Кинетозы что это такое

Морская болезнь — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 18 октября 2013; проверки требуют 107 правок. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 18 октября 2013; проверки требуют 107 правок.

Морская болезнь, кинетоз или болезнь движения — ощущение тошноты и «укачивания» из-за монотонных колебаний (впервые люди столкнулись с этим феноменом при морских путешествиях, откуда и название). Морская болезнь может появляться не только на водном транспорте, но и в автомобиле, автобусе, поезде, самолёте, притом сила проявления болезни зависит от силы укачивания, и чаще всего ныне с морской болезнью сталкиваются при езде в автомобилях, особенно если в это время читать, смотреть в телефон или находиться в слишком тёплой для помещения одежде. Иногда с ней сталкиваются дети при долгом качании на качелях (так называемая «качельная болезнь»).

Женщины чаще страдают от морской болезни, чем мужчины. Но больше всех от морской болезни страдают дети от 2 до 12 лет (в этом возрасте укачивает 58 % детей). Примерно 5-15 % населения страдают от морской болезни на протяжении всей своей жизни. Хотя в особенно неблагоприятных условиях (при сильной качке) укачать может любого, даже бывалого моряка.

Причины морской болезни до сих пор являются предметом научных исследований. Согласно теории В. И. Воячека, ведущая роль в возникновении укачивания принадлежит рецепторам вестибулярного аппарата. Эти рецепторы реагируют на изменения движения тела и передают сигналы о силе и характере этих ускорений в мозг.

Другая причина морской болезни — конфликт между сигналами, которые поступают в центральную нервную систему из вестибулярного аппарата и органов зрения. Например, такой конфликт может возникнуть в момент качки, когда человек находится внутри корабля или вагона поезда и не видит горизонт. Вестибулярный аппарат регистрирует повторяющиеся движения, а глаза видят неподвижные предметы.^[3]

Согласно данным физиков^[кого?], морскую болезнь также вызывает инфразвук, так называемый "голос" моря. Впервые такие догадки были выдвинуты^[кем?] в СССР ещё в 1930-х годах.^{[источник не указан 830 дней]}

Перед посадкой в транспорт желательно выпить тёплого чая. И если отправление у вас вечером, то утром не отказывайте себе в воде. А вот перед самим отправлением не пейте много воды, потому что жидкость внутри вас будет переливаться. После начала движения, наоборот, стоит открыть бутылку и пить воду маленькими глотками, шансы на укачивание уменьшатся.
Во всё время путешествия пища, которую употребляет человек, страдающий морской болезнью, должна быть легко усваиваемой организмом.
Следует приспосабливаться к колебательным движениям судна или поезда.

Как только судно пристаёт к берегу или входит в реку, морская болезнь обычно или совсем исчезает, или значительно облегчается. То же самое происходит, когда поезд набирает или замедляет ход или подъезжает к станции. Во многих случаях уже на твёрдой земле ещё довольно длительное время продолжаются головокружения.

Также среди моряков распространён приём сосания спичек. Следует достать две спички из коробки и, вставив между зубов, посасывать — это облегчает течение морской болезни. Спички не следует вставлять серными головками в рот, это, наоборот, усилит тошноту.

Смотреть на горизонт. Причиной тошноты считается несоответствие поступающих сигналов от вестибулярного аппарата и органов зрения. Обращение внимания на заведомо неподвижные предметы (на море чаще всего это линия горизонта, на железной дороге — лес и линия горизонта на поле) помогает привести их в соответствие.
Перебирайте ногами или сидя стучите ногами по полу с пятки на носок и т. п., как будто едете на поезде. Данные движения сведут к минимуму несоответствие сигналов от зрения и вестибулярного аппарата в мозг. Ваш вестибулярный аппарат будет передавать сигналы в мозг, как будто вы идёте по земле, а зрение будет подавать, хоть и незначительные, но сигналы движения (если не смотреть в одну точку).
Также хорошим лечением будет обычный сон в/на транспортном средстве.
А также рекомендуют сосательные леденцы или жевать жвачку. Желательно мятную.
Многим помогает во время качки поедание цитрусовых, например апельсинов и лимонов (последние обычно просто обсасывают во рту).

На ВМФ среди экипажей для борьбы с морской болезнью часто используют сухари и галеты, которые можно рассасывать в течение долгого времени.
Перед прогулкой на корабле запястья перетягивают при помощи эластичного бинта. В результате организм гораздо мягче реагирует на перепады давления. ^[4]
Тошноту и головокружение помогают снять эфирные масла мандарина, имбиря, мяты или гвоздики. Их можно нанести на шею либо запястья.
В жаркие дни, особенно на яхте, а на железной дороге и в электричке, необходимо беречь себя от солнца, чтобы не получить перегрев, ведь он часто влечёт за собой и тошноту.
Общая усталость тоже способствует укачиванию. Чтобы защитные функции организма и иммунитет были в порядке, необходимо хорошенько выспаться перед морской прогулкой. ^[5]
Перед длительным морским плаванием рекомендуют наклеить пластырь с скополамином, который действует 72 часа.^[6]

Примерно за две недели до выхода в море или путешествия по железной дороге следует прекратить употреблять жирную пищу, алкоголь, газированные напитки. Начать выпивать не менее двух литров жидкости в день.
Следует в умеренных количествах употреблять продукты, содержащие витамин С, калий и минеральные вещества: конфеты, имбирное печенье, фрукты, чёрный шоколад, сухари.
Если необходимо, то нужно спуститься в каюту, лечь и закрыть глаза. Если вы едете на поезде, то нужно пройти в купе, лечь в постель (на полку) и также закрыть глаза. Наиболее оптимально — заснуть.
Согласно исследованиям специалистов НАСА возможна предварительная адаптация к симптомам морской болезни с целью их предупреждения во время выполнения ответственных заданий. Эксперименты с адаптацией к реверсии или инверсии поля зрения человека показали возможность предварительной адаптации человека к конфликтам зрительного анализатора с другими сигналами, поступающими в вестибулярную систему. Таким образом, специалисты НАСА подтвердили рекомендации Хьюберта Долизала, занимавшегося исследованием адаптации к оптическим трансформациям поля зрения. Рекомендации заключались в предварительной тренировке астронавтов, лётчиков и людей других специальностей, деятельность которых связана с вестибулярными конфликтами, с помощью инвертоскопа — прибора для инверсии поля зрения. Вестибуло-окулярный этап адаптации к инверсии поля зрения, вероятно, способен выступать в роли профилактической процедуры для предупреждения симптомов морской болезни в экстремальных условиях. [1] стр.64

