Печаль что это такое
Грусть — Википедия
Грусть — отрицательно окрашенная эмоция. Возникает в случае значительной неудовлетворённости человека в каких-либо аспектах его жизни. Понятие грусти считается противоположным радости и близко по значению таким словам, как печаль, тоска, уныние, скорбь, меланхолия. Иногда эти слова считаются синонимами. В клиническом состоянии грусть переходит в депрессивные состояния организма. Это может повлечь за собой постоянные приступы меланхолии, плохого настроения, неспособность делать обычные повседневные дела.
В искусстве грусть нередко становилась двигателем, а то и основной философской составляющей произведения.
Грусть возникает в случае значительной неудовлетворённости человека в каких-либо аспектах жизни. Цель грусти — мотивировать человека изменять положение к лучшему, добиваться своих целей, устранять неудовлетворённость желаний: поскольку грусть является неприятным чувством, она вынуждает человека действовать, устранять её причину, чтобы избавиться от неё, мотивируя его таким образом к развитию и исполнению своих целей.
[неавторитетный источник?]
Такие эмоции, как обида и отчаяние принципиально отличаются от грусти.
Из-за расплывчатости терминов невозможно точно разграничить специфику этих эмоций, однако на основании контекста, в котором обычно употребляют тот или иной термин, можно сделать следующие выводы:
Грусть[править | править код]
Грусть характеризуется несильным, неглубоким и кратковременным переживанием. В отличие от сходных эмоций, грусть имеет наименьшую неприятность переживания. В некоторых случаях она может быть приятна (так называемая «светлая грусть»). Грусть не обязательно является следствием сильного потрясения или психотравмы, зачастую это обыденное неклиническое явление. В отличие от более сильных эмоций, грусть не нарушает нормальную работоспособность человека, она лишь снижает его оживление.
Тоска[править | править код]
Тоска является наиболее сильным, интенсивным и продолжительным чувством. Она характеризуется наибольшей неприятностью переживания.
Уныние[править | править код]
Уныние (лат. acedia), в отличие от грусти и тоски, заведомо не имеет мотивационной силы. Если грусть и тоска могут сопровождаться желанием изменить ситуацию к лучшему, то при унынии такого желания нет. Уныние характеризуется наибольшей двигательной заторможенностью и снижением работоспособности. Уныние, в отличие от тоски и грусти, в некоторой степени определяется предрасположенностью человека к плохому настроению. Оно может обозначать длительное хроническое плохое настроение.
Печаль[править | править код]
Печаль является в данном аспекте более неопределённой. Она занимает промежуточное положение между тоской, унынием и грустью, склоняясь ближе к одному или другому.
Скорбь[править | править код]
Согласно словарю Ушакова — крайняя печаль, горесть[1]. Её возникновение связывают с какой-либо личной или общественной утратой[2].
Скорбь, как правило, возникает в результате утраты или потери дорогого человека. Любая утрата вызывает тяжёлые чувства, но самая большая боль связана со смертью любимого человека и потерей физических или умственных возможностей — инвалидностью.
Скорбь — гнетущая тоска, глубокая печаль; это когда болит сердце, ничто не мило, нет замены утерянному, ноющая грусть, отмечает проф. В. С. Безрукова [3]. В Библии слово "Скорби" часто употребляется для обозначения страданий народа Божьего. В Святом Писании "Скорби" рассматриваются как предусмотренные Божьей волей с целью помочь людям обрести моральную чистоту и вести благочестивый образ жизни (Рим. 5:3—4)[4]. По христианскому вероучению, со вторым пришествием Иисуса Христа будет положен конец всякой скорби[5].
Православие считает за грех долгую печаль и уныние, в душе человека должна быть вера в «промысел Божий», надежда и любовь к живым, отмечает словарь "Основы духовной культуры"[3].
Печаль - Психологос
Фильм "Формула любви"
Печаль имеет много лиц. Это сожаление, огорчение, грусть, тоска, уныние, боль, скорбь, горе, меланхолия… — так проявляет себя одна из распространенных негативных базовых эмоций, возникающая при отсутствии удовлетворения либо потере чего-либо. Какой бы ни была печаль, она всегда противоположна радости.
Что представляет собой печаль на уровне физиологии мозга? Субъективно это переживается как снижение настроения, но на деле - это не отсутствие эмоции, это не подавление и не торможение нейропсихических процессов. Нижние медиальные отделы префронтальной коры, обслуживающие эмоциональный интеллект, демонстрируют стойкое возбуждение у людей в переживании печали либо депрессии. То есть с точки зрения нейронов, с точки зрения материального субстрата психики,- то, что мы воспринимаем как подавленность и отсутствие настроения, это на деле очень яркая, сильная, стабильная эмоция, к тому же склонная уходить в самоподдерживающийся цикл.
В чем смысл и внутренняя выгода печали?
