упражнений и асан, Она может быть немного преподнята в позвоночнике, но пока Её не тянется вверх преданность(не тянут вверх сверху), она снова упадет. В этом проблема тантры. Даже, если у человека и раскроются какие-то сверхспособности, они усилят эго, которое является главнейшей преградой на духовном пути. То есть человек сам себе с таким подходом роет яму.

Не практикуйте никакие техники, намереваясь поднять Кундалини в позвоночнике. В действительности, Кундалини — это только наше низшее сознание. Мы можем описать это, менее научно, как невесту, которая станет полностью счастливой только, когда достигнет союза со своим Божественным Женихом – Богом, в положительном полюсе аджна чакры. Может ли быть невеста силой приведена в брачный чертог? Сделать такое будет насилием. Она должна быть притянута по своему собственному желанию, по своей свободной воле. Поэтому самой эффективной формулировкой, способствующей пробуждению Кундалини является:

Бог, я люблю Тебя, я хочу быть с Тобой, открой мне Себя, яви Себя.

В продолжение данной темы, чтобы обрести ещё более полное представление о том, как обращаться с Кундалини, читайте статью Как безопасно поднять Кундалини.

Кундалини йога – что это такое простыми словами с нуля

В этой статье я простыми словами для начинающих расскажу, что такое кундалини йога.

Если какая-то система упражнений становится невероятно популярной в мире, то скорее всего она дает потрясающие и быстрые результаты.

Кундалини йога – не исключение.

Этот стиль йоги очень быстро распространился по миру именно потому, что упражнения кундалини йоги действительно меняют жизнь людей. И сами люди растут очень быстро, когда начинают практиковать энергетическую йогу.

Не забудьте получить бесплатный онлайн курс по медитации осознанности: получить курс бесплатно

Там я показываю вам самый быстрый и безопасный путь с нуля научиться медитировать и переносить состояние осознанности в повседневную жизнь.

Содержание:

Что такое кундалини йога

Йога имеет множество стилей и вариантов (читайте статью что такое йога )Некоторые виды йоги основаны на физических тренировках, например, хатха йога. Другие стили делают акцент на медитации. Кундалини йога в первую очередь опирается на осознание тонких энергий и активацию энергетических центров во всем теле. Большое значение в кундалини йоге также имеют дыхательные практики.

Занятия кундалини йогой часто представляют собой довольно интенсивную физическую тренировку, но занимающиеся относятся к каждому движению со спокойным почтением, так что у вас может сложиться ощущение, что вы находитесь в храме, а не в спортзале.

Если вам нравится, что физические упражнения совмещены с духовными практиками, то кундалини йога для вас.

Для меня самый величественный из алтарей – живое чувствующее человеческое тело, и поклонение ему гораздо возвышеннее, чем какому бы то ни было бездушному символу. Свами Вивекананда

Краткая история кундалини йоги

Кундалини йога известна как стиль йоги, который появился в середине 20 века и с тех пор стал одним из самых масштабных и популярных направлений в йоге.

Но учение о кундалини это одно из древнейших духовных учений. Нет философии более древней, чем Кундалини йога.

В отличие от большинства древних религиозных философий, Кундалини не придерживается каких-либо строгих правил или догм. Чистая природа кундалини позволила на протяжении тысячелетий каждому поколению находить свой личный смысл в практике.

Цель децентрализована и бескорыстна – помочь людям реализовать свое Высшее Я.

Кундалини йога не указывает путь, это просто инструмент на своем собственном пути каждого человека к духовному освобождению.

«Кундалини» — это древнее санскритское слово, которое буквально означает «спиральная змея».

В ранней восточной религии, задолго до буддизма и индуизма, считалось, что каждый человек обладает божественной энергией у основания позвоночника.

Эта энергия считалась священной энергией творения. Мы рождаемся с этой энергией, но она находится в свернутом, спящем состоянии. Мы должны приложить усилия, чтобы пробудить и «развернуть змею», что приводит к высшему духовному совершенствованию и прямому контакту со своей божественной сущностью.

Кундалини йога – это практика пробуждения своего Высшего Я и превращения потенциальной энергии в кинетическую.

Сегодняшняя западная йога часто ограничивается физическими упражнениями. Но изначально в древности йога была священной связью духа и тела. Целью йоги не был фитнес, это была прямая связь с Брахманом, божественной сутью каждого из нас. Не было необходимости в никакой религии или духовных посредниках для связи человека и Бога, просто тренируйся для собственного развития.

Точное время происхождения кундалини йоги не известно, но самое раннее известное упоминание относится к священной ведической коллекции писаний Упанишады (около 1000 лет до нашей эры).

Исторические записи указывают на то, что до развития физических практик Кундалини была наукой об энергии и духовной философией. Слово «Упанишады» переводится с санскрита как «сидеть и слушать учение Мастера». Первые занятия Кундалини были именно такими: мастера сидели с учениками и устно передавали духовные знания. Это было популярной практикой в древнем ведическом обществе (такой формат занятий практиковался и в более позднее время такими мастерами как Будда и Иисус).

Со временем была разработана система телесных упражнений, как физическое выражение Упанишад.

Кундалини йога изначально не преподавалась публично и распространялась только между учениками, которые прошли несколько лет подготовки и посвящения.

На протяжении тысячелетий наука о Кундалини хранилась в тайне, передаваясь от учителя к избранному ученику, который считался достойным этого знания. Обучение кундалини вне тайного общества индийской элиты было неслыханным. Считалось, что публика не готова к таким мощным знаниям.

Кундалини йога скрывалась до тех пор, пока однажды святой сикхский мятежник Йоги Бхаджан не совершил перелет из Пенджаба в Торонто в 1968 году.

Видимо, наше общество развилось до необходимой степени и появилось очень много людей, готовых получить это знание. Теперь кундалини йога не нуждается в скрытности и необходимые ранее ограничения на распространение информации потеряли свою актуальность в связи с естественным развитием человечества.

Йоги Бхаджан

Йоги Бхаджан – это человек, который привез Кундалини Йогу на Запад и приложил много усилий для ее распространения.

Во время своего визита в Калифорнию в конце 1960-х годов Йоги Бхаджан стал свидетелем культурной революции хиппи. Многие принципы которой совпадали с его сикхским мировоззрением.

Он заметил две вещи:

1) Поиски расширенного сознания американской молодежью – это стремление познать Бога

2) Наркотики, расширяющие сознание и философия Нью Эйдж – это ошибочный путь

Йоги Бхаджан, знал, что обучение Кундалини Йоге вне священной индийской линии запрещено.

Но в одной из медитаций во время поездки в Лос Анджелес у него возникла идея объединения древних знаний с современной практичностью.

Он вышел из медитации с вдохновением и заявил: «Каждый человек с рождения имеет право быть здоровым, счастливым и просветленным. И практика Кундалини Йоги – это способ использовать свое право по рождению».

В течение следующих 2 лет, он основал Исследовательский институт кундалини.

Йоги Бхаджан провел более 8000 занятий по кундалини йоге. Он создал первую программу подготовки преподавателей в 1969 году и лично обучил тысячи йогов во всем мире.
«Кундалини Йога — это наука, объединяющая конечное с Бесконечностью». — Йоги Бхаджан.

Философия Кундалини йоги

Чтобы понять философию, лежащую в основе Кундалини Йоги, давайте посмотрим на первоисточник – Упанишады, которые являются собранием записанных устных учений о духовной природе реальности.

Упанишады, первоначально переданные от мастеров ученикам после глубоких медитативных видений, являются основой восточной духовности. Центральные концепции индуизма, буддизма и других традиций восходят к Упанишадам. Как и к Кундалини.

Кундалини это «йога осознания», и ее цель – пробудить свое Высшее Я. Считается, что каждый человек является энергетическим центром Брахмана (божественного начала).

Используя методы, разработанные мастерами кундалини йоги, мы можем отключиться от своего ограниченного Эго и слиться с безграничным божественным сознанием.

Подождите, как физические упражнения могут связать меня с … Богом?

В традиции кундалини йоги Бог – это НЕ олицетворенное существо в небе. Даже не близко. Сущность Бога – это та же самая сущность нас. Бог – это творческое сознание, энергия из которой состоят все вещи, включая нас самих. Мы можем получить доступ к Брахману, потому что мы – его часть.

Другими словами, мы являемся отдельными выражениями одной и той же единой энергии.

Кундалини – это способ избавиться от нашего ложного представления о себе, как об отдельном Эго и ощутить истинную природу своего существования.

«Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет направлять вашу жизнь, и вы будете называть это судьбой». – Карл Юнг , автор книги «Психология кундалини йоги»

Для чего нужна кундалини йога

Это все хорошо, думаете вы, но как кундалини йога изменит мою жизнь к лучшему?

Честный вопрос.

Во-первых, это отличная физическая тренировка. Во-вторых, каждое занятие включает в себя медитации, а о пользе медитации в том числе для здоровья написано уже не мало.

Но польза для здоровья это только дополнительный побочный бонус. Вот несколько других причин для практики.

Расширение вашего присутствия расширяет вашу жизнь.

Развитие внутренней энергии позволяет вам каждый день чувствовать свое сильное присутствие. Это присутствие очевидно для окружающих и приведет к появлению новых возможностей.

Мгновенное вдохновение

После каждого занятия вы будете чувствовать ясность ума, которая разрушает старые ментальные паттерны и вдохновляет на новые идеи.

Общение с единомышленниками

Большинство из нас проводят часть своего дня в обществе отрицательных людей, которые тянут нас вниз. Регулярный контакт с людьми, стремящимися к саморазвитию, поддержит вас в достижении ваших целей.

Волшебство происходит за пределами зоны комфорта

Кундалини йога заставит вас развиваться и выходить из зоны комфорта. Это непременное условие успеха в любом деле.

Каждый человек – учитель (да, даже вы)

Кундалини учит, что у каждого из нас есть талант, которым мы должны поделиться с миром. Занимаясь кундалини, вы раскрываете свои таланты, обретаете силу самовыражения и смелость для того, чтобы принести свой дар миру.

Методы кундалини йоги для начинающих

Растяжка, дыхание, прыжки, бег, танцы, крики, пение, медитация – все эти виды деятельности есть на занятиях кундалини йогой.

Типичное занятие направлено на контроль дыхания, расширение энергии и балансировку чакр.

Обычно урок длится 60-90 минут и построен следующим образом:• Разминка 5-10 минут
• 30-45 минут крийя (сама тренировка)
• 5-15 минут расслабление в шавасане (лежа на спине)
• 11-31 минут медитация или пение мантр

Во время каждого занятия кундалини йогой следует придерживаться следующих рекомендаций:
• Занятие начинается с настройки на Ади Мантру. Пропойте 3 раза мантру Онг Намо Гуру Дев Намо.
• Кундалини Йога – это йога осознания. Слушайте свое тело, делайте то, что работает для вас.
• Испытывайте свои пределы и старайтесь выходить за них. Например, если вы думаете, что можете выполнять упражнение только одну минуту, попробуйте выполнить его 1 минуту и 10 секунд.
• Следуйте инструкциям! Соблюдайте правильную осанку. Если вы хотите сократить время упражнения, сокращайте время всех упражнений пропорционально.
• На уроке не стесняйтесь задавать вопросы по поводу упражнений и других аспектов практики.
• Пейте воду по мере необходимости в перерывах между упражнениями.

Чакры в кундалини йоге

Вся практика в кундалини йоге завязана на работе с чакрами. Физические упражнения в этой системе

Чакры – это энергетические центры человека, которые расположены вдоль позвоночника. Всего выделяют 7 основных чакр. Первая чакра расположена на уровне копчика, а седьмая в районе макушки головы. Каждая чакра вибрирует на своей частоте и влияет на разные аспекты реальности человека. Открытие чакр и работа с энергией каждой чакры приводит к улучшениям в определенной сфере жизни. Вот краткое описание всех 7 чакр.

1) Муладхара – первая чакра. Расположена в промежности. Имеет самые низкие вибрации, наиболее близкие физическому миру. Отвечает за физическую силу, безопасность, выживание. То есть самые первичные потребности человека.

2) Свадхистхана – вторая чакра. Расположена внизу живота. Отвечает за творчество, общение между двумя людьми тет-а-тет, интимность, сексуальность, а также все, что связано с получением удовольствия.

3) Манипура – третья чакра. Расположена на уровне солнечного сплетения. Отвечает за общение с социумом, социальную жизнь и положение в обществе, силу воли и способность достигать целей, воинственность, агрессию, материальные денежные блага и влияние на окружающих.

4) Анахата – четвертая чакра. Сердечный центр расположен в центре груди. Отвечает за любовь и сострадание.

5) Вишудха – пятая чакра. Горловой центр на уровне горла. Отвечает за самовыражение и проявление талантов.

6) Аджна чакра – шестая по счету. Расположена в межбровье. Отвечает за ум, интеллект и интуицию

7) Сахасрара – седьмая чакра. Расположена на уровне макушки головы. Отвечает за просветление, духовное развитие и связь с божественным началом.