При необходимости можно прибегнуть к употреблению лекарственных препаратов, предупреждающих «морскую болезнь», например, дименгидринат (торговые названия — «Драмина», «Сиэль», «Дедалон», «Дэдалон», "Novago" и др.). Но нужно обязательно читать инструкцию. От многих таких лекарственных препаратов клонит в сон, другим нежелательным эффектом может быть вызываемое ими вялое состояние. Если это случилось в электричке, то нужно на ближайшей остановке сойти с нее, присесть и,когда симптомы исчезнут, дождаться следующей электрички и продолжить поездку

Симптомы кинетоза | Здоровье человека, факторы влияющие на здоровье

Этот странный кинетоз. Почему нас укачивает. Привыкнуть к этому невозможно. Каковы же симптомы кинетоза.

Вы ещё не сели в машину или только собираетесь купить билет на электричку, но уже знаете , что поездка превратится в пытку. Тошнота, головокружение, липкий пот…

Симптомы кинетоза ( так врачи называют укачивание на транспорте) разнообразны, но одинаково неприятны. Они подстерегают нас на земле, на воде и в воздухе.

В последнее время появился даже новый термин "транспортная болезнь движения"

Неразрешимые противоречия кинетоза

Хотя кинетоз и называют " болезнью движения" , это не заболевание. неприятные ощущения, возникающие при укачивании, — следствие противоречивой информации, которая поступает в мозг от различных сенсорных органов и систем, контролирующих равновесие.

Действительно ситуация неоднозначная: с одной стороны, мы сидим в машине, (вагоне поезда, самолёте, каюте корабля) и никуда не двигаемся , а с другой — определённо перемещаемся в пространстве..

За равновесие и правильную ориентацию в пространстве отвечает вестибулярный аппарат, который находится во внутреннем ухе. Но эту же информацию обрабатывают и поддерживают зрительные, слуховые, мышечные анализаторы и посылают сигналы в мозг.

Когда данные поступающие из разных источников, совпадают, мы чувствуем себя прекрасно. неприятности начинаются , когда мозг получает взаимоисключающую информацию.

Например, вы едете в автобус, и зрительный анализатор делает вывод : вы двигаетесь. В тоже время мышечные рецепторы констатируют , что вы совершенно неподвижны.

Эта путаница и приводит к неадекватной реакции центральной нервной системы — в результате сложных нейровегетативных реакций вы ощущаете на себе все "прелести" укачивания.

А что же такое кинетоз?

Кинетоз — очень распространённое явление. По разным оценкам , с укачиванием сталкиваются от 40% до 70% представителей человечества. Учёные выяснили. что наиболее подвержены ему дети от двух до двенадцати лет, женщины и пожилые люди.

Шум, жара, резкие запахи усиливают симптомы кинетоза. "Болезнь движения" может проявляться в желудочно — кишечной , нервной, сердечно-сосудистой или смешанной форме.

Для желудочно-кишечной формы характерны изменения вкусовых ощущений(во рту может появляться привкус мыла) , тошнота, рвота, потеря аппетита, непереносимость различных запахов — например,табачного дыма или пищи.

Основные симптомы нервной формы головокружение, тяжесть в голове, головная боль, тяжесть,сонливость.

Сердечно-сосудистая форма проявляется учащённым пульсом, нарушением сердечного ритма, повышением артериального давления.

если укачивание продолжается , пульс становится более редким, дыхание — поверхностным, артериальное давление "падает".

При смешанной форме в разных сочетаниях могут присутствовать симптомы всех вышеперечисленных форм укачивания.

Важно!

Головокружение и симптомы сердечно-сосудистой формы. кинетоза у гипертоников могут свидетельствовать об инсульте или инфаркте и требуют немедленного обращения к врачу.

Итак, уважаемые читатели блога "Будьте здоровы", сегодня вы узнали что же такое кинетоз и каковы симтомы кинетоза. В следующей статье мы рссмотрим методы лечения кинетоза.

Посмотрите полезные советы как избежать кинетоза.

P.S. Статья была полезной Вам? Поделитесь, пожалуйста, ей с Вашими друзьями в социальных сетях

Кинетоз, или укачивание

Если перед отъездом в отпуск вас заботит лишь расцветка чемодана‚ купальников и парео‚ а также защитная косметика от солнца – вы счастливый человек. Потому что 90% людей‚ собираясь в дорогу‚ содрогаются при воспоминании о морской болезни и испытывают страх перед полетом.

Несмотря на широкую распространенность кинетоза, специалисты не спешат относить его к заболеваниям. На языке медиков он не больше, чем «болезненное состояние» или «расстройство здоровья».

Причины возникновения кинетоза

Кинетоз может возникнуть во время путешествий по морю, на автобусе, автомобиле, по железной дороге и даже при ходьбе по пересеченной местности. Недуг подстерегает всякий раз, когда вы движетесь с неравномерной скоростью или резко меняете положение тела, а также когда извне поступает много меняющихся зрительных сигналов. Из-за этого раздражаются рецепторы органов зрения, вестибулярного аппарата и некоторых внутренних органов. Сигналы с рецепторов поступают в головной мозг, который в свою очередь «перепоручает» вегетативной нервной системе устранить нарушение. Возникает так называемый сенсорный конфликт, который характеризуется нарушениями вегетососудистой и нервной систем, желудочно-кишечного тракта.