Классический психоанализ по поводу печали создает очень сложные смысловые конструкции: "В чем же состоит работа, проделываемая печалью? Я полагаю, что не будет никакой натяжки в том, если изобразить ее следующим образом: исследование реальности показало, что любимого объекта больше не существует, и реальность подсказывает требование отнять все либидо, связанные с этим объектом. Против этого поднимается вполне понятное сопротивление..."
"Реальность подсказывает"? - или человек интерпретирует реальность определенным образом? "Сопротивление поднимается" - само поднимается? - или человек начинает сопротивление тому, что его не устраивает? - к концепции печали, изложенной Фрейдом, есть много вопросов. Если это не физиология, а душевная жизнь, то в свободном пространстве душевной жизни само ничего не происходит: все делает кто-то, почему-то или зачем-то...
В синтон-подходе печаль понимается по-другому, а именно как авторское действие, как небольшое убийство собственной жизненности, мелкое душевное членовредительство. Ребенок, которому не понравилось то, что сказали ему родители, вполне может опустить несчастно плечи, сделать несчастное лицо с выражением страдания и пойти вдаль, едва волоча ноги и показывая всем своим существом, как противные родители уничтожили его радость и лишили его желания в этом мире радоваться и вообще жить... Это спектакль, который вполне распространен и, как правило, эффективен. Со временем это становится просто дурной привычкой к внутреннему негативу.
Печаль - выражение неблагодарности к жизни. Вместо того, чтобы благодарить жизнь за то, что она тебе дала, печалящийся упрекает жизнь за то, что дали поздно или ненадолго. Слушай песню группы "Лейся, песня!": «Где же ты была?» Человек наконец-то нашел свою любовь. У него радость - огромная, колоссальная! Которую он выражает в тоске - а вот чего же эта радость у него только сегодня, а не со вчерашнего дня?
Тот, кто умеет и любит быть счастливым, найдет счастье во всем. Вот, например, что делать, если перед вами Озеро Печали, и оно тянет вас? Нормальное большинство в него ныряет — и тонет. Рассудительные все-таки остаются на берегу и Озеро наблюдают как очередной природный объект. А самые веселые смело в него ныряют — и плещутся в сладкой Печали, наслаждаясь ее прозрачностью. А когда время купания заканчивается, они с Печалью благодарно прощаются и спокойно идут себе дальше.
Склонность к печали воспитывают художественные произведения романтического крыла, где печаль показывает возвышенность натуры. Для Романтика, как этикотипа, очень характерно чередование необоснованного энтузиазма и неоправданной печали. С возрастом количество энтузиазма уменьшается, печаль становится преобладающим эмоциональным фоном. В мелких дозах печаль украшает жизнь, как приправа делает пищу вкуснее. Если печаль становится основным фоном жизни, такая жизнь становится малосъедобной, как и блюдо, состоящее из одной приправы.
Деятельные люди к печали не склонны, и если им что-то не нравятся, они или покидают место, которое их не устраивает, или ищут возможность там что-то изменить.
Печаль — Викицитатник
Печа́ль (грусть, тоска́) — отрицательно окрашенная эмоция. Возникает в случае значительной неудовлетворённости человека в каких-либо аспектах его жизни. Понятие печали считается противоположным радости и близко по значению таким, как грусть, тоска, уныние, скорбь, меланхолия, хотя в их ряду является, пожалуй, наиболее лёгким чувством, с оттенком созерцательности и бездействия.
| В жизни просто нет ничего такого, что заслуживало бы или стоило печали. | |
| — Джо Энн Кейси |
| Каждая жизнь содержит свою меру печали. Когда она переполняется, это заставляет нас пробудиться ото сна и снова начать жить. | |
| — Стивен Тайлер |
| Печаль может быть устранена любыми средствами, кроме пьянства. |
| ...погрешают те, которые почитают добродетелию чрезмерную печаль, бывающую у них после учинения греха, не разумея, что это происходит у них от гордости и самомнения, утверждающихся на том, что они слишком много надеются на себя и на силы свои. Ибо думая о себе, что они суть нечто не малое, они взяли на себя многое, надеясь сами справиться с тем. Видя же теперь из опыта своего падения, что в них нет никакой силы, они изумляются, как встречающие нечто неожиданное, мятутся и малодушествуют; ибо видят падшим и простертым на земле тот самый истукан, т.е. себя самих, на который возлагали все свои чаяния и надежды. | |
| — Никодим Святогорец, «О погрешительности мнения тех, которые почитают чрезмерную печаль добродетелью» (Невидимая брань) |