В зависимости от ваших жизненных целей, вы можете выбрать крийи, медитации и мантры для улучшения конкретной сферы жизни.

Практика кундалини йоги в домашних условиях для начинающих

В этом разделе я собрал 7 готовых занятий для каждой отдельной чакры от одной из самых известных преподавательниц кундалини йоги в мире – Майи Файнс

1. Муладхара

2. Свадхистхана

3. Манипура

4. Анахата

5. Вишудха

6. Аджна

7. Сахасрара

Словарь терминов Кундалини Йоги

И напоследок дополню статью списком общих терминов, которые вы должны знать, начиная заниматься кундалини йогой.

Ади Мантра (я кланяюсь божественному учителю внутри меня)

Онг Намо Гуру Дев Намо – мы повторяем эту мантру 3 раза перед началом занятий. Это призыв к нашему Высшему Я помочь нам в развитии. Также это настрой на цепочку учителей, которые защищают и направляют нас во время практики.

Апана

Разрушающая сила. Она нужна нам для избавления от токсинов и обновления тела.

Прана

Прана — это жизненная сила, пронизывающая каждый атом вашего тела и все вещи во Вселенной.

Асана

Поза тела – положение тела, выполняемое с осознанностью.

Бандхи

Энергетические замки, помогающие нам управлять потоками энергии в теле.

Чакры

Энергетические центры. Они влияют на наше восприятие, чувства и всю жизнь в целом.

Гьян мудра

Особое положение пальцев, стимулирующее знание и мудрость. Просто соедините кончик указательного пальца и кончик большого пальца.

Мула бандха (корневой замок)

Когда мы применяем мула бандху, мы сокращаем мышцы прямой кишки, половые органы и подтягиваем пупок к позвоночнику и вверх. Это направляет энергию из нижних центров вверх.

Уддияна Бханда (диафрагмовый замок)

Применяется путем поднятия диафрагмы в грудную клетку и подтягивания мышц верхней части живота к позвоночнику. Блокировка диафрагмы позволяет жизненной силе перемещаться через центральный нервный канал позвоночника в область шеи.

Джаландхар Бханда (шейный замок)

Мы применяем этот замок, осторожно вытягивая заднюю часть шеи и подтягивая подбородок к груди. Грудь приподнята, шея, плечи и лицо расслаблены. Это позволяет пране свободно перемещаться в верхние центры мозга.

Крия (Действие)

Крия в йоге — это последовательность поз, дыхания и мантр, объединенных вместедля достижения определенного состояния.

Мантра

Мантры — это звуки, которые изменяют структуру ума и химию мозга. Мантры, которые мы используем в Кундалини-йоге, изменяют состояние сознания посредством их ритмичного повторения.

Медитация

Медитация — это процесс контроля над умом для ментального расслабления и преодоления хаотичных мыслей.

Мудра

Мудра — это положение пальцев рук, которое запечатывает и направляет поток энергии определенным образом.

Пранаяма

Пранаяма – это практика управления движением праны в теле с помощью дыхательных техник.

Садхана

Садхана — это следование ежедневной духовной практике.

Сат нам

Сат означает Истина, Нам означает имя. Мое имя — правда. Правда моя личность. Мы повторяем эту мантру три раза в конце урока, чтобы завершить занятие.

Заключение

Итак, мы узнали, что такое кундалини йога – это система йоги, цель которой установить союз между телом, умом и духом. Кундалини йога состоит из статичных и динамичных асан (позы тела), пранаям (дыхательные упражнения), бандх (энергетические замки), мудр (положения пальцев), мантр (звуковые вибрации) и медитаций (сосредоточение ума). Совокупность всех этих техник направлена на духовное развитие, физическое и психическое здоровье человека.

Не забудьте получить бесплатный онлайн курс по медитации осознанности: получить курс бесплатно

Там я показываю вам самый быстрый и безопасный путь с нуля научиться медитировать и переносить состояние осознанности в повседневную жизнь.

Кундалини-йога — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 5 июня 2019; проверки требуют 5 правок. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 5 июня 2019; проверки требуют 5 правок.

Кундали́ни-йо́га (санскр. कुण्डलिनी योग, kuṇḍalinī-yoga) — одно из направлений йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр. Энергия кундалини должна поэтапно пройти по всем последующим чакрам вплоть до высшей (сахасрара), где должно произойти её слияние с божеством, а также и прекращение собственного сознания йогина.

В Западном мире кундалини-йога стала известной в частности через Йоги Бхаджана, в 1969^[1] году основавшего в США благотворительный фонд «Здоровые, Счастливые, Благословенные», — организацию, обучающую йоге.

Кундалини-йога популярна в Северной и Южной Америке, Европе, Южной Африке, Австралии и Восточной Азии^[2]. В 2013 году «New York wellness magazine» назвал её «Ультрадуховной йогой, которую обожают знаменитости»^[3]^[4].

Йоги Бхаджан о кундалини-йоге: «Существует 22 основные формы йогической практики. И в каждой из них подчёркивается та или иная грань целого. Некоторые делают ударение на использовании формы тела, как в Хатха-йоге, другие подчёркивают использование звука, как в Мантра-йоге, или визуальных форм, как в Янтра-йоге. Хорошим примером, описывающим эту ситуацию, является бриллиант. Разные формы практики можно уподобить его граням. Бриллиант прекрасен. Отдельные грани его отшлифованы так, что свет преломляется, сияя на них, привлекая ваше внимание и открывая разные измерения. Кундалини-йога — это сам бриллиант. Если посмотреть на него с какой-то стороны — вы увидите грань. Но если вы попытаетесь понять весь кристалл через эту отдельную грань, вас ждёт неудача, ваше понимание будет поверхностным и неполным».

В ходе исследования Дэвида Шаннахофф-Кхалса выяснилось, что медитации кундалини-йоги оказывают психотерапевтический эффект^[5].
Дхарма Сингх Кхалса обнаружил, что Киртан Крия (одна из медитаций кундалини-йоги) благотворно влияет на метаболизм мозга и улучшает умственную деятельность^[6].

Даосский мастер Мантек Чиа критикует систему кундалини-йоги. Йоги, практикующие данные техники, направляют энергию в мозг и удерживают её там в течение 10 часов и более, тем самым создавая опасные трансмутации структуры головного мозга. По его мнению, потенциалы, переданные в головной мозг, должны перенаправляться обратно в организм и сохраняться там. «Сочетания даосской йоги и кундалини пошло бы на пользу, и это бы предотвращало осложнения», — говорит он^[7].

В 1989 году Йоги Бхаджан встречался в СССР с Михаилом Горбачевым^[8].

↑ About Kundalini Yoga
↑ Её практиковали такие знаменитости как Мадонна, Деми Мур, Синди Кроуфорд, Рассел Бренд, Аль Пачино, Дэвид Духовны и Миранда Керр.
↑ The ultra-spiritual yoga celebs love (неопр.). Wellandgood.com (26.03.2013).
↑ Shana Ting Lipton. Kundalini Yoga and Meditation at Golden Bridge Yoga in Los Angeles (неопр.). About.com.
↑ Shannahoff-Khalsa D. An Introduction to Kundalini Yoga Meditation Techniques that are Specific for the Treatment of Psychiatric Disorders // The Journal of Alternative and Complementary Medicine. — 2004. — № 10(1). — С. 91—101.
↑ Khalsa, Dharma Singha; Amen, Danielb; Hanks, Chrisa; Money, Nishac; Newberg, Andrewd. Cerebral blood flow changes during chanting meditation (неопр.). Nuclear Medicine Communications (декабрь 2010).
↑ Universal Tao: Article_Through (неопр.). Дата обращения 30 апреля 2013. Архивировано 11 мая 2013 года.
↑ About Yogi Bhajan

Свами Шивананда. Кундалини йога.
Гопи Кришна - Кундалини [Эволюционная энергия в человеке] (пер. Александр С. Ригин) http://flib.flibusta.is/a/93307
http://realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=9&t=5942
http://flib.flibusta.is/booksearch?ask=Кундалини , http://flib.flibusta.is/b/66283/read , http://flib.flibusta.is/b/243631/read - Ctrl-F _кундал_
http://scriptures.ru/yoga/yoga_vasishtha.htm - http://scriptures.ru/yoga/yoga_vasishtha_61.htm#11 - Ctrl-F _кундал_
Кундалини. (недоступная ссылка) (недоступная ссылка с 14-06-2016 [1347 дней]) Энциклопедия «Кругосвет»
Arambula P, Peper E, Kawakami M, Gibney KH. The Physiological Correlates of Kundalini Yoga Meditation: A Study of a Yoga Master, Appl Psychophysiol Biofeedback, Jun 2001; 26(2): 147 — 53, PubMed Abstract PMID 11480165.
Greyson, Bruce Some Neuropsychological Correlates Of The Physio-Kundalini Syndrome. // The Journal of Transpersonal Psychology. — 2000. — Vol.32. — No. 2.
Sovatsky, Stuart Words from the Soul: Time, East/West Spirituality, and Psychotherapeutic Narrative, Suny Series in Transpersonal and Humanistic Psychology, New York: State University of New York Press, 1998

11 ясных признаков пробуждения Кундалини

Энергия Кундалини — это энергия вашего существа, которая обосновалась у основания вашего позвоночника, в корневой чакре. Она просыпается, когда вы начинаете медитировать, визуализировать или делать другие духовные действия. Прямо перед тем, как эта энергия активируется, людям обычно могут сниться змеи или богини, что является признаками активации этой энергии.

Многие симптомы пробуждения Кундалини являются результатом изменений в нервной системе. Легко принять последствия неврологического или биологического состояния за симптомы пробуждения Кундалини. Но в обоих случаях симптомы являются признаком исцеления и попыток вашего тела поддерживать гомеостаз или увеличивать вашу энергию.

Пробуждение Кундалини может быть ошеломляющим и ужасающим, также оно очень первобытно и невероятно мощно. Когда энергия движется вверх по вашему позвоночнику, как раскручивающаяся змея, ощущение может быть очень блаженным или может быть очень страшным, интенсивным и чувствоваться ужасно. Мы можем быть уверены в одном, что когда Кундалини пробудилась, жизнь, какой мы ее знали, уже никогда не будет прежней.

Признаки Кундалини проявляются на протяжении всего процесса пробуждения, до предварительного пробуждения, при духовном пробуждении и впоследствии, ведущему к полномасштабной трансформации Кундалини. Они проявляются как симптомы физических изменений, проявляющихся в организме после каждого наступления момента тишины ума, независимо от того, насколько долгим был этот промежуток.

11 признаков того, что вы испытываете пробуждение Кундалини

1. Физические недуги

Во время пробуждения Кундалини многие люди страдают от многих физических недугов. Некоторые лица испытают физические и энергетические симптомы на этом этапе.

Прана или жизненная энергия перемещаются по телу и очищают физиологические блоки, человек может испытывать сильные непроизвольные, рывковые движения тела, в том числе дрожь, вибрации, спазмы и сжатия.

По мере того, как глубоко укоренившиеся защитные элементы и блоки, препятствующие плавному потоку энергии, отпускаются, человек может снова получить доступ к воспоминаниям и эмоциям, связанным с прошлой травмой и обидой.

Иногда наша нервная система не в состоянии справиться с количеством энергии, которая пытается двигаться, и это может проявиться множеством способов. Некоторые симптомы включают мышечные судороги, колики, энергетические мурашки по телу, повышенную электризацию, циркулирующую в теле, интенсивный жар или холод и непроизвольные телесные движения, которые происходят чаще во время медитации, отдыха или сна.

Пробуждение Кундалини часто порождает необычную физиологическую активность, поскольку интенсивное движение энергии высвобождает токсины из организма. Другие симптомы могут быть похожи на проблемы с сердцем, боли в голове и позвоночнике, желудочно-кишечные и нервные расстройства.

У некоторых людей это переживание может быть постепенным и равномерным, у других этот опыт интенсивный и моментальный. Важно не останавливаться на симптомах, но найти способы позволить энергии двигаться, исцеляя тело и открывая каналы энергии.

2. Психозы Кундалини

БЕЗ ЗАЗЕМЛЕНИЯ люди могут испытывать много негативных побочных эффектов на начальных этапах подъема Кундалини. Среди многих возможных одним из самых распространенных является психоз Кундалини, также известный как синдром Кундалини.

Психоз Кундалини возникает, когда энергия слишком бурлит или мужская сильная энергия Ян устремляется вверх по позвоночнику в мозг и застревает там.

Симптомы включают интенсивный жар и / или давление в голове или сердце, зрительные и слуховые галлюцинации, паранойю, дезориентацию, навязчивое мышление и бессонницу. Эти симптомы могут сохраняться в течение нескольких дней, недель или даже дольше.

На этом этапе подъема Кундалини многие люди были госпитализированы в психиатрические больницы и лечились, как правило, безуспешно, сильными лекарствами и психотерапией.

Но поскольку корень этого беспорядка на самом деле энергетический, наиболее эффективное для психоза Кундалини средство — отводить энергию от головы обратно в направлении пупка или подошв ног.

Для лучшего заземления воспользуйтесь инструментом Комплект Работника Света.