Кинетоз, как правило, предпочитает детей, легко возбудимых людей и женщин в период менструации или беременности. Эндокринные перестройки, происходящие в женском организме, уменьшают устойчивость к укачиванию, поэтому путешествие лучше отложить на время, а если отсрочка невозможна, тогда следует запастись специальными профилактическими средствами.

Симптомы морской болезни

Симптомы морской болезни обычно проявляются через 20 – 40 минут после отплытия. Начанается все с приступов тошноты, неприятных ощущений во рту и в области желудка, головокружения. По мере движения корабля тошнота и головокружение усиливаются, может возникнуть рвота, не приносящая облегчения.

Для морской болезни также характерны:

головная боль;
бледность;
холодный пот;
редкий пульс;
дрожание пальцев;
раздражение и агрессивность;
дезориентация во времени и пространстве;
диарея;
расстройство сна.

С неприятными ощущениями в морском путешествии поможет справиться «Кинедрил». Таблетку нужно принять за час до отправления, а потом по одной таблетке каждые два-три часа. Для предупреждения укачивания этого вполне достаточно. Предупредить тошноту, рвоту и головокружение призваны также «Драмина» (препарат можно применять даже детям от года), «Мотилиум», «Мотилак», гомеопатическое средство «Авиа‑море» и биологически активная добавка «Имбирь в капсулах». Чувствительность к кинетозу снижают «Аэрон» и «Плавефин».

Пережить качку вам помогут следующие правила. За час-два до отправления откажитесь от обильной еды и алкоголя, слишком горячей и жирной пищи, не увлекайтесь сладостями. Отдайте предпочтение сокам, минеральной воде без газа, фруктам, соленым или кислым блюдам – они вызывают обильное слюноотделение, помогают справляться с первыми симптомами кинетоза.

НАМ НЕ СТРАШЕН КИНЕТОЗ

Перед поездкой за неделю, а лучше за две тренируйте вестибулярный аппарат: прыжки со скакалкой, гимнастика, танцы, повороты и наклоны корпуса. Если сможете сделать 30 поворотов в каждую сторону и при этом не лишитесь твердой почвы под ногами – морская болезнь вам не страшна!

Укачивание в самолете

Если еще до посадки вы предусмотрительно запаслись взлетными леденцами, то приступ тошноты вам скорее всего не грозит. Врачи рекомендуют «Кармолис», гомеопатическое средство «Авиа‑море» и специальное средство для беременных «Коккулин». Целебный эффект этих препаратов появляется почти сразу после приема и сохраняется в течение 24 часов.

Но чаще всего в самолете мучает не кинетоз, а страх перелета. Чтобы заглушить тревожное состояние, медики советуют использовать натуральные седативные средства. Они не только устраняют чувство страха, но и обладают мягким снотворным действием. Перед полетом и во время его можно принять, к примеру, 20 капель препарата «Валерианахель», который поможет вам успокоиться и расслабиться.

Еще один недуг, который может поджидать на борту, – «синдром экономического класса». Он возникает, как правило, у пассажиров тесного экономкласса и у людей, предрасположенных к тромбозу. Длительное сидение в одной позе может спровоцировать венозный застой крови в нижних конечностях.

Признаки «синдрома экономического класса»:

боль в икроножных мышцах;
повышенная кожная чувствительность;
покалывание;
онемение;
если тромб расположен в глубоких венах ног, то вначале появляются боли, затем отечность нижней конечности. При тромбозе поверхностных вен на коже прощупываются болезненные уплотнения и заметно покраснение этого участка.

Для предупреждения заболевания необходимо принимать профилактические средства, такие, как «Кардиоаспирин» или «Тромб-асс». Эти средства уменьшают вязкость крови и препятствуют образованию тромбов.

Если полет длится более трех часов, встаньте и пройдитесь по салону. Время от времени напрягайте и расслабляйте мышцы ног, вращайте ступнями, плечами, кистями рук и головой. Одежда и обувь должны быть легкими, удобными и не стеснять движения. Не стоит затягиваться в корсеты. А утягивающие колготки лучше заменить на компрессионные (даже если с венами полный порядок), они оказывают повышенное давление на стопу и стимулируют отток крови.

ЛУЧШИЕ МЕСТА

Покупая билет на самолет, попросите место в середине салона (между крыльев самолета) – здесь меньше всего укачивает.
Каюту выбирайте в средней части корабля. Как только почувствуете тошноту, первое, что необходимо сделать, – это сосредоточить взгляд на линии горизонта.
В машине садитесь на переднее сиденье. Старайтесь смотреть вперед, а если почувствовали ухудшение состояния, остановите машину минут на 15, прогуляйтесь на свежем воздухе, делая глубокие вдохи.

Б. ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ УСКОРЕНИЙ — Студопедия

(КИНЕТОЗЫ)

Ускорение- векторная величина, характеризующая быстроту изменения скорости движения тела или направления движения.

Виды ускорения - линейное, центростремительное, центробежное, угловое, радиальное и т.д.

Перегрузка- это величина силы инерции, возникающей при движении с ускорением в противоположном направлении. Степень перегрузки зависит от величины ускорений.

По соотношению вектора перегрузки к продольной оси тела различают:продольные- положительные (в направлении от головы к ногам), продольные - отрицательные (от ног к голове), поперечные - положительные (грудь - спина), поперечные - отрицательные (спина- грудь), боковые - положительные (справа - налево), боковые - отрицательные (слева - направо).

Кинетозы (укачивания) - это комплекс нарушений возникающих в организме под влиянием различных ускорений и проявляющихся в виде ряда симптомов: голова кружения, тошноты, рвоты, усиленного потоотделения, падения артериального давления, брадикардии, нарушения координации движений, ассиметрии тонуса мышц, подергивания глазных яблок (нистагма) и т. д.

Симптомы кинетозов обусловлены непосредственным влиянием ускорения на вестибулярный и зрительный анализаторы, на рецепторы серозных и слизистых оболочек внутренних органов, что вызывает вышеописанные симптомы кинетозов.