| Тихий ветерок ясного летнего дня пошевеливал тёмные пряди волос головы неизвестного, а он, задумавшись, сидел, скрестив на груди руки, и смотрел куда-то вниз на могилку… На носу его поблёскивало золотое пенсне с тёмным толстым шнуром, прицепленным к петлице пиджака. | |
| — Василий Брусянин, «Кладбищенские люди», 1915 |
Печаль в стихах[править]
| Ты вянешь и молчишь; печаль тебя снедает; | |
| — Андре Шенье (пер. Пушкина), «Ты вянешь и молчишь; печаль тебя снедает…», 1824 |
| Мою печаль, моё мученье | |
| — Генрих Гейне, «Мою печаль, моё мученье…», 1823 |
| Печаль в моих песнях, но что за нужда? | |
| — Михаил Лермонтов, «Печаль в моих песнях, но что за нужда?», 1832 |
| Печальные глаза, изогнутые брови, | |
| — Константин Бальмонт, «Печальные глаза, изогнутые брови…», 1895 |
| Грустила ночь. При чахлом свете лампы | |
| — Игорь Северянин, «Ванда. Октавы», 1908 |
| В моих садах — цветы, в твоих — печаль. | |
| — Николай Гумилёв, «В моих садах — цветы, в твоих — печаль…», 1909 |
| Невыразимая печаль | |
| — Осип Мандельштам, «Невыразимая печаль…», 1909 |
| Я хотел тишины и печали, | |
| — Николай Гумилёв, «В Вашей спальне», 1911 |
| Какой прозрачный блеск! Печаль и тишина... | |
| — Вячеслав Иванов, «Какой прозрачный блеск! Печаль и тишина…», 1913 |
| Я иду, печаль тая. | |
| — Фёдор Сологуб, «Я иду, печаль тая…», 1913 |
| Рождает сердце в песнях и радость и печаль. | |
| — Фёдор Сологуб, «Рождает сердце в песнях и радость и печаль…», 1913 |
| Не моя печаль, не моя забота, | |
| — Марина Цветаева, «Не моя печаль, не моя забота…», 1916 |
Печаль в пословицах[править]
| Дом с детьми, что базар — шумлив и весел, дом без детей, что могила — тих и печален. — Казахская пословица |
| Тот не боец и не храбрец, кто в бой идя печален об исходе, заранее голову склоня. — Чеченская пословица |
- ↑ Брусянин В.В. «Опустошённые души». — Москва: «Московское книгоиздательство», 1915 год — стр. 153
- ↑ 2,02,1 К. Д. Бальмонт. Полное собрание стихов. Том первый. Издание четвёртое — М.: Изд. Скорпион, 1914 г.
- ↑ В. Брюсов. Стихотворения и поэмы. (Библиотека поэта). — Л.: Советский писатель, 1961 г., стр.85
ПЕЧАЛЬ - это... Что такое ПЕЧАЛЬ?
– психическое состояние, обусловленное переживаниями утраты и сопровождающееся снижением интереса к внешнему миру, погруженностью в себя и поглощенностью воспоминаниями, вызывающими неприятный осадок. Данный феномен был рассмотрен З. Фрейдом в работе «Trauer und Melancholie» (1917). Использованный им термин «Trauer» может быть переведен на русский язык как «печаль» и «скорбь». Содержательные тонкости различий между печалью и скорбью зависят подчас не только от контекста использования этих понятий, но и от понимания человеком сути данных явлений. Поэтому нет ничего удивительного в том, что в различных отечественных изданиях соответствующая работа З. Фрейда переведена на русский язык в двух вариантах – «Печаль и меланхолия» и «Скорбь и меланхолия».
В зарубежной психоаналитической литературе предпринимаются попытки провести различия между печалью и скорбью. Некоторые исследователи считают, что имеются клинические и теоретические причины рассматривать печаль как аффективную реакцию на утрату, а скорбь – как процесс психического восстановления после утраты.
Если исходить из данной точки зрения, то применительно к работе З. Фрейда следует говорить не о скорби, а о печали, поскольку он писал о том, что исследуемый им феномен является «реакцией на утрату любимого человека или какой-либо помещенной на его место абстракции, например Родины, свободы, идеала и т. д.».
В русском языке печаль соотносится с чувством грусти и скорби, состоянием душевной горечи. В то же время термин «печаль» используется для обозначения какого-нибудь отношения к чему-то («не твоя печаль», то есть не твое дело) или чего-то неожиданного, неприятного («не было печали!»). Понятие скорби обозначает крайнюю печаль, горесть, страдание. Если исходить из подобного понимания этих явлений, то применительно к работе З. Фрейда речь может идти о скорби как крайней печали, приносящей человеку глубокие страдания.
Принимая во внимание имеющиеся в русском языке различия между печалью и скорбью, можно, видимо, говорить о следующем. Печаль является нормальным состоянием человека, вызывающим у него такие переживания, которые не оставляют глубокого следа или при неблагоприятных обстоятельствах могут обостриться до скорби и тем самым создать почву для возможного возникновения невротических заболеваний. Скорбь – тоже нормальное состояние человека, но в отличие от печали характеризующееся более глубокими переживаниями, которые требуют много времени и душевных сил на их переработку, прежде чем психика человека приобретет былую устойчивость, что может и не иметь успешного результата, вследствии чего скорбь способна обернуться патологическими проявлениями.