Это достигается путем открытия Микрокосмической орбиты.
Энергия Земли Инь, обладающая женским характером и магнетизмом, помогает притягивать энергию вниз. Быстрота и эффективность этого лечения могут быть впечатляющими — часто симптомы ослабевают почти сразу, и полное исцеление может наступить в течение двух или трех недель, если не дней.

3. Очистка Души (НОВЫЕ ВЫ)

Духовное пробуждение бросает прямой вызов первенству сознания Эго и мифу о разделении. Это несет с собой вызов выйти за пределы бессознательных ответов, управляемых порывами и инстинктами, и сместить сознание Эго с центральной позиции психики.

Неудивительно, что настолько вызывающая проблема создает период путаницы и дисбаланса. Люди сталкиваются с необъяснимыми эмоциональными состояниями, когда они стремятся решить нерешенные проблемы.

Эмоциональные американские горки могут раскачиваться от чувств тревоги, вины и депрессии, до сострадания, любви и радости, сопровождающихся приступами неконтролируемого плача.

Все это является частью процесса очистки, и не следует беспокоиться.

Старые негативные мысли и боль начинают растворяться, поскольку энергия пробуждения, которую вы разблокировали, вычищает вашу старую парадигму.

Никакой график не может быть применен к процессу очистки и исцеления, так как все люди разные. Все переходят на другой уровень осознания.

В конечном счете, процесс очищения сходит на нет, и вы переходите в другие фазы пробуждения, большего расширения и просветления. Это священный и красивый процесс, который исцеляет вас и позволяет вам, наконец, быть в вашей прекрасной и любящей полноте.

4. Замедление старения

Как только все ощутимые изменения происходят в сознании и теле, Кундалини обретает способность оживлять тело и своим собственным мощным способом, может быть более эффективным, чем сон, из-за мощных энергий исцеления, которыми обладает во время этого процесса.

Затем Кундалини успокаивает тело, ум и Дух — удерживая стресс, влияющий на наше старение и наше истощение. Кундалини становится источником молодости, оказывая эффект сдерживания старения различными способами, включая улучшение пищеварения и сна.

Когда ваше тело, разум и Душа переходят в измененное состояние, необходимое количество мелатонина, продуцируемого с помощью вашего тела, также увеличивается. Мелатонин — очень полезный гормон, который замедляет процесс старения, активизирует иммунную систему и замедляет естественное повреждение клеток, характерное для старения.

Мелатонин может также помочь получить более рекуперативный сон, больше энергии, и даже может остановить наступление определенных видов рака. Во всех отношениях увеличение производства мелатонина из-за Кундалини является огромной выгодой для наших тел.

5. Увеличение уровня IQ

Во время пробуждения вашей Кундалини вы испытаете удивительную активацию спящих мозговых желез.

У всех людей есть определенное количество бездействующих или недостаточно используемых областей мозга. В каждом человеческом мозге, когда-либо исследованном с научной точки зрения, оказывались по крайней мере некоторые неактивные клетки и нейроны. Во время этого процесса, пробуждение позволяет также изменять электрические состояния нейронов в целевых отделах мозга.

Другие преимущества включают в себя повышенные двигательные навыки, воспоминания и концентрацию памяти.

На этом этапе вы столкнетесь с появлением синхронизации в полушариях, когда левое и правое полушария начинают работать на одной и той же частоте. В этом состоянии полушария мозга сбалансированы и могут свободно общаться друг с другом.

6. Пробуждение экстрасенсорных способностей

С пробуждением Кундалини набирают силу экстрасенсорные способности. Некоторые люди могут даже испытывать предвидение, телепатию, психокинез, осознание ауры и целительские способности.

Кундалини также может вызывать измененные состояния сознания: повышенное осознание; спонтанные состояния транса и мистические переживания. Основные экстрасенсорные способности, которые вы можете испытать – это ясновидение, ясночувствование, яснослышание и яснознание.

По мере того, как вы становитесь более восприимчивыми к информации, получаемой экстрасенсорно, вы развиваетесь ментально, эмоционально и духовно с гораздо более быстрыми темпами.

По мере того, как вы становитесь более открытыми для инсайтов, может возникать более глубокая связь с собой, а также более широкая связь с другими людьми. Возможности очень привлекательны.

Вы можете начать видеть степень близости, которая достижима с другими, и насколько значимым может быть в вашей жизни повышенное экстрасенсорное восприятие.

7.Сострадание и эмпатия

Во время пробуждения Кундалини люди переходят в измененные состояния сознания, где они непосредственно воспринимают Единство, находящееся под внешней поверхностью мира разделения, и испытывают глубокий мир и безмятежность с глубоким знанием мудрости.

Когда мы становимся более осознанными о своем Я, то становимся более осознающими мир вокруг нас. Наша энергия исцелилась через нижние чакры, и теперь она может переместиться в наш Сердечный центр.

Наше сострадание к себе приводит к состраданию к другим. Мы просыпаемся к страданиям других людей, и потому, что наше сердце открыто, мы чувствуем его более интенсивно. Это, естественным образом, приводит к желанию помочь, дать другим помощь, которую мы получили на этом пути. Вековая истина взаимосвязи всех существ становится внутренним знанием, а не просто мыслью.

Знание стало мудростью через наш опыт, и мы желаем использовать нашу мудрость и сострадание, служа другим.

Как только мы почувствуем себя более уверенными в своем теле, мы ощущаем более тесную связь с Матерью-Землей, которая поддерживает наши тела и жизни во всех отношениях. Мы больше не можем отворачиваться, когда видим несправедливость или ухудшение состояния окружающей среды. Вопрос в том, как продолжать практиковать заботу о себе, в то время как мы также действуем для защиты и сохранения того, что для нас свято.

На этом этапе Кундалини вы испытаете невероятное чувство экстаза, блаженства и периодов огромной радости, любви, мира и сострадания.

8. Повышенное экстрасенсорное восприятие

Во время вашего пробуждения вы станете сознательными и соединенными с внутренней энергией, интуицией и внутренней правдой.

Мы не только осознаем, что происходит вокруг нас, но мы становимся более чувствительными и настроенными на мысли, чувства и энергии внутри нас. Мы знаем, когда наши старые привычки начинают казаться соблазнительными, или когда наше сердце начинает закрываться. Мы уделяем больше внимания нашей интуиции и начинаем развивать отношения с нашей Душой, нашим Внутренним Учителем.

То, что другие люди говорят или думают о нас, становится для нас менее важным, потому что наш внутренний компас более надежный и понятный. Мы становимся собственными целителями, осознавая то, что нам нужно в данный момент, и учимся навыкам заботы о себе.

По мере того, как восприятие расширяется вне общепринятой реальности, люди испытывают символичные визуальные явления, включая видения огней, символов, сущностей или пересмотр опыта прошлой жизни.

9. Душевно расширенный половой контакт

С самого начала человечества секс был самым естественным способом открыть нашу духовную связь с Божественным.

Благодаря этому оргазмическому освобождению и духовному соединению с Божественным, ощущается глубочайшее состояние доверия, любви и расслабления. Именно из этого пространства мы можем найти истинное чувство абсолютного непоколебимого внутреннего покоя.

Кундалини освобождает ум от любых предположений или суждений о себе, своем партнере или процессе секса, так как вы приглашены в более расширенное состояние просвещенного сознания. Это приносит поистине духовное пробуждение, когда вы и ваш партнер можете создать продолжительный чувственный момент вместе, где каждое ваше дыхание, которым вы делитесь, якорит ваши отношения самым просвещенным и глубоким способом.

Ваша Суть встречается в экзотической и эротической духовной связи с вашим партнером, когда вы открываете свое сердце, проливаете свет в свое сознание и освобождаете свою Душу от сексуального подавления нашего общества.

Это опыт глубокой трансформации внутри вашего существа, где каждый момент может ощущаться, как будто вы практически умираете в космическом оргазме и возрождаетесь с самым экстатическим исцелением в своей жизни!

Вы обнаружите эту сильную сексуальную жизненность, когда ваша Кундалини активируется! Энергия может трансмутировать всю боль в удовольствие и все болезни в исцеление. Это ключ к открытию двери для вашего максимально возможного просвещенного опыта в этой жизни.

10. Универсальное понимание

Во время вашего пробуждения и активации Кундалини у вас будет много опытов Просветления, когда вы будете получать непосредственное знание более расширенной реальности, трансцендентное осознание, видения, осознанные сновидения, инсайты, синхронные события, и вы будете видеть мир по-другому, а также много изменений произойдет в ваших взглядах и убеждениях.

Вы ощутите изменение в восприятии и увидите природу по-другому с яркими цветами. У вас будут ощущения замирания времени на месте и способности видеть взаимосвязи между объектами в мире. Это похоже на то, чтобы наблюдать как мир движется связно, вместо того, чтобы видеть неподвижные объекты.

Вы испытаете признаки исцеления и ощутите приливы энергии, вспышки света и многие другие признаки Кундалини. Космическая энергия начинает течь в вашем сознании, чтобы прояснить аспекты того, как вы видите себя и каким вы видите мир.

11. Раскрытие судьбы и предназначения Души

Окончательный признак пробуждения Кундалини — это раскрытие предназначения вашей Души, а также связь с вашей судьбой.

Когда мы работали над собой, чтобы исцелить наше прошлое, когда мы знаем инструменты для регулярного очищения энергии в нашем организме, и когда мы установили связь с нашим сердцем и нашей Душой, мы готовы «исполнить нашу судьбу».

При открытии коронной чакры вы получаете информацию о своем предназначении и уроке в этой жизни. Когда энергия вашей Души открывается, вы можете вспомнить прошлые жизни.

Мы можем выразить то, кто мы есть, и все больше и больше ощущать нашу связь с Божественным. Мы можем начать делать то, ради чего пришли сюда. Это может означать, что мы становимся учителями йоги. Или мы пишем. Или мы создаем искусство. Или мы управляем некоммерческой организацией. Или мы становимся великим родителем. Или мы общественный волонтер.

Отдавая из сердца, мы снова подключаемся к Источнику, поднимая выше нашу Душу и выполняя нашу судьбу.

Это может проявляться бесчисленными способами, но, когда мы живем своей судьбой, мы ощущаем смысл предназначения и энергию, готовность делать все, что необходимо, чтобы быть полезным и проявлять наши дары. И Вселенная стремится поддержать нас в этом, давая нам возможность поделиться тем, что мы узнали и испытали.

Суть пробуждения Кундалини заключается не только в том, чтобы иметь возможность видеть ауры людей или иметь эзотерические силы, но проявиться и служить нашему миру. Стать тем, кем мы должны были быть. Жить целостно с нашим собственным Духом.

Перевод ND & Gatekeeper

Источник

Кундалини. Подъём и пробуждение кундалини. Энергия и сила кундалини

Неисследованная жизнь не стоит того, чтобы её прожить.
Сократ

Кундалини — сила жизни, божественный свет и мать, созидательная сила и Вселенская любовь — вот тот короткий список названий, стоящий за этим понятием.

Говоря о Кундалини, мы неизменно ассоциируем образ со змеёй, свернувшейся кольцом. Кстати, последнее и есть дословный перевод с санскрита слова «Кундалини».

Таящаяся мистическая сила — огонь Кундалини может прорваться наверх, что в одночасье изменит в корне всю вашу жизнь. Это не модификация или усовершенствование, но процесс тотальной реализации сущности, активированной огненной силой Кундалини.

Энергия Кундалини в различных традициях и школах

Об энергии Кундалини ходит множество легенд. А как часто вдохновлённые неофиты, влюблённые в восток и всё, что с ним связано, читают труды йогов и пандитов об этой великой жизненной силе, заключённой в каждом человеке. Однажды прокравшись в разум, сама идея о существовании Кундалини будоражит воображение, и нетерпеливые натуры готовы многое отдать только за то, чтобы получить инициацию, так называемый Шактипат; или по меньшей мере с помощью регулярных практик под руководством того самого единственного гуру разжечь скрытую силу Кундалини и получить доступ к трансцендентным знаниям; наконец, обрести сиддхи и то, что называют окончательной духовной реализацией.

Нужно сказать, что понятие о всемогущей жизненной энергии, изначально заложенной в человеке, существовало во множестве культур.

Подобные концепции о великой силе человека рассмотрены многими духовными направлениями, в том числе и традиционными религиями, такими как ислам и христианство. В последней пробуждение и самореализацию называют связью со Святым Духом, а в исламе есть аналог для понятия «Кундалини» (змеи) — мистическое животное Борак. Древние толтеки тоже говорили об этом, называя энергию свечением.

Психология о Кундалини

Даже в современной психологии понятию «энергия Кундалини» отводят большую роль. Карл Юнг сделал множество исследований в этой области, и их нельзя назвать теоретическими, потому что все его выводы построены на результатах работы с пациентами. Пробуждение бессознательного и дальнейшее его поднятие из недр психики высвобождает энергетические массивы. То, что ещё недавно было заблокировано, получило выход, и человек должен с этим жить.