В частности, радиальное ускорение способно вызывать колебания эндолимфы вестибулярного аппарата, что возбуждает окончания вестибулярного нерва, по которому возбуждение передается в продолговатый мозг к вестибулярным ядрам. Отсюда возбуждение может передаваться на мозжечок (головокружение н нарушение координации движений), на вестибуло-спинальный тракт (ассиметрия тонуса мышц), на ядра блуждающего нерва, которые, кроме этого, получают раздражения со стороны слизистых и серозных оболочек органов брюшной полости (тошнота, рвота, усиленное потоотделение, брадикардия, гипотония), а также на ядра глазодвигательных нервов, что влечет за собой ритмичное подергивание глазных яблок - нистагм.

Кинетозы могут возникать под влиянием ускорений, действующих на зрительный анализатор (мелькание предметов перед глазами). При этом возбуждение с сетчатки глаза передается по зрительному тракту последовательно на мозжечок, корковую часть зрительного анализатора, затем на продолговатый мозг, вестибулярные ядра, вызывая вышеописанные симптомы.

Проявления кинетозов зависят от степени возбудимости вестибулярного аппарата и обычно слабо выражены у людей с пониженной чувствительностью вестибулярного аппарата (старики, дети, люди с врожденной глухонемотой).

Устойчивость к кинетозам можно повысить тренировкой вестибулярного аппарата, тормозящей безусловные вестибулярные рефлексы. Тренировка может быть активной (гимнастические, акробатические упражнения, фигурное катание, катание на коньках и т. д.), пассивной - (вращение на центрифугах, кресле Барани и т. д.) и смешанной.

Кинетоз или морская болезнь

Кинетоз или морская болезнь - крайне неприятный феномен, который является, по сути, сбоем в функционировании вестибулярного аппарата. Второе название - морская болезнь возникла в связи c тем, что впервые данная напасть была обнаружена у моряков. Дело в том, что выход в плавание у новичков зачастую сопровождался сильным головокружением, мельканием мушек перед глазами, потливостью, учащённым дыханием, изнуряющей тошнотой, а иногда и рвотой! Но постепенно организм моряка адаптировался к постоянной качке и симптомы кинетоза сходили на нет.

К сожалению, морская болезнь появляется не только на водном транспорте. Она может возникнуть при путешествии на автомобиле, рейсовом автобусе, при полёте на белоснежном авиалайнере или в поезде. Исключения составляют лишь те энтузиасты, которые отправляются в путешествие с рюкзаком за плечами на своих двоих. Им кинетоз точно не грозит! Но на своих двоих далеко не уйдёшь. А человечеству так хочется преодолевать пространства, чтобы больше увидеть или услышать.

Невесёлая статистика морской болезни

Чаще всего морской болезнью страдают дети (до 60%!). И это не удивительно: вестибулярный аппарат формируется постепенно с годами. После 12 лет кинетоз у большинства из них полностью исчезает, но, у 10% остаётся и перекочёвывает во взрослую жизнь. Причём, в большей степени от морской болезни страдают представительницы слабого пола.

Летний отдых. Пути-дороги и кинетоз…

Лето – прекрасная пора для отдыха! В это время многие с радостью покидают насиженные места и отправляются в дорогу. Кого-то ждут тёплые моря с пляжами из весёлой разноцветной гальки и золотистым песком. Других манят достопримечательности загадочного Мадрида или пышного Рима. Третьи предпочитают удалиться в деревенскую глушь, подальше от суеты и шума деревенского города, чтобы насладиться ароматом спелых садовых яблок или дурманящим сладковатым запахом цветов и разнотравья в полях. Кому что по нраву! Но абсолютно всех граждан, стремящихся с максимальной пользой провести свой кровный отпуск, объединяет одно – дорога. Причём, в основном туда, куда запланировали, и обратно домой. И вот как раз в дороге некоторым предстоит испытать на себе все «прелести» морской болезни.

Как готовиться к дороге? Можно ли смягчить проявление кинетоза?

Если в семье морской болезнью страдает ребёнок, его обязательно надо показать врачу! Особенно, если в анамнезе была родовая и черепно-мозговая травма. Если ребёнок, в общем, здоров и врач даст «добро», можно приступать к тренировке вестибулярного аппарата. Делать это надо постепенно и очень аккуратно. Лучше опираться на игровые формы: прыжки на батуте, игра в бадминтон, плавание, бег и т. д.

Существуют и специальные упражнения, связанные с наклонами, вращением, поворотами головы и туловища. Подростки могут записаться в секцию бадминтона или волейбола. Помните: консультации у врача, наблюдения родителей и тренеров в секции – обязательны.

Нехитрые правила, которые смягчают проявление кинетоза в дороге

1. Пищу принимайте за 2 часа до поездки. Исключите газировку и кока-колу для детей. Взрослым категорически запрещается употреблять спиртное. Еда должна быть легкоусвояемой, нежирной. А вот совсем не есть не рекомендуется: пустой желудок может спровоцировать морскую болезнь. Перед поездкой не пейте много воды: вы же не хотите, чтобы она переливалась и булькала внутри вас при тряской езде. Лучше возьмите жидкость с собой в дорогу и пейте её небольшими глотками во время пути. Хорошо, если вы возьмёте с собой мятный чай или чай с лимоном. Важно, чтобы напитки были тёплыми. Холодные же вызовут раздражение желудка и усиление симптомов кинетоза.

2. Выбирайте на транспорте такое место, чтобы сидеть лицом по ходу движения. Если путешествуете на корабле, то отправляйтесь на корму или спуститесь в каюту, лягте на постель с закрытыми глазами. В поезде можно поступить также: ложитесь на полку в купе и закройте глаза. Лучше вообще поспать…

3. В дорогу с собой можно захватить леденцы с имбирём, кислые яблоки, цитрусовые (апельсин, лимон…).