* * *
(от рус. печёт, жжёт; англ. grief) – 1. грусть, тоска, траурное состояние, настроение, возникающее в процессе принятия тяжёлой утраты кого-, чего-либо или признанием ненадёжности определённых источников удовлетворения. Характеризуется поглощённостью ощущением собственного несчастья, кажущимся чем-то исключительным, никому непонятным или даже несправедливым («Вам не понять моей печали...» - слова из русского романса). Нередко печаль дополняется несколько запоздалым чувством собственной вины в происшедшем несчастье. Возможно, что именно поэтому термин «печаль» иногда воспринимается с коннотацией «дурной, предосудительный». Последним печаль отличается от горя (скорби), более сложного комплекса эмоций или аффективного состояния, в котором индивид не замыкается в себе, не страдает от угрызений совести и никого не обвиняет, напротив, он остаётся открытым, способным на сострадание, на чувство благодарности, а его горе проявляется искренне, неподдельно, без надрыва и естественно, так, что оно вызывает понятные и натуральные ответные чувства окружающих. Вообще говоря, описание эмоций не бывает и не может быть абсолютно точным, безотносительным к характеру человека, его личности человека, как, впрочем, и восприятие таких описаний; 2. в психоанализе – настроение погружённости в себя, напоминающее сожаление и горе и вызываемое либо принятием понесённой утраты, либо осознанием ненадёжности всех источников удовлетворения. Печаль, в отличие от депрессии, считают аналитики, «не содержит в себе конфликта».
* * *
(первоначальное значение – «то, что жжет», родственно словам печься (о ком-л.), лечь) – грусть, тоска, горе. Возможное проявление – малая подвижность тела, вздохи (ср. вздохнуть из глубины души), плач, низкий и негромкий голос, молчаливость.
Печально я гляжу на наше поколенье
(М. Лермонтов).
Печаль обычно вызывает сочувствие, желание оказать индивиду соответствующую помощь.
Мы с печалью, а Бог с милостью (Словарь Даля).
От всякой печали Бог избавляет (там же).
Ср. неаполитанскую песню «Не светится оконце». Печаль изображалась всегда сидящей, потому что ей трудно держаться на некрепких ногах, руки покоятся на коленях, со склоненной головой, брови опущены.
Ср. картину В. Васнецова «Аленушка».
Я скрою грусть поневоле,
Чтоб сердца покой спасти:
У тех, кто резвится вволю,
Печальный вид не в чести.
(Кристина де Пизан, Слагаю стихи от скуки)
Печаль – дряхлость души (Нил Синайский).
Как моль съедает одежду, а червь – дерево, так печаль съедает душу человека (он же).
Энциклопедический словарь по психологии и педагогике. 2013.
печаль — Викисловарь
Морфологические и синтаксические свойства
пе-ча́ль
Существительное, неодушевлённое, женский род, 3-е склонение (тип склонения 8a по классификации А. А. Зализняка).
Корень: -печаль- [Тихонов, 1996].
Произношение
- МФА: ед. ч. [pʲɪˈt͡ɕælʲ] мн. ч. [pʲɪˈt͡ɕælʲɪ]
Семантические свойства
Значение
- спокойное переживание утраты, душевная горечь ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
- причина или источник печали [1] ◆ Ты моя печаль!
- забота, причина беспокойства ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
Синонимы
- уныние, тоска, грусть
Антонимы
- радость
Гиперонимы
- переживание, чувство, эмоция
Гипонимы
Родственные слова
Этимология
Происходит праслав. *реčаlь (из *реkēlь), от кот. в числе прочего произошли: др.-русск., ст.-слав. печаль (λύπη, θλῖψις; Остром., Супр.), русск. печаль, укр., белор. печа́ль, болг. печа́л, словенск. реčа̑l «скорбь, грусть», отсюда печа́литься, печа́ловаться, др.-русск. печаловатися. Связ. с печь, пеку. Использованы данные словаря М. Фасмера. См. Список литературы.
Фразеологизмы и устойчивые сочетания
Перевод
| Список переводов | |
| |
Библиография
- Урысон Е. В. Тоска 1, уныние, печаль 1, грусть 1 // Апресян Ю.Д. (рук.) Новый объяснительный словарь синонимов русского языка: Проспект М.: Русские словари, 1995, с. 510-519.
Для улучшения этой статьи желательно:
|
Значение слова «Печаль» в 10 онлайн словарях Даль, Ожегов, Ефремова и др.
Поделиться значением слова:ПЕЧАЛЬ, -и, ж. 1. Чувство грусти, скорби, состояние душевной горечи. В глубокой печали. Тихая п. 2. То же, что забота (устар. и прост.). Не твоя п. чужих детей качать(посл.). Тебе что за я.? (какое тебе дело?) Не было печали! (говорится по поводу че-го-н. неожиданного и неприятного; разг.).
Ударение: печа́ль ж.
- Чувство грусти, скорби, тоски; состояние душевной горечи.