Урдхва Дханурасана

Скорее, именно колоссально заряженная энергия, высвобожденная из подсознания, расчищает себе место, переформирует человека, или, по-другому, перед нами происходит процесс индивидуализации, инициированный мощнейшим из всех источников энергий, доступных человеческому организму — Кундалини.

Подъём Кундалини или нисхождение

Мы хотели бы знать, как на самом деле происходит процесс подъёма Кундалини. И почему, например, она именно восходит, а не спускается на нас из Космоса, как было бы логичней всего предположить. Духовное к духовному. Почему каждый раз, говоря о великой силе Кундалини, мы воображаем её поднятие из области корневой чакры Муладхары?

Вероятно, потому, что образ энергии Кундалини очень крепко цепляется за визуальную структуру, которая предполагает наличие некой змееобразной составляющей, хранящейся в «спящем» состоянии в области сакрума (Sacrum), и которая каким-то неизвестным мистическим образом однажды проносится через все чакры вверх по позвоночному столбу через один из тонких Брахма-нади в центральном энергетическом канале Сушумна.

Кундалини может и не торопиться, продвигаясь от копчика к макушке, а скорее, наоборот, она движется постепенно или скачкообразно, расчищая и пробивая на пути блоки, чем причиняет телесные неудобства. Но здесь речь не о скорости подъёма как таковой, а о направлении. Можем ли мы быть так уверены, что энергия проходит снизу вверх, а не наоборот?

Уверенности нет в самой истинности утверждения о неизменном движении энергии кверху. Кундалини вполне может нисходить через верхнюю чакру, входя в физическое тело со стороны Сахасрары.

Правильность концепции поднятия Кундалини

Йоги, посвятившие многие годы на изучение практики поднятия Кундалини, объясняют процесс с позиции вертикально направленного вверх потока потому, что для человека так легче всего представлять и активизировать воображение, что играет немаловажную роль.

Ощутите в себе концентрированную энергию в области между двумя нижними чакрами, которая затем начинает разрастаться, и её огонь охватывает всё тело, поднимаясь к высшим чакрам. Можно сделать и наоборот, устремив внутренний взор кверху, начать чувствовать давление в области макушки и вибрации живительного света, которые проходят через Сахасрару к Муладхаре вниз. Именно на таком подходе активации Кундалини построено описание в интегральной йоге.

Натараджасана

Адепты разных школ, практикующие подъём Кундалини, могут убеждать, что только то или это движение энергии нужно считать правильным, и тем не менее сути это не меняет. Кундалини объективно способна двигаться в обоих направлениях, и при этом не строго однонаправленно.

Трудности, возникающие на пути пробуждения силы

Это тот важный раздел, с которого стоило бы начинать любой разговор об энергии Кундалини. В первую очередь нужно было бы объяснять последователям древних практик и с энтузиазмом смотрящим на активацию Кундалини, неопытным адептам то, что истинная реализация и открытие путей для циркуляции энергии Кундалини в организме сопряжены с огромным количеством препятствий и разрушительных последствий, если что-то пошло не так. В подавляющем большинстве случаев именно «не так» и доминирует.

Рамакришна считал, что только один из нескольких миллионов сможет пройти через это состояние, и среди его учеников только Вивекананда прошёл процесс. Так опасен и не предсказуем может быть путь.

Всё потому, что тема духовных энергий и праны изучена не настолько глубоко, с точки зрения влияния этой энергии на физиологию и психику человека, что лучше подождать с экспериментами по крайней мере до тех пор, пока серьезному изучению духовных энергий не начнут оказывать достойное внимание.

Причины желаний для активизации энергии Кундалини

В первую очередь стоит разобраться с самим желанием ученика активизировать «спящую змею».

Для чего нужна активизация?

Для того чтобы продолжать играть в хитроумные проделки Эго, которое не может угомониться, и теперь оно уже не удовлетворено материальностью, ему нужны более сильные стимулы из духовной сферы?
Для обретения сиддхи? А они в свою очередь для чего?
Для самосовершенствования?
Самосовершенствование есть не что иное, как очередная игра разума с целью самоутверждения, но на это раз посредством получения так называемых сверхспособностей?
Решение проблем иным способом — магическим, раз их не удаётся решать по-другому. Откуда возникли эти самые труднорешаемые проблемы, что требуют приобретения сиддхи?

Пранаяма

Не мы ли сгенерировали их нашим собственным поведением? Скорее, нужно менять подход к жизни, чем заботиться о получении сверхспособностей для их решения.

Осознанное и неосознанное пробуждение Кундалини. Его последствия

Неосознанно вызванное состояние начального пробуждения Кундалини могут испытывать люди после продолжительных серьёзных заболеваний, травм. Также эта энергия напрямую связана с психическими расстройствами, шизофреническими и параноидальными состояниями. Через них проявлена другая сторона мощной силы. Такие негативные последствия могут происходить также по причинам неадекватного прохождения энергии по каналам в силу осознанной, но некорректной активации жизненной силы. Тогда вместо ожидаемого экстаза, Божественной Любви и возможности, наконец, вырваться из колеса сансары, всё, что получает неопытный адепт, — это разочарование и боль. Его физическое состояние резко ухудшается, о психике и говорить не нужно. Всё и так уже сказано.

Эфирный и ментальный уровни поражаются особенно быстро. Причина многих психических расстройств кроется как раз здесь. Часто неосознанно активированная Кундалини стоит за разрушительными процессами и неадекватным восприятием мира, каким его видят люди с глубокими отклонениями в психо-эмоциональной сфере.

Существование этой энергии в теле каждого невозможно отрицать. Но вопрос о необходимости активизации можно оставить открытым.

Сиддхи: сверхспособности и их связь с Кундалини

Если цель человека всего лишь получение сверхспособностей, вернее, их пробуждение, то для этого совсем не стоит экспериментировать, играя с огнём. Такие способности вполне реально развить, занимаясь любыми техниками йоги регулярно и используя медитацию.

Даже в этом случае обретение сиддх не должно быть самоцелью. Они появляются как следствие, побочный результат практик очищения ума и установления контакта с высшим «Я». Сильное желание овладения сверхвозможностями может означать только одно — Эго разыгралось не на шутку, и теперь ему нужны более изощрённые игрушки, чтобы проявлять себя по-новому.

Рассвет

Непредсказуемая сила Кундалини

Гопи Кришна, известный своими экспериментами с мистической силой Кундалини, приводит детальные описания состояния того кошмара, физической и психической нестабильности, которые последовали после того, как ключ в замке Кундалини повернули. Она, вырвавшись, пошла не по тому каналу, как это гораздо позже выяснил Гопи. Вместо Сушумны, протекая по Пингале (правому солнечному каналу), она стала опалять организм чрезмерным внутренним жаром, что выражалось психической нестабильностью, глубочайшими депрессивными состояниями и значительным ослаблением физического тела, когда практикующий едва имел силы для того, чтобы подняться с постели и хоть немного поесть.

Система не выдержала нагрузок. Человек, живущий в обычном мире, оказался не подготовлен взаимодействовать с могущественной Шакти Кундалини. Здесь силы не равны. Большое желание овладеть, активировать энергию не тождественно способности человека жить с ней.

Те, кто утверждает, что можно научиться ею управлять, скорее всего, никогда по-настоящему не активировали Кундалини, иначе они не рассуждали бы так спокойно о различных способах управления ею. Сила, которая изначально в десятки раз мощней всех наших физических и психических возможностей, выходит на свет. Логичным выводом будет то, что это она станет повелевать вами, а не вы ею. Если же она становится предоставленной самой себе, то последствия можно легко себе представить, да и существует множество свидетельств о них в литературных источниках.

Читатель должен сам решить, нужно ли ему заниматься активизацией энергии Кундалини, есть ли в этом действительная необходимость. А мы пока продолжим совершенствовать душу и тело, практикуя хатха-йогу и медитацию.

Что такое кундалини? Где она находится и как ее пробудить?

Кто хоть что-то знает о йоге (вот здесь можно узнать), читал, интересовался, то вероятно слышал это слово. Не могу сказать, что в рамках одной статьи можно раскрыть это очень широкое и глубокое понятие. Одним определением здесь, конечно, не скажешь. Итак, давайте по-порядку, что такое кундалини?

Как я уже сказал, это очень интересное и обширное понятие, которое рождено практикой йоги. Хотя, это неправильно так говорить, потому что кундалини не возникло благодаря йоге. Йога лишь смогла сказать о том, что кундалини существует.

Кундалини – это энергия. Это самое главное, что нужно знать. Это энергия. Она есть абсолютно в каждом живом существе. Не только у человека.

Это животворящая, божественная энергия. Именно благодаря энергии кундалини мы и являемся живыми существами. Это основа жизни живого организма. Отсюда можете узнать об энергетических каналах человека, а вот здесь о сексуальной энергии.

Ведь мы не можем быть живы просто так, ни с того, ни с сего. Просто живы. Может многие даже считают и это своей заслугой. То, что у них бьется сердце, само, без посторонней помощи. Работает нервная система и вся сложная структура организма.

Все это с чувствами и эмоциями, переживаниями и волнениями. С разумом. Это очевидная, на мой взгляд, истина, что мы живы благодаря тому, что сделало нас живыми. Без этой силы, нас нет и быть не может.

Каждому свое, но без жизни нет жизни. Есть то, что создало нас и поддерживает в нас эту жизненную энергию. Мясо и кости не могут функционировать просто так.

Просто мясо лежит на прилавках магазинов, но что-то в нем совсем не видно жизни. Мы мертвы без жизненной, божественной силы внутри нас. Вы верите в Бога? Если нет, то вот статья, которая ответит, почему не верите. А вот этот текст расскажет, где находится Бог.

Лучшее обучение медитации для начинающих. Научись медитировать за 10 практических занятий. Это бесплатно (!) Мой любимый курс, потрясающе душевная и доступная подача уроков от Игоря Будникова. Научно доказано, что медитация СПОСОБНА ТРАНСФОРМИРОВАТЬ ЖИЗНЬ, а она у тебя одна. Советую от всего сердца!

Что такое кундалини?

Энергия кундалини – это великая сила внутри человека, это проявление самого Бога. Мы можем не задумываться об этом, что мы с успехом и делаем, просто жить так, как живем, на том же уровне осознанности. Но можем использовать эту могучую силу внутри себя и получить нечто большее.

Но это, конечно, просто слова. Само знание о существовании кундалини никак не может помочь нам. Но это знание может побудить нас изучать себя. Человек — очень сложное существо. И тело в этой сложной организации стоит далеко не на первом месте.

Дело в том, что энергия кундалини в обычном, спокойном состоянии спит. Она не активна. Ее нужно активизировать и поднимать.

Символ кундалини.

Она представляется в виде символа змеи, которая скручена в виде спирали в три с половиной витка. Три витка спирали – это три состояния нашего ума. Спящее, дремлющее и бодрствующее. Четвертый неполный виток – это соединение всех трех состояний. И эта змея, свернулась в клубок и спит. Задача практик йоги – пробудить ее и поднять.

Достичь этого состояния непросто и возможно только после долгих лет постоянных упражнений, пранаямы и медитации.

Статьи по теме медитации: «Зачем медитировать?», «В чем польза медитации?», «Медитация Тонглен«. По пранаяме: «Что такое пранаяма?», «Нади Шодхана — простая техника пранаямы«.

Если бы внутри нас была пустота, то не было бы людей, которые всю жизнь занимаются своим духовным совершенствованием. Дни, месяцы и годы проводят в медитациях и практиках.

Они это делают не потому что хотят, чтобы им это зачлось там, наверху. Это присуще многим людям, которые ходят в церковь, но сами не знают, зачем они это делают (о том зачем — можно прочитать здесь).

Но отдать жизнь на это не хватило бы ни терпения, ни веры. Они это делают, потому что каждое мгновенье ощущают в себе то, что большинство из нас не ощущало никогда. И со временем осознание своей души и внутренней энергии растет все сильнее.

Именно это стимулирует продолжать заниматься практикой. Когда человек смог осознать ту великую силу внутри себя, то все остальное становится уже не так важно, как было раньше.

Включите медитацию в свою жизнь. Хотя бы на 15 минут в день. Пускай не каждый день. И вам не нужно будет искать примеры. Я не говорю, что за 15 минут можно кардинально поменять жизнь, конечно же нет. Но изменения будут, и вы сам их почувствуете на себе.

Продолжаем говорить о том, что такое кундалини. Кроме символа змеи, также ее символизируют с фаллосом внутри направленного вниз вершиной треугольника.

Этот треугольник олицетворяет женскую сторону энергии кундалини. Эта энергия есть союз, симбиоз мужского и женского начала, Шивы и Шакти. Как и все во Вселенной.

В энергии кундалини заложен весь потенциал развития человечества. Это космическая единая энергия, которая направляет эволюцию как человека, так и всех живых существ.

Где находится кундалини в человеческом теле?

Кундалини выбрала местом своего расположения область у основания позвоночника, область промежности. А если перенестись на чакры – то она находится в Муладхара-чакре (прочитать об этой чакре). В нашем корневом энергетическом центре.