Некоторые люди утверждают, что неприятные симптомы морской болезни им помог убрать обычный солёный огурец. Но это не значит, что в дорогу вы должны прихватить с собой трёхлитровую банку с разносолами. Вам поможет всего лишь небольшой кусочек огурца, который надо медленно (долго!) жевать. Резкие вкусовые ощущения отвлекают.

4. При тряске в автомобиле или в автобусе не читайте книги и газеты (любую литературу!) и не смотрите в мобильный телефон.

5. Не смотрите в боковое окно автомобиля или автобуса. Если путешествуете на корабле – не смотрите на волны. Лучше сосредоточиться на каких-то неподвижных предметах в дали. Например, рассматривать линию горизонта.

6. Если с вами рядом находится ребёнок, которого укачивает в транспорте, поиграйте с ним в какую-нибудь отвлекающую игру (например, в слова). Вместе попойте песенки.

7. Китайская медицина предлагает во время появления симптомов морской болезни делать точечный массаж ушных раковин и ладоней. Но для проведения такого массажа надо знать схемы точечного воздействия. Проще в аптеке купить браслет «Трэвел Дрим». Он оказывает постоянное точечное воздействие на запястье. На браслете имеется специальный шарик, который купирует неприятные симптомы кинетоза.

8. Необходимо проветривать салон автомобиля, чтобы не было запаха бензина. Не используйте при поездках духов и других косметических средств с резким запахом. Обеспечьте приток свежего воздуха через приоткрытые окна.

9. Необходимо проветривать салон автомобиля, чтобы не было запаха бензина. Не используйте при поездках духов и других косметических средств с резким запахом. Обеспечьте приток свежего воздуха через приоткрытые окна.

10. Наконец, есть специальные таблетки, пилюли и пластыри от морской болезни. Беременным, детям и людям с букетом хронических заболеваний они противопоказаны. Кроме того, после их приёма может появиться сонливость, чувство разбитости… В любом случае, приём лекарственных препаратов нужно в обязательном порядке согласовать с лечащим врачом.

Автор текста: Марк Тимряев

Как преодолеть укачивание — ЗдоровьеИнфо

Многие не любят летать на самолетах, плавать на теплоходах и даже ездить в автомобиле. И вовсе не потому, что эти люди заядлые домоседы. Просто они страдают болезнью укачивания, а если говорить на медицинском языке – кинетозом.

Кинетоз (морская болезнь, укачивание) – болезнь передвижения. Само слово происходит от греческого kynesis, что и означает «движение». Симптомы этой болезни возникают только под воздействием на организм коротких или продолжительных, постоянных или изменяющихся ускорений. То есть, проще говоря, организм такого человека не выносит быстрого перемещения в пространстве с неравномерной скоростью движения или качкой. Кинетозы могут развиваться на любом виде транспорта, а также на качелях, каруселях, эскалаторах и даже в кино, когда картинка снята с высоты птичьего полета. Самые частые симптомы для них – это тошнота и головокружение, реже рвота, нарушения координации движений, снижение пульса и артериального давления. Человек бледнеет, его прошибает холодный пот, накатывает дурнота.

Распространенность этого заболевания достаточно велика – по примерным подсчетам им страдают от 5 до 10 процентов всего населения, причем большая доля приходится на детей от 2 до 12 лет – более 60% детей этого возраста плохо переносят транспорт и укачивание. У подростков и молодежи до 20 лет такие симптомы отмечаются в 40% случаев. Затем устойчивость к кинетозам постепенно возрастает – люди среднего возраста страдают ими достаточно редко, а пожилые практически не поддаются укачиванию, если только у них нет какого-либо неврологического заболевания, связанного с головокружением.

Отчего нас укачивает

Отметим, что укачивание укачиванию – рознь. Отмечают разные виды ускорения, которые могут так или иначе приводить к кинетозам.

Прямолинейное (езда в поезде, автомобиле, на лифте)
Центростремительное (карусели, центрифуги)
Угловое (вращение вокруг неподвижной оси с ускорением, например, на космических тренажерах)
Ускорение Кориолиса (движение вокруг оси с периодическим к ней приближением и удалением)

Для большинства характерны кинетозы при прямолинейных и центростремительных ускорениях, а два последних испытывают разве что только лётчики-асы, выполняя фигуры высшего пилотажа, и космонавты во время космических перегрузок. Вернее, если кандидаты страдают от кинетозов вследствие этих типов ускорений, то это становится причиной их профнепригодности.

Как это происходит

Движение влияет на организм человека через ряд нервных рецепторов.

Рецепторы вестибулярного аппарата в наибольшей мере раздражаются от ускорений
Рецепторы мышц и сухожилий и кожи реагируют на смещение тела и перепады тонуса мышц
Зрительные рецепторы отвечают на быстрые смещения окружающих предметов и пространства (линии горизонта, дома, дороги и т.д.)
Рецепторы слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта раздражаются от смещения внутренних органов
Рецепторы подошв ног реагируют на изменяющуюся силу земного притяжения

Врачи считают, что из всех этих рецепторов основными, вызывающими кинетоз, являются рецепторы вестибулярного аппарата и рецепторы зрения. Именно поэтому дети так часто страдают от кинетозов – вестибулярный аппарат окончательно развивается к 12-ти, а то и к 15-16 годам. Это вообще очень сложная по своей структуре, хотя и крохотная по размерам система, расположенная во внутреннем ухе. Она-то и является нашим основным органом равновесия, и при помощи ее рецепторов происходит восприятие положения тела и головы в пространстве.

От рецепторов сильное раздражение при качке или неравномерном ускорении передается в другие структуры вестибулярного аппарата – т.н. вестибулярные ядра, а от них – в мозжечок. Далее импульс возбуждения передается в симпатический отдел вегетативной нервной системы и в двигательные ядра блуждающего нерва, который находится в головном мозге и отвечает за иннервацию целого ряда важных мышц – от лицевых гортанных до мышц внутренних органов. Вот тут как следствие возбуждения всех этих структур и начинается снижение артериального давления, головокружение, отделение пота, изменения тонуса мышц, в т.ч. и мышц пищеварительной системы, что провоцирует тошноту, и даже рвоту.