- Грустное, скорбное выражение (глаз, лица, уст и т.п.).
- То, что вызывает, обусловливает чувство скорби, тоски; беда, несчастье.
- То, что является предметом беспокойства, заботы.
печа́ль
ж., род. п. -и, также в знач. "забота" (Пушкин), укр., блр. печа́ль, др.-русск., ст.-слав. печаль λύπη, θλῖψις (Остром., Супр.), болг. печа́л, словен. реčа̑l "скорбь, грусть", отсюда печа́литься, печа́ловаться о к.-л., др.-русск. печаловатися. Связано с предыдущим и с пеку́. Праслав. *реčаlь из *реkēlь; см. Мi. ЕW 234 и сл.
ПЕЧА́ЛЬ, печали, ·жен.
1. только ед. Скорбно-озабоченное, нерадостное, невеселое настроение, чувство. «Гляжу, как безумный, на черную шаль, и хладную душу терзает печаль.» Пушкин. «Была без радости любовь, разлука будет без печали.» Лермонтов. «Впалые, влажные глаза ее выражали великую, но спокойную печаль.» А.Н.Толстой. «Ветер осенний наводит печаль.» Некрасов.
2. То, что внушает (внушало) такое чувство, является (являлось) источником, причиной его (·книж. ). Ты вспомни быстрые минуты первых дней,...
3. Забота, огорчение (·разг. ). Вам то какая печаль.? Не твоя печаль (не твое дело). «Не было печали, так черти накачали.» погов.
горе, горесть, грусть, кручина, отчаяние, скорбь, прискорбие, скука, томление, тоска, траур, уныние, сокрушение; ипохондрия, меланхолия, пессимизм; соболезнование, сожаление; боль, горечь; огорчение; грусть-тоска, дряхлование, упадок духа, минорное настроение, дистимия, мрак, сплин, унылость, грустное настроение, печалование, жалость, забота, мировая скорбь, головная боль, печалинка, горюшко, черная меланхолия. Ant. веселье, радость, счастье
Горе, горесть, грусть, кручина, отчаяние, скорбь, прискорбие, скука, томление, тоска, траур, уныние, сокрушение; ипохондрия, меланхолия; соболезнование, сожаление; боль, горечь.
Печаль снедает (точит) сердце. Тоска берет. .
Прот. веселье. См. горе
наводить печаль, юдоль печали и плача...
боль, горе, горесть, горечь, горюшко, грусть, дистимия, дряхлование, жалость, забота, ипохондрия, кручина, меланхолия, мрак, отчаяние, печалинка, печалование, прискорбие, скорбь, скука, соболезнование, сожаление, сокрушение, томление, тоска, траур, унылость, уныние
печа́ль,
печа́ли,
печа́ли,
печа́лей,
печа́ли,
печа́лям,
печа́ль,
печа́ли,
печа́лью,
печа́лями,
печа́ли,
печа́лях
Печаль - это... Психология эмоций
Печаль – это состояние нашей психики, которое проявляется как переживание потери, огорчение и грусть. Оно чаще всего имеет негативный оттенок и характеризуется отстранением от привычной жизни и внешней среды. Печаль также бывает с позитивным уклоном, например, когда человек, вспоминая приятные моменты из детства или юности, думает о том, что эти времена больше никогда не повторятся. Такие эмоции наверняка испытывает каждый хотя бы раз в жизни.
Человек находится в состоянии печали: как определить?
Определить, находится ли человек в состоянии печали, несложно. Он становится отстраненным, замкнутым, уходит в себя и свои мысли, в глазах - печаль. В такие моменты для него затруднительно проявлять активность, да и нет настроения что-либо делать. Отсутствует желание общаться с людьми. Хочется тишины и уединения. В такие моменты жизнь как будто замедляет свой ход.
Часто окружающие пытаются помочь ближнему, вытащить его из замкнутого круга грусти. А нужно ли? Чаще всего человеку нужно просто переболеть, позволить себе побыть в одиночестве, если хочется, поплакать и выплеснуть чувства. Если ему не хочет делиться своими переживаниями, своим состоянием, лучше не навязываться, а оказать поддержку тогда, когда он сам об этом попросит.
Причины состояния
Человек может быть печален по определенным причинам: расставание с любимым/любимой, несбывшиеся планы и мечты, череда мелких неудач. Многое способно выбить из колеи привычной жизни. Но все это следствие того, что жизнь складывается не так, как хотелось бы. Это симптомы того, что необходимо что-то менять. Потерявшего надежду печаль одолевает очень сильно. Чтобы вернулась вера в будущее, порой нужно преодолеть несколько трудностей, в частности, касающихся внутренних изменений. Перемены в себе и в жизни очень редко даются легко и непринужденно.
Печаль - это серьезный жизненный этап, преодоление которого считается огромным достижением. Серьезной причиной возникновения подобного состояния может стать уход из жизни дорогого человека. В такой ситуации сможет помочь только время. Стараться вернуть к обыденной жизни пережившего утрату не стоит. С течением времени боль утихнет, и он окунется в ритм обычной жизни.