В этом месте сходятся три главные нади нашего тела: Сушумна, Ида и Пингала. И именно здесь спит кундалини.

Если углубиться и объяснить точнее, то кундалини находится в нервном центре, который управляет выделительной системой и половыми органами. Возможно, вы знаете, что в йоге существует такое понятие как «замок» (здесь есть о «замке»). Его выполняют и в горле и в области промежности, когда сильно сжимаются мышцы ануса.

Это имеет свое объяснение. Именно через мышцы ануса мы можем воздействовать на нервный тазовый центр, в котором находится энергия кундалини. И создавая такой замок на задержках дыхания мы пробуждаем спящую змею. Мы закрываем возможность для выхода пранической энергии и воздействуем на область нахождения кундалини.

Это очень просто и образно говоря.

Утренние продышки

Мощные продышки на каждый день, чтобы взять жизнь в свои руки, поставить эмоции под контроль и стать мастером своего настроения.

ПОЛУЧИТЬ КУРС

Пробуждение Кундалини.

На пробуждение этой энергии направлено множество йогических техник. Уже само пробуждение энергии способно изменить ощущения в теле. Обычный человек, например, не способен как-то чувствовать область таза. Но йог может очень ясно это делать.

Именно в корневой Муладхара-чакре сходятся главные энергетические каналы. Отсюда энергия кундалини может начать свой путь к высшим энергетическим центрам. В этом и состоит путь Самореализации человека согласно философии йоги. Мы должны пробудить энергию кундалини и дать ей возможность подняться по Сушумне (главный, центральный, энергетический канал) через каждую чакру в Высший центр под названием Сахасрара.

Это чрезвычайно сложно. Большинство из нас никогда не сделают этого. Ведь лишь немногие в принципе знают о существовании великой силы внутри них, не говоря уже о том, чтобы ее как-то пробуждать и двигать куда-то вверх к каким-то центрам.

Но даже понимая это, нужны длительные усилия и громадное стремление и желание. Это годы практик и духовного развития. Пробуждение и осознание в себе кундалини дает прилив сил, здоровья, ясности в уме, счастья, радости и гармонии. В йоге говорится, что поднятие энергии кундалини в высшие центры и слияние ее с энергией праны наделяет человека невероятными способностями.

У большинства людей за всю их жизнь кундалини не поднимается выше свадхитсана-чакры. Там она натыкается на стену, воздвигнутую нашими страстями, желаниями, такими нашими качествами, как ревность и зависть, эгоизм и алчность. И так далее. Освобождая от этих вредителей свой ум, свою душу, свои мысли, вы открываете путь для кундалини наверх. Но обычно случается так, что она постоянно балансирует между свадхистаной и муладхарой. То есть прорвать стену свадхистаны у нее не получается никогда. Слишком сильны сопротивления.

Очищая свой ум от негативных качеств, эмоций и проявлений, вы открываете путь кундалини. Она поднимается по Сушумне вверх через каждую чакру к Сахасраре, где соединяется с Высшим Духом.

Практики пробуждения и поднятия кундалини.

Теперь, когда вы знаете в общих чертах, что такое кундалини, скажу несколько слов о практиках и техниках, которые способствуют пробуждению и поднятию кундалини.

Вся йога, ее асаны и упражнения способствуют этому. Любая духовная практика. Также в йоге существует целое направление – это кундалини-йога, которая занимается как раз ее пробуждением.

Также для активизации кундалини:

Крийя-йога, где с помощью крий наша внутренняя энергия направляется вверх. Особенностью крийя-йоги является то, что все практики передаются устно от Учителя ученику.
Пранаяма. Дыхательные техники помогают взять под контроль энергию «праны», а также помогают осознать, пробудить и работать с энергией кундалини, заключенной внутри нас.
Брахмачарья. Это не что иное, как воздержание. Или же другими словами, это сохранение и сублимация сексуальной энергии в человеке. Сохранение сексуальной силы поможет вам раскрыть ваши высшие энергетические центры. А когда энергии становится очень много, это провоцирует ее движение вверх. Брахмачарья невозможна без йоги, пранаямы и медитации. А они в свою очередь не смогут быть максимально эффективны без Брахмачарьи.

Для пробуждения и поднятия кундалини нужна постоянная работа над собой — непрерывная практика, как физических упражнений йоги, так и дыхательных упражнений пранаямы, медитаций. Можете прочитать о комплексе упражнений Сурья Намаскар и попробовать выполнить.

Энергия кундалини – это великая божественная энергия, громадная, бесконечная сила, которая уже есть внутри вас. Мы — духовные существа, и кундалини есть суть нашей истинной природы. Согласитесь, познанием своей духовной составляющей мы почти не занимаемся, но всегда находим время на изучение и развитие своих физических возможностей и навыков.

ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ

Статьи и практики для саморазвития у тебя на почте

ПРЕДУПРЕЖДАЮ! Темы, которые я раскрываю, требуют созвучия с твоим внутренним миром. Если его нет - не подписывайся!

Это духовное развитие, медитация, духовные практики, статьи и размышления о любви, о добром внутри нас. Вегетарианство, опять же в унисон с духовной составляющей. Цель - сделать жизнь более осознанной и, как результат, счастливой.

Все, что тебе нужно, находится в тебе. Если ты чувствуешь резонанс и отклик внутри себя, тогда подписывайся. Я буду очень рад тебя видеть!

Подписаться на рассылку

Vdushu.ru

Рекомендую! Практики по саморазвитию

Бесплатные уроки для раскрытия себя и своего потенциала, улучшения здоровья, качества жизни и развития творческих способностей

Если тебе понравилась моя статья, пожалуйста, поделись ей в социальных сетях. Можно использовать для этого кнопки ниже. Спасибо!

Кундалини - это... Что такое Кундалини?

Кундалини в центре

Кундалини (कुण्डिलनी) (санскрит) означает «свёрнутый кольцом», «свернутый в форме змеи». С кундалини связано эзотерическое представление об энергии, сосредоточенной в основании позвоночника; существуют различные методы и практики, цель которых заключается в том, чтобы «пробудить змею», осуществив подъём энергии по позвоночнику.

Исследования Кундалини

Проверить информацию.

Необходимо проверить точность фактов и достоверность сведений, изложенных в этой статье.
На странице обсуждения должны быть пояснения.

В 1995 году в Венском Институте Прикладной Биокибернетики и Обратной Связи (ИПБОС) была предпринята попытка установить связь между сокращениями определённой мышцы, расположенной в основании таза человека, и электрическими сигналами, поступающими в мозг человека. На основании этих исследований предполагалось установить существование данной связи и отождествить это явление с существованием энергии Кундалини. Измерения проводились прибором, который в ИПБОС назвали РСЕ-сканер. Сканер разработан на основе электроэнцефалографа и измеряет поля, генерируемые головным мозгом^{[источник не указан 403 дня]}.

Электроды РСЕ-сканера устанавливаются на поверхности головы. Сканер замеряет электрическую деятельность центральной нервной системы и электрических полей, которые окружают черепно-мозговую коробку или проникают в неё. Эти поля можно измерить, установив датчики сканера на поверхности кожи. Электрические поля в основном генерируются благодаря активности различных полушарий мозга. Одновременное считывание (на LCD дисплее) напряжения двух измерительных каналов позволяет проводить наблюдение двух измеряемых точек одновременно и определять их полярность (разность потенциалов)^{[источник не указан 403 дня]}

Автор метода, австрийский биохимик и психолог Герхард Эггетсбергер (нем. Gerhard H. Eggetsberger), которому принадлежат права на PCE-сканер и методики оздоровительного PCE-тренинга^[1], писал:

... я обратил внимание на связь между расположенной в основании таза мышцей Pubococcygeus (далее РСЕ-мышца) и головным мозгом. Когда эта мышца напрягается в определённом положении тела, жизненная энергия^{[неизвестный термин]} начинает перетекать через спинной мозг и далее распространяться через нервную систему. Я установил, что при многократном повторении этого упражнения происходит усиливающаяся энергетическая подпитка головного мозга.

Эггетсбергер утверждал, что достоверно установил существование «жизненной энергии» и что представления о подобной энергии существуют в разных культурах, в частности, в кундалини-йоге^[1]. Описание его упражнения совпадает с мула-бандхой — корневым замком, который детально описан в технологии кундалини-йоги.^[2]

Современная наука категорически отрицает любые концепции существования «жизненной энергии»^[3], «биоэнергии» и т.п., классифицируя их как псевдонаучные^[4].

Схема расположения источника кундалини

По представлениям древней индийской медицины аюрведы и йогов, источник энергии кундалини расположен в основании позвоночника. Символически изображается в виде змеи, свернутой спиралью в три с половиной оборота, спящей в основании позвоночника (муладхара-чакра). По данным ряда источников, располагается приблизительно в области крестца или в основании туловища. Считается, что активация кундалини связана с опытом физического био-энергетического феномена, испытываемого практикующим ^[5].

Из опыта древней и сакральной Йоги, пробуждение Кундалини может произойти в результате духовной практики восточных традиций. В представлениях западного оккультизма, пробуждение Кундалини может вызвать сильный психологический шок, состояния влюбленности или медитации — психологической работы над собой. Особенное значение Кундалини придается в индуистской тантре.

Наблюдения западного оккультизма

В этом разделе не хватает ссылок на источники информации. Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена.
Вы можете отредактировать эту статью, добавив ссылки на авторитетные источники.
Эта отметка установлена 28 апреля 2012.

Одно из исследований феномена Кундалини представлено Бони Гриннвел. Она анализирует признаки проявления кундалини, приводит описания ряда случаев пробуждения этой энергии, как у подвижников йоги и тантры, так и у обычных людей, а в заключении предлагает систему практик, которые могут помочь пробудить энергию кундалини. Другой работой по описанию эффектов кундалини является работа Гопи Кришны. Эта книга человека, который столкнулся с этим феноменом совершенно неподготовленным. Он пережил духовный кризис и описал его проявления.

Признаки проявления Кундалини

Основными признаками кундалини являются:

Переживание «внутреннего огня». Это ощущение особого «духовного жара», которое охватывает все тело. Обычно это состояние крайнего удовольствия, но иногда, в случае сопротивления Эго, может и вызывать мучение.
Появление парапсихологических феноменов. Ясновидение, предвидение, телепатия, вещие сны, юнговская синхронистичность, неожиданное видение ауры, чакр, спонтанное вспоминание прошлых жизней — обычный феномен кундалини, внетелесные переживания. Правда, следует сказать, что в каждом конкретном случае активируется что-то свое
Ощущение единства всего со всем. Труднопередаваемое на языке слов состояние расширения сознания, когда человек чувствует себя частью единого потока и это дарует непередаваемое наслаждение.
Обострение интуиции. Это тесно связано с пунктом три. Человек, испытавший подъем кундалини, чувствует, что его ведет некая высшая по отношению к нему сила.
Резкие перепады настроения. От абсолютного восторга до крайней депрессии вплоть до суицидальных импульсов, причем переход может происходить в короткий период времени. Потому очень часто признаки кундалини интерпретируются как маниакально-депрессивный психоз, что, с точки зрения духовных традиций, в корне ошибочно.
Изменение сексуального темперамента. Бывает совершенно различным. От полной потери интереса к сексу до внезапного взрыва бешеной сексуальной активности.
Переживание всеобщей любви. Более глубокое чувствование духовных текстов, до состояния инсайта.
Видение в воображении определенных символов. К примеру, появление в сновидениях образа Змеи иногда может свидетельствовать об активности кундалини.

Движение энергии кундалини по сушумне

Проверить информацию.

Согласно традиционным индийским метафизическим представлениям, энергия кундалини распространяется по энергетическим каналам (нади). Выделяют три главных канала, расположенных вдоль позвоночника: пингала, ида, сушумна, по которым проходят, соответственно, солнечные, лунные и огненные потоки энергии.

Сушумна — полый канал в позвоночнике, который является путем проникновения энергии кундалини в мозг, в седьмую (теменную) чакру. Когда энергия кундалини входит в эту чакру, считается, что возникает связь с так называемым «тонким миром» вследствие того, что психика человека получает способность излучать сверхкороткие волны^{[источник не указан 644 дня]}. По этой причине предполагается возможность напрямую влиять на вакуум и элементарные частицы, переводить вакуум в материю или материю в вакуум.

Именно из-за проблем удержания энергии кундалини в седьмой (теменной) чакре сам этот факт в большинстве духовных культур называется прижизненным освобождением, что подчеркивает трудности удержания энергии кундалини в седьмой (теменной) чакре — они практически несовместимы с жизнью.