Лечатся ли кинетозы

К сожалению радикального лечения от укачивания нет. Но есть некоторые профилактические меры, как лекарственные, так и нелекарственные, которые позволят свести это заболеваний к минимуму.

В ряде случаев, если укачивание приобретает совсем уж невыносимые патологические черты (если человек не может переносить ни один вид транспорта даже в течение 5 минут) следует обратиться к невропатологу, чтобы исключить иные неврологические заболевания, дающие сходную клиническую картину.

Как подготовиться к поездке

Накануне хорошо выспаться
Не курить и не употреблять спиртное за день до поездки
Не переедать и не голодать накануне
Желательно не употреблять газировку и цельное молоко, лучше пить кисломолочные напитки без сахара или чистую воду
Если поездка длительная в течение нее принимать понемногу и часто легкую пищу (овощи, фрукты, йогурты)

Как вести себя во время поездки

Сидеть только по ходу движения, а не против.
Попросите билеты в середину самолета, автобуса или теплохода. Там амплитуда колебаний наименьшая.
Ограничить движения головой, а лучше опираться на специальный подголовник и сидеть (лежать) неподвижно.
Не следить глазами за мелькающими за окном пейзажами, если вы сидите на переднем сиденье автомобиля – лучше смотреть вперед на горизонт.
Не читать.
Лучше всего слушать ненавязчивую легкую музыку

Препараты от укачивания

До поездки целесообразно принять какой-либо препарат, который предотвратит неприятные симптомы. Сегодня существует целый ряд таких лекарств.

Антигистаминные средства, воздействующие на т.н. H-1 или H-3гистаминовые рецепторы внутреннего уха и вестибулярных ядер. и таким образом нивелирующие процесс укачивания (драмина, сиель , тагиста и др).
Антихолинергические средства, воздействующие на М-холинорецепторы и тормозящие активность вестибулярных структур (пластырь со скополамином, который приклеивается не позднее, чем за 4 часа до поездки, т.к. при уже развившемся укачивании он не помогает).
Комбинированные препараты. Воздействующие и на гистаминовые и на холиновые рецепторы (бонин).

Методики, тренирующие вестибулярный аппарат

Занятия физкультурой, особенно те упражнения, которые сочетают бег и прыжки с меняющимся ускорением: аэробика, волейбол, баскетбол, футбол.
Езда на велосипеде и спуски на горных лыжах полезны именно потому, что адаптируют человека к езде с ускорениями, на которые со временем вестибулярный аппарат просто перестанет отвечать возбуждением.
Специальный тренинг с инструктором наподобие лечебной физкультуры, включающий наклоны, повороты головы, вращения туловище, а когда произойдет привыкание к ним – кувырки, стояние в «березке», вращения.
Занятия танцами тоже весьма помогают преодолеть склонность к кинетозам.
Пассивный тренинг в виде качания в гамаке и на качелях (конечно, без фанатизма) с постепенно увеличивающейся амплитудой колебаний может дать результаты буквально за три летних месяца «занятий».

Медицинские болезни - кинетоз кинетозы

Кинетоз — болезнь укачивания возникает у некоторых людей при езде на судах, автомобиле, самолете, значительно реже в поезде.

Кинетоз причины — колебательные движения судна, автомобиля, самолета. Пассажиры, пребывающие в бездеятельном состоянии, заболевают чаще, чем пассажиры находящиеся в движении.

Кинетоз признаки и симптомы. Головокружение, постепенно усиливающееся, потеря аппетита, тошнота, рвота, иногда неукротимая, вначале съеденной пищей, затем слизью и желчью. Появляются тянущие боли в конечностях, ощущение холода в животе.

Кожные покровы бледные, покрытые холодным, липким потом. Пульс замедленный.

Кинетоз первая помощь. Подкожно атропин, папаверин подкожно или внутрь. Рекомендуется также внутрь настойка белладонны по 15—20 капель. В качестве лечебного и профилактического средства применяется аэрон по одной таблетке 2—3 раза в день.

Благоприятное действие оказывает валидол. Назначают также внутрь димедрол с кофеином.

Кинетоз профилактика. Отвлечение внимания, умеренная еда; внутрь аэрон.

На автомобиле лучше сидеть на переднем сиденье и смотреть на дорогу прямо перед собой, а не в боковые окна. Находясь на борту теплохода, людям, страдающим болезнью движения, лучше быть в каюте. При нахождении на палубе — фиксировать взор на линии горизонта или на чем-то статичном, но не смотреть на движущиеся предметы.

Очень важный аспект, касающийся женщин, заключается в том, что симптомы болезни движения значительно усиливаются в период менструации и во время беременности. Поэтому беременным вообще не рекомендуется без надобности совершать длительные переезды, перелеты, особенно связанные со сменой часовых поясов и климата. Да и в критические дни имеет смысл ограничить поездки.

Еще один существенный момент — это психологический фактор. Очень часто люди, склонные к укачиванию, отправляясь в дорогу, испытывают чувство тревоги и страха перед ожидающими их неприятными ощущениями. В этом случае симптомы могут значительно усилиться, поэтому очень важно попытаться отвлечься во время путешествия. Как? Например, послушать приятную легкую музыку. Только постарайтесь избегать нагрузки для глаз. Просмотр телевизора и особенно чтение в данном случае не помощник. Постоянное движение глазами следом за волнообразными движениями книги лишь усугубят ситуацию

Кинетопластиды — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Кинетопласти́ды^[3](лат. Kinetoplastea) — класс жгутиконосных протистов^[1], включающий как разнообразные свободноживущие формы, обитающие в почве и водоёмах, так и паразитов, поражающих представителей всех главных групп эукариот, в том числе и других простейших. Паразитирующие виды могут иметь как одного хозяина (как правило, беспозвоночного), так и двух, где второй хозяин относится к животным или растениям^[4]. Кинетопластиды входят в состав типа эвгленозоев, отличаясь от остальных представителей типа наличием кинетопласта — ДНК-содержащего образования внутри единственной гигантской митохондрии, ассоциированного с основаниями жгутиков.