Печаль прошла – последствия остались
Что происходит внутри нашего организма, когда мы пребываем в состоянии печали? В зависимости от темперамента и причины грусти человек может как более или менее спокойно переживать, так и впасть в истерику или оцепенение. Но в любом случае чаще всего в таком состоянии повышается давление, учащается сердцебиение, что может привести к сердечному приступу. После потери близкого человека риск наступления сердечного приступа на 21 % выше, чем в обычном состоянии. Надпочечники вырабатывают больше кортизола (гормона стресса), что чревато бессонницей и болезнями желудка. Иммунная система сильно ослабевает, повышается чувствительность к холоду. Мозг начинает работать усерднее, так как во время печали человек много думает, анализирует, вспоминает, страдает и ищет причины.
Когда грусть проходит, особенно если это была не просто осенняя хандра, а что-то серьезное, последствия могут еще долго проявляться в организме. Могут возникнуть проблемы с сердцем и желудком.
Что делать при депрессии?
Состояние грусти и печали может перерасти в депрессию, если человек не предпринимает никаких попыток справиться со своими эмоциями. Определить, печаль это или депрессия, может только квалифицированный специалист. Но есть некоторые симптомы, позволяющие предполагать, что человека затянуло в депрессивное состояние:
- апатия, отсутствие интереса к жизни и любой деятельности;
- ощущение пустоты;
- чрезмерный аппетит либо его отсутствие;
- ощущение собственной никчемности;
- бессонница или сонливость и гиперсомния – повышенное количество часов, проведенных во сне;
- мысли о суициде;
- невозможность концентрации внимания;
- уход от решений проблем;
- непрекращающееся ощущение усталости даже после сна и отдыха;
- отсутствие мотивации что-то делать.
Если из перечисленных признаков у человека имеется хотя бы пять, ему необходимо обратиться к психотерапевту.
Как избавиться и нужно ли избавляться?
Стоит ли пытаться вытащить себя из уз грусти или оставить все как есть, чтобы само прошло, зависит от того, какая печаль вас настигла и серьезности ее причин. Если это переживание потери близкого человека, то вернуть человека к нормальной жизни сможет только время. Можно предложить свою помощь, но не навязывать. Человек должен пережить это и понять, что жизнь продолжается, самостоятельно.
Если случилась жизненная неприятность, не связанная со смертью близких (проблемы на работе, срыв планов, обман и предательство), то на какое-то время можно уйти в себя. Способна помочь техника письма: берете бумагу и пишете все мысли, которые крутятся в голове. Нужно не держать эмоции в себе, а дать им выход.
Ну а если это – влияние погоды, можно на время укутаться в плед, заварить вкусный чай или какао и наблюдать, как капает дождь за окном, или почитать интересную книгу или посмотреть фильм.
Каковы последующие действия?
Печаль – это не повод ставить на себе крест. Время от времени у каждого из нас случаются неприятности: мы расстаемся с людьми, что-то идет не так, погода не радует. Хоть и можно выделить себе какой-то срок для печали, необходимо вовремя остановиться, проанализировать причины, вынести для себя урок и двигаться дальше, по пути к счастливой жизни. Никто, кроме нас самих, не ответственен за наше счастье. Поэтому придет время, когда нужно взять себя в руки, а если необходимо, обратиться к психотерапевту.
Грусть учит нас тому, что наша жизнь – это череда приятных событий и не очень, что нам необходимо преодолевать трудности, чтобы стать сильнее ради нас самих и наших близких, чтобы в любой момент мы могли оказать им необходимую поддержку.
Печаль делает нас сильнее
Из всех эмоций печаль труднее всего описать: это не острая боль, не взрыв ярости и не приступ страха, которые легко распознать. Это томительное чувство, которое, по словам Франсуазы Саган, всегда «отчуждает от других людей». Многие из нас к печали относятся хуже, чем, например, к агрессии. Быть агрессивным в каком-то смысле «почетнее», чем быть грустным, — вспомните Арлекина и Пьеро. Печаль нередко ассоциируется с бессилием, слабостью, не одобряется современным обществом и, кажется, мешает быть успешным, востребованным, счастливым.
Когда мы грустим, нам хочется уединения и тишины, нам трудно общаться. Печаль задает особый ход мыслям и, как еще в XVII веке подметил Бенедикт Спиноза, «ослабляет нашу способность к действию». В такие моменты активная жизнь останавливается, перед нами как будто опускают занавес и перестают показывать представление. И не остается ничего иного, как обратиться к себе — начать рефлексировать. Со стороны человек кажется заболевшим, и ему советуют срочно что-нибудь сделать. Но нужно ли торопиться возвращаться в суету жизни?