Опасность пробуждения кундалини

Согласно традиционным индийским представлениям, без предварительной очистки системы каналов (нади) продвижение силы змеи кундалини вверх по осевому каналу невозможно. Кроме того, такая попытка опасна, так как вместо центрального канала (сушумна-нади) энергия будет направлена либо по ида-нади, либо по пингала-нади^[6], то есть по периферии центрального канала, что нанесёт здоровью и уму значительный ущерб. Именно это произошло с Гопи Кришной (англ. Pandit Gopi Krishna, 1903—1984) при спонтанном пробуждении кундалини. В своём отчете о происшедшем он рассказывает о мучительных телесных и умственных страданиях; этот опыт должен стать предупреждением для всех неофитов, не имеющих достаточной подготовки, но решившихся на необдуманный шаг. Гопи Кришна пишет: «Мое лицо смертельно побледнело а тело крайне ослабло… Мое беспокойство достигло такой степени, что я не мог спокойно усидеть на одном месте хотя бы полчаса. Когда я все же заставил себя это сделать, мое внимание переключилось на хаос, творящийся в моей голове. Надвигающееся ощущение опасности усилилось, и я почувствовал, что сердце вот-вот выскочит из груди».

Затем он описывает нестерпимый жар, который вызывала кундалини, «сопровождающийся ужасной болью, так что я метался как в лихорадке». Далее он пишет: «Все тело содрогалось от боли, каждый орган молил о пощаде… Все чувства были обнажены до крайности, а жар буквально испепелял внутренности. Я понимал, что умираю, так как сердце было не в силах выдержать чрезмерного напряжения. Горло пересохло, все тело пылало, и я был не в силах унять собственные страдания»^[6].

Кундалини в действительности изображается как огонь, но Божественный огонь, который выжигает всю негативность из тонкого тела (чакр и каналов). И в зависимости от того, насколько тонкое тело человека загрязнено, настолько сильно он будет чувствовать работу Кундалини (жар, покалывание и даже боль, но в крайних случаях). Самое интересное начинается после постепенного очищения тонкого тела Кундалини.

См. также

Примечания

↑ ¹ ² Эггетсбергер Г. Сексуальная энергия. Ключ к здоровью и процветанию.— СПб.: Весь, 2000. ISBN 5-266-00064-3
↑ Бойко В.С. Техника Мула-бандхи. — 2007.
↑ Stenger V. J. Bioenergetic Fields. // The Scientific Review of Alternative Medicine, Vol. 3, No. 1, Spring/Summer 1999 / colorado.edu. Архивировано из первоисточника 9 февраля 2012. Проверено 8 декабря 2011.
↑ «Сегодня в России наблюдается очередной всплеск массового интереса к „паранормальным“ явлениям. Опять в ходу „биополе“, которое экстрасенсы якобы способны видеть как „ауру“ различных цветов (что-то в роде нимба). Развилось целое псевдонаучное направление, называемое „биоэнергетикой“ или „биоэнергоинформатикой“, в котором причудливо сливаются наукообразные басни о торсионных полях, парапсихология, астрология и элементы различных религиозных культов». — Е. Б. Александров. Проблемы экспансии лженауки
↑ Flood, Gavin. An Introduction to Hinduism. (Cambridge University Press: Cambridge, 1996). ISBN 0-521-43878-0
↑ ¹ ² Фёрштайн Г. Тантра. — Москва: ФАИР-ПРЕСС, 2002. — (Грандиозный мир).

Литература

Авалон, Артур Кундалини йога: змеиная сила. — М: Центрполиграф, 2011. — 285 с. — ISBN ISBN 978-5-227-02422-0
Гроф Станислав, Гроф Кристина Неистовый поиск себя. — М.: Изд-во Трансперсон. ин-та, 1996. — 342 с. — ISBN ISBN 5-88389-016-4 [1]
Друнвало Мелхиседек Светоносная Змея: движение Кундалини Земли и восход священной женственности. — М: София, 2011. — 255 с. — ISBN ISBN 978-5-399-00190-6
Дэйл, Синди Кундалини. Теория и практика. — М: София, 2011. — 252 с. — ISBN ISBN 978-5-399-00307-8
Килхэм, Кристофер С. Пять тибетских жемчужин : Пять динам. упражнений для омоложения, улучшения здоровья, овладения энерг. системой тела и укрепления личной силы. — Киев: София, 1998. — 94 с. — ISBN ISBN 5-220-00139-6
Мамфорд, Джон Чакры и Кундалини : Практ. рук. : Психодухов. техники для оздоровления, омоложения, развития сверхнорм. способностей и духов. реализации. — М.: София, 1999. — 237 с. — ISBN ISBN 5-220-00157-4
Неаполитанский С. М., Матвеев С. А. Кундалини: энергия просветления. — СПб.: Святослав, 2009. — 368 с. — 500 экз. — ISBN ISBN 5-986031-063-3
Ошо Раджниш В поисках чудесного. Чакры, Кундалини и Семь Тел. — М.: София, 2012. — 368 с. — ISBN ISBN 978-5-399-00326-9
Полсон, Женевьева Льюис Кундалини и чакры: Эволюция в течение жизни : Практ. пособие. — СПб: Будущее земли, 2001. — 244 с. — ISBN ISBN 5-94432-001-X
Сатьянанда Сарасвати Кундалини тантра : Фундам. пособие. — М: О-во вед. культуры "Амрита", 2001. — 317 с. — ISBN ISBN 5-89395-147-6
Сингх, Рави Искусство трансцендентального секса: (Сексуал. аспекты кундалини-йоги). — СПб: Janus Books, 2002. — 223 с. — ISBN ISBN 5-901620-13-5
Шивананда Сарасвати Кундалини йога. — Киев: София, 2000. — 191 с. — ISBN ISBN 5-220-00316-X
Шакти Парва Каур Хальса Кундалини Йога. Поток бесконечной силы. — М: Йога Экс-Пресс, 2010. — 319 с. — ISBN ISBN 978-5-903084-27-2
Rudra (1993), Kundalini die Energie der Natur die Natur der Energie im Menschen, Wild Dragon Connections, Worpswede, Germany, ISBN 3-9802560-1-4
Tweedie, I., Daughter of Fire: A Diary of a Spiritual Training with a Sufi Master, 1995, The Golden Sufi Center, ISBN 0-9634574-5-4

Кундалини-йога: интересное описание

Кундалини-йога — относительно молодое направление йоги, основанное Йоги Бхаджаном в 1969 году. Йоги Бхаджан основал учение Кундалини-йоги и разработал его специально для стран Запада. Во время своей поездки в западные страны он был неприятно удивлён тем, какое огромное количество людей зависит от разного рода интоксикантов, проще говоря, страдает различными формами наркомании. И это побудило Йоги Бхаджана разработать систему Кундалини-йоги, которая позволяет очистить энергетические каналы в теле человека. Принцип формирования любой зависимости — это неправильное течение энергии в теле. Зависимость — это закупорка энергетического канала. Энергия, поднимаясь по Сушумне — центральному каналу, — не может полноценно по нему пройти и выплёскивается обычно на уровне второй чакры. Именно по такому принципу происходит постоянное повторение деструктивных моделей поведения, которые называются зависимостями.

Что же такое кундалини-йога? Кундалини-йога позволяет путём интенсивных дыхательных и двигательных упражнений «разбудить» энергию в теле человека и запустить её интенсивное движение. За счёт этого она выбивает «пробки» в энергетических каналах и позволяет устранить даже зависимость от инъекционных наркотиков.

Движение кундалини-йоги стало очень популярно в западных странах, так как эффективность этой методики в борьбе с наркотическими зависимостями была очевидной. И уже через несколько лет те, кто ещё совсем недавно пребывали в беспробудном наркотическом дурмане, начали здоровую осознанную жизнь и даже стали преподавателями кундалини-йоги. И сегодня статистика такова, что большинство преподавателей кундалини-йоги — это те, кто ещё совсем недавно имел очень тесные отношения с разного рода наркотическими средствами. Они знают проблему изнутри, поэтому могут максимально эффективно помочь другим людям избавиться от неё.

Система кундалини-йоги основана на идее о так называемом «пробуждении энергии Кундалини». Эта энергия, как считается, «дремлет» в нашей корневой чакре и, по мнению последователей кундалини-йоги, эту энергию нужно во что бы то ни стало «пробудить», чтобы стать гармоничной, развитой, сильной личностью. Насколько стоит доверять подобному утверждению — вопрос спорный.

Есть и альтернативное мнение о том, что энергия Кундалини — это своего рода резерв организма, неприкосновенный запас, и, когда будет необходимость или критическая ситуация, организм сам найдёт способ пустить его в ход. Именно этим объясняются случаи, когда люди в экстремальных ситуациях и автомобиль могут поднять одной рукой, и через пропасть перепрыгнуть.

Организм, осознавая опасность и высокую вероятность гибели, видимо, запускает какие-то необъяснимые процессы, активизируя этот самый резерв энергии. Но стоит ли заниматься этим просто ради любопытства или с целью развития каких-то сверхспособностей — вопрос остаётся открытым.

Практики Кундалини-йоги имеют эффект для нашего организма, по своей мощности сравнимый с эффектом атомной бомбы. Об этом говорят сами преподаватели. Самые ответственные из них предупреждают учеников о том, что последствия практики могут быть непредсказуемыми. Практиковать просто в силу популярности данного течения или ради любопытства — весьма сомнительный выбор.

Йоги Бханджан изобрёл кундалини-йогу специально для решения серьёзных проблем, таких как тяжёлые наркотические зависимости или сложные психологические нарушения. Однако и в этом случае никто не гарантирует, что результат будет именно такой, какой предполагался изначально. Активизация энергетических потоков в теле может привести к непредсказуемым последствиям, и прибегать к столь радикальному методу оправдано в том случае, если проблема действительно критическая. Практика кундалини-йоги для инъекционного наркомана действительно может быть единственным спасением, потому что средний его стаж от первой дозы до летального исхода — 3–5 лет.

Важно понимать, что практики кундалини-йоги обладают достаточно мощным, но вместе с тем непредсказуемым эффектом. К примеру, резкий подъём энергии Кундалини по центральному каналу Сушумне может привести к тому, что у человека произойдёт смещение позвонков. Дело в том, что позвоночник — это физическая проекция канала Сушумны, и, если в этом канале начнётся резкое, мощное движение энергии, это может пагубно отразиться на позвоночнике.

Йоги Бханджан был последователем сикхизма —индийского религиозного течения, которое возникло при слиянии двух мировых религий — индуизма и ислама. Поэтому в кундалини-йоге присутствуют различные атрибуты и ритуалы этой традиции. Так, традиционная одежда сикхов, в частности, головные уборы весьма популярны среди последователей кундалини-йоги. С целью популяризации кундалини-йоги в западном мире Йоги Бханджан основал крупную организацию «Здоровые, счастливые, благословенные».

Практика кундалини-йоги основана на так называемых крийях. Крийя — это комплекс упражнений, который выполняется с целью направить концентрированный поток энергии на достижение определённого результата. К примеру, бывают крийи от страхов, от беспокойства, от зависти и так далее. В среднем выполнение одной крийи занимает от 30 до 60 минут.

Сам Йоги Бханджан рекомендовал для достижения стойкого эффекта выполнять каждую крийю ежедневно на протяжении не менее сорока дней. Важно понимать, что сорок дней — это минимум, при котором крийя начинает работать. Однако существует и верхний предел: считается, что если крийя выполняется на протяжении трёх лет ежедневно, то она освоена полностью, весь её эффект раскрылся в полной мере и дальше практиковать её нет смысла: больше она ничего дать человеку не сможет.

Крийя — это чёткая последовательность упражнений. Последовательность, количество повторений, интенсивность, правильность выполнения — всё это играет крайне важную роль. Если крийя выполняется не в точности так, как предписано, она может стать попросту бесполезной. Поэтому освоение практик кундалини-йоги невозможно без опытного инструктора. Самостоятельная практика кундалини-йоги может в лучшем случае стать пустой тратой времени, а в худшем — привести к печальным последствиям.

Для большего эффекта крийи рекомендуется выполнять дважды в день. Причём первую практику желательно проводить утром, до восхода солнца. И только спустя сорок дней ежедневной практики можно увидеть какой-то результат. Важно понимать, что практики кундалини-йоги пробуждают потоки энергии в теле человека, и расход энергии при этом колоссальный. Поэтому стоит соизмерять цель, которая преследуется в практике, и то количество энергии, которое будет затрачено. Каждый человек обладает ограниченным объёмом энергии. Поэтому тратить её просто ради любопытства — весьма сомнительное занятие.

Кундалини-йога: что это такое?

Кундалини-йога упоминается еще в древних санскритских текстах. Однако в отличие от других классических видов йоги, таких как Хатха, Раджа (Аштанга), Карма, Джняна и Бхакти которые развивались и достаточно широко практиковались с древних времен до наших дней, Кундалини-йога не стала столь же популярным направлением. Объяснений этому можно найти достаточно. Запутанность и иносказательность древних текстов, в изобилии содержащих подробности фантастических и непристойных ритуалов, посвященных различным божествам, вызывает отторжение у многих искателей истины. Несмотря на довольно подробные инструкции по применению асан, дыхательных упражнений, мантр и методов концентрации, все это излагается таким сложным мифологизированным и иносказательным языком, что вносит еще большее смятение в ряды желающих приобщиться к древним знаниям о Кундалини.