Большинство форм имеют лидирующий и отстающий жгутики, последний при этом может быть прикреплён к боковой поверхности клетки и часто используется для прикрепления к поверхностям или скольжения по ней. Цитостом часто ограничен гребнем или рострумом.

Bodo — типичный род, включающий разнообразные виды, питающиеся бактериями (другие: Cryptobia и Trypanoplasma).

Один из отрядов кинетопластид — трипаносоматиды, состоящее из облигатных паразитов паукообразных, насекомых, растений и позвоночных^[5], имеют единственный выраженный жгутик. Цитостом у трипаносоматид отсутствует или редуцирован, и они питаются за счёт поглощения веществ поверхностью клетки. Кинетопласт обычно имеет меньшие размеры. Они, как правило, имеют сложный жизненный цикл с участием более чем одного хозяина, и проходят различные морфологические стадии развития. Наиболее отличительной из них является трипомастиготная стадия, во время которой жгутик проходит вдоль клетки и связан с ней, формируя ундулирующую мембрану. Представители рода Trypanosoma вызывают сонную болезнь и болезнь Шагаса, рода Leishmania — лейшманиоз.

Kinetoplastida как порядок впервые описан Хонигбергом в 1963 году^[6]. Традиционно таксон делили на 2 семейства: двужгутиковых Bodonidae и одножгутиковых Trypanosomatidae. В дальнейшем оба семейства повысили в ранге до отрядов Bodonida и Trypanosomatida, потом первый из них разделили на отряды Eubodonida, Neobodonida и Parabodonida.

На февраль 2020 года класс подразделяют на 2 подкласса и 5 отрядов, а также 2 рода, не входящих ни в один из отрядов^[1]:

Протисты: Руководство по зоологии / под ред. академика РАН А. Ф. Алимова. — СПб.: Наука, 2000. — Т. 1. — С. 211. — 679 с. — 1000 экз. — ISBN 5-02-025864-4.

Кетоз — Википедия

Структура кетоновых тел

Кетоз — состояние, развивающееся в результате углеводного голодания клеток, когда организм для получения энергии начинает расщеплять жир с образованием большого количества кетоновых тел. Это одна из приспособительных реакций на отсутствие углеводов в пище.^[1] Эволюционный смысл кетоза — дать возможность организму выжить в условиях дефицита богатой углеводами растительной пищи, переключившись на пищу животного происхождения.^[2]

Кетоз — физиологическое состояние, а кетоацидоз — уже патологическое состояние, при котором содержание в крови кетоновых тел настолько велико, что происходит сдвиг кислотно-щелочного баланса организма в кислую сторону. Если вовремя не остановить развитие кетоацидоза, то может наступить риск смерти.

В состоянии кетоза кетоновые тела образуются ровно столько, сколько требуется организму для получения энергии, и все они подвергаются дальнейшему распаду. В состоянии кетоацидоза кетоновые тела бывают избыточными и организм усиленно пытается вывести излишки кетоновых тел с мочой, через кожу и через легкие.^[2]

Сахарный диабет[править | править код]

Наиболее частой причиной развития кетоза является сахарный диабет.

Сахарный диабет 1-го типа[править | править код]

При сахарном диабете 1-го типа, с одной стороны, имеет место дефицит инсулина, с другой — избыток контринсулярных гормонов (глюкагона, катехоламинов, кортизола). В условиях недостатка инсулина активируются процессы гликолиза, гликогенолиза, липолиза. Массивный липолиз приводит к быстрому увеличению концентрации свободных жирных кислот в крови, из которых в печени под действием глюкагона синтезируются кетоновые кислоты. Торможение всех анаболических процессов в условиях дефицита инсулина приводит к замедлению процессов кетолизиса и развитию кетоацидоза.^[3]^[4]

Сахарный диабет 2-го типа[править | править код]

При сахарном диабете 2-го типа имеет место относительная инсулиновая недостаточность, поэтому в случае декомпенсации этого заболевания наблюдается рост гликемии, а интенсивность процессов липолиза и кетогенеза значительно не изменяется. При поддержании кетогенной диеты происходят определённые метаболические изменения, провоцирующие синтез кетоновых тел: на 1-2-й день голодания активируются процессы гликогенолиза в печени и мышцах, на 3-4-й день продукция кетокислот значительно возрастает и достигает максимума к окончанию 2-й недели, на 1-й неделе усиливаются процессы глюконеогенеза, а со 2-й недели активность глюконеогенеза снижается и увеличивается использование кетонов головным мозгом. Таким образом, за счет преимущественного использования жиров в качестве источника энергии сохраняются жизненно важные запасы белка.^[3]^[5]

Детский ацетонемический синдром[править | править код]

У детей вследствие кетоацидоз развивается в результате погрешностей в питании: при употреблении избытка жиров или длительных периодов голодания, а также при некоторых соматических, инфекционных, эндокринных болезнях. Проявляется он приступами циклической рвоты, которая возникает через равные промежутки времени. Периоды рвоты чередуются с периодами относительного благополучия, когда ребенка ничего не беспокоит. Заподозрить кетоз у ребенка можно также по характерному запаху ацетона и схватками болей в области живота.^[1]^[6]

Голодание и низкоуглеводные диеты[править | править код]

Механизм развития кетоза при голодании заключается в расщеплении жиров с высвобождением жирных кислот и последующим синтезом кетоновых тел. Длительное голодание может привести к переходу кетоза в кетоацидоз и интоксикации организма. Вред длительного отказа от пищи состоит еще и в том, что для использования кетоновых тел в качестве энергии все равно необходимо небольшое количество глюкозы. Ее организм синтезирует в печени из аминокислот, образовавшихся вследствие расщепления белка. Поэтому часто люди, которые голодают, чтобы похудеть, вместо жира теряют мышечную массу.