Жизнь не может отобрать у нас ничего из того, что мы осмелились полюбить. Все любимое навсегда остается с нами
«Грустно, что у меня испортились отношения с хорошим человеком» или же «печально, что лучшие уходят первыми»... Если мы грустим, значит, что-то хорошее исчезло из нашей жизни или так и не появилось в ней. Мы можем пока не знать, что именно, но благодаря грусти мы задаем себе этот вопрос: чего нам не хватает для полноты существования, для счастья? Мы прислушиваемся к себе, обращаем внимание на наши отношения с миром.
Иногда к этому чувству примешиваются обида, недовольство, гнев — это коктейль «ужасного настроения». Но нередко мы пьем и чистый напиток печали, который может испортить лишь сознание своей неправоты, — тогда его вкус становится тяжелым, вяжущим, горьким. В печали без вины чувствуется прекрасный букет горьковато-солоноватых ноток... в сочетании со сладостью. Так оно и есть. Сколько прекрасных стихов написано в этом состоянии и какая музыка!
Но иногда жизнь бывает жестока и отнимает дорогое, самое дорогое… Мы можем закрыться и перестать чувствовать, чтобы случайно не вспомнить о том, что потеряли, — ведь это невыносимо больно. И тогда мы выберем дорогу депрессии. А можем открыть сердце и прожить свою потерю — всю целиком, до капли: и жалость к себе, и обиду оставленного и покинутого существа, и одиночество, потому что в печали никто не может помочь.
Это нелегкий путь исцеления. Необходимо принять решение, собственное, глубоко личное, чтобы смиренно пройти весь путь. Для этого нужно терпение, а также свобода разрешить себе плакать, чтобы омыть и очистить рану. Кроме того, придется расстаться с чувством вины: когда, простив себя, мы сможем плакать, то ощутим, что раненая душа словно укутана теплым одеялом — все еще больно, но и… тепло.
А если это депрессия?
Отсутствие желаний, ощущение внутренней пустоты и собственной ненужности, сильная усталость, бессонница, суицидальные мысли... Зачастую депрессия возникает как реакция на очень плохую в течение долгого времени жизнь либо как эмоциональный ответ на сильнейшую боль, с которой человек не может справиться.
И все же главное условие для депрессии — бросить себя на произвол и не разрешить себе попечалиться по поводу того, что происходит. Сегодня все больше европейцев отказываются принимать антидепрессанты, чтобы не глушить депрессию, а как следует расслышать ее вопросы. Нравится ли мне моя жизнь? Почему я так долго терплю плохое к себе отношение? Зачем жить, если я потерял тех, кого любил? Способность испытывать печаль, отчаяние, сомнения в себе на самом деле означает, что мы — живые люди. Вопреки всему.
Горевать, печалиться нужно уютно, заботливо, мягко. Плачущую душу должен кто-то убаюкать — почему же не сделать этого для своей души самому? Заварить чаю, укрыться пледом и горевать столько, сколько ей, душе, угодно.
И удивительно, как скоро все меняется от такой принимающей по отношению к самому себе установки. Вот уже с улыбкой получается вспомнить свою утрату. Вот уже можно об этом говорить, смотреть фотографии. Отношения становятся совершеннее, ведь из них уходит все наносное. Теперь можно не просто вспоминать, но вести диалог, чувствовать поддержку того, кто покинул нас.
И эта глубочайшая мудрость пробуждает такое сильное желание жить, что все обиды на жизнь тают. Оказывается, она не может и не хочет отобрать ничего из того, что мы осмелились полюбить. Все любимое навсегда остается с нами.
Aлександр Адабашьян, кинодраматург, режиссер, актер«В печали нет ничего разрушительного»
Я нечасто улыбаюсь. Может быть, потому, что обостренное чувство юмора не позволяет мне реагировать на то, что лежит на поверхности. Но я уверен, что печаль, будучи на своем месте, в соответствующей ситуации играет положительную роль. Можно, к примеру, замечательно покачиваться в гамаке в окружении детей и внуков, разглядывать семейный альбом, с грустью и печалью вспоминать ушедших товарищей — и в этом не будет ничего деструктивного, наоборот!
Говорил же Пушкин: «Печаль моя светла, печаль моя полна тобою». Значит, ничего отрицательного в этом не видел. Его слову я вполне доверяю. Если печаль наполняет мыслями о любимом человеке, значит, это чувство светлое. Вообще, деление чувств и эмоций на отрицательные и положительные — это что-то из старой школьной программы.
Когда на уроках надо было описывать персонажей, проводилась вертикальная черта в тетрадочке посередине и слева мы писали положительные качества, а справа — отрицательные. Если бы речь шла о современном персонаже, то грусть попала бы в столбик отрицательных качеств, в отличие от оптимизма, который стоял бы напротив.
Но простой вопрос: а почему Онегин был снедаем хандрой, казался печальным, даже прискорбным? Потому что в моде были Байрон и Чайльд Гарольд. И неважно, что его печаль — абсолютная игра, что ему требовалось скрывать свой бешеный темперамент: в те времена в особой цене была меланхолия, намеки на раннюю смерть, разговоры о бренности бытия.