В современной интерпретации Кундалини-йога появилась в 70-х годах ХХ века. Основателем нового «старого» стиля стал Йоги Бхаджан популяризировавший это течение в США. Занимаясь различными йогическими практиками с шести лет, к моменту своей эмиграции в Северную Америку он накопил большой опыт и начал миссионерскую деятельность среди свободолюбивых студентов-хиппи.

Кундалини-Йога школы Бхаджана, хотя и основывается на центральных положениях классической йоги, изложенных несколько тысячелетий назад мудрецом Патанджали, тем не менее, отвергает аскетизм и отречение. Эта система не подразумевает отказа от социума, напротив Йоги Бхаджан призывал своих последователей создавать семьи, вести бизнес и не отказываться от мирских благ.

Таким образом, он предложил западному обществу некий синтез материального и духовного, что оказалось очень востребованным на тот момент.

Фундаментальные понятия йоги

Термин «Кундалини» встречается почти во всех древних йогических текстах и является основополагающим понятием в философии йоги. Это творческая, жизненная энергия, изначально заложенная в каждом разумном существе, но спящая на данном эволюционном этапе. Цель любого направления йоги добиться пробуждения Кундалини и провести ее по центральному каналу Сушумне в высшую чакру Сахасрару. Там, слившись с тем божественным, что заложено в человеке, эта энергия освободит разум от оков субъективного восприятия и поможет душе разорвать круг бесконечных перерождений.

Согласно йогическим воззрениям помимо физического тела у человека существует еще и тонкое, нематериальное тело, в котором происходят различные энергетические процессы. Все это тонкое тело опутано сетью энергетических каналов, именуемых нади, число которых, по различным данным колеблется от 72тыс. до 230 тыс. Основных же каналов три:

Сушумна — центральный канал, расположенный вдоль позвоночника. Берет свое начало в Муладхара-чакре в основании копчика и заканчивается в Сахасрара-чакре, в области темени.
Ида – левый канал, начинается слева от копчика и идет к правой ноздре. По этому каналу движется женская, пассивная энергия, способствующая созерцанию.
Пингала – правый канал, начинается справа и идет к левой ноздре. Энергия, двигающаяся по нему активная, мужская.

Ида и Пингала обвивают центральный канал Сушумну по спирали слева и справа, и в тех местах, где они пересекаются, находятся энергетические центры, именуемые чакрами. Основных чакр семь:

Муладхара – корневая чакра, находится в районе промежности и отвечает за выживание;
Свадхистана – расположена в основании половых органов, отвечает за сексуальное желание и инстинкт продолжения рода;
Манипура – находится в районе солнечного сплетения, отвечает за реализацию в обществе;
Анахата – середина груди на уровне сердца, отвечает за чувства и эмоции;
Вишудха – область шеи, отвечает за творческие способности, речь;
Аджна – область лба между бровей, последняя точка пересечения Иды и Пингалы, отвечает за интуицию и сверхспособности;
Сахасрара – область темени, связь с Высшей реальностью.

Кундалини спит в основании позвоночника, в районе Муладхары. Йога представляет ее в виде спящей змеи, свернувшейся в 3,5 оборота. У обычного человека энергия попеременно течет то по правому, то по левому каналу, а Сушумна остается практически пустой.

Следует понимать, что все эти описания являются довольно условными. Описанное расположение каналов и чакр довольно условно, поскольку они не существуют в физическом теле. Тем не менее, применяя определенные методики на физическом плане, можно воздействовать на нематериальный план, регулируя течение энергии в тонком теле.

Практика Кундалини-йоги

Цель практики заключается в том, чтобы пробудить спящую творческую энергию, поднять ее по Сушумне, последовательно активировав каждую чакру. После того как энергия Кундалини, наполнив центральный канал, активизирует шесть чакр, достигнет Сахасрары и соединится с Божественной силой, йогин теряет свою самость и сливается с Абсолютом, достигая состояния Самадхи.

Кундалини-йога предлагает достигнуть этой цели с помощью крий – последовательностей неких упражнений, каждая из которых включает три одинаково важных аспекта – асана, пранаяма, дхьяна (положение тела, дыхание, концентрация). В конце каждого занятия проводится медитация, направляющая и гармонизирующая поток энергии, поднятый упражнениями.

Существует несколько этапов развития, которые последовательно проходит каждый ученик.

Сарам пад – ступень начинающего. Человек приходит в йогу, руководствуясь одной из трех мотиваций: необходимость, возможность, призвание. Кто-то ищет решения накопившихся проблем, кто-то подражает другим, а кто-то руководствуется интуитивными стремлениями и склонностями.
Карам пад – ступень ученика. Адепт учится достигать своих целей, развивает различные системы восприятия и обогащает чувственный опыт. Регулярная практика на этом этапе является залогом успеха. Упражнения должны выполняться ежедневно, независимо от жизненных обстоятельств.
Шакти пад – ступень практика. Это критический этап, некое испытание силы. Адепт либо трансформируется, либо оставляет этот путь. Ученик учится принимать самостоятельные решения и именно от его выбора зависит успешность практики. Основным препятствием к дальнейшему развитию на данном этапе становятся привязанности и личное эго.
Сахадж пад – ступень эксперта. Пройдя искушения предыдущего этапа, ученик достигает состояния простоты и интуитивного понимания всего происходящего. Накопленный значительный опыт помогает целеустремленно двигаться к каждой последующей цели и достигать ее. Разрозненные фрагменты бытия соединяются как пазл и разум практикующего получает целостную картину.
Сат пад – ступень мастера. Достигнуть этого этапа удается немногим. Мастер сливается с каждым действием, переживая во всем присутствие истинного «я».

Для продвижения по пути Кундалини-йоги обязательно наличие учителя и занятия в группе. Поскольку это направление не требует от своих последователей отречения от социума, то и основная работа соответственно проводится в группе единомышленников. Наличие же гуру обязательно по причине того, что некоторые упражнения могут быть попросту опасными при бесконтрольном их применении. Учитель дает практики в соответствии с конституцией и темпераментом каждого ученика, внимательно наблюдая процесс развития и корректируя возможные осложнения.

Прежде чем пытаться пробудить эту спящую энергию, ученик должен очистить сознание, избавившись от негативных мыслей, комплексов и страхов. В противном случае пробудившаяся сила может лишить неподготовленного адепта разума и разрушить его нервную систему. Спонтанное пробуждение Кундалини может привести к необратимым последствиям в случае, если практик не сможет справиться с потоком энергии и направить его в нужное русло, а именно в Сушумну.

Опасность пробуждения Кундалини: история Гопи Кришны

Гопи Кришна Пандит не только пережил реальный опыт пробуждения Кундалини, но и написал об этом книгу, где подробно рассказал о том, как изменилась его жизнь после такого события.

Родился Пандит в 1903 году и до 1937 года жил обычной жизнью семьянина и трудящегося человека. Отличаясь в юности несдержанным и вспыльчивым характером, он начал практиковать медитацию с семнадцати лет и еще в юном возрасте почувствовал желание отказаться от мирской жизни. Однако сыновий долг помешал ему выбрать путь аскета и отшельника – отец Пандита так же имел склонность к мистическим переживаниям и удалился от мира в расцвете сил, оставив свою 28-летнюю жену с тремя маленькими детьми на руках и почти без средств к существованию. Гопи Кришна не мог поступить так же как его отец, поэтому выбрал мирскую жизнь, отказавшись однако от карьеризма и чувственных страстей. Женившись в 23 года, он вел тихую семейную жизнь, занимаясь карьерой лишь в объеме, достаточном для поддержания более-менее приличного уровня благосостояния своей семьи.

Однако в 1937 году случилось событие, коренным образом перевернувшее его жизнь. Однажды, во время ежедневной утренней медитации Пандит почувствовал странное ощущение в основании позвоночного столба. Не позволяя своему вниманию отвлекаться на это необычное состояние, он продолжал концентрироваться на Сахасраре. Внезапно послышался громкий гул, похожий на шум водопада и жидкий свет хлынул через позвоночный столб прямо в мозг. В своей книге Гопи Кришна пишет, что невозможно словами описать те ощущения, которые ему довелось пережить в то утро. Чувствуя себя потрясенным и растерянным, он закончил медитацию и попытался сосредоточиться на повседневных делах, однако безрезультатно. Наступившая ночь и последующие дни только усугубили его состояние. К растерянности и странным ощущениям в теле добавилась тяжелейшая депрессия, не имевшая под собой никаких оснований. Попытки продолжать ежедневные медитации только усугубляли дело, Пандит обнаружил, что полностью потерял способность к концентрации. Пережитые вначале экстатические ощущения не возвращались, зато стали накатывать кошмары. Помимо всего прочего возник страх потери разума и ужас перед тем сверхъестественным, что ворвалось в его размеренную жизнь.

В последующие недели ситуация лишь ухудшалась, Гопи Кришна потерял сон и аппетит, ощущение струящегося потока энергии берущего начало в основании позвоночника и пронзающего тело до самой макушки не оставляло его ни днем ни ночью. Нервная система была крайне напряжена, чувства и ощущения изменились, его начали посещать фантастические видения. Испытывая крайнее отвращение к еде, Пандит свел свой дневной рацион к паре чашек молока и нескольким апельсинам и начал стремительно терять вес. Его не оставляло ощущение сжигающего изнутри огня. Чтобы хоть как-то утихомирить это пламя приходилось постоянно двигаться, малейшая бездеятельность тут же вызывала острые приступы беспокойства.

Следует помнить, что эта история случилась в конце тридцатых годов прошлого века. У Гопи Кришны не было доступа к многочисленным источникам информации, имеющимся в распоряжении современного человека. Не было электронных библиотек и социальных сетей, с помощью которых можно было найти тех, кто мог бы помочь советом или хотя бы объяснить что происходит. Некоторые книги, имевшиеся в его распоряжении, ссылались на древние тексты, пересказывая своими словами опыт давно ушедших мистиков, однако не давали ясного ответа, что же произошло с Пандитом, а главное как теперь с этим жить. В паре книг ему попалось упоминание об опасностях, связанных с пробуждением Кундалини, но не было ни намека на способы их преодоления.

Скрывая свое состояние от родных, Гопи Кришна поделился своими переживаниями только с шурином, который тоже имел определенный медитативный опыт, занимаясь под руководством своего гуру. Шурин вспомнил, что когда-то его учитель говорил об опасности пробуждения Кундалини в случае, если ее поток направится не через центральный канал Сушумну, а по какому-то другому нади. Особую опасность представляет течение пробудившегося потока энергии по Иде, в таком случае человек буквально сгорает изнутри. После этих слов, Гопи Кришна хотя бы понял, что именно с ним происходит. Теперь оставалось найти пути решения проблемы.

Изучая древние санскритские тексты, переведенные на английский язык, Пандит наткнулся на упоминание о том, что практикующий ученик не должен испытывать голод, пищу нужно принимать каждые три часа. Именно это и спасло ему жизнь. Наладив регулярный режим питания, и придерживаясь строгой диеты, ему удалось хоть в какой-то мере обуздать силу, разрушавшую его нервную систему. После этого Гопи Кришна начал искать человека, который смог бы помочь. Он писал письма святым учителям, общался с различными мистиками, однако оказалось, что во всей Индии нет человека, способного оказать ему помощь. Рассуждавшие с важным видом мудрые учителя, оказались такими же искателями истины, как и все остальные и не имели никакого опыта переживаний, хотя бы отдаленно напоминающих то, что пришлось испытать Пандиту.

Смущало Гопи Кришну отсутствие каких-либо сверхъестественных способностей. Все источники, которые ему довелось найти, в один голос утверждали, что пробуждение Кундалини обязательно связано с обретением надчеловеческих возможностей. Однако ничего подобного не наблюдалось.

В таком состоянии постепенно проходили годы. Пандит вернулся к прежнему образу жизни, тем не менее, непрерывно ощущая ток энергии. Постепенно менялось его восприятие окружающей реальности: появилось постоянное, устойчивое свечение вокруг предметов, изменилось восприятие звуков.

И лишь спустя почти 12 лет начали проявляться те самые сверхспособности, отсутствие которых смущало Гопи Кришну. Он начал писать стихи на языках, которых никогда не знал, имел реалистичные видения, о которых никогда не распространялся, чтобы не прослыть сумасшедшим.

Испытав подъем энергии Кундалини в возрасте 34 лет, он прожил в этом состоянии весь остаток дней. Несмотря на трудный период, который чуть не стоил ему жизни, Гопи Кришна считал, что ему крайне повезло получить такой необычайный опыт. По его мнению, рано или поздно в процессе эволюции подъем Кундалини и перестройка сознания под ее воздействием ожидает все человечество.

Из этой истории видно, что пробуждение творческой энергии может случиться спонтанно в ходе медитативных практик. Если сознание йогина и его физическое тело к этому моменту не достигли чистоты и определенной степени устойчивости дело может закончиться трагически.

Йоги Бхаджан сравнил кундалини-йогу и бриллиантом, а различные формы практики с его гранями. Каждая грань открывает новое измерение, однако не дает представления о целом кристалле. Поэтому практиковать Кундалини-йогу следует планомерно и целенаправленно, уделяя равное внимание каждой грани этого учения.