Низкоуглеводные диеты построены на следующем принципе: употребление белка дает субстрат для синтеза глюкозы, которая используется в метаболизме кетоновых тел, образовавшихся из расщепленного жира. Организм теряет жир без потери мышечной массы. Но скорость образования глюкозы ниже скорости образования кетоновых тел, поэтому они не успевают усваиваться и развивается кетоз.

Низкоуглеводные диеты опасны для людей со скрытыми нарушениями обмена веществ, которые не проявляются при обычном режиме питания. У них может развиться метаболический ацидоз в тяжелой форме.^[1]^[7]

Содержание кетоновых тел в сыворотке крови здорового человека варьирует от 34,4 до 430,5 мкмоль/л в пересчете на ацетон, в моче — 20-54 мг в течение суток. Такие концентрации кетоновых тел не определяются при помощи рутинных методов в клинической практике, поэтому принято считать, что в норме кетоновые тела в крови и в моче отсутствуют.

В клинической практике для обнаружения кетоновых тел используют преимущественно качественные пробы, которые позволяют быстро определить патологическое увеличение концентрации кетоновых тел в моче.

В соответствии с этими методиками наличие ацетоацетата в клиническом анализе мочи может измеряться от «одного плюса» (+) до «четырех плюсов» (++++). Кроме того, полученный результат отражает уровень кетонов в организме за 2-4 часа до проведения исследования, то есть на момент поступления результатов из лаборатории истинная выраженность кетоза может превышать установленные значения.

Метод определения ацетоацетата в моче имеет еще один недостаток: результат исследования зависит от количества жидкости, принятой пациентом (прием большого количества жидкости дает ложноотрицательный результат, малого количества — ложноположительный).^[8]

Кетозы бывают первичные и вторичные. Первичные кетозы-самостоятельные заболевания, чаще встречаются у жвачных, особенно у высокопродуктивных коров и многоплодных овец, реже-у свиней, птиц и пушных зверей. Как правило, их наблюдают зимой и весной. Вторичные кетозы как стереотипный синдром возникают на фоне основной болезни, сопровождающейся расстройством пищеварения и мобилизацией жира из депо в качестве основного источника энергии.^[9]

Кинетозы

Кинетоз—болезнь передвижения (от греч. kynesis — движение) возникает при действии на организм более или менее продолжительных и изменяющихся ускорений. Другие названия кинетозов: укачивание, морская болезнь. Для кинетозов характерны нарушения координации движений, головокружение, тошнота, рвота, бледность, холодный пот, снижение артериального давления, урежение сердечных сокращений. В тяжелых случаях возможно депрессивное состояние, астения, нарушения сознания. Однако после прекращения действия ускорений симптомы кинетозов исчезают. Могут быть следующие виды, ускорений и их сочетания: 1) прямолинейное (положительное или отрицательное) ускорение, например при прямолинейном движении в поезде, автомобиле, подъемах или спусках в лифте и т. д.; 2) радиальное или центростремительное ускорение, например при воспроизведении виражей в самолетах, пикировании, вращении в центрифуге и т. п.; 3) угловое ускорение, возникающее при неравномерном движении тела по окружности; 4) ускорение Кориолиса, которое возникает, когда тело, движущееся с равномерной угловой скоростью по окружности или ее отрезку, одновременно приближается к центру вращения или удаляется от него. Последние две формы ускорений имеют особое значение при полетах в космических кораблях и могут стать причиной космического укачивания.

В наземных условиях (поездка в автомобиле, поезде и пр.) на организм человека обычно действуют прямолинейные и радиальные ускорения, непревышающие 1—2g (lg = 9,8 м/с²), оказывающие болезнетворное действие в основном рефлекторно через следующие рецепторы: 1) рецепторы вестибулярного аппарата, которые являются наиболее специфическими и чувствительными к восприятию ускорений. Причем механорецепторы отолитового аппарата воспринимают преимущественно прямолинейные ускорения, рецепторы полукружных каналов — угловые ускорения; 2) проприорецепторы (мышц, связок, сухожилий) и механорецепторы кожи и внутренних органов раздражаются от смещения тела, изменения тонуса мышц и т. д.; 3) зрительные рецепторы раздражаются от быстрых смещений пространственных ориентиров — горизонта, облаков, мелькания близких предметов; 4) рецепторы слизистых и серозных оболочек органов брюшной полости раздражаются при смещении внутренних органов, натяжении и смещении брюшины, брыжейки и пр.

В патогенезе кинетозов решающее значение имеет влияние ускорений на вестибулярный и зрительный анализаторы. Сильное раздражение рецепторного аппарата вестибулярного нерва по чувствительным путям направляется в ретикулярную формацию и вестибулярные ядра в ромбовидной ямке. Отсюда через веревчатое тело импульсы поступают в мозжечок. Благодаря тому, что во время укачивания раздражаются попеременно разные рецепторы вестибулярного аппарата, мозжечок получает импульсы, вызывающие изменения тонуса различных групп мышц шеи, спины, конечностей — отсюда асимметрия тонуса мышц, нарушения координации движений. Вегетативные расстройства при кинетозах зависят от возбуждения ядер вегетативных нервов. Из вестибулярных ядер импульсы передаются на чувствительные и двигательные ядра блуждающего нерва, что вызывает снижение артериального давления, брадикардию, тошноту и рвоту, потоотделение. Указанные вегетативные рефлексы поддерживаются также раздражением интерорецепторов внутренних органов, в особенности желудка. Это приводит к возбуждению симпатического отдела вегетативной нервной системы. От активации симпатической системы зависят такие симптомы, как атония, угнетение перистальтики кишечника, побледнение.

Проявления кинетозов более выражены у лиц с повышенной возбудимостью симпатического или парасимпатического отделов нервной системы или вестибулярного анализатора.