Вообще, печаль в юном возрасте — это часто не позиция, а поза. Но потом все меняется… Когда-то Сергей Довлатов разделил творческую материю на три сферы. Третья — драматический, выстраданный оптимизм — для него наиболее интересна. И я с ним в этом совершенно согласен.
Диана Арбенина, музыкант, поэт, вокалистка группы «Ночные cнайперы»
«Моя печаль легка»
Ни грусть, ни печаль никогда не были связаны у меня с депрессией. Скорее наоборот, способность грустить кажется мне признаком того, что человек может думать, наблюдать жизнь. Что отнюдь не располагает к бессмысленному веселью. Печаль... Моя печаль всегда легка, и в ней много улыбки. Это дань прожитым годам и их ретроспектива в моей памяти. Такое отношение случается не так часто, кстати.
Прошлое — всего лишь прошлое! И подобное состояние я люблю тоже. Многие зачастую путают грусть и печаль с унынием. Я ненавижу уныние, это крайняя форма грусти. Недопустимая. Именно ее надо гнать в шею и с ней бороться. Как? Трудом. Уныние — грех. Грусть — потребность живого в нас. Печаль — роскошь.
Читайте также
Печаль это — Что такое печаль? — 3 ответа
Печаль это
Автор Александр О. Спиридонов задал вопрос в разделе Философия, Непознанное
Что такое печаль? и получил лучший ответ
Ответ от ЁлLочка[гуру]
Печаль это лёгка форма тоски... не всегда тяжёлая, бывает и светлая, например, о неизбежном...
Источник: Добрый вечер! (без грусти и печали)
Ответ от Laugh[гуру]
Это когда все в тебе опущено.
Ответ от Котёнок[гуру]
Знаешь, бывает плачешь...а плакать можно по разному...;)
Можно ядовитыми слезами ...
Когда они стекают по щекам , рукам и оставляют ожоги... и становится не легче и не проще, а еще больнее..
и после сна ничего не проходит, а ощущение тяжести увеличивается 😉
***
а можно детскими слезами ,
слезами ,которыми плачет малыш от обиды и не понимания за что его наказали... 😉
***
а иногда плачет сердце,
вот так рыдает..и кричит..и капают слезы , и растираешь их рукой, а они капают..капают...;)
***
а есть такие слезы , когда плачешь недолго,
но после них еще долго шмыгаешь носом и чувствуешь сухость в глахах. и еще- облегчение какое то..
очищение что ли. Поплакал,- и рад,улыбаешься лучше и больше...хоть и всхлипываешь порой,
но будто груз упал какой то...и после таких слез просыпаешься и кажется-новый день прекрасен,
и есть силы...и чувствуешь ребенком себя...легким и свободным... 😉
и утро в радость... 😉
Ответ от ЁветоТень-ТенеОтсвет[гуру]
(у Вас такой дивный диалог с Диалектикой:) , что и мешать не хочется: ) )
Печаль - это прополосканая Радуга, растаявшая Снежинка,
осыпавшиеся лепестки Цветка, погасшая Улыбка.. .
Ответ от Ђанюшка Танюшкина[гуру]
...это печаль.. .
Ты ушел и солнышко в душе не светит,
Все вокруг покрылось коркой льда,
Засвистел холодный зябкий ветер.
Ты ушел за тридевять земель - осталась я одна.
Думала спасешь меня от грусти
И прогонишь из души печаль.
Нет... я не в обиде вовсе... .
Просто ты ушел... и очень жаль... .
Ответ от Ђатьяна Жбанова[активный]
...это печаль.. .
Ты ушел и солнышко в душе не светит,
Все вокруг покрылось коркой льда,
Засвистел холодный зябкий ветер.
Ты ушел за тридевять земель - осталась я одна.
Думала спасешь меня от грусти
И прогонишь из души печаль.
Нет... я не в обиде вовсе... .
Просто ты ушел... и очень жаль... .
Ответ от Нат серна[гуру]
такие прекрасные вам написали ответы! елочка, отсвет, аленуфка
но я хочу спросить - а с чем связаны эти слезы? и отвечу, в печали слез нет...
Ответ от Михаил Дикс[эксперт]
Печаль - это когда в душе чувство пустоты и хочеться забиться гллубоко в темный угол...
Ответ от Катюша[гуру]
у "печали" 2 значения - грусть(соответственно,со слезами) и забота о ком-либо (можно без слез)
Ответ от Rock Rock[гуру]
Печаль ( сожаление, огорчение, грусть, тоска, уныние, боль, скорбь, горе, меланхолия) — одна из основных эмоций (отрицательная, направлена в прошлое или настоящее), возникает при отсутствии удовлетворения, потере чего-либо, недостатке.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Что такое печаль?
Ответ от 3 ответа[гуру]Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Грусть на Википедии
Посмотрите статью на википедии про Грусть