Как безопасно поднять Кундалини.

Здравствуйте, дорогой читатель, добро пожаловать в реальность йоги.В этой статье мы продолжим познавать тему Кундалини, ведь, как сказал великий йогин Свами Вивикананда:

Пробудить Кундалини — является единственной целью раджа-йоги.

О том, что такое Кундалини и как к ней правильно относиться описано в статье: Великая сила Кундалини. Что такое Кундалини.

А здесь побольше поговорим о том, как Её поднять максимально гармонично.

Кундалини — бесценное сокровище

Сказать, что Кундалини совсем спит у обычных людей было бы неправильно. На самом деле Она оказывает влияние на все наши мысли и чувства. В то же время наши мысли и чувства оказывают влияние на Неё. Чем человек радостнее, бескорыстнее и чем возвышеннее его идеалы, тем более чистой и раскрывающейся становиться Кундалини.

Здесь Её можно сравнить с сияющим сокровищем, охраняемым драконом. Чем более светлые чувства и мысли человек излучает, тем слабее становиться хватка дракона и тем большее сияние из Кундалини-сокровища исходит на всё тело и сознание человека. И это сияние оздаравливает, осветляет, приносит радость и чувство блаженства. Если же человек эгоистичен, зол и полон страхов, то значит дракон плотно обхватил сокровище и свет Кундалини не проявляется.Спокойная, внутренняя радость, любящее отношение ко всему, благодарность, смелость, воздержанность, доброта и доверие Жизни – всё это является естественным стимулом поднятия Кундалини. И всё это способствует очищению тонких каналов нади, для того, чтобы они смогли в дальнейшем выдержать более высокочастотную энергию.

Ведь все проблемы с поднятием Кундалини происходят из-за в чакрах и тонких каналах. Если русло реки пересохло, сильно загрязнилось, и вдруг вода в него вернулась то река может даже проложить в обход другое русло, но в человеческом теле другого русла нет и если энергия потечет не туда, то это создаст психологические и физиологические нарушения в деятельности всех тел человека.

Именно поэтому Ямы Ниямы Восмьступенчатой йоги Патанджали стоят на первом месте. Исполнение этих заповедей чистит каналы и пробуждает Кундалини. Если русло чистое, то каким бы огромный поток не был — проблем не возникнет. Пока Кундалини не вошла в силу и особо не пробуждается следует радоваться имеющемуся времени и очищаться, очищаться и ещё раз очищаться. Её можно начать поднимать, когда каналы ещё не очищены, но делать это надо параллельно с усилением любви и преданности к Богу.

Для каждого йога, для каждого искреннего духовного искателя очень важно соблюдать, стремиться соблюдать Ямы Ниямы, вести высоконравственный, чистый образ жизни и стремиться к своему Высшему Я.

Притягиваем Кундалини наверх, а не толкаем снизу.

Святые мудрецы очень многих духовных направлений описывают свой духовный путь, как жажду встречи с Возлюбленной или Возлюбленным. Одно опсиание в суфийской поэме Большая касыда чего стоит:) По сути своей Кундалини, пробуждаясь и поднимаясь, как бы стремиться ко встрече с со Своим самым желанным Возлюбленным. Когда точка между бровями (положительный полюс Аджна чакры) намагнетизирован, то он становиться центром притяжения энергий в теле человека. Того периода времени пока его магнетизируешь, как раз хватает для очищения тонких каналов, а там и Кундалини просыпается и как раз намагниченная Аджна Её притягивает.

В современном мире больше известен другой способ – через различные физические и дыхательные упражнения люди, как бы силой, стараются растрясти и поднять Кундалини наверх. Это похоже на то как кто-то захочет разбудить прекрасную, властную царицу. Вероятность того, что она проснётся не в духе и казнит нахала равна ста процентам.

Как сказал Свами Криянанда:

Кундалини — невероятная сила, дремлющая в основании позвоночника. Насильственное пробуждение этой силы, особенно с помощью интенсивных дыхательных упражнений и известных физических асан, но без каких бы то ни было параллельных усилий по развитию духовности, таит в себе крайнюю опасность.

Кундалини нельзя толкать снизу вверх, даже намерения такого быть не должно. Её надо притягивать сверху. Тогда влюбленная царица сама поднимется ото сна и одарит всеми мыслимыми и немыслимыми сокровищами.

Её возлюбленный – это сам Бог. И их встреча – это и есть момент просветления и самадхи.

Для того, чтобы магнетизировать центр между бровями и притянуть Кундалини сверху, существует много способов, какие-то из них я опишу в следующей статье.

Энергетическая схема поднятия Кунадлини.

В тонком энергетическом теле человека существует три основных канала, все они связаны с позвоночником физического тела. Поэтому позвоночник должен содержаться как можно в более хорошем состоянии.

Самый важный энергетический канал – сушумна, находиться внутри астрального позвоночника. Когда Кундалини действительно поднимается, энергия из её места локализации в основании позвоночника идёт вверх именно по сушумне. Но для того, чтобы это произошло сам позвоночник уже должен быть намагнетизирован, и тут на помощь приходит знание о ещё двух каналах. Первый Ида – начинается и заканчивается слева от позвоночника, второй Пингала – начинается и заканчивается справа от позвоночника. Даже истинных направлений йоги, за которыми стоят настоящие реализованные Мастера очень много, я практикую Крийя йогу Парамахансы Йогананды и её цель – сперва намагнетизирвать позвоночник, чтобы потом Кундали по сушумне поднялась наверх.

Для полного поднятия кундалини мало просто почувствовать её движение вверх по сушумне, этот поток должен пройти через все чакры и объединиться с коронной чакрой. В физическом теле – это очень небольшая дистанция. С точки зрения времени, задача длительная. Когда ум становится глубоко сосредоточенным внутри, он входит в сушумну и естественно движется вверх к коронной чакре, этим и Кундалини притягивается вверх.

Мешают поднятию Кундалини текущие вовне из каждой чакры энергии. Любое желание связанное с внешними объектами чувств, является тем крючком за который цепляется ниточка энергии и вытягивается во вне. Чем желание сильнее, тем сильнее оно тянет энергию вовне. Поэтому святые мудрецы и утверждают что для полной духовной реализации надо избавиться от желаний. Если перенаправить энергии вовнутрь и вверх, тогда Кундалини сможет пройти через эти чакры — открыть данные центры.

Пока сердечная чакра до конца не очищена от мирских привязанностей (влечений и отвращений) и желаний, возрастающая концентрация энергии в духовных центрах в позвоночнике может стимулировать какие-то из этих центров таким образом, что энергия потечёт наружу к внешним объектам, и будут пробуждаться скрытые наклонности погружения в неведение (непроявленная карма).

Поэтому и нужно подходить к йоге, усилению энергии и особеннок к теме поднятия Кундалини с величайшей осторожностью.

Самый эффективный метод поднятия Кундалини.

Ямы-Ниямы, являются основой йоги, они – главные методы очищения тонких, энергетических каналов нади. И среди них есть та, о которой Патанджали сказал: «Выполнение Ишвары Пранидханы приводит к полной самореализации без всяких техник».

Ишвара Пранидхана – это преданность Всевышнему.

Про преданность в следующей статье, а здесь просто напомню, что уже реализованный Мастер – гуру – это окно в Безграничное Сознание. Если кто-то действительно хочет реализоваться, то гуру нужен. Если кто-то действительно хочет поднять Кундалини, то без гуру не обойтись. Без гуру касаться темы Кундалини не следует. Гуру должен быть полность юреализованным Мастером, таким как описано в Автобиографии йога.

Ещё одна важнейшая Яма – брахмачарья.

Сублимация сексуальной энергии является необходимым условием для поднятия Кундалини.

Как сказал один из великих йогов Шри Чин Мой:

«Чтобы поднять Кундалини нужно оставить две вещи – страх и секс».

Другое дело, что когда человек серьёзно практикует, то преобразование сексуальной энергии становится совершенно естественным. Опять же здесь нужны не столько силовые самоограничения, сколько мудрое, поступательное, терпеливое движение в нужном направлении. О сублимации сексуальной энергии в одной из следующих статей.

А здесь ещё приведу интересную выдержку из статьи Свами Криянанды:

«В трактатах по йоге кундалини всегда обозначается женским родом, потому что соответствует отрицательной полярности тела и символизирует отделённость души от положительного принципа, Пуруши, Высочайшего Духа. Святые даже олицетворяют кундалини как богиню. Но она и величайшая искусительница, и спасительница человека. Свами Муктананда, святой, живший в Индии, описывал видение богини Кундалини, которое имел несколько дней подряд. Первый раз она явилась ему в виде обнажённой женщины необыкновенной красоты, пытавшейся соблазнить его на сексуальные удовольствия. Когда же он отверг все её попытки, она наконец явилась ему как идеальная женщина, скромно одетая, кроткая, нежная, спокойная – словом, как то воплощение женственности, которое вдохновляет и возвышает род человеческий. С этим вторым видением пробудилась, наконец, его внутренняя кундалини, и начался серьёзный процесс божественного просветления».

Как уже было сказано – Кундалини – это огромнейшая сила, единственное кого эта сила послушает и к кому с радостью выйдет навстречу – её Истинный Возлюбленный – Бог. Чтобы поднятие Кундалини прошло гармонично, следует сделать свой целью – Единство с Богом. А все технические моменты (а поднятие Кундалини – это всё-таки второстепенный, технический момент), поставить на почетное второе место. Ведь не даром существует пословица — всё остальное дело техники. Не надо менять местами цель и средства.

Если кто-то действительно хочет реализоваться и поднять Кундалини, то искренне стараясь выполнять Ямы и Ниямы, проявляя терпение и смирение, уважение и благодарность, очищая себя и медитируя, человек должен встретиться со своим Учителем, выполнять данную Учителем садхану (практику) и всем сердцем всё сильнее хотеть познать свою Высшую Сверхсознательную Истинную Природу – Сат-Чит-Ананду, при таком раскладе, совершать какие-либо специфические усилия по поднятию Кундалини даже не придётся, всё и так свершится в своё, нужное время.

Счастья Вам, мой дорогой читатель. Желаю вам мудро следовать по духовному пути, радостно, от радости к ещё большей радости. Ведь состояние радости поднимает Кундалини.

Кундалини что это такое

Кундалини — Википедия

Материнская природа Кундалини[править | править код]

Великая сила Кундалини. Что такое Кундалини.

Что такое Кундалини.

Кундалини внутренняя и внешняя.

Кундалини как свернувшаяся змея.

Техники по поднятию Кундалини.

Кундалини йога – что это такое простыми словами с нуля

Что такое кундалини йога

Краткая история кундалини йоги

Йоги Бхаджан

Философия Кундалини йоги

Для чего нужна кундалини йога

Расширение вашего присутствия расширяет вашу жизнь.

Мгновенное вдохновение

Общение с единомышленниками

Волшебство происходит за пределами зоны комфорта

Каждый человек – учитель (да, даже вы)

Методы кундалини йоги для начинающих

Чакры в кундалини йоге

Практика кундалини йоги в домашних условиях для начинающих

Словарь терминов Кундалини Йоги

Ади Мантра (я кланяюсь божественному учителю внутри меня)

Апана

Прана

Асана

Бандхи

Чакры

Гьян мудра

Мула бандха (корневой замок)

Уддияна Бханда (диафрагмовый замок)

Джаландхар Бханда (шейный замок)

Крия (Действие)

Мантра

Медитация

Мудра

Пранаяма

Садхана

Сат нам

Заключение

Кундалини-йога — Википедия

11 ясных признаков пробуждения Кундалини

11 признаков того, что вы испытываете пробуждение Кундалини

1. Физические недуги

2. Психозы Кундалини

3. Очистка Души (НОВЫЕ ВЫ)

4. Замедление старения

5. Увеличение уровня IQ

6. Пробуждение экстрасенсорных способностей

7.Сострадание и эмпатия

8. Повышенное экстрасенсорное восприятие

9. Душевно расширенный половой контакт

10. Универсальное понимание

11. Раскрытие судьбы и предназначения Души

Рекомендуемые статьи по теме:

Кундалини. Подъём и пробуждение кундалини. Энергия и сила кундалини

Энергия Кундалини в различных традициях и школах

Психология о Кундалини

Подъём Кундалини или нисхождение

Правильность концепции поднятия Кундалини

Трудности, возникающие на пути пробуждения силы

Причины желаний для активизации энергии Кундалини

Осознанное и неосознанное пробуждение Кундалини. Его последствия

Сиддхи: сверхспособности и их связь с Кундалини

Непредсказуемая сила Кундалини

Что такое кундалини? Где она находится и как ее пробудить?

Что такое кундалини?

Символ кундалини.

Где находится кундалини в человеческом теле?

Пробуждение Кундалини.

Практики пробуждения и поднятия кундалини.

Кундалини - это... Что такое Кундалини?

Исследования Кундалини

Наблюдения западного оккультизма

Признаки проявления Кундалини

Движение энергии кундалини по сушумне

Опасность пробуждения кундалини

См. также

Примечания